二手烟的危害小知识
控烟小知识
控烟小知识吸烟是一种不良生活习惯，它会给身体带来很多损害。
因此，控制吸烟是非常重要的。
在这篇文章中，我们将提供一些控烟的小知识，帮助人们了解吸烟的危害以及如何戒烟。
1. 吸烟会导致各种疾病吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心脏病、中风等。
吸烟还会影响呼吸系统，引起咳嗽、气促、呼吸困难等症状。
此外，吸烟还会降低免疫力，容易感染病菌。
2. 吸烟会影响生育能力吸烟可以影响男性和女性的生育能力。
吸烟会导致男性精子数量减少，质量下降；女性吸烟会增加流产、早产和出生缺陷的风险。
3. 吸烟会影响皮肤健康吸烟会影响皮肤的健康。
吸烟会导致皮肤变黄、皱纹增加、毛孔变大。
吸烟还会引起皮肤病，如湿疹、痤疮等。
4. 戒烟可以改善健康戒烟可以改善健康，减少各种疾病的发生。
戒烟后，呼吸系统的功能会得到改善，肺部的功能也会恢复。
此外，戒烟还可以改善皮肤的健康，使皮肤变得更加健康。
5. 戒烟需要坚定的决心戒烟需要坚定的决心。
戒烟的过程中，需要克服各种诱惑和挑战。
可以通过逐渐减少吸烟量、寻找替代品、寻求帮助等方法来戒烟。
6. 戒烟可以带来更多的好处戒烟可以带来更多的好处。
戒烟可以提高生活质量，减少疾病的发生。
戒烟还可以节省金钱，提高社交能力。
7. 二手烟也是有害的二手烟也是有害的。
二手烟会影响呼吸系统、心血管系统和免疫系统。
二手烟对儿童的危害更大，容易引起哮喘、肺炎等疾病。
8. 企业应该采取措施控制吸烟企业应该采取措施控制吸烟。
企业可以制定禁烟政策，提供戒烟咨询服务，为员工提供禁烟的场所等。
9. 政府应该加强对吸烟的监管政府应该加强对吸烟的监管。
政府可以加大对吸烟的宣传力度，提高公众对吸烟危害的认识。
政府还可以采取措施限制烟草制品的销售和使用。
吸烟是一种不良生活习惯，会带来很多危害。
控制吸烟是非常重要的。
人们应该了解吸烟的危害，积极地戒烟，企业和政府也应该采取措施控制吸烟。
让我们一起行动，为健康的生活而努力。
控烟戒烟知识培训
控烟戒烟知识培训资料吸烟是当今最大(de)可预防(de)死因.自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量研究证实,吸烟和被动吸烟是导致各种疾病(de)危险因素.烟草已成为全球死因中第六位(de)主要危险因素.自2000年起我国每年有100万人死于吸烟相关疾病,如不改变这种状况,2020年死于吸烟相关疾病(de)人数将增至200万,2050年可达300万.为了减少烟草危害,世界卫生组织制定并通过了烟草控制框架公约.2005年8月,全国人大常委会表决批准了该公约,并于2006年1月在中国正式生效.同时,为指导其执行,世界卫生组织还制定了防止接触烟草烟雾准则.卫生部印发(de)新版公共场所卫生管理条例实施细则规定,自2011年5月1日起室内公共场所禁止吸烟.一、吸烟(de)危害：吸烟危害健康已是众所周知(de)事实.不同(de)香烟点燃时所释放(de)化学物质有所不同,但主要是焦油和一氧化碳等化学物质.香烟点燃后产生对人体有害(de)物质大致分为六大类：1、醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用.2、尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害.3、胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质.4、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质.这些物质均有致癌作用.5、酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变(de)作用.6、一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身(de)能力.（一）、致癌作用吸烟致癌已经公认.流行病学调查表明,吸烟是致癌(de)重要致病因素之一,特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌.吸烟者患肺癌(de)危险性是不吸烟者(de)13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍.吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10—13倍.（二）、对心、脑血管(de)影响统计资料表明,冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史.冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者高2—6倍.（三）、对呼吸道(de)影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞(de)主要诱因之一.实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜(de)纤毛受损、变短,影响纤毛(de)清除功能.（四）、对消化道(de)影响吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡.（五）、其他吸烟对妇女(de)危害更甚于男性,吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前.妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后(de)死亡率和先天性心脏病(de)发生率.吸烟妇女死于乳腺癌(de)比率比不吸烟妇女高25%.吸烟还可造成睾丸功能(de)损伤、男子性功能减退和性功能障碍,导致男性不育症.二、二手烟危害数十年来,上万科学研究证明二手烟暴露对人群健康危害严重,能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统等疾病,使非吸烟者(de)冠心病风险增加25—30%,肺癌风险提高20—30%.二手烟雾中含有几百种已知(de)有毒或者致癌物质,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等；二手烟雾与吸烟者本人吸入(de)烟雾相比,很多致癌和有毒化学物质(de)浓度更高；呼吸二手烟雾即使时间很短,也会立刻对心血管系统产生不良影响,从而增加心脏病发作(de)危险；二手烟雾已被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质.国立职业安全和卫生研究院已做出结论：二手烟雾是职业致癌物.目前,我国非吸烟人群遭受二手烟危害(de)人数超过5.4亿,其中15岁以下儿童1.8亿.（一）、二手烟对妇女(de)危害1、宫外孕(de)发生率（主要是输卵管妊娠）增长了两三倍；2、吸烟女性与不吸烟女性相比,患不孕症(de)可能要高出2.7倍；3、妇女吸烟促进衰老；4、女性吸烟导致骨质疏松；5、吸烟损害老年妇女身体健康.（二）、二手烟对儿童(de)危害1、患婴儿猝死综合征而夭折(de)几率增加；2、损害肺功能,产生健康问题(de)风险更大；3、支气管炎和肺炎,并增加患中耳炎(de)风险；4、会使患有哮喘(de)孩子发病更频繁,病情更严重.家庭、公共场所和工作场所是接触二手烟(de)主要场所.有些观点认为,只要吸烟室或吸烟区(de)通风条件足够好,就可以将二手烟(de)危害降至最低甚至可以完全消除二手烟(de)危害,因此可以设立室内吸烟室或吸烟区.但这种观点是错误(de).一般在楼梯口,走廊内设置(de)吸烟区,其通风条件很难得到保证,同时因为这类吸烟区很难做到封闭,二手烟雾很容易散布到楼内(de)其他角落.相对于封闭(de)吸烟室,目前市场上(de)空调和排风机(de)功率难以将吸烟室内空气中二手烟清除干净.而吸烟室中(de)二手烟会不可避免地通过吸烟室(de)门、中央空调系统、通风系统等散布到楼内(de)其他角落.在单间办公室内吸烟(de)后果相似.只有室内全面无烟才是保护不吸烟者健康(de)唯一途径.三、创建无烟社会(de)好处1、改善健康维护健康是创建无烟社会(de)主要目(de),为社会创造不受烟草危害(de)环境,减少患病率,免受二手烟(de)影响,共同拥有一个健康、清洁(de)环境.无烟政策出台,可以很快提高空气(de)质量,,在爱尔兰和苏格兰,无烟立法开始实施后,酒吧中微小颗粒(de)水平下降了80%以上,在波士顿,酒吧实行无烟后,空气中危险颗粒物含量下降90—95%.无烟法很快改善了过多接触二手烟员工(de)健康.根据研究监测呼吸症状来看,实施无烟法后,美国加州8周内呼吸症状下降59%；苏格兰2个月内消除了呼吸系统疾患症状；而爱尔兰一年内消除了呼吸系统疾患症状.同样美国和意大利(de)研究也表明,在无烟法实施几个月内,心脏病发病率明显下降.2、保持清洁无烟社会可以避免因吸烟早成室内空气环境(de)严重污染,减少到处散落(de)烟灰和烟蒂,维持良好(de)卫生情况,减少清洁(de)成本.3、更加安全无烟社会不仅对职工(de)健康有益,而且能够避免因吸烟不慎造成(de)火灾.4、提升形象无烟环境能够提高我们社会(de)整体形象,同时也为其他场所禁烟起到了表率作用.四、戒烟后身体(de)变化20分钟内,血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚(de)温度升到标准体温.8小时内,血液中一氧化碳(de)含量降低到正常水平；血液中氧(de)含量增至正常水平.24小时内,心肌梗塞危险性降低.48小时内,神经末梢(de)功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强.72小时内,支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加.2星期至1个月,血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%.1至9个月,咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管(de)粘膜上出现新(de)纤毛,处理粘液(de)功能增强；痰减少,肺部较干净,感染机会减少；身体(de)能量储备提高；体重可增加2—3公斤.1年内,冠状动脉硬化危险减至吸烟者(de)一半.5年内,比一半吸烟者（每天一包烟）(de)肺癌死亡率下降,即由1.37%降至0.72%,或近于不吸烟者(de)死亡率；口腔癌、食管癌发生率降到吸烟者发病率(de)一半；心肌梗塞(de)发病率降到非吸烟者(de)水平.10年内,癌前病变细胞被健康(de)细胞代替,肺癌(de)发生率降至非吸烟者(de)水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺(de)癌症发病率明显下降.15年内,冠状动脉硬化(de)危险与不吸烟者相同.五、戒烟方法推荐1、意志戒烟法下定决心,熬过初期(de)困难阶段；做好安排,转移自己(de)注意力；培养新习惯,如饭后饮茶代替吸烟,尽量避免进入吸烟(de)环境.2、减量戒烟法如定下计划,第一周每天减5支,第二周每天减10支,第三周减剩5支,第四周完全戒掉.3、药物戒烟法有戒烟汤、酒、茶、糖等剂型.有计划地服用,逐步减少吸烟,能收到一定成效.4、医生劝告戒烟法吸烟者有不适时,医生指出吸烟(de)危害建议其戒烟,易收到较好(de)效果.5、饮食戒烟法碱性食物有利于平衡体液(de)酸碱度而戒烟,如瓜果蔬菜类、豆类、牛奶、海藻食物等.六、如果您想戒烟,还可以试一试以下方法：1每次只买一包烟；2、不要随身携带打火机或火柴；3、用完一包烟后,不要立刻就买；4、不要接受别人递给你(de)卷烟；5、不要在孩子面前吸烟；6、每次只抽小口,浅尝辄止,不要将烟吸入肺部；7、不要在公共场所吸烟；8、逐渐减去早晚(de)一支烟；9、不要带卷烟去上班；10、不在家中吸烟；11、告诉别人你正在戒烟,把戒烟(de)决心公开可以加强你(de)意志力；12、烟瘾极大(de)戒烟者可根据医生建议,合理使用戒烟药物效果会很理想.七、劝阻技巧（一）掌握技巧,礼貌劝阻礼貌地告知这是无烟单位、无烟办公室.礼貌地劝阻吸烟(de)来访者,大多数人在受到劝阻时,都会主动熄灭手中(de)烟.如果来访者是上级部门领导,您可以礼貌地介绍正在实施(de)无烟单位政策,以及实施无烟政策(de)好处,请他支持和参与.（二）礼貌劝诫(de)用语先生（女士）,不好意思,这里是无烟单位,请熄灭您(de)烟好吗先生（女士）,吸烟对您和他人(de)健康都有害,请不要吸烟好吗先生（女士）,您如果一定要吸烟,请您到室外吸烟区吸完烟后再回来好吗（三）告知吸烟者吸烟(de)危害并建议其尽早戒烟（四）戒烟小方法每次只买一包烟；不要随身携带打火机或火柴；用完一包烟后,不要立刻就买；不要接受别人递给你(de)卷烟；不要在孩子面前吸烟；每次只抽小口,浅尝辄止,不要将烟吸入肺部；不要在公共场所吸烟；逐渐减去早晚(de)一支烟；不要带卷烟去上班；不在家中吸烟；告诉别人你正在戒烟,把戒烟(de)决心公开可以加强你(de)意志力；烟瘾极大(de)戒烟者可根据医生建议,合理使用戒烟药物效果会很理想.八、应避免使用命令、威胁(de)语气,以免造成来访者(de)不快,甚至发生冲突.最后,向全体人员倡议：1、积极学习和宣传控烟知识,支持控烟工作,为我国(de)控烟工作贡献自己(de)一份力量,推动我国控烟进程.2.工作人员共同携手,创建无烟工作环境,让我们(de)办公室、办公大楼、家庭成为无烟(de)工作和生活环境,带动全社会(de)控烟工作.3.吸烟者要主动戒烟和强化保护他人健康(de)意识,不在公共场所吸烟,不在同事、朋友和家人面前吸烟,尤其是不在儿童面前吸烟,使他们免受被动吸烟(de)危害.1.消除紧张情绪紧张(de)工作状况是您吸烟(de)主要起因吗如果是这样,那么拿走您周围所有(de)吸烟用具,改变工作环境和工作程序.在工作场所放一些无糖行.2.体重问题：戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅.吸烟(de)人戒烟后会降低人体新陈代谢(de)基本速度,并且会吃更多(de)食物来替代吸烟,因此吸烟(de)人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体(de)运动量来对付胃里不空着.3.加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关(de)老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟(de)决心.要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来.4.寻找替代办法：戒烟后(de)主要任务之一是在受到引诱(de)情况下找到不吸烟(de)替代办法：做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷茶.5.打赌：一些过去曾吸烟(de)人有过戒烟打赌(de)好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们(de)支持.6.少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟(de)引诱.如果有朋友邀请你参加非常好(de)聚会,而参加聚会(de)人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止.7.游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安(de)神经镇静下来,并且会消耗热量.8.扔掉吸烟用具：烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉.9.转移注意力：尤其是在戒烟初期,多花点钱从事一些会带来乐趣(de)活动,以便转移吸烟(de)注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通讨论股市行情.10.经受得住重新吸烟(de)考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟(de)原因,避免以后重犯.。
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雾霾和二手烟哪个危害大
小编希望雾霾和二手烟哪个危害大这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
本文概述：雾霾和二手烟都属于空气污染，危害人们的身体健康，那么雾霾和二手烟哪个危害大呢?
雾霾和二手烟都对人的身体产生很大的伤害，在日常生活中应该尽量的预防。
二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。
其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。
有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。
雾霾的组成成分中包括数百种大气化学颗粒物质。
其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等。
其中还含有致病菌、病毒等微生物，对人的呼吸系统、心血管系统、生殖系统等造成伤害。
雾霾中的微小颗粒会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。
尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症;对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
如果长期生活在雾。
控烟知识暨医院健康教育方法
3. 随访健康教育
2、第八项医院商店、小卖部不出售烟草制品（扣5分，扣完后即 第八项为0分）
重点要求：
第三条：所属区域有明显的禁烟标识室内完全禁烟（40分 讲义.本机构所有建筑物的入口处有清晰明显的禁止吸烟提示（5分） 2.本机构所属管辖区域的等候厅、会议室、厕所、走廊、电梯、楼梯等 区域内有明显的禁烟标识（10分，缺1处扣2分） 3.本机构室内场所完全禁止吸烟（21分，每发现1个烟头扣1分，发现吸 烟者1次扣2分每发现1个工作人员在室内吸烟扣5分，若为医务人员穿工 作服吸烟，扣21分）
控烟知识暨医院健康教育方法
一、控烟知识 讲义、烟草的危害
烟草烟雾中含有数百种 有毒化学物质和化合物 至少69种可导致癌症
二手烟暴露导致的疾病
烟草危害已成为全球最严重的公共卫生问题之一
全球每年约有700万人死于烟草 烟草致死人数超过了HIV、结核和疟疾总和
资料来源：世界卫生组织
慢性病是中国人群最大的疾病负担
国家卫生计生委办公厅关于印发 控烟健康教育核心信息的通知
• 六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康即使吸入少量烟草烟雾也会对人体 造成危害 七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效 方法。 八、在室内设置吸烟区（室、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露 的危害。 九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。 十、低焦油卷烟、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱 导吸烟，影响吸烟者戒烟。
冠心病患者的健康教育处方
• 一、生活要有规律避免精神过度紧张和情绪波 • 二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内
脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。 • 三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播
二手烟的危害发言稿范文
二手烟的危害发言稿范文
《二手烟的危害》
各位领导、各位同事：
大家好！今天我想和大家讨论一个非常重要的问题——二手烟的危害。
尽管我们都知道吸烟对健康的危害，但是很多人却忽视了二手烟对我们身体的伤害。
我希望通过今天的发言，让大家能够更加重视这个问题，加强对二手烟的认识和预防。
二手烟指的是那些无意中吸入的烟雾，这种烟雾中含有烟草烟雾中的有害物质，比如焦油、一氧化碳等。
根据世界卫生组织的数据，每年因为吸入二手烟导致的死亡人数高达60万人。
这些数据充分表明了二手烟对我们身体的严重危害。
二手烟对身体的危害主要表现为两个方面。
一是对呼吸系统的危害。
吸入二手烟会导致咳嗽、哮喘、呼吸困难等症状，长期暴露更可能导致慢性呼吸道疾病。
二是对心血管系统的危害。
吸入二手烟会增加心脏病发作和中风的风险，长期暴露更可能导致心血管疾病的发病率增加。
因此，我们每个人都应该认识到二手烟对我们身体的危害，并且采取有效的措施来减少二手烟的暴露。
比如，在室内空间禁止吸烟、提倡绿色环保的生活方式等。
只有大家齐心协力，共同努力，才能减少二手烟对我们身体的危害。
最后，希望通过今天的发言，能够引起大家对二手烟危害的关
注和重视。
让我们共同努力，为了我们和我们家人的健康，为了一个更加清新的环境，积极预防和减少二手烟对我们身体的危害。
谢谢大家！。
二手烟的危害知识
二手烟的危害知识1、咽炎长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。
烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。
2、导致不孕不育从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。
临床调查显示，被动吸烟的女性发生受孕延迟的风险高于无被动吸烟女性，持续被动吸烟与女性受孕能力下降有关。
美国的一项研究指出，长期处在二手烟环境里的男性，容易造成生殖细胞产生变异，可能将有缺陷的基因遗传给下一代。
研究同时指出：“多吃蔬果可以使男子产生更多精子”。
3、导致恶性肿瘤《中国吸烟危害健康报告》指出，因配偶吸烟而遭受二手烟暴露的不吸烟女性患肺癌的风险是无二手烟暴露者的1.27倍，二手烟暴露与肺癌有充分的因果关系。
2021年关于烟草问题的《美国卫生总监报告》对21项关于被动吸烟与乳腺癌的研究进行Meta分析后得出结论：有证据支持二手烟暴露可能与乳腺癌存在因果关系，但证据尚不充分。
有证据提示，儿童在出生前后和出生后暴露于二手烟可以导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。
另外，还需进一步的证据明确二手烟暴露与宫颈癌和鼻咽癌的关系。
4、损害听力二手烟不仅伤害眼睛、咽喉，美国最新研究发现，不抽烟但定期吸入二手烟雾者，听力丧失的风险会增加。
调查发现，自己曾抽烟，后来又常接触到二手烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。
超过46%会出现高频率的听力丧失。
5、易患糖尿病美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。
2021年，美国阿拉巴马州伯明翰市退伍军人医疗中心对美国4座城市的4572人进行了长达15年的研究调查。
二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。
一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。
二手烟的危害发言稿范文
二手烟的危害发言稿范文大家好，我今天要和大家分享的是二手烟的危害。
随着现代生活的节奏加快，各种压力也随之而来。
为了释放压力，很多人选择吸烟，但我们要知道，吸烟不仅对吸烟者本人危害很大，还对周围人的健康造成了二手烟的威胁。
首先，让我们来了解一下什么是二手烟。
二手烟是指吸烟者吸入的烟雾中含有的毒害物质通过空气中的微粒或气体形式传播给了周围的非吸烟者。
这些毒害物质包括尼古丁、一氧化碳、致癌物质等。
二手烟是一种无形无味的杀手，对健康的威胁不可小觑。
二手烟对儿童的危害尤为严重。
儿童的呼吸系统和免疫系统尚未发育完全，抵抗能力较差，所以更容易受到二手烟的侵害。
长期接触二手烟的儿童容易出现呼吸道感染、气喘、过敏等症状。
据统计，全球每年有超过60万儿童因为二手烟导致的疾病而死亡，这是一个令人震惊的数字。
此外，二手烟还会给成年人带来健康问题。
无论是家庭中长时间接触二手烟的家庭成员，还是在公共场所遭遇到吸烟人士的非吸烟者，都是二手烟的受害者。
长期接触二手烟会增加患上心脏病、肺癌、慢性支气管炎和中风等疾病的风险。
世界卫生组织的调查发现，每年全球因为二手烟导致的死亡人数超过90万人。
面对这个严峻的问题，我们应该采取以下措施来减少二手烟的危害。
首先，宣传教育很重要。
我们需要通过各种渠道向大众普及二手烟危害的相关知识，提高人们的防范意识。
其次，建立无烟环境也很关键。
设立吸烟区和非吸烟区，严格禁止在公共场所吸烟，以保护非吸烟者的权益和健康。
最后，吸烟者应该主动戒烟，减少二手烟对他人的伤害。
在结束之前，我想呼吁大家共同努力，减少二手烟带来的危害。
我们应该从自己做起，树立健康的生活方式，拒绝吸烟，保护自己和他人的身体健康。
同时，我们也应该加强呼吁和监督力度，促使相关法律法规的贯彻执行，为大家营造一个无烟的健康环境。
谢谢大家！。
二手烟会给他人身体健康带来什么危害
二手烟会给他人身体健康带来什么危害在我们的日常生活中，常常能在各种场合遇到有人吸烟，而那些不吸烟的人却被迫吸入了吸烟者呼出的烟雾，这就是二手烟。
二手烟的危害不容小觑，它给周围人的身体健康带来了诸多严重的影响。
首先，二手烟会对呼吸系统造成直接的损害。
我们的呼吸道就像是一个精细的过滤器，但二手烟中的有害物质会轻易地突破这道防线。
对于儿童来说，他们的呼吸系统尚未发育完全，二手烟的侵袭可能导致呼吸道感染、咳嗽、喘息甚至是哮喘的发作。
成年人也难以幸免，长期暴露在二手烟环境中会增加患上慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险，表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重影响生活质量。
二手烟还会对心血管系统产生不良影响。
其中的尼古丁和一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血液黏稠度增加，从而影响心脏和血管的正常功能。
这就如同给心血管系统“添堵”，增加了心脏病发作和中风的风险。
想象一下，原本通畅的血管因为二手烟而变得狭窄，血液流通不畅，心脏不得不更加费力地工作，久而久之，心脏的负担越来越重，出现问题的可能性也就大大提高了。
二手烟对免疫系统的削弱也是不容忽视的。
免疫系统就像是我们身体的“卫士”，负责抵御外界的病菌和病毒。
然而，二手烟中的化学物质会干扰免疫系统的正常运作，使其不能有效地发挥保护作用。
这意味着暴露在二手烟中的人更容易生病，恢复时间也可能更长。
对于孕妇来说，二手烟更是一个可怕的威胁。
它不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿造成严重的危害。
孕妇吸入二手烟可能导致妊娠并发症的增加，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。
更令人担忧的是，二手烟还可能影响胎儿的发育，导致胎儿体重过轻、早产甚至是先天性畸形。
在认知和学习方面，二手烟也会产生负面作用。
对于儿童和青少年，长期处于二手烟环境中可能会影响他们的智力发育和学习能力。
注意力难以集中、记忆力下降等问题都可能随之而来，这无疑会对他们的学业和未来发展产生不利影响。
此外，二手烟还会对眼睛和皮肤造成损害。
控烟禁烟知识宣传
控烟禁烟知识宣传1、什么是被动吸烟?被动吸烟，又称吸二手烟或环境性吸烟。
被动吸烟者吸入卷烟燃端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。
2、被动吸烟吸入的烟雾中含有哪些有害物质？卷烟点燃时会产生极高温度（900℃），这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有60多种物质具有致癌性。
室内85%的烟草烟雾来自卷烟燃烧端释放的侧流烟，这是非吸烟者最常吸入的烟雾，由侧流烟释放出来的毒素含量比吸烟者直接吸入的还要高。
3、接触二手烟人多吗？接触二手烟人多，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。
在被动吸烟人群中，82%在家庭、67%在公共场所、35%在工作场所接触二手烟。
4、呼吸“二手烟”，可以引起哪些问题？鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难等；咳嗽；打喷嚏；红眼和流泪；鼻涕；头疼；头晕；恶心和注意力不集中。
5、被动吸烟对成人健康有哪些危害？被动吸烟增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。
丈夫吸烟的女性，患肺癌、缺血性心脏病、脑卒中和慢性呼吸系统疾病的危险性随丈夫每天吸烟量的加大而增高。
被动吸烟可以加重哮喘、慢性支气管炎、某些过敏症。
6、被动吸烟对儿童健康有哪些危害？被动吸烟对儿童健康的危害，涉及到儿童生长发育各个阶段。
母亲在怀孕期间吸烟或被动吸烟，婴儿出生时或出生不久死亡的机会会增加。
这些婴儿在其出生后的第一年里比非吸烟者的孩子更容易患肺部感染和其他疾病。
生产以后、哺育期吸烟是婴儿猝死综合症的危险因素之一。
年幼的孩子的肺比成人的要小和稚嫩，因此更容易受到香烟及其所含化学物质的影响。
他们更容易患上哮喘、支气管炎、肺炎以及其他的呼吸道疾病。
孩子的生命应当有一个健康的开始，假如你怀孕了，请别吸烟并避开有烟的场所，你还可以要求你的家人或朋友不要在你和你的孩子跟前吸烟。
7、我国吸烟状况怎样？目前我国约有3.5亿吸烟者，占世界烟民的三分之一。
《资料远离二手烟》课件
残留和吸附在物品上的有害物 质可以持续存在数小时甚至数 天，导致室内环境中的二手烟 污染。
吸烟者衣物、头发和皮肤的残留
吸烟者的衣物、头发和皮肤上会 残留烟草烟雾的有害物质。
当吸烟者与他人接触或靠近他人 时，这些有害物质会传播到周围
环境中。
吸烟者衣物、头发和皮肤的残留 也是二手烟的来源之一，尤其是 对于经常与吸烟者接触的人来说
危害。
介绍吸烟和二手烟对环境的污染 ：强调吸烟不仅对个人健康有害
，也对环境造成负面影响。
介绍吸烟和二手烟对社会的负担 ：包括医疗费用、生产力损失等
。
鼓励和支持吸烟者戒烟
提供戒烟指导和支持
如戒烟热线、戒烟药物等。
强调戒烟的益处
如改善健康状况、提高生活质量等。
鼓励社会各界支持吸烟者戒烟
如提供戒烟奖励、支持企业开展戒烟活动等。
吸烟者呼出的气体中含有烟草烟雾的微小颗粒，这些颗粒会随着呼吸和说话传播到 周围环境中。
吸烟者的直接排放是二手烟的主要来源之一，尤其是在封闭或通风不良的环境中。
烟草烟雾的残留和吸附
烟草烟雾中的有害物质可以残 留在室内环境中的各种表面， 如家具、地毯、窗帘等。
这些有害物质会逐渐释放到空 气中，成为二手烟的来源。
室外场所的吸烟限制
公园、广场等公共场所
01
在公园、广场等公共场所设置吸烟区，并加强监管，确保吸烟
者不影响到他人。
交通工具
02
在公共交通工具如公交车、地铁等设置吸烟区，并加强监管，
确保非吸烟者不受二手烟的危害。
学校、医院等特殊场所
03
学校、医院等特殊场所应明确禁止吸烟，确保师生、患者和医
务人员的健康。
击性、多动等。
吸烟的危害 常吸二手烟的八大危害
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吸烟的危害常吸二手烟的八大危害导语：很多人都有吸烟的习惯，无论是他们因为应酬还是因为解愁，男女都会吸烟而在旁的人就不得不长期吸二手烟。
都知道吸烟有害健康长期吸二手烟亦很多人都有吸烟的习惯，无论是他们因为应酬还是因为解愁，男女都会吸烟而在旁的人就不得不长期吸二手烟。
都知道吸烟有害健康长期吸二手烟亦是。
今天小编就为你细数长吸二手烟的危害。
1、肺癌中国吃网资料显示：二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。
据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。
据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。
通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。
肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。
吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。
与男性相比，女性受烟草危害更甚。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。
需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。
二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。
研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。
肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。
2、对记忆力的危害烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。
长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
生活常识分享。
控烟知识测试题及答案
控烟知识测试题及答案一、单选题（每题 5 分，共 25 分）1、世界无烟日是每年的（）A 5 月 31 日B 6 月 30 日C 7 月 31 日D 8 月 30 日答案：A解析：世界无烟日是每年的 5 月 31 日，选择 A 选项。
这个日子的设立是为了引起国际社会对烟草危害的重视。
2、以下哪种疾病与吸烟关系最密切（）A 糖尿病B 高血压C 冠心病D 胃溃疡答案：C解析：吸烟是冠心病的重要危险因素之一。
烟草中的有害物质会损伤血管内皮，导致血管狭窄、硬化，增加冠心病的发病风险。
3、二手烟暴露会导致（）A 儿童哮喘B 成人肥胖C 老年人失眠D 中年人脱发答案：A解析：二手烟暴露对儿童的呼吸系统影响较大，可能导致儿童哮喘发作或病情加重。
4、烟草中的哪种成分具有成瘾性（）A 尼古丁B 焦油C 一氧化碳D 苯并芘答案：A解析：尼古丁是烟草中的主要成瘾成分，它会使人产生依赖性。
5、以下哪个年龄段开始吸烟，对身体的危害更大（）A 18 岁以后B 16 岁以后C 14 岁以后D 越早开始危害越大答案：D解析：吸烟开始的年龄越早，身体受到的危害越大，因为在身体发育阶段，烟草的危害更容易累积和产生长期影响。
二、多选题（每题 5 分，共 25 分）1、吸烟对呼吸系统的危害包括（）A 慢性阻塞性肺疾病B 肺癌C 肺炎D 肺结核答案：ABC解析：吸烟会损害呼吸系统，增加慢性阻塞性肺疾病、肺癌的发病风险，也容易导致肺炎。
但肺结核主要是由结核杆菌感染引起，吸烟不是其直接病因。
2、以下哪些措施有助于减少吸烟（）A 提高烟草税B 禁止烟草广告C 提供戒烟帮助D 加强吸烟危害宣传答案：ABCD解析：提高烟草税可以增加吸烟成本，减少吸烟人数；禁止烟草广告能减少烟草的吸引力；提供戒烟帮助能支持吸烟者戒烟；加强吸烟危害宣传可以提高公众对吸烟危害的认识，从而减少吸烟行为。
3、电子烟是否安全（）A 相对安全B 不安全C 可能含有有害物质D 对青少年有误导作用答案：BCD解析：电子烟并非安全无害，可能含有有害物质，如尼古丁、重金属等。
吸烟及二手烟的危害知识
吸烟及二手烟的危害知识
吸烟和二手烟都对人体健康造成严重危害。
吸烟不仅会损害吸烟者自己的健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。
以下是一些关于吸烟及二手烟的危害知识。
吸烟的危害。
吸烟会导致多种严重疾病，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病等。
烟草中的尼古丁和其他有害化学物质会损害呼吸系统和循环系统，增加患上上述疾病的风险。
此外，吸烟还会导致皮肤老化、牙齿变黄、口臭等美容问题。
二手烟的危害。
二手烟是指吸烟者吸烟后释放出的烟雾，以及烟草制品燃烧时释放的烟雾。
吸入二手烟会增加非吸烟者患上呼吸道感染、哮喘、心脏病等疾病的风险。
特别是对于儿童和孕妇来说，二手烟的危害更大，因为他们的呼吸系统和免疫系统相对脆弱。
预防措施。
为了减少吸烟及二手烟的危害，我们应该采取以下预防措施：
1. 戒烟，吸烟者应该尽早戒烟，以减少吸烟对自己和他人的危害。
2. 设立无烟区，在公共场所、车辆和家庭中设立无烟区，避免二手烟的暴露。
3. 提高公众意识，通过宣传教育活动，提高公众对吸烟及二手烟危害的认识，鼓励人们健康生活方式。
总之，吸烟及二手烟都对人体健康造成严重危害。
通过采取积极的预防措施，我们可以减少吸烟及二手烟的危害，保护自己和他人的健康。
吸二手烟有什么危害
吸二手烟有什么危害
吸二手烟指的是非吸烟者在吸烟者吸烟时，吸入由燃烧烟草释放的烟雾。
以下是吸二手烟的危害：
1、健康问题：吸二手烟可导致许多健康问题，包括呼吸道感染、哮喘、支气管炎、肺部感染和肺癌等。
长期暴露于二手烟中的人往往有更高的患病风险。
2、心血管疾病：吸二手烟会增加心脏病、中风和心脏血管疾病的风险。
呼吸二手烟会导致血压升高、心率增加以及血管收缩，增加罹患心血管疾病的概率。
3、儿童健康：儿童更容易受到二手烟的影响。
暴露在二手烟中的婴儿和儿童可能会导致突发性婴儿死亡综合征（婴儿死亡）、哮喘、耳痛和呼吸道感染等问题。
4、妊娠问题：孕妇吸二手烟可能导致胎儿发育问题、更高的早产风险以及出生缺陷。
暴露在二手烟中的孕妇还会增加患妊娠相关高血压和其他妊娠并发症的风险。
5、环境污染：二手烟含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳和致癌物质等。
吸二手烟不仅对个人健康有害，还对周围的人和室内空气质量产生负面影响。
为了保护自己和他人的健康，吸烟者应该尽量避免在公共场所吸烟，并与家人、亲友一起共同努力，摒弃吸烟习惯，创造一个无烟环境。
幼儿园控烟宣传小知识报道
幼儿园控烟宣传小知识报道引言控烟宣传在幼儿园教育中起着重要的作用。
幼儿园是孩子们最早接触社会的地方，教育幼儿正确的健康观念，加强对吸烟的认识，对于培养孩子们的健康生活方式至关重要。
本文将介绍幼儿园控烟宣传的重要性，并提供一些小知识，帮助幼儿园的孩子们更好地理解控烟与健康的关系。
为什么要在幼儿园进行控烟宣传？1. 培养良好的健康意识幼儿园是儿童教育的起点，通过控烟宣传，可以培养幼儿良好的健康意识。
幼儿园宣传控烟的重要性，让孩子们认识到吸烟对健康的危害，并从小树立远离吸烟的正确观念。
2. 预防二手烟危害在公共场所吸烟会产生大量的二手烟，而儿童是二手烟的主要受害者。
通过控烟宣传，幼儿园可以帮助孩子们了解二手烟的危害，提高他们及其家庭的防护意识，减少二手烟危害的发生。
3. 提倡健康的生活方式幼儿园是培养孩子们良好生活习惯的关键时期。
控烟宣传可以借此机会，教育孩子们关注自己的身体健康，培养健康的生活方式，养成拒绝吸烟的习惯。
吸烟的危害1. 吸烟对健康的直接危害吸烟会导致各种健康问题，如呼吸系统疾病（如支气管炎、肺癌等）、心血管疾病、口腔问题等。
幼儿园可以通过图片及简单的说故事的方式，展示吸烟对健康的危害，让孩子们直观地了解吸烟的危害。
2. 吸烟对环境和他人的危害吸烟不仅对吸烟者本人有害，也对周围的人和环境产生影响。
吸烟会污染空气，增加空气中的有害物质含量，对他人的健康造成威胁。
通过互动游戏和角色扮演活动，幼儿园可以让孩子们思考吸烟对他人和环境的影响，从而增强他们的拒烟意识。
如何进行控烟宣传？1. 开展专题教育活动幼儿园可以定期开展以控烟为主题的教育活动，如举办讲座、制作海报、演讲比赛等。
通过这些活动，可以让孩子们对控烟有更深入的了解，并激发他们保护自己和他人免受吸烟危害的热情。
2. 制作宣传材料幼儿园可以制作一些简单易懂的宣传材料，如小册子、海报、手抄报等。
这些宣传材料应使用简单的语言和生动的图片，以吸引孩子们的注意力，让他们更好地理解和记忆控烟知识。
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二手烟的危害小知识
1、导致不孕不育从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内
分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。
临床调查显示，被动吸烟的女性发生受孕延迟的风险高于无被动吸烟女性，持
续被动吸烟与女性受孕能力下降有关。
美国的一项研究指出，长期
处在二手烟环境里的男性，容易造成生殖细胞产生变异，可能将有
缺陷的基因遗传给下一代。
研究同时指出：“多吃蔬果可以使男子
产生更多精子”。
2、导致恶性肿瘤《中国吸烟危害健康报告》指出，因配偶吸烟
而遭受二手烟暴露的不吸烟女性患肺癌的风险是无二手烟暴露者的1.27倍，二手烟暴露与肺癌有充分的因果关系。
2006年关于烟草问
题的《美国卫生总监报告》对21项关于被动吸烟与乳腺癌的研究进
行Meta分析后得出结论：有证据支持二手烟暴露可能与乳腺癌存在
因果关系，但证据尚不充分。
有证据提示，儿童在出生前后和出生
后暴露于二手烟可以导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。
另外，
还需进一步的证据明确二手烟暴露与宫颈癌和鼻咽癌的关系。
3、损害听力二手烟不仅伤害眼睛、咽喉，美国最新研究发现，
不抽烟但定期吸入二手烟雾者，听力丧失的风险会增加。
调查发现，自己曾抽烟，后来又常接触到二手烟的人有14%容易有低、中频率
的听力受损。
超过46%会出现高频率的听力丧失。
1、可致精子畸形
如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。
美国对1.5万名男孩和女孩的调查中发现，父母每天吸烟超过
20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危
险性较不吸烟的父母升高近50%。
而且大部分先天性缺陷是父亲吸
烟造成的。
吸烟会损害精子细胞，这一效应还会遗传给下一代。
2、损害胎儿DNA
一个具有繁殖能力的精子细胞需要3个月时间才能完全发育成熟，因此男性需要在配偶怀孕前很久就该彻底禁烟，从而避免出现基因
问题。
3、导致胎儿早产
全世界有10%婴儿猝死是由于吸二手烟造成的。
烟草燃烧时释放
出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
一氧
化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;烟
草中成瘾性的毒品尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着
提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
即使二手烟也仍然会对健康造成严重的危害。
在吸烟者的房间、办公室地点，吸烟者吐出的烟雾中，仍然含有大量的焦油、烟碱以
及一氧化碳等多种有害物质。
与吸烟者同处一室的家人、同事等被
动吸入这些有害物质的含量要比主动吸烟者吸入的含量多得多，危
害更大。
同时，吸烟还威胁脂肪肝的高危人群，如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者、长期大量饮酒者、过度节食引起营养不良者以及有
脂肪肝家族病史者。
1.如果你需要经常出入有二手烟的地方，可以带上防毒面罩。
2.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。
有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢
性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两
次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。
1、当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。
你
可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。
同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸
烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
①强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。
②中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、柠檬。
③弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐。
2、吃降低胆固醇的食物。
由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。
3、多锻炼，做些有氧运动，做些深呼吸，可使污浊之气排出。
4、时下冬季，室内密闭不通风，吸烟更易伤己伤人。
如果别人一定要吸烟，请建议他到通风处。
5、最好每年做一次或者两次的健康体检。
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