11网络2心理健康主题班会

由表2 可以看出，我县高中生中的男女学生中只有在抑郁、焦虑两个因子上存 在显著性差异，其它各项均未见有显著性差异
我县高二学生测试结果与全国青年组常模SCL—90比较 比较 我县高二学生测试结果与全国青年组常模
因子名称 躯体化 强迫症状 人际关系敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 其他 高二学生 1.45±0.45 2.00±0.60 1.88±0.63 1.72±0.59 1.67±0.56 1.76±0.61 1.48±0.49 1.73±0.55 1.59±0.53 1.69±0.57 全国青年组 1.34±0.45 1.69±0.61 1.76±0.67 1.57±0.61 1.42±0.43 1.50±0.57 1.33±0.47 1.52±0.60 1.52±0.60 1.48±0.46 t 3.14** 7.56*** 2.50* 3.66*** 6.25*** 5.12*** 4.55*** 5.53*** 6.57***
≥2人数 39 占被试 百分率 13.0 % ≥3人数 5 占被试 百分率 %
27.2 25.2 33.2 17.6 32.6 11 18 3.7 6.0 3 13 1.0
表4是各因子得分高于2分和高于3分的以上的人占所有被测人数的比率。 其中高于2分的为阳性项目，表示被测者在该项中呈现“有症状”，其百 分率称为阳性检出率；根据国内外有人使用的标准，SCL—90高于3分者 被认为可能有比较明显的心理问题，我们把各因子≥3的检出率称为心理 问题检出率。
• 中小学生心理行为问题 心理健康问题表现在人际关系 上 （1）师生关系的问题； ）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； ）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； ）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； ）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。 ）人际交往障碍问题。
、
心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。
现阶段学生心理健康状况
小学生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大学生 23% 苍南学生: 苍南学生:
我县高二段男女学生测试结果SCL—90比较 比较 我县高二段男女学生测试结果
因子名称 躯体化 强迫症状 人际关系敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 其他
男 1.41±0.42 1.98±0.59 1.87±0.59 1.64±0.51 1.60±0.50 1.70±0.54 1.43±0.50 1.73±0.56 1.59±0.49 1.65±0.55
现在中国城市中处于亚健康状态 的人比例占70%，每年有 的人比例占 ，每年有28.7万人 万人 死于自杀。 死于自杀。平均每两分钟就有一人 自杀，8人自杀未遂 人自杀未遂。 自杀，8人自杀未遂。据调查高中 女生的希死率达到23％． ％．全国现有 女生的希死率达到 ％．全国现有 精神病患者1600万多，有的大城 万多， 精神病患者 万多 市中有86.7％患有不同程度的心理 市中有 ％ 问题． 问题．
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是不是这个年纪谈“爱”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是 看着手上或深或浅的疤痕，惟能把泪流向心里。 故事发生在高二分完文理科班之后。我这个被誉为理化天才，而文 科却学得一塌糊涂的男生为了逃避理科老师们每天对我狂轰烂炸似的好， 出乎所有人意料地选择了文科。 那是一段忧伤的时光，到了新的班级，理科课对我来说简单就像1加 1，而文科，我依没有兴趣。没有了老师们格外的关爱，我在轻松的同时， 多少有点儿失落。 课上无所适事，我便挨个地观察我们班的女生，就是在这个蒲公英 飘扬的季节，那个坐在第二排的稍微有点胖，课上极其认真，课下笑得 又极其开心的女生像蒲公英种子一样落在我的心里。 一个月以后，我鼓足了勇气去追求她。我在晚上骑车回家的途中悄 悄地跟踪她，当同学们朝着自家的方向渐渐地散去后，我就从后面追上 她，像巧遇一样地和她打招呼。也许是夜归路的孤独，也许是她性格中 本来的开朗，她对我的出现很高兴。我每天都盼着放学的时刻，那里面 装着我宿命的快乐。 直到几天以后，她问我家在哪时，她才发现，我原来是走了一条弯 路在陪她。我说：“做我女朋友吧？”她说：“不行。”我说：“至少 别赶我走。”她说：“行。”从那天开始，我天天把她送到家。她从来 没有答应过我，也从来没有拒绝我。一次，我们一起回家，我试图去牵 她的手，她啪地打了一下我的手，说：“告诉你老实点儿，我讨厌男生 这样。”当时，我就在心里说告诉她：“训吧，训吧，我喜欢你这样。”
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学会调节自己 做个心理健康人
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携手幸福度过大学时光
• 通过本次心理班会缓解同学们的学 习压力，联络同学之间的感情， 习压力，联络同学之间的感情，提 高班级凝聚力。 高班级凝聚力。
心理学相关理论介绍
• 马斯洛需要层次理论： 马斯洛需要层次理论揭示： 马斯洛需要层次理论： 马斯洛需要层次理论揭示： 每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。 每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。大学生 的自我意识发展较为成熟， 的自我意识发展较为成熟，在满足低层次的生理 需要和安全需要之后，重视与同伴建立友谊关系。 需要和安全需要之后，重视与同伴建立友谊关系。 通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接 纳的需要。 纳的需要。 • 群体理论 社会心理学关于群体的研究表明：在团 社会心理学关于群体的研究表明： 体中可以满足成员的心理需求， 体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感 与安全感、满足社会交往的需求、 与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认 的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感 的需求、满足自尊的需求、 等同时团体成员间的相互信任、相互作用， 等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体 的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。 的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能。
我县高二段男女学生测试结果SCL—90比较 比较 我县高二段男女学生测试结果
因子名称 躯体化 强迫百度文库状 人际关系敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 其他
男 1.41±0.42 1.98±0.59 1.87±0.59 1.64±0.51 1.60±0.50 1.70±0.54 1.43±0.50 1.73±0.56 1.59±0.49 1.65±0.55
• 人际关系理论 人际关系理论表明：要信任他人必须要 人际关系理论表明： 先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、 先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、 情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念； 情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能 与他人有效的沟通、建立亲密的关系， 与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉 得可信、值得信赖、靠得住。 得可信、值得信赖、靠得住。 • 合作与竞争 合作与竞争是人们生存和发展的基础，是 合作与竞争是人们生存和发展的基础， 人在成长和发展过程中必须具备的基本要素， 人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之 间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展， 间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展， 才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作， 才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作， 都是以学生个人能力作为起点的， 都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中 既是上级目标又是起点。 既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活 动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者， 动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者， 体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动， 体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动， 需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验， 需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体 性项目需要通力合作才能获胜。 性项目需要通力合作才能获胜。
由表2 可以看出，我县高中生中的男女学生中只有在抑郁、焦虑两个因子上存 在显著性差异，其它各项均未见有显著性差异
心理问题检出率
因子 躯体化 强迫症 人际关系 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 其它 147 48.8 26 1.7 8.6 120 39.9 22 7.3 9 3.0 82 76 100 53 98 65 21.6 5 4.3 1.7 9 3.0 79 26.2
• 有足够的自我安全感。 有足够的自我安全感。 • 能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度 能充分了解自己， 的评价。 的评价。 • 生活理想、切合实际。 生活理想、切合实际。 • 不脱离周围现实环境。 不脱离周围现实环境。 • 能保持人格的完整与和谐。 能保持人格的完整与和谐。 • 善于从经验中学习。 善于从经验中学习。 • 能保持良好的人际关系。 能保持良好的人际关系。 • 能适度地表达和控制自己的情绪。 能适度地表达和控制自己的情绪。 • 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 • 在不违背社会规范的前题下能恰当地满足个人 的需求。 的需求。
女 1.39±0.48 2.03±0.63 1.89±0.68 1.82±0.66 1.76±0.62 1.84±0.69 1.54±0.48 1.71±0.54 1.63±0.59 1.75±0.58
t 1.57 0.72 0.27 2.68** 2.39* 1.94 1.85 0.35 1.07 1.48
女 1.39±0.48 2.03±0.63 1.89±0.68 1.82±0.66 1.76±0.62 1.84±0.69 1.54±0.48 1.71±0.54 1.63±0.59 1.75±0.58
t 1.57 0.72 0.27 2.68** 2.39* 1.94 1.85 0.35 1.07 1.48
世界卫生组织(WHO)关于“心理健康” 关于“心理健康” 世界卫生组织 关于 的标准
心理健康教育
• 对 象：健康的正常的人群． 健康的正常的人群． • 宗 旨：促进成长，助人自助 促进成长， • 切入点：情感体验，理念感悟． 切入点：情感体验，理念感悟．
• 心理咨询
岳晓东《登天的感觉》 岳晓东《登天的感觉》 心理咨询针对的是健康的人， 心理咨询针对的是健康的人， 不是病人（ 不是病人（介绍案例
事情很快就被班主任发现了。像她这样的好学生，老班是不会让她有 一点危险，受到一点骚扰的。所以很快，我妈也知道了。而她是个乖 孩子，承诺不会在这里和我谈恋爱。于是，在老妈和老师的安排下我 回到了理科班。晚上，老妈天天来接我，我不再有机会送她回家了， 本想借下课之机去文科班看看她，可那个我呆了三个月的班级却永远 地把我拒之门外。 那段日子是我有生以来最痛苦的时光，我见不到她，又不能疯狂。于 是，我弄来爆竹，利用中午时间在走廊里放，希望响声能把她引出来 观看，但我没有见到她，却被学校给处分了。我再也无处发泄了，家 里是妈妈让人心疼的期待，学校是老师们对我理解的目光。如果我再 作，我相信我真的就会下地狱了。 但痛苦像虫子一样在我心里爬。于是，我用锋利的刀片在手腕刻下她 的名字，看着血缓缓地流出，疼痛像欢乐的小兔子一样驱散着心里的 不快。怕老妈看见，我用很厚的毛巾缠在腕上，她一问起，我就说， 我在锻炼身体时缠的，不愿意拿下来。 每当我想她的时候，我就用这种方式来缓解思念。她的名字在我手上 加深的时候，似乎就可以取代她在我心里的分量。而每当想到她不再 理我的时候，我又恨她，就尽量把她的名字从手腕上划掉，于是她在 我的腕上存在并消失着。时间在冲淡我的思念的同时，我用刀片记下 我们的历史。 高三去考飞行员的时候，考官说，“你的素质真的很好，如果不是腕 上的疤……”那一年，我没有考上飞行员，也没有考上大学，我复读 了……她考上了本市的一所大学，我们依然在一方天空下。我从以前 的同学那里打听到她所在大学的联系方式，但我一次也没有找过她， 她也许早把我忘了，也许根本瞧不起我了吧……