男女怎样才能优生
到底什么是优生优育
到底什么是优生优育优生优育的优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育。
优生优育是我国计划生育的重要组成部分，也是婚姻和家庭最重要的问题。
优生是利用遗传学原理，来保证子代有正常生存能力的科学，主要是研究如何用有效手段降低胎儿缺陷发生率。
优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前检查和诊断等。
1、禁止近亲结婚近亲结婚是指夫妇有共同祖先，必定有血缘关系，从遗传观点看，以表亲和比表亲还近的近亲结婚影响最大。
五代以上共有祖先的近亲结婚，对遗传的影响极小，与在群体中随机结婚的影响相似。
故我国婚姻法规定，直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚，近亲结婚，是因为它增加父母双方共有的有害隐性基因传给下一代的机会，使其子女发生常染色体隐性遗传病的几率增大。
2、提供遗传咨询遗传咨询包括一般性咨询、婚前咨询和产前咨询。
一般性咨询主要是夫妻一方有遗传性家族史，是否会累计子女；或者一方已经确诊为遗传病，如何治疗及效果等。
婚前咨询是通过询问病史、家系调查、家谱分析，再结合全面身体检查，对遗传缺陷的绝大多数可以确诊，并掌握其传递规律，推算出下一代优生的风险度，对结婚、生育做出指导性意见，避免有遗传病的患儿出生。
产前咨询的内容主要包括夫妻一方曾有遗传病或者生育过先天畸形，再生育患病的可能性多大；妊娠期间尤其前三个月接触过放射线、化学物质或服用过药物，会不会导致胎儿畸形。
以下情况不能结婚：直系血亲和三代以内旁系血亲；男女双方均患有严重的遗传病；严重智力低下者，生活不能自理，不能承担家庭义务者。
以下几种情况可以结婚，但不能生育：男女一方患严重的常染色体显性遗传病如强制性肌营养不良等，目前尚无有效的治疗方法，子女发病几率大，且不能产前诊断；男女双方均患有严重的相同的常染色体隐性遗传病，如白化病，子女发病概率几乎为100%；男女一方患严重的多基因遗传病，如精神分裂症等，后代再现风险高，也属于可以结婚不能生育的范畴。
实现优生优育 需要做些什么？
实现优生优育需要做些什么？
当今社会，谁都想要个健康、聪明的宝宝，生一个健康的宝宝，是每个做父母的最大心愿，夫妻进行婚前检查和孕前检查，婚前检查是优生的重要内容，也是保障优生优育的第一步。
那么实现优生优育，还需要做些什么呢？
实现优生优育，我们还需要做的有：
1、夫妻进行婚前检查和孕前检查。
婚前检查是优生的重要内容，主要是对男女双方在结婚登记之前进行询问，身体检查，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或其他生殖器畸形等，供当事人婚育决策时参考。
当前婚前医学检查由强制转为自愿，孕前检查就变得尤为重要。
2、选择最佳生育年龄和受孕时机，为胎儿各方面的发育创造人为的“天时”、“地利”的条件。
3、进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地孕育生长。
4、遗传咨询。
遗传咨询是指在生了一个异常儿之后，应该对孩子进行必要的检查，是否患遗传病。
如果是，则要根据详细病
史、家谱分析、体检及化验等明确这类疾病再现的可能性有多大，有无产前诊断的方法，然后再决定是否可以生第二胎。
5、开展产前诊断。
在妊娠期间，用各种方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否正常或有某些遗传病，以决定胎儿的保留与否。
对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制，如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，这两种遗传病如能在新生儿期及时查出，采用药物或食物治疗就可以使孩子发育正常，否则随着患儿年龄的增长会出现智力低下。
6、避免有害环境，如大气、饮水、电磁辐射以及其他化学物理因素对胎儿的危害和影响。
7、加强孕期营养，保持良好的精神心理状态，适当活动和锻炼，在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。
孕前优生工作实施方案
孕前优生工作实施方案孕前优生工作是指在夫妇怀孕前，通过一系列的健康管理和干预措施，提高胎儿的健康水平，降低出生缺陷和遗传疾病的发生率。
实施孕前优生工作，对于提高新生儿的健康水平，保障人口质量，促进国民健康，具有重要的意义。
因此，制定并实施科学合理的孕前优生工作方案，对于提高人口素质，促进国民健康，具有重要的意义。
一、健康教育。
1. 夫妇健康知识宣传，通过开展健康教育讲座、发放宣传资料等形式，普及夫妇生殖健康知识，引导夫妇正确的生活方式和行为习惯，减少不良生活习惯对胎儿的不良影响。
2. 遗传疾病知识普及，通过开展遗传疾病知识宣传活动，帮助夫妇了解遗传疾病的危害和预防措施，引导夫妇进行遗传疾病的风险评估和遗传咨询，减少遗传疾病对胎儿的影响。
二、体格检查。
1. 妇女体格检查，对准备怀孕的妇女进行妇科检查、乳腺检查、甲状腺功能检查等，排除妇科疾病和乳腺疾病，确保身体健康。
2. 男性精液检查，对准备怀孕的男性进行精液检查，排除生育力低下等问题，确保精子的质量。
三、遗传咨询。
1. 遗传病史调查，对夫妇进行遗传病史的调查，了解家族遗传病史情况，评估遗传病风险。
2. 遗传咨询辅助，针对有遗传病史的夫妇，进行遗传咨询辅助，提供遗传风险评估和遗传咨询服务，指导夫妇进行孕前基因检测，降低遗传病风险。
四、营养保健。
1. 补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，建议孕前3个月开始补充叶酸，每天400微克。
2. 合理膳食，指导夫妇合理搭配膳食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，保障胎儿的生长发育所需。
五、生活方式。
1. 戒烟限酒，提醒夫妇要戒烟限酒，避免烟酒对胎儿的不良影响。
2. 合理运动，指导夫妇进行适当的体育锻炼，保持良好的体态和心理状态。
六、环境保护。
1. 避免接触有害物质，提醒夫妇要避免接触有害物质，如重金属、辐射等，保障胎儿的健康。
2. 室内环境改善，指导夫妇改善室内环境，保持空气清新，避免霉菌、甲醛等有害物质对胎儿的影响。
优生优育
EB病毒诱发鼻咽癌
研究表明，EB病毒与鼻咽癌有密切关系。 人若感染了病毒，体内会产生对抗这种病毒的抗体， 而鼻咽癌病人的血清中，就发现有对抗EB病毒的抗 体，而且抗体的数量，由早期到晚期的发展过程在不 断增多；EB病毒还大量地存在于鼻咽癌活检组织中。
调查发现，高发区的人即使迁居远地，如迁居国外， 其后裔仍保持有很高的发病倾向；临床发现，全世 界大部分人在儿童时期均感染EB病毒，但只有少 部分人成年后有鼻咽癌的发生。这说明鼻咽癌的发 生有明显的种族敏感性。 此外，不论在高发区还是在低发区中，都可以发现 有家族聚集性的倾向。例如普查中就发现有这样典 型的例子：一家三代49人中，有10人患癌症，其 中9人是鼻咽癌。可以认为，遗传因素在鼻咽癌的 病因方面起重要作用。
优生优育
临床与助产教研室 丁晓霜
你知道吗？
• • • • 什么是优生优育 怎样做到优生优育 生命如何诞生 你知道遗传病吗，有哪些
什么是优生优育?
优生优育
• 优生就是让每个家庭都有健康的孩子．优 育就是让每个出生的孩子都可以受到良好 的教育。优生优育的措施包括禁止近亲结 婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。
生命如何诞生?
超有爱的怀孕日记：用照片记录 老婆的辛苦10个月
2013年6月23日，怀孕第30天，测孕棒 显示弱阳性，结婚的第四个年头，juju要 当妈妈了。
怀孕第38天，在北京人民医院产科做完 B超成功建档后，juju在KFC里补早餐， B超显示有两个宝贝。juju脸上的雀斑增 多基因遗传 染色体病 线粒体遗传病 体细胞遗传病
单基因遗传病 软骨发育不全
多发性神经纤维瘤
苯丙酮尿症
白化病
多基因病
无脑儿
染色体病
十大禁忌
培养优生措施
培养优生措施1. 引言优生是指通过一系列措施和手段，培养和促进人类健康和优良基因的传承。
在现代社会中，人们越来越重视生育和繁衍后代的质量，因此培养优生成为了一个重要的议题。
本文将探讨一些有效的培养优生措施。
2. 遗传咨询与筛查遗传咨询与筛查是培养优生的一项重要措施。
通过这项措施，人们能够了解自己和伴侣的遗传状况，从而提前预防可能出现的遗传疾病。
遗传咨询与筛查包括基因检测、家族病史调查和遗传咨询等。
通过这些手段，人们可以了解可能存在的遗传疾病风险，并采取相应措施来减少疾病的患病率。
3. 营养健康与生活方式培养优生还需要关注个体的营养健康和生活方式。
健康的饮食和良好的生活习惯对于保持身体健康和优质基因的传承非常重要。
人们应该摄入适量的营养物质，保持均衡的饮食，并遵循科学的膳食指南。
此外，适当的运动和良好的作息习惯也能帮助人们保持身体健康和增强遗传优势。
4. 教育与智力开发优生还包括对个体教育和智力开发的培养。
通过提供优质的教育资源和机会，人们可以帮助个体充分发挥自身潜力，并培养优秀的人才。
教育不仅包括学校教育，还包括家庭教育和社会教育。
在教育过程中，应注重培养学生的创新思维、批判思维和终身学习能力，以培养具有创造力和适应力的优良后代。
5. 环境监测和健康保护优生也需要关注个体所处的环境，包括生活环境和工作环境。
通过环境监测和健康保护措施，人们可以降低环境污染和有害物质对健康的影响，提供良好的生活和工作环境。
这对于培养优生非常重要，因为不良的生活环境和工作环境可能会影响个体的生理和心理健康，进而影响后代的生育质量。
6. 法律与伦理约束在培养优生的过程中，法律与伦理约束是必不可少的。
法律可以规范人们的行为和实施权益保障，同时也可以避免滥用优生技术和导致不公平的情况发生。
伦理约束则能够引导个体和社会的行为，保障每个人的尊严和利益。
优生措施必须在法律和伦理框架内进行，以确保公正、合理和尊重个体权益的实施。
7. 社会宣传和教育最后，社会宣传和教育也是培养优生的重要手段。
优生优育知识宣传资料健康
优生优育知识宣传资料健康优生优育政策的宣传工作不断的加强完善，大大的提高了人们对计划生育政策的认识。
那么你对优生优育知识了解多少呢?以下是由店铺整理关于优生优育知识宣传资料的内容，希望大家喜欢!优生优育知识宣传资料一、优生的基础(1)要选择好配偶,禁止近亲结婚。
(2)认真做好婚前检查和优生咨询。
(3)选择好最佳生育年龄。
(4)选择好最佳受孕时间。
(5)注意孕期保健。
(6)做好分娩监护。
(7)做好胎教和科学育儿。
优生优育知识宣传二、影响优生的遗传疾病(1)婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。
(2)婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。
(3)婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。
三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?(1)患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病;(2)患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理;(3)一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。
(4)患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。
四、受孕十忌一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。
二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。
四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。
五忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。
六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。
七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。
据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。
优生培养的方法及策略
优生培养的方法及策略优生培养是指通过科学的方法和策略，培养出健康、聪明、有潜力的后代。
在现代社会，优生培养已经成为许多家庭和社会关注的焦点之一。
那么，如何才能有效地进行优生培养呢？本文将就优生培养的方法及策略进行探讨。
首先，优生培养的方法包括科学的遗传规划和健康的生活方式。
在遗传规划方面，父母可以通过进行基因检测，了解自己的遗传特点，避免携带遗传疾病的基因。
同时，可以选择优质的配偶，以期望后代拥有更好的遗传基因。
在生活方式方面，父母需要注意饮食、运动、作息等方面的健康习惯，保证自己的身体健康，为后代提供一个良好的生育环境。
其次，优生培养的策略包括科学的教育方法和良好的家庭环境。
在教育方法方面，父母需要注重培养孩子的学习兴趣和能力，鼓励他们多参与各种学习活动，培养他们的创造力和思维能力。
同时，要注重孩子的性格和情商教育，培养他们的自信心和社交能力。
在家庭环境方面，父母需要为孩子营造一个和谐、温馨的家庭环境，注重亲子沟通和情感交流，给予孩子足够的关爱和支持。
最后，要注意优生培养的方法和策略需要结合实际情况，因人而异。
每个家庭和每个孩子都有自己的特点和需求，所以在进行优生培养时，需要根据实际情况进行具体的分析和实施。
不能一概而论，也不能盲目跟风，要根据科学的方法和策略进行有针对性的培养。
综上所述，优生培养的方法及策略是一个复杂而又细致的工程，需要父母和社会各界的共同努力。
只有通过科学的方法和策略，才能培养出更多的优秀后代，为社会的发展和进步做出更大的贡献。
希望本文所述的方法及策略能够为广大家庭和社会提供一些参考和帮助。
如何备孕成功率高 七招教你顺利怀上Baby
如何备孕成功率高七招教你顺利怀上Baby男性补锌、女性喝茶能提高备孕成功率男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。
钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以也可以多多喝牛奶。
而女性则可以经常喝茶。
研究表明，女性每天喝半杯茶，怀孕的几率会提升。
波士顿大学伊丽莎白·哈奇教授带领同事调查3600名平均年龄28岁、着手怀孕计划的丹麦女性日常饮品情况，希望评估日常饮品是否影响女性受孕几率。
一年后，研究人员发现，与不饮茶的志愿者相比，每天饮用者受孕几率高出近三成。
英国《每日邮报》援引哈奇的话报道："我们发现，每天喝茶两三次的女性，怀孕几率高27%。
"健康生活能提高备孕成功率①拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。
②拒绝香烟(包括二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。
③拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力，所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。
同样，男性不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
④拒绝高温和紧身裤：建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
准确掌握排卵周期能提高备孕成功率你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。
通常女性在来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
孕前体检能提高备孕成功率孕前检查不同于普通的健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。
优生具体措施
优生具体措施引言优生（Eugenics）是指通过人为干预和选择，改进人类种群的遗传质量和特征，以达到社会进步和发展的目的。
优生具体措施是指实施优生理念的具体步骤和方式。
优生措施的目标是培养健康、智力和道德等方面更优秀的后代。
本文将探讨一些常见的优生具体措施，并评估其潜在的优势和争议。
培养健康的后代健康是每个人追求的基本目标，而优生措施可以提供一些手段来培养健康的后代。
下面列举了一些常见的优生具体措施：1.婚前检测和咨询：夫妻在结婚前进行遗传疾病和基因缺陷的检测，以降低传递有害基因的风险。
同时，提供相关的咨询服务，帮助夫妻了解遗传风险并做出明智的决策。
2.辅助生殖技术：对于有生育困难的夫妻，可以使用辅助生殖技术，如试管婴儿技术和胚胎筛选，选择健康的胚胎进行移植，以避免遗传疾病的传递。
3.健康生活方式的倡导：通过教育和宣传，倡导健康的生活方式，包括适当的饮食、定期运动、戒烟等，以预防慢性疾病的发生。
这些措施可以降低某些遗传疾病和基因缺陷的发生率，提高后代的健康水平。
培养智力的后代智力是一个人在认知、学习和解决问题方面的能力，而优生措施可以帮助培养智力更优秀的后代。
以下是一些常见的优生具体措施：1.教育改革：改革教育系统，提供更优质的教育资源和机会，以培养学生的思维能力、创造力和问题解决能力。
2.基因编辑技术：通过基因编辑技术，如CRISPR-Cas9，可以编辑人类基因组，这有助于修复导致智力缺陷的基因突变，提高智力水平。
3.知识传授：提供优质的教育和知识传授，以激发学生的学习兴趣和学习动力，培养他们的智力潜力。
这些措施可以提高后代的智力水平，推动社会的科学技术发展和创新能力。
培养道德的后代道德是人类社会的基石，而培养道德更优秀的后代是优生措施的一个重要目标。
以下是一些常见的优生具体措施：1.道德教育：在学校和家庭中进行道德教育，培养学生的道德判断能力、负责任意识和正直品质。
2.社会规范宣传：通过媒体、教育和社会宣传等渠道，宣传传统的道德观念和社会规范，提倡诚信、友善和公正等价值观。
需要知道的孕前三个月的注意事项
需要知道的孕前三个月的注意事项
每个父母都希望能生出一个健康聪明漂亮的宝宝，而这一切都离不开优生优育这个问题，万事提前做好准备总是不会错的，做有准备的事情才能有一个完美的结果，孕前的准备工作也不例外，而且需要准妈妈准爸爸要同时作好准备，孕前的准备需要提前三个月进行，这样才能达到优生优育的目的。
1、要了解男女的最佳生育年龄，男女的最佳生育年龄为
24-30岁。
这时期是生育力最旺盛的，精子和卵子质量好，生出来的孩子会更健康、聪明，妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。
2、选择最佳的受孕季节：大量研究表明，夏季的7-9月受孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适，而且这个时期怀孕容易生男孩。
3、适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，每天保持精神愉快。
4、远离有毒化学物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
如果工种是此类范围，可以暂时调开岗位。
5、女方流产要超过6个月。
6、停止口服避孕药，避免照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
7、精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
8、注意看看饮用水的质量是否合格，因为水污染会影响胎儿的正常发育。
9、提前服用叶酸，男女都要同时服用，按医嘱进行。
10、夫妻双方戒烟戒酒。
11、改变一下饮食，可以食用清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质的食物，如畜禽血、春韭、海鱼、豆芽等。
优生优育对家庭、对社会来说都责任重大，因为如果生出有缺陷的下一代，不仅给整个家庭带来的悲伤和灾难，对下一代的人生也是非常不利的，所在在怀孕前三个要做好受孕准备，才能生育一个健康、聪明的宝宝。
孕前优生工作计划
孕前优生工作计划引言孕前优生工作是指在备孕阶段进行的一系列健康管理和生活调整措施，旨在提高夫妻双方的生育健康水平，以预防先天性疾病和促进胚胎健康发育。
本文将介绍如何制定一份孕前优生工作计划，为准备怀孕的夫妻提供参考和指导。
正文1.身体体检在孕前优生工作计划中，首要任务是进行身体体检，包括常规体检和妇科检查。
常规体检项目包括血液检查、尿液检查、胸透和心电图等，以确保夫妻双方身体健康。
妇科检查主要针对女方，包括子宫、卵巢等器官的检查，确保妇科健康。
2.改善饮食习惯饮食习惯对孕前优生至关重要。
夫妻双方应确保摄入足够的营养，尤其是叶酸和铁等对胚胎发育至关重要的营养素。
建议增加蔬菜、水果、全谷物和高蛋白食品的摄入量，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。
此外，戒烟和限制酒精摄入也是必要的。
3.适度运动适度的身体活动对孕前优生很重要。
夫妻双方可以选择合适的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，以增强身体的耐力和灵活性。
运动还可以帮助维持合适的体重和控制血压，有助于提高生育健康。
4.养成良好的生活习惯良好的生活习惯包括戒烟、限制酒精摄入、保持充足的睡眠和避免压力。
吸烟和酒精会对胚胎发育产生不利影响，因此，在孕前优生工作中必须戒烟和限制酒精摄入。
保持充足的睡眠和避免过度的压力对于女性的生育健康也很重要。
5.预防疾病和接种疫苗在孕前优生工作中，夫妻双方应确保自己的免疫系统健康。
接种疫苗是预防传染病的重要手段，因此应该及时接种各类疫苗。
此外，如果有慢性疾病，如糖尿病或高血压等，应咨询医生并按照医生的嘱咐进行治疗和管理。
6.孕前检查和遗传咨询夫妻双方可以考虑进行孕前检查和遗传咨询。
孕前检查包括遗传疾病筛查、染色体组织学检查和生殖系统检查等，旨在排除可能的不孕因素。
遗传咨询可以帮助夫妻双方了解遗传疾病的风险，并提供相关的建议和指导。
7.心理准备孕前优生工作也包括心理准备。
夫妻双方应该相互支持和鼓励，在备孕期间保持良好的情绪和心理状态。
优生优育知识
优生优育知识优生优育知识优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育，优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。
那么，在计划生育时为了优生优育应该怎样做呢？其实可以从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。
1、优恋指的是谈婚论嫁之前，要注意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严重的疾病或家族遗传疾病，做到知已知彼，心中有数，以免因日后出现不孕或生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。
2、优婚是指在完全知情的情况下结婚，这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。
3、优孕，就是在适宜的孕育年龄、最佳的受孕时机怀孕生子，这样可以最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。
妈妈网百科提醒，怀孕的妇女格外应该加强养分，因优秀的受精卵和养分有关，格外是孕妇前期的养分状况直接影响着胎儿重要器官的分解发育、孕妇养分状况的好坏直接关系到所生的新生儿安康，为了生一个安康聪明少年，孕期养分不行无视。
关于女性的优生优育知识要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，尤其是最为重要的母体，也就是女性朋友。
下面就是妈妈网百科为你精心汇总的关于女性的优生优育知识内容。
1、补充叶酸。
即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。
中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。
2、告别烟酒及药物。
如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。
吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。
3、拒绝咖啡因。
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。
所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
4、控制体重。
如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。
5、选择健康食品。
优生优育
3.最佳健康条件 孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点： 1).身体健康。 2).精神状态良好。 3).远离烟酒。 4).生殖系统卫生健康。
注:孕前孕中唱好“三部曲” 1.身体，要棒！
1)怀孕前3个月，男女双方要保持身体健康.
①疾病防治:
任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎， 特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性 病、肿瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3个 月后再受孕。 对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子 宫肌瘤等可能引起不孕的疾病，要积极防治。
①女方有心脏病、肾脏疾病、甲亢、糖尿病、 肝、肺等慢性病，尤其在这些器官的功能不正 常时不宜受孕。
• 心功能Ⅰ—Ⅱ级者可在监护下妊娠；Ⅲ～Ⅳ级者或有心衰史 者不宜妊娠； • 急性肾小球肾炎在发病治疗两年后妊娠为宜；慢性肾小球肾 炎、肾盂肾炎伴有肾功能不全或严重高血压时不宜妊娠； • 甲亢未治愈应暂缓生育，因为妊娠加重甲亢症状及病人的心 血管负担，并可造成流产、死胎、低体重儿等，还可诱发妊 高征； • 糖尿病妇女妊娠可使病情加重，引发失明和肾功能衰竭，而 且胎儿死亡率高、畸形率高，新生儿死亡率也高。糖尿病伴 有严重的肾脏、心血管病变时不宜生育。
2.影响婚育的传染病、性病； 3.严重遗传病、有关精神病。
（五）三个最佳的生育时机
1.最佳受孕年龄 最佳的受孕年龄，女性一般 为24-30岁，男性为27-35岁。 此时男女双方精力比较充沛， 精子和卵子的质量比较好，有利于 优生优育。
2.最佳受孕季节
一般选择夏末、秋初较为理想。 因为早孕反应期正值秋季，避开 了盛夏对食欲的影响；蔬菜、水果品种 比较齐全，容易调节食欲，增加营养； 当进入流感、风疹流行季节（冬季 时）已达妊娠中期，已过胎儿器官分化 阶段； 足月分娩在次年春末夏初，气候宜 人，有利于新生儿适应外界环境。
优生知识讲座
优生知识讲座1、什么叫优生？优生，就是生一个健康、聪明的孩子。
实行优生，就是按照科学的方法，采取一系列措施，保证出生的后代素质优良。
只有学习和了解优生知识，例如知道最佳生育年龄、最佳受孕时机、如何进行遗传咨询和产前检查产前诊断、做好围产期保健和分娩监护等，才能减少病残儿的出生，达到优生的目的。
所以，年轻夫妻，包括双方父母，都必须学习优生知识，懂得遗传常识，尊重科学，按照法律规定办事，才能生一个身体健康、智力优良的小宝宝。
2、为什么优生要从择偶做起？择偶，其中一个很重要的条件是选择身体健康的，特别是不能选择“婚姻法”第六条规定的“⑴直系血亲和三代以内的旁系血亲；⒇患麻风病未经治愈和患有其他医学上认为不应该结婚的疾病”的做为配偶。
3、为什么近亲不能结婚？近亲婚配好比自花授粉，会影响出生后代的质量。
血缘越近，相同基因越多，近亲结婚，使夫妻双方携带相同有害基因，同时传给下一代的机会大大增加，即子代患遗传病的机会增加。
4、早婚早育有什么危害？我国婚姻法中规定，男满22周岁，女满20周岁就可以登记结婚。
这一规定，仅仅是最低的结婚年龄，而不是最佳的结婚年龄，更不是最佳的生育年龄。
因为从生理方面来看，男女青年到了20岁左右虽然生殖器官己发育成熟，但是神经系统与骨骼系统要比性器官成熟晚好几年，还需要完成自身的发育过程；而且也缺乏生儿育女的保健知识和生活经验，过早的结婚生育不仅影响自己的身体健康，而且怀孕后易患妊娠高血压综合征；也容易导致胎儿畸形、低体重儿和流产、早产、难产的发生，使孕妇及新生儿发病率升高和婴儿死亡率增高。
因此年轻夫妇要坚持晚婚晚育，才能保证优生。
5、怎样选择优生最佳时机？结婚的最佳年龄是男25—26周岁，女23—25周岁；最佳的是生育年龄是女24—29岁；受孕的最佳季节是夏末秋初。
6、选择最佳受孕状态，要避免那些不利因素？避蜜月受孕（防止生“酒精”孩），避旅行中受孕，避在盛夏和严冬时受孕，避高龄受孕，避受孕前接触放射线或农药等有毒物质，避受孕前抽烟喝酒，避早产、流产后立即怀孕，避在情绪低落压抑时受孕。
优生优育PPT
1.生物节律
经过中外科学家几十年的研究发现人体生理规 律： 从出生起以23天为一周期的体力盛衰周期 以28天为一周期的情绪波动周 期 以33天为一周期的智力强弱周 期 按此规律周期变化产生《 高潮期》 、《低潮 期》 和 《临界期》 ，科学家把这三个生物 节律称作 《人体生物钟 》，国外叫做“PSI”
实行生物节律优生，必须使夫妻双方的 生物节律高潮期与女方排卵日恰好重合。 为了寻找这样的日子，必须提前计算出 夫妻双方各自的生物节律高潮期日期， 再确定夫妻双方共同的生物节律高潮期。 之后选择妻子在高潮期中的排卵日，计 划受孕。 其次推算母体排卵日。
2).生物节律优生: 体力、智力、情绪三个节律都基本同步的夫妻，原则 上在任何月都可优生。 如果夫妻双方的三个节律不同步，实行优生计划应遵 守以下原则： 一是智力节律以夫妻双方智商较高的一 方为主，体力节律以体格较强健的一方为主。 二是根据人体一天中的变化，在夜里21时～22时同房 受孕较好，这段时间是一天中人体机能较好的阶段之 一。 三是如果夫妻双方三个节律不能同时进入高潮期，男 方可以到有条件的医院提前取出三个节律都处在高潮 期的精子，适时人工授精。
一.“婚前保健”是优生的基础
1.禁止近亲结婚 近亲结婚夫妻双方有着共同的祖代，很可能从 祖代那 里得到同 样的致病基因。 任何一个看起来正常的人，都可能带有五六种 隐性致病基因，当两个相同的致病基因相互配 对时，某种遗传病就会表现出来就会发病。 兄妹间 1/4 ，三代以内有 1/8 基因相同，近亲结 婚中80%可致子女患遗传病，比非近亲婚配高 150倍。
1) 、胚胎前期：从受孕开始至受孕后第 17 天（或在首次过期月经 后3天）。在此期间内，受精卵植入到子宫内膜中，胚泡开始形成， 此期间所发生的任何副作用都会产生“全或无现象”，即任何刺 激的结果可能为胚泡死亡以及流产/吸收，也可能通过全能细胞的 增殖而使胚胎不受任何影响 2)、胚胎期：从受孕后第18天至受孕后第55天，这一时期也是器官 形成最重要的时期。从理论上讲，这一时期胚胎的敏感性最高， 快速分化组织出现先天畸形的危险性也最大，导致在这一时期发 生的任何损伤都不可修复。在此期间内刺激发生的越早，效果也 越明显。各种操作按照出现的先后顺序依次为（单位为受孕后天 数）：无脑畸形24天，肢体复位缺陷12-40天，大血管移位34天， 唇裂 36 天，室间隔缺损 42 天，并趾畸形 42 天，尿道下裂 84 天。
育儿知识-备孕期男女双方各要做哪些生理准备
备孕期男女双方各要做哪些生理准备'夫妻双方要想生育一个健康的小宝宝，达到优生优育的前提条件，那就一定要提前备孕，不打无准备的仗。
备孕期内夫妻要做好心理准备，与此同时也要做好生理准备，这对优生优育很重要，大家切记不要忽略。
那么，男女双方在备孕期内具体需要做好哪些生理准备呢？正常健康的女性月经周期如果正常，每个月都会有卵子排出。
女性有两个卵巢，分布在子宫的两侧，每月左右各正常排出一个卵子。
女性的正常月经周期为25-28天，如果女性出现月经周期异常，就可能导致排卵期也异常，此时就需要及时看医生进行相关调理。
有些女性工作压力大，睡眠质量差，这些因素都有可能影响到排卵，所以女性备孕期内需要好好调养，恢复身体的最佳状态，保证正常的月经周期和排卵，这么做能有效地提高受孕几率。
男性的精液过稀达不到精子密度，或是精子不健康都会导致女性不孕。
精子一定要有活力，密度达到一定标准才能保证健康受孕。
男性精子在排出体外后，可在女性阴道内存活长达48小时之久，在此时间段如果卵子排出，优质的精子便会努力游到子宫与卵子汇合，随后完成受精过程。
健康的女性子宫颈分泌健康的粘液，粘液透明有粘性，可以有效地起到保护和润滑作用，以帮助精子顺利游向卵子。
如果女性的子宫颈有炎症，子宫粘液异常，过于粘稠，精子就不能顺利进入子宫与卵子汇合，自然难以完成受精过程。
其实，女性自己可以观察自己的子宫颈是否正常，只要关注自己平的排卵期内的粘液就能知道是否正常，正常排卵期内，宫颈粘液透明有弹性无异味，有问题的粘液有颜色，有异味，过于粘稠，这种情况就要及时就医。
有些女性之所以无法受孕，原因就是输卵管堵塞，部分女性有过流产史或是刮宫史，都有可能导致输卵管堵塞，从而导致不孕不育。
健康的输卵管有很好的蠕动能力，盆腔内无粘连，每月能正常分泌卵子，精子和卵子结合之后，受精卵开始分裂，沿输卵管进入宫腔，形成早期胚胎。
女性输卵管堵塞，如果不经治疗几乎不可能自愈，所以女性如果是长时间不孕，又有过刮宫史，最好是到相关专业医院进行生理健康体检，找到病因，对症下药，这样才能早日迎来小生命的到来哦！'。
关于优生优育的实用知识宣传
关于优生优育的实用知识宣传优生优育是指通过科学的生殖健康知识和适当的生活方式，提高生育能力，预防和减少出生缺陷，保障婴幼儿健康发展的一种宣传活动。
本文旨在向大家介绍与优生优育相关的实用知识，并提供一些建议和方法。
首先，关于孕前的优生优育知识，女性在计划怀孕前应坚持一定的保健措施。
例如，定期进行妇科检查，检查身体是否有任何潜在的问题，如子宫肌瘤、宫颈炎等。
同时，应确保接种了所有孕前疫苗，如风疹疫苗，以预防孕妇感染疾病对胎儿的影响。
对于男性而言，保持良好的生活习惯也非常重要。
避免长时间接触高温环境和使用电子产品，因为这些因素可能导致精子质量下降。
此外，戒烟、限制酒精摄入量和减少咖啡因的摄入对于提高精液质量也是必要的。
其次，关于孕期的优生优育知识，孕妇应当坚持规律的锻炼并遵循合理的饮食安排。
适度的运动对于孕妇来说非常重要，可以帮助保持健康体重并增强心肺功能。
此外，孕妇需要确保摄入足够的维生素和矿物质，如叶酸和铁质，以促进胎儿健康的生长发育。
此外，孕妇还应避免接触有害物质，如尼古丁、酒精、污染和有毒物质。
这些物质会严重影响胎儿的发育，甚至导致出生缺陷。
保持良好的心态也是非常重要的，孕妇应尽量避免压力和焦虑，保持积极乐观的心态。
最后，关于胎儿期和婴儿期的优生优育知识，家长需要注意给予婴幼儿足够的关爱和照顾。
首先，母乳喂养对于婴幼儿的健康至关重要，母乳中含有丰富的抗体和营养成分，可以提高婴幼儿的免疫力。
其次，家长应当注意婴幼儿的智力发展，提供丰富多样的刺激，如听音乐、阅读、亲子互动等，有助于婴幼儿的感知、认知和情感发展。
此外，家庭环境的健康与安全同样重要。
保持室内的清洁和通风可以减少婴幼儿接触有害物质的机会。
此外，正确使用婴儿床和其他婴儿用品也是非常重要的，以确保婴儿的安全。
综上所述，优生优育是提高生育能力，预防和减少出生缺陷，保障婴幼儿健康发展的重要一环。
我们应当密切关注孕前、孕期和婴幼儿期的优生优育知识，并采取相应的措施来保护自己和家人的健康。
优生的基本条件
优生的基本条件
优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止有有先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生。
那在优生的实施过程中，需要具备哪些条件呢？
一、不能近亲结婚
近亲结婚，极容易将一方或双方生理上、精神上的弱点和缺陷毫无保留地暴露出来，累积起来遗传给后代。
而且近亲结婚的后代死亡率高，并常出现痴呆、畸形儿和遗传病患者，非常影响下一代人种的优良性。
所以，我国法律规定，直系血亲和三代以内直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。
二、男女都应身体健康
男女双方不能有遗传给下一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性髙血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。
患有这些疾病者，应避免生育。
对于有遗传家族史者应进行遗传咨询，进行婚前检查。
三、结婚生育年龄要适宜
最好在24-28岁，避免因年龄太小生殖细胞发育不健全或年龄过大生殖细胞衰退而影响胎儿的身体素质，影响胎儿生长发育。
四、父母应不嗜烟酒
一般来说，在准备受孕前3个月，夫妇俩都应禁烟酒。
烟和酒中的有害物质会影响生殖细胞的正常发育，不健壮的受精卵就会形成体
弱多病的婴儿。
尤其在孕期的母亲更要绝对戒除烟和酒，烟和酒中的有毒物质会随血液通过胎盘而侵袭胎儿，易使胎儿致畸。
如何才能做好优生优育？
如何才能做好优生优育？怎样才能生出个健康宝宝?优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。
力求在达到优身、优时、优境的比较佳状态下，让比较健康比较富活力的精子和卵子在开时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。
要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，主要的有以下方面：(1)优选配偶：在可能的条件下，应该选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶。
为了减少遗传病的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。
在日常生活中，经常遇见表兄妹感情好而结婚的，这样生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。
此外，从医学上看，比较佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，因为比较佳结婚年龄和比较佳生育年龄是相连的，一旦结婚就意味着有生育的可能。
据统计，新婚夫妇如不采取避孕措施，约有80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。
过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。
这两者对于生一个聪明、健康的孩子，都是不利的。
(2)接受婚前检查：使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，避免遗传病传给后代。
同时，又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。
这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康。
(3)选择比较佳生育年龄：国内外大量相关指出，男女青年生命力旺盛的时期为25～29岁。
一般以为，这是生育的比较佳年龄。
这与我国政府提倡晚婚、晚育是一致的。
生育过早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆还处于发育阶段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的额外负担，对母子双方的健康均不利，难产或造成一些并发症和后遗症的可能性大;生育过晚，年龄超过35岁，妊娠、分娩过程中会发生一些并发症，如宫缩乏力、产程延长、产道异常、产后出血等。
怎样提高优生率？
怎样提高优生率？1.优选配偶配偶是优生的始端，所以人们应该在配偶挑选方面展开认真的匹配问题。
如尽量选择血型匹配、性格协调、认知相当、年龄合适的配偶。
根据国家法律和生物遗传学表明：避免直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚，以减少遗传病的发生。
结合医学角度分析，男方最佳的结婚年龄为25～27岁，女方为23--25岁，因为结婚和生育是相连的，结婚后就意味着有生育的可能，一般而言，新婚夫妇如果不采取避孕措施，大概率80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。
不过早婚早育或者晚婚晚育，都意味着有可能生育出不太健康的孩子。
1.婚前检查健康的体质是生育的基础，故建议广大结婚的男女双方，都尽量以科学的态度接受婚前检查。
婚前检查是给予男女双方都能够有个互相了解各自健康状况的机会，包括是否患过遗传病、是否有遗传病史等，减少遗传病传给后代的机率。
接受婚前检查的对方，也能接受到专业的性知识教育、婚后生育安排以及避孕方法指导等。
合理的安排有助于夫妇婚后感情和睦，也有利于后代的健康。
1.孕前检查孕前检查是针对部分具有特殊情况的夫妻双方而言的。
首先，准妈妈的年龄如果超过30岁，子宫的情况可能不便于受孕，所以建议最好能够进行一次孕前检查；如果准爸爸或准妈妈之前没有接种过乙肝疫苗，孕前最好先进行孕前检查，查看体内是否含有乙肝抗体；对于曾经有过流产史的女方或者经历过死胎、死产的女方，都应该积极接受孕前检查；如果男女双方中有任何一方具有家族遗传病史或传染病史，都要接受孕前检查；此外，与夫妻双方的工作环境有关，如果其经常性地接触放射性环境，则最好能够接受孕前检查，夫妻双方中具有吸烟史、吸毒史等都需要接受孕前检查；由于现在饲养小动物的人群越来越多，最好让这类家庭的准父母都能够进行孕前检查，尤其需要做脱畸检查。
1.选择最佳生育年龄目前认为男女青年最佳的生育年龄为25～29岁，这与我国提倡的晚婚晚育年龄是一致的。
因为过早生育，女性的全身器官，尤其是生殖器官和骨盆还发育不完全和不够成熟，妊娠分娩的话会产生很多额外的负担，对母子双方的健康都不利，还可能引发难产或造成并发症和后遗症的情况；如果过晚生育，如生育年龄超过35岁，那么生育过程中就很容易发生一些并发症，如宫缩乏力、产程延长、产道异常以及产后出血等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
男女双方最好不嗜烟酒，起码要在准备受孕
前三个月禁烟酒，烟和酒中的有害物质会影响生
礼拜前，去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩，晚上在他家
殖细胞的正常发育，不健壮的受精卵就会形成体
弱多病的婴儿。尤其在孕期的母亲更要绝对戒烟
和酒，烟和酒中的毒物会随血液透过胎盘而侵袭 胎儿，易使胎儿发生畸形。
要选择最合适的受孕时间，在 4 月～5 月份
避免近亲结婚，近亲结婚容易出生低智的愚 婴儿，并易患遗传性疾病。 男女双方身体健康，不光患有可能遗传给下 一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性
高血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。
结婚生育年龄最好在 24 岁～28 岁，避免因
年龄太轻，生殖细胞发育不健全或年龄过大生殖
细胞衰退而影响胎儿的身体素质。
育的营养，也导致出生的婴儿体弱多病。 孕期要注意饮食、饮水卫生，勿喝生水，不 要吃腐烂变质的食物，且忌暴饮暴食，避免发生
食物中毒或肠道传染病。孕妇腹泻及用药都会严
重影响胎儿的正常发育。
孕妇且勿乱服镇静、催眠、阿斯匹林、扑尔
敏等药物及各种抗菌素，避免导致胎儿畸形的危
险，必须服药时也需遵医嘱，适当慎用。
孕妇要尽量避免接触各种杀虫剂、农药、油
漆、焊接、电镀、印染等有毒作业，防止 X 光和
礼拜前，去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩，晚上在他家
放射性物质的照射。 孕妇还需避免蚊虫叮咬，蚊虫常会带有乙 脑、肝炎、出血热等病毒。
2dj0f4c9b
受孕可以躲过易使胎儿发生畸形的流行冒和风
疹病毒的侵袭，而且这个季节也是不冷不热，新
鲜蔬菜瓜果，鲜鱼水蟹上市的大好季节，给孕妇 营养需求带来良机。
在孕期前三个月避免，注意劳ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ结合，勿过
礼拜前，去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩，晚上在他家
度劳累或用力过猛，防止流产。 孕期要保持良好的情绪，保证睡眠休息，愉 快的情绪会给胎儿带来良好的发育成长环境和
物质需要，而生气、忧虑、恐惧等不良情绪会使
孕妇内分泌发生紊乱，生理功能平衡失调，直接
影响胎儿的生长环境和物质需求。 孕期要全面合理的膳食营养。要荤素兼食， 粗细粮食、薯类、豆制品、蔬菜水果、禽兽肉类、 鱼虾等动植物食品搭配合理，以保证胎儿的全面
营养需求，且勿偏食，偏食就会缺少胎儿生长发
礼拜前，去与我只有几岁之差、新婚不久的外甥家玩，晚上在他家