跑步机使用安全注意事项通用版
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
管理制度编号：YTO-FS-PD488
跑步机使用安全注意事项通用版
In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers.
标准/ 权威/ 规范/ 实用
Authoritative And Practical Standards
跑步机使用安全注意事项通用版
使用提示：本管理制度文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。
在使用跑步机前，请先阅读下列安全注意事项，以确保锻炼人员身心健康。
1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋。严禁光脚在跑步机上运动。
2、在运动前要全身舒展，做5-10分钟的热身运动。
3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至少0.5小时后才可进食；锻炼中少喝水，以免增加心、肾负担。
4、在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭伤。
5、如果在运动中感觉不适，请立即停止运动。
6、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机。
7、严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外。
8、运动时请保持室内空气流通。
9、运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头。
10、电源插头必须可靠接地，避免与其他电器设备共用。
二○一三年三月十八日
该位置可输入公司/组织对应的名字地址
The Name Of The Organization Can Be Entered In This Location