眼前一亮：“锌”的神奇功效

“锌”的神奇功效

锌在人体内的含量约为0.004%，作为微量元素仅次于铁的含量，直接或间接参与人体的生长活动。下面看一看“锌”有哪些神奇功效。

一、促进生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年非常需要锌元素的补充。锌被称为生命元素。如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致”侏儒症”和智力低下。

二、维持食欲

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。而丰富的锌元素能促进食物营养吸收以及胃的活动。

三、增强免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足，才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

四、促进伤口愈合

锌参与人体代谢必需的多种酶的合成，增强创伤组织的再生能力。补锌剂最早被应用于临床，就是用来治疗皮肤病。儿童稚嫩的皮肤容易造成创伤，而锌恰好弥补了这个缺陷。

五、影响V A代谢和视觉

锌对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A 的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

六、维持男性生精

锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，缺锌还会导致儿童未来没有第二性征出现、不能正常生殖发育。所以对男性儿童的作用愈发明显。