叶酸

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其他缺乏症:衰弱、苍白、精神萎糜、健 忘、失眠、阵发性欣快症,儿童生长不 良。

六、膳食参考摄入量
人体每日叶酸的摄入量维持在3ug(kg· bw) 可维持3 ---4个月不出现叶酸缺乏症。

膳食叶酸当量的计算公式: DFE(ug)=膳食叶酸(ug)+1.7×叶酸补充剂
当叶酸补充剂与食物叶酸混合使用时,应以DFE计算平均需求 量,再根据EAR乘以1.2确定推荐摄入量。

孕妇在怀孕早期叶酸缺乏是引起胎儿 神经管畸形。神经管闭合是在胚胎发 育的第三周至第四周,叶酸缺乏引起 神经管末能闭合二导致脊柱和无脑畸 形为主的神经管畸形。

五、缺乏症
3、高同型半胱氨酸血症 原因:同型半胱氨酸在血中堆积 危害:①损害血管内皮细胞 ②激活血小板的黏附和聚集 被认为是动脉粥样硬化及心血管疾病的重要致病 因素

三、理化性质
叶酸易被紫外线破坏,因此,新鲜蔬菜在室 温下贮藏2-3天其叶酸量会损失50-70%。食物中 50-95%的叶酸在烹调时被破坏。叶酸缺乏症在 全世界被公认为一个保健问题。婴儿,青少年和 孕妇特别容易受到叶酸缺乏的危害。 叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。 人体内叶酸储存量为5~20mg。叶酸主要经尿和 粪便排出体外,每日排出量为2~5ug。

裂和繁殖中起重要作用;
2、血红蛋白的结构物卟晽基的形成、红细胞和 白细胞的快速增生都需要叶酸参与; 3、使甘氨酸和丝氨酸相互转化,使苯丙氨酸形 成酪氨酸,组氨酸形成谷氨酸,使半胱氨酸形成 蛋氨酸;

四、生理功能
4、能携带和提供“一碳基团”,提供制造神经

鞘和构成传递神经冲动化学物质的主要原料。(
如:临床上利用叶酸预防和治疗先天性痴呆病儿

四、生理功能
在人体内叶酸以四氢叶酸(THFA)形式发挥 辅酶作用。叶酸分子上的N-5及N-10可携带一碳 基因(甲酰基、亚甲基和甲基等),是其转移的 中间产物。参与嘌呤、胸腺嘧啶核苷酸的合成、 氨基酸的互相转变。通过这些代谢转变以合成许 多重要物质,特别是RNA、DNA及蛋白质。

四、生理功能
1、是蛋白质和核酸合成的必需因子,在细胞分

六、膳食参考摄入量
我国成人叶酸的推荐摄入量: 400ugDFE/d 孕妇推荐摄入量:600ugDFE/d

成人叶酸的可耐受最高摄入量: 1000ugDFE/d

七、食物来源

肝 绿叶 蔬菜 豆类 鱼 坚果 类 肾
动植物食品中



七、食物来源
富含叶酸的食物:

黄豆、菠菜、油菜、核桃、猪肝、红苋菜 、菠菜、龙须菜、芦笋、酵母及苹果、柑橘

三、理化性质
叶酸是一种在自然界中广泛存在的水溶性维 生素,属于B族维生素的一种。叶酸由蝶啶、对 氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成,也叫蝶酰谷氨酸, 它是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶 中提取纯化的,故而命名为叶酸。 叶酸为淡黄色结晶粉末,微溶于水,不溶于 乙醇、乙醚及其他有机溶剂,但其钠盐易溶解。 在水溶液中易被光解破坏分解成蝶啶、对氨基苯 甲酰谷氨酸盐。叶酸在中性和碱性溶液中十分稳 定。

。)
5、最近研究发现,增加摄入量,可降低胃、结

肠癌发病率,还可预防心血管疾病。

五、缺乏症

五、缺乏症
1、巨百度文库红细胞贫血

缺乏影响核酸代谢,尤其是胸腺嘧啶 核苷的合成,以致红细胞成熟受阻, 引起巨红细胞性贫血。同时还可影响 粒细胞、巨核细胞及其它细胞如胃肠 道粘膜细胞等。

五、缺乏症
2、胎儿神经管畸形
维生素 (vitamin) —

叶酸(FA)

叶酸
结构 缺乏症 膳食参考摄 入量 食物来源

分类

理化性质 生理功能

一、结构:

二、分类
天然 叶酸

天然的叶酸极不稳定,易受 阳光、加热的影响而发生氧 化,所以人体真正能从食物 中获得的叶酸并不多。叶酸 生物利用度较低,在45%左 右。

叶 酸
合成 叶酸

采用四甲氧基丙醇和对氨基 苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料 与三氨基嘧啶硫酸盐反应生 成叶酸,总收率75%,纯度 98%。
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