系统的备份与还原
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19所示，弹出选择要使用的镜像文件对话框，选择上面制作的 镜像文件“XiTongBeiFen.GHO”，如图7-20所示。
图7-19 Ghost主菜单选择 图7-20 选择镜像文件
4、单击 按钮，弹出源分区选择对话框，选择分区1，如图721所示。
5、单击 按钮，弹出目标硬盘选择对话框，选择硬盘1，如 图7-22所示。
图7-1 开启系统还原功能
【实训步骤】 1、在桌面工具栏中选择【开始】/【程序】/【附件】/【系统工具】
/【系统还原】命令，弹出【系统还原】对话框，然后选择【创 建一个还原点】单选按钮，如图7-2所示。 2、单击 按钮，进入【创建一个还原点】向导页，在【还原点描 述】文本框中输入该还原点的描述信息，即该还原点是处于什 么状态，方便用户记录。例如“我的新系统”，如图7-3所示。
（一） 创建系统还原点
【实训内容】 掌握使用系统自带还原功能创建系统还原点的操作方法。 【实训准备】
Windows Me/XP操作系统自带有系统还原功能，但是在使 用之前必须将此功能开启。开启系统还原功能的操作步骤为： 用鼠标右键单击【我的电脑】图标，在弹出的快捷菜单中选 择【属性】命令，弹出【系统属性】对话框，切换到【系统 还原】选项卡，如图7-1所示进行设置。
按钮名称 NO Fast High
各个按钮所对应的压缩方式
压缩方式 表示只采用基本压缩 表示快速压缩，制作和恢复镜像使用的时间较短，但是生成的镜像文件将占用较多的磁盘空间 表示高度压缩，制作和恢复镜像使用的时间较长，但是生成的镜像文件将占用较小的磁盘空间
图7-15 压缩方式选择对话框
8、单击 按钮，将弹出一个确认对话框，如图7-16所示 9、单击 按钮，Ghost开始制作镜像，如图7-17所示。
1.单击 按钮，弹出压缩方式选择对话框，如图7-15所示。各个按钮所对应的压缩方式如表7-1所示。
镜像文件存放位置
镜像文件名称
图7-13 分区选择对话框
图7-14 设置镜像文件的存放位置和名称
7、单击 按钮，弹出压缩方式选择对话框，如图7-15所示。 各个按钮所对应的压缩方式如表7-1所示。
表7-1
（一） 利用Ghost备份系统
【实训内容】 掌握利用Ghost备份系统的操作方法。 【实训准备】 准备一张含有Ghost 11.02版本的启动光盘（可以到软件经销商
处购买）。 【实训步骤】 1、进入BIOS设置程序，设置系统启动顺序为光驱启动。将
Ghost光盘放入光驱中，按F10键保存退出，重启计算机。
图7-21 选择源分区
图7-22 选择硬盘
6、单击 按钮，弹出要还原的分区选择对话框，选择分区1 （即C盘），如图7-23所示。
7、单击 按钮，将弹出确认对话框，如图7-24所示。
图7-23 选择要还原的分区
图7-24 确认对话框
ຫໍສະໝຸດ Baidu
8、单击 按钮，系统开始用镜像文件进行系统还原，将会覆 盖C盘上所有的数据，如图7-25所示。
图7-18 备份完成
（二） 利用Ghost还原系统
【实训内容】 掌握利用Ghost还原系统的操作方法。 【实训准备】 准备一张含有Ghost v11.02的启动盘，并已经在计算机上创建了备
份文件。 【实训步骤】 1、进入BIOS，设置系统启动顺序为光驱启动。放入有Ghost程序
的启动光盘，重启计算机。 2、启动光盘，运行Ghost程序，进入Ghost的主界面。 3、选择【Local】/【Partition】/【From Image】命令，如图7-
统还原点。 【实训步骤】 1、选择【开始】/【程序】/【附件】/【系统工具】/【系统还原】
命令，弹出【系统还原】对话框，然后选择【恢复我的计算机 到一个较早的时间】单选按钮，如图7-5所示。
图7-5 【系统还原】对话框
2、单击 按钮，进入【选择一个还原点】向导页，然后在列表 中选择一个还原点，如图7-6所示。
在Windows系列操作系统中只有Windows Me/XP这两个操 作系统具有系统还原功能，并且如果系统不能正常启动，系 统还原功能也无法使用。因此对于系统备份应该选择一款可 以广泛应用于各个版本的Windows操作系统的软件，而且 采用更加安全的备份方法，这就需要使用软件备份，Ghost 就是备份软件中的佼佼者。
图7-2 【系统还原】对话框
图7-3 设置还原点描述
（3）单击 按钮，系统将自动创建还原点，创建完成后进入 【还原点已创建】向导页，如图7-4所示。
（4）单击 按钮，完成操作。
图7-4 还原点创建完成
（二） 利用还原点恢复系统
【实训内容】 掌握使用系统还原点恢复系统的操作方法。 【实训准备】 本机系统还原功能已经开启，并且在系统健康状态时已经制作了系
实训七 系统的备份与还原
本章实训目标 ➢掌握利用系统自带功能备份与还原系统的方法。 ➢掌握利用软件备份与还原系统的方法 。
本章大纲
任务一 利用系统自带还原功能备份与还原系统 任务二 利用软件备份与还原系统
任务一 利用系统自带还原功能备份与还原系统
Windows Me/XP操作系统自带有还原功能，能够轻松快捷 地备份和还原当前的操作系统，从而令“时光倒流”，将操 作系统恢复到以前的健康状态。
2、启动光盘，运行Ghost程序，弹出Ghost的系统信息对话框，
如图7-9所示
3、单击
按钮，进入Ghost主界面，如图7-10所示。
图7-9 系统信息对话框
图7-10 Ghost主界面
4、选择【Local】/【Partition】/【To Image】命令，如图711所示，将弹出选择硬盘对话框，如图7-12所示。该计算 机只有一个硬盘，所以默认选择“1” 。
图7-11 选择制作镜像命令
图7-12 选择硬盘对话框
5、单击 按钮，弹出源分区选择对话框，选择1分区（即C盘）， 如图7-13所示。
6、单击 按钮，弹出存放镜像输出文件对话框，在【Look in】 下拉列表中选择【1.2:[]NTFS drive】选项，将镜像文件存放 在E盘中，在【File name】的输入框中为镜像文件命名为： “XiTongBeiFen”，如图7-14所示。
3、单击 按钮，进入【确认还原点选择】向导页，如图7-7所 示。
选择还原点
图7-6 选择还原点
图7-7 【确认还原点选择】向导页
4、单击 按钮，系统将自动重新启动，并进行还原操作。 5、重启完毕后会出现如图7-8所示的对话框，提示系统还原成
功。单击 按钮，完成操作。
图7-8 系统还原成功
任务二 利用软件备份与还原系统
9、还原完毕后，将弹出完成信息对话框，如图7-26所示，提示 系统还原已经完成。单击 按钮，重启计算机。
还原进度条
图7-25 系统还原正在进行
图7-26 还原完成
此方法不仅可以还原系统，还可以对其他盘符中的内容进行还原与备份，备份方 法与备份系统盘的方法类似。
备份进度条
图7-16 确认对话框
图7-17 Ghost开始制作镜像
10、当镜像制作完成后，将弹出完成信息对话框，提示系统备份 已经完成，如图7-18所示
11、单击 按钮，将返回Ghost的主界面，然后选择【Quit】 命令，可退出Ghost。然后从光驱中取出光盘，重启计算机， 将会在E盘上看到生成的镜像文件“XiTongBeiFen.GHO”。
图7-19 Ghost主菜单选择 图7-20 选择镜像文件
4、单击 按钮，弹出源分区选择对话框，选择分区1，如图721所示。
5、单击 按钮，弹出目标硬盘选择对话框，选择硬盘1，如 图7-22所示。
图7-1 开启系统还原功能
【实训步骤】 1、在桌面工具栏中选择【开始】/【程序】/【附件】/【系统工具】
/【系统还原】命令，弹出【系统还原】对话框，然后选择【创 建一个还原点】单选按钮，如图7-2所示。 2、单击 按钮，进入【创建一个还原点】向导页，在【还原点描 述】文本框中输入该还原点的描述信息，即该还原点是处于什 么状态，方便用户记录。例如“我的新系统”，如图7-3所示。
（一） 创建系统还原点
【实训内容】 掌握使用系统自带还原功能创建系统还原点的操作方法。 【实训准备】
Windows Me/XP操作系统自带有系统还原功能，但是在使 用之前必须将此功能开启。开启系统还原功能的操作步骤为： 用鼠标右键单击【我的电脑】图标，在弹出的快捷菜单中选 择【属性】命令，弹出【系统属性】对话框，切换到【系统 还原】选项卡，如图7-1所示进行设置。
按钮名称 NO Fast High
各个按钮所对应的压缩方式
压缩方式 表示只采用基本压缩 表示快速压缩，制作和恢复镜像使用的时间较短，但是生成的镜像文件将占用较多的磁盘空间 表示高度压缩，制作和恢复镜像使用的时间较长，但是生成的镜像文件将占用较小的磁盘空间
图7-15 压缩方式选择对话框
8、单击 按钮，将弹出一个确认对话框，如图7-16所示 9、单击 按钮，Ghost开始制作镜像，如图7-17所示。
1.单击 按钮，弹出压缩方式选择对话框，如图7-15所示。各个按钮所对应的压缩方式如表7-1所示。
镜像文件存放位置
镜像文件名称
图7-13 分区选择对话框
图7-14 设置镜像文件的存放位置和名称
7、单击 按钮，弹出压缩方式选择对话框，如图7-15所示。 各个按钮所对应的压缩方式如表7-1所示。
表7-1
（一） 利用Ghost备份系统
【实训内容】 掌握利用Ghost备份系统的操作方法。 【实训准备】 准备一张含有Ghost 11.02版本的启动光盘（可以到软件经销商
处购买）。 【实训步骤】 1、进入BIOS设置程序，设置系统启动顺序为光驱启动。将
Ghost光盘放入光驱中，按F10键保存退出，重启计算机。
图7-21 选择源分区
图7-22 选择硬盘
6、单击 按钮，弹出要还原的分区选择对话框，选择分区1 （即C盘），如图7-23所示。
7、单击 按钮，将弹出确认对话框，如图7-24所示。
图7-23 选择要还原的分区
图7-24 确认对话框
ຫໍສະໝຸດ Baidu
8、单击 按钮，系统开始用镜像文件进行系统还原，将会覆 盖C盘上所有的数据，如图7-25所示。
图7-18 备份完成
（二） 利用Ghost还原系统
【实训内容】 掌握利用Ghost还原系统的操作方法。 【实训准备】 准备一张含有Ghost v11.02的启动盘，并已经在计算机上创建了备
份文件。 【实训步骤】 1、进入BIOS，设置系统启动顺序为光驱启动。放入有Ghost程序
的启动光盘，重启计算机。 2、启动光盘，运行Ghost程序，进入Ghost的主界面。 3、选择【Local】/【Partition】/【From Image】命令，如图7-
统还原点。 【实训步骤】 1、选择【开始】/【程序】/【附件】/【系统工具】/【系统还原】
命令，弹出【系统还原】对话框，然后选择【恢复我的计算机 到一个较早的时间】单选按钮，如图7-5所示。
图7-5 【系统还原】对话框
2、单击 按钮，进入【选择一个还原点】向导页，然后在列表 中选择一个还原点，如图7-6所示。
在Windows系列操作系统中只有Windows Me/XP这两个操 作系统具有系统还原功能，并且如果系统不能正常启动，系 统还原功能也无法使用。因此对于系统备份应该选择一款可 以广泛应用于各个版本的Windows操作系统的软件，而且 采用更加安全的备份方法，这就需要使用软件备份，Ghost 就是备份软件中的佼佼者。
图7-2 【系统还原】对话框
图7-3 设置还原点描述
（3）单击 按钮，系统将自动创建还原点，创建完成后进入 【还原点已创建】向导页，如图7-4所示。
（4）单击 按钮，完成操作。
图7-4 还原点创建完成
（二） 利用还原点恢复系统
【实训内容】 掌握使用系统还原点恢复系统的操作方法。 【实训准备】 本机系统还原功能已经开启，并且在系统健康状态时已经制作了系
实训七 系统的备份与还原
本章实训目标 ➢掌握利用系统自带功能备份与还原系统的方法。 ➢掌握利用软件备份与还原系统的方法 。
本章大纲
任务一 利用系统自带还原功能备份与还原系统 任务二 利用软件备份与还原系统
任务一 利用系统自带还原功能备份与还原系统
Windows Me/XP操作系统自带有还原功能，能够轻松快捷 地备份和还原当前的操作系统，从而令“时光倒流”，将操 作系统恢复到以前的健康状态。
2、启动光盘，运行Ghost程序，弹出Ghost的系统信息对话框，
如图7-9所示
3、单击
按钮，进入Ghost主界面，如图7-10所示。
图7-9 系统信息对话框
图7-10 Ghost主界面
4、选择【Local】/【Partition】/【To Image】命令，如图711所示，将弹出选择硬盘对话框，如图7-12所示。该计算 机只有一个硬盘，所以默认选择“1” 。
图7-11 选择制作镜像命令
图7-12 选择硬盘对话框
5、单击 按钮，弹出源分区选择对话框，选择1分区（即C盘）， 如图7-13所示。
6、单击 按钮，弹出存放镜像输出文件对话框，在【Look in】 下拉列表中选择【1.2:[]NTFS drive】选项，将镜像文件存放 在E盘中，在【File name】的输入框中为镜像文件命名为： “XiTongBeiFen”，如图7-14所示。
3、单击 按钮，进入【确认还原点选择】向导页，如图7-7所 示。
选择还原点
图7-6 选择还原点
图7-7 【确认还原点选择】向导页
4、单击 按钮，系统将自动重新启动，并进行还原操作。 5、重启完毕后会出现如图7-8所示的对话框，提示系统还原成
功。单击 按钮，完成操作。
图7-8 系统还原成功
任务二 利用软件备份与还原系统
9、还原完毕后，将弹出完成信息对话框，如图7-26所示，提示 系统还原已经完成。单击 按钮，重启计算机。
还原进度条
图7-25 系统还原正在进行
图7-26 还原完成
此方法不仅可以还原系统，还可以对其他盘符中的内容进行还原与备份，备份方 法与备份系统盘的方法类似。
备份进度条
图7-16 确认对话框
图7-17 Ghost开始制作镜像
10、当镜像制作完成后，将弹出完成信息对话框，提示系统备份 已经完成，如图7-18所示
11、单击 按钮，将返回Ghost的主界面，然后选择【Quit】 命令，可退出Ghost。然后从光驱中取出光盘，重启计算机， 将会在E盘上看到生成的镜像文件“XiTongBeiFen.GHO”。