障碍跑
小学体育与健康《奔跑游戏：障碍跑》教案
小学体育与健康《奔跑游戏：障碍跑》教案奔跑游戏：障碍跑是一种在小学体育与健康课程中常见的活动，它通过设置障碍物的方式，激发学生的动力和想象力，并锻炼他们的身体机能和协调性。
本文将为您介绍如何设计一堂有趣又有效的《奔跑游戏：障碍跑》教案，使学生在活动中全面发展。
一、教学目标本节课的教学目标是：1. 学习奔跑技巧：学生通过障碍跑活动，提高奔跑的速度和灵活性；2. 提高反应能力：学生在跑步过程中，通过应对不同的障碍物，提高反应能力；3. 培养合作精神：通过团队合作和互助，培养学生的合作精神和团队意识；4. 发展身体素质：通过障碍跑活动，帮助学生提高体力、耐力、协调性和平衡能力。
二、教学准备为了让《奔跑游戏：障碍跑》活动顺利进行，教师需要准备以下器材和场地：1. 柔软的跑道：确保学生在奔跑过程中不会受伤；2. 障碍物：不同高度和形状的障碍物，如几何体、较高的栏杆等；3. 计时器：用于计时，以便对学生的表现进行评估；4. 音乐设备：用于为活动增添氛围。
三、教学过程1. 热身活动：教师带领学生进行几分钟的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体；2. 解释规则和安全注意事项：教师向学生解释活动的规则和安全注意事项，确保学生知道如何正确地进行障碍跑活动；3. 示范：教师进行示范，向学生展示如何跨越障碍物，并注意示范正确的动作和姿势；4. 组织活动：将学生分为小组，每个小组选择一名队长，队长负责组织和领导队伍完成障碍跑活动。
学生轮流参与奔跑和帮助队友跨越障碍物；5. 加大障碍的难度：在学生适应了初级的障碍跑活动后，教师可以适当增加障碍物的高度和复杂度，以提高活动的挑战性；6. 计时和评估：教师使用计时器对每个小组的奔跑时间进行记录，并根据学生的表现给予鼓励和指导；7. 活动总结：教师与学生一起总结本节课的活动，分享学习心得和体验，并强调活动的重点和目标。
四、教学拓展为了加强学生在奔跑游戏中的学习体验，教师可以考虑以下拓展活动：1. 设计挑战赛：在障碍跑活动中设置比赛环节，鼓励学生以团队为单位进行竞争，激发他们的积极性和竞争意识；2. 增加创意元素：鼓励学生提出自己的创意，设计新的障碍物形状和排列方式，以增加活动的创新性和趣味性；3. 引入其他体育项目：结合障碍跑活动，引入其他体育项目，如跳远、接力等，增加多样化的运动形式，丰富学生的运动锻炼；4. 学科融入：将其他学科的知识融入到障碍跑活动中，如数学、地理等，通过解决难题和回答问题的形式，加深学生对知识的理解和记忆。
二年级体育教案《障碍跑--跨 》
二年级体育教案《障碍跑–跨》一. 教材分析《障碍跑–跨》这一教学内容旨在培养学生的跨越障碍的能力，提高他们的身体协调性和灵活性。
通过跨越不同高度和宽度的障碍物，学生可以锻炼腿部力量，增强身体协调性，并且培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和探索欲望，他们喜欢通过游戏和活动来学习。
在这个年龄段，学生的身体素质和运动能力各有差异，因此在教学过程中需要考虑到这些差异，并给予每个学生适当的关注和指导。
三. 教学目标1.认知目标：学生能够理解障碍跑–跨的动作要领，并能够正确地完成跨越障碍的动作。
2.技能目标：学生能够流畅地完成跨越障碍的跑步动作，提高身体协调性和灵活性。
3.情感目标：学生能够积极参与活动，培养勇敢、自信的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能够正确地完成跨越障碍的动作，提高身体协调性。
2.教学难点：学生能够流畅地跨越不同高度和宽度的障碍物。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范跨越障碍的动作，引导学生正确地完成动作。
2.游戏法：通过设计有趣的游戏活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的跨越障碍的能力。
3.分组练习法：学生分组进行练习，教师对每组学生进行个别指导，帮助他们改进动作。
六. 教学准备1.教具：障碍物、计时器、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或体育场地。
3.音乐：轻快的音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入课题，如讲述一个有关跨越障碍的故事，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范跨越障碍的动作，向学生展示正确的动作要领，并讲解动作的细节。
3.操练（10分钟）学生分组进行跨越障碍的练习，教师对每组学生进行个别指导，帮助他们改进动作。
在练习过程中，教师可以设置不同高度和宽度的障碍物，让学生逐渐增加难度。
4.巩固（10分钟）学生进行跨越障碍的比赛，教师记录每个学生的成绩，并在比赛结束后进行总结和反馈。
5.拓展（10分钟）学生分为两组，进行跨越障碍的接力比赛。
2024年小学水平二体育《障碍跑》教案
2024年小学水平二体育《障碍跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自水平二体育课程，主要涉及障碍跑的相关技能训练。
教材章节为《体育与健康》课程中关于障碍跑的技术要求和训练方法。
具体内容包括：障碍跑的基本概念、障碍跑的训练方法、障碍跑的比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和克服困难的精神。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点重点：障碍跑的基本技术动作。
难点：动作的连贯性、协调性以及团队协作。
四、教具与学具准备教具：障碍物、计时器、音响设备。
学具：每人一份障碍跑技术要领图解、比赛规则。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，然后介绍障碍跑的基本概念和意义，引发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解障碍跑的技术要领，示范动作，学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 团队训练（10分钟）学生分组进行障碍跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行障碍跑比赛，教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
六、板书设计障碍跑技术要领：1. 动作连贯，协调。
2. 团队协作，共同完成。
七、作业设计1. 请学生根据教材中的技术要领图解，描述障碍跑的动作步骤。
答案：略答案：略八、课后反思及拓展延伸教师在课后对本次课程进行反思，分析教学效果，为学生提供个性化的指导和建议。
同时，鼓励学生在课余时间进行自主训练，提高自己的技能水平。
拓展延伸：教师可以组织学生参加校内外障碍跑比赛，提高学生的竞技水平。
还可以邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于障碍跑的知识。
重点和难点解析一、技术讲解与示范环节中的重点细节1. 动作要领的准确性：教师在讲解障碍跑技术时要确保动作要领的准确性，避免误导学生。
应结合图片、视频等多媒体资料，从不同角度展示动作细节，帮助学生更好地理解和掌握技术。
障碍跑体育教案6篇
障碍跑体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如学习总结、实习报告、工作计划、心得体会、条据文书、合同协议、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, the store provides you with various types of classic model essay, such as learning summary, internship report, work plan, experience, documents, contract agreements, emergency plans, teaching materials, composition, other model essay, etc.want to know different model essay format and writing style, please pay attention!障碍跑体育教案6篇教案的质量和完整性对于教学的成功至关重要，教案通常包括教学目标的明确陈述，以确保学生能够实现特定的学术成就，下面是本店铺为您分享的障碍跑体育教案6篇，感谢您的参阅。
人教版小学六年级体育《障碍跑》PPT课件
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
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障碍跑
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游戏:“打野鸭”
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整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
教学重难点
教学
重点 方法正确，姿势合理，安 全、快速通过。
教学
难点 灵敏、快速通过障碍物。
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教学目标
通过进一步学习攀爬、跳跃、平衡的基本技术。 让学生了解爬、跨、踏、绕运动特点及锻炼价值。
通过攀爬、跳跃、平衡组合练习，使90%的学生 能熟练掌握爬、跨、踏、绕等过障的方法，提高 学生的身体协调性和应激反应能力。
障碍跑
1Leabharlann 教材分析1 障碍跑是一项在行进间以不同方式通过不同障碍物的运 动，主要运用爬、滚、钻、跨、绕等方法通过障碍物。
2 障碍跑是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。 障碍跑能有效激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、
3 力量、灵敏等身体素质，能帮助学生克服心理障碍，培 养学生不怕困难和顽强进取精神。 2
通过障碍跑竞赛，培养学生勇敢顽强、克服困难 的精神以及创新意识，加强同学间的交往和社会 适应能力。
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课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
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课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
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热身跑、徒手操
1.热身跑
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《障碍跑》教案精选
《障碍跑》教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”的第三节“障碍跑”。
具体内容包括：障碍跑的基本技术要领，实践中的障碍跑训练，以及相关的比赛规则和技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和有氧耐力。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑技术动作的连贯性和协调性。
教学重点：障碍跑的基本技术要领，以及训练过程中的安全。
四、教具与学具准备教具：标准障碍跑器材、口哨、计时器、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的障碍跑表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技术学习（10分钟）a. 教师示范障碍跑的基本技术要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行障碍跑实践训练，教师观察并指导。
b. 学生相互评价，交流经验。
4. 例题讲解（5分钟）a. 教师选取一道典型例题，讲解解题思路。
b. 学生跟随教师一起分析，加深理解。
5. 随堂练习（10分钟）a. 学生独立完成随堂练习，巩固所学知识。
b. 教师巡回指导，解答学生疑问。
a. 学生进行障碍跑比赛，体验比赛的乐趣。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的训练方法3. 障碍跑的比赛规则七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，设计一个障碍跑训练计划。
答案：学生可根据自己的实际情况，设计不同难度和距离的障碍跑训练计划。
2. 作业题目：简述障碍跑比赛中的安全注意事项。
答案：遵守比赛规则，穿着合适的运动装备，注意场地安全等。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习过程中的收获，技术动作的掌握，团队合作的表现等。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高竞技水平。
2024障碍跑说课稿范文
2024障碍跑说课稿范文今天我说课的内容是《2024障碍跑》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《2024障碍跑》是体育教材中的一节课，旨在培养学生的体育意识和动作技能，以及团队合作精神。
障碍跑是一项需要身体协调能力和灵活性的运动项目，对培养学生的反应速度和爆发力起着重要作用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的认知结构，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：了解障碍跑的基本规则和技巧，理解障碍跑对身体协调能力的要求。
②能力目标：提高学生的反应速度和爆发力，培养学生的团队合作精神。
③情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和热爱，增强身体素质和健康意识。
二、说教法学法体育教学注重实践和体验，培养学生的动手能力和实际操作能力。
因此，这节课我采用的教法是示范法和实践训练法；学法是参与学习法和合作学习法。
三、说教学准备在教学过程中，我准备了障碍跑的相关器材，如障碍物和计时器，以及课件和多媒体设备来辅助教学。
同时，我还准备了学生的分组名单和评价表格，用来记录学生的表现和评价。
四、说教学过程1、引入新课我将通过展示一段障碍跑比赛的视频来引入新课，让学生感受障碍跑的魅力和挑战性。
同时，我会提问学生对障碍跑的认识和了解程度，以激发学生的兴趣和积极参与。
2、示范和讲解我将首先进行障碍跑的示范，展示正确的姿势和动作，让学生能够直观地了解障碍跑的要领。
然后，我会详细讲解障碍跑的规则和技巧，强调身体协调和灵活性的重要性。
3、实践训练我会将学生分成小组，并设置不同高度和距离的障碍物，让学生进行实践训练。
在训练过程中，我会及时给予指导和帮助，鼓励学生互相合作，提高个人和团队的表现。
4、总结和评价在训练结束后，我将组织学生进行总结和评价。
我会让学生分享他们的体验和感受，同时评价他们的表现和进步。
通过这样的方式，让学生能够及时反思和改进，提高自己的运动能力。
五、板书设计板书能够加强教学的直观性，让学生更好地理解和记忆教学内容。
障碍跑体育教案8篇
障碍跑体育教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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二年级体育教学设计《障碍跑》
二年级体育教学设计《障碍跑》一. 教材分析《障碍跑》是二年级体育课程的一部分，旨在通过障碍跑的训练，提高学生的身体协调能力、灵敏度和团队合作精神。
本节课通过设置不同类型的障碍，让学生在跨越障碍的过程中，锻炼身体，提高对体育运动的兴趣。
二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和探索欲望，他们喜欢尝试新鲜事物，并且善于模仿。
此外，他们具有较好的团队合作意识，愿意与同伴一起完成任务。
但在体育方面，部分学生可能对障碍跑这类项目较为陌生，动作不够熟练。
三. 教学目标1.让学生掌握障碍跑的基本技巧。
2.提高学生的身体协调能力、灵敏度和团队合作精神。
3.培养学生对体育运动的兴趣，增强锻炼意识。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握障碍跑的基本技巧，如跨越、翻越、钻过等。
2.教学难点：学生对障碍的适应能力和在克服障碍过程中的身体协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。
2.游戏法：通过设置趣味性的障碍跑游戏，激发学生的学习兴趣。
3.分组练习法：让学生在小组内互相交流、学习，提高团队合作能力。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生改进技术。
六. 教学准备1.教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器、标志物等。
2.场地：宽敞的操场或体育场馆，设置好障碍物。
3.音响设备：用于播放音乐和教学指令。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的基本技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示障碍跑的动作要领，包括跨越、翻越、钻过等，让学生对障碍跑有直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行障碍跑接力比赛，增强团队合作精神，巩固所学技能。
5.拓展（10分钟）教师设置更具挑战性的障碍跑路线，鼓励学生尝试，提高学生的适应能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
障碍跑课件ppt
赛事规则与礼仪
规则
障碍跑赛事一般都有明确的规则，包括比赛路线、障碍设置、计时方式、成绩评定等方面。参赛者需 要了解并遵守规则，以确保比赛的公平和顺利进行。
礼仪
在障碍跑赛事中，参赛者需要遵守一定的礼仪规范，包括尊重裁判、感谢观众、友好竞争等方面。这 有助于营造良好的比赛氛围和促进体育精神的发扬。
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按照不同的标准，障碍跑赛事可以分为多种类型。例如，根据参赛人群的年龄和性别，可以分为男子组、女子组 、青少年组等；根据赛事规模和级别，可以分为国际级、国家级、地方级等。
赛事等级
障碍跑赛事的等级是根据赛事的规模、参赛选手水平、赛事历史等因素来评定的。不同等级的赛事，其奖金、积 分、宣传力度等都有所不同。
选择合适的装备
穿着舒适、合脚的运动鞋和合适的运动服装，以减少运动损伤的风险 。
注意环境安全
在障碍跑过程中，注意观察场地和障碍物的安全状况，避免因场地湿 滑、障碍物不稳固等原因而受伤。
损伤处理与康复方法
R.I.C.E.原则
对于肌肉拉伤和关节扭伤等软组织损伤，可采用休息（ Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（ Elevation）等R.I.C.E.原则进行处理。
骨折
肌肉痉挛
由于摔倒或撞击障碍物等原因，导致骨骼 断裂或碎裂。
由于电解质失衡、疲劳或寒冷等原因，引 起肌肉不自主地收缩和疼痛。
预防措施与注意事项
充分热身
在开始障碍跑前进行充分的热身运动，包括拉伸和低强度有氧运动， 以增加肌肉的弹性和关节的灵活性。
合理安排训练计划
根据个人体能状况制定科学的训练计划，逐渐增加训练强度和难度， 避免过度训练。
终点冲刺与减速
终点冲刺
400米障碍教案
400米障碍教案
一、课程名称
400米障碍跑
二、课程目标
1. 知识目标：了解400米障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：能够完成400米障碍跑，并提高速度和耐力。
3. 情感态度与价值观：培养坚持、勇敢、团队合作的精神。
三、课程对象
本课程适用于具有一定体育基础的学生，对身体素质和运动能力有一定要求。
四、课程时间与地点
时间：1小时
地点：学校操场
五、课程准备
1. 障碍跑场地：设置400米跑道和相关障碍物。
2. 教学器材：计时器、障碍跑图示、音响设备等。
3. 师资准备：具备相关知识和技能的教师。
六、课程实施
1. 热身运动（10分钟）：进行全身拉伸、高抬腿等热身活动，预防运动损伤。
2. 障碍跑规则与技巧讲解（15分钟）：介绍400米障碍跑的基本规则，讲解过障碍的技巧和注意事项。
3. 教师示范（10分钟）：教师进行400米障碍跑示范，让学生直观了解动作要领。
4. 学生实践（45分钟）：分组进行400米障碍跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 课堂小结（10分钟）：总结本节课的收获，对表现优秀的学生进行表扬，鼓励学生在今后的学习中继续努力。
6. 放松活动（5分钟）：进行深呼吸、慢走等放松活动，帮助学生恢复身体状态。
七、课程评价与反馈
1. 评价标准：记录学生完成400米障碍跑的时间和动作质量，评价学生的学习成果。
2. 反馈方式：针对学生的表现给予具体的反馈和建议，帮助学生进一步提高技能水平。
八、课程资源与拓展
1. 教学视频：提供相关400米障碍跑的教学视频，供学生课后自主学习。
2024障碍跑的说课稿范文
2024障碍跑的说课稿范文教学内容：《2024障碍跑》教学目标：1. 让学生了解障碍跑的定义和起源，并掌握障碍跑的基本知识。
2. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学重难点：重点：理解障碍跑的定义和规则，掌握障碍跑的基本技巧。
难点：培养学生的团队合作能力，提高学生的协调能力。
教法学法：教法：情景引入法，示范教学法，小组合作学习法。
学法：体验学习法，合作学习法。
教学准备：1. 障碍跑的示范视频和图片。
2. 障碍跑的规则和要点的PPT。
3. 预先准备好的障碍跑训练器材。
教学过程：一、情景引入，激发学生的兴趣。
通过播放障碍跑比赛的视频，并展示障碍跑的奖杯和奖牌，让学生了解障碍跑的精彩和挑战性。
同时，让学生自由讨论对障碍跑的了解和认知。
二、导入障碍跑的基本知识。
通过展示障碍跑的规则和技巧的PPT，引导学生了解障碍跑的起源和发展，并解释比赛的规则和要点。
在此过程中，引导学生思考障碍跑的主要目标和对参赛者的要求。
三、示范教学，让学生亲身体验。
将课堂分成小组，给每个小组分配一个障碍跑训练器材。
通过示范教学，让学生掌握障碍跑的基本技巧，并鼓励他们尝试不同的训练动作和技巧。
四、小组合作学习，进行障碍跑挑战。
让学生按小组进行训练，并分别给每个小组设置一个障碍跑训练路线。
要求学生在小组内互相帮助和协作，完成障碍跑的挑战，并记录小组的成绩。
五、总结归纳，展示成果。
让每个小组派代表展示他们的训练成果和挑战过程，同时总结归纳障碍跑的技巧和团队合作经验。
让学生互相评价和分享自己的感受和收获。
板书设计：主题标题：《2024障碍跑》关键词：障碍跑的定义、起源、规则和技巧、团队合作重点：障碍跑的基本知识和技巧难点：团队合作和协调能力的培养。
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》水平三，六年级教学内容，以障碍跑为主题。
具体章节为：《跑的距离和速度》中的第三节《障碍跑》。
详细内容包括：了解障碍跑的基本概念、技巧和训练方法，通过实践掌握跨越障碍的基本技能，提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技巧，如起跑、跨越、冲刺等。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跨越动作和节奏感。
重点：掌握起跑、跨越、冲刺等基本技巧，提高速度和协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、绳索等）、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
设定情景：模拟奥运会障碍跑比赛，激发学生的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍障碍跑的基本概念、技巧和训练方法。
讲解起跑、跨越、冲刺等动作要领。
3. 例题讲解与示范（10分钟）示范起跑、跨越、冲刺等动作，让学生跟随模仿。
分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）设置障碍物，组织学生进行跨越练习。
引导学生注意动作要领和节奏感，提高速度和协调性。
5. 小组比赛（10分钟）将学生分成若干小组，进行障碍跑比赛。
比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
学生分享自己在练习和比赛中的收获和感受。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技巧起跑跨越冲刺2. 训练方法慢跑、拉伸分组练习比赛锻炼七、作业设计1. 作业题目：请学生结合本节课所学内容，设计一套障碍跑训练计划。
2. 答案要求：包括训练目标、训练方法、训练周期等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育俱乐部或校队，进一步学习障碍跑技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外障碍跑比赛，了解该项目的发展动态。
障碍跑.ppt
❖ 一、情感态度与价值观
❖ 1. 养成主动参与的意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的喜悦。 ❖ 2. 养成顽强拼搏，吃苦耐劳的优良品质和团结协作的集体主义精神
❖ 二、过程与方法
❖ 1. 能利用不同的器材自行设置各种障碍，入境动情。 ❖ 2. 产生练习兴趣，以积极进取的方法和安全要求，了解每道障碍的锻炼意义。 ❖ 2. 熟练地变换设置不同的障碍，乐于参与练习，从而提高学生身体素
质。
学习重、难点：
❖ 1. 发展快速奔跑和通过不同障碍的能力。 ❖ 2. 学会设置不同的障碍，并能快速，安全
通过障碍。
音画欣赏：
一年级障碍跑教案
一、活动背景
障碍跑是一项体育活动，它把体育锻炼、社会道德教育、交友活动和比赛活动有机地结合在一起，能够增强学生的体能、形成具有一定的锻炼意义。
本次活动将以一年级学生为主要受众，以帮助学生培养障碍跑技能和增强体能为活动宗旨。
二、活动内容
1.基本动作训练
该训练旨在让学生们掌握障碍跑的基本动作，并加强锻炼跷跷板、蹦床等身体基本动作的能力。
在训练中，学生可以通过玩耍练习对身体的熟练掌握，从而提高训练效率。
此外，教师还可以通过讲解、示范和社会活动等方式，帮助学生更好地掌握障碍跑的基本动作。
2.障碍跑
障碍跑活动旨在让学生们在比赛活动中融入合作精神，一起完成障碍跑比赛。
此外，还可以结合主题活动，让学生们参与其中，以增加活动的乐趣。
在比赛过程中，教师还可以发挥引导作用，帮助学生们更好地掌握障碍跑的技巧，培养正确的竞赛意识，增强学生的体能。
三、活动目标
1.培养学生积极进取的作风和良好的体育素质。
2.培养学生协作合作的能力，增强学生的归属感和团队意识。
3.引导学生热爱体育，提高体育锻炼的兴趣。
4.培养学生正确的竞赛意识。
三年级《障碍跑》教案设计(6篇)
三年级《障碍跑》教案设计（6篇）教学目标运动参加：创设ABC情境，激发参加兴趣运动技能：把握通过不同障碍的方法身体安康：进展灵敏、速度素养心理安康：培育战胜困难，勇于取胜的顽强品质社会适应：小组沟通通过障碍时的方法与竞赛时的心情教学过程一、课堂常规1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2．宣布上课，师生问好，检查出勤状况，宣布本课内容3．激发参加情趣：今日熬炼大家战胜困难的信念和力量比比看谁克制障碍、战胜困难表现的最棒！二、预备练习：1．慢跑400米2．徒手操：肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿3．专项练习：原地摆臂原地高抬腿三、障碍赛跑1．按男生两队、女生两队进展竞赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及竞赛方法（略）。
要求既要快速完成竞赛又要保证安全。
3．各小队协商如何快速、安全进展竞赛？4．竞赛（一）：《30米钻圈障碍来回跑》（返回时不过障碍）5．宣布第一次竞赛结果；各小队总结首场竞赛战况，以利再战。
6．进展其次次竞赛。
7．宣布其次次竞赛结果；各小队总结首场竞赛战况，以利再战。
8．竞赛（二）：增加难度进展《30米钻圈、跳动（小垫子）障碍来回跑》9．各小队协商如何快速、安全进展新的内容竞赛？及沟通刚刚竞赛的感受。
10．进展第三次竞赛。
11．宣布第三次竞赛结果。
并请局部同学谈出面对困难时应当怎么办？四、课堂小结：1．表扬、鼓舞今日表现突出的同学及小队2．宣布下课，师生再见！教学重、难点篇二1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。
2、教学难点：身体各部位协调协作，提高快速穿越障碍的力量。
教学过程篇三一、情感萌到阶段1.教师带着学生到集合地点，指导学生进展日常热身活动2.导语：听到消息，青海玉树发生重大地震，我提倡我们班立刻参加志愿者队伍，赶赴灾区对受灾人员进展抢救。
3.每人发一条绿丝巾，扎在左臂上。
4.带着学生跑步组织：先分散四列横队两路纵队二、进入角色阶段1.教师讲解由于道路被地震破坏，我们必需徒步并且要经过许多障碍前进。
障碍跑知识问答
障碍跑是一项长距离的跑步比赛，参赛选手需要跨越一系列障碍物，包括栏架和水池等。
以下是关于障碍跑的一些知识问答：
1. 障碍跑的全程距离是多少？
答：障碍跑的全程距离是3000米，需要跨越35个障碍栏架，其中7个附有水池。
2. 2000米障碍赛跑有哪些规定？
答：2000米障碍赛跑必须越过23个障碍栏架，其中5个附有水池。
运动员通过栏架时，可跨过或用手支撑腾越，也可用脚蹬在栏顶跳下。
如有一脚从栏外迈过，或从水池后沿栏架跳落时，踏在水池两侧边上者，即为犯规，取消比赛资格。
3. 障碍跑的技术主要包括哪些？
答：障碍跑的技术主要包括越过栏架和跨越水池两部分。
起跑与起跑后的加速跑、栏间跑和终点跑的技术与中、长跑基本相同。
起跨腿继续向前摆出，上体保持一定的前倾度，这样过栏比较省力和有利于克服停顿现象。
在跑至距水池10米-15米处，根据目测判断调整步长，加快速度。
4. 障碍跑的规则有哪些？
答：障碍跑的规则要求运动员在比赛过程中，不能用手推、头顶、脚踢等方式将障碍物放倒或移除。
如果障碍物被移动或破坏，运动员需要重新回到起点，重新开始比赛。
5. 障碍跑如何计时？
答：障碍跑的计时与常规的田径比赛一样，也是以秒为单位进行计时。
终点成绩记录是运动员到达终点的实际时间。
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障碍跑
一、设计思路
初一年级学生有着强力的求知欲望、好学、乐动、富于幻想、乐于展示。
但农村学生与城市学生相比，信息储量小，心里开放度弱，遇到困难挫折时心里控制和调节能力相对较弱，自我封闭意识短时难以消除。
因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以学生发展为本，以体验观察，启发思维没，合作探究，团结协作为主线，注重全体学生的参与合作学习，充分展示学生个性。
通过快速穿越移动器械障碍学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心里障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的能力，促进技能与情感的发展。
二、教材分析
快速穿越移动器械障碍的学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度做出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。
本课让学生在快速运动中穿越移动障碍，能高效激发学生的运动兴趣，极高学会穿越固定值障碍和移动障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的景区精神，促进学生身心健康成长。
三、教学策略的设计
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课各模块按“导学、点拨、讨论、联系、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略
1、根据杜威“玩中学”的理论指导，本课采用了游戏竞赛的教学策略。
通过竞赛激发
学生的求知欲，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。
2、针对出中心学会的心里状态、特点，设计了团队协作策略。
3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，激励每一位有高质量完成障碍跑
的愿望，并能把这宗欲望付之到团队练习中去。
四、学法的设计
在学法的选择上，主要是引导学生采用了自主体验法、比较分析法、合作探究学习法，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体、锻炼身体提供学法储备
五、本课亮点
1、教师角色多样化，在这堂课中我不仅担任了导演，对课堂进行整体进行设计、组织和调控，而且担当了这堂课的“主持人”和“参与者”通过有机的串联，主动的参与及时点评、鼓励、调度，让学生与老师相融，让师生成为运动的伙伴
2、课堂评价多元化。
评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对学生个人小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。
3、预设生成一体化。
在教学过程中密切关注学生的言行，敏感地捕捉偶发性和隐蔽信息，随即应变，及时调整预案，促进动态生成。