漂移板练习考级

2011-10-31
一级：1、起步，前进（左、右进均可）；
2、左、右转弯，在速度状态下完成；
3、缓坡上、下行控制速度，走“S”形路线；
4、动作流畅，形体优美；
二级：
1、陡坡上、下行控制速度，走“S”形路线；
2、双向行进，熟练滑行，并控制左、右转弯，不落地；
3、180转弯（左右进均可）；
4、任意跳板起步；
5、动作流畅，形体优美；
三级：
1、两项180旋转（左右进的转换）；
2、360旋转（左右进均可）；
3、单脚滑行10米以上，单脚踩板上板；
4、不落板连续完成两项动作；
5、动作流畅，形体优美；
四级：
1、3项180旋转；
2、540、720旋转，顺利滑行；
3、前后单脚滑行15米以上；
4、滑行中提板，单脚滑行不落板；
5、动作流畅，形体优美
五级：
1、4项180旋转；
2、单脚滑行转弯、过障碍找板；
3、180转身踩板；
4、下台阶不落板；
5、不落板下连续完成两次动作；
6、动作流畅，形体优美
六级：
1、720以上旋转不落板；
2、上台阶（贴墙壁蹭上台阶）不落板；
3、左右进180转身旋转；
4、单脚30米以上，还可加速；
5、每个动作连续完成两次，不落板；
6、动作流畅，形体优美；
七级：
1、双脚换板；
2、单脚360转身踩板；
3、1080以上旋转（原地或行进中）；
4、每个动作连续完成三次，不落板次序不限；
5、双丢板启动上板；
6、动作流畅，形体优美
八级：
1、单脚过桩；
2、单丢上板；
3、行进中前单换后单，交叉进行；
4、3项180旋转；
5、动作流畅，形体优美
九级：
1、创新动作；
2、刹车；
3、行进中360提板，踩板，转体等；
4、4向单脚；
5、动作流畅，形体优美
十级：动作花样创造中，待续。