二手烟的危害小知识

二手烟的危害小知识

1、导致不孕不育从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内

分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，被动吸烟的女性发生受孕延迟的风险高于无被动吸烟女性，持

续被动吸烟与女性受孕能力下降有关。美国的一项研究指出，长期

处在二手烟环境里的男性，容易造成生殖细胞产生变异，可能将有

缺陷的基因遗传给下一代。研究同时指出：“多吃蔬果可以使男子

产生更多精子”。

2、导致恶性肿瘤《中国吸烟危害健康报告》指出，因配偶吸烟

而遭受二手烟暴露的不吸烟女性患肺癌的风险是无二手烟暴露者的1.27倍，二手烟暴露与肺癌有充分的因果关系。2006年关于烟草问

题的《美国卫生总监报告》对21项关于被动吸烟与乳腺癌的研究进

行Meta分析后得出结论：有证据支持二手烟暴露可能与乳腺癌存在

因果关系，但证据尚不充分。有证据提示，儿童在出生前后和出生

后暴露于二手烟可以导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。另外，

还需进一步的证据明确二手烟暴露与宫颈癌和鼻咽癌的关系。

3、损害听力二手烟不仅伤害眼睛、咽喉，美国最新研究发现，

不抽烟但定期吸入二手烟雾者，听力丧失的风险会增加。调查发现，自己曾抽烟，后来又常接触到二手烟的人有14%容易有低、中频率

的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。

1、可致精子畸形

如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。

美国对1.5万名男孩和女孩的调查中发现，父母每天吸烟超过

20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危

险性较不吸烟的父母升高近50%。而且大部分先天性缺陷是父亲吸

烟造成的。吸烟会损害精子细胞，这一效应还会遗传给下一代。

2、损害胎儿DNA

一个具有繁殖能力的精子细胞需要3个月时间才能完全发育成熟，因此男性需要在配偶怀孕前很久就该彻底禁烟，从而避免出现基因

问题。

3、导致胎儿早产

全世界有10%婴儿猝死是由于吸二手烟造成的。烟草燃烧时释放

出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧

化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;烟

草中成瘾性的毒品尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着

提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。

即使二手烟也仍然会对健康造成严重的危害。在吸烟者的房间、办公室地点，吸烟者吐出的烟雾中，仍然含有大量的焦油、烟碱以

及一氧化碳等多种有害物质。与吸烟者同处一室的家人、同事等被

动吸入这些有害物质的含量要比主动吸烟者吸入的含量多得多，危

害更大。

同时，吸烟还威胁脂肪肝的高危人群，如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者、长期大量饮酒者、过度节食引起营养不良者以及有

脂肪肝家族病史者。

1.如果你需要经常出入有二手烟的地方，可以带上防毒面罩。

2.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢

性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两

次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

1、当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你

可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。

同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸

烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。

①强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。

②中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、柠檬。

③弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐。

2、吃降低胆固醇的食物。由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。

3、多锻炼，做些有氧运动，做些深呼吸，可使污浊之气排出。

4、时下冬季，室内密闭不通风，吸烟更易伤己伤人。如果别人一定要吸烟，请建议他到通风处。

5、最好每年做一次或者两次的健康体检。

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