甜食是影响近视眼的重要原因之一
2023关于班级视力情况调查报告精选范文【五篇】
2023关于班级视力情况调查报告精选范文【五篇】调查报告范文(一)一缘由1985年至今，我国曾进行了4次全国青少年体质健康调查。
调查表明，我国青少年的体质不断滑坡，其中，中小学生近视发病率逐年上升，近视率位居世界前列。
最近一次调查显示：小学学生视力不良率占31.67%,中学占58.07%,高中占76.02%,大学占82.68%。
学生近视眼防控形势十分严峻。
我校每学年对学生视力状况进行4次监测，发现学生视力不良率在75﹪左右。
“是谁悄悄蒙上了你的眼睛”?为全面了解学生的视力状况，以便给学校开展视力保护宣传教育构筑近视防控网络提供依据，我曾指导XX级“社会综合实践活动课题组”对我校学生的视力状况做过一次调查。
XX年5月10日，《胜利教育报》以“油田中学学生视力令人忧”为标题，发表了该次调查报告。
7月11日，《中学生学习报》以“中学生视力状况调查报告”为题进行了刊登。
10月26日《胜利日报新生活》以“一半中学生戴眼镜”为题作了报道，在校内外引起了较大反响。
XX年，我指导课题小组的同学再次对部分年级的视力状况进行了跟踪调查。
发现初二年级的近视率较XX年又有了变化：由22%上升到38%，增长了16%。
“眼睛是心灵的窗口”，调查结果令人担忧!于是《关注“心灵的窗户” 中学生视力调查》一文，发表在《胜利教育报》第467期上。
时隔3年多，学生的视力状况如何呢?近视率又发生了怎样的变化?带着一系列的问题，我再次对1200名学生的视力状况进行了全面调查，以期对我校学生的近视预防视力保护尽一份绵薄之力。
二过程首先，我设计了学生视力调查表，利用政治老师所教班级多的优势，分发到每个学生手中。
由他们具体询问详细统计各班的视力状况。
然后，把信息反馈回来，由我再汇总统计，得出结论。
整个过程历时半个月，材料翔实，程序严格，数字真实可靠。
三结果全校视力调查一览表以上数据表明：近视率随年级的变化而变化。
初二学生近视率明显高于初一年级，初四年级学生近视率又明显高于其他年级。
近视是屈光不正的一种
近视是屈光不正的一种。
是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.原因分析1.疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。
2.噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
3.矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。
特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
4.吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
5.被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。
而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
6.睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。
此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
7.电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。
荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。
近视预防1.近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。
2.近距离用眼时的光线要适中。
近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。
因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。
怎么降低视力
怎么降低视力眼疲劳是一种眼科常见病，主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。
小编这里给大家支招彻底消除眼疲劳，其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。
怎么降低视力造成近视眼的原因很多，主要是下面几种：第一：多食甜食多食甜食会助长近视眼的发展。
因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，导致近视加深。
因此，患近视眼的青少年要尽量少吃甜食。
青少年摄入过多的淀粉会使体内的胰岛素上升，导致眼轴生长失控，易患近视；过多摄入味精会降低体内的牛碘酸，影响视网膜发育；经常食用熏烤过度的蛋白质类食物，可使体内钙的代谢发生异常，不利于人体维持正常的眼压和眼球壁硬度，同样易患近视。
因此，一日三餐清淡可口，有利于防治近视眼。
第二：吃硬质食品吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。
吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉。
进而有效的发挥调节眼睛晶状体的能力。
日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常，常吃软食者视力多有不同程度下降，故咀嚼如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可预防近视眼的发生。
怎么降低视力真目明是天然植物提取内含黄芪提取物、菊花提取物、人参提取物、密蒙花提取物、决明子提取物、姜提取物、益母草提取物、樟脑、冰片、薄荷脑、凡士林等。
等名贵中草药，纯营养成分迅速修复受损视神经，补充眼部营养，迅速缓解眼部疲劳，达到迅速恢复眼部视力的治疗目的。
怎么降低视力对于治疗“近视”所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。
而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。
为什么有些人容易近视原因是什么
为什么有些人容易近视原因是什么现今患近视眼的人群越来越多，尤其是少年儿童近视特别容易，造成人容易近视的原因是人们关心的。
以下就是店铺给你做的人容易近视的原因整理，希望对你有用。
容易近视的真正原因1、看近处的时候太多在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。
2、户外活动时间太少现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。
而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。
有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
3、以室内游戏为主以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。
户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。
而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。
即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。
这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。
4、灯光强弱不当“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。
”我们一般都这么想。
实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。
孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。
所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
5、图书纸张、印刷太“讲究”越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。
不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。
铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。
《预防近视的措施》
《预防近视的措施》近年来近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3％－5％，小学生为10％，中学生约20％，大学生30％－40％，因此要从小开始预防近视眼。
虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。
为预防近视眼，特制定措施如下：一、学生自身平时要注意预防1、注意读写姿势。
看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。
坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。
一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。
看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。
写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。
因为车子颠簸，眼睛不容易调节。
不能在床上或被窝里打着电筒看书。
看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。
最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。
另外需要指出的是，一旦有近视眼戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深。
二、班主任及任课老师要经常性指导，大队部、卫生室定期检查眼保健操的情况，并公布检查情况。
第二篇：预防近视的措施化雨镇中心小学预防近视的措施儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。
近视眼是学校中最常见病之一。
在学校中保护视力，就是保护人才，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长。
因此，我校特制定了以下一些预防措施：一、读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一市寸。
二、看书写字四十分钟休息十分钟。
三、课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。
四、不要躺在床上看书，不要在乘车或走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。
五、看电视要做到：1、看电视时，人与电视应保持3米以上距离。
近视的调查报告(通用篇)
近视的调查报告（通用篇）关于近视的调查报告篇一一、问题的提出随着科技的逐渐发展，现在越来越多的电子产品横空出世，有手机、电脑、ipad等，人们都与它们交上了，一些“四只眼”也日益变多。
究竟是不是我认为的这样呢？于是，我对竹君作文近视的状况做了一次调查。
二、调查方法1、浏览网页查找近视原因。
2、走访班级，记录近视的人数。
3、多种途径了解近视人员的生活。
三、调查情况和资料整理三年级总人数：20人，近视人数：1人；四年级总人数：18人，近视人数：2人；五年级总人数：16人，近视人数：5人；总人数：54人，近视人数：8人；四、分析原因通过各种渠道的'了解，得出了他们近视的原因有以下几点：1、一些人不吃新鲜的蔬菜、水果等，导致营养不均衡，而患近视。
2、一些人过度玩电子产品，不知道休息，使眼睛过度疲劳而近视。
3、一些人写字时的姿势不正确，常趴着像一堆烂泥一样，使眼睛的球状肌不受调节，从而近视。
4、一些人不好好做眼保健操，没找准穴位，使眼操无效果，患近视的概率增加。
五、提出建议为了保护眼睛，不患近视，我衷心提出以下三点：1、多吃蔬菜、水果，补充维生素A。
2、多做眼保健操，动作规范。
3、看书写字有好姿势，做到身正头正背要直。
用心灵的窗，开启的房，美丽的天堂。
用美丽的瞳，放开梦的幻想，留恋纯洁的。
请我们的眼睛，保护视力，常做眼保健操。
近视调查报告篇二随着科技的快速发展，很多小学生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，为什么会有这么多同学带上眼镜呢？这是怎样的原因造成的呢？对于这个问题，我开展了一次调查，寻找原因。
调查人员：郭某某调查对象：全校学生调查工具：调查问卷，笔调查目的：1.产生近视眼的原因。
2.产生近视眼和年龄，性别，环境有没有关系。
3.产生近视眼和年级，尖子班或普通班有没有关系。
4.产生近视眼和父母又没有关系。
我通过上网，阅读，报刊，书籍中了解到小学生近视眼的人数在20.8%；中学生近视的人数却在50%左右；高中学生近视的人数已经到76.8%；大学生近视人数高达80%。
近视眼的形成原因和预防措施
医诊通全科很多人由于长时间盯着手机及电脑或者看书姿势不正确，导致眼睛视力受到影响，形成近视眼。
一旦近视要有效预防才能避免度数增长，本文将带您了解近视眼的形成原因，远离近视。
近视眼形成的主要原因近视属于屈光不正的一种表现形式，物相只有通过人体的视网膜才能够被清晰感知，需要眼球内晶体结构进行有效调节。
一旦人体眼睛的晶状体负荷过重，晶状体形状变形，无法恢复原状，加上眼球前后直径过长以及远处的事物通过晶状体做折射的物象，从而成为模糊不清的物象，这种无法看清物体的眼睛称之为近视眼。
近视眼不是天生的，而是因为各种不良因素导致。
具体情况如下：第一，较长时间在光线过强或者光线过暗的空间下看书或者写字，加上经常躺着看书或者拿着书边走路边看，会导致睫状体一直处在相对紧张的状态，晶状体承担较为严重的负荷后容易变形，不能恢复原状。
第二，某些疾病也会导致近视眼的出现，比如麻疹、百日咳等疾病会使眼球逐渐变大。
始终处于此状态下，会使得屈光度随之下降，从而导致视力下降。
第三，有专家对近视眼形成原因进行调查后，发现当外界响度超过90分贝后，眼底视网膜的细胞对于外界的亮度识别程度会下降，对于外来光的强弱反应时间延长；外界声音超过45分贝，大约有40%的人听到响声后瞳孔会变大；达到115分贝时，眼睛对于外界光亮的强度适应力会下降20%，同时出现色觉削弱问题。
因此说音响强度也是影响近视的原因。
第四，针对近视眼形成的调查研究表明，人体摄入的钙和铬矿物质元素不足，会影响儿童视力，钙元素的正常摄入能够保证眼球内的晶体一直在正常压力范围内，而铬元素可以提升眼部的屈光度。
加工过细的大米白面会失去80%的铬元素，因此吃一些粗粮，有助于提高视力、维护视力。
第五，摄入太多甜食会导致过度消耗体内原有的钙元素，还会不断提高血糖，使得晶体渗透压发生变化，这也是形成近视眼的主要原因，因此要有效控制糖类的摄入。
第六，被动吸收二手烟，德国专家针对近视眼形成的原因进行了调查和分析，发现烟草中含有毒性非常强的氢化物，大量吸食烟草后会在体内不断累积，进而导致中毒性弱视出现。
2023关于近视眼的调查报告作文(优秀模板10篇)
2023关于近视眼的调查报告作文（优秀模板10篇）2023关于近视眼的调查报告作文第1篇这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。
报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。
我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。
调查我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。
分析大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。
不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。
是现代儿童近视大增的主要原因。
调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。
父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
结论1看电视的距离太近。
2看电视的时间太长。
3写作业的姿态不正确。
4在光线太强或太弱的地方看书。
5长时间在电脑前。
6看激光。
7不认真做眼保健操。
8在车厢里看书。
9不合理吃东西。
10遗传因素。
建议为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。
保护好自己的眼睛!1.问题的提出我们班有好几个同学都戴上了小眼镜，看着他们的样子，我真替他们难过，现在都近视了，往后学习，生活，工作肯定会不方便的。
可他们确无奈地常开玩笑说：“我们是‘眼镜蛇’，很值得研究。
”于是我决定给还没有近视的同学一些帮助，预防近视。
2.调查方法1.看有关的书籍和报刊。
2.上网浏览。
3.防问，了解学校同学的近视状况，以及近三年同学视力不良的发展造势3调查情况和资料整理1.近视的原因：在车箱里看书;在阳光下看书;在床上趴着躺着看书;长时间看电视或玩电脑;看书写字离书本太近了。
2.正确做法：1.胸离桌子一拳，笔尖离手一寸，眼睛离桌子一尺。
坚持每天做眼保健操。
写字时，心要静，人要坐正，脚放平。
2.多到外面去看看，不要用脏手擦眼睛，眼睛疲�I的时候多看看远方一些绿色的东西，注意让眼睛休息。
4.结论如果大家不想近视的话，就按照我的方式去做，这样我们就不会戴上小眼镜了。
科学防控近视,共筑光明未来征文一等奖
科学防控近视,共筑光明未来征文一等奖第1篇同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛被誉为是心灵的窗口，是我们人体不可缺少的一部分。
开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福。
可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了今后的生活工作更加美好。
每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：1、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯。
读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
4、多做户外运动。
经常向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
5、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上五点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈，更明亮的眼睛。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
吃甜食影响智力的原因是什么
吃甜食影响智力的原因是什么饮食可以影响智商，这样一个事实，你听说过吗?很多人都觉得吃甜食会影响我们的智商，这是为什么呢?吃甜食影响智力的原因吃糖过多，由于血糖增高，会对眼睛造成损害：糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。
钙和铬是保持眼球弹性的材料之一，营养平衡时，体内的钙、铬元素亦处于平衡状态，保持眼压正常;钙、络不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼可使眼轴拉长，造成近视。
另外，血糖增高会加速眼晶状体变性，引起眼晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，导致近视。
我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。
人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。
肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失。
人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。
此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼就找上门来了。
为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。
已经患有眼疾的人，更应格外注意，可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品，它们的味道虽然也是甜的，但对眼睛却没什么“ 副作用”。
孩子爱吃糖易得什么病1、龋齿由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。
口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。
2、甜食综合征葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。
人体不能自身合成维生素B1，全靠从食物中吸收。
而大量吃甜食，不仅消耗维生素B1，还会降低食欲，影响葡萄糖分解供能，产生较多中间产物(如乳酸)，这类物质在脑组织中蓄积，影响大脑活动，引起“甜食综合征”。
少吃甜食和营养均衡能帮孩子预防近视眼
巧克力、冰激凌、蛋糕、饮料、糖果都是孩子们的最爱，很多家长都知道吃甜食会对孩子的牙齿不好，但是容易被忽视的是，吃甜食对视力也会造成一定的影响。
据国外有关专家测定，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入量过多维生素B1就会相对不足，从而影响视神经发育所需要的维生素B1的正常供给，埋下近视的隐患。
注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。
维生素B群是视力保健不可或缺的成分，其中维生素B2、B6、B12一起摄取效果最佳，这些可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。
维生素C可抗氧化，防止视网膜受到紫外线的伤害、防止水晶体老化，达到保护眼球的健康的功效，不过，人体无法储存维生素C，因此必须从日常饮食中摄取，深绿色及黄红色蔬菜水果，如番石榴、西红柿、奇异果、草莓、葡萄柚等，其中就富含丰富的维生素C。
为什么会近视的原因有哪些
为什么会近视的原因有哪些为什么会近视的原因有哪些1、遗传因素是导致近视形成的绝对不能忽视的因素之一。
相关临床统计数据表明，绝大多数的近视患者都存在一定的家族遗传倾向，所以说近视的发生和遗传有着紧密的联系。
2、营养因素是造成近视这种眼部问题产生的主要因素之一。
如果我们的眼睛在生长发育期间缺乏了一些比较重要的营养物质，就会导致眼球部位的组织变得尤为脆弱，使得眼部的功能受到一些异常的影响，从而诱发近视。
3、导致近视发生的因素还包括饮食。
现如今甜食的过量摄入是造成孩子近视的一个比较主要的原因，我们需要对这种饮食因素引起足够的重视。
4、光线因素是造成近视出现的一个常见的原因，光线过强或者是过弱都会导致我们眼睛的调节功能受到一定的损害，都有可能造成近视的发生。
5、近视的发生和环境因素也有着极为密切的联系，处于环境污染情况比较严重的人群更容易受到近视的侵害，因为环境中所含有的一些有害物质在接触到我们的眼睛之后，会导致眼睛的健康受到一定的影响。
6、年龄因素和近视的形成也有着一定的联系，随着年龄的不断上升，我们眼睛的调节功能会逐步走向衰退，严重影响到我们的正常视力。
和近视相关的因素非常多样，有些因素是可控性的，还有部分因素是不可控的，我们在防治近视的过程总主要是针对一些可控性的因素来制定相关的措施。
当代青少年一定要注意对近视做好及时有效的预防工作，及时纠正一些错误的用眼方式，消除各种会引发近视的原因近视的原理近视原理是平行光线进入眼内形成焦点无法落在视网膜上，影响视力。
近视患者的眼睛和正常人不同，进入眼内的平行光线通过屈光系统聚焦在视网膜前，因此形成的图像不清楚。
近视是一种屈光不正类型，分为轴性近视和屈光性近视。
轴性近视是比较常见的，患者的眼轴变长，屈光力基本正常。
屈光性近视比较少见，眼轴长度基本正常，主要是因为角膜和晶状体等屈光成分之间组合异常或者角膜、晶状体的曲率过大导致。
近视的危害性有哪些1、视物模糊：近视眼最主要危害是看东西模糊，尤其是看远不清楚，从而会给生活、工作带来不便，比如学生无法看清黑板、驾驶员开车有危险，甚至会导致生活、工作出现危险;2、精神疲劳、眼睛发炎：人在看不清楚时通常容易眯眼睛，故会导致眼睛处于紧张、疲劳状态，进而引发精神疲劳，甚至会并发眼睛局部结膜炎、睑缘炎。
保护眼睛、预防近视教案金桥中学梁永
《保护眼睛、预防近视》教案《保护眼睛、预防近视》教学设计一、指导思想：本课通过讲授《保护眼睛、预防近视》教学过程，贯彻新体育与健康课程标准理念，树立“健康第一”的指导思想，提高中学生对近视的防控意识，坚持以教师为主导，学生为主体的教学原则，激发学生对健康课学习的兴趣，培养科学用眼卫生习惯，促进学生身心健康和谐地发展，提高社会适应能力。
本节课的设计，面向全体学生，做到人人享有健康，人人都有进步，为今后终生学习工作用眼保健打下良好的基础。
二、教材分析：我学校参加了省健康教育中学生预防近视校本课程开发研究课题实验，本课是校本教材探究试行体验过程，近视眼这个现象，在21世纪的中学生中显得很普遍，是热点问题，因此，让学生了解近视眼的形成、重视近视眼的预防和掌握预防近视眼的方法这项教育工作是迫在眉睫的。
三、学情分析：1、授课班级是七年级六班，学生人数42名，学生刚从小学阶段过度过来，而中学的学习任务比小学要重得多，学生为了要适应中学繁重的学习压力，会把更多的精力投入到学习中，因此，很多中学生忽略了保护眼睛这一环节。
2、现在已是信息化时代，电视、电脑、手机的普及也是让中学生大部分视力下降的主要原因。
因此，通过健康课教育学生如何防控近视眼，是现目前《体育与健康》教学中的一个重要目标，学生学习防控近视眼知识会很感兴趣。
四、教学目标：1、使学生了解眼睛的基本构造和眼睛视物的基本原理和形成近视眼的原因。
2、通过本课的学习，使90%以上的学生了解并掌握预防近视眼的方法及矫正近视眼的治疗方法。
3、激发学生自主探究性学习健康课的兴趣，培养学生形成良好的用眼卫生习惯，收益终生。
五、教学重点难点：1、教学重点：防控近视眼的方法和措施。
2、教学难点：眼睛的视物原理及眼睛的基本构造。
六、教法与学法：1、教法：根据本课教学内容的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，首先采用情绪激励法和情景教学法进行教学。
以激发学生的学习兴趣，促使学生积极主动的去学习。
2020中学生近视情况调查报告范文（精选3篇）
2020中学生近视情况调查报告范文（精选3篇）2020中学生近视情况调查报告范文（精选3篇）当某一情况或事件需要弄明白时，我们必须开展调查以搞清情况，最后基于取得的调查材料汇成调查报告。
那么调查报告要注意什么内容呢？下面是小编整理的2020中学生近视情况调查报告范文（精选3篇），欢迎大家分享。
中学生近视情况调查报告1一、课题的提出：我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。
有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。
二.调查方法：1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2.调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。
4.通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理：我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。
导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。
虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。
目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。
中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。
近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论通过对调查问卷的分析，我发现：1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。
这表明同学们对近视的问题还不够重视！5.其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……我提出了以下几点建议：1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
吃糖会影响视力的因素有哪些
吃糖会影响视力的因素有哪些眼睛是心灵的窗户，千万不能够让眼睛过早的戴上眼镜，很多小的方面都会对我们的视力有影响，小孩子吃糖对近视也有一定的推进作用，下面由店铺为大家介绍吃糖会影响视力的因素，希望能帮到你。
吃糖会影响视力糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。
其次，过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
此外，过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。
酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长。
这也在一定程度上造成近视的发生和发展。
吃糖会影响视力的因素甜食近视的成因很多，微量元素失衡也是成因之一。
糖是大多数儿童最喜爱的食物之一，过多食用含糖量大的食物会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，眼球就比较容易被拉长，从而形成近视。
因此，要给孩子提供均衡的饮食，限制过多糖的摄入。
过度用眼家长望子成龙，生怕孩子输在起跑线上，很多孩子长时间练字、画画，过早学钢琴，都可能损伤视力。
学琴时，孩子又要看谱，又要注意指法、乐律，一边看着琴谱一边弹钢琴，一坐就是一小时。
琴谱的字小，离眼睛也近，还要时不时地低头看琴键，频繁切换，不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易导致孩子视力疲劳。
长时间练字、画画也是同样情况。
长此以往，极易近视。
所以，不要强迫孩子过多用眼，应给予他们足够的玩耍和休息时间。
各种眼外伤儿童活泼好动，又缺乏对危险的预判能力，易受各种眼外伤，包括一些尖锐物品，如：刀剪、笔尖等戳伤，引起角膜，巩膜的穿孔，从而破坏眼球结构，甚至进一步引起眼内炎症的发生，最终损害视力。
各种酸碱性化学物品，如不慎入眼，都会造成化学烧伤，严重影响视力。
家长要经常对孩子进行安全教育，让他知道如何避免伤害。
各种先天性眼病临床上经常碰到家长由于对某些先天性眼病缺乏了解，错过了最佳治疗时机，造成孩子终身遗憾的例子。
比如，先天性白内障、早产儿视网膜病变、严重的屈光不正等疾病，若不及早治疗，就会错过儿童视网膜发育的黄金时间，形成弱视，导致不可挽回的损失。
常吃3种食物当心变瞎子
常吃3种食物当心变瞎子关于《常吃3种食物当心变瞎子》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
食材不但是吃到肚里的，他们还会继续对我们人体每个人体器官造成影响。
针对近视你掌握是多少呢？常戴近视镜双眼会变突显吗？实际上，近视镜不但不容易令近视度数加重，还能做到视力矫正、治疗眼病的目的，戴上适合的近视眼镜不但不容易使目光变突，反倒能够预防眼球突出。
尽管戴近视镜不容易造成眼球突出，但坚信大伙儿谁也不愿变成近视，下列3类食材对双眼危害，比较严重的还可能令人变盲。
一、甜点促长近视历经好几个國家持续的研究发现，在损害双眼的食材中，甜点是在其中破坏力较大的食材之一。
过多吃甜品会促长近视的发展趋势。
这是由于甜品中的糖份在人体内新陈代谢时需要很多的维生素b21，假如过多吃甜得话维他命b1便会很多欠缺。
因此以便保护视力，在平常最好少吃一些甜类目食材，非常是针对早已身患近视的群体，这个时候更应当严禁吃一些甜点。
二、食蒜对双眼危害蒜头具备抑菌除菌的作用，并且对许多病症都是有一定的防止功效，假如适当服用得话对身体确实具备非常好的功效。
可是假如长期性过多吃蒜得话，非常是针对一些身患眼部疾病及其经常发烧的人而言，便会出現欠佳影响。
故民俗有“蒜头百益而独害目”之说，因而身患眼部疾病的人知了猴期内，务必要少吃一些蒜、葱、圆葱、姜片、朝天椒类食材，不然便会影响到医治的实际效果。
三、甜味累眼假如过多的吃一些甜味食材，双眼的周边会觉得到又烧灼感，而且目光血管也会因为血肿而造成视力模糊不清。
假如长期性辛辣食物的刺激性，则会提早产生结膜炎，眼眸动脉硬化、干眼症和眼睛视力减低等老年的病症，因而东北人若长期性吃辣椒对双眼的损害会很大。
近视和甜食研究报告
近视和甜食研究报告近年来，近视在全球范围内呈现出愈演愈烈的趋势，年轻人成为主要群体。
人们纷纷猜测近视的原因，其中甜食被认为是导致近视的重要原因之一。
本文将通过对相关研究进行综述，来探讨甜食与近视之间的关系。
首先，有研究发现高糖饮食可能导致近视的发生。
糖分过高的饮食可以导致眼球内晶状体的水分和离子浓度异常，进而影响眼球结构的正常发育。
此外，高糖饮食还会导致炎症反应的增加，进而影响视网膜的正常功能，最终导致近视的发生。
其次，甜食所含的营养物质不足也与近视有关。
现代人普遍偏好高糖饮食，而忽略了蛋白质、维生素和矿物质等所需的营养物质。
这些营养物质对眼睛的健康具有重要意义，如维生素A 可以促进视网膜的生长和发育，维生素C可以保护眼睛的血管，而蛋白质和矿物质则是眼球组织的重要构成成分。
因此，长期缺乏这些营养物质会导致眼球的异常发育，从而增加近视的风险。
此外，甜食的高能量和低营养价值也可能导致近视的发生。
高糖食物通常富含热量，而缺乏营养价值。
大量摄入这些高热量食物不仅容易导致肥胖，还可能导致糖尿病等代谢性疾病的发生。
糖尿病是一种与近视密切相关的疾病，高血糖可能导致眼球组织的病理改变，进而导致视力下降。
因此，长期摄入高糖食物可能间接导致近视的发生。
然而，甜食与近视之间的关系仍然存在争议。
有些研究并未找到甜食与近视之间的直接关联。
这些研究认为，近视的发生与遗传、环境、用眼习惯等多重因素有关，甜食只是其中的一个潜在因素。
此外，由于缺乏长期、大规模的临床研究，当前的研究结果仍需得到进一步证实。
综上所述，甜食与近视之间的关系虽然存在，但仍需要更多的科学研究来明确。
然而，既然甜食被认为可能增加近视的风险，我们仍应该尽量控制甜食的摄入量，注意均衡饮食，提供眼睛所需的各种营养物质，保持良好的视力健康。
同时，除了甜食，其他因素如遗传、环境和用眼习惯等同样重要，我们应全面掌握这些因素，以制定更科学的近视防控策略。