破冰技巧

简介

在课程中运用破冰者技巧，对下列目的的达成非常实用：

1. 可使参与者以更有意义的方法认识他人，譬如藉由观察他人的态度、价值观、人格特质等。

2. 开始就能够消除部分孤独的感觉，同时对于帮助害羞的参与者加入有显著的效果。

3. 它可以帮助团体和参与者放松心情且自在，藉由有意义，有趣的活动消减参与者的焦虑及压力。

4. 为训练课程制定了课程气氛和步调，尤其当这是一个分享性的课程主题时。

5. 帮助建立团队参与和团队合作气氛。

6. 帮助发展参与者彼此之间及参与者与讲师之间的互相信任感。

7. 为团体注入一股活力, 使得团体中的参与者快速地融入活动当中，更进一步地，使得参与者身处于灵敏的，仿真的及有动力的情境中。

8. 帮助参与者学习有关团体的资源。

9. 帮助发展参与者对于讲师的信赖程度，将讲师视为协助者而非领导这或是课程讲授者。

10. 帮助降低讲师的焦虑感，在课程中的互动都以循环过程的方式尽量使参与者感到自

在，同时也会影响到讲师的自在于否。

运用破冰技巧时的重要事项

在使用各种破冰技巧时，讲师应该将下列重点铭记在心：

1. 受训团体通常都能够藉由暖身活动获得一些益处。

2. 破冰课程通常是和课程本身无关的，它可以帮助减低压力、焦虑、孤独感及给团体带来活力，形成课程的气氛，并带动每一位参与者。

3. 破冰活动对于陌生人及关系不清的族群特别有用。

4. 在选择破冰活动时，讲师应该特别注意到组织的文化，参与者的团体和I参与者对新鲜事物的接受程度、趣味性、刺激性、花费时间和课程本身的设计。

5. 在一个成员十分熟悉彼此的团体中，破冰活动并不是必要的，在这样的团体当中, 藉由开场就能够有所收获，譬如说以主题相关的设计导入课程或计划。

6. 一般来说，破冰活动及开场者都是为往后建立一个适当的学习气氛所设计出来的，评估破冰活动可行性清单为了选择合适的破冰活动，讲师可以利用下列的清单作为决定的依据。

评估破冰活动可行性清单

为了选择合适的破冰活动，讲师可以利用下列的清单作为决定的依据。

破冰技巧运用目录

<1> 脑筋急转弯

<2> 大名顶顶

<3> 人体宾果

<4> 2-4-8

<5> 速写自传

<6> 创意小剧场

<7> 特别来宾

<8> 是谁躲在毛毯后面?

<9> 主题宾果

脑筋急转弯

目的

提供一个快速且有趣的练习以及与陌生人的互动以促进他们转换成为任务导向团队. 严格来说这是一个"趣味" 的练习而且也应该被如此介绍. 它主要简单的给予参与者一个藉由说明视觉与文字的沟通来做一些不拘形式的自由发挥.

程序

每 3 至 4 个人形成小团队. 告诉他们, 他们有 5 分钟时间必须将20 个在"脑筋急转弯"的文章中出现的主题对象解释为一个文字或是简短的词组. 最高分的队伍可能会获得奖赏.

参与人数最少12 人

材料需求以投影片或幻灯片的方式表示.

时间需求10 分钟

大名顶顶

目的

提供参与者在没有威胁性及有趣的情境之下自我介绍的机会.

程序

引导者将破冰活动介绍给大家以及给予每个参与者一个名牌与铅笔. 他教导参与者填写及别上名牌. 引导者指示参与者对着团体中任何的陌生人进行自我介绍. 接着他叫他们以两分钟间自我介绍来交换信息. 当时间结束时, 引导者要每一个参与者与相谈者交换各自的名牌以及持续的与其它参与者会面来讨论他身上所带所属名牌的主人. 这次将会有 2 分钟时间. 当时间结束时, 引导者要参与者再度的交换名牌并且与其它人交谈. 一如往常, 他们只应该讨论有关他身上所带名牌的主人的事. 引导者视团体的大小来决定继续这个程序的次数, 所以每位参与者都至少会遇到同一个人两次. 执行者要求停止整个程序以及每一个参与者将会分享有关于带在身上名牌的主人的信息. 当时这个信息已经被在团体内真实的人所证实.

参与人数最少10 人

材料需求每位参与者一张名牌以及一只铅笔.

时间需求15 分钟

人体宾果

目的

让在团体中的个人打破沉默以及更加的互相了解

程序

将宾果卷分配到所有玩家手上，确定每个玩家手上握有笔或是铅笔，在喊了"开始!"之后，玩家必须找出符合叙述或拥有写在宾果卷的格子内的特质并且要求那个人将他的名字写在格子内。每个参与者的名字不能在同一张宾果卷出现两次，而且即使自己符合格子内的叙述也不能将自己的名字写在自己的宾果卷上。玩家设法在最短的时间内填满自己垂直的格子，或水平的或是宾果卷上对角的交叉并且大喊"宾果!"…. 你就赢了。当听到喊声后，游戏立即停止，没有人可以再填满任何格子，然后训练员聚集所有玩家，他开始要求胜利者来介绍填写在他格子上的人，每一个被介绍到的人将要对着团体说一些关于自己的事来作为回报。

参与人数最少10 人

材料需求一张宾果卷以及每位参与者一支笔或是铅笔

时间需求直到团体内出现宾果胜利者为止

2-4-8

目的

将一个大的团体划分为较容易管理的小团体以增加组织的团结与一致性. 这个课程也适用于团队的建立.

程序

在团体形成时将参与者配置在容易被移动的椅子上. 要求参与者间隔地报数: "一, 二, 一, 二", 诸如此类. 藉此分为两个大团体. 要求被分为'一' 的参与者站到房间的一边, 被分到'二' 的参与者则站到另外一边. 每一位被分为'一' 的参与者邀请一位被分为'

二' 的参与者建立一个两人的团体. 被分为'一' 的参与者将被要求邀请一位他们并不熟识的人. 新建立的两人团体将要移至一个中立的区域直到完成建立其它所有的两人团体为止. 这个措施将每八个两人团体划分为两个大团体, 这两个大团体将会被重新配置在房间的两边. 在不超过三分钟的谘商后, 房间一边的两人团体邀请另一边的两人团体组成四人团体. 任何一个两人团体最好不要拒绝来自其它两人团体的加入邀请. 一个一个地, 从房间同一边的两人团体发出邀请直到组成所有的八个四人团体为止. 接着四人团体召开不超过三分钟的会议来决定他们想加入哪一个其它的四人团体. 四人团体继续要求其它的四人团体加入他们. 要求加入的邀请也许会被拒绝. 假如邀请被拒绝, 下一个团体将会提出提议. 这个程序将会持续到所有的四人团体都被选中为止. 现在八人团体已经准备就绪了. 他们的第一件工作就是讨论选择与被选的经验.

参与人数不限数目. 这个例子基本上是将32 个参与者分为四个团体. 这个设计可以轻易地适用在其它大小的团体.

材料需求容易被移动的椅子.

时间需求30 分钟

速写自传

目的

在参与者之中制造一个松弛紧张的情况来仿真更生动的情境.

程序

在一个团队中选则一个领导者. 一个团队可以由 5 到10 人组成. 在这里的构想是创造一个某人本身的侧写'传记' . 分给每一个团队一张空白的答案卷. 领导者将必须在

答案卷上写下他的名字并且将答案卷传给下一位的团队成员. 拿到答案卷的团队成员将必须回答显示在幻灯片上的问题. 在回答问题之后, 他将答案卷传给他的下一位团队成员. 上述的程序将会继续直到解答了所有的问题. 必须有足够的问题来让每一位团员回答. 范例显示如下. 接近完成时, 收齐所有的答案卷. 每一个团队领导人的侧写传记将会被其它的团队领导人根据在'传记' 下的故事在课堂上

讨论.

参与人数15 人

材料需求题目卷, 传记卷以及答案卷

时间需求10 分钟说明15 分钟回答问题3 分钟每个团队缴交答案

创意小剧场

目的

使参与者能够做他们自己, 具有创造力而且能开心的玩在一起.

程序

执行者将大团体分为 4 到 6 人的小团体. 每一个小团体将要设计以及排演叙述有关于爱, 合作, 以及竞争等等主题的行动剧每一个小团体被邀请在其它团体之前做其选择主题的演出. 所有的团队成员都必须参与演出. 在演出完成之后,剩余的其它小团体将要猜测演出的涵义是什么. 在大家猜测完之后, 每一个团队的领导人将做出总结及对每一个团队的主题做出摘要.

参与人数15 至20 人

材料需求任何在训练室的道具.

时间需求15 分钟

特别来宾

目的

创造一个每位参与者都会被另一位参与者非正式介绍的舒服学习环境.

程序

训练员将会要求每一位参与者从袋子中拿出一张名牌. 当时参与者被要求认明他们的"伙伴" 握有同样颜色及形状的名牌然后配成一对. 训练员继续要求参与者为他们自己选择一个形容词; 最好形容词的第一个字母是与自己的姓氏头一个字母相同的, 例如, SS 可以是Sweet Stephen. 参与者更进一步的被要求在名牌上写下形容词以及他们的名字并且戴上它. 参与者被要求叙述他们的伙伴为什么选择那个特别的形容词来叙述自己. 然后参与者再度被要求对团体的其它人介绍自己的名字, 选择的形容词以及选择这个形容词的理由.

参与人数最少6

材料需求名牌与笔

时间需求20 分钟

是谁躲在毛毯后面?

目的

创造一个能够让参与者能够放松以及记起其它人名字的愉悦气氛.

程序

让每一个参与者对团队介绍他的名字. 强调每一个人都要记起其它人的名字. 将参与者划分至两个团体中. 让每个团体坐在地板上并且面对对方( 参照下列图标). 两位执行者在中间手持毛毯已将两个团体隔开. 在每一个间隔中, 每一个团体将会从他们的团体中选出一位代表坐在中间, 面对毛毯. 两位执行者将会放下毛毯, 因此将会使两个团体的代表坦裎相见. 这两个代表要大声喊出对方的名字. 最先正确的喊出对方名字的代表会为他的团队获得一分. 在下一回合中, 获胜的团队可以选择谁要坐在下一位代表前面. 这个集会将在每一个团队的成员都当过团体的代表或是当一个团体累积了最多分数时结束. 这个分数将由执行者来设定.

参与人数20 人

材料需求一个大的毛毯

时间需求30 分钟

主题宾果

目的

总结课程与研讨会以及对组织及课程信息提出适当的批评.

程序

讲师将会对学员说明他们是参与一场游戏以及将他们划分为 2 至 4 人的团队. 当所有其它道具送抵学员时, 讲师将必须对游戏规则作一说明: 2个队伍将会将会进行双方对抗. 每一队伍选定一组筹码并选拔出队长. 游戏目的是在一计分板上用筹码填满, 不管是水平, 垂直或是对角线. 选其中一组开始, 如果队长丢出数字6时则算是放弃此次权利. 如果丢出一特定数字, 其中若有数个位置已经被填满时, 必须要跨过这些位置进行与骰子号码一致的前进, 其中每一队均可以透过占有对手位置而赢得比赛.

参与人数20 人

材料需求游戏板, 两组20个道具与一个骰子, 一组问题卡. 游戏板就是基本的宾果卡片印在厚纸板上. 卡片必须是依照课程主题而定, 每两组就需要一套卡片. 每组卡片应包括介于50到150张带有问题与解答的卡片, 关于公司信息以及课程内容, 以及其它先修课程内容. 这些卡片必须是印在厚纸板上才能承受洗牌等动作.

时间需求30 分钟

突破自我破冰游戏

1、今天我二十七、八岁； 2、自我展示； 3、培养学员认识自我，战胜自我，不断进取的精神；提问： 1.如果断桥是自选拓展训练拓展项目，你选择跳还是不跳？为什么？ 2.大家能够克服恐惧、敢于跳过去的驱动力是什么？ 3.人为什么会害怕，会产生恐惧？ 4.为什么平地轻易跳过的距离，到了空中就不敢跳过去？ 5.为什么有人在下面觉得容易，而上去感觉很难？ 6.为什么大家习惯性的去抓绳子？引导： 1．人最大的敌人不是别人而是自己 2．断桥一小步，人生一大步 3．适应改变是现代人必须具备的素质之一 4．人与生俱来都有自我保护的本能，保护自己的本能有时会阻挡我们向前，妨碍我们探索未知世界，畏缩原地而一无所获。克服身体和头脑中的本能是可以做到的，是为了前进必须做到的。 5．现代人应具备良好的心理素质，心理素质经常是决胜的关键，只有勇于不断面对困难，接受挑战，才能培养出良好心理素质，克服心理障碍，在遇到危险刺激时，沉着冷静地对待。6．抛除杂念，淡化周围的干扰，以一颗平常心来面对种种困难，内心宁静而后可以致远。7．环境发生改变的情况下，敢于正视问题，充分发挥个人的潜能，不因客观条件的改变而影响个人能力的发挥。 8．有些事情不是不能做，而是不敢做，将跨越断桥之间的距离看成现实生活中的困难，在现实生活中不敢面对困难的人就不会取得真正的成功；学员表现：两腿哆嗦，还是勇敢跳过去；上断桥前因害怕而哭泣，站在断桥上毫不犹豫一跳而过；总是重复1、2，就是喊不出3； 4、认知理论：社会心理学研究认为，心理拓展活动对个体行为产生影响，主要表现在认知上。因为人的行为产生，首先依赖于主体对环境的看法，这个看法是通过知觉过程完成的。就断桥拓展训练拓展项目而言，天空中桥与桥之间的距离比我们在地面所能跳跃的距离要近，但是站在断桥上看，它们之间的距离远远大于在地面的距离，加之高空、危险、恐惧等一系列因素，组合成人的认知判断——我不能。认知决定行为。不是“我不能”，而是“我认为我不能”。北京激励揉合了高挑战及低挑战的元素，为企业的团队建设提供了良好的方法，通过拓展训练，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业团队团结的更紧，走的更稳。

拓展训练破冰游戏大全文档

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拓展训练破冰游戏大全文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！拓展训练破冰游戏大全一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间：20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。3.把小组成员团结在一起。 4.引人发笑。步骤：1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有

实际意义，也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.游戏过程中要称呼他们的队名。 5.队歌讨论问题示例： ?各组都起了什么名字??每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗??这个游戏能提高培训的效果吗?为什么?变通：游戏过程中，互相调换一下组员。二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》时间：10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

拓展训练破冰游戏

拓展训练破冰项目汇总一、马兰花目的：学员通过跑动和肢体上的接触，迅速拉近距离，消除陌生感。场地：平坦开阔开场：所有队员手牵手肩并肩，以教练为中心围成一个圆圈。任务操作：所有人不分男女，不分老少。每个人代表一朵花，这朵花的名称叫做马兰花。队员转向一个方向，双手搭住前面队员的肩膀小跑，大一边跑一边跟着教练大声念一首打油诗。打油诗是这样的：马兰花呀马兰花，劳动人民最爱它，马兰花开静悄悄，开几朵？前面两句，教练每念一句大家跟着大声念一句，当教练念到第三句的时侯，大家不要跟着念，只是问教练开几朵。当听见教练说开了2朵花时，10秒钟之内，2个人拥抱在一起并蹲下去，就算组合成功，如果组合不成功将接受教练奖励。注意：1.如果少一个人怎么办，你可以到其它组去抢，但记住不可以抢教练，也不可以跑到外面马路上去抢人。 2.如果多了一个人怎么办？一脚给我踹出去。 3.凡是在10秒内,没有组合正确的，都要到中间来表演一个节目。 4.奖励队员展示才华，可以唱歌、跳舞。 5.安全第一，不要挤倒、拉伤队员。

二、天龙八步项目目的：消除队员之间的陌生感，协调一致的重要性。场地：任务操作：所有队员以教练为中心，围成一个圆圈，同时转向一个方向，根据教练的指令做八个动作，四个节拍，做三次。动作要领：1.双手搭在前面队员的肩膀上；左脚向外伸出收回：1、2；右脚向外伸出收回：3、4；双脚并拢向前踫四下：5、6、7、8 （循环四次） 2.左手从右臂腋下伸向后面，右手抓住前面队员的左手；左脚向外伸出收回：1、2；右脚向外伸出收回：3、4；双脚并拢向前踫四下：5、6、7、8 （循环四次） 3. 左手从右臂腋下伸向后面，右手抓住前面队员的左手，并双腿下蹲；左脚向外伸出收回：1、2；右脚向外伸出收回：3、4；双脚并拢向前踫四下：5、6、7、8 （循环四次）规则：1.过程中双手不能脱离前面队员的身体。 2.一但脱离视为失败，并且脱离的队员将被教练拉入黑名单，接受奖励。注意事项：1. 队员检查鞋带有无松脱，以免走的过程中踩到受伤。 2..提醒指甲长的队员，应注意抓的力度，不要抓伤队员。

拓展心得体会——破冰在拓展训练中起到的作用

破冰在拓展训练中起到什么作用在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块，可想而知，它起到的是一个重要的垫脚石的作用，就如同一栋高楼的地基，决定着后面活动的效果和效率。那么，破冰模块究竟是什么？又为什么要有破冰模块？且该如何破冰呢？明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。首先，破冰应该包括三层含义，其一是参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。其二，是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。其三，是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。其次，破冰的必要性体现在一是有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，营造一种团结和谐、轻松愉悦的团队氛围；二是让大家在活动中从内心深处体会到了团队合作的重要性，培养了团队合作分工精神，三是让学员充分了解到培训机构和教练的专业和用心，了解到拓展训练对其能达到的帮助，以便后面活动更好的开展。最后，破冰要怎么做？首先，破冰要有针对性，如果学员

们原本不熟悉，那么就要采取一些有一定沟通和肢体接触的游戏，如“如何介绍我自己”即通过创新的方式进行自我介绍，并教小伙伴们如何快速地记住自己的名字和特点；“欣赏我的小伙伴”即由a向b介绍自己，再由b向大家介绍自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌，再由个人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的学员认识等等。而如果学员是对机构和教练不信任，则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。设置的游戏要教练多与学员沟通，加强双方双向交流。明阳天下拓展公司针对破冰模块，设置了许多破冰游戏，如“你看我像什么“让学员从他人的眼睛认识不同角度的自己；亦或是”超级访问“通过采访的形式使学员们互相了解团队成员的姓名，职业和爱好。明阳天下拓展公司也表示，他们会努力开发更多的破冰游戏，将学员们更好地带入拓展培训中本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

30个团队拓展训练游戏大全

第一部分 1、对对碰游戏类型: 破冰船参加人数: 不限游戏时间: 5分钟或更长所需材料: 无场地要求: 宽敞的会议室或户外进行活动目的 ?活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。 ?享受放松和乐趣。操作程序 1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈，讲师站在圆圈中心。 2.相邻的2个学员是1对拍档，拍档要面对面站立。 3.讲师站在圆圈中向大家说：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有1个人，这个人现在是我，待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复：“眼睛对耳朵”……。 4.只有当圈中人的命令是：“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴，而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴，最终落单没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。 5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。 6.这时，讲师看学员的人数，如果是学员人数刚好是偶数，讲师就与学员一起参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数，讲师示范完毕后，让学员推举出第一个发布命令的人，宣布开始游戏，而自己只在旁边观察。编者提示 ?这是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且气氛非常热烈。 ?如有必要，讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 ?学员参与人数最好不要少与10人。

拓展训练之破冰游戏大全

拓展训练之破冰游戏大全范文大全文秘知识拓展游戏〔拓展训练之破冰游戏大全〕拓展训练又称外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾义无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战。以下是xx拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜消除同事间的积怨。一、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字可说是耳熟不过了但若临时更换名字可就会觉得陌生了。方法：人数在个人最适合参加者围成一个圆圈坐着。围个圆圈的时候自己随即更换成右邻者的名字。以猜拳的方式来决定顺序然后按顺序来提出问题。当主持人问及“张三先生你今天早上几点起床”时真正的张三不可以回答而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩今天早上我点钟起床!”。

。。。。。当自己该回答时却不回答不是自己该回答的人就要被淘汰。最后剩下的一个人就是胜利者。二、大树与松鼠适合人数：人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：分钟操作程序、事先分组三人一组。二人扮大树面对对方伸出双手搭成一个圆圈一人扮松鼠并站在圆圈中间培训师或其它没成对的学员担任临时人员。、培训师喊“松鼠”大树不动扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树重新选择其他的大树培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中落单的人应表演节目。、培训师喊“大树”松鼠不动扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树并圈住松鼠培训师或临时人员就应临时扮演大树落单的人应表演节目。

拓展项目-破冰汇总

拓展破冰汇总 1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。 2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。 2、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。点评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。游戏时间：每轮15分钟左右游戏人数：每轮游戏人数30-50人 3、强渡金沙江模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……活动目标：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；领导能力和创新精神的训练；练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；强化团队沟通和团队合作意识；回归自然，娱乐身心。内容梗概：分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…… 任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。

拓展训练破冰游戏

拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。训练通常有以下四个环节： 1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。拓展训练的显著特点有： 1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。 3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

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拓展游戏：寻宝游戏项目人员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。项目时间：20分钟项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 (1)分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与? (2)做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动? (3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理? 2017-08-27 项目人员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。项目时间：20分钟项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在

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拓展训练破冰游戏大全拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间： 20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。 3.把小组成员团结在一起。 4.引人发笑。步骤： 1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍

，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.游戏过程中要称呼他们的队名。 5.队歌讨论问题示例： ·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗? ·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么? 变通：游戏过程中，互相调换一下组员。二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》时间： 10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～ 20个人组成的小组。道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，

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拓展训练之破冰游戏大全拓展训练，又称外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。以下是xx拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。一、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：(1)人数在10个人最适合(2)参加者围成一个圆圈坐着。 (3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 (4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 (5)当主持人问及张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：恩，今天早上我7点钟起床!”。 (6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 (7)最后剩下的一个人就是胜利者。二、大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊松鼠”，大树不动，扮演松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊大树”，松鼠不动，扮演大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目三、一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年!!!!!3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细

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拓展培训破冰小游戏

直呼其名（破冰）时间：10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。步骤： 1．选一块宽阔平整的游戏场地。 2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。 4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。 5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。 6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。缩小包围圈（破冰）时间：5分钟人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。目的： 1．使小组充满活力。 2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。步骤： 1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。 2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。 5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。变通：

拓展培训中的破冰游戏有什么用

拓展培训中的破冰游戏有什么用 --明阳天下拓展培训"破冰"是指破除人与人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破冬厚冰层。破冰的项目很多，形式多样，具体项目来说跟每个教练的自我总结有关，风格各异！这个"破冰"游戏能帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。破冰是拓展训练中一个很重要的环节，通过破冰，使参加培训的学员熟悉培训环境，融入团队，并激发出学员的潜能身心最大程度投入到培训活动中，以达到培训效果的最大化。有的人把破冰和热身混为一谈，这是极不负责任的见解，因为热身只是为了然参与者保持一种关注，或者是保持一种兴奋的状态。虽然这两者都会在培训中运用到，但是他们的本质是有极大的区别的。学员在进行培训的开始之前，第一件事就是要融入到这个团队中，而破冰最主要的目的就在此。所以，往往为了达到培训的最好效果，从学员到达训练基地之后，甚至在整理行李以前就要进行破冰项目。而破冰所需要的时间一般至少是一个小时，这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。通过教练一个小时的引导，往往能把学员的潜意识调动到最佳状态。这样能保证接下来的项目进行中，每个学员能在最佳的状态中完成各项挑战。破冰通常是教练通过做一系列的"小游戏"来引导的，这些看似简单的游戏能在最短的时间内激发每个学员的潜能。

同时，破冰时间的长短和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。破冰之后，进行团队建设，起队名、口号，展示团队风采等，接下来就更加有效的开始项目了。总之，破冰是拓展培训中的重要一环。好的开始是成功的一半，有效的破冰也是培训成功的一半！明阳天下拓展培训公司作为国内顶级的拓展培训机构，更是注重每次培训当中的破冰项目，往往都是安排具有较深心理学技术的、经验丰富的、亲和力强的培训教练来操作。这样大大地保证了每次培训项目的成功进行。同时，明阳天下拓展"体验式培训"将在活动中着重培养团队解决问题、应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，行成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流。更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!

个经典拓展游戏“破冰互动管理晚会亲子……”(二期)

100个经典拓展游戏“破冰、互动、经管、晚会、亲子……” （第二期） 21.你说口令，我反转◇ 目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力◇ 玩法：通常先整队，施法口令，稍息、立正，那么现在，讲师发出：◇ 稍息——要出做立正的姿势、（立正——稍息）向左——向右◇ 向前——不动向后——向前，依次来过。22.进化论◇ 目的：破冰◇ 游戏规则：小鸡-孔雀-人-神（名称可自行设定，不断进化）◇ 游戏步骤：1.所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀2.只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡3.最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚23.天黑请闭眼◇ 游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。◇ 游戏步骤：1.分牌，确认自己身份。2.天黑全体闭眼。3.killer睁眼，killer确认同伙（每轮一次），killer杀人，killer闭眼。4.police睁眼，police 确认同伴（每轮一次），police验人，法官提示身份，police 闭眼。5.天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。6.生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与PK者无权投票。如二次投票均未有人被投死，则此轮无人

死亡，游戏继续）。7.类推police或平民全被杀（平民剩一人）killer胜，killer全被投police平民胜◇ 相关讨论：在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。24.初次见面◇ 第一步1.给每人做一个姓名牌。2.在每位学员进入培训室前，核对下他的姓名，然后发给他一个别人的姓名牌。3.在所有人到齐后，要求所有人在3分钟内找到姓名牌上的人，同时向其他人介绍自己◇ 第二步主持人介绍自己，然后告诉与会人员“很高兴来到这里”然后快速在教室走一圈，问“如果你今天不在这里，你会在做什么你不愿意做的事情呢？”，注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围中25.大风吹◇ 游戏方法：1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。 3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。◇ 题目例子：鬼：大（小）风吹其余的人：吹什么？鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）26.大胃王◇ 目的：营造融洽的气氛◇ 时间：20-30分钟◇ 游

拓展训练教案

拓展训练教案破冰游戏所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。破冰游戏的注意事项 ①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。 ②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。 ③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏；一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。 1、破冰游戏破冰游戏一：打破成规目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。时间：5分钟左右教具：每人一份纸和笔过程： ①让学员看一下由九个点组成的图形（如下图），请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。 ②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。 ●●● ●●● ●●● 讨论：开发多种思维方式。破冰游戏二：团队线目的：加强学员之间的接触，充分利用多种沟通手段与方式，建立人与人之间的亲密关系，使之更容易学习和训练。目标：可活跃身心，增进了解，通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设。时间：30分钟左右教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度，在地面上用粉笔画出（或用纸胶带贴出或绳子摆出）一条直线（每

拓展培训破冰稿(详细版)

破冰大课一、前期准备： 1、准备好破冰大课音乐 2、队员队服是破冰前穿好还是团建穿 3、安排好团建工作：位置，展示地点，时间要求二、控制要点： 1、先让学员上卫生间 2、培训师注意情绪和节奏，声音响度要达到最后一个人，“片式讲法” 3、整体把握，适当调整二、具体内容：各位学员，大家上午好，非常高兴各位学员能来参加拓展培训。（自我介绍）首先做一个自我介绍，我是来自XX的培训师，我叫XX。（让大家起立）现在我想请大家起立，面对面站立。首先请面向我右手一侧的队员，非常真诚的，面带微笑的大声对你的同伴说上一句话：很高兴和你成为队友。好，现在你对面的同伴要回给你一句：很荣幸和你一起参加拓展培训。好，两个同伴相互的握一下手，彼此大声说上一句：合作愉快！加油！来，热烈掌声送给我们自己，好，请坐。在合作愉快和加油声中开始我们体验式培训的学习，（拍手小环节）接下来跟大家一起做一个互动的小环节，通过这个小环节让大家体会拓展培训三个不同的学习阶段，并且检验我们这个大的队伍配

合的默契程度，这个小活动非常简单，击掌的小活动。挑战第一关 123 321 1234567 那么在做的过程中我们每位队友嘴里不能发出任何声音，节奏要一致，最后要做出一个胜利的手势，高喊出一个字，是哪个字？耶，太有才了。好，这也是我们体验式培训学习的第一个阶段，熟悉和理解的一个阶段。摩拳擦掌，准备，看我们各位配合的默契程度，准备开始！非常好，如果用一个字来形容大家刚才的表现，你们想用哪个字？好，还有说耶的，这几个都可以，我们暂时用好来形容第一轮的表现。挑战第二关，难度加大，规则也随之变化，123击掌，321不击掌，1234击掌，567不击掌，最后一个响亮的耶字。现在给大家做下示范。好，看一下大家在难度加大的情况下的表现，这也是我们体验培训的第二个阶段，是掌握和运用的一个阶段。好了各位，摩拳擦掌准备。准备开始！这一次呢如果用两个字形容大家的表现，哪两个字？很好，真好，我们暂且用很好来形容我们第二轮的表现。挑战第三关，难度最大。各位看过古代武侠小说的学员，你们一定知道古代的剑客练剑有一种最高的境界，是什么？无招胜有招，或者说手中无剑，心中有剑，好，挑战第三关，当我说开始后，1233211234567全部都不击掌，节奏在内心深处保留，最后呢一个响亮的耶字，那么这也是我们体验式培训的第三个阶段，内化于心内现于形的一个阶段，看一下我们在难度最大的情况下各位能否有更为精彩的表现，为了公平起见，这个时候呢请大家低头闭眼，好，准备，开始！我看见有位学员很早就睁开了双眼，做了一个弹簧手又收了回来，为了这个团队活生生的把这个“耶”字给吞了下去。也是为大家做了一定的贡献。

培训破冰的技巧

培训破冰技巧在课程中运用破冰者技巧，对下列目的的达成非常实用： 1.可使参训者以更有意义的方法认识他人，譬如藉由观察他人的态度、价值观、人格特质等。 2.开始就能够消除部分孤独的感觉，同时对于帮助害羞的参训者加入有显著的效果。 3.它可以帮助团体和参训者放松心情且自在，藉由有意义，有趣的活动消减参与者的焦虑及压力。 4.为训练课程制定了课程气氛和步调，尤其当这是一个分享性的课程主题时。 5. 帮助建立团队参与和团队合作气氛。 6.帮助发展参训者彼此之间及参训者与教练之间的互相信任感。 7. 为团体注入一股活力,使得团体中的参训者快速地融入活动当中，更进一步地，使得参训者身处于灵敏的，仿真的及有动力的情境中。 8. 帮助参训者完全的体会到团队及其价值。 9.帮助发展参训者对于教练的信赖程度，将教练视为协助者而非领导者或是课程讲授者。 10.帮助降低教练的焦虑感，在课程中的互动都以循环过程的方式尽量使参训者感到自在，同时也会影响到教练的自在于否。

运用破冰技巧时的重要事项在使用各种破冰技巧时，教练应该将下列重点铭记在心： 1. 受训团体通常都能够藉由暖身活动获得一些益处。 2.破冰课程通常表面看是和课程本身无关的，它可以帮助减低压力、焦虑、孤独感及给团体带来活力，形成课程的气氛，并带动每一位参与者。 3. 破冰活动对于陌生人及关系不清的族群特别有用。 4.在选择破冰活动时，教练应该特别注意到组织的文化，参与者的团体和参与者对新鲜事物的接受程度、趣味性、刺激性、花费时间和课程本身的设计。 5. 在一个成员十分熟悉且活跃的团体中，破冰活动并不需要太长或不需要，在这样的团体当中,藉由开场就能够有所收获，譬如说以主题相关的设计导入课程或计划。 6.一般来说，破冰活动及开场者都是为往后建立一个适当的学习气氛所设计出来的。破冰是个很好的词汇来形容在培训前期的活动。典型的现象是培训刚开始的时候彼此之间都很陌生，尤其是学员与教练之间的隔阂。这需要一个快乐的氛围来消弱陌生人之间的防御心理，让大家放松下来，然后引导大家彼此之间快速的建立起联系，进入准备参与培训的心理准备阶段。这需要教练有一个很好的亲和力，尤其是在第一次露面的时候。亲

拓展训练之破冰技巧

拓展训练之破冰技巧-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

团队拓展训练之破冰技巧为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。当学习者初次接受培训时，他们通常会出现以下几种情况： ?没有积极参与的热情。 ?对培训师持有怀疑的态度。 ?对于个人与团队之间的关系仍不明确。 ?身处于一个陌生的环境，产生一种隔阂感。 ?对于陌生的队友，不会主动与之交流、沟通，将自己封闭起来。如何打破这种局面呢？破冰游戏就是为了打破所有不利于培训展开的局面应运而生的。破冰活动的本质就是要驱除学习者的惯性冷漠，进行思想及行为热身，为学习者能够积极参与做好准备。破冰游戏的技巧那么如何做好破冰游戏，达到预定目标呢？破冰游戏的设计游戏的设计以活跃课堂气氛为目标，是培训师的第一把技巧性工具。破冰游戏的设计必须包括游戏名称、游戏目标、游戏时间、游戏场地、游戏道具、游戏程序、游戏分享七个方面。我们拿生肖分组这个破冰游戏来举个例子：游戏名称：生肖分组游戏目标：学习者熟悉使用肢体语言进行沟通，活跃课堂气氛。

游戏时间：10分钟游戏场地：会场内游戏道具：无游戏程序： 1. 培训师给学习者指令，全体人员以自己所属的生肖进行同类组合。 2. 当学习者以生肖同类组合后，培训师让学习者根据所指示的相关动物进行小组合并（例如“龙马精神”即龙组与马组进行小组合并）。游戏分享： 1.以生肖分组的意义是什么？ 2.如何令自己的肢体语言更好地传达给相应的人？目标明确，时间、场地、道具等要素明晰，游戏进行的步骤明晰，游戏分享的主旨明确，这样才是一个合理全面的破冰游戏设计。