【2018最新】素质拓展训练后心得-word范文模板 (8页)
素质拓展训练心得体会模板（三篇）
素质拓展训练心得体会模板一、引言素质拓展训练是一种通过参与多种活动来培养个人素质和增强综合能力的培训方法。
在参与素质拓展训练的过程中，我深切感受到了其独特的培养方式和对个人成长的积极影响。
通过这次素质拓展训练，我收获良多，对自己的能力和潜力有了更深刻的认识。
接下来，就是我对素质拓展训练的心得体会的总结。
二、自信心的培养素质拓展训练通过一系列的团队活动和个人挑战，对每个参与者的自信心进行了有效的培养。
在活动中，我曾面临过很多挑战和困难，但是通过不断地尝试和努力，我渐渐克服了这些困难，并在团队中发挥了我的优势。
这种成功经历不仅增强了我的自信心，也让我对自己的能力有了更准确的评估。
在以后的学习和工作中，我相信我可以面对更多的挑战和困难，并且能够充满信心地应对。
三、团队合作能力的提升素质拓展训练强调团队合作，通过团队活动来培养个人的团队合作能力。
在训练中，我体会到了团队合作的重要性和团队合作的力量。
在一些任务中，我发现个人的力量是有限的，只有与团队紧密合作，才能够取得更好的效果。
通过和团队成员的相互配合和相互支持，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并且能够积极主动地与他人合作，解决问题。
这种团队合作能力的提升不仅对我个人的成长有着积极的影响，也对我以后的工作和生活产生了深远的影响。
四、沟通能力的提高素质拓展训练注重个人与团队的沟通，通过不同的沟通方式和技巧，提高了个人的沟通能力。
在团队合作的过程中，我发现沟通是解决问题的关键。
只有在沟通中，才能够清楚地表达自己的想法和意见，听取他人的建议和意见，并且通过有效的沟通来达成共识。
在训练中，我学到了一些沟通技巧和方法，如倾听、发问和反馈等，这些技巧和方法在日常的交流中也同样适用。
通过这次素质拓展训练，我对沟通的重要性和沟通的艺术有了更深刻的认识，并且在实践中不断提高自己的沟通能力。
五、思维方式的转变素质拓展训练培养了我一种积极的思维方式，即积极面对挑战和变化，勇于思考和解决问题。
素质拓展训练的个人心得体会4篇
素质拓展训练的个人心得体会4篇素质拓展训练的个人心得体会1当我踏入训练场的那一刻，身体不自觉地亢奋起来，以前，在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历，熟悉的场地燃起了体内的能量。
素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。
通过短短一天时间的相处，我们“飞行部落”一起欢呼，一起讨论，一起体会成功的喜悦，这种短暂的结合，让我们情同兄弟姐妹。
一、充分相信自我团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。
它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
而团队中的个体必须充分相信自我，才能让团队顺利过关。
在“雷区取物”这个活动中，两个团队要相互竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多，团队内部使用不同方法，在不碰到雷区的情况下，将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。
然而四周并没有可以支撑的点，除了一根绳子，没有其他可以借助的物品。
一开始，我以为这是个根本不能完成的任务，在大家七嘴八舌地讨论过之后，我亲眼目睹了团队是怎么将不件不可能的事变成可能的。
而这个环节，最关键的人物居然是我。
在团队的鼓励下以及对团队的信任，我将身体趴在由两组人拉着的绳子上，在没有任何安全措施的情况下，顺利地取走了在中心区域的矿泉水，我兴奋地跳跃着。
在这个项目中，让我明白假设要去做一件从未接触过的工作，是有一定难度的事情，要超越自我，相信自我！二、充分相信团队一滴水只有注入大海才会永不干涸。
同样，一个团队，没有英雄的个人。
只有齐心合力向同一个目标奋进才能成功。
在完成“击鼓传球”的活动过程中，教练说完用鼓击球八次才算过关，我们团队自信地跑到器材前，开始做起来。
来来回回试了十几次，怎么都不行，这个时候队长停了下来，跟我们一起琢磨窍门。
讨论结束之后，又反复试了几遍：首先，击鼓时要轻；其次，拉绳子的人必须缓慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。
素质拓展训练的心得多篇.docx
素质拓展训练的心得多篇素质拓展训练的心得多篇由***投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
公司户外拓展对个人是一次很好的锻炼机会，同时也能对团队产生更好的凝聚力。
接下来是我为大家整理的素质拓展训练的心得范文，但愿对你有借鉴作用!素质拓展训练的心得范文一在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。
刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。
成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。
有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。
素质拓展心得体会范本5篇
素质拓展心得体会范本5篇最新素质拓展心得体会范本5篇人最大的敌人不是别人,而是自己。
困难面前，我们决不轻言放弃，鼓起勇气，激发潜能，变不可能为可能。
下面是小编为大家整理的最新素质拓展心得体会范本，希望能够帮助到大家!最新素质拓展心得体会范本（篇1）利用周末的时间，我们公司进行了一场素质拓展培训。
由开始的好奇情绪，到结束时还兴奋不已，寓意深刻的拓展训练给我很多的启发。
在这一天的拓展训练中，每当顺利的完成一个项目时，我们欢呼雀跃；失败时，我们懊悔，检讨自己的过失。
每次项目结束后，我们每个小组都会进行训练小结，无论成败与否每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。
我感到训练小结起到了画龙点睛的作用，在此过程中提高我们各成员的凝聚力和熟知度。
在小结中，我们能充分的发表自己的看法，并聆听其他人的发言。
经过总结和引导，对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。
通过素质拓展培训，不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和生活打下了良好的基础。
在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作气氛。
从“军令如山”到“万里长城”、从“横渡亚马逊”到“松鼠搬家”、从“同起同坐”到“信任背摔”，没有一种是离开团队的。
我们要很快融入集体。
学会信任同伴、相信集体。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
正因为团队精神的作用，我完成了自己无法完成的任务。
在工作中，团队是一个宽泛的定义，一个部门，一个办公室都可以称之为团队。
让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要想到从团队中得到支持。
在今后的工作中应当把如何加强团队意识和协作精神放到重要的位一天的培训很快的结束了，在这次活动中，我们学会了很多在其它地方学不到的东西，我想，通过本次活动，不仅能激励我们在今后的工作中不畏艰难，永攀高峰，还充分发扬了团队协作精神，为我们以后的工作添砖加瓦，做一名优秀的员工。
拓展训练的心得体会2018精选【三篇】
拓展训练的心得体会2018精选【三篇】导读：本文拓展训练的心得体会2018精选【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
拓展训练的心得体会2018精选(一)这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让我没有想到的是：短短三天的训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。
你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言。
虽然只有短短的三天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。
我们都在体验，我们都想超越。
但我也明白——超越是个过程，超越永无止境，超越也有条件。
1.充分合理地利用资源。
成员各有特性，在不同的场景中，胖子和矮个子也能发挥出不可替代的作用。
过电网、信任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。
2.超越往往需要突破思维定势。
当我们把一些东西想当然时，好的办法已经被我们错过了。
3.超越不仅是心理的超越，身体条件也很重要。
比如信任背摔，对男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得当，但如果身体条件不行，也无法完成。
其实也就是说，软硬件的合理匹配很重要。
4.加强有效沟通。
为了完成目标，盲人和哑巴也要设法找到有效的手段进行沟通。
在平时的工作中，沟通是群体工作的必备手段。
5.要有明晰的工作思路和正确的工作方法。
当不同的任务摆在面前时，需要的是思路和方法，只有方向正确，合力作用才可能有正确的结果。
6.团体合作永远会产生出令人意想不到的结果。
单凭一己之力，我们任何一个人都无法穿越“电网”，而团队的合作，让我们顺利超越。
7.克服心理障碍，相信自己能够成功。
人都有所畏惧，但要相信办法总比困难多。
人们无法超越，有时就是因为畏惧的心理障碍。
“雷阵一小步，人生一大步”，当我们迈出这一步时，海阔天空!拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
素质拓展训练的心得体会
素质拓展训练的心得体会素质拓展训练的心得体会（通用18篇）我们有一些启发后，可以寻思将其写进心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是店铺帮大家整理的素质拓展训练的心得体会，希望对大家有所帮助。
素质拓展训练的心得体会篇1以前我对“拓展训练”并不是很清楚，以为拓展么，应该只是让人增加点知识，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便开始步行走向目的地。
一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的内容是给所在的小队命名、选队长、队密、队训、队歌。
我们的小队把自己命为“187”，队歌是—团结就是力量，大家唱了一遍，还挺威风的。
队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导身高187的帅男担任。
训练正式开始了。
给我们一条信息后，我们就动身去找第一个目的地。
第一个项目是拿瓶子，任务是在规定的时间内，每一位队员都要拿到一个瓶子，且不能超过规定的线，不能碰到瓶子所在区域。
项目开始后，大家并不着急，而是在队长的带领下，每个人根据自己的身高由高到矮开始尽力拿到自己能拿到的最远的瓶子。
经过大家的努力，虽然最后没有拿完瓶子，但是却体现出了我们的团结一致的决心活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。
信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。
“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。
2018拓展训练心得体会【三篇】
2018拓展训练心得体会【三篇】导读：本文2018拓展训练心得体会【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
拓展训练心得体会（一）我很感谢公司组织了这次的拓展训练，在为期一天的军事拓展中，我深刻地体会到何为军人的"钢铁意志",此次训练对我身心的是一次洗礼，让我对于今后的工作与生活有了新的认识和启发。
一天的总结培训结束后，伴随着紧急集合的口号声，我们所有成员都被集结到室外的操场，几个身着迷彩服的教官，身板笔直的站着军姿出现在我们面前。
从这一刻开始，直到第二天下午我们的精神状态都是紧绷的，我们站好队后，开始组建连队，教官从队伍中选出连长、指导员、排长，把一个连分成三个排，三个排分为九个班，每班选择一个班长，然后班与班比赛，排与排竞争。
我们一起站军姿、喊口号、画队旗、唱军歌直到晚间十点钟，然后才回各自宿营休息。
夜间轮流站岗环节也很有意义，每个宿营的队员排班轮流执勤，还必须背诵口号，教官会不定时查岗。
山上的夜晚静悄悄，气温有些低，还有许多蚊虫，即便在这样的环境下，大家都十分认真地对待执勤，"站岗"不仅是等待教官的查问，更是一种守候，一想到自己的守候能让其他队友安静入眠，即便有蚊虫相伴，心里还是美滋滋的。
凌晨2点时，教官吹了两次集结号，虽说我们是一支年轻化的销售团队，但其中不乏有一些年龄偏大的同伴，即便两次集结有些突然，但是我们无论男女老少都即可起身，像一名真正的军人一样服从命令，期间也有一些同志睡得迷迷糊糊，连衣服都穿错了，但这也是我们集训中插曲，让我们的集训更加富有趣味，待日后回想起来时，又多了一个笑话。
集训第二天，我们一起经历了"风语战士"、"偷天陷阱"、"命悬一线"等项目训练，磨练了我们的意志，增强了团队成员间要有主动沟通的意识与能力。
在整个训练过程中，我们深深地体会到信息与资源的共享的重要性，如何有效利用资源的合理配置来提高完成任务的速度和效率是团队成功的关键，同时，一支队伍的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
素质拓展训练心得体会（精选15篇）
素质拓展训练心得体会素质拓展训练心得体会(精选15篇)当我们心中积累了不少感想和见解时，可以记录在心得体会中，这样可以不断更新自己的想法。
那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编为大家整理的素质拓展训练心得体会，希望能够帮助到大家。
素质拓展训练心得体会14月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。
说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。
参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。
在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。
通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。
同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。
素质拓展训练心得体会8篇
素质拓展训练心得体会8篇记录心得的时候一定要保持客观思维，这样才能将它写得更有意义，对于心得的写作而言，我们最需要做的就是提前确定好文章的立意，下面是作者为您分享的素质拓展训练心得体会最新8篇，感谢您的参阅。
素质拓展训练心得体会篇1在太阳的"光辉"笼罩下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。
从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练变态好玩的任务。
有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布!在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。
1、团结就是力量：这一点非常重要。
一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。
最明显的是蛟龙出海项目。
所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。
这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。
当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。
这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。
2、磨刀不误砍柴工。
任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。
而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。
这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。
这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。
这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。
我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。
【最新2018】素质拓展心得体会4篇-易修改word版 (8页)
【最新2018】素质拓展心得体会4篇-易修改word版本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将予以删除！== 本文为word格式，下载后可随意编辑修改！ ==素质拓展心得体会4篇本文目录1.素质拓展心得体会2.素质拓展心得体会3.企业素质拓展心得体会4.素质拓展培训心得体会大学生版以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练，但是并未亲身参加过，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。
通过参加学院组织的为期一周的训练，我才明白了"素质拓展训练"就是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
是一项大型的户外拓展训练活动。
由于本人身体的原因，所以我参加的项目并不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作的的伟大力量。
我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。
场地项目有：挑战no.1、雷阵、毕业墙、信任背摔"等，所有项目在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟的总结和个人分享环节。
尤其是在"信任背摔"这个项目中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍然很兴奋的交流着训练的体会。
有的说这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说训练培养了团队意识;还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。
可是我觉得这次拓展训练给我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：。
素质拓展训练的心得体会范文6篇
素质拓展训练的心得体会范文6篇素质拓展训练的心得体会范文 (1) 在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。
最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。
通过这样一天的训练，我知道了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是凝聚力。
素质拓展训练的心得体会范文 (2) 我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。
虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。
早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于训练营。
在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。
刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。
经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。
在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。
很快我们便进入了正式的训练时间。
首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。
在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。
首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。
之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。
素质拓展训练的心得4篇
素质拓展训练的心得4篇素质拓展训练的心得1这次拓展训练其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。
这一点从这次素质拓展培训整体的安排来看就知道。
这次素质拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。
整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。
而由于参与这次素质拓展训练的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余，像“破冰”等。
游戏前准备具体安排如下：1、集合。
这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。
通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。
更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么？”我们回答：“静悄悄。
”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。
当指导老师问：“同志们好！”我们回答：“好！很好！非常好！”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。
2、分组。
为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。
3、“破冰”。
“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。
当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。
（前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。
）还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。
而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。
如此反复。
一旦有人出错则罚节目。
通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。
4、组建。
这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。
通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。
5、展示。
这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。
通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。
由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。
6、信任背摔。
这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。
2018-素质拓展的心得和体会-范文word版 (5页)
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以下是小编为您整理的素质拓展的心得和体会相关资料，欢迎阅读！素质拓展训练心得体会范文1昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。
在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。
每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。
我感到训练小结起了画龙点睛的作用。
在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。
1.“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜利。
望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。
可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。
在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。
这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一定要坚持，不能让大家失望。
于是我要紧牙关，奋力一跃，终于攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持就是胜利!“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的心里障碍。
“高空一小步，人生一大步。
”所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。
素质拓展训练后心得
素质拓展训练后心得第一篇：素质拓展训练后心得素质拓展训练后心得为期两天的拓展训练结束了，通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。
通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，早晨8点30分，大家统一在市分行集合，9点钟一行人直抵邵阳监狱接受警示教育，我们参观了服刑人员的生活区、监舍、生产车间等场所，看到了服刑人员生产、生活情况。
并在监狱会议室听取了服刑人员的现身说法。
两名服刑人员叙述了自己的犯罪事实，回顾了自己成长艰辛的历程，分析了自己犯罪的原因，叙述了犯罪给自己、家人、朋友带来的巨大影响，倾诉了自由人身与目前反差的深刻感受。
通过实地观看和亲身感受。
我觉得自已深受触动，感到这次教育活动及时、直观、生动、净化心灵，对于我们从事金融工作的同胞们来说都是一次精神的洗礼，要认真吸取服刑人员反面典型的惨痛教训，树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉抵制各种腐朽思想的浸蚀；要真正从内心深处警示自己，珍惜自由，当走出监狱大门时，我才深深地感觉到自由、阳光，雨露带给的幸福和快乐的心情。
通过倾听两位服刑人员的现身说法，在自己思想深处受到极大触动。
对他们犯罪道路的过程、原因及教训作了反思，通过这些典型案件说明，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗；一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。
从中我也清醒的认识到：人呀应该时刻提醒自己，人生没有后悔药，知足者长乐！还有就是最后一个节目给我感想的是：感恩父母，感谢身边任何一个给过关怀，给过呵护的人，还有一起哭过，一起笑过的朋友们。
在这个活动中，最重要的是任何一个队友犯了错必须得由我们的领导及政委来承担，那就是要他们做好几十个俯撑。
这个项目还真的有那么点难度哦，从那么高的地方摔下来，虽说下面有人挡着，但要真的摔下来那也是有生命危险的，但最重要地是要相信自己的队友的实力，能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。
素质拓展训练个人心得体会范本【三篇】
素质拓展训练个⼈⼼得体会范本【三篇】良好的团队精神和积极进取的⼈⽣态度，是现代⼈应有的基本素质，也是现代⼈⼈格特质的两⼤核⼼内涵。
在现代社会，⼈类的智慧和技能只有在这种⼈格⼒量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运⽽⽣。
那么，素质拓展训练⼼得怎么写？下⾯为您精⼼整理了素质拓展训练个⼈⼼得体会范本【三篇】，欢迎关注。
素质拓展训练个⼈⼼得体会(⼀)破晓黎明之时，我们院学⽣会的孩⼦们踏着快乐的脚步迈向我们的⽬的地--花⼭，⼀条⼗⼋弯的⼩道映⼊我的眼帘，看不见尽头，只知道希望在前⽅。
踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。
⼀步⼀个脚印，⼀起⼀步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。
欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。
众眼环视，使我体会到“⼀览众⼭⼩”的⽓魄与胸怀。
秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景⾊照样怡。
虽难听见鸟⼉的欢声，可整个⼭林弥漫着我们快乐的味道。
⼭顶有⼀块宽阔地，学长，学姐命令我们在上⾯休息，做游戏。
我知道⼏位学长，学姐也⾛累了。
坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒⼼的感觉。
此时，他们内⼼像是吃了蜜⼀样幸福舒坦。
我们宣⼈们迅速找到⼀块阳光爱不到的地⽅，舒坦的坐了下来，各⾃拿出了⾃⼰期盼已久的⼲粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了幸福的微笑，像是世界开满了花。
此时，他们是如此的可爱。
当我发现我⾃⼰只带钱不带⼲粮的悲剧时，我是万分的懊悔啊.我只好拿出我的绝招伸出弱⼩的双⼿、厚着可爱的脸⽪向我们宣传的孩⼦们强⾏*，把他们的⼲狼⼀个⼀个吃个遍。
当我把⾃⼰肚⼦填饱时，发现他们的⽬光对视着我，是多么的“炽热”，多么的'深情",，原来他们的东西都被我吃光了。
呵呵，我那颗惭愧的⼼啊，让我不堪回⾸。
接着，他们伸出⼀双螃蟹般的钳⼦向我驶来，我那单薄如纸的躯⼲与幼⼩的⼼灵被他们⼀场揉捏⼀般之后，⾐襟不整的形象透露着我此时内⼼的⽆助与悲惨啊。
之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双⼿从包⾥拿出⼀样又⼀样的物质⼲粮来安慰我此时的“落寞”啊。
素质拓展训练的心得体会6篇
素质拓展训练的心得体会6篇素质拓展训练的心得体会 (1) 近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练活动。
通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。
这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。
9月27日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行，团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕。
全体学员在基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。
热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。
当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。
我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。
有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。
终于抓住了目标!!当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。
从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。
从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。
拓展素质训练心得5篇
拓展素质训练心得5篇拓展素质训练心得 (1) 户外素质拓展心得体会本月25日是一个让人终身难忘的日子，因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动，也算是第一次知道了团队合作的重要性。
当天早上我们和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动，大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法，我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享，气氛很活跃。
有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。
确实这半年下来感触良多，每个人都会有不同的感受。
在农村工作会遇到各种各样的事情，事无大小，只要是和百姓息息相关的，都要尽力的去办好。
村里的事情很杂，政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实，从办理老年优待证到动迁拆房，所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。
在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境，学会控制自己的情绪，耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。
在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面，时刻保持积极向上，奋发进去的心态，善于从环境中汲取营养，把自己手头的工作作好，真诚地对待每一个人。
下午的丹桂园之行让我终生难忘。
我想当时最坏也就是和大学军训一样吧，可是结果却大大出乎我的意料。
这比军训更苦更累，但却非常的有趣，让我学到了很多东西，甚至改变了我的一些看法。
刚开始大家都有点拘束，不知道接下来等待我们的是什么。
毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。
但是教练让我们做了几个小游戏后，气氛一下子活跃了起来。
接下来大家分成两组，我们二十一人先做的是穿越电网。
一开始教练给了我们三分钟准备。
这个游戏要求每个网口只能用一次，身体的任何部位触碰到网线，这个网口就被封闭了。
要二十一人全部过网，这是一个很有难度的挑战。
在三分钟的时间里大家各抒己见，完全没有安排好整个的流程，导致过了两个人后网口就被封了一大半。
教练让我们全部重来，这次我们吸取了教训，让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。
然后所有人都采取背抬式过网。
素质拓展训练心得体会范文4篇.doc
素质拓展训练心得体会范文4篇范文大全心得体会拓展心得体会〔素质拓展训练心得体会范文篇〕以前我对“拓展训练”并不是很清楚通过这一天下来我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动。
由于时间有限我们参加的项目并不很多但是正是这几个小小的项目让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的内容是分小队给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。
我们的小队把自己命为“野狼队”队歌是呵呵,暂时保密大家唱了一遍还挺威风的。
队长嘛则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。
第一个项目是翻越“电网”。
任务是在规定的时间内每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。
项目开始后大家并不急于过网而是在队长的带领下每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。
体积比较旁大的先过休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。
信任同伴、相信集体是我们融入集体开展工作的基础。
“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持只有充分信任你的同伴相信你的集体他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持只有信任你的同伴、相信你的集体我们在这个集体中才会有归属感和责任感才会抛弃一切杂念全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了在回来的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞地交流着训练体会。
有的说这次训练是一次挑战自我的机会有的说训练培养了团队意识还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点：、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好。
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素质拓展训练后心得
第一篇：素质拓展训练后心得
素质拓展训练后心得
为期两天的拓展训练结束了，通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。
通过
这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，早
晨8点30分，大家统一在市分行集合，9点钟一行人直抵邵阳监狱接受警示
教育，我们参观了服刑人员的生活区、监舍、生产车间等场所，看到了服刑人员生产、生活情况。
并在监狱会议室听取了服刑人员的现身说法。
两名服刑人
员叙述了自己的犯罪事实，回顾了自己成长艰辛的历程，分析了自己犯罪的原因，叙述了犯罪给自己、家人、朋友带来的巨大影响，倾诉了自由人身与目前
反差的深刻感受。
通过实地观看和亲身感受。
我觉得自已深受触动，感到这次
教育活动及时、直观、生动、净化心灵，对于我们从事金融工作的同胞们来说
都是一次精神的洗礼，要认真吸取服刑人员反面典型的惨痛教训，树立正确的
世界观、人生观、价值观，自觉抵制各种腐朽思想的浸蚀；要真正从内心深处
警示自己，珍惜自由，当走出监狱大门时，我才深深地感觉到自由、阳光，雨
露带给的幸福和快乐的心情。
通过倾听两位服刑人员的现身说法，在自己思想
深处受到极大触动。
对他们犯罪道路的过程、原因及教训作了反思，通过这些
典型案件说明，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金
钱面前打败仗；一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。
从中我也清醒的认
识到：人呀应该时刻提醒自己，人生没有后悔药，知足者长乐！
还有就是最后一个节目给我感想的是：感恩父母，感谢身边任何一个给过关怀，给过呵护的人，还有一起哭过，一起笑过的朋友们。
在这个活动中，最重要的
是任何一个队友犯了错必须得由我们的领导及政委来承担，那就是要他们做好
几十个俯撑。
这个项目还真的有那么点难度哦，从那么高的地方摔下来，虽说
下面有人挡着，但要真的摔下来那也是有生命危险的，但最重要地是要相信自
己的队友的实力，能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。
在
这个环节中，不是说是一个个人项目应该是一个团队项目，因为所有的人都不
能发出声音。
由于只要有人出声大家都要停止，因为大家情绪有点紧张，所以
不断有人错。
我们的“领导”就受到了惩罚最终还是在25分内圆满地完成了教
练给的任务。
但是想想其他12位的队友以及领导还有政委那么艰辛地为了这一个团队，大家眼眶都红了，教练开始带领我们走进回忆，要求我们每一个队员
闭上双眼，回想起经历过的一幕一幕，回忆我们的“漫漫人生路”，回想起以
前身边关心、照顾、鼓励、帮助过我们的父母、亲戚、朋友，使我们不禁热泪
盈眶，在忙碌的生活中，什么时候我们这样想过，这样回忆过？回忆是为了我
们今后更好的生活，更好地对待别人，对待朋友，对待父母。
身边的父母随时
向我们伸出他们的双手，尤其是身边一些父母对于自已顽皮的孩子从不言弃。
舍弃一切为了孩子，这就是为人父母伟大的爱。
虽然大家都很累，但是这次素
质拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何
种岗位，只要用心体会就能得到有益的人生感悟。
在这两天里，感悟最深的应
该是知足者长乐，时常要怀有一颗感恩的人，回头再回忆这些项目的同时，每
一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。
每个人循规蹈矩的生活，很难
有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到
了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于挑
战新事物，有开拓创新精神。
并充分认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的
合理利用，资源的合理分配的重要性。
决不轻言放弃，最后就象教练所总结的一些话，有一种感情叫做感动，有一种感动叫做感激，有一种感激叫做回报，
有一种回报叫做感恩。
感动源于生命之河中的点点滴滴，感激源于心灵中那一
片纯洁的天地，感恩源于世间万物赐予的一切，只要有颗感恩的心。
怀揣一颗
感恩的心，感谢父母用满心的期待赋予我们弱小的生命；感谢父母用心血和汗
水锻造我们强健的体魄；感谢父母用严辞厉色给予我们坚毅的信念；感谢父母
用温柔的双眸呵护我们时不时受伤的心灵……
第二篇：素质拓展训练后的心得感触--问自己
问自己
——写在素质拓展训练之后
48个小时，你都能做多少事，想过吗？你又能改变自己多少？能发生多少你人
生中的第一次？时间如此之短，如白驹过隙，无数的48小时都已经过去了，你又变过多少？你又学到多少？又感动过多少？又认识了多少朋友？又经历过多
少难忘的事？又让你激动过多少？
你害怕过吗？那一刻，无所依靠，你自己能做的到吗？你相信自己吗？你觉得
自己可以吗？不同的条件，不同的环境，不同的一切，同样的事，你一样都可
以做到吗？你颤抖过吗？你哭过吗？谁也不是天生的勇士，你恐惧过吗？但是，你克服了吗？你成功了吗？你想要成功吗？每一次，你都敢放开一切去尝试吗？你想过要奋斗吗？你做到了吗？
你曾经孤单过吗？从小到大，你有父母兄弟朋友陪伴你，你经历过一个人孤单
无助的生活吗？你一个人散过步吗？你一个人吃过无味的晚餐吗？你每次发烧
生病都会有人陪伴吗？你想念过陪伴过你的人吗？你因孤单而流泪过吗？无边
的黑夜中，你空想过吗？你期待有更多的朋友吗？你相信你会有很多的朋友吗？
你希望有更多的人会为你的生活增添色彩吗？你喜欢你的朋友们吗？你对他们
好吗？你为他们做过多少事？你明白是谁丰富了你单调的生活吗？
你深爱过别人吗？他的一切你都常熟于心，你愿意为他做任何事情并献出一切吗？你经历过生死离别吗？你能承受最爱的人离开你这种沉重的痛吗？你愿意
将你的快乐分享给别人吗？你一生能在乎多少人？能爱多少人？能深爱多少人？你给他们的承诺都实现了吗？你遵守你所有的誓言了吗？你知道有人深爱着你吗？你每周能为父母做几件事？你每周能为你的子女或者爱人做几件事？你愿
意听父母的唠叨吗？你给父母发过火吗？你为子女的学习问题苦恼过吗？你为
爱人的小缺点而愤怒过吗？你知道他们组成了你生活中的爱的支点吗？
你知道有多少你不知道姓名的人认识你吗？你知道别人是怎么评价你的吗？
你知道他们的评价是怎么得出的吗？你认真对待每一位来请你帮助他的
人吗？你愿意帮助任何人吗？你有过因众人协作而成功的经历吗？你知道每天
有多少人多少事与你是息息相关的？你知道别人为你做的点点滴滴吗？你在乎
过这些貌似无关却息息相关的普通人吗？你知道有些事一个人是永远都无法完
成的吗？你认真的去记忆每一个告诉你名字的人了吗？
你心情激荡过吗？你感恩过吗？你愿意因难忘的事而完善自己吗？你抓住所有
能抓住的机会并珍惜它们了吗？你，愿意努力吗？！
王荣祖
第三篇：素质拓展训练心得
素质拓展训练心得
为时一天的素质拓展训练，给人的感觉前所未有，每一场和团队队员之间的游戏，让人无时无刻不体会到集体大家庭的温暖。
从开始的简单自我介绍，教
官诙谐幽默的开场白，引导我们打破了自己的内心障碍，让我们得以敞开的心
情接受一天的训练。
接下来，我们选出了我们的队长，队员之间的精诚合作也
快速的有了我们的队名“热火”，队歌“热情沙漠”唱出我们每一个队员心里
的激情。
扫雷游戏，充满挑战，需要每一位队员的尝试，需要每一位队员的齐
心协力。
虽然“热火”队没有赢得胜利，但我们在游戏中游戏后彼此学到了不少。
比如我们的思维僵化，不够创新，事先准备的也不够全面和不足，再加上
队员之间的无意下的失误，导致我们和胜利失之交臂。
通过这一个游戏，我们
团队之间更懂得去团结，去做好每一件落实到自己身上的事情，更愿意去和团
队去分享。
在做信任背摔得游戏中，因为信任队员，所以我们才放心将自己交给自己的团队。
我们都很勇敢，没有一个退缩，每一个队员都出色的完成了教官下达的任务。
虽然天气不好，身上的衣服湿了干，干了又湿，但我们风雨无阻。