钟南山经典语录
作文素材-中学小学课外阅读-钟南山经典语录上课讲义
钟南山经典语录寄语：钟南山，1936年10月出生，福建厦门人，生于南京。
出身医学世家，呼吸病学专家。
1960年毕业于北京医学院(今北京大学医学部)，2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士。
中国工程院院士，教授、博士生导师.。
2003年抗击"非典"先进人物。
钟南山经典语录送给读者，欢迎阅读。
1. 人体能对PM2.5产生抗体毫无依据。
PM2.5作为颗粒物本身是一种载体，可携带二氧化硫甚至病毒，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里，影响肺功能。
在广州，不少人到了四五十岁，肺变黑色，北京情况就不知道了。
2. 什么时候，你把体质锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样,英雄杀，是生活中不可或缺的重要组成部分，那么，你的境界将会达到一个新高度。
3. 体育培养人的三种精神：一是竞争精神；二是团队精神；三是高效率。
把体育精神拿到工作、学习上来，是极为可贵的。
4. 岁以上的广州人，肺都是黑色的。
5. 食品安全监管在中国是分头管综合协调。
我搜集地沟油资料，每年中国回收七百万到一千五百万吨，其中上餐桌的有三百五十万吨，所以有的时候人们还在吃地沟油。
你们都是很可能会吃到地沟油的！地沟油一是来自泔水和潲水。
二是从老油来的，三是从劣质猪油，第四个从隔油池，搞一些东西把油和水分开。
6. 我被抢后的心理伤害，可能需要一段时间才能平复7. 叶依与女友晓春和钟院士在一起。
在最开心的日子，笑脸是一支支喜庆的蜡烛，彼此点燃。
8. 人最关键的需要一个是呼吸的空气，一个是吃的食物，一个是喝的水。
这些都不安全，什么幸福感都没有。
9. 健康就像一个空心的玻璃球，一旦掉下去就会粉碎，工作如同一个皮球，掉下去还能再弹起来。
10. 非常赞成食品监管部门实现大部制。
11. 我建议把环境污染治理作为政绩考核的指标，特别是在重度污染城市将环境治理作为政绩的首要考核目标。
12. 环保问题的解决，不能单纯靠政府，这是个全民的问题。
13. 尽管有不该收容的人被收容了，但一下子否定和废除收容失制度，我有不同的看法。
钟南山十四句话
1.生命有限，健康无价。
2.最好的医生是你自己。
3.若想身心松，三乐在其中。
知足常乐、自得其乐、助人为乐。
4.居家注意常做抗原检测。
5.不少人40岁前以命搏钱，40岁后以钱买命。
6.改变你能改变的，接受你不能改变的。
7.健康是条单行线，只能进不能退。
8.无论做什么事情都要想到别人。
9.人应该学会关爱自身健康。
10.大家全国帮忙，武汉是能够过关的，武汉本来就是一个很英雄的
城市。
11.若持续发热一定要去医院。
12.患一般慢性病老年人也要打疫苗。
13.感谢所有工作人员和白衣天使的辛勤工作。
14.小病求生，大病求死。
疫情时钟南山说的名言
钟南山有两句人生格言，分别来自于父亲，和他的老师。
父亲告诉钟南山：“一个人能够为人类创造点东西，那就没有白活。
”老师则告诉钟南山：“人不应单纯生活在现实中，还应生活在理想中。
人如果没有理想，会将身边的事看得很大，耿耿于怀；但如果有理想，身边即使有不愉快的，与自己的抱负相比，也会变得很小了。
”这位老师，是钟南山在广州华南师大附中读书时的老师，他的话，钟南山铭记在心。
84岁的钟南山一边告诉人们：“尽量不要去武汉”，一边呢，自己却登上去武汉的高铁，挂帅出征。
这位院士，用自己的行动证实了，他是一个合格的医生，更是一位无畏的斗士。
84岁高龄的钟南山，正在为攻克疫情，日夜奋战着，他的出现，无疑为广大医疗工作者，注入了一支强心针。
而他求真务实的工作作风，更令人心生敬意。
1. 人体能对PM2.5产生抗体毫无依据。
PM2.5作为颗粒物本身是一种载体，可携带二氧化硫甚至病毒，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里，影响肺功能。
在广州，不少人到了四五十岁，肺变黑色，北京情况就不知道了。
2. 什么时候，你把体质锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样,英雄杀，是生活中不可或缺的重要组成部分，那么，你的境界将会达到一个新高度。
3. 体育培养人的三种精神：一是竞争精神；二是团队精神；三是高效率。
把体育精神拿到工作、学习上来，是极为可贵的。
4. 50岁以上的广州人，肺都是黑色的。
5. 食品安全监管在中国是分头管综合协调。
我搜集地沟油资料，每年中国回收七百万到一千五百万吨，其中上餐桌的有三百五十万吨，所以有的时候人们还在吃地沟油。
你们都是很可能会吃到地沟油的！地沟油一是来自泔水和潲水。
二是从老油来的，三是从劣质猪油，第四个从隔油池，搞一些东西把油和水分开。
6. 人最关键的需要一个是呼吸的空气，一个是吃的食物，一个是喝的水。
这些都不安全，什么幸福感都没有。
7. 健康就像一个空心的玻璃球，一旦掉下去就会粉碎，工作如同一个皮球，掉下去还能再弹起来。
钟南山和张文宏：两大战疫男神精彩语录三十句
钟南山和张文宏：两大战疫男神精彩语录三十句即使处在困境中也不要绝望，往往在暗处会流出生命之泉。
钟南山语录1把重症患者都送到我这里来。
2其实，我不过就是一个看病的大夫。
——《钟南山传》开头3大家全国帮忙，武汉是能够过关的，武汉本来就是一个很英雄的城市。
4医院是战场，作为战士，我们不冲上去谁上去？5什么时候，你把体质锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样，那么，你的境界将会达到一个新高度。
6体育培养人的三种精神：一是竞争精神；二是团队精神；三是高效率。
把体育精神拿到工作、学习上来，是极为可贵的。
7人最关键的需要一个是呼吸的空气，一个是吃的食物，一个是喝的水。
这些都不安全，什么幸福感都没有。
8环保问题的解决，不能单纯靠政府，这是个全民的问题。
9健康是一所学校，人，应该学会关爱自己。
10最好的医生是你自己。
11什么是道德标准的核心？简单一句话就是：无论做什么事情都要想到别人。
12空气好了，老百姓会觉得政府了不起。
13健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。
14若想身心松，三乐在其中：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
15疲劳过度的人在追逐死亡。
张文宏语录1共产党员宣誓的时候不是说了吗，要为人民利益奋斗终生，我不管你当初入党时什么目的，现在就得给我上。
2每个人都是战士，闷两个星期，也要把病毒闷死，你现在在家里，也是战斗啊！3书读多了，就知道不能欺负老实人，要善待年龄比你低、权力没有你大的人……4目前这个特殊时期，防火、防盗、防同事。
5当大幕落下（指疫情结束），我自然会非常安静地离开。
过了这个时间，你到我们医院里，看见绕着墙根走路的那个人，就是我，很低调。
但是，这个疫情来了，我们整个医护工作者，就必须讲话，因为我们讲的是事实。
6我平时不鼓励加班加点，抛弃家庭，无休无止工作是不人道的。
对普通人它就是一份工作，不能用高尚来绑架人家。
7“我只是你们工作中的匆匆过客，而你们是我人生的转折。
钟南山的五条养生之道.docx
钟南山的五条养生之道
钟南山院士是中华医学会的新任会长。
他总结的五条养生之道是：1、不挑食，一日4餐补充维生素。
他的进餐原则是：每顿饭只吃七八分饱，蔬菜、鱼多吃，不太过选择，也不太忌口。
平时不吃燕窝也不喝花旗参茶，但一直都吃多种维生素。
2、一日睡7个半小时，坚持午休。
平常晚11时半睡觉，早上6时半起床，中午再休息半个小时。
他很少熬夜到很晚。
3、运动是生活第一需要。
他一向争取每周3次的运动。
尽量从事一些非对抗性的体育活动，如羽毛球、爬山。
4、有压力不窝在心里。
人总有喜怒哀乐，不会永远快乐的。
工作问题和领导同事商量，生活问题多向家人倾诉。
焦虑和压力会让人老得很快。
5、每年体检，有病尽快治。
钟南山认为，每年一次的体检很必要，带病工作的代价太大了，有小毛病要处理，有病尽快治。
（摘自《中华英才》佚名／文）
网址： 第 1 页，共 1 页。
疫情时钟南山说的名言
致敬白衣天使!人间有了你们，才会大爱无疆，才会有真情流露。
以下是小编整理了2020关于钟南山的短语句子_致敬疫情前线医护人员的话，希望你喜欢。
关于钟南山的短语句子1、钟老辛苦了，没有被禁锢的城，只有离不开的爱，爱，不会离开，武汉加油，中国加油，一起等候春天!2、看到钟南山国士一度哽咽……愿钟老一定平安健康，大侠英雄一定如松柏常青3、困难面前微笑面对，淡定而从容!说到疫情和人民，红红的眼里泛着泪花，那是您对这片土地爱的深沉!钟老，辛苦您了!请多保重!4、钟老眼里泛泪花，全国人民心疼他，国士无双真英雄，携手苍生闯天涯!5、钟老的眼含泪花，是对中华民族的深沉的大爱，和民族灾难的同情，祝福您，钟院士!6、钟老也是性情中人，很善良、很敬业、很专一。
中国有您老也是很值得骄傲的!加油中国，加油武汉!一切都会恢复以前的宁静的!7、在17年前，我们让钟院士操心劳力，今年又让84岁的钟老，再度泪满双眼。
8、钟老眼里泛泪花，全国人民心疼他，国士无双真英雄!9、百毒不侵，诸邪莫近，我有钟老罩。
10、做好自己该做的，不造遥，不出门，不添堵，就是给武汉加油，钟老说武汉是一座英雄的城市，中国也是。
11、何其有幸能与钟老成为校友，大医精诚，钟南山院士当之无愧。
12、昨天看对钟老的采访，一个84岁的老人，住在朴素的房子里，03年非典他在抗战第一线，他自己也得了非典，这次武汉疫情，他一次次饱含热泪，他一家人，父母，孩子，他自己，都是医生，他说：“我们不怕，都把自己活好!”13、钟老说一定会好起来的，希望14天后大嫂能安全健康的走出隔离区，致敬所有冲在第一线的医护人员，你们是真正的英雄!14、辛苦啦各位医生护士，辛苦啦钟老，我们永远是你们的后盾。
15、钟老，保重身体，白衣天使，加油，你们是最棒的!16、钟老就是定海神针，有他在就安心一些，钟老辛苦了!17、火神山，雷神山，钟南山，三山齐聚克难关!初一不动，初二不动，初三还是不动，什么时候动，钟老说动再动。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己钟南山，中国工程院院士，中国呼吸专业奠基人之一，曾是国家卫生部副部长，中国医学科学院呼吸病研究所所长，享受国务院政府特殊津贴，一生致力于呼吸病的研究和临床治疗。
在SARS疫情期间，他以其卓越的医学才华和社会责任感，成为了全国人民心中的健康守护神。
他在疫情期间的坚定表态和科学指导，为国家和人民作出了巨大贡献。
而在疫情之后，他仍然活跃在科研和公共卫生领域，为国家和人民的健康而努力。
钟南山的一生，充满了医学的荣耀和责任。
他始终奉行着一种医学理念：最好的医生是你自己。
这句话对每一个人来说，都有着深刻的意义。
钟南山希望每个人都能够珍惜自己的健康，自觉地进行健康管理，不给自己的身体添加不必要的负担。
他的医学理念，也是对我们普通人一种呼吁和警示，提醒我们珍惜健康，爱护自己的身体，让自己成为最好的医生。
最好的医生是你自己，意味着要自觉进行健康管理。
只有自己亲自关心和照顾自己的健康，才能够真正做到疾病预防和健康维护。
每个人的身体状况都不同，而且每个人对于疾病的承受能力也不同，因此每个人都应该根据自己的实际情况，采取相应的健康管理措施。
对于高血压患者来说，他们应该注意控制饮食，定期测量血压，按时服药，以维持血压的稳定。
对于糖尿病患者来说，他们需要定期监测血糖，控制饮食，保持良好的生活习惯。
只有亲自关心和照顾自己的健康，才能够让自己的身体处于一个最佳的状态。
最好的医生是你自己，也意味着要树立正确的健康观念。
在当今社会，各种健康观念层出不穷，有些是科学的，有些则是伪科学的。
每个人都应该树立正确的健康观念，不能盲目跟风，更不能被一些不实信息所误导。
正确的健康观念能够引导我们正确地认识和对待身体，让我们在日常生活中多一份关爱和呵护。
对于一些流行病毒的预防，我们要树立合理的认知，不要盲目恐慌或者麻木不仁，要正确把握预防和防护的方法。
又对于健康饮食，我们要树立合理的饮食观念，保持科学的饮食结构，合理摄入各类营养物质。
最好的医生是自己 (钟南山)
最好的医生是自己 (钟南山)2014-06-23 钟南山简单管理钟南山:最好的医生是自己死在嘴上，病倒腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获!1、在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
2、全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
3、营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。
因为水就是人的生命。
现在很多人不会喝水，渴了才喝。
错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
4、人不是老死的，不是病死的，是气死的《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。
”讲得很绝。
人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
5、走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。
每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。
心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。
达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！走路是要解放双手，可以做各种各样的动作，如锻炼脊椎的10点10分法、倒走法、等等。
一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。
一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己【摘要】在钟南山教授的观念中，最好的医生是自己。
了解自身健康状况是预防疾病的第一步。
积极改变不良生活习惯可以提高身体素质，减少疾病发生的风险。
在面对健康问题时，寻求专业医疗帮助是必要的。
一旦确诊，遵医嘱进行治疗至关重要，不可忽视。
在康复期间，自我监测并维护健康状况也是必不可少的。
在每一个环节都要以自己的健康为重，这样才能成为自己最好的医生。
钟南山的理念提醒着我们，健康是自己的责任，只有自己才能真正做好自己的医生。
所以，无论何时，都要时刻关注自己的健康状况，让自己成为最好的医生。
【关键词】钟南山、医生、健康状况、生活习惯、医疗帮助、治疗、自我监测、健康、自己1. 引言1.1 钟南山：最好的医生是你自己钟南山，中国工程院院士，中国呼吸病学学科的奠基人之一，因在抗击新冠肺炎疫情中的突出表现而备受瞩目。
他曾说过一句非常有启发意义的话：“最好的医生是你自己。
”这句话告诉我们，保持身体健康，最重要的是依靠自己的努力和自我管理。
在当今社会，人们的生活节奏快，工作压力大，身体健康问题时有发生。
了解自身健康状况成为至关重要的事情。
通过定期体检、掌握自身身体指标，可以让我们及时发现健康问题，有针对性地进行调整和治疗。
积极改变不良生活习惯也是保持健康的有效方法。
不良的饮食习惯、缺乏运动、熬夜等都会对身体造成伤害，因此我们应该学会调整生活方式，远离不良习惯。
当健康问题无法自行解决时，寻求专业医疗帮助是明智之举。
专业医生通过诊断和治疗，可以帮助我们更快地恢复健康。
而遵医嘱进行治疗，也是非常重要的，不要自行调整药物剂量或停止治疗。
自我监测和维护健康也不可忽视。
定期检测身体指标、保持良好的生活习惯、及时发现身体异常等，都可以帮助我们更好地保持健康。
钟南山所说的“最好的医生是你自己”，提醒我们要更多地关注自身健康，依靠自己的努力和智慧来保持健康，这也是每个人应该牢记的健康理念。
2. 正文2.1 了解自身健康状况了解自身健康状况是保持身体健康的第一步。
钟南山的名言金句
钟南山的名言金句
1. "主要靠自我防护，科学防治。
"
2. "每一座新医院的修建，都为百姓健康描绘出一道向上的轨迹，每一次昼夜奋战，都为百姓健康彰显出一道光芒。
"
3. "健康是最大的财富，关爱是最好的医药。
"
4. "不要让人际间空难的次数比空中空难的次数多。
"
5. "我们要以生命为重，封控的前提是降低疾病传播的速度和范围。
"
6. "一个人扛不住风暴，一群人可以挡住狂风暴雨。
"
7. "生命是最宝贵的，无论是何种荣誉，都不能高估一个民族的生命和幸福。
"
8. "科学的文化，交流的桥梁，我们一直是在为人的健康而战斗，因为健康才是最重要的幸福。
"
9. "比起将来的回忆，更加重要的是当下的开心。
"
10. "健康的生活方式决定着我们的活力、品质、幸福和长寿。
"。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己作为中国肺炎专家的钟南山教授在疫情期间成为了全国人民关注的焦点人物。
他的言论和建议对抗疫工作起到了重要的指导作用。
在他的一次公开演讲中，他提到了“最好的医生是你自己”的观点。
这句话深刻地触动了人们的内心，也引发了大家对于健康和医疗的深刻思考。
“最好的医生是你自己”，这句话是钟南山教授在多年临床实践中得出的结论。
他认为，每个人都应该对自己的健康负责，而不是完全依赖医生和药物。
健康是一个人一生中最重要的事情，没有健康就没有幸福。
而健康的维护是一个综合性的工程，需要个人主动参与和努力。
医生只是一个引导者和协助者，而不是一个解决所有健康问题的万能神。
所以，最好的医生其实是你自己。
那么，如何成为自己的最好医生呢？要加强健康知识的学习和掌握。
很多健康问题不需要去医院就能解决，只要我们掌握了一定的医疗知识，就能够自我诊断和处理。
要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。
合理的饮食和适量的运动是健康的基础，我们可以通过自己的努力来保持身体的健康。
要保持积极的心态和良好的社交关系。
心情愉快和和睦的人际关系对身体的健康也有很大的帮助。
只有掌握了这些基本的健康知识和方法，我们才能成为我们自己的最好医生。
这句“最好的医生是你自己”的观点也引发了人们对医疗体系的思考。
在中国，医患关系一直比较紧张，很多时候患者对医生的能力和态度有着很大的质疑。
医生也经常因为工作负担和医疗制度的不完善而感到疲惫和压力。
我们需要搭建一个更加公正和完善的医疗体系，让医生和患者能够更好地共同推动医疗事业的发展。
只有患者和医生共同努力，我们才能够建立一个更加人性化和高效的医疗体系，让每一个人都能够得到及时和有效的医疗服务。
“最好的医生是你自己”也提醒了我们预防疾病的重要性。
在现代社会，各种慢性疾病和传染病给人们的健康带来了很大的挑战。
而这些疾病大部分是可以通过健康的生活方式和预防措施来避免的。
所以，我们应该重视预防工作，加强公共卫生宣传和教育，让更多的人认识到健康的重要性并积极采取措施来预防疾病的发生。
钟南山大部分人不是老死的,不是病死的,而是…_
钟南山：大部分人不是老死的，不是病死的，而是… (2020-05-29 20:02:20)分类：人生感悟钟南山：大部分人不是老死的，不是病死的，而是…钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。
79岁的钟南山，边工作边锻炼，一口气能做十个引体向上，他说：“我心理年龄只有50岁。
”钟南山院士曾表明，虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。
他表示，人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。
钟南山院士首次公开“养生经”，早看你就早赚了！1 生活作息不熬夜，晚上11：00之前睡觉。
早上7：00起床。
中午小睡半小时。
2 饮食要做到："皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐"按照很多健康专家的倡导应该是"早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少"。
但现实中很多白领、上班一族却恰恰是"早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱"。
长期不吃早餐容易得胆囊炎，午饭不按时吃容易得胃病。
不挑食，不抽烟，不喝酒。
每餐一定多吃蔬菜。
3 全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，气管炎，肺气肿或者肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
4 喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
5 轻伤就要下火线我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康，早防早治，轻伤就要下火线。
6 人不是老死的，不是病死的，是气死的健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。
生活中的三种"快乐"，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
7 家庭不和睦，人就易生病有的家庭小吵天天有，大吵三六九。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山教授是中国著名的呼吸疾病专家，他长期从事肺炎、结核病等呼吸疾病的研究
和治疗，成为了中国抗击新冠肺炎的重要领导人之一。
不少人都听过钟南山的名字，他的
一句话“最好的医生是你自己”也成为了流行语之一。
钟南山教授提出这句话的原因很简单，因为我们的生活方式和饮食习惯等因素直接影
响人体健康，而我们自己的身体最了解自己，所以最好的医生就是我们自己。
在疫情期间，钟南山教授多次强调民众需要自我管理健康，提高免疫力，以抵御病毒的攻击。
那么，如何才能成为最好的医生呢？首先，要有对自己身体的认识和关注，要知道自
己的身体状况如何，需要进行体检、观察身体反应等。
其次，要有健康的生活方式，比如
每天保证充足的睡眠、多锻炼身体、合理膳食等。
再次，要有自我保护意识，在生活中注
意卫生，避免疾病的传播。
最后，要学会如何应对疾病，及时就医。
这些都是成为最好的
医生所需要做的事情。
在这个特殊的时期，我们都需要保持警惕，注意自我保护和预防，抗击新冠肺炎。
想
要自我保护，就需要学会自我求医，成为自己身体的主宰。
当我们的身体出现不适时，要
及时进行诊断和治疗，以免情况加重。
同时，我们也需要避免对身体抵抗力的影响，比如
长时间熬夜、暴饮暴食等不好的生活习惯，这些都会影响健康状况。
最后，我们需要认识到，医生只是我们自我管理健康的助手，完全依赖医生是不够的，还要靠自己的自觉性和行动来实现最好的预防和治疗。
相信只有每个人都把自己当成最好
的医生，才能够真正做到健康生活，防范疾病，拥有健康身体。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己随着健康意识的提高，人们对自身健康的重视也越来越高。
在日常生活中，我们经常听到“最好的医生是你自己”的说法。
这句话是中国著名呼吸病专家钟南山教授说的，他认为每个人应该成为自己健康的主宰和医生。
钟南山教授毕生致力于研究呼吸道疾病，特别是严重呼吸综合征（SARS）和新型冠状病毒（COVID-19）的研究。
在疫情初期，他率先站出来向世界宣布病毒的严重性，并发出抗击疫情的倡议。
他凭借自己丰富的学识和经验，成为了抗击疫情的领军人物。
他的话语和建议对人们产生了深远的影响，也引起了人们对自身健康的重视。
钟南山教授之所以说“最好的医生是你自己”，是因为一个人对自身健康的关注和管理决定了他的健康状况。
无论是预防疾病还是治疗疾病，个人的意识和行动都起着至关重要的作用。
一个注重健康的人会更加关注自己的生活习惯，积极参加体育锻炼，保持良好的饮食习惯和作息规律，定期体检，及时发现和处理身体异常。
这些健康行为都是每个人可以自主控制的，也是最有效的预防和治疗疾病的方法。
钟南山教授还提到了“自己健康管理”的重要性。
他认为，每个人应该掌握一些基本的医疗常识，了解自己身体的健康状况。
只有了解自己的身体，才能更好地预防和治疗疾病。
了解自己体检报告中各项指标的意义，知道如何正确地读取体温、血压和血糖等常见生命体征。
每个人还应该学会一些简单的急救技能，比如心肺复苏术、止血等，以便在紧急情况下自救或救助他人。
有时我们仍然需要医生的帮助。
即使去看医生，我们也应该对自己的身体有一定的了解，能够准确向医生描述症状，提供必要的信息，并积极配合医生的治疗和康复计划。
毕竟，医生只是给予我们专业的建议和治疗方案，最终的决策和执行权仍然在于我们自己。
除了自我健康管理，钟南山教授还提到了养生和生活方式的重要性。
他强调了合理膳食、适度锻炼、注意心理健康等方面的重要性。
他认为，一个合理的生活方式可以预防和改善很多疾病。
我们应该尽量避免吸烟、饮酒过量、暴饮暴食和久坐不动等不健康的生活习惯，养成良好的生活习惯，使自己的身体保持健康。
中国钟南山爷爷的名言
中国钟南山爷爷的名言1.钟南山名言警句大全钟南山有两句人生格言，分别来自于父亲，和他的老师。
父亲告诉钟南山：“一个人能够为人类创造点东西，那就没有白活。
”老师则告诉钟南山：“人不应单纯生活在现实中，还应生活在理想中。
人如果没有理想，会将身边的事看得很大，耿耿于怀；但如果有理想，身边即使有不愉快的，与自己的抱负相比，也会变得很小了。
”这位老师，是钟南山在广州华南师大附中读书时的老师，他的话，钟南山铭记在心。
84岁的钟南山一边告诉人们：“尽量不要去武汉”，一边呢，自己却登上去武汉的高铁，挂帅出征。
这位院士，用自己的行动证实了，他是一个合格的医生，更是一位无畏的斗士。
84岁高龄的钟南山，正在为攻克疫情，日夜奋战着，他的出现，无疑为广大医疗工作者，注入了一支强心针。
而他求真务实的工作作风，更令人心生敬意。
来源：搜狐网2.关于钟南山的诗句有哪些1.《望钟南山》唐代：李世民重峦俯渭水，碧嶂插遥天。
出红扶岭日，入翠贮岩烟。
叠松朝若夜，复岫阙疑全。
对此恬千虑，无劳访九仙。
2.《钟南山》唐代：王维太乙近天都，连山接海隅。
白云回望合，青霭入看无。
分野中峰变，阴晴众壑殊。
欲投人处宿，隔水问樵夫。
3.《下钟南山过斛斯山人宿置酒》唐代：李白暮从碧山下，山月随人归。
却顾所来径，苍苍横翠微。
相携及田家，童稚开荆扉。
绿竹入幽径，青萝拂行衣。
欢言得所憩，美酒聊共挥。
长歌吟松风，曲尽河星稀。
我醉君复乐，陶然共忘机。
4.《游钟南山》唐代：孟郊南山塞天地，日月石上生。
高峰夜留景，深谷昼未明。
山中人自正，路险心亦平。
长风驱松柏，声拂万壑清。
即此悔读书，朝朝近浮名。
5.《望钟南山寄紫阁隐者》唐代：李白出门见南山，引领意无限。
秀色难为名，苍翠日在眼。
有时白云起，天际自舒卷。
心中与之然，托兴每不浅。
何当造幽人，灭迹栖绝巘。
3.钟南山的健康4句话16个字1.《望钟南山》唐代：李世民重峦俯渭水，碧嶂插遥天。
出红扶岭日，入翠贮岩烟。
叠松朝若夜，复岫阙疑全。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山是中国的著名呼吸系统疾病专家，他曾在抗击非典时期担任了重要角色，成为高度认可的专业人士。
在医学方面，他有着深厚的专业知识，不仅长期从事临床与研究工作，而且对于给予医学帮助的信息也做非常好的分析和总结，他总结出自己的方法论——“最好的医生是你自己”。
在钟南山看来，一个人在生病或者想要保健的时候，需要从他（她）自己开始。
一个人的身体是属于自己的，健康的责任也是自己的。
因此，个体的健康要首先建立在个体自身的行为之上。
具体实践中，人们应该做到：
保持良好的生活状态：饮食规律、均衡、健康、安然、笑容。
健康的生活习惯是保持健康的前提条件。
早睡早起，运动锻炼，不吸烟、不饮酒、不挑食，这些良好的行为对于人的身体有很大的帮助。
提高自身健康素质：自学、跑步、爬山、参加健身活动等。
这个时代的医疗水平虽然有了很大的进步，但是出现疾病也是难以避免的。
不同的人有着不同的体质和健康状况，出现疾病的原因也不同。
因此，人们也必须具备一定的医学知识，提高自身的健康素质，这样才能更好的保护自己。
及时寻求医学帮助：密切关注身体状况，及时寻求专业医学帮助。
当个体自我一些行为或者方法不能够解决健康问题的时候，需要及时寻求医疗帮助。
对于病症出现，人们不应该心急乱用药，应该到知名医院或者综合医院进行就诊，寻求专业医师的帮助。
在钟南山的概念中，“最好的医生是你自己”是一个生活方式，在现代社会，忙碌而压力大的人们，往往容易疏忽自己的健康问题。
这种思想认知，助力人们对于自己和家庭的健康有更好的践行和保护，也是推行国民健康意识和预防保健的重要一步。
钟南山：最好的医生是你自己
钟南山：最好的医生是你自己钟南山，中国的知名呼吸病专家，曾于2003年SARS爆发期间指导过应对疫情的工作。
他提供了许多有关如何预防传染病和保持健康的建议。
其中，最重要的就是培养一个良好的生活习惯和生活方式，以提高身体免疫力和自我治愈能力。
钟南山认为，最好的医生是你自己。
只有我们自己了解自己的身体状况和健康状况，才能更好地保护自己和预防疾病。
他建议每个人都要了解自己的身体情况，关注自己的健康状况，定期进行常规体检。
这样，一旦身体出现异常，我们可以及时发现并采取相应措施，避免疾病进一步发展。
在日常生活中，钟南山也提出了许多有助于保持健康的建议。
首先，他建议我们多进行户外运动，提高自己的免疫力。
户外运动不仅能够增强体质，还能够减轻压力，使人感到更加放松和愉快。
同时，他也强调了饮食的重要性。
我们应该尽量保持饮食的多样性和平衡性，避免偏食和过度进食。
此外，钟南山还提倡我们保持良好的睡眠习惯，尽可能保证每天充足的睡眠时间。
睡眠不足容易导致身体免疫力下降，从而容易被疾病侵袭，影响身体健康。
因此，我们要养成每天定时睡觉的好习惯，尽可能保证睡眠的质量。
最后，钟南山还建议我们保持良好的心态和精神状态，积极面对生活的挑战和困境。
他认为，心态对身体健康的影响是非常大的。
只有具备积极乐观的心态和精神状态，才能更好地应对各种挑战和压力。
总之，钟南山强调了预防疾病和保持健康的重要性，他认为最好的医生是自己。
仅仅依靠医疗机构和医护人员并不足够，我们每个人都应该养成良好的生活习惯和生活方式，关注自己的身体状况，及时采取相应措施，保护自己的健康。
钟南山院士讲话
钟南山院士讲话1钟南山院士：教师的工作是点燃蜡烛、照亮别人，不是“毁灭”自己！|特别关注昨天（9月10日），广州医科大学第一临床学院、南山学院举办庆祝大会，“共和国勋章”获得者、全国教书育人楷模钟南山院士分享了他60年来既是医生又是老师的感悟。
钟南山表示，以前读书的时候经常听到这么一句话，“教师的工作是点燃蜡烛，照亮了别人，‘毁灭’了自己”。
我觉得这句话叧有一半是对的，教师点燃蜡烛，照亮了别人，但另一方面不是“毁灭”自己，而是体现了自己的价值。
什么人最受欢迎？那就是为社会、为集体作奉献的人。
钟南山院士谈教书育人钟南山：教师是人类灵魂的工程师，医务人员是人类健康的工程师。
当医生的老师有双重的责仸，既是人类灵魂的工程师，又是人类健康的工程师。
记住这双重身份，为社会培养更多有用的人才。
钟南山：如何看待“教书育人楷模”这个荣誉？我争取做好一点，教书育人，不仅是教书还要育人，这是相辅相成的。
为什么有的学生特别敬佩自己的老师，我认为这不仅是因为业务能力，更重要的是老师的为人。
老师的为人会在无形中影响学生，我对此深有。
如果你想学生做一件事，比如抢救病人，那你先做，学生能看出来，即使不说他们也能感受到。
教书育人，常常不在口头上，更多是在行动上。
钟南山院士给本科学生上课钟南山院士谈医学报考热钟南山：医学院校报考热，这是个好事，说明大家对医疗卫生事业的看法有了转变，这是他们从事实中得到的体会。
这次抗疫工作中，绝大多数群众都能看到医务人员的责任，在国家和人民最需要的时候，医务人员都不畏艰险冲在第一线，甚至牺牲生命。
钟南山：医学的分数高了很多，学生想报考医学院校不是因为医生的收入有多高，而是因为医生是一个挽救生命健康的神圣的职业，他愿意做这样一个工作。
医学生不但要学会医术，更要学会做人。
学做人包括学习怎么正确对待病人，怎样给病人同情和勇气，可能会比某些学科更重要。
钟南山院士谈年轻一代钟南山：9月8日晚上回到广州医科大学门口，我在车里，前面有警车开路，远远看去似乎万家灯火，近看原来是来迎接的同学们把自己的手机灯点亮举起来，我看到了同学的热情。
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钟南山经典语录
寄语：钟南山，1936年10月出生，福建厦门人，生于南京。
出身医学世家，呼吸病学专家。
1960年毕业于北京医学院(今北京大学医学部)，2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士。
中国工程院院士，教授、博士生导师.。
2003年抗击"非典"先进人物。
钟南山经典语录送给读者，欢迎阅读。
1. 人体能对PM
2.5产生抗体毫无依据。
PM2.5作为颗粒物本身是一种载体，可携带二氧化硫甚至病毒，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里，影响肺功能。
在广州，不少人到了四五十岁，肺变黑色，北京情况就不知道了。
2. 什么时候，你把体质锻炼和功能锻炼看成跟吃饭、工作、睡觉一样,英雄杀，是生活中不可或缺的重要组成部分，那么，你的境界将会达到一个新高度。
3. 体育培养人的三种精神：一是竞争精神；二是团队精神；三是高效率。
把体育精神拿到工作、学习上来，是极为可贵的。
4. 岁以上的广州人，肺都是黑色的。
5. 食品安全监管在中国是分头管综合协调。
我搜集地沟油资料，每年中国回收七百万到一千五百万吨，其中上餐桌的有三百五十万吨，所以有的时候人们还在吃地沟油。
你们都是很可能会吃到地沟油的！地沟油一是来自泔水和潲水。
二是从老油来的，三是从劣质猪油，第四个从隔油池，搞一些东西把油和水分开。
6. 我被抢后的心理伤害，可能需要一段时间才能平复
7. 叶依与女友晓春和钟院士在一起。
在最开心的日子，笑脸是一支支喜庆的蜡烛，彼此点燃。
8. 人最关键的需要一个是呼吸的空气，一个是吃的食物，一个是喝的水。
这些都不安全，什么幸福感都没有。
9. 健康就像一个空心的玻璃球，一旦掉下去就会粉碎，工作如同一个皮球，掉下去还能再弹起来。
10. 非常赞成食品监管部门实现大部制。
11. 我建议把环境污染治理作为政绩考核的指标，特别是在重度污染城市将环境治理作为政绩的首要考核目标。
12. 环保问题的解决，不能单纯靠政府，这是个全民的问题。
13. 尽管有不该收容的人被收容了，但一下子否定和废除收容失制度，我有不同的看法。
讲太多也没有用，这个东西我觉得你们媒体要呼吁，我相信大多数老百姓会拍手称快的。
14. “任何人敬业都需要有兴趣爱好作为动力，但兴趣不是天生的，大多是后天培养的。
”
15. 以前我很愿意接受那些尊敬我的陌生青年的帮助，但现在，常常不敢随便让他们帮忙拎包。
就算是熟悉的人，我也要想半天。
16. 我倒不觉得很失望。
教育曾很明确讲过占GDP的4%，科技占2.1%，为什么卫生就不提？前几个礼拜我问过卫生部部长陈竺，他说现在提高了很多，大概接近占GDP的5.5%，但这在全世界都是最低的，很多发展中国家都是6%以上，更不要提发达国家了，中国要提到6%能解决很多问题，这是最根本的。
17. 不少人40岁前以命搏钱，40岁后以钱买命，我们在医院常常接触到这种病人，体会相当深。
18. 很高兴国家最高领导都不吸烟。
19. 我发现药物加太极拳对慢阻肺会有帮助，太极拳动作比较慢，姿势是大腿半蹲，对慢阻肺病人的肌肉锻炼很好，还可以均匀呼吸。
20. 生命有限，健康无价。
健康是条单行线，只能进不能退。
人应该学会关爱自身健康。
21. 健康是一所学校，人，应该学会关爱自己。
22. 基层公共卫生服务体系的知识不是很够，发现并报告的能力还要加强。
例如，贵州省不久前的两例禽流感死亡病例就和这个有关，疫情发展很快，知识必须跟上。
“有些人顾虑报告疫情病例会有负面影响，这也是不对的，最近英国发现了新型冠状病毒，很快就报道了，不能说英国的疾控工作没做好。
”
23. 今年的大会，我来得很晚，一直在会诊危重症病人。
这几个病人都是刚抢救过来，都有吸烟史的。
他们都说，再也不抽了。
他们以前抽得都是带滤嘴的
所谓“低焦油”、“淡味”高级烟，但还是快要被要了命。
24. 最好的医生是你自己。
25. 要做到心理平衡，先要有一个明确的生活目标，并执著地去追求。
调查显示，有明确生活目标的人的长寿几率相对要高。
但这个目标不能太苛求，以至于以牺牲自己的健康为代价。
26. 不能因为一点否定了全面，这半年来，广州治安还是改善了不少
27. 现在很多人都认为‘药监局烂透了’，这与事实有很大出入，而且这种看法极其危险。
28. 除了关心医改方案，我更关心谁来搞医改！
29. 不能因为我被抢了，有一些市民被抢了，就说广州的公安不行，把正面的都否定了。
这不是和抓了几个贪官，就把政府、把党说成是贪污腐败一样荒谬可笑吗？
30. 医生最需要戒烟，但现在很多医生一边劝病人戒烟，自己却不自觉，才下手术台，就赶紧吸一口。
31. 在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。
人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。
心理平衡最为重要。
养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。
人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。
科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
32. 很高兴胡锦涛主席、温家宝总理都不吸烟。
33. 在医患关系比较紧张、还不和谐的今天，人民、社会对医务人员有误解的今天，开这样的会，我觉得是省委、省政府对我们医务人员的肯定。
34. 改变你能改变的，接受你不能改变的。
35. 对于新医改,我并不抱极大的期望。
医疗问题是世界难题,不可能有灵丹妙药,一吃就灵,需要逐步解决。
36. 不撤‘烟草院士’，难向百万患者交代。
37. “什么是道德标准的核心？简单一句话就是：无论做什么事情都要想到别人。
”
38. 现在我国汽车大都是用国四标准的汽油，国四的汽油含硫量是50个PTM，而日本、欧洲早就用国五，含硫量10个PTM。
我看了中石化和中石油的人表态，我觉得他们不太负责任。
机动车占大气污染多大比重有不同的说法，普遍说法是占到22%~27%。
我听说我国要到2017年才施行国五的标准，虽然肯定会影响到GDP，但我觉得应该提前。
39. 改变灰霾难度技术上不是很大问题，我绝对相信中国，中国只要下决心干，我看不超过十年就会有明显效果。
40. “包括我们研究所的副所长”，“只是没想到也会轮到我一回”
41. 空气好了，老百姓会觉得政府了不起。
42. 健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。
43. 若想身心松，三乐在其中：知足常乐、自得其乐、助人为乐。