师范附小在市中小学啦啦操比赛中荣获有氧舞蹈第一名
啦啦操课程引入中小学校园的开展现状及对策研究
啦啦操课程引入中小学校园的开展现状及对策研究1. 引言1.1 背景介绍目前中小学校园引入啦啦操课程的情况并不普遍，有的学校还存在课程资源匮乏、师资不足、课程内容单一等问题。
有必要对中小学校园引入啦啦操课程的现状进行深入分析，探讨其中存在的问题及挑战，并提出相应的解决对策建议，以推动啦啦操课程在中小学校园的全面推广和应用。
【200字】1.2 研究意义在当前社会背景下，青少年普遍存在运动锻炼不足、学习压力大等问题，引入啦啦操课程可以有效缓解这些问题。
通过参与啦啦操课程，学生可以在动感音乐中释放压力，调节情绪，获得身心愉悦感，进而提高学习效率和生活质量。
啦啦操课程的引入还有助于丰富学校体育课程内容，提升学校体育教育水平，满足学生对多样化体育活动的需求。
通过研究中小学校园引入啦啦操课程的现状及对策，可以为学校体育教育改革提供借鉴和启示，推动学校体育教育的不断发展和完善。
本研究具有重要的理论和实践意义。
2. 正文2.1 啦啦操课程在中小学校园的开展现状分析目前在中小学校园中开展啦啦操课程的学校数量在逐渐增加，各地政府和教育部门也开始重视啦啦操的普及推广。
越来越多的学校将啦啦操纳入体育课程中，为学生提供了锻炼身体、展示个性和团队合作的机会。
啦啦操课程的教学内容和方式也在不断创新和完善。
一些学校组织专业啦啦队员或教练来指导学生学习啦啦操，提高学生的技术水平和表现能力。
一些学校还通过举办啦啦操比赛和表演活动，激发了学生的参与热情，增强了学生对体育运动的兴趣和热爱。
目前啦啦操课程在中小学校园中的开展现状较为积极，取得了一定的成效。
也面临着一些问题和挑战，需要进一步研究和解决。
【这里可以根据需要具体展开分析】。
2.2 中小学校园引入啦啦操课程的好处1. 促进身体健康：啦啦操是一种有氧运动，能够有效提高学生的心肺功能、肌肉力量和灵活性，有助于预防肥胖、改善体态，提升整体身体素质。
2. 增强团队合作能力：啦啦操需要团队成员之间密切配合，每个人都扮演着不可或缺的角色，培养学生的合作意识、团队精神和相互信任。
北京市2024年小学教师资格证 单项选择题+材料分析题+写作题真题冲刺卷9月份A卷
北京市2024年小学教师资格证单项选择题+材料分析题+写作题真题冲刺卷9月份A卷一、【单项选择题】1. 甲、乙、丙三人进行跳绳比赛。
A、B、C三人对比赛结果进行预测。
A说：“甲肯定是第一名。
”B说：“甲不是最后一名。
”C说：“甲肯定不是第一名。
”其中只有一人对比赛结果的预测是对的。
则可推出甲是( )。
A、第一名B、第二名C、第三名D、无法推出正确答案: C2. 课外活动区别于课堂教学的显著特征是（）A、自愿性B、计划性C、同步性D、组织性正确答案: A3. 三角形的重心是（）。
A、三条高线的交点B、三条边的中点C、三条角平分线的交点D、三条中线的交点正确答案: D4. 我国现行宪法规定，依法被剥夺政治权利的人( )。
A、丧失选举权和被选举权B、享有选举权，丧失被选举权C、选举权和被选举权仍可有条件地保留D、是否丧失选举权和被选举权，可由居住地的权力机关决定正确答案: A5. 习近平总书记在庆祝建军90周年大会上的讲话指出，党对军队绝对领导的根本原则和制度，奠基于( )A、南昌起义B、三湾改编C、秋收起义D、古田会议正确答案: B6. 大数学家华罗庚在初中时期数学成绩非常差，他的数学老师跟全班同学说：“如果将来有一个人没有出息，那个人一定是华罗庚。
”之后华罗庚通过自己的努力成为著名的数学家。
数学老师违背了( )的学生观。
A、学生是独特的人B、学生是发展的人C、学生是具有独立意义的人D、学生在教育教学中占主导地位正确答案: B7. 亦凡的妈妈要求梁老师把弱视的亦凡调到教室前排，梁老师答应了。
可两周过去了，亦凡还坐在后排。
见此情形，亦凡的妈妈带上礼物到梁老师家拜访。
第二天,梁老师把亦凡的座位调到了前排。
这表明梁老师的职业道德修养所处的阶段是( )。
A、外在规范阶段B、自主实践阶段C、信念升华阶段D、自觉推行阶段正确答案: A8. 个体发展的差异性要求教师在教学过程中要( )。
A、一视同仁B、身教重于言教C、重视班集体的建设D、各因其材正确答案: D9. 某学校为迎接五十年校庆，进行校舍翻新，在此期间依然要求学生正常上课，小田课间休息时在门口被落石砸成重伤，应依法追究直接负责的主管人员和其他直接责任人员的（）。
全国啦啦操比赛广场舞比赛评分规则
全国啦啦操比赛广场舞比赛评分规则第一章总则1.1 定义广场舞是根据一段完整的歌曲或音乐，以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，编排成的一套完整的动作，使练习者达到塑造形体、舒缓压力、改善气质、增强身体协调性、提高健康素质的一项运动。
广场舞旨在增强团队精神、促进和谐关系和反映健康向上的精神面貌，具有特殊的意义。
1.2 目的制定本规则的目的是保证全国广场舞比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛项目和参赛人数1.3.1 团体赛每队的参赛人数为12-30 人。
1.3.2 每队可有4名替补队员。
1.3.3 比赛项目及比赛分组1.3.3.1 儿童组学龄前1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械（道具）广场舞1.3.3.2 青少年组6-20 岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械（道具）广场舞1.3.3.3 青年组21-40岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械(道具)广场舞1.3.3.4 中年组41-50岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械（道具）广场舞1.3.3.5 中老年组51-60岁1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体轻器械广场舞1.3.3.6 老年组61岁以上1 团体民族传统广场舞2 团体现代综合广场舞3 团体传统轻器械广场舞报名时，各年龄段以身份证年龄为主；出现跨年龄段的队员最多不得超过队员总数的10%1.4 组队名称规范地区+队名：社会组：××省××市（自定义名称）XX组广场舞队单位组：××省××市（单位、学校简称）XX组广场舞队1.5 出场顺序比赛的出场顺序在赛前由全国啦啦操竞赛委员会统一抽签确定。
1.6 比赛方法1.6.1每队自选曲目按赛前抽签顺序逐一上场比赛。
1.7 入场与退场1.7.1 可以选择动态入场接开始，也可以选择立定造型开始。
赵雯青
赵雯青1基本信息【姓名】赵雯青【英文名】shirley【出生日】1992.08.27【星座】处女座【生肖】可爱活泼的小猴子【身高】156cm【体重】45kg【名族】汉族【出生地】南京秦淮医院【现居地】南京建邺区【学历】南京师范大学本科生（12级）亚青会闭幕式后场2兴趣爱好【兴趣】逛街、看电影、旅游【专长】体操、街舞【性格】时而活泼时而沉默，是个让人难懂的小女生【喜欢的歌手】superjunior、鹿晗、宋茜【外貌中想改掉的部分】眉毛、眼睛（一单一双）【评介人的3种标准】善良，友情，人性【喜欢穿的衣服】显高显瘦、小清新或者很有女王范的衣服【独自在家的时候会】上网、吃零食【睡不着觉的时候会做的事】玩手机【喜欢的食物】披萨、冰淇淋、看起来很萌的甜点【不喜欢的食物】太甜的东西。
【喜欢的季节】秋天【喜欢的颜色】红色。
3演艺经历1999年少儿体操省比赛：团体第三2002年青少年体操比赛团：体第二2007年第六届体操城市运动会：预赛团体第六名、跳马第二名2007年第六届体操城市运动会：决赛团体第六名、跳马第四名2007年全国体操锦标赛：团体第六名、跳马第六名2008年全国体操冠军赛：跳马第三名2009年体操个人冠军赛：跳马第一名、自由操第二名、全能第三名2011年全国啦啦操比赛：技巧啦啦操大集体第一名、五人技巧啦啦操第一名2012年代表中国队参加世界啦啦操比赛2012年全国啦啦操锦标赛五人技巧啦啦操第二名2013年18届健美操高校联盟比赛：女单第四名、有氧舞蹈第三名高校街舞新人赛：BK3v3进入8强2013年分别代表南京师范大学艺术团和街舞社团（UNO）参加亚青会表演和闭幕式表演。
2018年全国啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作对比分析
2018年全国啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作对比分析方 明啦啦操原名cheer leading，是体育运动中的一个新兴项目，是在现今社会发展速度较快，能够充分培养团认协作意识的一项体育运动。
舞蹈啦啦操分为集体花球、集体街舞。
花球啦啦操是舞蹈啦啦操中发展时间最长、最具有啦啦操精神与特色的一个项目。
花球成套动作编排的好坏是衡景一支队伍水平高低的标准，戎套的编排对于成套来说至关重要。
花球啦啦操是舞蹈啦啦操的一种，融合了爵士和街舞的理念，同时强调舞蹈编排，实施合适的技巧、视觉效果、创意、步骤、团队统一性、视觉效果包括高度变化、团队协作、队形变换等编排的重要内容，好的编排能给花球动作、舞蹈动作以及技术技巧的执行锦上添花，能提升表演效果，使得成套动作更具视觉冲击力和画面感，每年4月底在中国举行的全国啦啦操锦标赛代表了我国啦啦操的最高水平。
通过2018年全国啦啦操锦标赛集体花球啦啦操(以下简称“2018锦标赛集体花球”)前六名成套动作变化的分析，探究我国花球啦啦操成套编排特点，为我国从事啦啦操教学和创编的工作者提供借鉴，为提升我国啦啦操整体水平提供参考。
1 2018年锦标赛集体花球自选套路前六名成套动作队形变化分析1.1 队形变化数量按照规则，花球啦啦操成套中队形的变化不能少于8次，其中流动队形不能少于3次，六支队伍的队形变化都在15个以上，其中固定队形最多有13个，流动队形最多有11个，而队形变化次数最多为武汉体育学院啦啦队26次，变化频率为4.23s/次，依照国内的竞赛规则变化，从2010版的规定动作不少于8次队形变化到2014版，2018版的队形变化次数不限。
表1 2018年锦标赛队形数量对比分析1.2 队形变化的层次队形变化的层次分为时间层次和空间层次。
时间上的层次体现在同时变化或是依次变化。
滚翻类动作和过渡连接类动作一般发生在地面；步伐类、转体类动作经常发生在站立空间；而跳步类动作多在空中维度。
与队形变化中步伐类的动作运用最多刘一应，站立空间的运用也是用的最多的；地面和空中的空间使用，使得动作得到了纵向的延伸，表演更加的立体，前六名的队伍也均有使用。
浅析高校啦啦操训练中的以赛带练法
浅析高校啦啦操训练中的以赛带练法作者：王顺熙何灵捷姚业戴来源：《当代体育科技》2017年第23期摘要：一直以来，啦啦操深入广大群众、学生喜爱，啦啦操是集舞蹈、体操、健身、娱乐于一身的体育运动。
随着人们生活水平的提升，啦啦操逐渐得到了人们的重视，吸引了不同年龄阶段的人们参与。
但是，在高校体育运动中怎样进行啦啦操训练，成为教师教学重要研究课题。
对此，笔者根据实践研究，就高校啦啦操中的以赛代练方法进行简要的分析。
关键词：高校啦啦操训练以赛代练方法分析中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）08（b）-0054-02众所周知，啦啦操是以团队的形式出现，充满青春气息，奋发向上、张扬热烈，是高校体育运动中形式喜闻乐见的运动形式。
对此，该文首先对啦啦操这项运动进行了简要分析，立足于以赛代练方法进行深入研究。
对此，进行啦啦操训练以赛代练教学中需要注意的问题展开进行列举，并提出笔者想法与建议。
1 高校啦啦操运动啦啦操起源于美国，遍布美国NBA、游泳、田径、棒球等竞赛场中，是一种现代运动项目。
啦啦操队员随着欢快的节奏，运动员展示高水平的啦啦操特殊运动技巧，构成不同舞蹈动作完成技能展示。
啦啦操具有青春气息、朝气蓬勃、积极向上的特点，在高校体育运动中也是较为受欢迎的运动。
随着我国体育事业的发展，带动了啦啦操运动的推广与普及，在各大体育竞赛中都能够看见啦啦操的身影。
因为啦啦操自身特点优势与特点，传统啦啦操训练方法落后现代体育教育，难以吸引人们眼球；随之而来是“以赛代练”方法的出现。
该种训练形式是建立在运动员负荷积累、长期训练上达到和谐的效果。
另一方面，以赛代练方法也能够提升远动员心理素质、增强体能，提升其适应环境的能力。
啦啦操是高校体育教育中现代化教学运动，能够促进学生全面发展，对学生身体健康发展具有重要的作用。
不过，根据现阶段各校应用效果看，仍然存在诸多问题有待进一步优化。
怎样在啦啦操训练中融入“以赛代练”方法，促使高校啦啦操教学要求，成为体育教育重要研究课题。
内蒙古2024年小学教师资格证 单项选择题+材料分析题+写作题真题冲刺卷下半年A卷
内蒙古2024年小学教师资格证单项选择题+材料分析题+写作题真题冲刺卷下半年A卷一、【单项选择题】1. 教师表扬小明坚持每天背诵20个单词之后，班上更多同学表现出坚持完成学习任务的行为。
这属于（）。
A、直接强化B、替代强化C、自我强化D、负强化正确答案: B2. 《义务教育课程方案(2022年版)》提出,应充分发挥实践的独特育人功能，突出学科思想方法和探究方式的学习，加强知行合一、学思结合，倡导（）。
A、“做中学”“思中学“创中学”B、“做中学”“用中学”“创中学”C、“做中学”练中学”“创中学”D、“做中学”“用中学”“读中学”正确答案: B3. 把人伦关系概括为五种，即“父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序，朋友有信”，并且还提出“性善论”思想的是我国古代教育家（）。
A、老子B、孔子C、孟子D、庄子正确答案: C4. 以下行为属于侵犯教师权利的是( )。
A、学校不容许未完成教学任务的教师参与进修B、某教师的奖金因教学事故而遭扣减C、教师因简单粗暴的管理方式侮辱学生人格，遭到学校行政处罚D、校长不容许与自己意见不一致的老师参与决策会议正确答案: D5. 一位老师把自己当作学生学习和成长的“催化剂”，而不是权威者，这符合（）学习理论的观点。
A、信息加工B、人本主义C、建构主义D、联结主义正确答案: B6. ( )对于表达相当于信件对于( )。
A、比喻沟通B、文字载体C、感情抒情D、交流包裹正确答案: A7. 孟老师说:“不能用同样的水准要求学生，也不能揠苗助长，我一直都坚定不移地相信学困生是‘迟开的花朵'，早晚都会开放。
”下列选项中与孟老师的说法不一致的是( )A、注重学生发展的整体性B、关注到学生具有差异性C、注重学生发展的顺序性D、关注到学生具有发展性正确答案: A8. 常老师经常利用周末向农民请教农业知识、看科普书籍，并把这些内容融入教学中，还印成小册子分发给同事。
这说明常老师具有( )A、课程研发的意识B、校本教研的意识C、课程评价的意识D、校本培训的意识正确答案: A9. 下列关于PowerPoint的说法中，正确的是( )A、可以编辑修改内容的视图有幻灯片浏览视图B、幻灯片播放时可以显示占位符C、幻灯片中一个对象可以设置多种动画效果D、每张幻灯片不可以使用不同的版式正确答案: C10. 某小学一位教师和学生在课堂上发生矛盾。
课程名称有氧形体舞
课程名称：有氧形体舞
一、课程介绍：本课程是任课教师在多年的教学训练实践中提炼出来的，在各类风格的音乐伴奏下，感受风格迥异的舞蹈带给您不同的身心享受。
满足您积极、健康心理需求的同时，也满足您追求健康、挑战自我的身体需求，让您拥有活力的身体、火样的激情、高雅的气质、优雅的仪态…改变自己的同时享受生活。
二、授课教师：赵秋爽，博士研究生学历，副教授，体育学硕士生导师，蹦床国际级裁判，健美操、啦啦操、健身街舞、排舞等多个项目的推广导师和国家高级评判员。
曾获得各类“优秀裁判员”、“优秀教练员”、“优秀健身推广员”、“优秀推广导师”等。
多次担任全运会、亚运会、城运会、全国冠军赛、全国锦标赛、省运会等各项大型综合和单项赛事的裁判长和执裁裁判。
常年担任校内外健美操、形体、街舞、瑜伽、排舞等课程专业教师。
与此同时，还多次担任各类学校、厦门市、电视台、旅游局等大型比赛开幕式或表演、比赛的编导工作。
啦啦操、健美操竞赛规则评分因素分析
收稿日期22 山西师大体育学院学报研究生论文专刊第23卷 2008年10月啦啦操、健美操竞赛规则评分因素分析何 云,黄 宇(北京师范大学珠海分校公共体育教研部,广东珠海519085)摘 要: 通过对对啦啦操与健美操竞赛规则评分因素的对比分析,提出了啦啦操在动作完成、动作编排、艺术表现、总印象等方面与健美操评分因素的区别。
有利于广大教师、学生积极参与啦啦操的训练和比赛,以促进我国普通高校啦啦操运动的普及与发展。
关键词: 啦啦操;健美操;竞赛规则;评分因素中图分类号:G831.3 文献标识码:A 从2000年啦啦操传入我国开始,到2007年我国选手首次参加啦啦操世界比赛并取得团体第5名的好成绩,这反映出啦啦操在我国的蓬勃发展,也反映了我们与世界水平的接轨,这与啦啦操在我国的广泛开展及推广是分不开的。
通过调查发现,在高校的啦啦操比赛中,学生的热情度非常之高,如何指导学生科学地进行训练,丰富业余生活,是健美操教学与训练的教师需认真学习及钻研的问题。
首先要区分两操的概念、内容,认真分析竞赛规则,在比赛中减少传统的健美操式的啦啦操表演,要充分展现啦啦操的特点。
本文立足于普通高校的广大学生,针对普通学生身体素质的基本情况和追求美育的特点,从我国目前两操大众项目的竞赛评分规则入手,进行剖析研究,为健美操教师和学生区别啦啦操和健美操的健身功能提供帮助,促进啦啦操在普通高校地发展。
1 研究对象与方法1.1 研究对象我国2006年6月颁布的中国学生啦啦队竞赛评分规则和2004年4月颁布的中国学生健身健美操竞赛评分规则。
1.2 研究方法1.2.1 文献资料法 查阅了历年来与啦啦操和健美操运动比赛有关的文献资料,2004年～2006年期间颁布的啦啦操和健美操的竞赛评分规则。
1.2.2 观察法 观看了大量的中外啦啦队和健美操竞赛的录像资料。
1.2.3 对比分析法 我国2004年颁布的健身健美操竞赛评分规则和2006年颁布的中国学生啦啦队竞赛评分规则进行探讨研究。
啦啦操社团工作总结（推荐3篇）
啦啦操社团工作总结（推荐3篇）本站小编为你整理了多篇相关的《啦啦操社团工作总结(推荐3篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在本站还可以找到更多《啦啦操社团工作总结(推荐3篇)》。
第一篇：啦啦操社团招新宣传语在学习、工作、生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的宣传语吧，宣传语起着警示人们的作用。
那么什么样的宣传语才是好的宣传语呢？下面是小编整理的啦啦操社团招新宣传语（精选70句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、传承社联文化底蕴，竞显学子风采。
2、多年社团风雨路，今朝有你竞英姿。
3、社联文化传校园，再为大添新姿。
4、文化凝聚出力量，梦想在飞扬。
5、你我的学校，你我的社团。
6、青春在飞扬，梦想在社团飞翔。
7、和谐手拉手，梦想社团心连心。
8、拓展国际视野，推动文化交流。
9、关爱点滴做起，构建和谐社团。
10、展示新文化，塑造新未来，社团欢迎你的加入。
11、吾辈之道，未入岂能知晓，社联，来了才知道。
12、学生会，逐梦开始的地方。
13、有你，他的生活会更好。
14、共聚学生会，一起快乐分享。
15、你可以自由挥洒你的才艺，你可以激扬文字，你可以醉心创作，宣传部是你的舞台。
宣传部是一个给你温暖与鼓励的大家庭，期待同学们的参与!16、用学识与激情，刻印属于你的青春徽章。
17、宣传部，宣传一瞬间，精彩每一刻。
18、生活部，用心细致，服务同学，全面周到，有你演绎。
19、一天路过，一天错过，还有一天好好把握!我们用斑斓色彩，给你看一中明天辉煌。
20、你擅长外联，自认有实力架好社团与外部沟通的桥梁吗21、你擅长策划，希望你的方案有一天能让大家耳目一新吗22、年华里的倒影，你的生活将会在哪里加入我们吧!在这你将得到最美丽的诠释。
23、有人的地方就会有生活，有生活的地方就会有我们。
我们真诚期待你的加入!24、生活的真谛就是站在浪尖上欣赏最美的风景。
来自生活部的我们将用无微不至的工作态度为你铺一条舒适的生活知道。
25、我们“想同学之所想，急同学只所急”本着全心全意为同学服务的宗旨给大家献上我们是微薄之力，用爱感动校园。
昆明市高校啦啦操发展滞后的原因分析
昆明市高校啦啦操发展滞后的原因分析【摘要】啦啦操运动是一项极具活力并最具团队精神的一个特色体育项目，但在云南省高校中的发展一直不容乐观，因此本文针对此情况，运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等对昆明市高校中啦啦操运动开展滞后的因素进行研究分析，从而得出教师专业素质不足、学生运动水平较低等均是制约啦啦操在昆明市高校中发展的主要因素。
【关键词】高校；啦啦操；滞后原因1 前言啦啦操运动对于充满青春气息和活力的大学生而言，无论是在培养基本知识、基本技术、基本技能，还是在培养心理素质、团队精神、进行美学教育等各方面，都能起到很好的作用。
啦啦操运动参与人群最多开展最好的还是在大学校园，在某些高校中已经将啦啦操列入了学校的正式课程当中，力求通过课程的系统介绍使更多的学生了解并参与到该项目中来。
对云南省而言，啦啦操运动进入的相对较晚，在学校中或社会上虽有各式各样的啦啦操表演或比赛，但真正熟知该项目理论知识和运动技术的寥寥无几，啦啦操运动甚至还是一个概念模糊不清的运动项目，听说过、看到过或是参与过的人还是会错误的认为啦啦操只是健美操的一个表现形式，并不是具有鲜明特色的独立项目，究其原因则是有多方面原因导致的。
2 研究对象和方法2．1 研究对象：云南师范大学、云南大学、云南农业大学、云南民族大学、昆明理工大学、昆明大学、昆明医科大学、西南林业学院。
2．2 研究方法（1）文献资料法。
查阅了国内有关啦啦队运动相关的各类资料，为本文提供一定的理论参考。
（2）问卷调查法。
根据本文研究内容向有关教师、专家、学生发放问卷调查并回收分析，发放问卷共300份，回收287份，有效问卷283份。
通过对问卷的回收、统计、整理，并对其进行分析。
（3）专家访谈法。
对从事啦啦操项目的专家及教师进行访谈，了解及掌握目前云南省啦啦操的开展状况及制约因素。
3 结果与分析3．1 昆明市所处地理位置及当地教育局和体育局对啦啦操项目的重视程度。
昆明市位于中国西南边陲，是云南省的省会城市，昆明地区处云贵高原中部，是中国的边疆城市。
探析啦啦操在高校体育教学实践中的育人功能——以课程思政为背景
探析啦啦操在高校体育教学实践中的育人功能——以课程思政为背景陈佳磊 朱梅新 李 强 孟令凯我国正在通过加强学校的思想政治教育工作，来实现教育的根本任务“立德树人”，而“立德树人”的本质不仅仅是有德之人，其精髓更在于“立”与“树。
”而这“立与树”定然需要在课程实践中实现。
本文运用文献资料法、社会调查法结合啦啦操运动的项目特点、教学内容以及训练要点对课程思政与啦啦操课程之间的关系进行分析，以此深入挖掘啦啦操在德育、体育、美育等教学任务中的教育功能，使课程与思政真正融合，以德促体，以体育德。
借此推动课程思政的实施以及啦啦操项目的发展。
2016年习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上指出，“要坚持把立德树人作为中心环节，把思想政治过程贯穿教育教学全过程，实现全程育人、全方位育人，努力开创我国高等教育事业发展新局面。
”而如何在有效开展课程思政的同时又能发展并提高各个学科课程的教育功能，这是个问题。
体育课是一项是以身体活动为主的课程，那么体育教育的方式便是以体育人。
啦啦操项目作为一项特殊的体育运动，不仅在体育教育方面具有价值，在育体的同时更是可以，以体育德，以体育美。
今天，中国教育正行走在课程思政的这条探索之路上，如何真正开发出课程思政这一教育理念最大的价值？又如何使啦啦操项目在高校教育中发挥其多种育人功能。
笔者认为这需要在课程教学实践中探索，且在实践中不断地进行科学地检验才能实现。
1 课程思政的内涵与教育意义教育学书上写到“中国的教育目的是培养德、智、体、美全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。
”可见德育是我国教育的重中之重。
而思想政治教育更是实现立德树人根本教育任务的重要一环。
近几年，学届内对于课程思政的所下的定义数不胜数。
所谓课程思政，邱伟光认为，“所谓课程思政，简而言之，就是高校的所有课程都要发挥思想政治教育作用。
”闵辉认为“课程思政”是一种整体性的课程观。
何玉海认为“课程思政是指通过运作整个课程，在全员参与下，对学生予以全方位、全过程的思想政治教育的活动与过程，它既是一种思想政治教育理念，又是一种教育方法。
啦啦操运动对于小学生协调性的影响
啦啦操运动对于小学生协调性的影响王羿镔天津华夏未来中新生态城小学摘要：身体协调性与平衡能力紧密相连，在体育运动和比赛中，运动员们为了顺利做好每个需要的动作，有时需要及时变化出不同的身体姿态，为了确保运动时候的身体平衡，有时在比赛中要快速判断出所要做的动作来应对瞬息多变的环境，因此，人的身体良好的平衡、灵敏和柔韧是达到身体协调的必备条件。
本文根据啦啦操的特殊性以及小学生年龄特征，分析啦啦操运动对于小学生协调性的影响。
关键词：啦啦操；身体协调性；体育啦啦操，英文名：Cheer Leading，这个词对于我们来说并不陌生，人们最一开始是从NBA的篮球赛上认识她们的，她们在队员中场休息或暂停时在赛场上伴着劲歌热舞，用肢体语言为球队加油助威，让整个赛场异常沸腾。
那一刻，啦啦操也开始了它的发展之路。
随着中国足球及篮球比赛进入职业，啦啦操表演也名正言顺成为了各类比赛附属的重要组成部分。
在我国，从2001年引入至今，啦啦操作为一个独立项目开始发展起来。
啦啦操的表演形式多种多样，总体来说还是以团队的形式多一些，当然，这就成为了啦啦操独特魅力的所在，啦啦操通过音乐、舞蹈动作、基本手位的配合，以及运动员集体完成高难度动作，体现团结协作积极向上的团队精神。
说到分类，啦啦操团体项目可以分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两大类，技巧啦啦操注重技巧性以及多人之间的配合，舞蹈啦啦操可分为花球啦啦操、爵士舞啦啦操、街舞啦啦操以及自由舞蹈啦啦操，根据不同的风格来满足不同人群的需求。
一、啦啦操对于人身体协调性的影响啦啦操对人的身体协调性有着积极地作用。
在啦啦操教学中，有目的的去培养学生的协调性，可以提高学生的运动技能和兴趣爱好，促进个人的体型保持。
教学中动作从最简单的开始学起，一点一点从简到难过渡，将单一动作融入到组合中，上下肢协调配合，在练习中要强调注意培养肌肉对动作的感觉。
练习啦啦操套路，通过对新接触动作的学习、记忆、熟练、达到表达情感的过程，反复的通过大脑指挥整个躯体活动，就是一项提高身体协调性的好方法。
舞蹈啦啦操运动员体能训练
发展
随着时间的推移，舞蹈啦 啦操逐渐发展成为一种独 立的体育运动，并形成了 多种风格和技巧。
国际化
现在，舞蹈啦啦操已经成 为一项全球性的体育运动 ，各种国际比赛和交流活 动不断增多。
02
舞蹈啦啦操运动员体能要求
体能要求的重要性
优异的体能是取得优秀舞蹈啦 啦操成绩的关键因素。
体能水平直接关系到运动员在 比赛中能否充分发挥技术水平
一般体能训练方法
耐力训练
通过长跑、游泳、跳绳等运动，提 高心肺功能，增强耐力水平。
力量训练
进行全身力量训练，包括俯卧撑、 引体向上、仰卧起坐、倒立撑等， 提高肌肉力量和核心稳定性。
柔韧性训练
进行全身关节拉伸和柔韧性训练， 提高关节灵活性和动作幅度。
平衡性训练பைடு நூலகம்
通过单脚站立、波球训练、平衡板 等运动，提高身体平衡感和稳定性 。
舞蹈啦啦操是一种以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧 和口号等形式来表达情感和展示团队精神的体育运动。
舞蹈啦啦操的特点
舞蹈啦啦操具有动作优美、节奏感强、富有表现力等特点， 它既能够展示个人技能，也能够体现团队协作的精神。
舞蹈啦啦操的重要性和意义
提高身体素质
舞蹈啦啦操能够全面锻炼身体 素质，包括柔韧性、协调性、
和战术策略。
体能要求是舞蹈啦啦操运动员 训练和比赛中不可或缺的一部 分，对提高运动员综合素质具
有重要意义。
体能要求的构成要素
力量素质
包括上肢、核心和下肢力量，是完成各种 技术动作的基础。
协调与灵敏素质
关系到运动员在快速变化的环境中能否准 确、稳定地完成动作。
柔韧素质
要求关节活动幅度大，肌肉和韧带具有较 好的伸展能力。
浅谈新时期小学体育啦啦操教学的创新实践方式
浅谈新时期小学体育啦啦操教学的创新实践方式摘要：啦啦操是小学体育教育教学过程中发展出来的，新兴学科也是健身运动的重要内容之一。
啦啦操，相较于其他的体育项目，融合了音乐、舞蹈、体操等，形式更为丰富，并且能够用有氧运动来开展不同类型的身体练习，深受广大学生们的喜爱。
通过学习啦啦操可以不断提升学生的体育素养，加强其身体素质，陶冶他们的情操，让学生更好地在音乐与舞蹈的融合间享受体育运动的快乐。
本文分析了小学啦啦操教学的现状与不足之处，并指出了创新实践的策略，希望能够推动小学啦啦操教学的不断创新发展。
关键词：新时期；小学体育；啦啦操教学啦啦操是新时期小学体育教学的创新性体育项目开展，这一体育项目需要让教师重视到学生在课程中的主体地位，加强教师的引导作用，认识到学生当前学习体操所存在的不足，并及时调整和完善啦啦操的教育教学方，让学生在丰富的啦啦操教学中体会到音乐与舞蹈结合的乐趣，提升学生的有氧运动能力，维持并提高学生身体素质。
但是在我国的小学体育啦啦操教学中，仍然存在着一些问题，许多体育教师采取传统的动作教学方法，直接引导学生跟随教师进行体育动作的学习，这种枯燥的学习方法不利于引起学生的学习兴趣。
因此，小学体育教师在进行啦啦操教学时，需要考虑到啦啦操本身的特性，加强音乐和舞蹈方面的综合应用，通过音乐节奏和舞蹈韵律来提升学生的学习积极性提升学生的身体素质，提高体育课程教学质量。
一、小学体育啦啦操存在的不足之处目前，我国小学体育的啦啦操教学正在如火如荼地开展，但是在整体啦啦操教学的过程中，很多教师仍然采取与以往其他体育项目相同的传统教学方法，没有根据啦啦操这一体育项目研究出针对性的教授方法，直接小学生演示啦啦操的做法，忽视了学生的主体地位，让学生僵硬地跟随自己的动作完成相应的拉拉头，学习缺乏动作指挥与个人指导，教学效率不高。
这种直接引导教学的方法，本质上就是让学生通过模仿教师的动作来达到学习的目的。
在日常的教学过程中，一味地采取传统的教育教学方法，会使学生丧失对啦啦操学习的兴趣，尤其是对于一些活泼好动的小学生来说，他们更向往自由的体育课，而非上课僵硬地跟随老师的舞蹈动作进行学习，考虑到学生年龄阶段的特点，啦啦操教学应该提升其改善其教育教学方法，用充满趣味的教学方法引起学生的注意，调动学生的学习积极性，促进小学体育啦啦操教学的发展。
啦啦操在小学体育课中的应用
啦啦操在小学体育课中的应用摘要：随着时代的不断进步和潮流的发展，各个行业不断创新。
教育尤其是小学教育更要与时俱进。
而大课间活动作为学校教育活动的重要组成部分也应不断创新，找寻适合孩子身心发展的运动项目。
而啦啦操的多重特性正好迎合了大课间的要求，是一种大大促进学生的发展的体育运动，可以进行改化、推广和利用，让学生们在快乐中锻炼身体，健康成长。
关键词：啦啦操；小学；大课间；应用中图分类号：G626.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715 （2019）11-216-01作为一门新兴学科，啦啦操在小学体育教学中是一个新鲜事物，其建立在有氧运动的基础上，融合了体操、音乐、舞蹈等因素，动作类型比较丰富，受到学生的喜爱。
啦啦操练习不但可以提高学生的身体素质，还可以陶冶学生的情操，使其在练习中找到美好的体验。
为此，加强对小学啦啦操的研究就显得十分重要。
本文分析了小学啦啦操教学的影响因素，并提出了相应的对策，以期更好地推动小学啦啦操教学的发展一、小学体育啦啦操运动的内涵啦啦操（cheerleading）最初起源于美国，是一项富有动感和激情的体育活动。
啦啦操的动作要领在于集体配合、高难度的手位、动作的过渡和配合等。
根据动作形式来分，可以将啦啦操分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两种，其中，舞蹈啦啦操以健身为目的，包含了花球、街舞、爵士舞、现代舞等舞蹈元素，包括跳跃、转体、踢腿、身体平衡等动作。
技巧啦啦操则更多的融合了体操、专业舞蹈、蹦床等项目的技巧性，包括跳跃、抛接、翻腾等动作，具有一定的复杂性。
啦啦操 2000 年传入我国，由于能够培养积极向上的团队精神，加之富有青春洋溢的动感气息，啦啦操迅速在我国校园中得到了普及。
小学生天真浪漫，富有好奇心和求知欲，对啦啦操表演具有浓厚的兴趣。
小学啦啦操原型是观众为队员加油的一种呐喊助威活动，可以归为健美操的一种，其动作活力四射、形式刚柔相济、音乐动感热情，符合小学生的锻炼特点。
浅析舞蹈啦啦操的体能训练
（ ４ ） 综合性练习 ， 增强身体功能的连贯性 、 系统性 与完整性 ， 如坐瑞士球拉弹力绳 ，锻炼舞蹈啦啦操 运动员 的身体平衡 与控 制能力 ， 动态 中运动技能的完成质量更加接近专项 比赛特点 。
４ 结 论 与 建 议
Ａｂ ｓ ｔ ｒ ａ ｃ ｔ ： Ｕｓ ｉ ｎ ｇ ｔ ｈ ｅ ｍｅ ｔ ｈ ｏ ｄ ｏ ｆ ｌ ｉ ｔ ｅ ｒ ａ ｔ ｕ ｒ ｅ ｒ ｅ ｖ ｉ ｅ ｗ ａ ｎ ｄ ｂ ａ ｓ ｅ ｄ ｏ ｎ ｔ ｈ ｅ ｃ ｏ ｎ ｃ ｅ ｐ ｔ ｏ ｆ ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ ｔ ｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ ， ｔ ｈ ｉ ｓ ｐ ａ ｐ ｅ ｒ ａ ｎ ａ ｌ ｙ ｚ ｅ ｓ ｄ ｅ ｅ ｐ ｌ ｙ
的 弹 跳 能 力 和 动作 的启 动 速 度 ，而 力 量 耐 力 贯 穿 整个 舞 蹈 啦 啦 操。
人体运动 时的能量代谢分为三类 ，一为无 氧代谢磷酸原功
供 能 系统 ， 二为 Ａ Ｔ Ｐ — Ｃ Ｐ糖 酵 解 供 能 系 统 ， 三 为 有 氧 氧 化 供 能 系
统。【 引
舞蹈啦啦操时间为 ２ 分３ ０ ｓ ，由时度 。 随着 功能性体能训练在竞技体育 中的发展与应 用 ，舞蹈啦 啦操 功能性体能训练方与手段 日益丰富， 主要 有核 心力量训练 、
Ｏｎ ｔ ｈ ｅ Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ Ｉ Ｔｒ ａ ｉ ｎｉ ｎｇ ｆ ｏ ｒ ｔ ｈ ｅ Ｃｈ ｅ ｅ ｒ Ｉ ｅ ａ ｄｉ ｎ ｇ Ｄａ ｎ ｃ ｅ
的眼球 ， 运动员要对如何增加成套动作的整体视 觉冲击力 、 动作
进 行 更 加 深 入 的研 究 。 口
１ ． ２ 体 能训 练 对 舞 蹈 啦 啦 操 的 影 响
学啦啦操心得体会
学啦啦操心得体会第一篇、啦啦操培训心得国培学习心得体会——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）2022年11月3日在陕西师范大学参加了教育部“国培计划（2022）”——陕西省中小学紧缺薄弱学科培训项目（啦啦操专项）学习，虽然跟班学习时间只有几天，但收获很大，本次培训班学习可以用十二字来概括“内容新颖、培训实在、震撼人心”。
通过这次学习使我对啦啦操有了初步的认识，知道了啦啦操的分类、啦啦操的发展概况、它的运动特点、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及具体要求等方面。
进入了实践教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作等等，学员们也非常认真的学习了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操规定动作以及校园啦啦操的套路。
11月6日早上我们去了陕师大附小，观摩学习了孩子们的啦啦操表演，让我非常震撼。
使我对体育教师的执教观念发生了巨大的变化，对体育课有了重新的认识。
虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极。
虽然工作十几年，也已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是十分陌生的。
通过学习啦啦操使我深受启发，我认识到要要给孩子们教学啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。
另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
通过五天的集体学习和集中训练，我又认识到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。
给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。
总的来说，各位老师极具感染力的授课形式给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
全国啦啦操考题(104题)
v1.0 可编辑可修改11啦啦操考题 （104题）104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（ ）---------------------------D A. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位 B. 风格的表现C. 连续性和队伍的统一性D. 以上均正确105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（ ）------------------------------B A ．强调舞蹈的执行、风格、创意 B ．不需要身体控制C ．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. 统一性和对音乐的节奏诠释106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（ ）--------------------------------D A ．同步和视觉效果、干净和准确的动作 B ．强大的花球技术 C ．融合了舞蹈元素和风格 D ．以上均正确107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（ ）-------------------------B A ．高度变化 B ．不用注重团队合作 C ．队形变换 D ．不同颜色花球的使用108.花球啦啦操成套中（ ） -------------------------------------------------A A. 可以有爵士和街舞风格的动作出现 B. 可以喊口号 C. 不需要有创意 D. 不需要团队统一 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（ ）------------------------------------------D A. 不被纳入体操中 B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中 C. 禁止出现原地直体转体360° D. 以上均正确110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（ ）-----------------------C A. 花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作 B. 必须都要出现翻腾动作C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作D. 双手支撑的翻腾动作，可以连续完成111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（ ）---------D A. 侧空翻 B. 屈体鱼跃滚翻 C. 踺子 D. 以上均是112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是 ( )------------------------------A A. 原地直体转体360° B. 跑单腿起跳后空翻 C. 风车 D. 双臂倒立跑步机跳113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地 ( ）--------------------C A. 膝盖 B. 大腿 C. 手或脚 D. 俯面114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（ ）----------------------C A. 允许 B. 不允许 C. 仅在街舞中允许 D. 仅在花球和爵士中允许 115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（ ）-------------------------- -Av1.0 可编辑可修改22A. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量B. 不需要全程在地面C. 不需要与执行者保持直接的身体接触D. 可以随意移动116.舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转 （ ）------------------------------------------------------------------D A. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触 B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触 C. 支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触 D. 以上均是117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（ ）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者 -------------------------------------------------------C A. 是执行者的肩位 B. 是执行者的高位 C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置 D. 是两层两人高118.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧 或倒置位置（ ） -----------------------------------------------------D A. 肩部以上 B. 肩部 C. 头部 D. 髋部或髋部以上 119.在舞蹈啦啦操（ ）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或 被支撑者抛出 ---------------------------------------------------------B A. 花球 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈120.花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者 （ ）--------------------------- --------------------------------------- D A. 抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置 B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置 C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置 D. 以上均是121.在舞蹈啦啦操编排中，应该有（ ）---------------------------------------B A. 暗示性的编排 B. 健康向上的动作 C. 攻击性的动作 D. 内容粗俗的动作 122.在舞蹈啦啦中，不允许出现（ ）-------------------------------------------D A. 口号 B. 颂唱 C. 赤脚 D. 以上均是123.舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（ ）---------------D A. 音乐 B. 服装 C. 不恰当的编排 D. 以上均是124.舞蹈啦啦操集体项目的比赛时间是（ ）------------------------------------D A. 不得超过2分钟 B. 不得超过2分20秒 C. 不得超过1分30秒 D. 不得超过2分30秒125.舞蹈啦啦操双人项目的比赛时间是（ ）------------------------------------Cv1.0 可编辑可修改33A. 不得超过2分钟B. 不得超过2分20秒C. 不得超过1分30秒D. 不得超过2分30秒126.在啦啦操比赛中，参赛音乐的歌词必须确保适合( ) ------------------------ A A. 所有年龄段的观众 B. 观众 C. 儿童 D. 年轻人 127.比赛成套时间超过比赛规定时间5-10 秒，每名裁判扣（ ）------------------D A. 10分 B. 5分 C. 3分 D. 1分128.比赛成套时间超过比赛规定时间11秒以上，每名裁判扣（ ）-----------------C A. 10分 B. 5分 C. 3分 D. 1分129.舞蹈啦啦操比赛中，队伍入场时必须（ ） -------------------------------D A. 慢点进入场地 B. 允许有编排的进入场地 C. 喊口号进入场地 D. 尽快进入比赛场地130.舞蹈啦啦操花球比赛时禁止使用的道具有（ ） -------------------------- D A. 阶梯 B. 棍棒 C. 薄板 D. 以上均是131.啦啦操集体项目比赛参赛人数为（ ）--------------------------------------B A. 8到24人 B. 4到24人 C. 8到20人 D. 4到20人132.比赛地垫的大小约为（ ）米 ---------------------------------------------B A. 14*14 B. 12*12 C. 8*8 D. 10*10133.在啦啦操比赛中踩出比赛场地，每名裁判（ ） ------------------------- D A. 扣1分 B. 扣2分 C. 扣3分 D. 不扣分134.在啦啦操花球成套中，是否可以融合爵士和街舞的理念（ ------------------D A. 都不可以 B. 可以有街舞 C. 可以有爵士 D. 都可以135.在街舞啦啦操中，是否允许髋部高于头的腾空技巧动作（ ） -----------------C A. 所有腾空动作都允许 B. 不允许有任何腾空 C. 允许，但有一定的要求 D. 以上均不可136.在街舞中，无手支撑的翻腾技巧动作（ ）-----------------------------------A A. 转体不能超过360° B. 转体不能超过180° C. 转体不能超过720° D. 不能转体137.舞蹈啦啦操只有在街舞比赛中（ ）----------------------------------------B A. 允许两个空翻链接 B. 允许两个后手翻链接C. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接技巧动作D. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接跳跃动作138.啦啦队最核心的理念是（ ）----------------------------------------------C A. 成绩 B. 精神状态 C. 团队 D. 强身健体139.花球和爵士啦啦操中，不允许出现任何形式的（ ）-------------------------D A. 侧手翻 B. 前软翻 C. 后软翻 D. 舒舒诺娃v1.0 可编辑可修改44140.在哪种风格的舞蹈啦啦操中，如果托举的高度不超过肩位，那么支撑者可以不与执 行者保持全程的身体接触（ ） ------------------------------------------B A. 花球 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈141.舞蹈啦啦操比赛中，肩位以上高度的托举动作必须（ ）-----------------------D A. 至少有一个支撑者与执行者全程保持手与手的接触 B. 至少有一个支撑者与执行者全程保持臂与臂的接触 C. 至少有一个支撑者与执行者全程保持身体与身体的接触 D. 以上均是142.舞蹈啦啦操托举中，执行者髋部高于头部的翻转，不得超过（ ）----------------D A. 四周 B. 三周 C. 两周 D. 一周143.舞蹈啦啦操托举中，执行者在被直立倒置的情况下，支撑者（ ）---------------A A. 必须与执行者保持手与手、臂与臂、身体与身体的接触 B. 不需要与执行者保持手与手的接触 C. 看情况保护 D. 以上均是144.舞蹈啦啦操托举中，当执行者所处的高度超过肩位时（ ）---------------------A A. 需要至少一个额外的支撑者进行保护 B. 需要最多一个额外支撑者进行保护 C. 只需一个支撑者进行保护 D. 不需要支撑者保护145.舞蹈啦啦操中，释放移动是指（ ） ----------------------------------------C A. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程 B. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程 C. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程 D. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程146.在啦啦操花球和爵士比赛中，当释放移动的高度在（ ），运动员不得经过俯卧或 倒置位置 -------------------------------------------------------------B A. 肩部或肩部以上 B. 髋部或髋部以上 C. 头部或头部以上 D. 腰部或腰部以上147.在啦啦操街舞抛接动作时（ ）-------------------------------------------C A. 执行者不需要协助就可以落回地面 B. 执行者不需要协助就可以被抛起来C. 执行者必须在协助下回到地面或至少以一只脚落地D. 执行者必须在协助下回到地面148.在啦啦操花球和爵士成套中完成抛接时,执行者不得处于（ ）的位置------------D A. 仰卧 B. 直立 C. 蜷缩 D. 俯卧或倒置v1.0 可编辑可修改55149.在啦啦操花球和爵士成套中完成释放移动时,执行者不得经过（ ）的位置-------D A. 仰卧 B. 站立 C. 蜷缩 D. 俯卧或倒置150.在啦啦操成套编排中出现有亵渎性质的手势或暗示会被视为（ ）--------------C A. 好的编排 B. 有创意的编排 C. 不雅的动作与编排 D. 有意义的编排151.以下哪个组别不是全国啦啦操各类比赛的竞赛组别（ ）---------------------D A. 小学组 B. 中学组 C. 大学组 D. 老年组152.在全国啦啦操各类比赛中，对于规定动作比赛参赛人数及要求是（ ）----------B A. 每队参赛人数为8—20人，性别不限 不可以有替补队员B. 每队每项参赛人数为8—24人，性别不限 每队可有4名替补队员C. 每队参赛人数为8—24人，性别不限 每队可有4名替补队员D. 每队每项参赛人数为8—20人，性别不限 每队可有4名替补队员153.全国啦啦操各类比赛时，比赛场地划线区域为（ ）-------------------------D A. 10*10平方米 B. 12*12平方米 C. 13*13平方米 *14平方米 154.全国啦啦操比赛评分办法宗旨，以下说法正确的是（ ）-------------------D A. 为全国啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规 范性B. 为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据C. 为裁判员公正、准确的评分提供客观依据D. 以上均是155.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的相关要求以，下说法正确的是（ ）----A A. 分赛区各组别前三名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 B. 分赛区各组别前八名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 C. 分赛区各组别冠军的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 D. 参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”没有任何要求156.对于检录三次未到者、拒绝领奖者、不服从裁判者和有意干扰比赛者，组委会将给 于（ ）纪律处罚 ----------------------------------------------------D A. 警告 B. 取消比赛资格 C. 取消成绩与名次 D. 以上均是157.以下对于全国啦啦操比赛竞赛办法说法不正确的是（ ）----------------------D A. 比赛的出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定B. 预赛每队按赛前抽签顺序上场比赛，决赛每队按预赛成绩倒序上场C. 预赛成绩不带入决赛，由决赛产生最终比赛成绩D. 比赛的出场顺序由报名先后决定158.颁奖时运动员必须 ( ) ------------------------------------------------A A. 身着比赛服，比赛鞋，化淡妆，仪容整洁 B. 着便装 C. 拒绝领奖 D. 自行领奖v1.0 可编辑可修改66159.在全国啦啦操各类比赛中，当运动员遇到由于音响设备出现问题而导致音乐中断时 的处理方式是( ) -----------------------------------------------------C A. 立即结束动作下场 B. 接着把动作做完，再投诉C. 立即停止动作并向裁判长反映，在问题解决后重做D. 将成套动作做完160.参赛队伍教练员行为准则以下说法不正确的是（ ）-------------------------B A. 熟悉竞赛规程和竞赛规则，服从组委会领导，遵守大会一切规定 B. 教练员可以带队伍任意时间使用比赛场地 C. 教练员比赛时不得进入比赛场地D. 比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做161.参赛运动员行为准则以下说法正确的是（ ）---------------------------------D A. 了解竞赛规程和竞赛规则，遵守大会的一切规定，服从大会的指挥 B. 参加并积极配合组委会召集的开幕式演练活动C. 提前30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录D. 以上均是162.全国啦啦操比赛，裁判员行为准则以下说法不正确的是（ ）-------------------C A. 从事该项目裁判工作的人员必须精通啦啦操竞赛规程和评分办法 B. 按比赛日程安排在制定时间到达赛场，准时参加相关会议 C. 可以着便装，只要服装颜色按大会要求即可 D. 客观、准确的对比赛结果进行评判163.全国啦啦操比赛中，技巧啦啦操现场执法的裁判员人数是（ ）-----------------C A. 8名裁判 B. 9名裁判 C. 10名裁判 D. 6名裁判164.全国啦啦操比赛中，舞蹈啦啦操现场执法的裁判员人数是（ ）----------------C A. 6名裁判 B. 8名裁判 C. 9名裁判 D. 10名裁判165.啦啦操比赛每名裁判对于套路评判的满分为（ ）-------------------------- A A. 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为100分 B. 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为50分C. 技巧啦啦操满分为100分，舞蹈啦啦操满分为90分D. 比赛项目不同，打分形式不同，分数也不同166.集体技巧啦啦操的翻腾技术评定标准依据为（ ）----------------------------C A. 单一性评分，难度性B. 技术技巧的执行，层次穿插难度性C. 集体性，技术技巧的执行，难度性，正确的技术要领，同步性D. 单一性，技术技巧的执行，层次穿插难度性，技术要领，同步性167.集体技巧啦啦操对观众的反应以及舞蹈的评价分值为（ ） -------------------Bv1.0 可编辑可修改77A. 20分B. 10分C. 5分D. 不占分数168.小团体技巧难度部分的评分依据是（ ）-----------------------------------B A. 成套完成难度的多少，托举前后的技术技巧、过渡动作B. 成套里完成难度的能力 还包括托举前后的技术技巧、连贯的过渡动作、单臂托 举、篮抛等 （难易取决于难度等级）C. 成套的流畅性，难度完成状况，托举前后的上下法D. 成套难度越大越好，托举前后的技术技巧169.啦啦操花球动作正确的技术应该做到以下哪些要求（ ）----------------------D A. 手臂动作清晰 B. 移动迅速、有力、精准 C. 适当的跳跃、旋转、托举、配合等 D. 以上均是170.在花球啦啦操比赛中，对于花球动作技术执行的评分分值为（ ）--------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分171.对于花球啦啦操中出现的舞蹈动作技术的执行以下说法错误的是（ ）---------D A. 手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位 B. 身体的控制，延伸，平衡 C. 动作的风格正确D. 膝关节以及脚踝弹动快速、准确的移动队形172.以下选项属于啦啦操街舞技巧动作的执行/运动技能的是（ ）------------ --D A. 地面动作 B. 停顿、配合、托举 C. 技巧、跳跃 D. 以上均是 173.以下动作属于爵士啦啦操技术技巧动作的是（ ）------------------------- D A. 跳跃 B. 转体 C. 托举、配合 D. 以上均是174.对于爵士啦啦操中舞蹈动作技术执行的正确说法是（ ）---------------------D A. 身体的控制 B. 手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位 C. 身体的延伸，平衡 D. 以上均是175.以下选项中不属于舞蹈啦啦操编排的内容是（ ）----------------------------A A. 难度创新B. 音乐的使用，成套的风格、创新性和动作原创性C. 队形和过渡动作，视觉冲击力，层次，对比动作等D. 技巧动作的难度级别、动作的难度变化、运动员负荷的变化、节奏的难度变化 176.以下选项中，不属于规定套路编排的内容是（ ）---------------------------B A. 队形和过渡动作 B. 动作的修改及原创性 C. 视觉冲击力，层次 D. 对比动作177.全国啦啦操比赛广场舞的成套动作时间为（ ）---------------------------- C A. 1分30秒—2分20秒 B. 2分钟—2分30秒 C. 3分钟—5分钟 D. 2分钟—5分钟178.全国啦啦操广场舞比赛场地大小为（ ） ---------------------------------Bv1.0 可编辑可修改88A. 12*12平方米B. 14*14平方米C. 16*16平方米D. 18*18平方米 179.全国啦啦操广场舞比赛参赛人数要求（ ） -------------------------------C A. 8—24人 B. 16—30人 C. 12—30人 D. 10—30人 180.“中国啦啦之星”争霸赛动作时间要求（ ）------------------------------A A. 自我介绍15秒，团队展示30秒，即兴表演60秒 B. 自我介绍30秒，团队展示60秒，即兴表演60秒 C. 自我介绍15秒，团队展示60秒，即兴表演60秒 D. 自我介绍30秒，团队展示30秒，即兴表演60秒181.“中国啦啦之星”争霸赛团队展示人数要求（ ）----------------------------C A. 6—20人 B. 8—24人 C. 2—24人 D. 5—20人182.在花球比赛中，以下说法正确的是（ ） ------------------------------------A A. 男生手中允许持有花球 B. 男生不允许手持花球 C. 男生必须手持花球 D. 男生可手持其他道具183.在爵士评分表中，动作与音乐的同步性占多少分（ ）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分184.在舞蹈双人项目评分表中，创新性与风格占多少分（ ）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分185.舞蹈啦啦操中，以下说法错误的是（ ） ------------------------------------C A. 道具是作为编排效果的一部分，但并非服装的附属物品B. 允许国家队选择多个比赛项目，但不强求队伍中的队员作为国家队的一员进行每 一项比赛C. 在花球比赛中允许穿戴和手持道具，它们可目的性地从身上被脱下来D. 每个双人项目都需要有两名队员186.以下说法错误的是（ ）-------------------------------------------------C 187. A. 每支队伍必须派一名教练或代表播放音乐，并由这个人负责把音乐带到播音台、 播放和停止音乐B. 音乐必须刻在CD 光盘上 ICU 组委会建议参赛队伍携带备份音乐，以防放音设备 无法读取CDC. 队伍必须尽快进入比赛场地 允许出现有编排的入场D. 参赛队伍不得使用迪士尼主题，也不允许穿着有迪士尼代表性的服装，但是，可 以选用迪士尼音乐187.全国啦啦操比赛校园课间啦啦操的定义以下说法正确的是（ ）----------------D A.课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动B.课间操时学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要 内容和综合反映C. 课间啦啦操是运用啦啦操的表现形式来进行的课间体育活动v1.0 可编辑可修改99D. 以上均是188.课间啦啦操的项目设置以下说法不正确的是（ ）---------------------------D A. 校园课间啦啦操规定套路 B. 校园课间啦啦操自选套路C. 校园课间啦啦操规定套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操D.校园课间啦啦操自选套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操189.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中，小学甲组是几年级（ ）--------------- --A A. 1—2年级 B. 2—4年级 C. 5—6年级 D. 1—6年级190．全国啦啦操校园课间啦啦操比赛每项报名人数不得超过（ ）----------------D A. 8人 B. 24人 C. 26人 D. 28人191.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛入场以下说法正确的是（ ）----------------B A. 入场必须快速，不可出现有编排的入场B. 可以选择动态入场接开始，也可以选择场内静止造型开始C. 入场必须快速有序，开始不可以有造型D. 以上均不正确192.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛套路时间为（ ）---------------------------D A. 不超过1分30秒 B. 不超过2分30秒 C. 不超过3分30秒 D. 2分30秒—3分30秒 193.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛对参赛选手面部妆容的说法正确的是（ ） -----C A. 比赛时选手不得化妆B. 比赛时选手不可以在脸上彩绘、贴花纹贴纸C. 比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可D. 以上均不正确194.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中出界（ ）--------------------------------A A. 不扣分 B. 扣1分 C. B 由裁判长减2分 D. 由每名裁判扣2分 195.在舞蹈啦啦操中，以下哪个组别必须穿鞋上场比赛（ ）--------------- ------D A. 爵士 B. 爵士和花球 C. 街舞 D. 所有组别196.以下说法不正确的是（ ）------------------------------------------------D A. 所有运动员必须在已获得啦啦操教练资格的领队或教练员的监管指导下进行 比赛B. 集体技巧啦啦操成套比赛时间最多不得超过2分30秒C. 技巧啦啦操运动员不允许佩戴任何珠宝饰品D. 技巧啦啦操比赛时必须穿着软底运动鞋，例如穿着舞蹈鞋/靴、体操鞋船型软 鞋（或类似款式）,鞋必须有牢固的鞋底197.对于技巧啦啦操“准备位”,以下说法正确的是（ ）--------------------------D A. 髋位高度 B. 肩位高度 C. 高位高度 D. 不超过两层两人高的高度v1.0 可编辑可修改1010198. 在舞蹈啦啦操总体评价中包含哪些内容 ( ） -----------------------------D A. 交流 B. 公众形象 C. 群众号召力 D. 以上均是199.以下选项中，体现舞蹈啦啦操交流、公众形象、群众号召力的选项是（ ）--------D A. 通过表演能力和观众吸引能力展现动态表演的能力 B. 合适的音乐C. 利用服装及编舞提升编排效果D. 以上均是200.舞蹈啦啦操的评分表主要从技术、团队协作能力、编排和总体评价等四个方面进行 评分，其中总体评价的分值为( ）-----------------------------------------A A. 10分 B. 20分 C. 30分 D. 40分。
中职学校花球啦啦操基本手位辅助训练探究
中职学校花球啦啦操基本手位辅助训练探究摘要：花球啦啦操是一种新的运动，其独特的健身娱乐性质和团队艺术特点，使它受到了广大中职生的高度喜欢。
其基本手位动作是花球啦啦操的一个典型的技术特征，是一整套动作的核心，是决定整套动作速度变化的主要因素。
基本手位的训练需要以提高手臂肌肉力量的辅助训练支持，只有充分考虑到辅助训练的条件，改进辅助训练方法，才能提高队员的成绩。
本文首先介绍了啦啦操基本手位在花球舞蹈啦啦操中的重要性，随后分析了基本手位的动作特征，并对基本手位的辅助训练进行了重点分析，最后结合教学实际给出了相应的基本手位教学策略。
关键词：花球啦啦操；基本手位；辅助训练花球啦啦操是队员以花球为道具体进行的体育运动。
花球啦啦操中共有32个最常见和最主要的基本手位动作。
根据动作的结构、方向和形式分为六大类，分别为上举、下举、平举、斜举、屈臂、冲拳。
基本手位是花球啦啦操一系列舞蹈动作的核心，辅助训练是为了帮助队员掌握32个基本手位而制定的强化身体素质的训练，辅助训练的教学侧重用科学的教育方法，从理论上研究花球啦啦操实践的基本方法，提高花球啦啦操基本手位的教学质量。
一、啦啦操基本手位在花球舞蹈啦啦操中的重要性（一）基本手位是花球啦啦操动作组合的核心基本手位动作的方向可以分为上的动作、下的动作、向前的动作、向后的动作和倾斜的动作；动作形式可以分为静态和动态的动作；动作的结构可以分为手臂的屈臂和直臂。
通过合理地将32个基本手位用于一整套动作中，创造了丰富多样的花球啦啦成套动作。
因此，花球啦啦操的32个基本手位是一系列动作的核心，是决定一系列动作的速度变化的主要因素。
（二）基本手位可提高组合动作的优美性基本手位是花球啦啦操最具独特的规定和要求。
队员在完成花球球啦啦操系列动作的过程中合理利用手的基本手位，可能会造成一些视觉效果。
通过合理利用整套动作规划中的32个基本手位可以增加队伍变化的多样性，如多层次空间等，从而提高整个动作计划的审美性，提高整个组合动作的价值。
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师范附小在市中小学啦啦操比赛中荣获有氧舞
蹈第一名
【字体：大中小】【2014/11/20】【作者/来源师范附小】【阅读： 79 次】【关闭】
11月17日下午，在合肥市中小学第二届啦啦操展示活动（小学组）中，合肥师范附小荣获有氧舞蹈组第一名。
有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，注重音乐与舞蹈的紧密结合，锻炼时愉悦身心，提高学生的艺术修养。
比赛中，师范附小啦啦操选手3级有氧舞蹈动作规范，队列变化极富创意，表演活力四射，赢得评委和观众的一致好评。
师范附小学生工作部杨志云主任表示，学校啦啦操训练和竞技水平在不断提高，精品社团相继在全国花球、街舞、技巧比赛中荣获冠亚军。
学校今后将进一步推广啦啦操，“舞”动全校。
（王妍杨志云）。