【四年级作文】失眠的滋味
中小学作文素材：失眠的滋味
失眠的滋味
快去睡觉，都九点半了，还看电视！
等我看完这一点儿。
看什么看，快去睡觉！
哦。
在妈妈的一再督促下，我放下了手中的遥控器，慢悠悠地向房间走去。
我换上睡衣，扑倒在床上。
表面上看是在睡觉，可心里却乱成一团。
一会儿想着作业没收拾好，一会儿想着钢笔没吸墨水害得我跑到书桌前确认了好几次才松了一口气。
聂韵轩，你还没有睡着吗？从妈妈的房间里传来一句不耐烦的声音。
不好，妈妈可能是听到了我的动静，我立刻躺在床上，连大气都不敢出。
妈妈见我没有回应，便安心地睡去了。
吓死我了。
我喃喃道。
不对，我还要睡觉呢！我瞟了一眼钟，已经十一点了，我竟然还没有睡意！一种恐惧感和急切感悄悄地涌进我的心头。
可是，我越想睡着越睡不着，时钟滴哒，滴哒地响着，窗外的灯一盏接一盏地灭去，我还是睁着眼睛望着墙壁，似乎墙上有安眠药似的。
可是，墙上什么也没有。
【四年级】难熬一夜 关于失眠的作文400字
【四年级】难熬一夜关于失眠的作文400字难熬一夜
昨晚，我经历了一夜的失眠，感受到了失眠的煎熬。
让我产生失眠的原因是写作文，
因为我们老师留了好多作文，我不知道该如何开始写作文，这让我感到了前往难以启齿的
失望。
夜幕降临了，我本该安然入睡，但我的大脑依然在极力思考作文的开头。
我心里像是
放了一万只蚂蚁一样，忙得不可开交。
我闭上眼睛，努力让自己放松下来，希望可以快速
进入梦乡。
这个困扰我多时的问题仍然在我的大脑中回荡着，使我无法安心入眠。
时间一分一秒地过去了，钟表的指针悄悄地拨动着，而我的大脑仍在不断思考着作文
开头。
第一只老鼠从农田的田间小路上穿过来了，但我还是没有睡意。
第二只老鼠出现了，我突然发现我需要一个伟大的开头才能把老师震惊，但我的脑海中还是没有灵感。
第三只
老鼠走马灯似的在我脑海中闪现，我焦急地想着要不就用“一梦东海”，要不就用“千秋
万载”。
可当我写出来的时候，我感觉它们都不够好。
终于，第四只老鼠跑进了我的大脑，我想用“小时候的梦想”作为这篇作文的开头，
这样既能展示自己的童真和无限的梦想，也能吸引读者的眼球。
我在大脑中试着写下了开头，却发现它真的很好。
开头就像是一面美丽的画，吸引人的眼球。
我迫不及待地起床，拿起笔，将这个开头写在了纸上。
如此一来，我终于能够入眠了。
在这个时候，我已经度过了一夜的失眠，感受到了失眠的痛苦。
我真切地感受到了失眠的
难熬，但我也从中学到了一颗耐心勇敢的心。
小学关于失眠的作文400字_作文
小学关于失眠的作文400字作文开头：范文一：小学作文我失眠了今天晚上，我失眠了。
失眠的滋味，嗯，真的有点香，也有点甜。
我躺在床上..本文《第一次失眠作文》由小学生作文大全编辑老师整理发表，欢迎在下面发表你的看法。
范文一：小学作文我失眠了今天晚上，我失眠了。
失眠的滋味，嗯，真的有点香，也有点甜。
我躺在床上，想着我那群小朋友。
越想越苏醒，索性爬起来完成未完成的一大愿望——数星星。
我趴在窗台上，抬头看天，可真是坐井观天（确切点说，我是“窗口乌鸦”）。
就看得见巴掌那么大，星只要五六颗。
太冷了，我又躺下了，回想这一天，马王子读英语像放大炮，王海森组词不会照我抄，宋昕珉把王海森狠狠的经验了一顿，后面又多了一个纸箱，字典又忘带了……想着想着，不知怎样着，七拐八拐拐到了那什么药的广告上：我把睡眠丢了……躺在床上，瞪着眼睛看天花板。
由于这是第一次失眠，我竟非常兴奋：嗯，今天的《灵镜传奇》演童心认亲，那句歌词原来是“恨来成全”。
啊，那童心真帅，不过那什么什么凤的，还有赵云也太坏了，剑秋的婚礼很不错，童氏三兄弟终于在一同了，隐修也太好玩儿了……我装作梦游，下地转一转，哎哟，撞着脑袋了，该死的门。
哎哟，又撞到饮水机了，正好喝点水。
回窝喽！窝？不，屋。
后来，我终于睡了，梦见我失眠（但我只睡了两个小时）。
起来时，天空好蓝。
范文二：关于失眠的作文昨天晚上，一向睡眠好、睡觉快的我，竟然失眠了！昨晚３点整地时分钟表响起的那一刻，我也睁开了眼睛，“好热！”身上的小背心被汗弄得湿乎乎，以至连枕头、被单也出了“汗”。
我用手当扇子给本人扇风，可是却毫无作用。
我变换着姿态睡，趴着、侧着，做各种怪姿态，也睡不着！秒针一格一格的走动着，我好想睡觉！我用双手蒙着眼睛，一只羊、两只羊、三只羊……可怎样也睡不着。
我好“想念”冬天，风冷冷的吹着我的脸，我的手臂……此时冻死我也何乐不为。
窗帘上的图案被早起的太阳光映得一点点明晰起来，这时，我也充沛领会到了熬夜者的辛劳。
【四年级】难熬一夜 关于失眠的作文400字
【四年级】难熬一夜关于失眠的作文400字睡不着是一件非常痛苦的事情。
当我闭上眼睛仍无法入睡时，我就感觉自己像是置身于漫长而无尽的黑暗之中。
而这种状态会使人感到疲惫不堪，导致精神和身体上的各种问题。
今天我想和大家分享一下我对失眠的感受和应对措施。
首先，让我们看看失眠的原因。
失眠可能是由于生活方式、环境和精神压力等多种因素引起的。
戒烟、戒酒、规律的睡眠时间表和饮食习惯都可帮助改善睡眠。
此外，保持一个温暖、安静和适宜的睡眠环境也是很重要的。
但是，即使我们采取了一些改善生活方式的措施，仍然可能无法入睡。
那么该怎么办呢？我有一些小技巧可以分享。
首先，可以试着冥想或放松练习来缓解压力和焦虑感。
其次，可以喝一杯暖牛奶。
牛奶中含有一种叫做色氨酸的化合物，它在人体内会被转化为血清素，而血清素则可以促进睡眠。
最后，还可以听柔和的音乐或催眠曲来帮助放松心情。
然而，尽管这些方法都很有用，但它们仅仅可以起到辅助作用。
因此，我们需要通过改变日常生活的方式来预防失眠。
首先，规律的生活方式是很重要的。
我们应该让自己每天都有足够的睡眠时间，而且这个时间应该是稳定的。
其次，我们应该避免在就寝前进行刺激性活动，这些活动会让人的神经处于兴奋状态。
最后，我们应该按照自己的身体需求来制定一份健康的饮食计划。
当我们不断地去尝试这些方法来预防、治疗失眠时，我们会发现它们确实对我们有很大的帮助。
它们有助于放松我们的身体和头脑，让我们充分享受高品质的睡眠。
总之，失眠是一个非常普遍的问题，它会给我们带来很多麻烦，但我们可以通过改变生活方式来预防、治疗失眠。
我们可以采取一些小技巧，比如冥想、喝暖牛奶和听音乐等，来帮助我们睡觉。
只要我们认真对待我们的睡眠问题，就能够更好地保护我们的健康和精神状态。
失眠作文（通用43篇）
失眠作文（通用43篇）失眠作文篇1反复的翻身，脑海依然清晰，心底在上升一股凉气。
我想，我是睡不着了。
索性开了灯吧。
这样的夜已经习惯了，像现在坐在电脑前还是头一次，给自己倒了一杯水，还有些余温，至少比这个深夜要温暖许多。
凉气从窗外爬进来，随意地蔓延开，我没有想去关那扇门，这样的夜就去体味吧。
我想夜该是孤独的，要不然怎么那么调皮地还把冷放出来去喊睡觉的人呢，她该是失望的，没有谁会去愿意搭理她。
也许她也该有惊喜的时候，每一晚总会有很多的失眠者，这是她预料不到的。
这些失眠者又大多在为这样的夜生气，习惯，甚至到最后会喜欢上这样的夜晚。
凉气，固然是这个夜晚的缺点，或者应该叫特点，我想总会有人喜欢的。
爱她就会爱她到深邃，就会在心底接受她所散发出的美丽与任何瑕疵。
我似乎该是庆幸的，到这个时候终于没听到外面的声音了。
这个城市，晚睡是必然的，深夜听到爽朗的说话声音也更是司空见惯的。
我想，会不会有人在空旷的田野去爱上这深邃的夜，站着，或是坐着，看满天的星。
听露珠的吟。
这该是冲动的想法，该是幼稚的吧。
我想有人也该是急忙奔走或是打渔的吧。
这该是乡下的夜吧。
窗外是没有星星的，不过这也不妨碍作为夜的真。
夜该是做梦的，像我现在也在醒着做梦吧。
夜交给了人们无限遐想，深邃的空间延伸到梦里，一整天的疲劳，让夜轻松地卸下。
我想，夜的乐趣是在不停地给睡着的人们塑造梦境吧。
我想，她该会偷笑，你看，她把梦插的乖巧玲张，她把梦做的氤氲悲伤，她把梦造的如真若样。
我想，有时，她也真的难过，所有的样，都没有她的样。
所有的像，都没有她做的真。
我想，夜在白天来的时候，是情愿，还是依恋着离开呢？将近五点了，天也该快亮了，而我，也该睡一会儿了。
失眠作文篇2又一次睡梦中惊醒！打开手机看已是凌晨两点距离我睡着才不过是过了一小时而已。
什么时候我变成了这样？什么时候？大概是取通知书的那一天开始的吧！那一天一起去取通知书的同学都拿到了只有我只有我只有我一个人没拿到。
可恶的失眠作文范文
最近我失眠越来越糟糕，每天晚上到了床上就开始辗转反侧，躺也不舒服，坐也不想，只有盯着天花板发呆，思绪万千，眼皮无比沉重，却又怎么也睡不着。
这种状态持续了几个星期，足以让我感到十分苦闷。
失眠真的很可恶。
它会让人情绪低落，身体不适，脾气变得暴躁易怒，甚至会影响人的工作和生活。
我有时候会觉得，什么都做不了，整个人仿佛被困在一个无底深渊中，无力爬出来。
为了摆脱这种痛苦，我尝试了各种方法来帮助自己入睡。
比如听轻音乐、喝夜茶、进行深呼吸、做瑜伽等等，但是效果都不太好。
有时候入睡了，但是醒来后又会继续失眠。
在失眠的时候，我经常会拿出手机刷刷微博、看看小说，可这样只能让我更加兴奋，更加难以入睡。
在我经过一番思考之后，我发现自己失眠的原因可能是压力太大。
现代人的生活节奏非常快，大家都忙忙碌碌的工作，很难有时间去放松和休息。
同时，我们还受到社会、家庭和个人的多方面压力，这些压力累积起来，就会导致人的情绪不稳定，进而影响睡眠。
对于失眠，不同的人有不同的看法。
有人认为失眠是疾病，必须得到治疗；有人则认为失眠是正常的现象，不必过于担心。
我的观点是，失眠是一种阻碍我们正常生活的症状，并且它可能会引起其他疾病。
所以，我们需要认真对待失眠，并采取有效的措施来调整我们的生活方式和消除压力。
除了我个人的经验之外，我还了解到了一些失眠的预防和治疗方法。
比如说，要保持规律的生活作息，不熬夜，不吃过多的刺激性食物；定期进行体育锻炼，让身体处于紧张和放松之间；配合医生的建议，适当服用药物进行治疗。
当然，这些方法都需要根据个人情况进行调整和选择，不能一刀切。
失眠是一种非常可恶的症状，它让我们的生活变得不安和不规律。
但是，只要我们积极面对，真正认真对待，采取有效的治疗和预防方法，就一定能够克服失眠的困扰。
让我们大家一起迎战失眠，过上健康、舒适的生活！。
失眠的滋味作文
失眠的滋味作文失眠的滋味作文1这个星期的星期二晚上，我失眠了！那个滋味呀，真是不好受，我再也不想失眠了！星期二晚上，和往常一样，看了一会儿课外书，然后洗漱，就去睡觉了，很快就进入了甜甜的梦乡。
夜，静静的，一点声音都没有。
世间万物似乎都沉睡过去了，连天上的月亮都打起了磕睡，只有星星还精神抖擞，调皮地眨着眼睛。
这时候的我不知为何醒了，一看手表，才十二点半。
我闭上眼睛，打算再次睡去，可是我发现怎么也睡不着了。
这时候我心乱如麻，怎么可能入睡呢?我睁大眼睛，胡思乱想着。
时间一分一秒的过去了，我越来越烦躁不安，明天还要上学呢。
我再次抬起手，天哪！都一点半了!无奈之下，我起身下床去向妈妈寻求办法。
怎料妈妈睡意正浓，被我推醒后，扔给了我一个损办法――数数。
唉，这么老土的'办法不知有没有用呢?我垂头丧气地睡了下来，开始数数:一，二，三，四，我在心里默默地念着。
可谁知，念着念着，我的思绪早就不在这上面了，一会儿想到这儿，一会儿想到那儿，当回过神来的时候，竟然忘记数到哪儿了！唉――，我长长得叹了口气。
到了五点多钟，我才昏昏沉沉地睡了过去。
起床啦！大清早，我被妈妈的河东狮吼惊醒，一看手表，妈呀，六点四十多了，我大叫一声，一下子坐了起来，睡意全无。
当我赶到学校时，铃声正好打响。
唉！失眠的滋味不好受呀！失眠的滋味作文2我躺在床上，辗转反侧，两只眼睛瞪得老大，死也不肯闭上。
这上下眼皮就像一对夫妻吵架了，翻脸不认人了，最后闹到分居。
我在那儿胡乱地瞎想，忍不住笑出了声，不巧惊动了老妈：“快睡!”我暗暗撇撇嘴，哎，怎么睡得着嘛。
面朝南，面朝北，左右上下翻了个转儿，整个人就像翻烧饼似的。
我死死闭上双眼，眼睛都闭得生疼，可就是一点不困。
于是开始数数，“一、二、三。
”我默默地数着，一直数到一千多，愣是数得一清二楚，半点不含糊。
可能数数太简单了，干脆数羊吧，一只只，一群群山羊、绵羊在我脑子里蹦来窜去，可这会儿，我比那牧羊犬还敬业，百来只羊已累得不行，我连哈欠也不打一个，精神比猫头鹰还足。
失眠的滋味_800字
失眠的滋味_800字在家里，我是出了名的小瞌睡虫，倒在床上，闭上眼睛就睡觉，弄得妈妈常说我：“小瞌睡虫，你完全是一摸枕头就睡觉！”正因为这样，我从来没有体会过失眠的滋味，但是，在这次去贵阳的火车上，我就体会到了失眠难受的感觉。
上了火车，天已经完全黑了，是该睡觉的时候了，所有的乘客都争先恐后的去洗漱，我也不例外。
正要上床时，“啪”，乘务员把白花花的照明灯给关掉了，四周一片漆黑，偶尔可以听到旁边那些阿姨的聊天声。
我把被子盖在身上，准备美美地睡一觉，可就在这时，各种想法就冒出来了：贵阳那里好玩吗？“黄果树”瀑布真的有那么壮观吗？爸爸在家能喂好我的小兔吗？听爷爷说，贵阳那里很凉快，是真的吗……想了半天，没睡着，我用大大的枕头压住了自己的脑袋，努力让自己的心平静下来，可是，旁边小孩的嬉闹声就像和我作对一样，越来越大，越来越烦人，我在心里大声对自己说：“不管它，睡觉！”我翻过身来，躺下睡觉。
渐渐地，车厢里丁点声音都没有了，又过了一会儿，我都能听到旁人的呼噜声了！我想：大概，车厢里只有我没睡觉了吧……我借着车厢里的夜灯，看了看手表，呀！都快十一点了！我必须得睡觉了！我不由自主地翻了个身，不巧，惊动了妈妈。
妈妈拍拍我的脚，示意我赶快睡觉，没办法，闭上眼睛睡吧。
不知道过了多久，“吱——”的一声，火车晃晃悠悠地停了下来，车厢里静得出奇，车窗外，数不清的蛐蛐交响乐队似乎正在进行着一场接着一场的友谊比赛……实在是睡不着啊！我蹑手蹑脚的走到窗户前，轻轻地拨开窗帘，慢慢地把脸贴在车窗上向外看去：火车已经停在了一个不知名的小站上，窗外除了一些稀稀疏疏的行人外，就只有站台上或明或暗的灯光和月亮婆婆陪着我了。
唉，睡不着的滋味可真不好受啊！怎么办呢？我突然想起了同学教我的一个办法：数羊。
她说数着数着就睡着了，“一只羊，两只羊，三只羊……”我一直数到了两百多只羊都没睡着。
这时，我的两只眼睛开始“抗议”了，对我说：“小主人，我们受不了了！我们必须得休息了！”我也感觉到了，这时我的眼皮也开始一颤一颤的，我真的得睡觉了！我又看了看手表：“十二点半了，该睡觉了……呼——”我疲倦地睡着了。
【四年级】难熬一夜 关于失眠的作文400字
【四年级】难熬一夜关于失眠的作文400字难熬一夜
失眠是一种常见的问题，它可能会影响到我们的身体健康和心情。
曾经有一次，我也经历了一夜难眠的经历，那真是一种难熬的感觉。
那天晚上，我躺在床上，闭上眼睛尝试入睡，可是却怎么也睡不着。
我试着数羊，闭上眼睛安静等待，可是我的大脑却一直在思考各种各样的问题。
我试着换姿势，试着调整枕头的高度，可是都没有效果。
时间一分一秒地过去，天已经渐渐亮了，我还是没能入睡。
失眠的感觉真是太难熬了。
整夜辗转反侧，躺在床上的每一分钟都感觉像过了一个世纪那么长。
早上醒来的时候，我的脸色苍白，精神萎靡不振，整个人像是失去了灵魂一样。
失眠让我感到非常痛苦，但是我知道这并不是一种永久的状态，所以我并没有放弃努力。
我开始寻找一些解决失眠问题的方法，比如听轻音乐，喝一杯热牛奶，做一些放松的呼吸操等等。
我发现每天规律的起居时间，不喝咖啡或茶，晚上要保持心情舒畅，这些对于改善失眠问题都有很好的效果。
失眠让我学会了珍惜每一个美好的梦，也学会了在面对困难时不轻易放弃。
我相信只要我们有足够的毅力，一切困难都能被克服。
希望每一个人都能远离失眠的困扰，拥有一个健康愉快的生活。
我失眠了作文
我失眠了作文我失眠了作文我失眠了作文1“滴答、滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着，我在床上翻来覆去睡不着。
睡意朦胧中，不由自主地想起今天妈妈杀青蟹时的情景。
下午，妈妈买了两只青蟹，它们被粗粗的红绳“五花大绑”。
她一进厨房，就把其中一只青蟹放到砧板上，先拿了把剪刀，剪断蟹腹上面连接两边蟹脚的一根红绳，再拿来一把锋利的刀，用刀尖抵着蟹腹。
青蟹即刻作垂死挣扎状，八只仍被红绳束缚的蟹脚立马一起用力去挣脱红绳，张牙舞爪地试图移开这把即将要取它性命的.刀。
随着“咔嚓”一声，手起刀落，青蟹在我眼前瞬间一分为二。
那青蟹被对半切开后并没有立刻死去，而是盯着我，似乎在向我求救，大蟹脚仍旧死死地夹住那段被剪断了的红线，仿佛在发泄被截成两段的痛苦。
过了一会儿，青蟹的八只脚停止了挣扎，慢慢地、慢慢地垂了下去。
眼睁睁地看着这只青蟹就这么死了，我一边叹气，一边向书房走去。
晚上，我躺在床上，想起青蟹被切成两半的情景，想起它垂死挣扎的样子，想起它求助的目光，想起它慢慢下垂的八只脚，我很难过，毕竟它是有生命的。
“滴答、滴答……”床前的小闹钟不紧不慢地走着。
青蟹临死前的样子，更加清晰地浮现在我的脑海中。
我失眠了作文2昨天12点之前就躺在床上了，可是怎么都睡不着，在床上翻来覆去的，就给自己心理暗示，自己是不是会失眠，然后一直催促自己快点睡觉，可越是这么想，越睡不着。
看时间到1点，还是没有睡，时间到2点还是没有睡，差不多到3点的时候，还是没有睡意，后就拿起手机翻，翻自己的qq空间，把自己所写过的说说都看了一遍，然后发现以前的自己不够成熟，爱在空间上表现自己的好，想想其实自己挺爱吹高自己的，到现在有什么事情都不会在空间说了，说的都是些无关紧要的话，朋友都不会注意的。
看到自己当初的情窦初开，然后把自己的初恋给回忆了，觉得初恋真的是美好的'，没有伤害，这个时候真想问他一句“你过得好吗？你会像我一样，在深夜睡不着的时候会想我吗？”，想着想着到四点多，我想我要整晚失眠了，然后就破釜沉舟，心里想“失眠就失眠吧”，然后放下手机，也不知道自己是什么时候睡着的，还好没有整晚失眠。
睡不着的夜晚作文（12篇）
睡不着的夜晚作文睡不着的夜晚作文(12篇)在平平淡淡的日常中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编收集整理的睡不着的夜晚作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
睡不着的夜晚作文1小时候，因为妈妈要上班的缘故，所以我二十四小时都待在奶奶家。
直到一岁时，妈妈的工作比较不忙，才开始每个星期五搬回去和爸妈一起睡。
妈妈说：一开始我很不习惯，每次见到爸爸妈妈来奶奶家载我时，我总会一直拉着奶奶的裙子哇哇大哭，等到坐上车了还在哭，回到家哭得连墙壁都快倒塌了，嘴里还不停的叫着奶奶。
我想：“可能是我小时候如果没有奶奶陪我睡，我就会睡不着吧。
”到家后，爸爸看我一直哭个不停，就会用温柔的声音哄着我，对着我说：“你看爸爸为你准备的鸭子床，里面还有很多娃娃陪你睡觉喔！”爸爸说：我有好奇的待在鸭子床里玩了一下，可是没有奶奶，我还是一样没有睡着，结果，过了一会，我又开始哭了。
这回爸爸就在我嘴里塞奶嘴，希望我安静下来，但是一样没用，我把奶嘴吐掉，继续吵闹。
后来，爸爸陪我又唱歌又跳舞的，一直想办法逗我开心，但我还是一直哭个不停。
没办法了，爸爸只好背着我到花园里散散步，走了好久，一下看星星，一下看花儿，一边看着，我一边哽咽着，不知不觉的就靠在爸爸的肩膀上睡着了。
现在我已经长大了，当我睡不着的时候，我不会再吵着要去奶奶家叫奶奶陪我睡觉了，也不会再叫爸爸背我到花园里哄我睡觉了，我要试着学习独立。
现在陪我睡觉的是一台妈妈送给我的收音机，当我睡不着的时候，它会讲好听的故事给我听，也会唱感人的歌曲给我听，渐渐的，我就会随着动人的故事和优美的旋律沉沉的睡着，进入美丽的梦乡。
睡不着的夜晚作文2呼噜！呼噜！一阵阵打呼声传来耳边，此时爸爸、妈妈正睡得香甜。
今天的夜晚和昨天迥然不同。
昨天的我一躺到床上，倒头就睡丝毫不浪费一分一秒；今天却是辗转反侧，怎么样也睡不着呢！但是，在这偶尔有的深夜时刻，我丝毫不觉得害怕或着急；反而觉得特别的宁静。
【叙事】失眠之苦 写事的作文450字
【叙事】失眠之苦写事的作文450字在深夜的寂静中，我躺在床上，却无法入睡。
这已经不是我第一次经历失眠了，每当夜幕降临，我的思绪便开始纷飞，让我难以入眠，这让我备受困扰。
失眠之苦，是一种让人痛苦不堪的体验。
白天，疲惫不堪，精神不振，无法集中精力工作；夜晚，则是漫长的等待，仿佛时间被拉得无比漫长，却又一点一点地从指尖溜走，这让人倍感焦虑和烦躁。
我曾经尝试过各种方法来治疗失眠，比如喝牛奶、听轻音乐、做冥想等等，但都没有得到很好的效果。
每每在失眠的夜晚，我不禁在想，失眠的原因是什么？是否有什么方法可以让我摆脱这种折磨呢？想起一个人，他是我的朋友，也是一位心理咨询师。
我向他倾诉了我长期的失眠困扰，他告诉我失眠的原因可能是因为心理上的压力、焦虑、甚至是抑郁造成的。
他建议我进行心理咨询，通过专业的心理辅导来排解负面情绪，从而缓解失眠问题。
于是，我按照朋友的建议，开始了心理咨询。
通过和心理咨询师的交流，我了解到失眠问题的确与心理因素有着密切的联系。
在咨询的过程中，我逐渐打开了心扉，与心理咨询师分享了我的烦恼和困扰，同时也接受了一些心理调节的训练。
经过一段时间的咨询，我逐渐感到自己的心情变得轻松了许多，睡眠质量也有所改善。
除了心理咨询，我还尝试了一些放松身心的方法，比如在睡前进行冥想放松、进行适量的运动来消耗体力、调整作息时间等等。
这些方法看似简单，但对我来说却收到了不错的效果。
我慢慢地逐渐摆脱了失眠的困扰，睡眠质量也得到了明显的改善。
我终于可以在夜晚安然入眠，拥有一个健康的生活节奏。
失眠的苦痛并不只是一时的困扰，它给人们带来的是长时间的痛苦和煎熬。
我深知失眠对生活的影响，所以我不断探索着如何摆脱失眠的困扰。
或许每个人的失眠原因都不尽相同，但只要找到适合自己的方法，相信失眠问题一定是可以得到改善的。
希望每一个失眠的人都能够找到适合自己的方法，早日摆脱失眠之苦，拥有一个健康的身心。
我失眠了作文450字六年级
我失眠了作文450字六年级《我失眠了》作文一
哎呀，昨晚我失眠啦！
晚上我像往常一样躺到床上，闭上眼睛，准备进入甜甜的梦乡。
可是，不知道咋回事，翻来覆去就是睡不着。
我想起白天和小伙伴们一起玩的游戏，那叫一个开心！我们在操场上你追我赶，笑声好像还在耳边回荡。
想着想着，更精神了。
我又换了个姿势，还是不行。
我开始数羊，一只羊、两只羊、三只羊……数着数着，我都快数糊涂了，可还是没有一点睡意。
我也不知道折腾到几点，才迷迷糊糊地睡着。
早上起来，我感觉自己像没睡一样，困得要命。
这失眠的滋味可真不好受啊！
《我失眠了》作文二
昨晚，我竟然失眠了！
一开始，我觉得没啥，不就是晚点睡嘛。
可是，时间一分一秒过去，我还是没睡着。
我想起前几天看的那部超级精彩的动画片，里面的角色可有趣啦，他们的冒险故事让我兴奋不已。
我还想到明天要考试，心里就有点小紧张。
万一考不好咋办呀？越想越着急，越着急越睡不着。
我在床上滚过来滚过去，就像锅里的煎饼。
看着黑漆漆的房间，我盼着赶紧天亮。
好不容易熬到了早上，我的眼睛都睁不开，真是痛苦的一晚！。
【四年级】难熬一夜 关于失眠的作文400字
【四年级】难熬一夜关于失眠的作文400字难熬一夜昨晚，我经历了一晚上的失眠，真是难熬的一夜。
夜幕降临了，我躺在床上，关闭了灯光，闭上了眼睛，准备进入甜美的梦乡。
时间一分一秒过去了，我却无法入睡。
我的脑海里浮现出了一天的琐事，思绪纷飞，不亦乐乎。
即使我闭上眼睛，也无法让脑海中的思绪停止。
忧愁、烦恼，像一只小虫钻进我的心里，让我无法安宁。
失眠的时候，我觉得整个世界都变得陌生而恐怖。
寂静的黑夜里，我能听到外面虫儿们的叫声，觉得它们仿佛是在嘲笑我，让我更加痛苦。
再加上无法入睡的痛苦，我感觉时间变得异常漫长。
一分钟，两分钟，五分钟......仿佛一刻钟过去了，只是眼前的钟表却依然指向同一个位置，几乎没有任何变化。
我心里焦虑不安地想：“明天还要上学，我怎么办？如果我继续失眠，怎么能在学校集中精力学习呢？”这种焦虑逐渐占据了我的心灵，让我更加难以入眠。
忽然间，我的耳朵里传来了一股温暖而柔和的声音，是妈妈轻声地唱歌。
我感受到了妈妈的呵护和关怀，仿佛身边出现了一个世外桃源。
我想起妈妈常说的一句话：“失去的而不懂得感恩的人，是最可悲的。
”我感慨地想：妈妈真是一个坚强而有智慧的人，她总能在失眠的时候找到自己的安慰，温暖别人的心。
逐渐地，我的焦虑和压力减轻了，我感觉自己的心境变得平和了。
我开始放松身心，专注于自己的呼吸，逐渐进入了梦乡。
今天早上醒来，我觉得自己真是精神焕发。
失眠的一夜让我懂得了珍惜，懂得了感恩。
我们要珍惜每一个美好的时刻，不管是在睡眠中还是清醒中，都要充分感受生活的美好。
三年级叙事那睡不着的滋味
那睡不着的滋味
“晚安！”爸爸说完就把我的房门关了。
已经晚上９点多了，可是我翻来覆去就是睡不着。
终于，我想要睡着了。
可是，正当就要进入梦香的时候，突然，传来了一阵吵架声——“你干嘛不让依凝早点睡觉？”“她不想睡觉，你干嘛一定要她睡！？”……我忍不住皱起了眉头，心想：刚才不吵架，偏偏要等我快要睡着的时候吵，真烦！
我以为他们就这样吵一下，不会闹太大的。
可没想到，他们越吵声音越大。
我很烦，可是又不敢跟他们说，因为我怕他们说我还没睡，又把气往我身上发。
我只好等他们吵架吵完，然后，继续睡觉。
半夜，我又起来去上厕所，可是，当我上完厕所躺在床上的时候，又传来一阵猫叫。
我非常困了，闭着眼睛，不理它。
心里念着：不许再叫了！那只猫好像在跟我对着干，它越来越大声了。
我又被猫叫彻底吵醒了，之后就再也睡不着了。
那睡不着的滋味别提有多难受了。
那一夜，我失眠了作文600字（通用34篇）
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那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的那一夜，我失眠了作文600字，欢迎阅读与收藏。
那一夜，我失眠了作文篇1明天要数学考试！以前听到这样的消息，我就有点小紧张。
可最近，我数学没考好，有很大压力。
不管我怎样安慰自己，那颗悬着的心总是放不下来，结果，我失眠了。
本来上床十分钟睡着的我，过了二十几分钟都睡不着。
我的脑子一片混乱，一会儿想着乐高，一会儿想着电影，一会儿想到图书，一会儿又想到那些尴尬的事。
我对自己说：明天还要上课呢！别胡思乱想！于是我闭上了眼睛，静下心来。
就当我快要睡着时，一阵吵闹的摩托车发动声把我从昏昏欲睡拉到了现实，我在心里骂道：“有病啊！大半夜弄出这么响的声音！”我本以为这声音几秒钟会过去，但它偏偏响个不停，我用被子捂住头，想踏实地睡觉了，但过了几分钟感觉透不过气了，我气死了，打开灯想喝口水，但感觉灯太闪又关了，我座在床上，已不知所措。
终于，声音停了，我躺下来，想睡了，过了一会，我终于睡着了。
梦中，我梦见我的这座城市染上了一种病毒，小孩几乎全死了，不剩几个。
但我也染了这种病时，我被惊醒了，心跳不停地跳动，我想现在差不多凌晨一二点了吧！继续睡！可我怎么睡也睡不着，脑子里十分混乱，心跳也跳得很快。
要不数羊吧！我开始数了，一只，二只，三只，四只……一万五千六十一只，一万五千六十二只，一万三千，哦！不对。
唉！我把精力全集中到了数羊上，怎么睡得着？我感觉渴了，便摸黑去喝了口水，顿时感觉浑身带劲——爽！到了床上，舒服多了，不一会儿就睡着了。
可能是水喝得有点多了，我在4点多钟时又醒了，出去小了个便后，就再也睡不着了，于是看起了书来。
上学的时候，我一直哈欠连天，昏昏欲睡。
哎！这样状况，怎么能考好数学呢，都是失眠惹得祸！那一夜，我失眠了作文篇2不知为什么最近我“失眠”了，晚上精力过剩，早上却哈欠不断，晚上怎么也睡不着，所以早上起不来，这可真奇怪透顶了！妈妈说：“晚上早睡觉，第二天早上就起来了。
失眠_四年级作文
失眠
唉！昨夜我失眠了！终于尝到失眠的滋味了，失眠的滋味可真不好受！
躺在床上翻来覆去睡不着：一会儿我想起可以春游了，心情好激动；一会儿想起人家白天给我讲的鬼故事，又害怕的不得了；一会儿又要上厕所.....数了“三千多只羊”，还是睡不着，连老爸都被吵醒了，被折腾了两个多小时。
为什么会失眠呢？后来，我一想，肯定是昨晚那个奶茶喝得太多了。
前天，妈妈给我买了奶茶，那个奶茶真香，喝起来甜甜的，丝丝入口，就如蜜一般！我是禁不住诱惑，喝了一杯又一杯！这下可好了，兴奋得睡不着觉。
不止失眠，今天还闹了肚子，连上课都没精神，我真是被那个奶茶害惨了！
看来今后吃什么东西，都要谨慎一点！病从口入，还是有道理的。
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我的一次失眠作文_关于失眠的作文
我的一次失眠作文_关于失眠的作文失眠是一种发生率很高的睡眠障碍,更有失眠大家都有很痛苦的感受!下面是为大家准备的关于失眠的作文，希望大家喜欢!关于失眠的作文范文1我是一个活泼的孩子，整天嘻嘻哈哈。
可是因为那件既可恨又可笑的事，使我第一次尝到了失眠的滋味......第一次偶然的机会，我从书上得知猫捉老鼠是在晚上行动，用眼睛就可以看到然后捉住。
我想到一个游戏：捉老鼠大赛。
地点就在我家，人数不限。
我十分兴奋，要去找表弟哥们一起来捉，爸爸笑着说：你能捉到一只，我就给你养只猫!我更高兴了，手舞足蹈，跃跃欲试。
终于等到了晚上，大人们都睡了，我们可以开始了。
每人全部武装，坚守自己的岗位。
我双手紧握着小手枪，两眼不停的晃动。
过了一会儿，我有点爱睡了，只听见一声：你跑不掉了!一只肥黑的大老鼠嗖的一下子从小房间冲出来，我赶紧瞄准，就是一枪，啪，大老鼠倒地了，可能是因为它太胖了，爬都爬不起来。
我正想去抓，表哥跑出来捉住了，只见他得意洋洋地说道：有老鼠肉吃罗!说完，他去睡觉了。
我十分生气，我暗自下决心一定要捉到，好在表兄弟和朋友面前有脸。
几个小时过去了，只剩下我一个人在黑暗的角落里，又爱睡，又害怕，害怕老鼠们来报仇，于是，我便成了夜猫子，有点失眠了。
一到晚上，大家睡得很香，只有我，两眼直直的扫视着四周......关于失眠的作文范文2那一次我失眠了因为我没办法入睡，因为那些事让我根本睡不了那天原本我的心情就很不好，再加上管理员的误会。
晚自习我逃课了。
管理员不分青红皂白的说我拿了我们宿舍里另一个同学的钱。
原因很简单，因为那天我最先回去。
第一次被人这样误会，我真的不知道该怎么办?我打电话给班主任，害的班主任那天午觉都没睡成。
他又帮我找到年级组。
最后年级组说：待事情调查清楚后会给我一个满意的答案!可我还是想不通，换作是你，你被别人这样冤枉你会想通吗?晚上我在一个学长的的怂恿下，我逃课了，第一次这样没打招呼的逃课。
班主任急了，他问了与我走的进的没一个同学。
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【四年级作文】失眠的滋味
夜幕降临，几颗璀璨的星星悄悄地爬上了天空，我也洗漱完毕上了床。
可我躺在床上却翻来覆去，怎么也睡不着。
没有办法，我只好开始数羊，“一只羊，两只羊，三只羊，四只羊，……”我想用这种方式来催眠自己，可是根本没有用。
我静静地躺在床上，时不时会想起一些鬼故事和各种鬼的样子，吓得像胆小的乌龟，赶紧把身子缩成一团，用被子盖着头。
过了一会儿，我探出头来望着窗外。
好似有人在叫我，一个又一个车辆的影子倒映在窗帘上，更加使我惶恐不安。
我的双眼眼皮使劲儿耷拉着，瞌睡劲儿也非常浓，但不知为何就是睡不着。
最后实在没有办法我只好坐起来，脚盘起来，闭着眼。
那时已经是深夜11点了，我坐在床上开始发呆，一会儿又悄悄下床，稍微把窗帘拉开了一点，楼下面空无一人，只有几栋房屋的灯还闪烁着淡淡的光芒。
我借上厕所的机会溜到了妈妈的屋里。
“你咋还不睡，赶紧赶紧睡，没看都11点半了，快点！明天还有补习班呢！”妈妈严厉地批评着我。
“我睡不着！”我不情愿得反驳道。
“睡不着使劲儿睡！”可怜的我最后还是被妈妈撵了回来。
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躺在床上，我终于渐渐地进入了梦乡，那时已经是12点15分。
第二天早上我的眼圈发黑，就像一只大熊猫，而且还时不时的打哈欠。
唉，以后可不睡那么迟了，失眠的滋味真难受！
感谢您的阅读，祝您生活愉快。