世界爱眼日国旗下讲话稿
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话(5篇)
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话（5篇）爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话（5篇）全国爱眼日要明白怎样去预防近视，教育孩子们不仅仅要在这一天爱护自己的眼睛，每天都要注意。
下面给大家分享一些关于爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话(5篇)，希望能够对大家有所帮助。
爱眼日科学用眼护眼国旗下讲话精选篇1亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
孩子们想一想怎么办也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：1.认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
全国爱眼日主题国旗下讲话5篇
全国爱眼日主题国旗下讲话5篇全国爱眼日主题国旗下讲话（精选篇1）友爱的同学们：大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的窗户——眼睛》。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双光明的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。
卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。
我听到大家一片赞叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严峻，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱惜眼睛的重要性。
而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。
近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿态不正确、地点不合适或成天玩电脑、看电视等造成的。
我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿态要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;专心做好眼保健操，多参与户外运动，多看绿色植物;留意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永久光明绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健康欢乐的人。
感谢!全国爱眼日主题国旗下讲话（精选篇2）尊敬的老师，友爱的同学们：大家好!我是来自20__级9班的冯艾兰。
今天非常荣幸能站在这演讲。
今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》眼睛是人类感观中最重要的`器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。
大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛猎取的。
它能够让我们读书认字，了解的世界。
全国爱眼日国旗下讲话（3篇）
全国爱眼日国旗下讲话尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我们齐聚在这里，共同庆祝全国爱眼日，并且在这庄严的场合下，我有幸向大家发表讲话。
首先，请允许我代表全国爱眼日组委会，向所有参与此次活动的人员和单位表示衷心的感谢！眼睛是人们触觉最敏感的器官之一，也是我们与外界接触的重要途径。
因此，我们应该倍加珍惜眼睛，保护好我们的视力。
全国爱眼日的设立，正是为了呼吁人们关注眼健康、教育人们正确的视光知识，为构建健康中国贡献力量。
首先，我想谈谈眼健康的意义和重要性。
眼睛是人体重要的感知器官，它使我们能够看到这个多彩的世界，感受到美好的事物。
然而，我们生活中的种种不良习惯和环境因素，却严重威胁着我们的眼健康。
现代社会，电子产品成为了人们生活不可或缺的一部分，长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。
而再加上不合理的饮食、缺乏户外运动等因素，使得青少年近视的发病率不断升高。
因此，保护好我们的眼睛，是每个人应该关注的重要议题。
其次，我想谈谈全国爱眼日的意义。
全国爱眼日设立以来，已经成为了国内外关注眼健康新闻的重要节点。
通过这一特殊日子，我们可以强调眼睛健康的重要性，加强对近视防控和视光知识的宣传和教育，推动社会各界共同关注眼健康问题。
无论是政府、学校、医疗机构还是企事业单位，都应该共同努力，积极参与到爱眼日活动中，让更多的人了解到眼健康的重要性，并采取有效的措施预防近视，保护好视力。
接下来，我想从以下两个方面呼吁大家加强对眼健康的关注：第一，提高个人保护意识。
我们每个人都是自己眼健康的守护者。
要养成良好的生活习惯，合理使用电子产品，避免长时间近距离使用，注意保持正确的用眼姿势。
此外，多参加户外运动，让眼睛得到充分的休息和调整。
第二，加强爱眼日宣传教育。
我希望全社会关注眼健康问题，特别是政府、学校和医疗机构要加强对青少年近视防控和眼健康知识的宣传教育。
通过开展系列活动，如举办健康讲座、开展眼保健操比赛等，让更多人了解到近视的危害和预防方法，提高眼健康问题的重要性。
爱护眼睛国旗下讲话（精选14篇）
爱护眼睛国旗下讲话（精选14篇）爱护眼睛国旗下讲话篇1爱护眼睛，从现在开始，眼睛是人体最重要的感觉器官之一。
90%的外部信息来自眼睛。
拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。
进入校门的学生，开始了人生最基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。
首先，爱护你的眼睛，养成良好的健康习惯。
眼睛与外界接触，容易受到各种细菌的感染，平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。
因为手上有很多细菌，揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱眼睛，要选择好的书写阅读环境。
写、读、要有良好的环境，不要在光线很暗或很强的地方写、读。
在家里，最好使用25到40瓦，可以调节亮度的白光台灯。
如果使用吊灯，则位置应在座椅正前方，60瓦为1米，100瓦为2米。
选择一个良好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。
一些学生充分利用时间，一边走在路边看书，或者在步行车上看书，这样对眼睛不好。
因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书本距离不能固定，加上照明条件不好，增加了眼睛的负担，所以很有可能经常造成近视。
再次，爱护眼睛，要改正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。
好好保护你的眼睛。
不要躺着看书或看电视。
许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。
因为人的眼睛要保持水平状态看书，减少眼睛疲劳。
如果你躺着看书，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张。
这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，注意培养正确的读、写姿势。
纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛离书保持33厘米。
不要看字体太小或太模糊的地方。
好好照顾你的眼睛，好好休息。
每40分钟坚持写作和阅读5-10分钟，或者看一段距离，以避免眼睛疲劳。
看电视时，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。
每30分钟应休息5-10分钟，连续看电视绝对不能超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。
世界爱眼日国旗下讲话(三篇)
世界爱眼日国旗下讲话尊敬的各位嘉宾、亲爱的同胞们：大家好！今天，我们在庄严肃穆的世界爱眼日国旗下集聚在一起，共同呼吁关注眼健康、传递眼健康的重要性。
作为世界爱眼日的见证者和参与者，我们肩负着一个使命，那就是引导人们重视眼健康问题，促进全球眼健康事业的发展。
眼睛是人类宝贵的财富，也是我们感知世界的窗口。
然而，在当今社会，眼健康问题已经成为全球范围内的普遍关注，而且令人堪忧。
据统计数据显示，全球有超过2.5亿人失明或有严重的视力障碍，其中的80%可以被预防和治愈。
这个数字无疑是一个警示，我们不能坐视不管，必须采取行动，为眼健康保驾护航。
在这个数字背后，我们看到的是那些因视力问题而无法享受生活乐趣的人们的苦楚。
失明不仅给个体带来了身体上的痛苦，也对整个社会产生了巨大的负担。
眼健康问题既是一个医疗问题，也是一个社会问题。
我们要通过全球合作，以预防为主，以治疗为辅，努力减少眼健康问题的发生和发展，以改善人民的生活质量。
首先，我想强调的是预防。
预防是最佳的治疗方法。
保持良好的眼健康习惯并定期进行眼健康检查是非常重要的。
注意饮食营养，摄取足够的维生素C、E、A等营养物质，可以有效预防眼疾病的发生。
避免长时间接触电子产品及过度用眼，注意眼睛的休息，有益于眼睛的健康。
此外，我们还应该加强对公众的教育，让更多的人了解到眼健康的重要性，并掌握一些简单实用的眼健康知识。
只有通过大家共同的努力和关注，我们才能够做到真正的预防胜于治疗。
其次，治疗与康复也是十分重要的。
对于已经患有眼疾病的人们，我们要及时发现，尽早治疗，以便更好地控制病情，避免疾病进一步恶化。
同时，我们也要加强对患者的关爱和康复工作，让他们能够更好地适应现实，重拾生活的信心与希望。
这需要全社会的共同努力，包括政府、医疗机构、专业人士和社会各界的积极参与。
最后，我想强调的是全球合作。
眼健康问题是全球性的挑战，需要全球范围内的合作共治。
我们应该积极参与各种国际合作机制，并加强与其他国家和地区的交流与合作，分享经验和技术，共同提高全球眼健康水平。
关于爱护眼睛的国旗下讲话稿5篇
关于爱护眼睛的国旗下讲话稿 5 篇关于爱护眼睛的国旗下讲话稿 1敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好!人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，并且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有不少同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或者在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，固然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要坚持读书、写字的姿式端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字 1 小时摆布要歇息片刻。
三、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会伤害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也能够防近视。
众所周知，维生素A 缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加之少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情景下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地顽强并具有弹性，普通可抵御这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就所以而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
所以对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅仅有助于身体发育，还能预防近视。
关于爱护眼睛的国旗下讲话稿 2亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生把厚厚的玻璃放在了这个窗户上，远离了这个五彩缤纷的世界。
全国爱眼日国旗下讲话稿(6篇)
全国爱眼日国旗下讲话稿（6篇）全国爱眼日国旗下讲话稿（6篇）每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，下面是小编为大家带来的全国爱眼日国旗下讲话稿（6篇），希望大家能够喜欢!全国爱眼日国旗下讲话稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好!我是大三班的小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。
小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗是每年的六月六日。
眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人，一号敌人是酒精，所以小朋友要离着酒精远远的。
二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。
三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。
四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太近，时间也不能超过30分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。
眼睛是我们的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!谢谢大家!全国爱眼日国旗下讲话稿精选篇2尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好!我是大三班的__小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。
回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。
再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情!现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。
老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。
听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢!从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿(三篇)
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿尊敬的领导、亲爱的同学们：大家上午好！今天是2024年全国爱眼日，我非常荣幸站在这里，给大家演讲。
首先，我要提醒大家保护好自己的眼睛，爱护自己的视力，因为眼睛是我们赖以观看世界的窗口，也是人类最重要的感官器官之一。
过去的一年里，因为疫情的影响，很多人都被迫居家学习和工作，很多时间都用在了电子设备上。
我们可能经常长时间盯着电脑、手机和平板电脑屏幕，这给我们的眼睛带来了很多负担。
长时间的近距离用眼，容易导致眼睛干涩、视力下降、眼睛疲劳等问题，甚至还会引发近视。
因此，我们要合理使用电子设备，注意用眼卫生，保护好我们的视力。
除了远离电子设备，我们还可以采取其他措施来爱护眼睛。
首先，我们要保持正确的用眼姿势。
坐姿要端正，保持一定的距离，眼睛平直地盯着屏幕或书本。
同时，我们要控制使用时间，每隔一段时间就应该让眼睛休息片刻，可以远离屏幕几分钟，或者通过眼保健操来缓解眼部疲劳。
此外，还可以通过多照顾眼睛来改善视力，比如多吃一些乳制品、动物肝脏等富含维生素A的食物，适当的户外活动也有助于眼睛的放松和调节。
爱护眼睛不仅仅是个人的责任，也是全社会的责任。
政府、学校、家长和社会各界都应该加强对眼睛健康的宣传和教育，提高人们的意识和行动。
我们可以通过开展眼保健知识普及活动、组织义诊活动、设立眼保健宣传周等形式，推动整个社会关注眼睛健康问题，共同努力保护好每一个人的视力。
而作为学生，我们更应该时刻关注自己的眼睛健康。
我们是祖国的未来和希望，保护好眼睛健康，不仅对我们个人的学习和生活有着重要意义，也对我们的成长和发展有着深远的影响。
所以，我们要树立正确的用眼观念，积极培养良好的用眼习惯，勤于眼保健操，定期去医院检查视力，及时处理视力问题。
亲爱的同学们，保护好眼睛，不仅是为了拥有一个健康的视力，更是为了快乐的学习和幸福的生活。
所以，让我们立即行动起来，重视眼睛健康。
每天坚持眼保健操，定期检查视力，远离电子设备的诱惑，合理安排用眼时间，养成好的用眼习惯。
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿3篇
2024年全国爱眼日国旗下演讲稿2024年全国爱眼日国旗下演讲稿精选3篇（一）尊敬的领导、亲爱的同志们：大家上午好！首先，我要向全国各地奋战在眼科工作一线的医护人员表示深深的敬意和感谢。
是你们的辛勤付出和无私奉献，让无数人重新拥有了光明和希望。
让我们用热烈的掌声向他们致敬！2024年是全国爱眼日的第十周年，也是一个新的起点。
通过十年的努力，我们不仅在眼科领域取得了重大的科研成果和医疗技术突破，还普及了眼健康知识，提高了全民眼保健意识。
但与此同时，我们也面临着新的挑战和问题。
首先，眼健康问题日益突出。
随着社会的快速发展和科技的迅猛进步，人们使用电子产品的时间越来越长，对眼睛的危害也越来越大。
近视、眼疾等问题成了不容忽视的社会问题。
我们应该积极开展全民眼保健宣传，推动科技进步与预防治疗相结合，为人民群众提供更好的眼健康服务。
其次，眼科医疗资源分配不均。
在广大农村地区和贫困地区，由于眼科医生和诊所的不足，很多患者得不到及时的治疗和诊断。
我们应该加大对基层医疗机构的支持，培养更多的眼科医生，提升农村和贫困地区的眼保健服务水平。
再次，眼科研究还有待深入。
虽然我们已经取得了一些重大突破，但距离治愈各种常见眼疾仍然有很大的差距。
我们应该加大科研投入，加强国际合作，通过科技创新推动眼科领域的发展，为人民群众提供更多更好的治疗方案。
最后，我想强调的是，眼健康不仅仅是医疗工作，更是一个社会责任。
我们每个人都应该关注自己和家人的眼睛健康，养成良好的使用眼睛习惯，定期进行眼健康检查。
同时，我们也要关注弱势群体的眼保健需求，并为他们提供帮助和支持。
深化眼健康事业，需要各级政府的关心和支持，需要医务人员的辛勤工作，更需要全社会的参与和响应。
让我们共同努力，为实现“眼健康、人人享有”的目标而不断努力！最后，衷心祝愿全国爱眼日取得圆满成功！谢谢大家！2024年全国爱眼日国旗下演讲稿精选3篇（二）尊敬的领导、亲爱的同志们：大家好！我很荣幸能够在2024年全国爱眼日这一特殊的日子里，向大家分享一些关于眼睛保健的重要观点和生活习惯。
世界爱眼日国旗下讲话稿（精选8篇）
世界爱眼日国旗下讲话稿（精选8篇）世界爱眼日国旗下讲话稿（精选8篇）在现在社会，我们需要用到讲话稿的情形越来越多，讲话稿是指把在一定场合下所要讲的话事先用文字有条理的写出来的文稿。
你知道讲话稿怎样写才规范吗？以下是小编精心整理的世界爱眼日国旗下讲话稿（精选8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
世界爱眼日国旗下讲话稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好!眼睛，相信大家并不陌生，它是感知万物的器官，它让我们看到了世间各种各样的美好!“等闲识得东风面，万紫千红总是春。
”这是眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
”这是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。
”这是眼睛看到的秋的收获;“柴门闻犬吠，风雪夜归人。
”这是眼睛看到的冬的宁静。
四季轮回，风光无限，这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。
眼睛，对于我们很重要，我们要爱护它。
怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情开始做起吧。
在学校的时候，同学们要认真做眼保健操;课间休息的时候，多看看窗外绿色植物;午休时，不要与同学们来回奔跑、打闹，避免碰伤到眼睛。
在家里的时候，要少看电子产品，它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间，看了20分钟，就要稍微休息5分钟，不要一下子接连看好几个小时。
看书的姿势尤其要注意，千万不要趴在床上看，也不要在阳光底下看，避免强光刺伤眼睛。
别小看这些小事情，今天注意一点，明天预防一点，我们的眼睛就会更加健康!但如果我们不注意，不爱护它，就会戴上眼镜，而眼镜带给我们生活有许多不便之处，比如：吃面条喝开水的时候，雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿，看不清脚底下的路，容易发生危险;骑车或开车时，眼镜反光就更危险了……你看，眼睛影响着我们生活的方方面面。
有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别，都是用来看东西的，没什么差别，其实不是。
眼睛是打开心灵的窗户，是让我们感知美的源头;眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的，它们是两个完全不同的概念。
6.6全国爱眼日国旗下讲话5篇
6.6全国爱眼日国旗下讲话5篇6.6全国爱眼日国旗下讲话（精选篇1）老师们，同学们：大家好!今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清楚世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了间或有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清楚的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、观察我们所生活、所喜爱的这个世界。
所以，我们要时刻提示自己：“我爱惜我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处远眺一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、专心做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，缓缓将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气缓缓呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美好生活!6.6全国爱眼日国旗下讲话（精选篇2）老师们，同学们：早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱惜眼睛，从点滴做起。
全国爱眼日教师国旗下发言(通用8篇)
全国爱眼日教师国旗下发言（通用8篇）全国爱眼日老师国旗下发言（通用8篇）如何预备全国爱眼日老师国旗下发言?快来看看吧。
演讲稿具有宣扬、鼓动、教育和观赏等作用，它可以把演讲者的观点、主见与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是我细心整理的全国爱眼日老师国旗下发言，大家一起来看看吧。
全国爱眼日老师国旗下发言【篇1】友爱的老师们、同学们:大家早上好！同学们，今日国旗下演讲的主题是“像爱护眼睛一样爱护眼睛，拥有一双光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双光明的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。
这是为什么呢？这是由于许多同学白用眼，卫生地擦眼睛，看电视，用电脑，看书等等，不留意距离。
可能有些同学误以为“只要我学习好，视力差，就可以戴眼镜”；更何况，戴眼镜是学问的象征。
但是现实生活告知我们，一旦患上近视，戴眼镜会给我们的学习和生活带来许多不便。
比如参与体育活动，打球或者踢球的时候，常常打碎眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。
假如戴眼镜时仍不留意用眼卫生，往往会加速视力下降，导致高度近视，甚至失明。
而且高度近视的同学以后选择专业和工作都会受到限制。
假如你学习成果很好，仅仅由于目光短浅而被自己喜爱的专业拒之门外，你会懊悔一辈子的。
下面，我想给你一些建议:1.仔细做眼保健操，留意用眼卫生。
2.养成良好的阅读习惯，做到“三个一”，眼睛离书一尺，手离笔尖一寸，胸离书桌一拳。
3.做到“三不”:不要躺着看书，不要走路看书，不要在光线弱或太强的地方看书。
4.保证充分的`睡眠。
5.多做，常常远眺，休息眼睛，调整视力，缓解疲惫。
同学，你还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约一半的记忆和学问来自眼睛。
有什么理由可以不爱护眼睛？俗话说，罗马不是一天建成的，护眼也不是一蹴而就的。
留意用眼卫生，科学用眼特别重要，需要持之以恒，防止近视的发生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去观看。
爱眼日主题国旗下讲话稿（通用5篇）
爱眼日主题国旗下讲话稿爱眼日主题国旗下讲话稿（通用5篇）在充满活力，日益开放的今天，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。
写起讲话稿来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的爱眼日主题国旗下讲话稿（通用5篇），欢迎大家分享。
爱眼日主题国旗下讲话稿1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福。
当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。
但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。
根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。
中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。
中国近视人数已达1000万。
保护视力刻不容缓。
我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。
为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。
爱护眼睛预防近视国旗下讲话稿
爱护眼睛预防近视国旗下讲话稿爱护眼睛预防近视国旗下讲话稿（精选16篇）随着社会一步步向前发展，能够利用到讲话稿的场合越来越多，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。
你写讲话稿时总是无从下笔？下面是店铺帮大家整理的爱护眼睛预防近视国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。
爱护眼睛预防近视国旗下讲话稿篇1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福。
今天我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时忙碌的课业会让我们眼睛疲劳。
此外，有些学生不注意姿势。
在阅读和做作业时，他们的眼睛离书太近，忽略了偶尔有意识地观看远处的景色。
结果我们的眼睛越来越累，变得越来越近视或者近视加深。
小时候老师不注意这些，就戴上了近视眼镜，现在可以说是吃了大亏。
此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑，这通常会持续几个小时，导致眼睛的使用不受控制。
时间长了，他们自然会付出近视和眼睛模糊的代价。
据统计，中国有盲人500万，双眼低视力者700万，单眼低视力者4000万，也就是平均每100个中国人就有3到4个近视。
各种眼病不仅严重危害人们的身心健康，而且阻碍人们生活质量的提高。
要知道，我们近80%的人情都来自于我们的眼睛。
如果我们失去了清晰的视野，我们将失去近80%的感情。
多可怕！所以要时刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛？预防近视，从以下几个方面入手：提醒大家做三件事，三件事：三个要领：一是读书写字姿势要端正，眼书距离要保持一尺；第二，连续看书一个小时左右，休息一下，比如看看我们校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，营养，不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。
还要记住三点：不要在昏暗的光线和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上行走或在颠簸的车厢里看书；不要长时间看电视或玩电脑。
爱眼护眼国旗下讲话5篇
爱眼护眼国旗下讲话5篇爱眼护眼国旗下讲话5篇国旗下讲话可以向广大听众传递政策、思想、理念等内容，具有强烈的参与性和感染力。
通过讲话，可以摆脱平淡无味的语境，让讲话内容更具说服力。
今天小编在这给大家整理了一些爱眼护眼国旗下讲话，就让我们一起来看看吧！爱眼护眼国旗下讲话（篇1）尊敬的教师们、亲爱的同学们：大家好（敬队礼）！我是三（1）班的张__，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界其次位，中小学生的.近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。
由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。
眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。
假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界。
眼前永久是一片黑暗。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。
那么，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。
保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。
每天肯定要坚持做好眼保健操。
二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。
因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。
缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。
每周定时剪短指甲。
每学期定期对眼睛进展检查，准时发觉问题，治疗眼睛疾病。
防近视爱护眼睛国旗下优秀讲话稿5篇
防近视爱护眼睛国旗下优秀讲话稿5篇在现实社会中，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。
为了让您在写讲话稿时更加简单方便，这里给大家分享一些关于防近视爱护眼睛国旗下优秀讲话稿，方便大家学习。
防近视爱护眼睛国旗下优秀讲话稿篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。
我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。
我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。
在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。
有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。
这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。
这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。
我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。
但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。
在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。
很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗?同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。
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世界爱眼日国旗下讲话稿
1)国旗下讲话：爱自己，从爱护眼睛开始！尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一（4）班的吴丽娜。
本周三，6月6日，是世界爱眼日。
今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始！》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。
特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。
据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活？看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，与健康一起前行，让世界更明亮！
让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
乘车坐船走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
同学们，请以实际行动爱护我们明亮的眼睛吧！
2)《保护我们的眼睛》老师们,同学们:
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景：是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。
6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。
有资料显示,我国的近视患者达到了1000万。
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此,建议大家做到如下几点:
1．始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2．看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位.。
3．养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正。
4．保证充足的睡眠。
5．多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
做到以上几点并不难,只要我们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空!。