高血压的防治
社区高血压防治策略
社区高血压防治策略一、引言高血压是一种常见的心血管疾病，已成为全球公共卫生问题之一。
我国高血压患病率逐年上升，给个人和社会带来了沉重的负担。
社区作为居民生活的基础单位，在高血压防治工作中具有举足轻重的地位。
本文旨在探讨社区高血压防治策略，以降低高血压患病率，提高居民健康水平。
二、社区高血压防治现状1. 高血压患者筛查：目前，社区已开展高血压患者筛查工作，通过家庭医生签约服务、健康体检等方式，对辖区居民进行血压监测，发现高血压患者并及时纳入管理。
2. 健康教育：社区定期举办高血压防治知识讲座，提高居民对高血压的认识，普及健康生活方式。
3. 药物治疗：社区医生根据高血压患者的病情，为其提供合理的药物治疗方案，并进行定期随访，调整治疗方案。
4. 非药物治疗：社区推广健康生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，以降低高血压发病风险。
5. 健康管理：社区建立高血压患者健康档案，对高血压患者进行定期随访，了解病情变化，提供个性化健康管理服务。
三、社区高血压防治策略1. 完善高血压筛查体系：提高社区高血压筛查覆盖率，确保及时发现和管理高血压患者。
充分利用家庭医生签约服务、健康体检等渠道，对辖区居民进行血压监测。
2. 加强健康教育：提高居民对高血压的认识，普及健康生活方式。
通过多种形式的宣传活动，如讲座、宣传栏、微信等，让居民了解高血压的危害、预防方法及治疗原则。
3. 优化药物治疗：社区医生应熟练掌握高血压药物治疗原则，为患者提供合理的用药方案。
加强与上级医院的心血管专家合作，提高药物治疗效果。
4. 推广非药物治疗：社区应积极开展非药物治疗，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，降低高血压发病风险。
举办各类健康促进活动，引导居民养成健康的生活方式。
5. 实施个性化健康管理：建立完善的高血压患者健康档案，对高血压患者进行定期随访，了解病情变化，提供个性化健康管理服务。
根据患者病情，制定合理的治疗计划和随访周期。
6. 加强社区与上级医院合作：社区应与上级医院建立紧密的合作关系，实现资源共享，提高高血压防治水平。
高血压防治知识讲PPT课件
对心脏的危害
增加心脏负担
增加心律失常的风险
高血压会使心脏负担加重，导致心肌 肥厚、心腔扩大等心脏结构改变。
高血压患者容易出现心律失常，如房 颤、室性早搏等。
引发心绞痛和心肌梗死
高血压是心绞痛和心肌梗死的重要危 险因素，长期高血压会导致冠状动脉 粥样硬化，引发心绞痛或心肌梗死。
对大脑的危害
感谢您的观看
THANKS
控制饮酒量
男性每日饮酒量不超过两个标准饮品，女性每日饮酒量不超过一个标准饮品。
04
高血压的治疗
药物治疗
药物治疗是高血压治疗的主要手段之一，通过使用降压药物 来降低血压，从而减少心血管事件的风险。常用的降压药物 包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。
药物治疗需要遵循医生的建议，根据患者的具体情况制定个 性化的治疗方案，并定期监测血压情况，及时调整药物剂量 和种类。
详细描述
降压药并不会直接对肾脏造成伤害，反而有助于降低高血压对肾脏的损害。长期服用降压药可以帮助 控制血压，保护心脑血管和肾脏健康。
误区五：保健品可以替代降压药
总结词
保健品不能替代降压药的治疗作用，不能忽 视药物治疗。
详细描述
保健品虽然具有一定的保健功能，但不能替 代降压药的治疗作用。高血压患者应该坚持 接受医生的治疗建议，按时服药，同时结合 健康的生活方式来控制血压。
高血压的分类
原发性高血压
占95%以上，病因不明，可能与遗传、环境、饮食等因素有 关。
继发性高血压
病因明确，占5%以下，常见病因包括肾脏疾病、内分泌疾病 等。
高血压的症状
无症状期
大多数患者无明显症状，仅在体检时 发现血压升高。
症状期
中国高血压防治指南与要点精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版中国高血压防治指南与要点◆1. 我国人群高血压患病率仍呈增长态势，每10个成人中就有2人患高血压；估计目前全国高血压患者至少2亿；但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。
2. 高血压是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素。
控制高血压可预防心脑血管疾病发病及死亡。
3. 我国是脑卒中高发区。
高血压的主要并发症是脑卒中，控制高血压是预防脑卒中的关键。
4. 降压治疗要使血压达标，以期降低心脑血管病的发病和死亡总危险。
一般高血压患者降压目标为140/90mm Hg以下；在可耐受情况下还可进一步降低。
5. 钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂以及由这些药物所组成的固定复方制剂均可作为高血压初始或维持治疗的药物选择。
联合治疗有利于血压达标。
6. 高血压是一种“心血管综合征”。
应根据心血管总体风险，决定治疗措施。
应关注对多种心血管危险因素的综合干预。
7. 高血压是一种“生活方式病”，认真改变不良生活方式，限盐、限酒、控制体重，有利于预防和控制高血压。
8. 关注儿童与青少年高血压，预防关口前移；重视继发性高血压的筛查与诊治。
9. 加强高血压社区防治工作，定期测量血压、规范管理、合理用药，是改善我国人群高血压知晓率、治疗率和控制率的根本。
◆1.我国人群50年来高血压患病率呈明显上升趋势。
目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中有2人患有高血压。
2.我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率递增；不同民族之间高血压患病率存在一些差异。
3. 高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。
超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。
4.我国高血压患者总体的知晓率、治疗率和控制率明显较低，分别低于50%、40%和10%。
◆1.血压水平与脑卒中、冠心病事件的风险均呈连续、独立、直接的正相关。
中医高血压防治知识
中医高血压防治知识
中医认为高血压是由于肝气郁结、脾气虚弱、肾气不足等多种原因引起的，因此治疗高血压需要综合调理各个脏腑。
以下是一些中医高血压防治知识：
1. 饮食调理：中医强调饮食的调理对高血压非常重要。
建议多食用低盐饮食，少吃高盐、高脂肪、高糖分的食物。
适量摄入富含钙、镁、钾等矿物质的食物，如海藻类、豆类、蔬菜水果等。
2. 心理调节：中医认为情绪的变化对血压有影响，建议保持心情愉悦，避免过度疲劳和焦虑。
适当的运动、放松身心的活动，如太极拳、瑜伽、散步等，对高血压防治有帮助。
3. 草药治疗：中医常常使用一些具有平肝、清热、利水、降压作用的中草药来治疗高血压。
如茯苓、芦荟、丹参、山楂等，可根据个体情况配伍使用。
4. 针灸疗法：针灸是中医常用的治疗方法，对于高血压患者也常使用针灸治疗。
适当的穴位刺激可以调节体内的气血，缓解压力，对血压有一定的调节作用。
5. 推拿按摩：中医推拿按摩也被广泛应用于高血压治疗中。
通过对身体特定部位的按摩、揉捏、推拿，可以促进气血运行，缓解紧张情绪，帮助降低血压。
值得注意的是，中医治疗高血压需要依据个体情况进行综合调
理，不能简单地套用一种方法。
若患者出现严重的高血压症状，应及时就医并遵循医生的治疗方案。
中国高血压防治指南
2023-11-09CATALOGUE目录•概述•高血压的诊断与评估•高血压的治疗与管理•高血压的预防与控制•高血压相关研究与进展•高血压防治指南的实施与推广01概述高血压的定义与分类高血压是指成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，通常以非同日三次测量为准。
高血压定义高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，通常有以下分类方法高血压分类主要包括轻度、中度和重度高血压，以及单纯收缩期高血压和单纯舒张期高血压。
原发性高血压指由于某些疾病或病因引起的高血压，如肾血管狭窄、肾上腺肿瘤等。
继发性高血压高血压在中国的发病率较高，且城市高于农村，北方高于南方。
发病率与地区发病年龄与性别发病因素高血压的发病年龄多在40岁以上，男性略高于女性。
高血压的发病与遗传因素、体重大小、饮食习惯、生活规律、心理状态和药物使用等因素有关。
03高血压的流行病学特点0201高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害，如冠心病、脑卒中、肾功能不全等。
靶器官损害高血压可增加并发症的风险，如糖尿病、高血脂等。
并发症风险高血压给社会和家庭带来沉重的疾病负担，包括医疗费用、劳动力损失等。
疾病负担高血压的危害与影响02高血压的诊断与评估使用标准化的血压计，在安静的环境下进行测量，注意双上肢血压的对比测量。
高血压的测量与诊断诊室血压测量在日常生活状态下进行血压测量，可以评估血压的变异性。
动态血压监测鼓励家庭自测血压，可以更全面地了解患者的血压水平。
家庭自测血压年龄体型随着年龄的增长，高血压的发病率逐渐增加。
肥胖和超重人群的高血压发病率较高。
性别饮食男性的高血压发病率高于女性。
高盐、高脂、低钾饮食与高血压的发生有关。
家族史心理压力家族中有高血压患者的人群，其发病率较高。
长期的心理压力可能导致血压升高。
高血压的危险因素评估高血压的并发症诊断高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，可导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。
心血管疾病脑血管疾病肾脏疾病眼部疾病高血压可导致脑卒中、脑梗死等脑血管疾病。
防治高血压的方法
防治高血压的方法
高血压是一种常见的心血管疾病，它会增加心脑血管病的风险。
预防和治疗高血压，可从以下几方面入手：
1. 合理饮食：饮食中应注意低盐、低脂、高纤维和富含钾的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜、水果等。
避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
2. 控制体重：肥胖是高血压的危险因素之一，控制体重可以有效预防高血压。
3. 健康的生活方式：保持适度的运动量，不吸烟，保持良好的心理健康等，都有助于预防高血压。
4. 定期检查：对于高血压患者，需要定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时调整治疗方案。
5. 药物治疗：对于高血压患者，医生会根据情况开具相应的降压药物，患者需要按照医生的建议服药。
总之，预防和治疗高血压需要综合措施，需要患者和医生共同努力，才能达到最佳效果。
- 1 -。
高血压防治知识讲座范文三篇
高血压防治知识讲座范文三篇高血压防治知识讲座篇1一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg,舒张压（低压）小于80mmhg,。
正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90轻度：收缩压140-159，舒张压90-99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。
二、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。
逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。
非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静）、饮食治疗、运动等。
早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
3－6个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。
对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。
高血压防治(小讲课)PPT课件
高血压通常是指收缩压（高压） ≥140mmHg和/或舒张压（低压） ≥90mmHg。这种持续的血压升高可 能导致心脑血管疾病、肾脏疾病等严 重后果。
高血压的分类
总结词
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。
详细描述
原发性高血压是最常见的高血压类型，占95%以上，其确切病因尚不完全清楚。 继发性高血压则是由其他疾病引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
高血压防治(小讲课)ppt课件
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目 录
• 高血压的基本知识 • 高血压的症状与危害 • 高血压的预防与控制 • 高血压患者的自我管理 • 高血压防治的常见误区与澄清 • 总结与展望
01
高血压的基本知识
高血压的定义
总结词
高血压是指以体循环动脉血压升高为 主要特征，可伴有心、脑、肾等器官 的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压不仅影响心脏和脑血管， 还可能损害肾脏、视网膜等器官
。
遗传倾向
高血压具有一定的遗传性，家族 中有高血压病史的人群更易患病
。
03
高血压的预防与控制
健康的生活方式
合理饮食
减少高盐、高脂肪和高热量食物 的摄入，增加蔬菜、水果、全谷 类和低脂肪乳制品的摄入。
控制体重
保持BMI在18.5-24.9 kg/m^2之 间，避免过度肥胖。
适量运动
每周至少进行150分钟的中等强 度的有氧运动，如快走、游泳、 骑自行车等。
限制饮酒
男性每天不超过两杯，女性每天 不超过一杯。
定期检测血压
Байду номын сангаас
定期检测血压是预防和控制高 血压的重要措施，建议成年人 每年至少测量一次血压。
中国高血压防治指南
对于妊娠期高血压患者，应采取综合治疗措施，包括药物治疗、生 活方式干预和心理支持等，确保母婴安全。
儿童和青少年高血压
对于儿童和青少年高血压患者，应采取积极的生活方式干预和适当的 药物治疗，控制血压在正常范围内，预防心脑血管疾病的发生。
05
高血压的预防与控制策略
健康教育与宣传
提高公众对高血压的认识
吸烟可能导致血管收缩、 心率加快，从而增加血压 。
其他可能的病因
内分泌失调
其他疾病的影响
如绝经后妇女、嗜铬细胞瘤等患者可 能出现继发性高血压。
如糖尿病、肥胖症、慢性肾脏病等也 可能导致血压升高。
药物副作用
某些药物如激素类药物、避孕药等可 能导致血压升高。
0为社区居民提供个性化的健康咨询和指导 ，帮助他们制定适合自己的生活方式改善 计划。
组织健康活动
加强与医疗机构的合作
组织各种健康活动，如健康讲座、健身活 动、义诊等，以促进社区居民的身心健康 。
与医疗机构建立合作关系，为社区居民提 供便捷的医疗服务，及时发现并治疗高血 压等疾病。
06
高血压防治指南的解读与实施 建议
。
02
高血压的病因与发病机制
遗传因素
家族聚集性
高血压在家族中有明显的聚集现 象，父母患有高血压的人群中， 子女患高血压的概率明显增加。
基因变异
研究发现，某些基因变异与高血 压的发生有关，这些变异可能影 响个体的血压调节机制。
环境因素
01
02
03
饮食
高盐饮食、过量饮酒、摄 入过多的脂肪和糖分等不 良饮食习惯可能导致血压 升高。
中国高血压防治指南
汇报人： 日期:
目录
• 高血压概述 • 高血压的病因与发病机制 • 高血压的诊断与评估 • 高血压的治疗与管理 • 高血压的预防与控制策略 • 高血压防治指南的解读与实施
高血压病防治知识PPT课件
一旦吃药就停不下来
总结词
高血压患者需要长期治疗，但并非不能停药。在医生指导下，部分患者可以逐渐减少药 物剂量或停药。
详细描述
高血压病的治疗是一个长期的过程，大多数患者需要长期服药以控制血压。然而，在医 生的指导下，部分患者经过一段时间的治疗，血压控制稳定后，可以在医生的建议下逐
渐减少药物剂量或停药。但停药后仍需定期监测血压，以便及时发现血压异常波动。
血压正常，即可停药
总结词
血压正常并不意味着高血压治愈，仍需继续 治疗和定期监测。突然停药可能导致血压反 弹。
详细描述
高血压病是一种慢性疾病，目前尚无根治方 法。即使血压控制正常，也不意味着高血压 已经治愈。因此，即使血压正常，仍需在医 生指导下继续治疗和定期监测。突然停药可 能会导致血压反弹，对心脑血管系统造成更
要点二
详细描述
高血压病的病因多种多样，其中遗传因素是一个重要的风 险因素。如果家族中有高血压病史，个体患病的风险可能 会增加。此外，不健康的生活方式也是高血压病的重要风 险因素，如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒等。长期精神 压力大、药物副作用等因素也可能导致高血压病的发生。 了解这些风险因素有助于预防和控制高血压病的发生和发 展。
详细描述
高血压病是一种常见的慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。它通常在静息状态下发生，即没有活动时，动脉的 收缩压（心脏收缩时的血压）和/或舒张压（心脏舒张时的血压）超过正常范围。长期高血压可能导致多种严重 的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病等。
症状与危害
总结词
高血压病的症状通常比较隐蔽，常见的症状包括头痛、头晕、心悸、疲劳等。高血压对身体的危害很 大，可导致多种严重的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病等。
只靠食疗，不用药疗
2024国家基层高血压防治管理 指南
2024国家基层高血压防治管理指南第一章：绪论1.1研究背景1.2管理目的1.3适用范围1.4诊断标准1.5治疗原则第二章：基层高血压防治的基本原则2.1健康教育和宣传2.2高血压筛查和早期识别2.3个体化治疗方案2.4生活方式干预2.5药物治疗和监测2.6随访和管理第三章：高血压患者的生活方式干预3.1饮食调整3.2运动锻炼3.3抽烟和饮酒的限制3.4控制体重3.5应对压力第四章：高血压患者的药物治疗4.1药物治疗的适应症和禁忌症4.2药物种类和作用机理4.3药物剂量和用法用量4.4药物治疗的不良反应和监测第五章：高血压患者的随访和管理5.1随访频率和方式5.2随访内容和重点5.3测量和评估结语2024年国家基层高血压防治管理指南第一章：绪论1.1研究背景高血压在全球范围内都是一个常见的慢性病，且易导致多种其他疾病并引发心脑血管事件。
根据全球卫生组织的统计数据，高血压是世界范围内心血管疾病的主要危险因素之一。
而在我国，高血压患病率逐年上升，已成为一个严重的公共卫生问题。
基层是高血压患者的重要管理和治疗场所，因此有必要制定具体的指南来指导基层医护人员在高血压防治中的工作。
1.2管理目的本指南的目的旨在通过科学的管理策略，帮助医护人员在基层从事高血压防治工作，并最终达到提高患者生活质量、减少心脑血管事件发生率、降低医疗费用等目标。
1.3适用范围本指南适用于各级基层医院、社区卫生服务机构等在高血压防治中从事医护工作的人员，也适用于高血压患者及其家属。
1.4诊断标准本指南所采用的高血压诊断标准为：成人静息状态血压≥140/90mmHg，并需根据个体情况进行综合评估和筛查。
1.5治疗原则本指南所提倡的治疗原则包括：全员参与、分级诊疗、个体化治疗、强调生活方式干预、并适时应用药物治疗。
第二章：基层高血压防治的基本原则2.1健康教育和宣传基层医护人员应利用各种渠道和方式对高血压的相关知识进行宣传和教育，提高公众对高血压的认识和意识，从而增加高血压患者就诊和治疗的积极性。
中国高血压防治指南全文
血压水平对心血管病发病危险的 影响是连续的。
许多与高血压有关的疾病可以发生在 通常被认为是“正常”血压的人群之中。 在中国人群中血压升高对心血管病的发病 的作用强度大于西方人群，如采取全人群 和高危人群相结合的策略，以降低整个人 群的血压水平，同时加强对高血压患者的 管理和治疗，必将对预防心血管病产生更 大的效果。
第4期 认识到动脉粥样硬化和
高血压等心血管疾病是公共卫生 问题，号召全社会防治其危险因 素。动脉粥样硬化的死亡率降至 50%以下，且多发生于65岁以上 人群，目前北欧、西欧和澳、新 等地区和国家正处于此一阶段。
2．发展中国家面临心血管病流行
经济较不发达的地区，人口迅速 增长和老龄化，使出生率与平均寿命 同步增长；摄食高脂肪和高胆固醇食 物过多，体力活动减少，生活节奏紧
血压升高对脑卒中发病的作用强度 约为西方人群的1.5倍。
Syst-China：60岁以上老年收缩 期高血压随访4年，降压治疗组比安 慰剂对照组脑卒中死亡率降低58%， 表明有效降低血压确能降低致死性脑 卒中的发生。
2．血压升高是冠心病发病的危 险因素
血压水平与冠心病发病呈连续、 逐步升高、强的关联。
第2期 上述疾病发病率下降，
饮食结构改变，盐摄入量增高， 以致高血压、高血压性心脏损害 和出血性脑卒中患病率增加。人 群中10-30%死于上述心血管疾病， 如目前的非洲、北亚和部分南美 地区。
第3期 生活逐渐富裕，食物中
脂肪和热量增加，体力活动减少， 冠心病和缺血性脑卒中提早出现 于55-60岁和人群，动脉粥样硬化 的死亡占35-65%，如东欧。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
以下是作者整理的高血压防治知识讲座6篇，欢迎阅读与收藏。
高血压防治知识讲座篇1目的：通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供科学营养膳食指导宣讲材料：低盐膳食与高血压防治什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。
主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。
低盐饮食的功效科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。
高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。
摄入食盐过多，一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力，流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。
专家认为，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。
高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能，从而抗御流感的能力也会随之减弱，所以，专家建议，为了减少感染流感的几率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。
低盐饮食做到这些人的口味是可以逐步减淡的，一旦养成清淡口味，喜欢吃原味的食物，再吃咸的东西反倒会不习惯。
儿童从小习惯清淡口味，将使其终身受益。
特别强调的是，不要用成人的口味为孩子调味，婴幼儿食品不应使用味精、酱油等，这样可使孩子从小习惯低盐饮食。
高血压病防治知识讲座
原发性高血压:是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高 。
继发性高血压:这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。
高血压诊断标准
分类
收缩压（mmHg）
2、二级预防：即知道自己得了高血压该如何治疗，我们要早发现早诊断，正常人每年至少要量两次血压，发现后要在医生的指导下规范服药，而且每周要测量血压一次，血压稳定后每1-3个月测一次，规范服药不能乱停药，多服或者少服停服。适当地休息 。
3、三级预防：即并发症后的康复治疗，减轻精神压力，合理膳食，促进康复，提高生活质量水平。
中国高血压防治指南
增加心血管事件的风险。
高血压对心血管的影响不限于老年人
03
高血压对心血管的影响不仅限于老年人，年轻人同样需要注意
控制血压水平，预防心血管疾病的发生。
02
高血压的诊断标准与分类
高血压的定义
高血压是一种常见的慢性心血管疾病，通常以体循环动脉血 压增高为特征，可导致心、脑、肾等器官损害。
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高 血压占绝大多数。
2023
《中国高血压防治指南》
目录
• 高血压现状与危害 • 高血压的诊断标准与分类 • 高血压的病因与发病机制 • 高血压的临床表现与并发症 • 高血压的预防与治疗 • 高血压的长期管理与监测
01
高血压现状与危害
高血压现状
高血压患病率呈上升趋势
随着生活方式的改变和人口老龄化加剧，我国高血压患病率逐年上升，且呈现年 轻化趋势。
肥胖和代谢因素
肥胖、糖尿病、代谢综合征等与原发性高血压的 发生密切相关。
继发性高血压的病因与发病机制
肾脏疾病
肾实质病变、肾血管疾病、尿 路梗阻等肾脏疾病是继发性高
血压的常见原因。
内分泌疾病
如甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞 瘤等内分泌疾病可导致继发性高 血压。
其他原因
某些药物如口服避孕药、环孢素等 也可引起高血压。
按时服药
高血压患者需要按时服药，不随意更改剂量或停 药。
社区和家庭对高血压的监测与管理
开展健康教育
在社区和家庭中开展健康教育，提高居民对高血压的认识和预防 意识。
定期筛查
在社区中开展定期筛查，及早发现高血压患者，并进行规范的管 理和治疗。
家庭血压监测
在家庭中开展血压监测，了解家庭成员的血压水平和危险因素， 及时采取干预措施。
高血压的一级预防
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积极干预危险因素
1. 定期测量血压，一年一次。 定期测量血压，一年一次。 2. 进行健康教育。 进行健康教育。 3. 进行非药物和药物干预。
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一级预防措施的实施目标
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健康教育的形式
利用家庭访视、 利用家庭访视、入户调查等机会对社区居民进行口头宣教 或发放宣传材料。 或发放宣传材料。 通过为社区宣传栏或当地电台、 通过为社区宣传栏或当地电台、电视台提供高血压防治资 料进行宣传。 料进行宣传。 定期在社区内举办健康讲座。 定期在社区内举办健康讲座。 医生也可以争取当地领导的支持和配合， 医生也可以争取当地领导的支持和配合，定期为居民进行 常规血压测量，同时进行高血压防治知识的宣传和咨询。 常规血压测量，同时进行高血压防治知识的宣传和咨询。
– – – – – – – 限盐（ 限盐（<6克/天） BMI<24 控制或降低体重至 BMI<24 kg/m2 限酒（每日饮白酒量不超过 不超过1 限酒（每日饮白酒量不超过1两） 戒烟 规律运动 平衡膳食 心理平衡
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高血压的健康教育（ 高血压的健康教育（一）
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积极干预危险因素
可改变的危险因素进行干预 危险因素进行干预， 对 可改变的 危险因素进行干预 ， 可有效 阻止或延缓高危对象转变为高血压患者。 阻止或延缓高危对象转变为高血压患者 。 对具有不可改变的 危险因素的高危对象应 对具有 不可改变的危险因素的高危对象应 不可改变的 加强对可改变因素的干预。 加强对可改变因素的干预。
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健康行为
• • • • （1）保持合理饮食。 （2）坚持适量运动。 （3）戒烟限酒。 （4）减轻体重。
3. 高血压患者应通过改善生活方式 积极控制血压。
• 科学依据
– 改善生活方式有明确的降压效果，如肥胖者体 重减轻10 千克，收缩压可下降5～20 mmHg ； 膳食限盐(食盐＜6克) ,收缩压可下降2～8 mmHg；减少脂肪摄入可使收缩压和舒张压分 别下降6mmHg和3mmHg；规律运动和限制饮 酒均可使血压下降。
5. 高血压患者进行降压治疗应遵医嘱服药， 并定期接受社区医生的随访。 • 科学依据
– 合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药 物，是持续平稳有效降压的基本保证。高血压 降压治疗的血压控制目标是：普通高血压患者 血压＜140/90 mmHg；老年患者收缩压＜150 mmHg；糖尿病或肾脏疾病等高危患者＜ 130/80 mmHg。目前各基层医疗卫生服务机构 对辖区35岁以上高血压患者开展免费规范化管 理。社区医生对高血压患者进行定期随访，可 全面评估病情，及时调整治疗措施，有利于高 血压患者达到血压控制目标。
• 高血压是导致死亡的第一危险因素，疾病负担的 第三位因素。 • 高血压的危险性在于突然死亡或致残。
定义
• 18岁以上成年人，在未用抗高血压药物的 情况下，非同日三次测量，收缩压均≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg者，可确诊 为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊， 但需随访观察。
高血压患者防治措施
高血压的防治
高血压的危害性
城市前五位死亡原因 恶性肿瘤 脑血管病 农村前五位死亡原因 脑血管病 恶性肿瘤
心脏病
呼吸系统疾病 损伤和中毒
呼吸系统疾病
心脏病 损伤和中毒
• 高血压是明确的心脑血管疾病最重要的危 险因素. 。 • 心肌梗塞病人中50%是高血压患者， • 脑卒中病人76%的人有高血压病史。
• 1.高血压对健康危害严重，应定期测量血压， 早期发现高血压。 • 2. 对容易发生高血压的人群，应积极控制 高血压危险因素。 • 3. 高血压患者应通过改善生活方式积极控 制血压。 • 4. 高血压患者应坚持家庭自测血压。 • 5. 高血压患者进行降压治疗应遵医嘱服药， 并定期接受社区医生的随访。
健康行为
• （1）正常成年人至少每两年测量一次血压。 • （2）35岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊 时测量血压。 • （3）高血压易患人群（血压130-139/85-89 mmHg）每六个月测量一次血压。 • （4）血压的测量应使用合格的水银柱血压计或符 合国际标准的上臂式电子血压计。 • （5）测压前至少休息5分钟，取坐位，保持安静、 不讲话、肢体放松。袖带大小合适，紧缚上臂， 袖带与心脏处同一水平。
4. 高血压患者应坚持家庭自测血压。
• 科学依据
– 自测血压可以提供特殊时间的血压水平和变化 规律，有助于了解血压波动情况。
健康行为
• （1）尽量选择经过专业认证合格的便于操作的全 自动电子血压计。 • （2）测量前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、 吸烟、喝茶、酒、咖啡等。 • （3）测量时采取平卧位或坐位，上肢、心脏和血 压计保持同一水平。 • （4）每次测量两遍，取平均值。 • （5）每周测2-3天。 • （6）如出现头晕，头痛等症状时可以随时测量。 • （7）可以自备一个记录本，将每次测量的日期、 时间、测量值等进行记录。
健康行为
• （1）高血压患者应按医生的指导用药，不 可自作主张，擅自用药。 • （2）高血压患者血压正常仍要继续服药， 不可自行停药或减药。 • （3）高血压患者参加高血压规范化管理， 接受社区医师的定期随访和定期体检。
背景
• 我国目前高血压防治形式十分严峻。
–患病率达24%左右，即在我国高血压患者人数接近3亿。 –高血压患者中，不到1/2患者的知道自己患高血压，不 到1/3的患者服用降压药治疗，不到1/10的患者将血压 控制在正常范围内。 –高血压患者中，有“三高”、“三低”的特点，即患 病率、致残率、死亡率高，知晓率、服药率、控制率 低，
健康行为
• （1）高血压患者尤其应当控制食盐摄入量。减少钠盐摄 入 • （2）适当增加钾的摄入可以降低血压水平，应多吃含钾 多的食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。 • （3）增加膳食中钙的摄入可以改善血压，应增加奶类等 含钙丰富的食物的摄入。 • （4）减少膳食脂肪的摄入。 • （5）适量运动。 • （6）戒烟限酒。 • （7）减轻体重。 • （8）调整心态，保持心情轻松愉快，避免情绪过于激动。
18岁以上成人的血压水平和分级
2. 对容易发生高血压的人群，应积 极控制高血压危险因素。
以下人群容易患高血压：
– （1）血压高值（收缩压130-139mmHg和/或舒张压8589mmHg）。 – （2）超重（BMI：24-27.9kg/m2）或肥胖 （BMI≥28kg/m2），和（或）中心型肥胖：腰围男 ≥85cm，女≥80cm。 – （3）有高血压家族史（一、二级亲属患高血压）。 – （4）长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml（2两））。 – （5）年龄≥55岁。 – （6）长期高盐饮食。
1.高血压对健康危害严重，应定期测 量血压，早期发现高血压。
• 科学依据
– 高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生 和死亡的最主要的危险因素。早期高血压通常 无症状，定期监测血压有助于了解血压水平， 早期发现高血压。在未用抗高血压药物的情况 下，非同日三次测量，收缩压均≥140 mmHg和 /或舒张压≥90 mmHg者，可确诊为高血压。