茶叶功效一览
65种茶叶的功效 千万不要喝错
65种茶叶的功效千万不要喝错2013-02-27 09:36:03| 分类：家庭医生|字号订阅本文转载自扛着钉耙的孙悟空、勇敢的心1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。
2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。
3、红茶: 消脂。
4、菊花茶: 降火,利尿。
5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。
玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。
可治慢性胃炎及肝炎。
适女性,小孩饮用。
6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。
8、铃典: 减肥,健身,适女性,小孩饮用。
9、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。
10、洛神花茶: 降血压。
11、莎波力: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
12、波芦媚那: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
13、泰姆茶: 抑制气喘,适小孩饮用。
14、姜母茶: 去风发汗,开脾胃。
15、决明茶: 明目,清血,味淡。
16、鱼腥草茶: 利尿。
17、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。
18、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。
19、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。
20、绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿。
21、黑豆茶: 解肾毒火,提神,化痰,止咳。
22、大麦茶: 去湿止痒。
23、莲心茶: 降肝火。
24、印度红茶: 降血压。
25、云南沱茶: 减肥美容,降低胆固醇。
26、蜂蜜茶: 滋养,润燥,解毒,止痛。
27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。
对治疗头痛牙痛有明显疗效。
29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。
小种茶叶的功效与作用
小种茶叶的功效与作用茶叶是一种非常受人们喜爱的饮品，茶叶的功效与作用也是众所周知的。
下面我将介绍几种常见的茶叶，以及它们的功效与作用。
第一，绿茶。
绿茶是最为常见的茶叶之一，它含有丰富的维生素C、E，以及茶多酚等有益物质。
绿茶具有清热解毒、防癌抗癌、降血脂等作用。
常饮绿茶可以提高身体免疫力，延缓衰老，帮助消化，清除体内有害物质等。
此外，绿茶还具有降低心脏病和中风风险的作用。
第二，红茶。
红茶是发酵茶中的一种，它具有提神醒脑、消除疲劳、增强思维能力的作用。
红茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因等物质，可以帮助提高注意力和记忆力。
此外，红茶还具有降低胆固醇、防止心脑血管疾病的作用。
第三，白茶。
白茶是一种未经任何处理的茶叶，因此它的保留了最多的营养成分。
白茶中含有丰富的儿茶素、茶多酚、氨基酸等物质，具有提高免疫力、防止感冒、抗氧化等作用。
此外，白茶还有助于保护皮肤，延缓衰老，促进新陈代谢等功效。
第四，乌龙茶。
乌龙茶是一种半发酵茶，它具有保健作用。
乌龙茶中含有丰富的黄酮类物质，可以减少体内有害物质的积累，促进新陈代谢，减肥瘦身。
此外，乌龙茶还能提高心血管功能，防止高血压和心脏病的发生。
第五，普洱茶。
普洱茶是一种发酵茶，它具有消食健胃、降脂减肥、利尿消肿等作用。
普洱茶中的儿茶素和陈皮酸等物质有助于消化，改善肠胃功能。
此外，普洱茶还具有清除体内毒素，降低血脂和血糖，促进肠道健康的作用。
第六，花草茶。
花草茶是以花瓣、花蕾等花草植物为原料制作的茶饮。
不同的花草茶具有不同的功效和作用。
比如，玫瑰花茶可以舒缓情绪，美容养颜；菊花茶可以清热解毒，降低血压；薰衣草茶可以帮助睡眠，缓解焦虑等。
花草茶具有清香芬芳，口感柔和，饮用起来非常愉悦。
总的来说，茶叶作为一种健康的饮品，具有丰富的营养成分和多种功效。
不同的茶叶有不同的功效和作用，可以根据个人的需要选择适合自己的茶叶来饮用。
然而，无论是什么茶叶，适量饮用才是最重要的。
过量饮用茶叶可能会导致一些身体不适，所以要注意适量搭配，享受茶叶的健康益处。
茶叶功效一览
01. 性寒的绿茶。
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。
绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。
孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。
胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
02. 性寒的黄茶。
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。
其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。
03. 性凉的白茶。
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。
胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”。
04. 性平的青茶。
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）性平，适宜人群最广。
有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。
凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。
忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。
另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。
茶叶的功效作用以及种类识别
茶叶的功效作用以及种类识别喝茶已经成为了现代人不可缺少的一种习惯,各种各样的茶琳琅满目，其实每种茶的功效作用都是不一样的，那么茶叶又会有什么功效作用呢?今天小编给大家整理了茶叶的功效作用知识，希望对大家有所帮助。
茶叶的功效作用1、兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿。
3、强心解痉作用茶叶中的咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、心肌梗塞、止咳化痰的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀，防止动脉硬化的作用。
所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌的作用茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。
可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。
皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。
口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用茶中的咖啡碱\肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿上加了一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。
作为较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
茶叶的种类识别1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2. 红茶：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶(发酵程度大于80%)。
红茶的名字得自其汤色红。
3. 黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。
普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。
茶叶的防治疾病功效
茶叶的防治疾病功效1、消炎杀菌抗感染茶叶有消炎杀菌的功能，可以治疗如肝炎、痢疾、肠炎等有细菌感染引起的疾病，可以抑制痢疾和伤寒杆菌的增殖，不能治疗多种炎症，如膀胱炎、肾炎、尿路感染、鼻炎、支气管炎等。
实验证明，茶叶中儿茶素类化合物对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、黄金叶溶血性葡萄球菌、溶血性链球菌和痢疾杆菌等多种病原细菌具有明显的抑制作用，茶叶中的黄烷醇类具有直接的消炎效果，还能促进肾上腺体的活动，使肾上腺素增加，从而降低毛细血管的通透性，血液渗出减少。
同时对发炎因子组胺有良好的拮抗作用。
2、防治心脑血管病茶有降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功能，有防治心脑血管疾病的作用。
饮茶能显著的降低血液中胆固醇的含量，具有降血脂、抗动脉硬化和防治高血压等效果。
如茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂功能，并有保护毛细血管的作用，可使血管壁松弛、弹性增加，甚至在血管受到破坏时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复。
饮茶能降低血脂，与茶叶中的生物活性物质茶多酚有关。
将茶多酚提炼、氧化、聚合，使其化学结构转化可形成茶色素，具有抗氧化清除自由基、调节血脂异常、抗血凝促进纤维溶解、改善微循环等作用，可用于预防和治疗心血管疾病如冠心病、心肌梗塞等和脑血管疾病如脑梗赛、血管性痴呆等，而且茶多酚的毒性小，使用安全，具有极大的应用价值；茶叶中的生物碱主要有三种，以咖啡碱最多，具有扩张血管，增加心脏输出量，使血液进行有效循环的作用，尤其是茶碱具有松弛平滑剂的作用，利用它能扩张血管肌肉壁的特性，可以治疗高血压性头痛和妊娠高血压。
现在治疗高血压的药茶方剂很多，如香蕉茶的配方是：香蕉（切末）100g，茶叶10g，蜂蜜适量，功效是降脂，润燥，适用于高血压、冠心病及动脉硬化症。
用法为：每日2次，每次将50g香蕉末和5g茶叶放入杯中，沸水冲泡加盖焖5分钟，调入蜂蜜即可。
3、预防治疗糖尿病茶叶中的有效成分可以调整糖代谢，对糖尿病有显著疗效。
中国各种茶叶及功效
中国各种茶叶及功效中国各种茶叶及功效（绿茶＼红茶＼花茶＼乌龙茶＼白茶＼砖茶）绿茶的八大功能绿茶是一种不经发酵制成的茶。
因其叶片及汤呈绿色，故名。
中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。
1.抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
SOD （超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6.防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。
对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7.美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8.可改善消化不良情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
花茶的功效花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。
茶叶保健功效有哪些
茶叶保健功效有哪些茶叶保健功效有哪些接下来文章针对各种不同类型的茶叶，为大家详细讲一讲其中的学问，帮助朋友们正确选用购买。
一、各种茶叶的功效1、绿茶：对抗癌症和眼疾绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。
研究还表明绿茶能够改善骨质状况。
显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老，这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松症的人是一良药。
2、红茶：红茶会增强免疫力根据食品科学杂志报道，红茶会增强免疫力，降低血压，并且把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似），还能在一定程度上控制糖尿病。
这种类型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物质。
格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物质都是用红茶叶做成的。
3、白茶：促进瘦身（与皱纹对抗）白茶能消耗掉某些脂肪，2009年德国的一项研究表明，当白茶提取物进入人类脂肪细胞的时候，它会降低与新脂肪生长有关的基因的活跃度，并且消耗掉某些现存的脂肪。
它还会给你带来美貌：去年在英国科学家发现，白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，就是那些一夜让你产生皱纹的过程，白茶会让它们不起作用。
小贴士：如果你对咖啡因敏感，那么你可以选择白茶，它的咖啡因含量明显低于其他类型的茶叶。
4、乌龙茶：促进新陈代谢，降低胆固醇乌龙茶促进新陈代谢，一项研究发现，在你吃快餐的时候，乌龙茶会让你的`新陈代谢加速10%（与绿茶的4%相比）。
另外，它还会降低你在用餐期间吸收的脂肪，并且帮助降低有害胆固醇的水平。
不过饮用茶叶也是有很多讲究的，每天不要喝太多，不然可能会影响睡眠质量。
而且茶叶也有很多的食用方法和巧妙作用。
可以做成各类的点心。
有些茶叶也可以用来洗脸、泡脚等。
二、不同养生茶功效1、玫瑰花茶功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。
处方：玫瑰花15-20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g，月经来的第一天停加红花。
茶的二十四项功效
茶叶文化一、茶的二十四项功效（摘录中国茶经）全国学者根据五百种左右的相关资料（绝大多数是古代文献，个别也有近人之作），将其中有茶叶医疗的内容总结成茶的传统功效二十四项。
（1）少睡《中国医学大辞典》中，记有一则治“痰热昏睡方”即用茶叶用川芎、葱白适量水煎服。
”（2）安神茶的安神方剂，有以下四种：《圣济总录》姜茶散方：“治霍乱后烦躁，卧不安，干姜（炮为末）二钱七，好茶末一钱七，上二味，以水一盏先煎茶末令热，即调干姜末服之。
”《周益生家宝方》：“治羊癫风，经霜老茶叶一两，为末，用生明矾五钱为细末，水泛凡，朱砂作衣，每服三钱，白滚汤送下。
”《摘玄方》：“风癫痰疾，茶芽，桅子各一两，煎浓汁一碗，服良久，探吐。
”《孺子方》：“疗小儿无故惊厥，以苦茶，葱须煮服之。
”（3）明目《银海指南》：补目于散，治肝虚羞明，流泪，用蜡茶调服。
《医宗金鉴·眼科心法》：还睛丸，治绿风内障，用茶清送下，治胎内障，空心茶清送下，涩医还睛散，治眼生涩医，用油茶入药煎，止痛没药散，沿血灌瞳神，食后热茶灌下。
《银海精微》：神清散，治眼生医膜，食后清茶送下，肝连凡，治肝虚眼痛，茶汁送下，菊花散，治眼部流泪，用茶汁送服。
《审视瑶函》：救睹丸，治青盲，食后茶清送下，石决明散，治白内障，用茶清调下，滋润地黄丸，治少血劳神，眼目昏暗，食后茶汤送下，消凝大丸子，治目中瘀血，用茶汤嚼下。
当然，明目方中用茶也非仅限于送服的，有些方剂的处方中即有茶。
例如：《浓氏尊生方》中的“蜡茶饮”，治目中亦脉：芽茶、白芷各一钱，油辛、防风、姜活、荆芥、川芎各五分，加盐少许，清水煎服；又如《眼科要览》治“烂眼皮：甘石、黄连，雨前茶共研极细，点。
”（4）清头目《医方大成》方：“治气虚头痛，用上春味调成膏，置瓦盏内复转，以巴豆四十粒作二次烧烟熏之。
晒干，乳细，每服一字。
别入好茶末食后煎服，立效。
”《医方集论》方：“治偏上头风，生麻六钱，生地五钱，雨前茶四钱，黄芩、黄连各一钱，水煎服。
茶的功效与作用及食用方法
茶的功效与作用及食用方法
茶是一种可以提供许多健康益处的饮品，包括以下几个方面的功效：
1. 提供抗氧化剂：茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，这些成分为身体提供抗氧化作用，有助于对抗自由基的伤害。
2. 控制血糖：许多研究表明，茶可以有助于控制血糖水平。
茶叶中的多酚类化合物可以降低血糖浓度，并提高胰岛素敏感性。
3. 改善心血管健康：茶叶中的多酚类化合物有助于减少动脉硬化的风险，降低心脏病和中风的危险。
4. 促进脑部功能：茶叶中的儿茶素和茶碱能够增强大脑的神经功能，提高注意力和反应速度。
5. 辅助减肥：茶叶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，这有助于减轻体重，而且是一种低卡路里的替代品。
茶的食用方法：
1. 红茶：可直接饮用或加入冰块和蜂蜜一起饮用。
2. 红茶：可直接饮用或加入柠檬和甘草根一起饮用。
3. 绿茶：可直接冲泡饮用，也可以加入柠檬或蜂蜜增加口感。
4. 黑茶：可直接冲泡饮用，也可以放入橙皮和肉桂来增强口感。
总之，不同的茶类都有不同的功效，因此可以根据自己的需要选择喝哪种茶，同时一定要正确的饮用。
喝茶对身体的好处和坏处有哪些
喝茶对身体的好处和坏处有哪些现在养生逐渐受到越来越多人重视了，有些茶喝起来确实有着养生的功效作用。
下面是小编给大家整理的喝茶对身体的好处和坏处有哪些，欢迎大家来阅读。
喝茶对身体的好处和坏处一、好处：1、提神：茶叶中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神经中枢，振奋精神，起到提神的作用;2、防蛀牙：茶叶中含有氟离子，可以为牙齿生成一层保护膜，起到保护牙齿、预防蛀牙的效果;3、有利于减肥：茶叶中的芳香族化合物，可以促进胃液的分泌，起到解油腻、助消化、溶解脂肪的效果;4、辅助预防心血管疾病：茶叶中含有咖啡因、茶碱，适量饮用可以促进血液循环，保护血管，对心血管方面起到辅助预防的效果。
二、坏处：1、肠胃不适：茶进入胃内会促进胃酸分泌，所以有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病者会加重病情。
如茶水放置时间过久或超过24小时，容易产生细菌繁殖，使茶水变质，喝了容易引起肠胃不适，空腹喝茶或喝浓茶会稀释胃酸，引起肠胃功能紊乱;2、失眠或神经衰弱：喝茶过量或喝浓茶导致茶叶中的咖啡因摄入过度，容易引起失眠、头疼、心悸、神经衰弱等不良症状。
茶清肺效果最好的茶：1、人参茶：人参有非常好的补气补血，清肺润肺健脾的功效，因此平时我们可以喝一些人参茶。
人参茶喝的时候只需要将人参切成片放一到两片就够了，多的话会容易上火。
2、菊花茶：菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此我们平时可以喝一些菊花茶来清肺。
菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。
3、玉蝴蝶茶：玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，清肺热利咽喉。
并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用。
4、蜂蜜柚子茶：蜂蜜和柚子都是有清火润肺的功效的，因此将这两种食材放在一起制作成蜂蜜柚子茶来喝也是能够辅助清肺，有起到清肺的效果。
喝什么茶养胃1.黑苦荞茶市面上的黑苦荞茶对人体居然也是这么有好处，苦荞对人体的作用原来这么大，所以现在苦荞茶类也逐渐受到许多人的喜爱了。
以茶养生的十大保健功效
以茶养生的十大保健功效茶有哪些保健功效？(一)提神益思茶叶是世界三大无酒精饮料之一,不仅我国在研究茶的医疗保健功效,世界上还有不少发达的国家也在研究。
法国人类事物科研所报道:“一杯茶能提高工作效率,且持续时间甚久。
”英国皇家研究院的威廉史蒂更林认为茶有促进脑筋活动和增进精神能力的作用。
现代医学研究证明,茶的提神益思功能,主要由三个因素起作用。
其一是茶叶中的荼碱、咖啡碱可使中枢神经兴奋并增进肌肉收缩力,有增进新陈代谢作用;其二是茶汤中的荼氨酸能提高人的学习能力,增强记忆力,茶汤中的铁盐在血液循环中也起着良好作用;其三是据日本医学家的研究表明,茶叶中的芳香物质可醒脑提神,使人精神愉快,令人消除疲劳,提高工作效率(二)利尿通便茶的利尿功能主要是茶中生物碱的作用。
茶碱一方面通过扩张肾微细血管使肾脏血流量增加、肾小球过滤速度增快,促进尿液形成另一方面刺激膀胱,有利于尿的排出。
有医学家分别用茶、水做利尿实验,结果显示,饮茶者在实验时间内排尿是饮水者的1.5倍,排出的氯化物为饮水者的25倍。
因此,多饮茶有利于预防尿道和肾结石,并可解除自来水中氯化物的毒害。
茶的通便功能主要是茶多酚有促进大肠的收缩和蠕动的作用。
茶皂素具有促进小肠蠕动的作用。
因此,多饮茶可使人体内新陈代谢所产生的有毒有害物质及时排出体外,从而保障人体健康。
另外,品茶时全身毛孔舒张,微微出汗,人体细胞内新陈代谢产生的毒素随汗液排出体外。
可以这样说,茶是使人体内各器官和细胞保持清洁的最佳清洗剂。
(三)固齿防龋龋齿是人类的多发病,茶树是一种能从土壤中富集氟元素的植物氟有固齿防龋作用。
浙江医科大学做过让学生用茶水漱口的实验。
结果长期用茶水漱口的儿童龋齿率降低80%。
另外,茶多酚类化合物可杀死齿缝中能引起龋齿的病原菌,不仅对牙齿有保护作用,而且可去除口臭。
据报道,伊利诺伊大学的牙周学专家克里斯蒂娜·吴的研究表明,茶多酚在20分钟内基本能杀灭与口臭有关的细菌,杀灭率为90%。
茶叶有哪些功效和作用呢
茶叶有哪些功效和作用呢茶叶有哪些功效和作用呢茶叶已经离不开我们的生活了，很多人应该和店铺一样，每天都会喝上几杯茶。
茶叶不仅可以喝还有很多的功效和作用，只是我们不知道，下面是店铺为你整理的茶叶有哪些功效和作用呢，供大家阅览!茶叶的功效与作用1、抑制心血管疾病如果人体内胆固醇、甘油三酯等含量过高，就会出现血管内壁脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生，易导致动脉粥样硬化等心血管疾病。
茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用。
尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素等，能使凝血变清，在一定程度上抑制动脉粥样斑块生成，从而起到抑制动脉粥样硬化的作用。
2、消脂减肥茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
我国唐代陈藏器《草本拾遗》中提到“茶久食令人瘦，去肥脂”，可见在我国古代就已经发现茶叶有减肥作用。
茶叶中，又以绿茶、乌龙茶的消脂功效较为显着，减肥茶中常用到乌龙茶，其具有防止吸收过度摄取的脂肪及将脂肪排出体外的作用。
饮茶减肥副作用较小，颇受想瘦身者的青睐。
3、延缓人体衰老现代医学研究表明，体内自由基过多，会引发各种疾病并加速人体老化。
为防止自由基在体内所产生的连锁破坏作作用，正常情况下人体内有一套清除自由基的系统，使体内的自由基能维持一个动态平衡。
但随着年龄的增长，大约是在35岁后，各种清除自由基的物质便逐渐衰退，因此人们常服用维生素C、维生素E等有抗氧化活性的药物来增强抵抗力、延缓衰老。
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
实实验研究表明，1毫茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效，相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，明显高于其他同类物质。
后又有专家证实，茶多酚的抗衰老功效约是维生素E的18倍!合理饮茶，既可延缓人体内脏器官衰老，也可延缓皮肤老化，从而起到由内至外的防衰效果。
4、美容护肤研究表明，茶叶中含有的茶多酚能将人体内含有的黑色素吸附后再排出体外。
简述茶的十大功效
简述茶的十大功效
一、降血脂
茶叶含有多种抗氧化物质，其中的咖啡因和绿茶素等有助于降低血脂，降低胆固醇，进而降低患心血管疾病的风险。
二、降血压
茶叶中的咖啡因，绿茶素，茶多酚等物质都有助于降低血压，有助于降低患高血压的风险。
三、缓解疲劳
咖啡因可以提供难以获得的能量，让人更持久，从而抑制疲劳。
四、降低脂肪
茶中的抗氧化物质可以降低脂肪和脂肪细胞的生成，有助于减肥。
五、预防癌症
茶叶含有大量的抗氧化剂，有助于预防癌症发生。
六、抗过敏
茶叶含有大量的抗氧化物质，有助于抗过敏，抑制过敏反应。
七、抗炎
茶叶中的抗氧化物质可以抑制炎症反应，有助于抗炎。
八、预防牙菌斑
茶叶中的抗氧化物质可以抑制牙菌斑，有助于保持牙齿健康。
九、保护肝脏
茶叶中的抗氧化物质有助于保护肝脏，有助于抑制肝炎病毒的活性。
十、降低脑部退行性疾病
茶叶中的抗氧化物质可以抑制脑部退行性疾病的发生，有助于延缓衰老。
茶种类及功效汇总
茶种类及功效汇总茶是一种受到广大人民喜爱的饮品，不仅因其独特的风味而受欢迎，还因其多样的功效而备受推崇。
茶叶经过采摘、加工与制造，产出了不同种类的茶。
不同种类的茶在香气、色泽、口感和功效上各有侧重。
以下是茶的种类及其功效的汇总：1.绿茶：绿茶是茶叶轻微的发酵过程，保留了茶叶中大部分的天然成分，如黄酮类等。
绿茶含有较高的茶多酚等抗氧化物质，具有清热解毒、提神醒脑、降脂减肥、防治口臭等功效。
常饮绿茶可促进新陈代谢，帮助消化，提高免疫力。
2.黄茶：黄茶是一种特色茶，制作过程类似绿茶，但有一个特殊步骤，即“闷黄”。
黄茶具有较高的茶多酚含量，具有活血化瘀、改善消化、清理肠胃、抗癌、抗衰老等功效。
他们还有助于清热、解毒，改善细胞活力和增加体力。
3.红茶：红茶是一种完全发酵的茶叶，因此颜色较深。
红茶对心血管系统和消化系统有益。
红茶从茶叶中提取出较多的茶多酚和鞣酸，具有抗氧化、防癌、降脂减肥、增强免疫力、明目益肝等功效。
同时，红茶还可以缓解疲劳，提神醒脑，具有提高注意力和专注力的作用。
4.白茶：白茶是轻微发酵茶，是受晒干或晾晒的茶叶，保留了茶叶中大量的茶多酚和抗氧化物质。
白茶具有清热解毒、消炎抗菌、降脂减肥、抗衰老、保护心脏等功效。
白茶还有利尿、减肥的作用，常喝白茶有助于保持肌肤的光滑和年轻。
5.乌龙茶：乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶。
乌龙茶含有丰富的茶多酚、咖啡因、维生素和氨基酸等营养成分，具有消脂瘦身、提神醒脑、润肤美容、保持健康等功效。
乌龙茶对改善皮肤状况、增强免疫力、促进新陈代谢都有帮助。
6.黑茶：黑茶是经过较长时间的微生物发酵而成的茶叶。
黑茶具有清热解毒、降脂减肥、抗氧化、抗衰老等功效。
它还有助于消化、解毒和保护心脏健康。
黑茶中含有的多种生物活性物质对人体健康有很大的好处。
7.普洱茶：普洱茶是一种特殊的黑茶，经过长时间的久茶发酵而成。
暗红普洱茶具有调节脂肪代谢、帮助消化、降血压、降血糖、降脂减肥等功效。
茶叶的种类和功效大全茶叶分为哪几类
茶叶的种类和功效大全茶叶分为哪几类常见的茶叶可以分为以下几类：1.绿茶：以不发酵的方式制作而成，茶叶叶色翠绿，口感清香爽口。
绿茶富含维生素C和茶多酚等成分，具有降脂减肥、抗菌消炎、抗氧化等功效。
2.黄茶：以微发酵的方式制作而成，茶叶茶汤呈黄色，口感甘醇。
黄茶含有较多的黄酮类物质和茶多酚，具有提神醒脑、降血脂、美容养颜等功效。
3.白茶：以不发酵的方式制作而成，茶叶叶色银白，口感清淡。
白茶中含有丰富的儿茶素，具有抗氧化、提高免疫力、抗衰老等功效。
4.红茶：以全发酵的方式制作而成，茶叶汤色红艳，口感浓郁。
红茶中含有较多的茶碱，具有提神醒脑、促进消化、降低血脂等功效。
5.乌龙茶：以半发酵的方式制作而成，介于绿茶和红茶之间，茶叶叶色鲜绿，口感花香四溢。
乌龙茶中富含咖啡碱和茶多酚，具有减肥瘦身、保健养颜等功效。
6.黑茶：以后发酵的方式制作而成，茶叶汤色红褐，口感独特。
黑茶含有大量的茶多酚和氨基酸等成分，具有降脂减肥、理气消食、降压养胃等功效。
7.普洱茶：以后发酵的方式制作而成，茶叶叶色暗褐，口感独特醇厚。
普洱茶中含有丰富的茶多酚和微量元素，具有调理肠胃、消食减肥、降脂降压等功效。
8.花茶：是在茶叶中添加鲜花、花瓣等植物材料酿造而成，茶叶具有花香味。
花茶中富含维生素和花青素等成分，具有美容养颜、解毒排毒等功效。
除了以上常见的茶叶种类9.茉莉花茶：以茉莉花为原料的茶叶，具有花香味。
茉莉花茶有清凉解暑、宁神安眠的功效。
10.金骏眉：是一种优质红茶，茶叶呈细小螺旋状，具有独特的香气和口感。
金骏眉茶有提神醒脑、抗氧化等功效。
11.龙井茶：是中国十大名茶之一，产于杭州西湖龙井一带。
龙井茶叶形状扁平，具有清香甘醇的口感。
龙井茶有清热解毒、降火消暑等功效。
12.西湖龙井：是中国四大名茶之一，产于杭州西湖一带。
西湖龙井茶叶细嫩，汤色明亮，具有独特的口感和香气。
西湖龙井茶有降脂减肥、提高免疫力等功效。
13.武夷岩茶：是一种烘焙发酵的乌龙茶，产于福建武夷山一带。
中国十大名茶功效各是什么
中国十大名茶功效各是什么在中国有很多的文化，已经是因为悠久的历史才形成的吧。
中国的文化最早起源于伏羲时期，到现在已经有五千多年的历史，在发展的过程中也出现了“茶”文化，到现在已经形成了独特的中国茶文化。
中国有十大名茶，大家知道功效各是什么吗，下面一起看看吧。
十大名茶功效一、西湖龙井西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。
清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称茶中女儿红。
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。
利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
二、黄山毛峰黄山毛峰外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶(俗称黄金片)1、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。
可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。
皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。
口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
2、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
三、安溪铁观音安溪铁观音介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露满心喜乐岭云涛”。
除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
茶叶的各种用途
茶叶的各种用途
茶叶是一种古老而丰富的饮料，不仅可以饮用，还有许多其他用途。
首先，茶叶可以用来泡茶。
茶水中含有茶多酚、咖啡因等物质，有提神、醒脑、解渴、减肥等功效。
不同种类的茶叶有不同的特点，比如绿茶含有较高的抗氧化物质，有助于延缓衰老；红茶含有较高的咖啡因，有助于提神醒脑。
除了饮用，茶叶还可以用于烹饪。
将茶叶用作调味料可以给食物带来独特的香气和味道。
比如在烤鱼或烤肉时撒上一些茶叶，可以增加食物的香味和口感。
茶叶还有一些美容和保健的用途。
将用过的茶叶敷在脸上可以起到去黑眼圈、淡化细纹、收缩毛孔的功效。
同时，茶叶中含有多种抗氧化物质，可以帮助身体抵御自由基的损伤，延缓衰老。
除了以上的用途，茶叶还可以用于制作染料、香料、肥料等。
可以说，茶叶是一种极为多功能的物品，不仅可以满足口腹之欲，还可以带来许多其他的好处。
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01. 性寒的绿茶。
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。
绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。
孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。
胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
02. 性寒的黄茶。
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。
其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。
03. 性凉的白茶。
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。
胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”。
04. 性平的青茶。
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）性平，适宜人群最广。
有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。
凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。
忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。
另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。
05. 性温的红茶。
红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用。
红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。
禁忌：结石患者忌饮红茶。
有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用。
胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
06. 性温的黑茶。
黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
黑茶五行属水，入肾经。
脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。
黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。
贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
▼附：各种茶叶的功效大全速查表01. 铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
02. 普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。
03. 武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。
04. 龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。
05. 碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。
06. 黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处。
同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。
07. 庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。
08. 六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。
09. 君山银针：具有一般茶类所有的保健功效，兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。
还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
10. 信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11. 太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
12. 祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
13. 菊花茶：降火，利尿。
14. 玫瑰花茶：美容，舒解神经。
玫瑰花，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。
可治慢性胃炎及肝炎。
适女性，小孩饮用。
15. 桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
16. 薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性、小孩饮用。
17. 铃典：减肥，健身，适女性、小孩饮用。
18. 绿茶：利尿。
19. 杨桃茶：退火，止咳，化痰。
20. 葡萄乾茶：强精，补血，补脑。
21. 枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。
22. 绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。
23. 黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰。
24. 大麦茶：去湿止痒。
25. 莲心茶：降肝火。
26. 印度红茶：降血压。
27. 云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。
28. 蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。
29. 勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
30. 康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨。
31. 千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
32. 百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。
有安心、定胆、益智、润肺止咳。
33. 茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。
34. 雪丽花：清肝降火、理气健脾。
35. 藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。
36. 灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、健胃消积。
对治疗头痛牙痛有明显疗效。
37. 辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。
38. 野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。
39. 金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
40. 玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
41. 红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。
42. 紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。
43. 玫瑰花：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。
44. 金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。
45. 薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。
46. 人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。
47. 桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。
48. 薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。
可预防口臭。
健胃助消化，驱风邪，治头痛。
49. 胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。
50. 芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。
51. 雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。
52. 牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。
53. 杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。
54. 银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。
55. 辛夷花：健胃保肝、清肝降火。
56. 菩提花：防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。
57. 迷迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。
增强记忆力，降低胆固醇。
58. 甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。
增强记忆力、降低胆固醇。
59. 百里香：止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。
60. 马鞭草：有效治疗偏头痛及强化神经系统。
61. 蓝葵锦：具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。
可治疗感冒、喉痛、咳嗽。
62. 矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管。