第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式)
太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照
太极工夫扇第一套【第一段】慢板1.起势(开步抱扇)2.斜飞式(侧弓步举扇)卧似一张弓3.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松4.黄蜂入洞(提高刺扇)不动不摇坐如钟5.哪吒探海(回身下刺扇)走路一阵风6.金鸡自力(自力撩扇)南拳和北腿7.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功8.灵猫扑蝶(翻身轮压扇)太极八卦连环掌9.坐马不雅花(马步亮扇)中华有神功【第三段】念板18.举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片19.神龙回想(回身刺扇)枪挑一条线20.挥拷打马(叉步反撩)身轻宛如彷佛云中燕21.立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天22.怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮23.迎风撩衣(并步贯扇)内练一口吻24.翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头25.霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有寰宇26.抱扇还门(开步抱扇)【第五段】念板35.顺鸾肘(马步顶肘)清风剑在手36.裹鞭炮(马步砸拳)双刀就看走37.前招势(虚步拨扇)内行工夫一出手38.双震脚(震脚拍扇)就知有没有39.龙虎订交(蹬脚推扇)手是两扇门40.玉女穿梳(望月亮扇)脚下是一条根41.天女散花(云扇合抱)四方水土养育了42.霸王扬旗(歇步亮扇)我们中华技击魂43.行步过门(托扇行步)动作与音乐对比表【第二段】快板10.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓11.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松12.黄蜂入洞(提高刺扇)不动不摇坐如钟13.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风14.螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿15.勒马回头(盖步按扇)少林武当功16.风筝翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌17.坐马不雅花(马步亮扇)中华有神功【第四段】快板27.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓28.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松29.黄蜂入洞(提高刺扇)不动不摇坐如钟30.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风31.螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿32.勒马回头(盖步按扇)少林武当功33.风筝翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌34.坐马不雅花(马步亮扇)中华有神功【第六段】慢板44.七星手(虚步捧扇)东方一条龙45.揽扎衣(弓步捧扇)儿女似豪杰46.捋挤势(后捋前挤)天高地远八面风47.苏秦背剑(并步背扇)中华有神功48.搂膝拗步(弓步戳扇)东方一条龙49.单鞭下势(仆步穿扇)儿女似豪杰50.挽弓射虎(弓步架扇)天高地远八面风51.白鹤亮翅(虚步亮扇)中华有神功52.收势(抱扇还原)中华有神功。
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学
第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
分解动作————第一段1 起势:左脚开步抱扇2 斜飞势:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇4 黄蜂入洞:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5 哪吒探海:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇6 金鸡独立:1,收脚绕善2,上步分手绕扇3,独立撩开扇7 力劈华山:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇9 坐马观花:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇————第二段10 野马分鬃:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞:1,收扇上步2,弓步直刺13 猛虎扑食:1,收扇震脚2,弓步推扇14 螳螂捕蝉:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15 勒马回头:1,合扇转身2,盖步按扇16 鹞子翻身:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17 坐马观花:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇————第三段18 举鼎推山:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19 神龙回首:1,转身收扇2,弓步平刺20 挥鞭策马:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21 立马扬鞭:1,转身挑扇2,点步推掌22 怀中抱月:转身歇步抱扇23 迎风撩衣:1,上步合扇分手2,并步贯扇24 翻花舞袖:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭:1,分手摆扇2,歇步亮扇26 抱扇过门:1,开扇托抱2,合扇举抱————第四段27 野马分鬃:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞:1,收扇上步2,弓步直刺30 猛虎扑食:1,收扇震脚2,弓步推扇31 螳螂捕蝉:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32 勒马回头:1,合扇转身2,盖步按扇33 鹞子翻身:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34 坐马观花:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇————第五段35 顺鸾肘:1,马步合扇2,马步顶肘36 裹鞭炮:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37 前招式:1,转身摆掌2,虚步拨扇38 双震脚:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39 龙虎相交:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40 玉女穿梭:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41 天女散花:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42 霸王扬旗:1,开步展臂2,歇步亮扇43 行步过门:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南————第六段44 七星手:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45 揽扎衣:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46 捋挤势:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47 苏秦背剑:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48 搂膝拗步:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49 单鞭下势:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51 白鹤亮翅:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52 收势:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
分解动作————第一段1 起势:左脚开步抱扇2 斜飞势:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇4 黄蜂入洞:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5 哪吒探海:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇6 金鸡独立:1,收脚绕善2,上步分手绕扇3,独立撩开扇7 力劈华山:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇9 坐马观花:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇————第二段10 野马分鬃:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞:1,收扇上步2,弓步直刺13 猛虎扑食:1,收扇震脚2,弓步推扇14 螳螂捕蝉:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15 勒马回头:1,合扇转身2,盖步按扇16 鹞子翻身:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17 坐马观花:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇————第三段18 举鼎推山:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19 神龙回首:1,转身收扇2,弓步平刺20 挥鞭策马:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21 立马扬鞭:1,转身挑扇2,点步推掌22 怀中抱月:转身歇步抱扇23 迎风撩衣:1,上步合扇分手2,并步贯扇24 翻花舞袖:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭:1,分手摆扇2,歇步亮扇26 抱扇过门:1,开扇托抱2,合扇举抱————第四段27 野马分鬃:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞:1,收扇上步2,弓步直刺30 猛虎扑食:1,收扇震脚2,弓步推扇31 螳螂捕蝉:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32 勒马回头:1,合扇转身2,盖步按扇33 鹞子翻身:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34 坐马观花:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇————第五段35 顺鸾肘:1,马步合扇2,马步顶肘36 裹鞭炮:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37 前招式:1,转身摆掌2,虚步拨扇38 双震脚:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39 龙虎相交:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40 玉女穿梭:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41 天女散花:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42 霸王扬旗:1,开步展臂2,歇步亮扇43 行步过门:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南————第六段44 七星手:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45 揽扎衣:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46 捋挤势:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47 苏秦背剑:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48 搂膝拗步:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49 单鞭下势:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51 白鹤亮翅:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52 收势:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
黄蜂入洞
1,收扇上步 2,弓步直刺
13
猛虎扑食
1,收扇震脚 2,弓步推扇
14
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
15
勒马回头
1,合扇转身 2,盖步按扇
16
鹞子翻身
1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
17
坐马观花
1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
三
18
举鼎推山
1,转腰收扇收脚 2,马步推扇
1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46
捋挤势
1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤
47
苏秦背剑
1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌
48
搂膝拗步
1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇
49
单鞭下势
1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇
50
弯弓射虎
1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
51
白鹤亮翅
1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇
52
收势
1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原
33
鹞子翻身
1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
34
坐马观花
1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
五
35
顺鸾肘
1,马步合扇 2,马步顶肘
36
裹鞭炮
1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳
37
前招式
1,转身摆掌 2,虚步拨扇
38
双震脚
1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇
39
第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式)
弯弓射虎(弓步架打)
(天高地远八面风)1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
51
白鹤亮翅(虚步亮扇)
(中华有神功)1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇
52
收势
(中华有神功)1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原
陈才清整理2018年11月11日
34
坐马观花(马步亮扇)
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(中华有神功)1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
五
35
顺鸾肘(马步顶肘)
(清风剑在手)1,马步合扇 2,马步顶肘
36
裹鞭炮(马步翻砸)
(双刀就看走)1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳
37
前招式(虚步拨扇)
(行家功夫一出手)1,转身摆掌 2,虚步拨扇
38
双震脚(震脚拍扇)
…
(不动不摇坐如钟)1,收扇上步 2,弓步直刺
30
猛虎扑食(震脚推扇)
(走路一阵风)1,收扇震脚 2,弓步推扇
31
螳螂捕蝉(戳脚撩扇)
(南拳和北腿)1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
!
32
勒马回头(盖步按扇)
(少林武当功)1,合扇转身 2,盖步按扇
33
鹞子翻身(翻身藏扇)
(太极八卦连环掌)1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
25
霸王扬鞭(歇步亮扇)
(我们心中有天地)1,分手摆扇 2,歇步亮扇
26
抱扇过门(开步抱扇)
1,开扇托抱 2,合扇举抱
四
—
27
野马分鬃(弓步削扇)
(卧似一张弓)1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
28
太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照
太极功夫扇第一套【第一段】慢板1、起势(开步抱扇)2、斜飞式(侧弓步举扇)卧似一张弓3、白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松4、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟5、哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风6、金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿7、力劈华山(翻身劈扇)少林武当功8、灵猫扑蝶(翻身轮压扇)太极八卦连环掌9、坐马观花(马步亮扇)中华有神功【第三段】念板18、举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片19、神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线20、挥鞭策马(叉步反撩)身轻好似云中燕21、立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天22、怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮23、迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气24、翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头25、霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有天地26、抱扇还门(开步抱扇)【第五段】念板35、顺鸾肘(马步顶肘)清风剑在手36、裹鞭炮(马步砸拳)双刀就看走37、前招势(虚步拨扇)行家功夫一出手38、双震脚(震脚拍扇)就知有没有39、龙虎相交(蹬脚推扇)手是两扇门40、玉女穿梳(望月亮扇)脚下是一条根41、天女散花(云扇合抱)四方水土养育了42、霸王扬旗(歇步亮扇)我们中华武术魂43、行步过门(托扇行步)动作与音乐对照表【第二段】快板10、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓11、雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松12、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟13、猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风14、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿15、勒马回头(盖步按扇)少林武当功16、鹞子翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌17、坐马观花(马步亮扇)中华有神功【第四段】快板27、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓28、雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松29、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟30、猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风31、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿32、勒马回头(盖步按扇)少林武当功33、鹞子翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌34、坐马观花(马步亮扇)中华有神功【第六段】慢板44、七星手(虚步捧扇)东方一条龙45、揽扎衣(弓步捧扇)儿女似英雄46、捋挤势(后捋前挤)天高地远八面风47、苏秦背剑(并步背扇)中华有神功48、搂膝拗步(弓步戳扇)东方一条龙49、单鞭下势(仆步穿扇)儿女似英雄50、挽弓射虎(弓步架扇)天高地远八面风51、白鹤亮翅(虚步亮扇)中华有神功52、收势(抱扇还原)中华有神功。
李德印第一套52式太极功夫扇口令词
李德印第一套52式太极功夫扇口令词第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)43、开步抱扇(行步过门)----(过门)第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)注:第一、六段唱(慢板)第二、四段唱(快板)第三、五段念板。
太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
段落 序号 动作名称 分 解 动 作一 1 起势 左脚开步抱扇2 斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅 1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇4 黄蜂入洞 1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺5 哪吒探海 1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇6 金鸡独立 1,收脚绕善 2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇7 力劈华山 1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶 1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇9 坐马观花 1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇二 10 野马分鬃 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺13 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇14 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇15 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇16 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇17 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇三 18 举鼎推山 1,转腰收扇收脚 2,马步推扇19 神龙回首 1,转身收扇 2,弓步平刺20 挥鞭策马 1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇21 立马扬鞭 1,转身挑扇 2,点步推掌22 怀中抱月 转身歇步抱扇23 迎风撩衣 1,上步合扇分手 2,并步贯扇24 翻花舞袖 1,摆扇穿手 2,云扇摆掌 3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭 1,分手摆扇 2,歇步亮扇26 抱扇过门 1,开扇托抱 2,合扇举抱四 27 野马分鬃 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺30 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇31 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇32 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇33 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇34 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇五 35 顺鸾肘 1,马步合扇 2,马步顶肘36 裹鞭炮 1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳37 前招式 1,转身摆掌 2,虚步拨扇38 双震脚 1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇39 龙虎相交 1,提膝收扇 2,蹬脚推扇40 玉女穿梭 1,落脚合臂 2,叉步展臂 3,后举腿亮扇41 天女散花 1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇42 霸王扬旗 1,开步展臂 2,歇步亮扇43 行步过门 1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇 两臂展开 面向南六 44 七星手 1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇45 揽扎衣 1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇46 捋挤势 1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤47 苏秦背剑 1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌48 搂膝拗步 1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇49 单鞭下势 1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎 1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳51 白鹤亮翅 1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇52 收势 1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱 Final approval draft on November 22, 2020第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇2、斜飞势(卧似一张弓)动作要领:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3、白鹤亮翅(站似一棵松)动作要领:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4、黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)动作要领:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5、哪吒探海(走路一阵风)动作要领:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6、金鸡独立(南拳和北腿)动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺13、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇14、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇16、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21、立马扬鞭动作要领:1,转身挑扇2,点步推掌22、怀中抱月动作要领:转身歇步抱扇23、迎风撩衣动作要领:1,上步合扇分手2,并步贯扇24、翻花舞袖动作要领:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25、霸王扬鞭动作要领:1,分手摆扇2,歇步亮扇26、抱扇过门动作要领:1,开扇托抱2,合扇举抱第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇33、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第五段35、顺鸾肘动作要领:1,马步合扇2,马步顶肘36、裹鞭炮动作要领:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37、前招式动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇43、行步过门动作要领:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南第六段44、七星手动作要领:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45、揽扎衣动作要领:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46、捋挤势动作要领:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47、苏秦背剑动作要领:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
太极功夫扇 52 式动作名称(配歌曲)
太极功夫扇 52 式动作名称(配歌曲)预备式第一段:1.开步抱扇----起势(过门)2.侧功举扇----斜飞势(卧似一张弓)3.虚步亮扇----白鹤亮翅(站似一棵松)4.进步刺扇----黄蜂入洞(不动不摇坐如鈡)5.转身下刺----哪吒探海(走路一阵风)6.独立撩扇----金鸡独立(南拳和北退)7.翻身劈扇----力劈华山-(少年武当功)8.转身抡压----灵猫捕蝶(太极八卦连环掌)9.马步亮扇----坐马观花(中华有神功)第二段:10.弓步削扇----野马分鬃(卧似一张弓)11.并步亮扇----雏燕凌空(站似一棵松)12.进步刺扇----黄蜂入洞(不动不摇坐如鈡)13.震脚推扇----猛虎扑食(走路一阵风)14.戳脚撩扇----蝗啷捕蝉(南拳和北退)15.盖步按扇----勒马回头(少年武当功)16.翻身藏扇----鹞子翻身(太极八卦连环掌)17.马步亮扇----坐马观花(中华有神功)第三段:18.马步推扇----举鼎推山(棍扫一大片)19.转身刺扇----神龙回首(枪挑一条线)20.插步反撩----挥鞭策马(身轻好似云中燕)21.点步撩扇----立马扬鞭(豪气冲云天)22.歇步抱扇----怀中抱月(外练筋骨皮)23.并步贯扇----迎风撩衣(内练一口气)24.云手劈扇----翻身舞袖(刚柔并济不低头)25.歇步亮扇----霸王扬旗(我们心中有天地)26.开步抱扇----抱扇过门(过门)。
第四段:(同第二段)27.------34.第五段:35.马步顶肘----顺鸾肘(清风剑在手)36.马步翻砸----裹鞭炮(双刀就看走)37.虚步拔扇----前招势(行家工夫一出手)38.震脚拍扇----双震脚(就知有没有)39.蹬脚推扇----龙虎相交(手是两扇门)40.望月亮扇----玉女穿梭(脚下是一条根)41.云扇合抱----天女散花(四方水土养育了)42.歇步亮扇----霸王扬旗(我们中华武术魂)43.开步抱扇----行步过门(过门)第六段:44.虚步绷扇----七星手(东方一条龙)45.弓步绷扇----揽扎衣(儿女似英雄)46.后捋前挤----捋挤势(天高地远八面风)47.并步背扇----苏秦背剑(中华有神功)48.弓步戳扇----搂膝拗步(东方一条龙)49.仆步穿扇----单鞭下势(儿女似英雄)50.弓步架扇----挽弓射虎(天高地远八面风)51.虚步亮扇----白鹤亮翅(中华有神功)52.抱扇还原----收势(中华有神功)注:第一、六段唱(慢板)第二、四段唱(快板)第三、五段念板。
太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照
太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照太极功夫扇第一套【第一段】慢板1、起势(开步抱扇)2、斜飞式(侧弓步举扇)卧似一张弓3、白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松4、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟5、哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风6、金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿7、力劈华山(翻身劈扇)少林武当功8、灵猫扑蝶(翻身轮压扇)太极八卦连环掌9、坐马观花(马步亮扇)中华有神功【第三段】念板18、举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片19、神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线20、挥鞭策马(叉步反撩)身轻好似云中燕21、立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天22、怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮23、迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气24、翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头25、霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有天地26、抱扇还门(开步抱扇)【第五段】念板35、顺鸾肘(马步顶肘)清风剑在手36、裹鞭炮(马步砸拳)双刀就看走37、前招势(虚步拨扇)行家功夫一出手38、双震脚(震脚拍扇)就知有没有39、龙虎相交(蹬脚推扇)手是两扇门40、玉女穿梳(望月亮扇)脚下是一条根41、天女散花(云扇合抱)四方水土养育了42、霸王扬旗(歇步亮扇)我们中华武术魂43、行步过门(托扇行步)动作与音乐对照表【第二段】快板10、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓11、雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松12、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟13、猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风14、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿15、勒马回头(盖步按扇)少林武当功16、鹞子翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌17、坐马观花(马步亮扇)中华有神功【第四段】快板27、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓28、雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松29、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟30、猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风31、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿32、勒马回头(盖步按扇)少林武当功33、鹞子翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌34、坐马观花(马步亮扇)中华有神功【第六段】慢板44、七星手(虚步捧扇)东方一条龙45、揽扎衣(弓步捧扇)儿女似英雄46、捋挤势(后捋前挤)天高地远八面风47、苏秦背剑(并步背扇)中华有神功48、搂膝拗步(弓步戳扇)东方一条龙49、单鞭下势(仆步穿扇)儿女似英雄50、挽弓射虎(弓步架扇)天高地远八面风51、白鹤亮翅(虚步亮扇)中华有神功52、收势(抱扇还原)中华有神功。
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇23扇)456动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10111213141516、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇212223242526第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇323334353637动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇4354445464748、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
段落 序号 动作名称 分 解 动 作一 1 起势 左脚开步抱扇2 斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅 1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇4 黄蜂入洞 1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺5 哪吒探海 1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇6 金鸡独立 1,收脚绕善 2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇7 力劈华山 1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶 1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇9 坐马观花 1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇二 10 野马分鬃 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺13 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇14 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇15 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇16 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇17 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇三 18 举鼎推山 1,转腰收扇收脚 2,马步推扇19 神龙回首 1,转身收扇 2,弓步平刺20 挥鞭策马 1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇21 立马扬鞭 1,转身挑扇 2,点步推掌22 怀中抱月 转身歇步抱扇23 迎风撩衣 1,上步合扇分手 2,并步贯扇24 翻花舞袖 1,摆扇穿手 2,云扇摆掌 3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭 1,分手摆扇 2,歇步亮扇26 抱扇过门 1,开扇托抱 2,合扇举抱四 27 野马分鬃 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞 1,收扇上步 2,弓步直刺30 猛虎扑食 1,收扇震脚 2,弓步推扇31 螳螂捕蝉 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇32 勒马回头 1,合扇转身 2,盖步按扇33 鹞子翻身 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇34 坐马观花 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇五 35 顺鸾肘 1,马步合扇 2,马步顶肘36 裹鞭炮 1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳37 前招式 1,转身摆掌 2,虚步拨扇38 双震脚 1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇39 龙虎相交 1,提膝收扇 2,蹬脚推扇40 玉女穿梭 1,落脚合臂 2,叉步展臂 3,后举腿亮扇41 天女散花 1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇42 霸王扬旗 1,开步展臂 2,歇步亮扇43 行步过门 1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇 两臂展开 面向南六 44 七星手 1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇45 揽扎衣 1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇46 捋挤势 1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤47 苏秦背剑 1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌48 搂膝拗步 1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇49 单鞭下势 1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎 1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳51 白鹤亮翅 1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇52 收势 1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原。
最新第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式).pdf
18 举鼎推山 (马步推扇) ( 棍扫一大片 ) 1,转腰收扇收脚 2 ,马步推扇
19 神龙回首 (转身刺扇) ( 枪挑一条线 ) 1,转身收扇 2 ,弓步平刺
20 挥鞭策马 (叉步撩扇) ( 身轻好似云中燕 ) 1,撇脚收扇 2 ,上步绕扇 3 ,叉步反撩扇
21 立马扬鞭 (点步挑扇) ( 豪气冲云天 ) 1,转身挑扇 2 ,点步推掌
34 坐马观花 (马步亮扇) ( 中华有神功 ) 1,抡臂举扇 2 ,反身穿刺 3 ,马步亮扇
1
35 顺鸾肘 (马步顶肘) ( 清风剑在手 ) 1,马步合扇 2 ,马步顶肘
36 裹鞭炮 (马步翻砸) ( 双刀就看走 ) 1,转腰合臂 2 ,抡臂叠拳 3 ,马步翻抖拳
37 前招式 (虚步拨扇) ( 行家功夫一出手 ) 1,转身摆掌 2 ,虚步拨扇
(少林武当功) 1,落脚合扇 2 ,盖步转身按扇 3 ,转身绕扇 4 ,弓步前 7 力劈华山 (翻身劈扇)
劈扇
灵猫扑蝶 (转身抡压 (太极八卦连环掌) 1,转身摆掌 2 ,上步翻身抡扇 3 ,退步弓步压扇 4 ,
8
扇)
翻手反压扇
9 坐马观花 (马步亮扇) ( 中华有神功) 1,虚步合扇 2 ,退步抡扇 3 ,反身刺扇 4 ,马步亮扇
26 抱扇过门 (开步抱扇) 1,开扇托抱 2 ,合扇举抱
27 野马分鬃 (弓步削扇) ( 卧似一张弓 ) 1,转腰合手合扇 2 ,弓步削扇(方向转向正西)
28 雏燕凌空 (并步亮扇) ( 站似一棵松 ) 1,扣脚穿掌 2 ,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)
29 黄蜂入洞 (进步刺扇) ( 不动不摇坐如钟 ) 1,收扇上步 2 ,弓步直刺
(不动不摇坐如钟) 1,抖腕合扇 2 ,摆扇收扇提脚 3 ,转身上步 4 ,弓 4 黄蜂入洞 (进步刺扇)
第一套太极功夫扇扇谱
灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)
1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇(转身抡压扇)
9
坐马观花(中华有神功)
1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇(马步亮扇)
二
10
野马分鬃
1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
11
雏燕凌空
1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)
段落
序号
动作名称
分 解 动 作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势
(卧似一张弓)
1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌 。(侧弓步举扇)
3
白鹤亮翅
(站似一棵松)
1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇
(虚步亮扇)
1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46
捋挤势
1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤
47
苏秦背剑
1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌
48
搂膝拗步
1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇
49
单鞭下势
1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇
50
弯弓射虎
1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
19
神龙回首
1,转身收扇 2,弓步平刺
20
挥鞭策马
1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇
21
立马扬鞭
1,转身挑扇 2,点步推掌
22
怀中抱月
转身歇步抱扇
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇2、斜飞势(卧似一张弓)动作要领:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3、白鹤亮翅(站似一棵松)动作要领:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4、黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)动作要领:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5、哪吒探海(走路一阵风)动作要领:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6、金鸡独立(南拳和北腿)动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺13、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇14、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇16、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21、立马扬鞭动作要领:1,转身挑扇2,点步推掌22、怀中抱月动作要领:转身歇步抱扇23、迎风撩衣动作要领:1,上步合扇分手2,并步贯扇24、翻花舞袖动作要领:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25、霸王扬鞭动作要领:1,分手摆扇2,歇步亮扇26、抱扇过门动作要领:1,开扇托抱2,合扇举抱第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32、勒马回头动作要领:1,合扇转身2,盖步按扇33、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第五段35、顺鸾肘动作要领:1,马步合扇2,马步顶肘36、裹鞭炮动作要领:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37、前招式动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇43、行步过门动作要领:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南第六段44、七星手动作要领:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45、揽扎衣动作要领:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46、捋挤势动作要领:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47、苏秦背剑动作要领:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式)
弯弓射虎(弓步架打)
(天高地远八面风)1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
51
白鹤亮翅(虚步亮扇)
(中华有神功)1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇
52
收势
(中华有神功)1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原
陈才清整理2018年11月11日
4
黄蜂入洞(进步刺扇)
(不动不摇坐如钟)1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺
5
哪吒探海(转身下刺扇)
(走路一阵风 )1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇
6
金鸡独立(独立撩扇)
(南拳和北腿)1,收脚绕扇2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇
7
力劈华山(翻身劈扇)
(少林武当功)1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇
(中华武术魂)1,开步展臂 2,歇步亮扇
43
行步过门(托扇行步)
1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇展臂 面向南
六
44
七星手(虚步亮扇)
(东方一条龙)1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇
45
揽扎衣(弓步亮扇)
(儿女似英雄)1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46
第一套太极功夫扇动作分解及对应音乐(共52式)
段落
序号
动作名称
对应歌词及分解动作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势(侧弓步举扇)
(卧似一张弓)1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
3
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30
猛虎扑食(震脚推扇)
(走路一阵风)1,收扇震脚 2,弓步推扇
31
螳螂捕蝉(戳脚撩扇)
(南拳和北腿)1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
32
勒马回头(盖步按扇)
(少林武当功)1,合扇转身 2,盖步按扇
33
鹞子翻身(翻身藏扇)
(太极八卦连环掌)1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
(中华武术魂)1,开步展臂 2,歇步亮扇
43
行步过门(托扇行步)
1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇展臂 面向南
六
44
七星手(虚步亮扇)
(东方一条龙)1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇
45
揽扎衣(弓步亮扇)
(儿女似英雄)1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46
(身轻好似云中燕)1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇
21
立马扬鞭(点步挑扇)
(豪气冲云天)1,转身挑扇 2,点步推掌
22
怀中抱月(歇步抱扇)
(外练筋骨皮)转身歇步抱扇
23
迎风撩衣(并步贯扇)
(内练一口气)1,上步合扇分手 2,并步贯扇
24
翻花舞袖(云手劈扇)
(刚柔并济不低头)1,摆扇穿手 2,云扇摆掌 3,侧弓步劈扇
50
弯弓射虎(弓步架打)
(天高地远八面风)1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
51
白鹤亮翅(虚步亮扇)
(中华有神功)1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇
52
收势
(中华有神功)1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原
陈才清整理2018年11月11日
25
霸王扬鞭(歇步亮扇)
(我们心中有天地)1,分手摆扇 2,歇步亮扇
26
抱扇过门(开步抱扇)
1,开扇托抱 2,合扇举抱
四
27
野马分鬃(弓步削扇)
(卧似一张弓)1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
28
雏燕凌空(并步亮扇)
(站似一棵松)1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)
29
黄蜂入洞(进步刺扇)
34
坐马观花(马步亮扇)
(中华有神功)1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
五
35
顺鸾肘(马步顶肘)
(清风剑在手)1,马步合扇 2,马步顶肘
36
裹鞭炮(马步翻砸)
(双刀就看走)1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳
37
前招式(虚步拨扇)
(行家功夫一出手)1,转身摆掌 2,虚步拨扇
38
双震脚(震脚拍扇)
8
灵猫扑蝶(转身抡压扇)
(太极八卦连环掌)1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇
9
坐马观花(马步亮扇)
(中华有神功)1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇
二
1腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
11
雏燕凌空(并步亮扇)
16
鹞子翻身(翻身藏扇)
(太极八卦连环掌)1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
17
坐马观花(马步亮扇)
(中华有神功)1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
三
18
举鼎推山(马步推扇)
(棍扫一大片)1,转腰收扇收脚 2,马步推扇
19
神龙回首(转身刺扇)
(枪挑一条线)1,转身收扇 2,弓步平刺
20
挥鞭策马(叉步撩扇)
第一套太极功夫扇动作分解及对应音乐(共52式)
段落
序号
动作名称
对应歌词及分解动作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势(侧弓步举扇)
(卧似一张弓)1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
3
白鹤亮翅(虚步亮扇)
(站似一棵松)1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇
捋挤势(后捋前挤)
(天高地远八面风)1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤
47
苏秦背剑(并步背扇)
(中华有神功)1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌
48
搂膝拗步(弓步戳扇)
(东方一条龙)1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇
49
单鞭下势(扑虎穿扇)
(儿女似英雄)1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇
4
黄蜂入洞(进步刺扇)
(不动不摇坐如钟)1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺
5
哪吒探海(转身下刺扇)
(走路一阵风 )1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇
6
金鸡独立(独立撩扇)
(南拳和北腿)1,收脚绕扇2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇
7
力劈华山(翻身劈扇)
(少林武当功)1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇
(站似一棵松)1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)
12
黄蜂入洞(进步刺扇)
(不动不摇坐如钟)1,收扇上步 2,弓步直刺
13
猛虎扑食(震脚推扇)
(走路一阵风)1,收扇震脚 2,弓步推扇
14
螳螂捕蝉(戳脚撩扇)
(南拳和北腿)1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
15
勒马回头(盖步按扇)
(少林武当功)1,合扇转身 2,盖步按扇
(就知道有没有)1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇
39
龙虎相交(蹬脚推扇)
(手是两扇门)1,提膝收扇 2,蹬脚推扇
40
玉女穿梭(望月亮扇)
(脚下是一条根)1,落脚合臂 2,叉步展臂 3,后举腿亮扇
41
天女散花(云扇合抱)
(四方水土养育了)1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇
42
霸王扬旗(歇步亮扇)