产前,产后注意事项
母猪临产管理四个注意事项
母猪临产管理四个注意事项母猪临产管理工作做的好不好，决定了母猪产后是否能正常运转。
母猪产后很多问题如子宫炎、乳房炎、无乳综合征及仔猪腹泻都和产前管理有着直接的关系。
一、产房的准备产房对母猪和仔猪都非常重要，如果产房脏乱、寒冷和湿度大，或者有其中两点，都很可能会使猪场因为疾病产生不良后果。
清洁、干燥是产房环境良好的必要条件。
1、将产床和地面浸泡0.5-6小时，再用铁铲等工具将泡松后的粪便和饲料残渣清理干净，接着充分冲洗围栏和地面。
2、系统的清洗围栏和设备，注意清理水槽和料槽及其周围;可见灰尘应冲洗干净;不可以用高压水枪直接冲洗未隔离的分娩舍，会对母猪和仔猪有负面影响，可以用软水管冲洗。
3、产房的消毒，一定要保持足够浓度的消毒液无死角喷洒。
4、母猪转入产房前猪舍必须完全干燥。
如果猪舍不干燥，水分就会从地面蒸发，将会使地面和产床变的寒冷。
5、检查每个饮水器，看水的流速能否达到4升/分钟。
饮水量不足会导致母猪采食量减少，夏季更为明显。
哺乳期建议饮水量为每天35-50升。
6、检查保温灯是否能用，打开保温灯后地面温度能否达到34℃-35℃。
二、提前5-7天将母猪移到产房优点1、猪舍、栏位清洗后可以充分干燥。
2、母猪饲料可以在分娩前2-3天做好调整，避免分娩时发生问题。
3、母猪有充足的时间适应新环境。
4、母猪不会在妊娠舍就开始分娩。
三、产前母猪减料、加料要分情况(一)、根据母猪体况和乳房发育1、体况好和乳房发育好的母猪：产前3～5天逐渐减少饲喂量至妊娠后期水平的1/2或1/3，以防乳汁分泌过多引起乳房炎，或乳汁过浓引起仔猪下痢。
2、较廋母猪：不应减料。
3、产前几天乳房膨胀不够的母猪：应加喂一些富含蛋白质的饲料，如添加鱼粉。
（二）、根据母猪胎次1、头胎和二胎的母猪：头胎和二胎的母猪，本身体型小，采食量低，看起来喂料不多，也饱了。
因此头胎和二胎的母猪产前尽量控料，否则会出现产后几天不吃食。
更重要的是，可能会因为产前不控料，而导致乳剂浓度太高，引起仔猪营养性腹泻。
正常分娩健康教育
正常分娩健康教育正常分娩是指母亲在孕期经过正常发育和生理变化，最终通过自然分娩方式将胎儿顺利地从子宫中产出的过程。
为了确保母婴的健康，提供正常分娩的健康教育至关重要。
本文将详细介绍正常分娩的相关知识，包括分娩前的准备、分娩过程、分娩后的护理等内容。
一、分娩前的准备1. 孕期保健：孕妇在怀孕期间应注意饮食营养，合理安排歇息和运动，避免过度劳苦和情绪波动。
同时，定期进行产前检查，确保母婴的健康状况。
2. 学习分娩知识：准妈妈可以通过参加产前教育课程或者与医生、护士交流来学习有关正常分娩的知识，了解分娩过程、分娩时的疼痛缓解方法等，以准备好分娩的心理和生理状态。
3. 准备分娩包：包括产妇衣物、卫生用品、产婴用品等，确保在分娩时有一切必要的物品。
二、分娩过程1. 产前期：产前期普通从宫缩开始到宫颈扩张彻底为止，这个阶段通常持续6到18小时。
产妇可能会感到宫缩疼痛，但宫缩的频率和强度会逐渐增加。
2. 产中期：产中期是指从宫颈扩张彻底到胎儿娩出的过程，普通持续2到3小时。
产妇会感到强烈的宫缩疼痛，需要进行呼吸控制和疼痛缓解措施。
3. 产后期：产后期是指胎儿娩出后，子宫收缩、胎盘娩出和伤口愈合的过程。
这个阶段通常持续30分钟到1小时。
医生和护士会对产妇进行检查，确保子宫收缩正常，并赋予必要的护理。
三、分娩后的护理1. 产后歇息：产妇在分娩后需要充分歇息，恢复体力和精神状态。
家人应赋予关心和支持，匡助产妇照应新生儿。
2. 母乳喂养：母乳喂养对新生儿的健康至关重要。
产妇应学习正确的母乳喂养方法，保持良好的饮食习惯，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
3. 伤口护理：如果分娩过程中有产妇会阴或者剖宫产切口，需要进行伤口护理，保持伤口干燥和清洁，避免感染。
4. 心理疏导：分娩后，产妇可能会浮现焦虑、抑郁等心理问题。
家人和医护人员应赋予产妇心理上的支持和疏导，匡助她们渡过产后的难点时期。
总结：正常分娩健康教育对于准妈妈和新生儿的健康至关重要。
最全的产前准备清单以及注意事项
最全的产前准备清单以及注意事项产前准备清单：1.产前体检：在怀孕期间，定期进行产前体检，检查母体和胎儿的健康状况，确保正常发育和持续健康。
2.营养补充：在医生的指导下，补充足够的营养，包括叶酸、铁、钙等，以促进胎儿的健康发育。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和纤维，同时避免生鱼片、生肉和高盐或高糖食品。
4.适当休息：在怀孕期间，尽量保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
5.安全妊娠：避免吸烟、酗酒和使用非处方药物，避免接触有害物质和放射线，确保妊娠期间的安全。
6.接种疫苗：按照医生的建议，及时接种孕期所需的疫苗，如流感疫苗等，以保护母体和胎儿的健康。
7.孕期锻炼：适当进行孕妇锻炼，如散步、瑜伽等，保持身体的柔韧性和肌肉力量。
8.孕期保健：关注孕期保健，如预防妊娠糖尿病、高血压等妊娠相关疾病，定期测量血压、血糖等指标。
9.定期产检：按照医生的安排，定期进行产检，包括超声波检查、宫内监测和血液检查，以确保胎儿的健康和发育状况。
10.学习相关知识：参加产前教育课程，学习关于怀孕、分娩和产后护理的知识，提前做好准备。
11.产前购物清单：准备一份产前购物清单，包括婴儿床、婴儿衣物、奶瓶、尿布等必要物品，以备孩子出生后使用。
12.托幼准备：如有需要，提前了解托幼机构的情况，办理相关手续，确保孩子合适的托幼环境。
13.产后康复：提前了解产后康复的方法和注意事项，包括饮食调理、身体恢复和心理调适。
14.产后护理：了解产后护理的要点，包括哺乳技巧、婴儿护理、产后复检等，以保障母婴健康。
15.健康保险：有需要的话，提前购买健康保险，确保在孕期和产后的医疗费用被覆盖。
产前准备的注意事项：1.孕期饮食：避免过度吃酸、辣、咸等刺激性食物，尽量避免太甜或太油腻的食物，合理搭配营养。
2.避免感染：尽量避免接触感染源，如流感、水痘等疾病，避免去人员密集、空气污浊的地方。
3.饮水卫生：选择安全的饮用水源，保持水杯或水瓶清洁，避免感染致病菌。
孕妇从怀孕到生产注意事项
孕妇从怀孕到生产注意事项孕妇在从怀孕到生产的过程中需要特别注意自身的身体健康和胎儿的发育情况。
以下是一些孕妇在孕期和分娩期间需要注意的事项。
1. 饮食营养：孕期饮食要均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素的摄入。
同时还要注意补充叶酸、钙、铁等对胎儿生长发育至关重要的营养物质。
2. 每天饮水量要足够：孕妇应该保持身体的水分供应充足，每天饮用足够的水量，预防妊娠期脱水。
3. 规律的体育锻炼：适度的运动对身体和胎儿健康非常有益。
但需要注意避免剧烈运动和产生过高的血压或身体不适的运动。
4. 心情稳定：情绪的波动会对胎儿产生影响，孕妇应避免过度压力和紧张，保持心情愉悦和稳定。
5. 定期产前检查：孕期定期进行产前检查，包括血压、血常规、尿常规和超声检查等项目，以确保母婴的健康。
6. 避免药物的滥用：孕妇在怀孕期间不宜随意服用药物，尤其是未经医生指导的药物。
如果需要用药，应该咨询医生的意见并在医生的指导下使用。
7. 避免接触有害物质：孕妇需要避免接触有害化学物质和辐射，如染发剂、粉尘、重金属等，以免对胎儿发育造成不良影响。
8. 避免向下弯腰：过度的弯腰会增加肌肉和韧带的压力，容易引起腰酸背痛，建议蹲下或下跪来代替向下弯腰。
9. 注意补充铁元素：孕妇在怀孕期间需要更多的铁元素来满足胎儿的需求，以预防贫血的发生。
10. 注意保持良好的卫生习惯：包括勤洗手、保持私处干燥清洁、穿宽松透气的内衣等，以预防感染和疾病的发生。
11. 分娩准备：孕妇在临近分娩时需要做好充分的准备工作，包括准备好待产包，了解分娩的基本知识和技巧，以便应对产程中的各种情况。
12. 接受孕产班培训：参加孕产班培训可以帮助孕妇了解分娩过程、产后护理和母婴健康知识，增加自信心，并与其他准妈妈分享经验。
总之，孕妇在怀孕到生产的过程中，需要注意合理的饮食营养、保持良好的心情、定期产前检查等，以确保自身和胎儿的健康。
此外，避免接触有害物质、保持良好的卫生习惯以及参加孕产班培训也是必要的。
产时产后健康知识宣教
产时产后健康知识宣教
随着生活水平的不断提高，人们越来越重视孕产妇和新生儿的健康，但对产时产后健康知识的了解却还不够。
以下是一些产时产后的健康知识宣教内容：
1. 孕期保健。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养，避免过度劳累和精神紧张，合理运动。
还要定期进行产前检查，及时发现和处理孕期并发症。
2. 分娩方式。
分娩方式有自然分娩和剖腹产两种，医生会根据孕妇和胎儿的情况选择合适的方式，产妇也要了解各种分娩方式的优缺点，做出正确选择。
3. 新生儿护理。
新生儿在出生后需要接受及时的护理，洗澡、喂奶、换尿布等都需要注意卫生和科学方法。
同时，要注意新生儿的疫苗接种和常规体检。
4. 产后康复。
产妇在分娩后要进行产后康复，包括恢复身体、调整饮食、心理疏导等方面，以及注意乳房保健和产褥期卫生问题。
以上是产时产后健康知识宣教的一些内容，希望能帮助产妇和家人更好地了解和关注产时产后的健康。
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分娩风险防范的具体措施
分娩风险防范的具体措施
在等待医师或助产士到来之前，为预防伴随分娩可能发生的危险，产妇可以采取避免感染、保持镇静，以及准备住院、寻求专业帮助等方法。
1、避免感染：分娩后防止感染至关重要，要确保分娩区域保持清洁和干燥，以减少细菌滋生的可能性。
使用温水和清洁的脱脂棉或纱布擦拭外阴部，注意擦拭的顺序和方向，避免过度擦拭导致皮肤磨损和刺激。
擦拭后，可以敷上厚的卫生巾或脱脂棉，并用丁字带或月经带固定，以防止血液和羊水污染；
2、保持镇静：分娩是一个自然的生理过程，需要时间和耐心。
在等待医师或助产士到来之前，保持冷静和镇定非常重要。
避免过度焦虑和恐慌，不然容易影响自身判断和决策能力。
相信自己的身体和准备好的能力，放松身心，为即将到来的分娩做好准备；
3、准备住院：如果需要住院，应该提前准备好必要的物品和文件，例如医保卡、身份证、产前检查记录、住院押金等；
4、寻求专业帮助：如果分娩过程中遇到任何问题或困难，不要犹豫寻求专业帮助。
可以联系医师或助产士，或者前往附近的医院寻求帮助。
女性分娩期卫生保健
女性分娩期卫生保健（一）分娩前夕莫紧张有些孕妇分娩前之所以较紧张是因为怕疼，担心出现不测。
其实完全没必要紧张。
现在城市女性分娩一般都在医院，医疗条件较好，应付各种突然情况的措施得力，所以不必担心出现不测。
分娩时因子宫收缩而引起的阵痛有利胎儿出生，所以也不必紧张。
分娩前的紧张可引起分娩时血压升高。
克服分娩前紧张心理，家庭成员责无旁贷。
欲让产妇不紧张，家庭成员尤其要做到遇事不慌，对分娩时可能出现的情况，事先多做几手准备，以防到时候手忙脚乱。
（二）注意防止受风受寒分娩时由于疼痛、用力等原因，产妇早已汗流浃背，加上长期的妊娠，抵抗力明显下降，所以产后要严防受风受寒，患病感冒。
民间有“坐月子受风寒易落下病根”的说法，看来不无道理。
（三）加强产后护理经过阵痛的折腾，分娩过后，产妇相当疲劳，急需卧床补充睡眠。
分娩过程中，产妇所消耗的体力、能量是相当可观的。
产后应适当补充必要的营养。
分娩后最初的一段时间，产妇的分泌物明显增多，须注意天天进行清洗。
（四）谨防产妇患产褥热产褥热是产妇产后生殖器官发炎得的病，亦称产褥感染。
产妇在产褥期由于身体抵抗力下降，生殖器官由于生育所受创伤（例如会阴切开）尚未完全恢复，一旦感染，很可能留下病根。
患产褥热时，产妇常感到周身不适、头痛、发烧、下腹疼胀、恶露有臭味。
严重时，四肢发凉、脉虚、血压下降、口唇发紫。
产妇一旦患产褥热，应立即去医院就诊，丝毫耽误不得。
患者要多休息，增加营养，讲究卫生，坚持用温开水洗外阴部，勤换卫生护垫、卫生巾和内裤。
产妇便后和更换卫生护垫、卫生巾后要洗手，防止病菌感染乳房和婴儿。
产褥热应坚持预防为主。
分娩前和产褥期，严禁性生活，产妇所用物品都必须严格消毒。
值得一提的是，产妇所用卫生纸应选用有生产许可厂家所生产的，而不能随便购买卫生不达标的。
顺产前和产程中健康宣教内容
顺产孕妇产前宣教1、心理指导告知孕妇要保持轻松、愉快的心境及乐观稳定的情绪，以利胎儿的生长、发育。
告知其可以在产科阅读区选择一些有关顺产知识的书籍进行阅读，使其对顺产这个过程多些了解，这样就可以减少其因为对顺产过程不了解而产生的恐惧、忧虑等心理。
也可以通过之前成功顺产产妇的事例对其进行介绍，使其对顺产充满自信。
2、饮食指导告知其在日常饮食中宜多吃高蛋白、高维生素、含微量元素多的食物等，不要偏食，以保证充分的营养供应，以利胎儿的生长发育。
不宜饮酒，不吃辛辣及刺激性食物。
3、活动指导可以在孕期进行适度活动，但防止过重的体力劳动，不搬、提重物，妊娠期间注意休息，保证充足的睡眠，可以适当的多采取左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进胎盘血流畅通，同时加强肾功能，同时要注意室内空气流通。
4、衣物准备孕妇衣物准备：适宜棉质类衣物，便于吸汗，柔软保暖；款式宜方便穿脱，宽大舒适，前开口，方便产后哺乳。
婴儿衣物准备：宝宝的服装应为纯棉质地，宽松舒适、前开襟，没有扣子、拉链等危险物或装饰物，不掉色的为好。
包被那么根据季节及气温选择厚薄适宜的棉质类。
5.卫生指导妊娠期汗腺和皮脂腺分泌旺盛，应勤洗澡、勤换衣，注意个人卫生，不宜盆浴，选用淋浴或擦浴，防止污水进入阴道。
妊娠期白带增多，应每日用温水洗外阴部，保持外阴清洁。
6、做好母乳喂养前的知识宣教妊娠后期经常用肥皂水和清水擦洗乳头，保持乳房及乳头清洁；并涂以油脂，以防产后哺乳时乳头皲裂。
有乳头内陷者应每日用手指将乳头向外牵拉，以免哺乳时吮吸困难。
7、指导孕妇做好胎儿的自我监护告知其自数胎动的重要性和自数胎动的方法。
催促其做好每日早，中，晚3次自数胎动，如每小时胎动小于3次，或12小时胎动数小于20次，应立即告知护士。
8、异常情况的处理如有头痛，眼花，胸闷、腹痛、阴道流血或流液等异常情况，应立即取适宜体位，减少活动，应用呼叫器或者让家属告知护士去处理，防止自身处置不当危及婴儿或孕妇的生命。
孕妇产程注意事项
孕妇产程注意事项孕妇产程是指从宫颈扩张开始到胎儿完全排出体外的整个过程。
在这个过程中，孕妇需要特别注意一些事项以保证顺利地进行分娩。
以下是一些孕妇在产程中需注意的事项：1.按时就医：一旦孕妇感到产前阵痛或其他分娩相关症状，应立即就医。
妊娠后期每周定期进行产前检查，妊娠晚期每两周一次检查，以确保母婴的健康状况。
2.保持良好心态：分娩过程可能会伴随疼痛和焦虑情绪，但孕妇要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和坚强。
可以学习一些放松和呼吸控制的技巧，以减轻疼痛和紧张感。
3.合理饮食：产程期间，孕妇需要补充足够的能量和水分，以维持身体的正常功能。
可以适当摄入高热量和易消化的食物，如高蛋白质食物、水果和蔬菜。
避免吃辛辣、油炸和过于油腻的食物，以免引起胃肠不适。
4.保持适当的体位：分娩过程中，可以尝试不同的体位来缓解疼痛和加速宫颈扩张。
可以躺在侧卧位、蹲姿、跪姿或使用产球等。
注意保持身体的舒适，并根据助产士的建议来调整体位。
5.遵循助产士的指导：产程期间，依靠专业的助产士指导和帮助是非常重要的。
遵循助产士的建议，按时到达医院或产房，配合他们的操作。
在分娩过程中，听从医护人员的安排和指导，积极配合。
6.保持呼吸均匀：分娩过程中，孕妇需要保持均匀和深长的呼吸。
慢慢地吸气，然后用力地吹气，以促进宫颈的扩张和减轻疼痛感。
可以通过产前呼吸训练来提前准备。
7.适当的活动：产程期间，孕妇可以进行适量的活动来促进分娩的进展。
可以尝试在产球上坐、走动、蹦跳等活动。
但要注意安全，避免剧烈运动和摔倒。
8.疼痛缓解：分娩过程中，孕妇可能会感到疼痛，可以尝试一些缓解疼痛的方法。
可以使用热敷、按摩、水疗、药物镇痛等方式来减轻疼痛感。
但要注意使用药物镇痛需在医生的指导下进行。
9.保持排尿：分娩过程中，特别是在宫颈开指后，孕妇可能会有尿意。
尽量保持排尿，以免影响分娩进展和母婴的健康。
10.注意个人卫生：分娩期间，保持个人卫生是非常重要的。
经常洗手，保持外阴清洁，使用干净的衣物和卫生巾。
分娩前后要注意什么事项
分娩前后要注意什么事项
一、分娩前注意事项
1、定期产检
孕妇在怀孕期间，需要定期进行产前检查，如果发现有了问题可以及时处理，这样可以保证母婴的健康安全。
2、合理饮食
孕期的饮食需要注意，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，减少过多的油腻和辛辣食物的摄入，有助于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
3、心情愉快
心情愉悦对于孕妇的身体和胎儿的健康有很大的影响，在孕期需要避免压力和烦恼，最好保持心情稳定，乐观开朗。
4、做好月子准备
分娩后需要进行月子，孕妇需要提前准备好足够的月子用品，在分娩前就可以准备，比如月子被、待产包等。
二、分娩后注意事项
1、保持休息
在分娩后，母亲需要保持足够的休息时间，这样可以让母体恢复，也有助于母乳的顺利分泌。
2、母乳喂养
母乳对于宝宝的健康发育至关重要，如果条件允许，最好选择母乳喂养，正确的母乳喂养方式可以有效促进宝宝的成长发育。
3、保持清洁
在分娩后需要保持头脸干净，保证身体卫生，避免细菌感染，尤其是对乳房的清洁需要特别注意。
4、避免劳累
分娩后需要避免过度劳累，也不能进行剧烈运动，否则会影响身体的恢复和乳汁的分泌。
5、注意生理反应
分娩后出现生理反应是正常的，母亲不必过于担心，如果出现生长异常的现象、乳汁分泌不顺畅等情况，必须及时就医。
正常分娩产程中的健康宣教
正常分娩产程中的健康宣教正常分娩是指产程正常、自然进行，母婴双方以及家庭的健康和安全得到充分保障的过程。
为了促进顺利进行的正常分娩，提高母亲和新生儿的健康水平，医护人员需要进行健康宣教。
本文将从准备分娩、分娩过程和产后护理三个方面进行详细介绍。
1.孕期保健：饮食均衡、适量运动、避免吸烟酗酒等不良习惯，定期产检、按时接种疫苗等，为分娩打下健康基础。
2.学习生产知识：孕妇及其家属应该参加孕前辅导课程，学习孕期、分娩及产后护理的基本知识，了解生理变化和常见问题的解决方法。
3.安排好生育场所：选择离家庭较近、设施完善的产科医院，提前了解相关规定及产房设施，有助于分娩过程的顺利进行及相关风险的避免。
1.分娩的标志：宣教孕妇分娩前可能出现的不愉快症状，如破水、宫缩加剧等，告知产程开始，鼓励及时就医。
2.分娩姿势：介绍不同的分娩姿势，并根据母婴情况进行选择，比如盆腔座位、蹲位等，提供有利于分娩的体位，减少不必要的痛苦。
3.安抚情绪：对分娩过程中的疼痛进行宣教，帮助孕妇保持镇静、放松，并提供疼痛缓解方法，如呼吸练习、温水浴、按摩等。
4.鼓励劳动：宣教孕妇主动用力、配合产妇生产，解除顾虑和恐惧，提供给孩子一个顺利、安全的分娩环境。
1.恢复期护理：宣教孕妇产后需要休息、补充充足的营养，避免用力、劳累，合理安排自己和宝宝的作息时间，注意早期的孕期及产褥期护理，减少感染、出血等并发症的发生。
2.母乳喂养：鼓励孕妇进行母乳喂养，介绍母乳喂养的好处、正确的喂养姿势、喂养频次等重点，同时解答相关问题，提供支持和帮助。
3.产后抑郁预防：宣教产妇家属关注孕妇心理变化，了解产后抑郁症的症状，及早做好产后抑郁疾病的预防和干预。
4.计划再次怀孕：给予孕妇关于再次怀孕的合理建议，包括远期计划、身体恢复状况、合理性别分散以及新一胎妊娠前的健康调养等等。
在进行健康宣教时，医护人员应该使用简单明了、易于理解的语言，帮助孕妇及其家属理解相关知识，消除顾虑和疑虑，并提供有效的指导和支持。
顺产的宝妈产前产后需要注意哪些？
顺产的宝妈产前产后需要注意哪些？新宝妈在经历了怀孕、分娩之后进入产褥期，也就是俗称的“坐月子”，由于过去的十个月怀孕期间，宝妈的身体发生了很大的变化，所以就需要时间来恢复，所以产后科学坐月子，对于促进产后恢复就显得很重要。
那么产前产后都有哪些需要注意呢，下面就为大家详细介绍一下。
产前产后确实注意的点很多，产后稍微不注意，就会有这样那样闹心的事。
下面给大家分享一下生产前后注意点：一、产前注意事项：1、一定要放松心情，避免过度紧张，多想一些高兴的事情，比如宝宝特别漂亮，可爱等。
因为过度紧张对产程的进展会有一定的影响，还有可能会引起宫颈水肿，从而延长产程，而不利于顺产。
2、禁止做大动作比如追赶、拥挤、登高等，还要保证营养充足，多吃牛奶、鸡蛋、鸡汤等，保证睡眠充足，积累体力。
3、练习呼吸技巧也可以进一步的熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧，同时要准备好分娩所用的住院物品。
4、物品清点清点入院所需要的东西，妥善安排分娩回家后所需的用具。
把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
二、产后注意事项产后卫生还是很重要的，并不是像传统所说，不洗澡、不洗头、不刷牙哦。
1、软毛牙刷一个。
顺产之后，三天后是可以刷牙的，选择软毛的牙刷即可，普通的也可以，产后容易牙龈出血，牙膏也尽量用温和一些的可以选孕妇专用的。
2、子宫复旧。
一般而言生产之后子宫约在肚脐的位置，产妇要观察子宫下降的程度是否正常，自然产的产妇可以按摩子宫，但剖腹产的则不宜。
3、调整好自己的心态，有些产妇因为宝宝性别或者宝宝其他问题而情绪低落，沮丧，这会影响子宫收缩引起产后出血。
4、进行母乳喂养，宝宝出生后半小时内给宝宝喂一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触，这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫收缩有好处。
5、注意阴道出血情况，分娩后２小时内比较容易出血，分娩后２－２４小时仍有出血可能，可以按摩子宫，减少出血。
会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可仰卧位休息。
6、分娩初期，尽量吃一些营养丰富和易消化的食物怀孕生子对女性来说是人生中的一件大事。
顺产流程及注意事项
顺产流程及注意事项顺产是指胎儿经过自然产道顺利分娩的过程，是一种自然的生产方式。
对于准妈妈来说，了解顺产的流程和注意事项非常重要，可以帮助她们更好地度过分娩过程，减少不必要的紧张和恐惧。
下面将详细介绍顺产的流程和注意事项。
1. 产前准备。
在预产期临近时，准妈妈需要做好产前准备工作。
首先是选择好生产医院和医生，了解医院的分娩流程和规定，与医生进行充分沟通，了解分娩的各种可能性和应对措施。
其次是准备好待产包，包括个人用品、产妇用品、宝宝用品等，以备不时之需。
2. 分娩过程。
当宫缩开始，表示分娩即将开始。
在宫缩逐渐加强的过程中，准妈妈需要配合呼吸法，保持放松，有助于宫口的扩张。
当宫口扩张到10厘米时，表示已经进入了开放期，这时就可以开始用力推动，帮助胎儿顺利出生。
在医生和护士的指导下，按照正确的呼吸和用力方式进行推产，有助于减少分娩的疼痛和顺利完成分娩过程。
3. 分娩后护理。
当宝宝出生后，还需要进行产后护理。
首先是清洁，将宝宝的口鼻分泌物清除干净，保持呼吸道通畅。
然后是进行新生儿的护理，包括测量体重、身长，给予新生儿必要的护理和观察。
同时，产妇也需要进行产后护理，包括休息、饮食、恢复等方面的照顾。
4. 注意事项。
在顺产过程中，准妈妈需要注意以下几个方面。
首先是心理调适，要保持平静和乐观的心态，对分娩过程保持信心和耐心。
其次是配合医生和护士，按照他们的指导进行分娩，不要过度紧张和恐慌。
再者是保持正确的呼吸和用力方式，有助于减轻分娩的疼痛和顺利完成分娩过程。
最后是产后护理，要按照医生的建议进行产后恢复和新生儿护理，保证母子平安。
总之，了解顺产的流程和注意事项对于准妈妈来说非常重要。
通过充分的准备和正确的分娩方式，可以帮助准妈妈顺利度过分娩过程，保证母子平安。
希望准妈妈们能够在分娩过程中保持平静和乐观的心态，顺利迎接宝宝的到来。
女性产前产后须知
女性产前产后须知女性产前产后须知冬瓜一样大，慢慢缩小到原来梨子大小。
这种恢复过程一般需要40－50天，这段时间叫产褥期，欲称“坐月子”。
坐月子比怀孕时间虽短，但是很重要。
如果护理不好，就会得病。
那么坐月子需注意什么呢?1.环境。
室内要湿度适宜（一般18－20℃），不论冬夏窗户都要常开，以使室内空气新鲜。
但避免直接吹风，冬天注意保温预防感冒。
产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。
夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样适得其反。
因为产妇体内的热量排泄不出，而导致中暑，这是很危险的。
2.休息与活动。
产妇分娩以后，就象参加了剧烈的活动一样，感到十分疲劳。
所以头两天应当好好卧床休息。
如产妇身体较强健，会阴部无伤口，在6－8小时后可以坐起。
第二天可以下床活动或床上做举腿抬头式运动，帮助腹部肌肉的恢复，以防肚皮松驰。
活动量要逐渐增加，以加快体力和精力的恢复，有利于子宫复原。
产后第10天，子宫应恢复到原来位置，进入骨盆内。
产后半个月可以开始做轻便的家务。
产后一个半月内，由于阴部肌肉没有充分恢复，所以不应做较重的家务劳动如挑水、拖地、抬重物等，否则易引起子宫肌垂（子宫从阴道脱出）。
3.饮食的调理。
产后营养同产前一样，十分重要。
产前除维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育。
而产后要弥补怀孕和分娩的损耗，恢复身体健康，又要哺育孩子，保证乳汁的供应，所以产后的营养补充也应重视，产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。
如粥、面汤之类。
以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。
为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。
如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。
不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。
4.产后应注意清洁卫生。
保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。
如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50％硫酸镁或75％酒精纱布外敷。
产前产后注意事项
我家宝宝现在有一百多天了，作为一个新手妈妈这一百多天走过来感觉很是艰辛，但是看着宝宝健康可爱的样子内心非常具有成就感。
现在能在孩子睡着的时候稍微抽出一点时间，我想把我的经验写下来给新手妈妈一些我自己总结的技巧和方法。
由于我是10月份生的孩子，有些经验可能不适合其他月份的新妈妈。
我是剖宫产，所以很多经验是剖宫产后的经验。
我把这些分为三大部分：待产准备用品清单、产前注意事项和可以提早准备的事情、产后注意事项待产准备用品清单：产妇用品：1.棉拖（需要带脚后跟的）2.产妇帽子3.产妇秋衣和秋裤3—5套，棉的宽松的比较舒服。
（产后容易出虚汗，贴身的衣服湿的比较快，为了方便换洗可以多准备几套。
夏天的产妇可以准备稍微薄点的贴身穿的衣服。
产后乳房会变大，所以贴身的衣服要宽松）4.产妇红糖（产后大概喝7--10天，10天后可以不用喝了，不然会增加产后的恶露。
条件允许的话尽量红糖加水煮沸了再喝比较卫生）5.萝卜（产后为了早点过气，可以喝萝卜水）6.藕粉（产后胃肠道虚弱可以吃点比较好消化的东西，我当时感觉这个东西特别好吃）7.吸管（如果是剖腹产的话方便家人给躺在床上的产妇喂水）8.卫生纸（多准备点，早晚用的着）9.产妇牙刷10.成人尿片1包（生孩子时和生后两三天会用的。
生产时铺在产床上，生后铺在产妇的床上）11.产妇卫生巾（产后会有恶露产生。
恶露的感觉就像是月经，但是比月经量要大一些，所以产妇卫生巾比较厚，比较长。
可以准备3包。
恶露会随着时间渐渐变少，之后可以用正常的卫生巾）12.产妇内裤（前几天恶露多，多准备几条用来替换。
或者准备几条一次性的内裤）13.收腹带（产后下床时可以用，帮助下床恢复，也可以帮助恢复身材）14.产妇专用毛巾2至3条15.产妇专用的盆2至3个16.防溢乳垫（产后如果奶水比较多的话，奶水会自己流出，垫子可以防止奶水把衣服弄湿。
）新生儿用品：1.新生儿帽子（根据出生的季节选择不同厚度的帽子）2.新生儿衣服至少3套（之后根据小孩的成长和天气的变化买适合的衣服，也可以提前准备）3.新生儿抱被4.新生儿刚出生时需要至少2个像抱被那么大的包巾（刚出生的婴儿需要包巾包着才能放在抱被里）5.奶粉6.新生儿用的小碗和勺子（在新生儿没有熟悉母亲的乳头时不要用奶瓶，这时喝水或者由于母乳不够吃喝奶粉都用碗和勺子.我们大概坚持了二十天之后即使孩子用了奶瓶也还会吃母乳）7.奶瓶8.体温计9.棉签若干包10.尿布尿片尿不湿（有大小号之分刚出生的孩子不是特别小的话可以用S号）11.洗澡用的毛巾（也是我们大人用的大毛巾那么大）12.洗澡用的浴巾13.婴儿洗脸用的面扑（给婴儿洗脸和洗屁股都最好不要用湿巾）14.婴儿专用盆两个（两个盆要有明显的区别分别用来洗脸和洗屁股）15.婴儿专用小毛巾若干条（主要是洗屁股需要6--10条用来替换，洗脸用2条洗脸的和洗屁股的也要有明显的区别）产前注意事项和可以提早准备的事情：1.预产期之前半个月要多去医院听胎心监测，有时候B超不能准确地反映出胎儿的状态，胎心检测能相对准确的反映出胎儿的情况。
孕妇分娩10大注意事项
孕妇分娩10大注意事项孕妇分娩是每个孕妇都要经历的一段特殊的时期，以下是孕妇分娩过程中需要特别注意的十大事项。
1.选择合适的分娩方式：分娩方式可以是自然分娩或者剖腹产，根据孕妇的个体情况、胎儿和母体的状况以及医生的建议选择最合适的分娩方式。
2.定期产前检查：在孕期结束阶段，孕妇需要定期进行产前检查，检查宫颈开口情况、胎儿发育情况、胎心监测等，以确保母婴健康。
3.控制体重增长：过度肥胖会增加分娩风险，过于瘦弱也会影响母婴健康。
孕妇应根据医生的建议，控制体重增长在合理范围内，并保持适当的运动和饮食。
4.肌肉锻炼：分娩需要耐力和力量，孕妇可以做适当的肌肉锻炼，如盆底肌肉锻炼和产前瑜伽，以提高分娩时的肌肉力量和耐力。
5.学习分娩知识：孕妇可以通过参加产前课程和阅读相关资料，了解分娩过程和分娩技巧，掌握正确的呼吸和放松技巧，以应对分娩过程中的各种情况。
6.了解疼痛缓解方法：分娩时会有不同程度的疼痛感，孕妇可以与医生讨论疼痛缓解的方法，如无药物缓解、无痛分娩或者吸入式镇痛等选择。
7.保持情绪稳定：分娩是一项具有挑战性和紧张性的任务，孕妇需要保持心情愉快和情绪稳定，可以听音乐、进行深呼吸等方式来放松自己。
8.配备必备物品：在准备分娩过程中，孕妇需要准备必备物品，如孕妇护理内衣、卫生巾、洗涤用品等，以备不时之需。
9.分娩陪护人员：孕妇可以选择自己信任的人作为分娩陪护人员，如丈夫、家人或者好友，陪伴孕妇度过分娩过程。
10.术后恢复：分娩后，孕妇需要充分休息，遵从医生的建议进行产后恢复锻炼，保持良好的饮食和作息习惯，以加快身体的恢复。
以上是孕妇分娩过程中需要注意的十大事项。
孕妇在分娩前应该充分了解分娩知识，与医生进行沟通，做出最合适的分娩决策，并注意保持身心健康，以顺利迎接新生命的到来。
产前 顺产产前产后护理常规
—、产前顺产产前产后护理常规1、孕妇入院后由护士接待，负责测量T、P、R、BP安置床位，作入院介绍,并通知负责医师。
2、每日测量T、P、R、BP四次，连测三天,T超过38。
5℃,每4小时测一次,,血压遵医嘱测量，每日听胎心2次,发现节律强弱异常立即通知医生。
3、高蛋白、高维生素、高热量饮食.4、询问一般情况,了解大致病史及孕产次数,核对预产期。
5、指导孕妇左侧卧位休息，宫口开大3cm时，及时送入待产室.6、工作人员应态度严肃认真仔细，对产妇关心体贴做好保护性医疗工作。
二、产后1、产后由产房助产士观察2小时后送入病房，严格向护士交班,首先压宫底测量BP,特别注意子宫收缩及阴道出血情况，出血多时立即报告医师。
2、向产妇做母乳喂养知识宣教，指导并帮助产妇正确喂哺新生儿.3、了解孕妇情况，有利于有针对性进行观察。
4、每30-60分钟巡视病房一次，产后2—4小时督促鼓励产妇自行下床小便,产后6小时仍不能自解小便者,应采取措施帮助排尿,如热敷下腹部,温开水冲洗外阴部,按摩膀胱，听流水声,肌注新斯的明，采取以上方法仍不能自解小便者应遵医嘱行导尿术，必要时留置尿管定时开放。
5、产后24小时内应卧床休息，24小时后鼓励下床活动。
6、饮食忌生冷辣等食物，食物中应有足够的蛋白质和维生素，易于消化，少食多餐为宜，应多食水果、蔬菜，防止便秘。
7、观察恶露性质、量、颜色、气味，有特殊情况及时通知医生。
8、指导产妇每天梳头、刷牙、洗脸。
三、会阴部护理1、产后外阴部经常保持清洁，协助和指导产妇清洗外阴和勤换消毒会阴垫。
2、每日用0。
1％新洁尔灭棉块擦洗会阴2次，剖腹产和顺产擦洗3天,侧切者擦洗5天，有红肿者，用50％硫酸镁粉局部湿垫敷或红外线理疗。
3、知道有侧切口者侧卧位以保持伤口干燥.4、重视病人主诉，警惕伤口感染。
四、乳房护理1、哺乳前母亲应洗手,清洗乳头.2、乳头若有皴裂可局部涂10％鱼肝油铋促使伤口愈合。
乳头破损严重、疼痛，应暂时停止哺乳并指导产妇定时挤出乳汁.3、协助和指导乳房胀痛的产妇，做好乳房按摩，疏通乳腺。
孕妇顺产的过程与注意事项详解,顺产分娩的全过程介绍
孕妇顺产的过程与注意事项详解,顺产分娩的全过程介绍孕妇顺产的过程与留意事项详解孕妇的生育是一件特别神圣的事情，顺产分娩是目前医学上最平安的生育方式。
然而，顺产分娩的过程不是一般的简洁，需要孕妇和家人的急躁协作，对孕妇的身体和心理健康也有着极高的要求。
下面我们将从产前预备、分娩过程、顺产后留意事项、产后护理等四个方面，具体介绍一下孕妇顺产的过程与留意事项。
一、产前预备1、预备意识。
在产前，孕妇要充分熟悉到顺产的重要性，要有信念和士气去面对分娩的挑战。
孕期也需要多阅读相关的产前学问，了解孕妇的身体变化、分娩的过程和留意事项。
2、医生检查。
在孕期，应当定期去医院做产检，听从医生的建议，对于有高风险的产妇应当进行更加的护理和检查。
孕妇还可以通过接受产前康复等训练，提高分娩的胜利率。
3、家人的关怀。
孕期是孕妇最需要支持和关爱的时期，家人应当赐予孕妇足够的物质和精神支持，关心孕妇度过分娩的关键时刻。
二、分娩过程1、宫缩开头。
孕妇到了预产期后，一旦感到宫缩开头，应当准时去医院，医生会通过内检确定分娩的状况。
2、开口期。
开口期是分娩过程中的关键阶段，此时宫口开头扩张，孕妇可以适当躺下休息，预防劳累。
当开口到达4-5cm时，孕妇会感到痛感加剧，建议使用相应的止痛方法。
3、分娩时期。
孕妇宫口扩张到10cm时，分娩即将开头。
此时需要采纳正确的产姿态，协作医生正式开头分娩。
值得留意的是，孕妇需要充分发力，与医生的协作特别重要。
三、顺产后的留意事项1、休息。
顺产后，孕妇需要多花时间休息，避开过多活动，预防出血等并发症。
初产妇特殊需要留意，尽量避开在顺产后马上活动。
2、饮食。
顺产后，孕妇需要掌握饮食，多吃清淡易消化的食物，保持排便通畅。
同时还应当多喝水，补充水分，预防脱水。
3、产后护理。
产后护理是特别重要的，包括哺乳、阴洗、换洗内裤等方面。
孕妇的下体也需要适当休息，避开感染等不良反应。
四、产后护理1、家庭护理。
孕妇分娩后，需要家人进行周到的护理，随时关注孕妇的身体状况，准时处理一些突发状况。
小心女人生孩子
小心女人生孩子女人是生命的创造者，她们怀胎十月，经历艰辛的分娩过程，将一颗新生命带入这个世界。
生孩子对于每个女人来说都是一种特殊的经历，需要特别的关注和照顾。
本文将就女人在生孩子过程中需要注意的几个方面进行探讨，以帮助女性在孕期和分娩过程中更好地保护自己和宝宝。
一、孕期必备孕期是女人怀胎孕育宝宝的重要阶段，需要注意合理的膳食搭配和营养补充。
女人在孕期需要增加摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的量，以确保胎儿正常发育。
此外，要注意避免过度劳累，适量运动有益于保持身体健康。
二、分娩前的准备分娩前的准备工作是非常重要的，包括选定合适的产房、选择合适的产科医生和助产士等。
在分娩前，女人需要了解分娩的过程和常见的分娩痛点，积极参加产前培训课程，了解如何正确呼吸、控制疼痛等分娩技巧。
三、分娩过程中的疼痛管理分娩是一个疼痛的过程，但是科学的疼痛管理可以有效减轻痛感，提高分娩的舒适度。
女人可以选择进行无痛分娩，通过麻醉的方式减轻或消除疼痛。
此外，有些女性可以尝试温和的自然分娩，采用呼吸法、按摩等方法来缓解疼痛。
四、产后护理分娩后，女性需要得到良好的产后护理。
重要的一点是要保持良好的卫生习惯，以避免感染的发生。
此外，女性在产后也要多休息，避免过度劳累，尽量避免抬重物等活动，以免影响恶露的排出和伤口的愈合。
五、心理的关怀女人在生孩子的过程中常常面临着各种各样的情绪波动，因此需要得到适当的心理关怀。
家人的陪伴和鼓励、专业的心理辅导等方式都可以帮助女人度过这个特殊的阶段。
此外，女性自身也要积极调整心态，保持积极乐观的心情，以促进产后身心的康复。
六、哺乳和育儿女人在生完孩子之后，还需要面对哺乳和育儿的任务。
哺乳对于母亲和宝宝都是非常重要的，它能够为婴儿提供充足的营养和抗体，同时也有助于母亲恢复身体。
女性需要了解正确的哺乳姿势和技巧，以确保哺乳的顺利进行。
另外，育儿也是一项重要的工作，女性需要学习怎样正确照顾宝宝的日常生活和健康需求。
孕妇分娩前后的注意事项如何克服恐惧
孕妇分娩前后的注意事项如何克服恐惧1、分娩前后要注意忌急有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”没到预产期就焦急的地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安。
她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。
俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。
2、分娩前后要注意忌累是指身体或精神上的过度劳累。
到了妊娠期,活动量应该适当减少,工作强度应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。
只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力充沛。
3、分娩前后要注意忌怕不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。
这种不良心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激,又称为应激反应。
它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态,因而影响正常分娩。
事实上,在现代医学条件下,只要认真进行产前检查,孕妇身体各系统化,若出现一系列相适应的变超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变,则孕妇和胎儿都可出现病理情况。
4、分娩前后要注意阴道出血阴道有少量出血或有血样的分泌物流出,通常称“见红”,一般意味着48小时内将分娩。
可以准备一些随身物品到医院待产,如果出血量较少也可在家中观察,等到有规律宫缩时再去医院。
如果阴道有比较多的、无色无味的水样液体流出,这就是“破水”。
需要马上去医院,此时孕妇千万不要惊慌,最好平卧以防止脐带脱垂阻塞宫口。
家人在将孕妇送往医院的路上,尽量减少颠簸,防止羊水大量外溢。
5、分娩前后要注意记录宫缩有规律的宫缩也是分娩的先兆,此时要将第一次出现宫缩的时间准确记录下来,并将此后每一次宫缩出现时间和结束时间都做好记录。
当宫缩逐渐规则,两次宫缩间隔越来越短,由每10分钟1次、每次持续半分钟左右,到每10分钟收缩2～3次,持续时间超过半分钟,且收缩强度增加,这时候就应该送医院待产了,别忘了要带上已经记录下来的有关宫缩时间的详细记录,以便给医生做参考。
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直“的想法。
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孕前注意女人怀胎10月的时候能让你明白很多事，男人选对了，你就是宝，他会想尽办法陪伴你渡过人生中最难熬，最没有自信，最无聊的日子。
反之，你就是一根草，芝麻绿豆那么小的一根草，什么人，什么事都比你重要。
【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。
准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。
且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充叶酸；【橙子】补充VC。
【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
【准妈妈们动起来】研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
【孕妇的肚皮不可随意抚摸】孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
【妈妈快乐让BB更漂亮】研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。
这就是准妈妈好心情起的作用。
为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。
遗传是基础,好心情加分【洗完头能用电吹风吗】电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。
据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。
吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
【孕妇宜多吃板栗】板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
【妈妈吃啥让宝宝更聪明呢】各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）【孕妈春季注意4大事项】：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。
2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。
3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。
春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
【将“胎位不正”扼杀在萌芽之中】想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。
早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。
【孕期体重都长在哪儿了？】一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。
最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。
到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
【每个月的胎儿像什么果蔬？】孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；孕10月：像西瓜！【孕期各种营养的补充时间表】 0-8周：补叶酸，防畸形。
9-12周：补镁和维生素A。
13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。
17-20周：维生素D和钙。
21-24周：补铁。
25-28周：补食物纤维，防便秘。
29-32周：补不饱和脂肪酸。
33-36周：补蔬果。
37-40周：补维生素B12和维生素K【准妈妈饮食参考】：#孕期营养#每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。
此外每天需饮用1500ml白水。
【三美食，远离难看妊娠纹】 1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。
注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西； 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。
但其脂肪含量较高，不要吃过多； 3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。
但脾胃虚寒准妈不可多吃【孕妇爬楼梯是否有助于分娩?】准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。
因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。
【母乳喂养产前必做准备】：1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。
2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。
3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。
4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。
【临产征兆，准妈妈你得了解！！】临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。
孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水产后注意【待产包八大件】妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。
2. 哺乳衣。
3. 防溢乳垫。
4. 产褥垫，卫生纸。
5. 吸奶器。
6. 吸管。
7. 月子鞋。
8. 毛巾，水盆。
宝宝：1. 连体衣，和尚服。
2. 纸尿裤。
3. 尿布。
4. 红屁股膏。
5. 喂奶装备。
6. 擦奶巾。
7. 湿纸巾。
8. 襁褓。
【产房里的那些尴尬事】1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象```【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。
2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3前两周只能用温酒水擦澡。
4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。
5严禁洗头。
6不能抱孩子，喂奶应侧躺。
7不能亲自为孩子洗澡。
8要有安静，舒适的环境，不能吹风。
9不能爬楼梯。
10不要流泪，少用眼。
切记了！【坐月子到底要多少天？】传统认为是一个月，即30天。
实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。
因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。
所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
【容易导致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角。
【产后必知：少喝浓汤！】脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。
应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
【产后红糖水别喝太久！】——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。
但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。
另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。
产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
【产后妈妈坐月子的特效食谱】山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。
红豆浸泡于水中4小时，捞起。
2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。
3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。
4.加入红糖调味。
【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)【母乳解冻注意事项】1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。
2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。
3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。
4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。
5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。
【新生儿照顾必修10门课】第1门课哺喂母奶或配方奶。
第2门课睡觉。
第3门课宝宝哭泣与抱法。
第4门课换尿片。
第5门课洗澡。
第6门课宝宝的穿衣哲学。
第7门课脐带护理。
第8门课便便和疾病。
第9门课亲子互动。
第10门课婴儿用品消毒。
【孩子营养状况公式】考普氏指数：体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
【照顾新生BB的15个贴心之举】：1、单独小床 2、避免阳光直射眼睛 3、不需要用枕头 4、选择纯棉衣物 5、衣服单独清洗 6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去晒太阳10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔别随便抠 13、坚持抚触 14、注意清洁乳头 15、布尿布配合隔尿垫巾使用【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。