女人是“二手烟”的最大受害者
关于世界无烟日的优秀作文5篇
关于世界无烟日的优秀作文5篇一根小小的香烟,厉害如斯,吸进魔鬼吐出毒气,世界无烟日,没有烟,只有健康和幸福!下面是小编整理的关于世界无烟日的优秀作文5篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
关于世界无烟日的作文1每年的五月三十一日，是世界无烟日，今年二零x年，是第x个无烟日，可身边还是有许多人抽烟。
烟草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、烟焦油、氢氰酸、丙酮、丁烷等69种。
一支香烟至少有69种致癌物，其中，肺癌几率最高。
我的舅舅非常喜欢吸烟，每次回老家，都会看见舅舅在‘吞云吐雾’，满屋子都是乌烟瘴气的，臭烘烘的，只要他抽烟，没人敢靠近他，就连满地乱跑的小鸡也走路东摇西晃、左摇右摆的了。
记得有一次，我跟舅舅说：“舅舅，您别老吸烟了，这烟盒子上都写着‘吸烟有害健康’了!”舅舅就偏不听我的话，说：“那有可能是假的、骗人的呢?”我敌不过舅舅，只好借妈妈的手机百度了“烟草的对人体的伤害”。
查出来后，我立刻拿给舅舅看，舅舅也跟着我一起念起来：“当你在喷烟吐雾中，似乎享受着一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁?”看完了介绍，我们又搜索了一些有关“烟肺”的图片，舅舅看着这些恶心的图片，连忙把手机扔给我说：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的达到了。
虽然舅舅偶尔还是会抽几根烟，但明显比以前少了。
我相信在不久的将来，舅舅一定可以把烟瘾戒掉的!吸烟有害健康，请大家不要认为只有在“禁烟日”才不吸烟，只有您心中有信念，能懂得为自己的健康着想，那么请您记住：每一天都可以成为禁烟日，希望吸烟的叔叔阿姨们，为了您的健康，为了我们所有人的健康，请您不要再吸烟了!让我们为世界环境做一份小小贡献吧!关于世界无烟日的作文2烟，一个令人毛骨悚然的字，充斥着尼古丁的呛味;烟，一个极具危险的'字，让许多人沉沦至今;烟，一个令人充满恐惧的字，使许多人无法回头。
我曾经在我们班做过一个调查，我们班很多同学的单亲吸烟，有的甚至双亲都吸烟。
人群二手烟暴露水平调查分析
人群二手烟暴露水平调查分析发表时间：2011-06-08T17:51:10.217Z 来源：《中国健康月刊》2011年第1期供稿作者：李健李冰吴学武[导读] 目的:了解和掌握人群二手烟暴露水平及控烟相关知识和态度。
李健李冰吴学武【摘要】目的:了解和掌握人群二手烟暴露水平及控烟相关知识和态度，探索减少人群二手烟危害因素，为今后制定控烟干预策略提供科学依据，以加强我市控烟能力建设，促进我市控烟工作的发展。
方法:以随机抽样方式抽取黑河市爱辉区海兰街和兴安街的300名居民。
结果:人群二手烟暴露率为34.8%，其中公共场所人群二手烟暴露率中，餐厅的人群二手烟暴露率最高为76%，中小学人群二手烟暴露率最低，为1%，吸烟率为28.3%，66%的人认为吸入二手烟会造成严重的疾病，68.3 %的人赞成公共场所全部禁烟。
结论:降低人群二手烟暴露率的关键在于降低吸烟率，降低吸烟率的关键在于实施行之有效的控烟干预措施，解决策略是积极创建100%的室内无烟环境，只有建立无烟环境的相关立法，规定所有室内工作场所和公共场所均须实现完全无烟环境，同时实施健康教育策略来降低家庭中的二手烟暴露，才能真正降低人群二手烟暴露水平，保护人群免遭二手烟危害，以减少相关疾病的发生。
【关键词】人群;二手烟;暴露水平【中图分类号】 R854 【文献标识码】 B 【文章编号】1005-0515(2011)01-0185-02为了解和掌握人群吸烟和二手烟暴露水平及相关知识态度，加强我市控烟能力建设，促进我市控烟工作发展，探索减少人群二手烟危害因素，制定切实有效的控烟对策，为今后的工作提供科学依据。
《黑河市人群二手烟暴露水平调查》于2010年8月开展，黑河市疾病预防控制中心于2010年8月至9月对黑河市300名居民进行了问卷调查。
1 对象和方法1.1 对象:被调查对象为城市15~69岁的常住居民。
以随机抽样方式抽取黑河市爱辉区五个社区的300名居民。
农大自考论文-环境中二手烟的有害成分及危害
湖南长沙环境保护职业技术学院工程系2010届毕业生毕业论文环境中二手烟有害成分及其危害学生姓名：张琳学号：501073236年级专业：2007级环境工程指导老师:李洋学院：长沙环保学院湖南·长沙提交日期：2010年6月湖南农业大学成人高等教育本科生毕业论文诚信声明本人郑重声明：所呈交的本科毕业论文是本人在指导老师的指导下，进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议。
除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。
对本文的研究做出重要贡献的个人和集体在文中均作了明确的说明并表示了谢意。
本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。
毕业论文作者签名：张琳2010年 6 月 8 日目录摘要 (1)关键词 (1)1 前言 (1)2二手烟的有害成分 (1)2.1尼古丁 (1)2.2一氧化碳 (1)2.3致癌物质 (2)2.4刺激性物质 (2)3 危害 (2)3.1二手烟可直接致人死亡 (2)3.2对人体健康的影响 (2)3.3二手烟不存在“安全暴露”水平 (3)3.4二手烟对女性、婴幼儿的影响最大 (3)4二手烟其他危害 (4)4.1影响心情 (4)4.2污染了周围的空气 (4)4.3影响形象 (4)4.4影响家庭、同事之间的和谐相处 (5)5结论 (5)参考文献 (5)致谢 (5)环境中二手烟有害成分及其危害学生：张琳指导老师：李洋（长沙环保学院，长沙410004）摘要：烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。
随着社会文明的进步，人们的环保、健康意识逐步增强。
在大力宣传“吸烟有害健康”的同时，二手烟的污染危害现状也逐步受到越来越多人的关注。
减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。
本文主要阐述了二手烟中的各种有毒有害成分以及说明了各成分所带来的危害，以此对吸烟者有一定的警示作用。
关键词：二手烟；被动吸烟；环境烟草烟1 前言二手烟（ＳＨＳ）又称被动吸烟、环境烟草烟，根据WTO的定义，不吸烟者每周至少有一天以上吸入吸烟者呼出的烟雾，且每天超过15分钟，即为被动吸烟。
吸二手烟的危害女性
吸二手烟的危害女性1、与男性相比，女性受烟草危害更甚。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。
需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。
二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。
研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。
肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。
2、导致不孕不育从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。
临床调查显示，被动吸烟的女性发生受孕延迟的风险高于无被动吸烟女性，持续被动吸烟与女性受孕能力下降有关。
美国的一项研究指出，长期处在二手烟环境里的男性，容易造成生殖细胞产生变异，可能将有缺陷的基因遗传给下一代。
研究同时指出：“多吃蔬果可以使男子产生更多精子”。
3、导致恶性肿瘤《中国吸烟危害健康报告》指出，因配偶吸烟而遭受二手烟暴露的不吸烟女性患肺癌的风险是无二手烟暴露者的1.27倍，二手烟暴露与肺癌有充分的因果关系。
2021年关于烟草问题的《美国卫生总监报告》对21项关于被动吸烟与乳腺癌的研究进行Meta分析后得出结论：有证据支持二手烟暴露可能与乳腺癌存在因果关系，但证据尚不充分。
有证据提示，儿童在出生前后和出生后暴露于二手烟可以导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。
另外，还需进一步的证据明确二手烟暴露与宫颈癌和鼻咽癌的关系。
4、吸烟使男性患冠心病的风险增加4至6倍，而女性则为6至9倍;接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加，二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。
被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。
据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，就医学观点来看可分为四大类：一、一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。
二手烟的危害 如何有效的远离二手烟
二手烟的危害如何有效的远离二手烟据了解，世界上有绝大部门的人都接触的烟草，而很多人不知道的是，二手烟的危害甚至比吸烟更大。
二手烟污染范围广是其重要原因，那么二手烟到底有哪些危害呢？又应该如何减少呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录1、二手烟的介绍2、二手烟有哪些危害3、宝宝吸二手烟的危害4、孕妇吸二手烟的危害5、女人吸二手烟的危害6、减少二手烟危害的小方法7、减少二手烟危害的食物 8、如何避免二手烟的危害二手烟的介绍二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。
其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。
有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、pM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。
解释二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。
一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。
二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。
不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。
青少年公共场所被熏截止到2007年末，中国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。
中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为43.9%和55.8%。
中国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首。
全国吸烟行为流行病学调查数据显示，虽然人们的吸烟率已经出现了下降趋势，但被动吸烟状况没有任何改善。
城市和农村接触二手烟的比例分别为49.7%和54.0%，农村高于城市。
有20个省份50%以上的人接触二手烟，其中青海、甘肃、山西、陕西、吉林、内蒙古等北方地区比例高于60%。
被动吸烟八成在家受害报告显示，被动吸烟人群中，82%在家庭中、67%在公共场所、35%在工作场所接触二手烟。
二手烟的十大危害你知道吗
电子烟排行榜提供各类电子烟，健康电子烟，那么电子烟有害吗？来电子烟排行榜了解吧！健康电子烟可以有效的帮助你戒烟，戒烟就来电子烟排行榜！二手烟的十大危害你知道吗一、烟草是世界上首要的可预防的导致死亡的原因。
全球1/10的成人死亡是由烟草引起的。
2005年，烟草引起的死亡人数达540万，平均每6秒中有一人死于烟草相关疾病。
如果目前这一趋势继续的话，2030年烟草引起的死亡人数预计达830万。
二、经常吸烟的人有一半将死于烟草相关疾病。
全球平均29%的人吸烟。
男性的吸烟率（47.5%）高于女性的吸烟率（10.3%）。
目前全球有13亿吸烟者，其中6.5亿人将因烟草而死亡，他们中的一半人将于35～69岁过早死亡。
三、全世界约10亿或84%的吸烟者生活在发展中国家和经济转型期国家。
到2030年全球烟草导致的总死亡中，发展中国家死亡人数占70%。
四、在20世纪，烟草导致的死亡达1亿人。
如果这一趋势继续发展下去，21世纪将有10亿人因烟草死亡。
五、烟草燃烧产生的烟雾被称为二手烟或环境烟草烟雾。
在封闭的空间吸烟，烟雾会被空间内的每个人吸入，不论对吸烟者和还是非吸烟者都是有害的。
这被称为非自愿吸烟或被动吸烟。
六、吸二手烟有害健康。
已知烟草烟雾中有4000多种化学物质，其中50多种能引起癌症。
成年人吸入二手烟还能引发导致死亡的心脏病、严重的呼吸系统疾病和心血管疾病。
七、全世界大约1/2的儿童（大约7亿），生活在被烟草烟雾污染的环境中，特别是在家中。
儿童吸入二手烟可引起多种严重疾病，并使儿童哮喘病加重。
八、国际劳工组织估计每年至少有20万工人死于长期暴露于烟草烟雾的工作环境。
美国环境保护局估计美国每年有3000名非吸烟者因吸入二手烟引发肺癌死亡。
九、吸入二手烟造成的直接或间接医疗费用增加和生产力损失，导致个人、企业及整个社会的经济损失增加。
十、二手烟安全暴露水平是不存在的。
不论是单独还是同时使用通风和过滤措施，都不能使室内二手烟雾暴露水平降低到可接受的程度。
禁烟主题演讲稿800字作文范例5篇
禁烟主题演讲稿800字作文范例5篇吸烟对我们的机体有损害,尽人皆知,有数据表明全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手,香烟里含有尼古丁.焦油和一氧化碳.下面给大家分享一些关于禁烟主题演讲稿800字作文,希望对大家有帮助.禁烟主题演讲稿800字作文1俗话说的好;〝饭后一支烟,赛过活神仙!〞我爸爸以前就是属于这样的人.在我小时候的印象中,我爸爸是一个十分喜欢吞云吐雾的人.每当他点起烟,猛猛一吸,轻轻一吐,空中顿时弥漫着烟雾,我在这呛人的雾中受尽了折磨,为此,我还染上了轻微的哮喘病呢!为了我们的健康,我决定帮爸爸戒烟.为了证明此观点,我还特地去查了资料,一看还真是令人望而生畏.〝许多家长因长期吸烟,最终导致孩子染上呼吸道传染等各种疾病呢!〞我爸爸虽然是轻微烟瘾,但是如果长期的吸烟,我真的无法保证我的身体健康.为了我,爸爸,我想到了可以使爸爸戒烟的办法了!我花了整个下午,写了无数张〝戒烟标语〞,鲜艳的可以引起所有人的`注意力.顿时50多张的标语把我们家可以看到的墙板都占为了自己的〝地盘〞,真是五花八门,让人不得不去看这些标语.〝叮咚〞爸爸回家了,老爸看到家里面被我贴的〝五颜六色〞很是诧异,看着标语中的字,眼里露出了〝我懂了〞其中又夹杂着无奈的神情,但还是当做没看到似的进了屋.这可让我大失所望,着并不是我想要的效果啊.我连忙跑到爸爸旁,〝爸爸,你知道吗,尼古丁——香烟烟雾中极活跃的物质,毒性极大,而且作用迅速.40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力,能置人于死地.尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一…….〞我在旁边像老太婆似的不停地唠叨.老爸终于被我惹毛了,十分生气的讲:〝你很烦啊!〞我没趣的走开了.所谓〝失败是成功之母〞我又对爸爸展开了第二次〝攻击〞,在我的软硬兼施下,终于,哈哈!老爸向我’投降〞了,只见他无奈的说:〝好吧,我戒烟!〞〝真的?〞我高兴的一蹦三尺高.〝哪还有假?所谓‘君子一言,驷马难追’!〞在6个月以来,爸爸在我的监督下,让爸爸感到了戒烟的重要性,更让爸爸知道健康是最重要的,终于他抑制了烟瘾,除非应酬,他连半根香烟都不碰.戒烟的确需要莫大的意志力.在人生的道路中,我们还会碰到许多像烟瘾一样的事.但面对青春,你可知:今天的〝吞云吐雾〞可就是明天的〝疾病缠身〝啊!莫让青春沾烟尘!禁烟主题演讲稿800字作文2各位评委,各位同学们:大家好!我是来自设备工程系供热G_2的曹嘉恒.众所周知,烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,全球每年因吸烟致死的人高达600万人,但是如果你指望我提醒你,吸烟是多么有害健康,多么浪费金钱,多么肮脏下流,多么愚蠢,多么不可救药,那我恐怕要让你失望了.因为在咱们国家控烟的宣传并不少,铺天盖地的广告,和何种形式的公益活动,至今也没有停下过.但是吸烟的情况还是不见衰减,所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话,也许咱们国家早就戒烟成功了.但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量,真正能让吸烟者戒烟.所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟,还生命一份明净》.跟大多数人认为的不一样,吸烟者并不是自主选择吸烟的,正如酗酒者不是自主选择酗酒,吸毒者不是自主选择吸毒一样.你最初的选择,只不过是尝试一下吸烟的感觉而已.许多人都会尝试去电影院的感觉,却从来没有人一辈子泡在电影院里.所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱,这个陷阱是由人类和大自然共同构建的.我们为什么会在青少年时代掉进陷阱?因为有无数的成年人已经掉了进去.他们不是没有警告过我们,吸烟是一种恶心的习惯,不仅浪费金钱,最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风,认为他们一定是把吸烟当成一种享受.吸烟的荒谬处之一就在于,要〝学会〞吸烟.染上烟瘾,其实并不是一件容易的事.这个陷阱里并没有任何诱饵,我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的,事实上第一支烟的感觉必然十分糟糕.如果第一支烟感觉良好,或许我们头脑里就会响起警钟,我们会意识到陷阱的存在.然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕,我们才会以为自己绝不会染上烟瘾,在不知不觉中一步步走进陷阱.吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫,我们一进入迷宫内,头脑就会变得糊里糊涂,尽管努力寻找,却总也找不到迷宫的出口.有些人幸运地找到了出口,却莫名其妙地再次误入.寻找出口的过程有人花了5年有人花了10年有人则花了30年.所以说,如果你现在是一个非吸烟者,请不要去尝试吸烟,因为社会风气正在转变,所有的吸烟者都感到迷茫.越来越多的人讨厌吸烟,包括吸烟者自己.数百万吸烟者已经成功戒烟,所有的吸烟者都在考虑戒烟.每当一个吸烟者脱离陷阱,剩下的吸烟者就会更加痛苦.他们心里很清楚,用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶,点燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部,这一切是多么荒.唐.吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释,吸烟者总会为他们的〝习惯〞而说谎,不仅欺骗他人,也欺骗自己.他们不得不这样做.如果他们仍然想保留自尊,就必须对自己进行教育,必须为吸烟这种肮脏的〝习惯〞找寻借口.他们要欺骗的不仅仅是自己,还有所有的非吸烟者.所以,他们总是在宣扬吸烟的〝好处〞.但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列.所以说,中国控烟的大环境在改变.我们知道吸烟会导致死亡,但也知道仅仅一支烟不会.社会上还有那么多吸烟的人,而青少年的模仿能力又是如此之强.我们作为现当代大学生,一定要认清局势,这个陷阱千万不要跳进去.跳进去几年之后,痛苦我也许不单单是你自己,所以说从今天开始拒绝吸烟,还生命一份明净.我的演讲到此结束,谢谢大家.禁烟主题演讲稿800字作文3吸烟的危害尽人皆知,但〝吸烟〞仍然成为当今一个极为普遍的现象.从年迈的爷爷.奶奶到十几岁的青年都有〝人手一支烟〞这种不良嗜好.香烟,竟有这样的魔力,让瘾君子如此迷恋.禁烟,竟有这样的困难,让戒烟者痛苦万分.记得,我小时候就看过姥爷吸烟的模样.据说,姥爷已经有几十年的〝烟龄〞了.他老人家常常右手持烟,叼入口里深吸一口,那样子别提多满足.自在了.然后,几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来,可又从两个鼻孔里吸了回去,就这样进进出出,好似龙王爷吞云吐雾一般.到最后,浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出,空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味.我站在一旁,被姥爷吐出的.〝二手烟〞呛得不停地咳嗽,连忙冲他大喊:〝姥爷,别吸烟了!别吸烟了!〞姥爷却手一扬,满不在乎地笑了笑,嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿,说:〝丫头片子管什么!我身体好着呢,能出啥事儿!〞说着,又掏出一支烟,美滋滋地递到嘴边.有时姥爷烟瘾上来了,多吸了几支,不免遭姥姥埋怨.〝你呀你,唉,让人怎么说呢.说了多少次〝吸烟有害健康〞,你怎么不听劝呢?〞姥爷却仍不当回事:〝饭后一支烟,身体赛过活神仙,没事没事.〞说话间又去吐烟圈去了.后来,在我上一年级的时候,姥爷因为吸烟过多,整天咳嗽个不停,愁眉不展.我知道,如果姥爷早点听从我们的忠告,把吸烟的陋习戒掉,现在也不至于如此痛苦.据有关权威报告说,全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手.自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅不益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现.在吸烟的房间里,尤其是冬天门窗紧闭的环境里,室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,会使人感到头痛.倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍.联合国也因此特别制定了每年的5月31日为〝世界无烟日〞.〝吸烟有害健康〞这句警示语我们耳熟能详,可见吸烟真是百害而无一利呀.让我们远离烟草,拥有一个无烟的童年吧!禁烟主题演讲稿800字作文4吸烟对人体有害这是众所周知的,但多少人能真正了解到香烟的可怕,吸烟等于慢性自杀,这一点儿都不夸张.毒品虽然对人体危害极大,但香烟对人体的危害也弱不到哪去!有些人只知道香烟含有尼古丁,吸烟对肺不好,更具体的就不清楚了.香烟中的确含有尼古丁,尼古丁会使人上瘾或产生依赖性,这就是长期吸烟的人为什么说戒不了烟的缘故了.吸烟者的家人劝他们他们不但不听,把家人的话当成耳旁风,还觉得很烦,像是不让自己吸烟就要了自己的命似的,但你们却不知道,你们在吞云吐雾,乐在其中的同时,也是在玩命啊,吸烟才是真正的不要命!吸烟致癌已经被公认了,现在的一些少年十几岁便开始学抽烟,但他们却不知道越早抽烟其患病的几率也越大.调查结果显示,十几岁便学会抽烟的人,比二十几岁才开始抽烟的人,更易患癌症,而其患有动脉硬化.心脏病等疾病的比例也高了许多.首先,吸烟是导致肺癌的因素之一,吸烟者患肺癌的机率是正常人的_倍,如果每天吸烟在35根以上,则机率比正常人要高45倍.吸烟者喉癌发病率比正常人高十几倍.膀胱癌发病率增加3倍,此外,吸烟还与食道癌.胃癌等癌症的发生都有一定关系.另外,吸烟的人往往面容憔悴,口有臭味,使人感到不愉快.烟还会侵蚀牙龈,引起各种牙周病.由此可以想象一下,长期吸烟的人会有一个健康的身体吗?吸烟者经常吸烟,在公共场所他人会被动吸烟,在家里家人也会被动吸烟,被动吸烟又叫二手烟.二手烟中含有4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有害物质.被动吸烟特别是对少年的危害尤其严重,被动吸烟的主要受害者是妇女与儿童,尽管并未吸烟,但经常在家庭.公共场所遭受他人的二手烟,将二手烟呼入体内,会当场感到很呛,也会咳嗽,那些有害物质会对被动吸烟的人的身体造成极大危害,被动吸烟的危害甚至比吸烟者的危害更大.吸烟的害处之多,令人无法一一列举,更令人万分吃惊,既然知道了吸烟的危害如此之多,要想使自己身体健康起来的话,那就扔掉手中的烟吧!禁烟主题演讲稿800字作文5提起烟草,有些人对它〝一往情深〞,而有的对它是深恶痛绝.烟草对人体的危害有多少人知道呢?〝烟害〞它就犹如〝高利贷〞,日俱增.做一个假设,如果一个国家有一年的烟草税是若千亿美元,那么10年后,这个国家就将不得不用当年所征收的烟草税的1.5倍来支付吸烟带来的对于健康的危害.现在吸烟的人越来越多,〝烟害〞正在继续伤害着各个不同年龄的人,然而,要支付的代价又有谁能知道,又有谁能猜测得到呢.在我家的亲戚中,小姨父就是典型的个例.他虽然只有四十岁,但却是对烟草情有独钟的人.凡是来到我家,总要吸上两三支烟,吸完后,就开始口咳嗽不停.据连小姨母说,我的小姨父是一个吸了二十几年烟的老烟民,无论在什么地方,一气吸上两三支烟,那是肯定的.一天吸三四包的烟,就是小菜一碟.小姨父不仅在白天要吸烟,就连晚上也要吸.每天晚上睡觉前吸两支烟,在晚上睡觉时,就又会从床上慢慢爬起来,点着灯,又开始吸烟,每天晚上都是这样,从来不会间断.一个晚上至少要吸上一包烟.吸的时候烟很难闻,而且还很呛人,可是小姨父他还是吸得美美的.在早上六点钟还没到的时候,睡意惺松的小姨父就开始到处摸索着烟盒,准备吸烟,为了不影响小姨母,他就偷偷地起来,披上一件大衣,走到客厅里,又美美地吸起烟来.由于小姨父他常年吸烟的原因,至今,他的食指和中指被烧得焦黄焦黄的.现在不仅成年人吸烟,就连在校在中学生,都对烟有种特殊的嗜好.吸烟的人的年龄越来越低龄化.面对这一严竣形势,党和国家采取了一系列的措施.在一些公共场所张贴了〝禁止吸烟〞的广告.在医院.车站.公交车等公共场所明令禁止抽烟.最后卫生部令禁止医生.护士在医院吸烟,政府还要求烟草生产厂家,在烟盒必须上标明:〝吸烟有害健康,戒烟可减少对健康的危害〞等字样.禁烟是一个长期而又艰巨的任务,是一个全民的任务,要人人参与.因为健康是人全面发展的基础,关系到千家万户,儿童.青少年是国家的未来,为了进一步做好控烟履约工作,提高全社会对吸烟危害的认识,保护未成年人,保护自我,不再让〝杀人凶手〞来伤害自我.让整个世界每天都是无烟日.禁烟主题演讲稿800字作文。
禁烟常识普及认识吸二手烟的危害
禁烟常识普及认识吸二手烟的危害禁烟常识普及：认识吸二手烟的危害吸烟对人体健康危害极大，不仅会引发各种严重疾病，而且还会给周围的人带来二手烟的危害。
为了提高人们对吸烟危害的认识，增强对二手烟防护的意识，本文将普及禁烟常识，阐述吸二手烟的危害，并介绍预防二手烟危害的有效方法。
一、吸烟危害吸烟不仅对吸烟者自身健康有害，而且也会对周围的人造成危害。
吸烟所释放的二手烟中含有大量的有害物质，包括一氧化碳、重金属、苯、甲醛等。
这些有害物质在吸烟者的燃烧过程中挥发出来，不仅会直接被吸烟者吸入，还会污染周围的空气，成为二手烟对周围人群健康的威胁。
二、认识吸二手烟的危害1. 儿童健康受损：儿童是二手烟的主要受害者之一，他们的呼吸系统尚未完全发育，对有害物质更加敏感。
长期吸入二手烟会导致儿童患上哮喘、流感、中耳炎等呼吸道疾病，甚至影响智力发育。
2. 孕妇及胎儿风险：孕妇吸二手烟可能导致胎儿发育不良、早产甚至死胎。
孕妇呼吸二手烟还会增加流产、早产和难产的风险。
因此，准妈妈应尽量减少吸入二手烟的机会，保障胎儿健康。
3. 对成年人健康的影响：吸烟者的家属、同事和朋友长期吸入二手烟也可能患上类似的疾病，如心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。
二手烟还会诱发过敏性疾病，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
三、预防二手烟危害为了保护自己和家人的健康，我们要积极预防二手烟的危害。
1. 改善吸烟环境：室内公共场所应该全面禁烟，保持室内空气清新。
吸烟者在户外吸烟时也要尽量远离他人，避免二手烟对他人的伤害。
2. 培养良好的吸烟习惯：吸烟者应该采取控烟方法，减少吸烟量，并定期进行戒烟尝试。
对于吸烟者的家庭成员，应该与之沟通，引导他们逐渐戒烟，减少二手烟的接触机会。
3. 其他防护措施：在需要与吸烟者接触的情况下，如开车、共享公共空间等，我们可以适当采取鼓励吸烟者开窗通风、戴口罩等措施，减少二手烟对自身的伤害。
四、普及禁烟常识的重要性普及禁烟常识能够增加人们对吸烟危害的认识，提升对二手烟防护的意识。
孕妇常吸二手烟致胎儿变“无脑”？
孕妇常吸二手烟致胎儿变“无脑”？众所周知，“吸烟有害健康”，二手烟更是致命杀手，尤其是对于孕妇和胎儿来说，其影响是不可预料的。
24岁的小李是第一次当妈妈，在怀孕24周的时候在老公的陪伴下来到南京同仁医院做四维检查，结果却被通知胎儿是个无脑儿。
小夫妻俩当场就愣住了，小李当场就哭得不行。
事后小李的丈夫告诉医生，平时没有什么不良习惯，夫妻俩也很健康，就是小李平时喜欢去棋牌室打麻将。
专家怀疑，可能是在那边吸了太多的二手烟所致。
该院功能科医生介绍，在医学上无脑儿的产生是多因素，所以只能依靠孕期筛查来提前知道。
算上这例无脑儿，这是该院半年来筛查出的第三例无脑儿。
“现在的环境与以前有很大差别，所以前期检查很重要，之前有个孕妇就是前期不注意补充叶酸，也不做检查，结果来检查时，发现胎儿脊膨出。
该院功能科医生表示，一般孕期超声检查分为四个阶段：孕早期(1月－3月)，孕中期(4月－6月)，孕晚期(7月－9月)，晚孕期(临产期)。
四维彩超检查就是在孕中期进行的。
四维彩超是筛查胎儿畸形：如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、发育不良等，以便尽早进行治疗。
科普：二手烟对孕妇的三大影响二手烟对于孕妇、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。
二手烟暴露是导致孕妇发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症的重要危险因素。
有研究表明，在怀孕早期二手烟可能会影响胎儿神经系统发育；怀孕中后期，二手烟确实会影响胎盘的血液供应、营养输送，对胎儿有一定影响。
因此，孕妇在怀孕期间一定要按照妇产科医生的要求，定期进行产检。
1、孕期致癌很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。
研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。
现如今已经有有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，尤其是女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话，更有致癌的可能。
开展世界无烟日宣传活动总结
开展世界无烟日宣传活动总结开展世界无烟日宣传活动总结1接到市爱卫办关于做好世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知，我园认真学习通知要求，做了如下工作：一、幼儿园完善了控烟工作计划，对控烟制度的落实进行了检查，积极倡导吸烟的教职员工戒烟，为幼儿创造清洁的环境。
二、开展“世界无烟日”宣传教育活动，幼儿园利用升旗仪式，进行宣传吸烟有害健康的讲话，并布置开展“世界无烟日”活动计划。
1、利用早谈，积极开展吸烟有害健康的宣传教育，让幼儿知道哪些场合禁止吸烟，监督身边的大人不在公共场所吸烟，引导幼儿积极参与“我劝父母戒烟”的家园联系活动。
2、在大班开展“世界无烟日，吸烟的危害”的主题教育活动，组织幼儿参与“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动。
3、对全园幼儿进行常规教育：自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规；自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员；自觉地做控烟的`践行者；幼儿不学吸烟，拒绝吸二手烟，积极向家人劝阻吸烟、宣传吸烟的危害。
4、在园内张贴禁烟宣传图片，对幼儿进行吸烟有害健康宣传，教育幼儿不要吸烟。
5、把无烟日活动与保护环境教育活动结合起来，让全园师幼树立健康意识。
明白关爱健康，保护生命是环境保护的目标、是幸福的基石。
通过本次活动，让幼儿知道了本次无烟日的主题是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。
明白了烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素，我园将长期做好此项工作，继续为幼儿营造一个良好清新的社会环境，促进幼儿全面健康成长。
开展世界无烟日宣传活动总结2__月31日是世界无烟日。
为了进一步贯彻落实《关于开展世界无烟日宣传活动的通知》，普及烟草危害的知识，唤醒广大群众吸烟有害健康，呼吁吸烟者主动放弃吸烟，并号召我院全体干部职工积极戒烟、劝阻他人吸烟，创造一个健康、整洁、美好的医疗环境，我院以“拒吸第一支烟，不做吸烟新一代”为主题，由医院办公室牵头，联合街道中心初中于0月31日下午，组织开展了“世界无烟日”咨询、宣传一系列宣传活动。
吸烟总结报告范文(3篇)
第1篇一、引言吸烟作为一种全球性的公共卫生问题，严重威胁着人类的健康。
近年来，我国政府高度重视吸烟问题，采取了一系列措施加强控烟工作。
本报告旨在对吸烟现象进行总结，分析吸烟的危害，并提出相应的对策建议。
二、吸烟现状1. 吸烟人群根据世界卫生组织（WHO）统计，全球吸烟人数约为10亿，其中男性吸烟者约占80%。
在我国，吸烟人数约为3.5亿，男性吸烟者占大多数。
近年来，女性吸烟人数也在逐渐增加。
2. 吸烟区域吸烟现象在全球范围内普遍存在，发达国家和发展中国家均受到吸烟问题的困扰。
在我国，吸烟问题主要集中在城市地区，尤其是北上广深等一线城市。
3. 吸烟原因（1）社会文化因素：吸烟在一些地区被看作是一种时尚、成熟的表现，尤其在男性群体中。
（2）经济因素：烟草产业在我国具有较高产值，吸烟者认为吸烟可以缓解疲劳、提高工作效率。
（3）心理因素：部分吸烟者认为吸烟可以缓解压力、放松心情。
三、吸烟危害1. 健康危害（1）心血管疾病：吸烟可导致心血管疾病，如冠心病、高血压等。
（2）呼吸系统疾病：吸烟可引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、哮喘等疾病。
（3）恶性肿瘤：吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等恶性肿瘤密切相关。
（4）生殖系统疾病：吸烟可导致男性不育、女性月经不调等生殖系统疾病。
2. 社会危害（1）经济负担：吸烟导致的疾病治疗费用巨大，给个人和家庭带来沉重的经济负担。
（2）社会道德风险：吸烟者容易受到他人歧视，损害社会道德风气。
（3）公共卫生风险：吸烟导致二手烟暴露，对非吸烟者造成健康威胁。
四、控烟对策建议1. 政策层面（1）加强烟草专卖管理，提高烟草税，降低烟草消费。
（2）制定严格的无烟政策，禁止在公共场所吸烟。
（3）加大对吸烟危害的宣传力度，提高公众对吸烟危害的认识。
2. 社会层面（1）倡导文明健康的生活方式，提高公众对吸烟危害的认识。
（2）加强社会组织、企事业单位的控烟宣传，营造无烟环境。
（3）鼓励戒烟，为戒烟者提供必要的帮助和支持。
什么是二手烟和危害
二手烟是指吸烟者吐出的烟雾和香烟燃烧时本身释放的烟雾，二手烟中含有多种物质，其中有40多种是属于致癌物质。二手烟中的物质在被吸入人体后会和体内的氮气的衰变物质相结合，
其结合的产物对人体的危害比二手烟更大。
对常人的危害
二手烟对人体的危害，主要体现在呼吸系统的损害上。长期吸入二手烟的人容易患上肺炎、哮喘和肺癌。吸烟者会以为自己才是受危害最大的人，其实被迫吸烟的才是最严重的受害者。
美国环境保护局于1992年把二手烟定为一级致癌物，意即并没有安全标准;欧盟及美国也允许雇主拒绝聘用及开除吸烟者。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。
语言很多时候是假的，一起经历过的事情才是真的。
对儿童的危害
二手烟易导致儿童患上哮喘，这也成为全球最大的问题。研究表明，儿童每天吸入的空气大于成年人，所以吸入的有害空气也大于成年人，加上儿童的免疫系统发 展尚不完全，无法像成人一样抵抗外界有害物质的破坏，因此由于二手烟而导致的疾病也随之增多。二手烟还容易导致儿童中耳积液疾病的产生。
不要以为身边没有人吸烟，自己也不会有二手烟的危害。烟雾中的物质并不是像空气一样漂浮在空中，而是更容易粘附在周围的实物上。所以如果像避免二手烟的 危害，最主要的是要杜绝出现在曾经有烟雾出现的地方，在怀孕期间，男性除了戒烟还需要对家里做大扫除，杜绝粘附的烟雾物质对孕妇的伤害。
对孕妇的危害
很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟，可见二手烟对于孕妇的.危害也不小，且是不可逆转的。在怀孕期间，胎儿是相当脆弱的，外界的一丁点有害物质都可能对胎儿 产生危害，尤其是二手烟中的尼古丁，会破坏胎儿细胞的增值，导致神经系统发自障碍、生长迟缓等。所以吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍。
二手烟的危害、防治误区以及应对措施
二手烟的危害、防治误区以及应对措施都说二手烟的危害甚于一手烟，这并不是危言耸听。
据研究，吸烟者抽吸时产生的烟雾称主流烟雾，吸烟者停止抽吸时烟自燃散发的烟雾称支流烟雾。
支流烟雾和主流烟雾的有害物质成分基本相同，但数量上有一定差别，其原因主要是抽吸时温度较髙，燃烧比较完全，而不抽吸时烟草自燃的温度较低，所以一氧化碳等有害气体和一些有害物质含量较髙。
如支流烟雾的一氧化碳含量是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，尼古丁是2倍或更高。
所以，吸了二手烟将对人体造成更多的伤害。
二手烟的危害：相信二手烟的危害大家都知道，可导致健康人上呼吸道损伤，增加血液粘稠度，伤害血管内膜；可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病；尤其危害孕妇、婴儿和儿童的健康，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍，婴幼可引起肺功能低下、支气管炎、肺炎和哮喘等。
二手烟的预防误区：有人认为只要通风好，在室内吸烟，对别人没什么影响。
这种观点是错误的。
烟草烟雾是发散、滞留在墙壁、沙发、地毯、家具的有害微粒(可吸入颗粒物)，它包含有重金属、致癌物、放射物质，吸烟者的衣服、皮肤、头发也都有残留。
这些可吸入颗粒物可滞留数小时、数天甚至数月，不会随风而散。
所以，单纯的开窗通风是没用的。
二手烟的主要应对措施1、多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。
）2、多喝水，多排尿。
多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
3、专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。
有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。
4、有条件的家庭可以购买空气净化一类的产品净化室内环境。
比如负离子空气负离子健康器、负离子净化器、空气理疗仪等负离子产品。
二手烟对女性的危害
二手烟对女性的危害不孕研究显示，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，死亡率为51%。
丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。
二手烟危害甚于一手烟长期以来，而且大多认为吸烟危害主要来自于吸烟者本人的主动吸烟，其实不然。
吸烟时卷烟经燃烧散发的烟雾可分为主流烟雾和支流烟雾两种。
被动吸烟者主要吸入的是支流烟雾，而主动吸烟者吸入的主流烟雾在体内被吸收的仅占70%，还有30%又呼出体外，混入支流烟雾中，被动吸烟者吸入的支流烟雾的成分从定性上来讲与主流烟雾基本相同，但在数量上却有所差别，其有害成分比主流烟雾高。
譬如：一氧化碳的含量支流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亚硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至几十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、镉、镍的比值也很高。
当吸一支卷烟时，要散发出2000毫升烟雾，含有害物质约300多种，其中致癌物质40多种，促癌物质10多种。
由此可见，“吸二手烟”不仅将遭受到与“吸一手烟”同样的危害，而且对健康的损害还更为严重、更为强烈。
在我国，女性被动吸烟的现象相当普遍。
早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。
在被动吸烟妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。
在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。
二手烟会带给女性的危害很多女性面对二手烟无可奈何，因为她们的丈夫就是烟民。
日本曾对40岁以上的91540名家庭妇女肺癌发病情况随访调查，结果表明，吸“二手烟”的妇女发病率明显增加。
丈夫每天吸20支以上香烟的妇女，患肺癌几率要比普通妇女高出一倍。
与吸烟者共同生活女性的生殖系统更容易出现如月经不调、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的可能性提高2.7倍，怀孕后易发生流产、早产和死产现象。
吸烟危害知识册
吸烟危害知识册-机械工程学院机132班“无烟校园”团日活动制-机132班团支部制目录一．吸烟-燃烧生命二．二手烟-隐形的杀手三．戒烟-永远不晚四．铭记-吸烟知识问答吸烟是在燃烧生命！！！一．吸烟-燃烧生命吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
你知道香烟烟雾的去向吗
身边的医学83你知道香烟烟雾的去向吗□ 唐 彦大家都知道吸烟是有害的，但烟草是如何侵犯我们的身体，大多数人可能并不了解。
这根白色的小棍里除了尼古丁，还有焦油、一氧化碳等上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的演变。
未清洗的“抽油烟机”当一支烟被点燃，并被一口一口地吸入体内时，这些白色“幽灵”就开始了一段罪恶的旅程。
他们沿着呼吸道长驱直入，直捣肺脏。
烟首先污染的是吸烟者的口腔、牙齿、喉咙和气管。
由于长期遭受烟熏火燎，这些烟雾的必经器官像被熏黑的灶台，这就是吸烟对人体最直接的影响。
烟雾从被吸入到呼出虽然只有几秒钟的时间，但是沿途各脏器都可能受到烟草的污染和伤害。
健康人的肺是粉红色的，而老烟民的肺是黑色的，Ｘ光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。
烟雾不止伤及肺除了上述的直接伤害外，香烟烟雾还可以进一步引起肺部的慢性炎症，使肺泡逐渐纤维化引起肺功能衰退，还可以通过血液循环来伤害体内的其他器官，甚至导致癌变。
烟雾中的烟焦油、一氧化碳等有害物质到达肺部时，与煤气中毒相似。
一氧化碳进入血液后, 便开始与血液中的红细胞争夺氧气。
一氧化碳还会夺去大量的血红蛋白，影响血液对氧气的运输，进而造成全身血液循环的供氧不足，引发一系列恶性健康事件。
烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。
烟草中的毒素会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松驰和皱纹的出现，这也是为什么吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者老化的原因。
香烟中的烟碱能使人的四肢表面微血管收缩，直接或间接升高血压，加快脉搏频率，从而对心脏、血管、消化器官和胃产生影响，吸烟的人很容易招惹上心血管病。
香烟中的尼古丁还会导致吸烟成瘾。
尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”，这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。
如果不及时补充，吸烟者就会出现焦虑、烦躁不安等症状。
吸二手烟对女性的危害
吸二手烟对女性的危害研究发现二手烟中4000多种有害物质有致癌作用的物质就达到了69种。
肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤等都与二手烟有关，而处于妊娠期的女性由于体内激素水平的改变，如果此时吸入二手烟的话，则致癌的风险也就会更大了。
研究发现二手烟是引起女性妊高症的主要原因之一，同时也是引起各种妊娠合并症的罪魁祸首，妊娠糖尿病，妊娠高血压等都与二手烟有着直接的关系。
而长期处于二手烟的环境中中还会影响到胚胎的生长发育，甚至出现产，早产的问题，可以说二手烟对孕妇的身体危害极大。
二手烟暴露会导致冠心病、脑卒中和动脉粥样硬化等心脑血管系统疾病。
二手烟草烟雾会损坏血管，增加血液黏稠度，引起冠状动脉供血不足，增加成人心脏病发作和中风的危险。
在非吸烟者中，二手烟暴露者患冠心病的风险是无暴露者的1.27倍，且风险随着二手烟暴露量的增加而加大。
何耀等在我国的调查研究显示，在工作环境及家庭中，经常暴露在二手烟环境中的非吸烟女性发生冠心病的风险明显高于其他非吸烟女性，可使患冠心病的概率增加25%～30%。
另外，二手烟暴露可使非吸烟者患中风的概率提高82%。
1点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。
2在别人抽烟时出门转转。
3每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。
4多吃新鲜的蔬菜水果尤其是富含胡萝卜素及维生素C。
因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。
5多喝水，多排尿。
多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。
6常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
7经常喝茶。
8多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。
9经常喝牛奶。
10多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等。
11经常吃鱼。
12在饮酒、吃饭的同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。
孕妇吸二手烟的危害
孕妇吸二手烟的危害生活中我们经常看到各种媒体广播在宣传普及二手烟的危害，可是二手烟对孕妇有什么样的危害却是很少有人知道，吸入二手烟对孕妇们的影响非常大，可以用超乎想象来形容。
经过科学研究发现，吸入二手烟对会对孕妇造成以下伤害：1.孕期致癌有很多孕妇孕期经常会因各种各样的原因处在二手烟的环境中。
二手烟所含的有害物质中可致癌的就有69种之多,这些物质如果被经常吸入体内，足可引起体内某些基因的突变，进而使人体的原本平衡的生长控制机制失去平衡，最后的结果就是恶性肿瘤的发生。
2.妊娠合并症孕妇可以说是二手烟最大的受害者，除了导致癌变，二手烟还是孕妇产生妊高症的主要原因，同时也是各种妊娠期间合并症产生的元凶之一，孕妇孕期的妊娠高血压、妊娠高血糖等现象，都和二手烟有撇不开的关系。
孕妇吸二手烟对胎儿的危害准妈妈们长时间被二手烟的环境所影响，不仅对自身的身体组织和器官会造成恶劣的影响，对宝宝每个阶段在腹中的发育也有极大的危害。
1.胎儿猝死孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机能遭受严重影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重儿的可能。
除此之外还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形还有唇腭裂的几率，甚至胎死腹中。
2.胎儿发育不良、胎儿畸形尼古丁是香烟中的主要成分，尼古丁会引起胎盘血管收缩，使胎儿在子宫内的血液供给减少，导致胎儿缺氧；香烟中所含的一氧化碳也可导致胎儿缺氧，缺氧的环境会使胎儿严重发育不良，甚至畸形、死胎；香烟中所含的一种叫做“氰化物”的物质可和人体的硫氨基酸结合，结合后会导致人体中的维生素B12减少，维生素B12是胎儿智力发育重要的元素，如果缺乏生出的宝宝有智力低下的可能。
孕妇吸二手烟怎么补救孕妇吸入二手烟，如果只是一次两次的其实并不可怕，但如果是长期必须呆在一个二手烟的环境中那着实恐怖，那么孕妇吸入二手烟后该怎么补救呢？1.怀有身孕的人应该尽量避免去人多且杂的公共场所，除了空气不好外，孕妇还容易感染病毒，吸入二手烟也再所难免。
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很多。 一点没关系。科学检测表明 ， “ 手烟” 较 ， 吸 与 一 比
“ 二手烟” 中的一氧化碳含量高 出 ４倍 ， 焦油 和烟碱高 出 ２倍 ，苯并芘高 出 ３ ，氨高 出 ４ 倍 ，亚硝 胺高 出 ５ 倍 ５ ０
布在一个 ３ ０立方米空间的居室内 ，每立方米的浓度达 到了 ６ 纳克 ， 超过卫生标 准（ 每立 方米低 于 １ 克 ） 纳 ５倍
之多 ， 即使现代化的净化空气或通风设备 ， 包括空调 等 ，
也无法消除苯并芘一类超微颗粒 。
我 国的吸烟主体是男性 ， 女性 吸 烟 者 极 少 ， 女 人 故
并芘 、 甲醛 、 乙烯 、 氯 砷和氢氰酸等 。 更为糟糕的是 ： 手 二 烟雾 中还有 烟草 中原本 没有 的高温分解 产物——生物
碱， 包括哈尔满和去 甲哈尔满等 。美国环保署和 国际癌 症研究署据此将二手 烟雾确定 为 Ａ类致癌 物质 ，表 明
“ 二手烟” 之害比人们所想象 的要危 险得 多。
与儿 童便 成为 了“ 二手烟 ” 的主要受 害者 。统 计资料 显 示 ，７ ５％的 １ ５岁以上女 性和 ６ ％以上 的育龄妇 女每 天 ０ 都在吸“ 二手 烟” 其中 ７ ％是在家里 ，５ ， １ ２ ％在工作地 点 ， ３％在公共 场所 。 ３ 显而易见 ， 家庭 已成 为不折不扣的“ 二
手 烟 ” 的 “ 灾 区 ” 害 重 。 妻 科 普 书 刊 ， 参 加 医 院 以 及 有 多
关 部 门举 办 的 健 康 讲 座 ， 力争 多获 取 一 些 吸烟 有 害健 康
１ ９
倍， 其他如尼古丁等也不逊于前者。 换言之 ， 被动吸烟会 比主动吸烟吸入更多更杂 的有害物 ， 上又没有 主动吸 加 烟者 的过滤嘴保护 ，几乎将全部烟雾都吸人 了呼吸道 ，
危害势必更胜一筹 。有资料为证 ： 在通气条件极 差的环
境 下 ， 个 人 呆 在 充 满 二 手 烟 雾 的房 间里 哪 怕 只 有 １ 一 小 时 ， 血 液 中 的碳 氧 血 红 蛋 白就 即可 上 升 １ 相 当 于 直 其 ％，
接吸 了 １ 支含有 中等焦 油量 的香 烟。
内
误 区 ： 果 吸 烟 人 数 少 ， 间 面 积 又 大 ， 害 性 如 房 危
就可 以减到最低 甚至没有危 害。 真是这样吗？ 以致癌物
苯 并 芘 为 例 ，每 燃 烧 １ 香 烟 就 可 释 放 出 １０纳 克 ， 支 ８ 散
维普资讯
１ ８
维普资讯
墓
雪 ｜
误区 且：二手烟”中的有害物没那么危险。真相 “
是， 烟草燃烧时 可达到 ９ ０Ｃ的高温 ， ０￣ 产生 １０ ４ ０多种 物
质， 中４ 其 ０多种具 有不 同程度 的致癌性 ， 如尼古 丁 、 苯