【2018最新】心理素质拓展训练心得-易修改word版 (2页)
心理素质拓展训练感想
心理素质拓展训练感想大多数朋友们都不怎么清楚心理素质拓展什么，下面一起看看他们的感想吧也许大家就能找到答案。
一、不知不觉中，四学会就过去两天了，今天下午的心理素质拓展活动让我真正地了解了我们十四班团结的力量。
今天下午的心理素质拓展活动中共有四个活动，首先是“萝卜蹲”，按照我们先前定下的约定，又因为我们之前训练过，所以这个活动很顺利地完成了，得到了最高分3分。
接下来是我们的一个关键点“轮椅”。
我们花在这上面的时间远远超出了其它活动的时间，甚至今天下午活动开始前的四十分钟里我们都一直在为这个活动做准备。
匆匆忙忙地准备好后，龙老一声令下，我们都慢慢地坐了下去。
刚开始大家体力都还很充沛，所以凌老只需要站在圆圈中间为我们加油，可是渐渐地，有人开始撑不住了，这时两分钟都还没到，凌老只好向训练时那样把我们往上拉一点，减轻自己身上的负担，看到凌老在圆圈中间忙碌的身影，有一些同学不忍心叫凌老帮忙，也不愿看到凌老拉了自己起来后，其他同学又要承担许多同学的重量，所以自己轻轻的调整着，甚至是动也不敢动一下，咬着牙，硬是把这几分钟挺了过去。
当龙老叫了“起立”后，大家都松了一口气：是的，我们挺过来了！虽然我们不是最好的，但我们一定是最团结的！然后是心有千千结中，我们在大家的团结下，终于解开了那个结，虽然我们是最后几个，但我们一直有一个信念：决不放弃！最后一个活动，也是压轴活动“彩虹桥”充分体现了我们十四班的互相信任和和团结，我们不是第一，但我们是最稳的，最团结的！虽然我们只得了一个“最佳创意奖”，可在大家心目中，我们永远是最棒的！二、3月25日，PB1120班级在校心理中心的指导，开展了心理素质拓展训练。
本次活动旨在增进同学间的相互了解和相互信任，培养同学们的相互协作精神，凝聚向心力和养成积极向上的班风，同时通过活动缓解紧张的学习压力。
从一开始“信任快跑”的拘谨到最后“心语心愿”的敞开心扉，活动过程中的不断尝试与磨合是必不可少的，同学们的情绪慢慢地被调动起来，欢声笑语弥漫在初春的气息里。
心理素质拓展训练心得体会
心理素质拓展训练心得体会（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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(精)心得体会：参加心理拓展训练心得体会范文5篇(最新)
（精）心得体会：参加心理拓展训练心得体会范文5篇（最新）参加心理拓展训练心得体会(一)6月10日学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训，在这个进程中，我感悟很多。
拓展练习以简单的游戏，揭露了抽象的深入的道理，让我体会到了工作中团队的气力是多么伟大，晓得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。
也使我深入地意想到，实在每一个人都是很坚强的，每一个人在平时工作和生活中都有潜伏的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气往面对，就没有解决不了的困难。
在进程中寻觅到快乐，在感悟中得到升华。
在整个拓展练习的进程中，我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而喝彩。
所有的一切，是那末逼真，是那末具有凝聚力。
即便在整个练习进程结束以后，大家都很累，可每一个人都兴高采烈地议论着练习中的事情，都感到回味无穷。
因而，我们快乐着，我们幸福着。
特别是信任背摔和毕业墙两个项目对我们整个团队的团结协作和处理题目能力有了很大的进步。
它让每位同事都有一种超出自我的感觉，增强了个人的自信。
集体项目的完成，更让每一个人都感遭到了团队的气力。
活动加强了相互的交换和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完善的个人，但是可以有完善的团队; 人的潜力是无尽的，集体的气力是无穷的。
总之，通过这次拓展练习，使我增强了自信心，磨练了克服困难的毅力，进步了解决题目的能力，通过这次拓展练习，促进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
参加心理拓展训练心得体会(二)在我心里，对于心理拓展没有什么概念，只以为是做做游戏，但是通过了这次拓展策划的活动之后，让我深刻的体会到了心理拓展的具体内涵，同事获得了许多新的想法和认识。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。
记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。
心理素质拓展训练心得体会
心理素质拓展训练心得体会心理素质拓展训练心得体会三篇素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练心得体会三篇，欢迎阅读。
素质拓展训练个人心得体会(一)以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。
我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。
队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。
第一个项目是翻越“电网”。
任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。
项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。
体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。
信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。
“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。
心理素质拓展训练心得体会（精选15篇）
心理素质拓展训练心得体会（精选15篇）心理素质拓展训练篇1强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。
在几个团队的工程中，我们有的取得了成功，也有的.失败了。
这些工程要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们实际的工作中，也是如此。
一个班级，一个团队，各成员之间的能力和特长就应该取长补短的。
只有这样，整个团队才能安康向前开展。
每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越空难，实际上就是看我们有没有信心，有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
我很庆幸自己参加了这次的拓展训练！为期一天的拓展训练圆满完成了，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。
这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考我很庆幸自己参加了这次的拓展训练！心理素质拓展训练心得体会篇211月6日我们班进展了为期两天的户外素质拓展训练。
早上去训练地点的时候，我并不了解“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和差不多。
在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。
团队的核心是共同奉献。
这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。
要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。
为学习注入生命活力。
真的，在这次拓展训练中的活动中都表达了，有团队精神。
所谓团队精神，简单来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中表达。
团队精神的根底是尊重个人的兴趣和成就。
核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。
团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的.协作意愿和协作方式那么产生了真正的内心动力。
在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。
心理素质拓展活动心得体会(精选5篇)
心理素质拓展活动心得体会（精选5篇）心理素质拓展活动心得体会1今天我们5个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。
早上八点在学校集中，很快到达目的地，教官带领我们先进行了热身游戏，然后分组进行了竞技比赛的，我们组17个人，游戏都是集体来的，有陆地和水上的。
都是很常见的一些设施，但可能我没有玩过，所以觉得很害怕！晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子才不会掉下去。
我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂下来，然后大家抓住绳子往上爬。
轮到我的时候，我是很害怕的，因为我觉得自己不会。
而且我也跟同组的人说，我不会。
可是当我抓住绳子的时候，我很快的爬上去了。
中午吃完饭后我和小莲去了杨四庙里参观，不过不知不觉就到了下午集合的时间了，下午是水上项目。
荡悠台很刺激！一个是吊着绳子，挡在到水中的一块孤岛上，全部人都要挤到那块孤岛中央。
我看着别人做，手心都慢慢冒汗了。
轮到自己的时候，就更加不用说了，因为担心会掉进水里，所以很怕很怕。
可是也没有想象中的那么难，抓住绳子，一撑，就过去了，稳稳的站在岛屿上。
此外，还有一个项目是s桥，那条桥是S形的，给人感觉一下子就会掉下去！我没有试，因为实在太恐怖，没有勇气挑战。
而且没有带衣服，万一掉下水，没有衣服换。
这样的天气很容易着凉的！之后我们又自己玩了其他的游戏。
整体下来都挺累的，不过我觉得挺开心！以前我是不会参加这样的活动的，这次因为全部人都要参加，硬着头皮上。
结果我发现，其实很多都是很容易的！而且，团体协作很重要！心理素质拓展活动心得体会2这门课给我的第一感觉是一门很实际、很基础，关大学生心理健康教育的指导课程，这对于我们这些想了解最根本的心理知识，能够正确认识自己的大学生而言，是一个非常不错的选择。
它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。
学习了这门课程，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。
心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。
心理素质拓展训练心得体会(精选篇)
心理素质拓展训练心得体会（精选篇）心理素质拓展训练心得体会在大学期间，我参加了一次心理素质拓展训练。
这是一次为期两天的活动，通过各种团队合作和个人挑战，提升学生的心理素质和团队合作能力。
这次训练让我收获颇多，我学到了很多有关自己和他人的知识，改变了自己的态度和观念。
以下是我对这次训练的心得体会。
首先，这次训练让我更加了解自己的个性和性格特点。
通过不同的项目和挑战，我意识到自己在不同情境下的反应和表现。
比如，在一个需要团队合作的任务中，我发现我往往喜欢承担领导责任，并且喜欢为团队做出计划和决策。
然而，当团队遇到困难和挑战时，我往往会感到压力和焦虑，容易产生消极情绪。
通过观察并反思自己的行为，我了解到这些反应与我个人的性格和处世方式有关。
我发现自己偏向于控制局面和规划未来，但在面对压力和不确定性时，我需要学会更好地管理情绪和应对挑战。
其次，这次训练也让我意识到了自己和他人之间的关系。
在一个需要合作的项目中，我和我的队友们需要相互支持和合作，共同完成任务。
通过这个项目，我发现合作是建立在相互信任和尊重的基础上的。
只有当我们相信对方能够完成自己的任务，并且愿意互相帮助时，我们才能够取得成功。
这个项目也让我意识到，在团队合作中，每个人的个人贡献是至关重要的。
每个人都有自己的专长和能力，只有将这些能力充分发挥出来，才能够取得最好的效果。
同时，这个项目也让我看到了团队合作的痛点。
在合作过程中，由于个人的意见不统一或者沟通不畅，我们往往会遇到困难和挫折。
这让我意识到在团队合作中，沟通和协调是至关重要的。
我们需要学会倾听他人的意见，并且合理地表达自己的观点，以达成共识和统一。
此外，这次训练还让我明白到身心健康对于心理素质的重要性。
在训练的过程中，我们不仅需要解决团队合作的问题，还需要面对一些个人挑战。
比如，在一个需要超越自己极限的项目中，我感到身心俱疲，甚至有些力不从心。
这个时候，我意识到自己的身体状况和心理状态对于完成任务有着至关重要的影响。
心理素质拓展训练的心得体会（精选10篇）
心理素质拓展训练的心得体会（精选10篇）心理素质拓展训练的心得体会（精选10篇）我们在一些事情上受到启发后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编整理的心理素质拓展训练的心得体会（精选10篇），欢迎阅读与收藏。
心理素质拓展训练的心得体会篇14月26日下午，机电工程系心理素质拓展活动在东南体育场举行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担任活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名xx级学生参加了本次活动。
下午两点半活动正式开始，活动开始前，首先由院学生处心理咨询中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简要介绍了素质拓展活动的特点和意义；接着，她以风趣的语言和有趣的游戏互动调动了同学们参与活动的积极性。
然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个响亮的名字。
分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。
“穿越电网”要求同学们通过配合将一个队员在没有碰到电网的情况下安全通过电网，直到全部队员安全通过电网。
“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培养了大家的配合能力，又给大家一个直接认识新同学的机会。
“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺利放回指定的道具里，这不仅锻炼的是队员之间的配合能力而且还锻炼了同学们的操作能力。
在每个项目开始之前，各位老师认真地为同学们介绍游戏的基本规则和注意事项。
同学们依据老师的指导，饶有兴致地参与了各项活动。
他们在活动中分工协作，共同体会成功的乐趣。
活动结束后，各位老师和同学们共同分享活动中的感悟，提出一些问题让大家思考，与同学们进行坦诚地交流和互动，让他们对活动项目有更加深刻的理解。
心理素质拓展心得体会
心理素质拓展心得体会心理素质拓展是针对个体心理方面的一种训练和提高，其目的是使个体在面对外界各种压力和困难时能够保持积极的心态，灵活应对并解决问题。
在参加心理素质拓展的活动后，我深刻体会到了以下几点。
首先，心理素质拓展能够提高个体的应对压力的能力。
在拓展活动中，我们经常要面对一些困难和挑战，这些场景让我们亲身体验到了压力的力量。
然而，通过反复练习和过程中的指导，我发现不论面对怎样的困境，只要保持积极的心态，灵活地应对，就能够找到解决问题的方法，化压力为动力。
这种经验对于我以后面对生活中各种压力和困难时非常有帮助，我可以更加从容地应对各种挑战。
其次，心理素质拓展还能增强人际交往能力。
在拓展活动中，我们需要与团队中的成员密切合作，相互协作完成任务。
这不仅考验了我们的沟通和合作能力，还需要我们建立互信和相互支持的关系。
通过与团队成员相互配合，我意识到在团队中，每个人的贡献都是重要的，只有合作才能够达到更好的效果。
这种体验使我明白了与人交往时需要倾听、尊重和包容对方的想法，同时也让我懂得了如何与他人建立良好的人际关系。
再次，心理素质拓展还能加强自我认知和情绪管理能力。
在拓展活动中，我们经常要面对一些紧张和挑战，这些情绪会直接影响我们的表现和结果。
通过这些活动的锻炼，我明白了情绪管理对于个人的重要性。
在活动中，我学会了如何正确地认知和管理自己的情绪，调整内心的状态，保持冷静和平衡。
这种能力对于我在生活和工作中遇到的各种情况都非常有帮助，让我能够更好地应对和处理各种情绪，更好地进行决策和解决问题。
最后，心理素质拓展还能增强个体的自信心和自尊心。
在拓展活动中，我们需要面对一些陌生的人或环境，可能会感到不安和紧张。
然而，通过克服这些困难，我逐渐建立起对自己能力的信心，让自己变得更加自信和自尊。
这种自信心和自尊心的增强会使我对待生活和工作时更加积极乐观，更加有勇气挑战自我和追求梦想。
综上所述，心理素质拓展对于个体的提高和成长有着积极的影响。
心理拓展训练的心得体会_心得体会
心理拓展训练的心得体会_心得体会心理拓展训练的心得体会心理拓展训练是一种通过各种活动和训练来提升个人心理素质和能力的方法。
在参加心理拓展训练的过程中，我深刻体会到了许多有关自我认知、团队合作和情绪管理方面的重要观念和技巧。
以下是我对心理拓展训练的一些心得体会：首先，通过心理拓展训练，我学会了更好地认识自己。
在训练中，我们进行了一系列的自我评估和反思活动，帮助我了解自己的性格特点、价值观和优缺点。
通过这些活动，我认识到自己的强项和改进的空间，并且学会了更加客观地看待自己。
这对于个人成长和发展非常重要。
其次，心理拓展训练加强了我的团队合作能力。
在训练中，我们进行了各种团队活动，如解决问题、制定计划和完成任务等。
这些活动要求我们密切合作，相互支持和协作。
通过与团队成员的互动，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了在团队中发挥自己的优势，同时也学会了适应团队的需要。
这些技能对于日后的工作和生活中的团队合作非常有帮助。
此外，心理拓展训练还提高了我的情绪管理能力。
在训练中，我们经历了一些情绪激动和压力较大的活动，如高空项目和团队竞争等。
这些活动让我面对自己的恐惧和挑战，学会了控制情绪和应对压力。
通过训练，我学会了采取积极的态度面对困难和挫折，学会了寻求支持和帮助，从而更好地管理自己的情绪。
在心理拓展训练中，我还学会了与他人建立良好的沟通和人际关系。
在团队活动中，我们需要与团队成员进行有效的沟通和协商，以达成共识和目标。
通过训练，我学会了倾听他人的意见和需求，学会了表达自己的想法和感受，从而更好地与他人合作和相处。
这对于个人的人际关系和职业发展都非常重要。
总结而言，参加心理拓展训练是一次非常有意义的经历。
通过训练，我不仅提升了自我认知、团队合作和情绪管理能力，还学会了与他人建立良好的沟通和人际关系。
这些技能对于个人的成长和发展都非常重要，无论是在职场还是生活中都能发挥积极的作用。
我相信通过不断地实践和学习，我会进一步提升自己的心理素质和能力，取得更好的成果。
心理拓展心得体会
心理拓展心得体会目录第一篇：心理拓展训练心得体会第二篇：参加大学生心理拓展活动的心得体会第三篇：参加心理行为拓展训练心得体会第四篇：心理素质拓展活动心得体会第五篇：心理健康素质拓展班会心得体会更多相关范文正文第一篇：心理拓展训练心得体会心理拓展训练心得体会对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。
还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。
一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。
这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。
其实，如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。
另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。
事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以取得其他队员的信任。
接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。
经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。
之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中摸索方法和技巧，最终实现自我超越。
团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。
免费范文：心理素质拓展心得体会范文
篇一：心理素质拓展心得体会在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的理解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培养团队协作，考验自身意志品质等。
可是实际参加过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中指导的指导艺术、人与人之间的协作、团队方案及人与人沟通的价值。
拓展训练工程中针对军人教育的特点特别设计了几个训练工程，从不同的角度为我们全体学员展示了拓展训练的意义。
经历了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等工程的训练，让我对团队的指导、协作、方案、沟通四个方面有了更深层次的理解。
〔1〕团队指导。
任何一个团队中的指导都是不可或缺的，一个指导的产生可能有各种方式，但指导权威确实立是需要一个艰辛的过程。
一个指导必须拥有超越常人的才华和机智，同时还要拥有坚决的意志和沟通的技巧，当然语言表达才能也是必要的。
通过这种活动，我意识到指导在团队中要发挥出指导艺术，需要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培养良好的沟通习惯、凡事要可以事先确立好周密的方案并可以将方案内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。
〔2〕团队协作。
纵观我们这次拓展训练所完成工程，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，分开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。
这让我体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。
〔3〕团队方案。
一个成功的团队，不仅要有好的指导和协作精神，而且还要有好的方案，并且每个团队的成员都要可以自觉的厉行制止，坚决的执行方案。
只有每个个体都可以严格遵守方案，才可以让事情的开展更加顺畅些，才可以让大家形成合力，从而无往而不胜。
〔4〕团队沟通。
团队有了指导、协作精神、周密方案，还缺乏以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。
心理素质拓展训练感想
心理素质拓展训练感想心理素质拓展训练感想大多数朋友们都不怎么清楚心理素质拓展什么，下面一起看看他们的感想吧也许大家就能找到答案。
一、心理素质拓展训练感想不知不觉中，四学会就过去两天了，今天下午的心理素质拓展活动让我真正地了解了我们十四班团结的力量。
今天下午的心理素质拓展活动中共有四个活动，首先是“萝卜蹲”，按照我们先前定下的约定，又因为我们之前训练过，所以这个活动很顺利地完成了，得到了最高分3分。
接下来是我们的一个关键点“轮椅”。
我们花在这上面的时间远远超出了其它活动的时间，甚至今天下午活动开始前的四十分钟里我们都一直在为这个活动做准备。
匆匆忙忙地准备好后，龙老一声令下，我们都慢慢地坐了下去。
刚开始大家体力都还很充沛，所以凌老只需要站在圆圈中间为我们加油，可是渐渐地，有人开始撑不住了，这时两分钟都还没到，凌老只好向训练时那样把我们往上拉一点，减轻自己身上的负担，看到凌老在圆圈中间忙碌的身影，有一些同学不忍心叫凌老帮忙，也不愿看到凌老拉了自己起来后，其他同学又要承担许多同学的重量，所以自己轻轻的调整着，甚至是动也不敢动一下，咬着牙，硬是把这几分钟挺了过去。
当龙老叫了“起立”后，大家都松了一口气：是的，我们挺过来了！虽然我们不是最好的，但我们一定是最团结的！然后是心有千千结中，我们在大家的团结下，终于解开了那个结，虽然我们是最后几个，但我们一直有一个信念：决不放弃！最后一个活动，也是压轴活动“彩虹桥”充分体现了我们十四班的互相信任和和团结，我们不是第一，但我们是最稳的，最团结的！虽然我们只得了一个“最佳创意奖”，可在大家心目中，我们永远是最棒的！二、心理素质拓展训练感想3月25日，PB1120班级在校心理中心的指导，开展了心理素质拓展训练。
本次活动旨在增进同学间的相互了解和相互信任，培养同学们的相互协作精神，凝聚向心力和养成积极向上的班风，同时通过活动缓解紧张的学习压力。
从一开始“信任快跑”的拘谨到最后“心语心愿”的敞开心扉，活动过程中的不断尝试与磨合是必不可少的，同学们的情绪慢慢地被调动起来，欢声笑语弥漫在初春的气息里。
心理素质拓展训练的心得体会
心理素质拓展训练的心得体会心理素质拓展训练的心得体会「篇一」“教师”这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色，要求教师必须具有健康的心理素质。
教师具有健康的心理素质是从事教育工作的必要条件，是教师自身的健康生活的需要，更是学生心理发展的需要。
那么，如何培养和提高教师自身的心理素质呢？一、丰富心理学知识丰富的心理学知识是提高心理素质的内在动力，对一个人的健康心理的形成起着至关重要的作用。
如果教师的心理素质好，并且能够多了解一些心理学知识的话，他就不会把学生因考试焦虑引起学习成绩下降说成是学习态度问题，就不会把学生性格内向说成是不向老师暴露思想。
教师要以宽容的心态和积极的引导来代替对学生的担忧和责斥。
二、学会欣赏自己自我欣赏是一种人生态度，是一种良好习惯，更是一种境界。
作为育人的园丁，老师以自己的人格和生活方式影响着学生。
老师的自我感觉，老师对自己的态度显得尤为重要。
要让学生自信，老师应首先自信；要欣赏学生，老师更得先欣赏自己。
每天你都在欣赏自己中度过，你的心情永远阳光灿烂，你的眼睛和话语里透露出的是自信和信任，是对孩子们由衷的爱，这也是最真挚、最伟大的人类之爱。
三、增强心理承受能力在人生的道路上，挫折难以避免。
但是怎样对待挫折，对挫折情境的耐受力如何，人与人之间差异很大。
有的教师能忍受挫折，即使是遭受严重的挫折，也能坚韧不拔，百折不挠；有的教师则稍遇挫折就一蹶不振，从此颓废沮丧下去；有的教师虽能忍受工作上的挫折，却不能忍受家庭不睦所带来的创伤，等等。
能忍受挫折的打击而保持自身人格完整与心理平衡，这是适应能力强、心理健康的重要标志。
一个心理健康的人，应能从理论和生活经验中认识到，挫折是人生现实生活中的正常现象，不可避免。
应当面对现实，并尽力克服面临的挫折情境，激励自己在挫折和失败后，再接再励，不断进取，自觉培养耐受挫折的能力。
四、掌握保持心理健康的艺术心理调节是保持心理健康的最好方法。
心理调节要与学习、工作、生活结合起来，并掌握一定的调节艺术，调试方法等。
心理素质拓展训练的心得
心理素质拓展训练的心得心理素质拓展训练的心得6篇心理素质拓展包含了很多内容，例如情绪管理、压力应对、自我意识、自我价值认知、人际关系、沟通能力等。
通过学习和实践，个体可以更好地了解自己、认识自己，在日常生活和职业发展中获得更多的优势和动力。
下面是小编整理的心理素质拓展训练心得，希望大家喜欢。
心理素质拓展训练的心得（精选篇1）在这硕果累累的8月，我们经历的拓展训练，可谓是最难得的一次对意志的磨练和找寻心的方向的一次探索。
在训练过程中，我们只有一个名字——团队。
下面我把在训练当中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈；一、破冰环节：你的生活里，不仅仅有你自己。
一个的工作和生活是孤独的。
只有融入团队，与团队共进退才能越走越好，越走越远。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝码。
信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的安全平台后倒。
这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。
就训练来说，每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。
从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用。
同理一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
三、攀爬“毕业墙”：强化责任意识，实现企业的目标。
在整个训练当中，最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。
面前是一面光滑的4米高的墙壁，如何在规定的时间内，让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生。
我们的做法是；用我们先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越过墙壁。
经过一番波折，团队个子小的伙伴攀爬了，他很机灵，直接迈腿，成一个大字，我们上面的伙伴抓着他的腿，很痛快地就通过了责任墙。
接着是一个苗条的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住这位伙伴的腿和腰，让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬，经过一番艰苦的努力，所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。
心理素质拓展活动心得
心理素质拓展活动心得篇一：心理素养拓展活动心得体会今日通过上心理团体辅导课，使我学到了很多学问，下面我就谈谈我个人的一些心得体会。
本次心理安康的学习培训，我收益匪浅，对心理安康教育的学问有了进一步的熟悉，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美妙的期盼。
在辅导的过程中，我们要仔细倾听困扰着对方的事情。
对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其状况，让对方的心情得到宣泄，然后一起探讨，最终解决问题。
辅导中的“小鸡长大”嬉戏也给我留下了深刻的印象。
引发了我的思索。
从教师们对嬉戏不同的态度中，我看到了大家不同的心态。
有的教师可怕失败而从中途退出，有的教师不按规章嬉戏，有的教师随波逐流不坚持自己的原则。
她们都可怕成为被瞩目的失败者。
而我作为一只没有长大的小鸡，体会到了顺当赢得嬉戏的人所体会不到的感受。
虽然输了，但我的心态很平和。
在嬉戏中我始终想长大，但我不能左右自己猜拳的结果。
这使我想到了我们的人生，即使我们很努力了，却不肯定总是成功，面对失败我们应当如何去做?我认为应当是理性、释然、输得起!所以本次培训让我更加深刻的熟悉到以下两点：一、教师自己必需是心理安康的人十二年教学经受，深深的体会到教师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必需是心理安康的人，必需具备以下要求：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。
所以，教师应当努力加强自身的修养，提高自身的素养，包括提高自身的心理素养，了解心理安康教育的专业学问和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。
并留意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的典范，师者当为范。
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【2018最新】心理素质拓展训练心得-易修改word版
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心理素质拓展训练心得
拓展体验人际互动的快乐与成功!
心理素质拓展训练旨在通过团体活动和分享创设一种安全、包容的人际互动环境，其中，表达是被关注的，协作是被肯定的，交流是被鼓励的。
因此，参与者更容易体验到人际互动的成功与快乐。
这种短暂的成功和快乐可以诱发他们更多的积极尝试，从而获得更多的成功和快乐，最终强化导向一个良性发展循环。
12月10日，我们公司的24名新伙伴将在开展以沟通、交流、协作、配合为主题团体拓展训练，今早伙伴们早早就来到了xxx拓展基地。
晨起锻炼，凌烈的寒风使得每个伙伴的精神抖擞，热身互动更使得氛围活跃，给大家留下美好的回忆!
第一项比赛开始了，就是展示我们的队名、队呼以及队歌，当教练把队旗交到队长的手上的时候，我们紧张起来了，听清楚规则以后，我们高亢、洪亮、有气势的歌声顿时压过了我们的对手，而她们竟然还没有弄清楚是怎么回事，这充分证明即便是一件小事，精力不集中也会失败!得知我们赢得第一场比赛后，我们的士气大大提高了!大家相互拥抱欢呼着庆祝。
第二项教练给我们安排的科目是走断桥，这是一项自我挑战的项目，几年前我也挑战过，那个时候，第一次站在底下看8米的断桥心中真是紧张、害怕、担心，当教练介绍完安全保护措施以后，我的内心稍稍轻松了一些，看着第一个队员勇敢的踏上了断桥，我的心也跟着紧张起来，仿佛上面那个人就是自己一样，心都快跳出来了。
大家在为她鼓励、加油，终于在犹豫了几秒钟后，那个队员勇敢的跳过了断桥。
我们大家在底下也都开始跃跃欲试!我想既然。