饮食宜清淡营养为主
刮痧法-颈椎病
刮痧法患者，张三，女，38岁，近两天来出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适症状，医嘱予胸背部刮痧疗法接到医嘱后，进行双人核对、签名评估、告知：环境评估：环境适合操作！护士：“您好，我是你的责任护士，请问你叫什么名字呢？”病人：张三核对手腕带和床头卡。
护士：“张阿姨，您好，请问你哪里不舒服呢？”病人：近两天来出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热护士：根据你说的情况，这是感冒的现象护士：“把舌头伸出来，我看一下舌脉。
”“把手伸出来，我把一下脉象。
”护士观察舌象脉象，护士：“可以了，张阿姨，医生根据你的病情，给予你刮痧治疗，请问你曾经接受过刮痧治疗吗？”病人：“没有。
”护士:“刮痧法是用边缘钝滑的器具，在体表一定的穴位反复刮动，使得局部皮下出现瘀斑或痧痕，起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
我会选择进行刮痧。
”护士：“阿姨，能不能让我看一下你的皮肤，你这个部位的皮肤完整无破损，无瘢痕，可以用来刮痧。
”护士：“张阿姨，请问您平时刷牙容易牙龈出血嘛？病人：没有护士：你现在有没有来月经或者是怀孕呢？病人：没有护士：张阿姨你什么时候吃的早餐，现在饿不饿？病人：早上，现在不饿。
护士：张阿姨因为刮痧需要一段时间，您现在要不要上厕所呢？病人：不用了。
护士：“张阿姨，你先喝杯水，稍休息一会，我去给你准备用物。
”检查病人后，消毒液7步洗手法进行手消毒，再次核对床头卡和手腕带准备：1.操作者：检查指甲、洗手，戴口罩2.环境：温度、湿度适合3.物品：治疗盘、刮板、治疗碗、润滑油（或水）、毛巾、纱块、手消毒液、垃圾桶等检查刮板：纱块检查边缘。
实施：协物至床旁，再三核对。
护士：“你好，请问您能再告诉我，您叫什么名字嘛？”病人：“张三。
”核对床头卡和手腕带护士：“你好，张阿姨，请你转过身俯卧，身子稍微靠过来我这边。
”（或者可以选择坐位）协助充分暴露皮肤，铺巾。
护士：“张阿姨，我现在给你定穴，请把手伸出来。
中医健康教育处方
上呼吸道感染中医属感冒范畴1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状,应与流感相区别.2．上呼吸道感染属中医感冒范畴.中医认为感冒之疾,四季可患,在治疗上应因人、因时、因地的不同,灵活多变,不拘一格,标本兼顾,每每收到针对性强,立竿见影的效果.预防与保健1、膳食方面：多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果.同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用.2、起居方面：注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉：保持居室空气流通、新鲜,勤晒被褥；室内温度不要过低过高,最好保持在16.左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉.3、运动方面：加强运动及锻炼,经常用冷水洗脸,增强体质.4、注意和患者保持距离,减少感染机会.5、上感高发季节适当服用预防药物.据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右.主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗.不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥.夏季用藿香、佩兰、薄荷.时邪毒盛,流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花,金银花.另外,上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似,故应早期鉴别.流行季节应做好预防工作,保持室内空气新鲜,加强耐寒锻炼.自我预防：可擦耳轮擦热为止,每日2次,点按迎香、合谷,每穴3—5分钟,以局部酸胀、皮肤微红为度,每日2次.糖尿病中医属消渴证范畴1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病.典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点,即：“三多一少”.2、糖尿病属中医“消渴范畴”,中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面,有其独到之处,均有良好疗效.预防与保健糖尿病除药物治疗外,注重生活调摄具有十分重要的意义.1．膳食方面：严格控制饮食,忌摄入过多热量,这是降低血糖,控制病情,防止并发症发生的首要条件.进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定.患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物.食用植物油,少吃盐,禁食各种糖类,戒烟禁酒.2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识,应树立治疗信心,保持开朗乐观的情绪,建立规律的生活制度,注意个人卫生,防患感冒及上呼吸道感染,注意防寒保暖,夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等.做好劳逸安排,适当参加运动,如打太极拳、八段锦、散步等.还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功,配合放松功、虚明功等,每天1—3次,每次15—30分钟,以晨起、午后或夜间为宜.3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿,可将黑大豆炒香加天花粉等份研细.每日2次；每次15克内服,有清热、生津、止渴、降血糖功能.②民间验方：猪胰山药汤,有一定效果,用法：猪胰一具,山药60克,煎汤服用.③番白草适量代茶饮.④中成药常用消渴丸,金芪降糖片等效果也不错.除此还可采用推拿康复法,一般可推脊椎两侧,并由下而上,摩擦背部,擦背部俞穴,捏捻脚趾.失眠症中医属不寐范畴1．失眠是由于心神失养或不安而引起,经常不能获得正常睡眠为特征的一类常见病证.长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛.2．中医药通过调整人体脏腑气血的功能,常能改善睡眠状况,且不引起药物依赖,更不会引起医源性疾患,因而受到患者欢迎.预防与保健1．膳食方面：可适当选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁粥等,饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物,晚餐不宜过饱,睡前不宜吃零食饮浓茶等.2．心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不断兴奋和紧张,使感觉越发清晰,加重了失眠和焦虑.这时最好的方法是患者要坦然处之．能睡多久就睡多久.3．情志方面：喜怒有节,保持心情舒畅．情绪要稳定、愉快,消除紧张和疑虑.可以调摄情志着手疗不寐,常可用说理开导、宜情易志等,采用音乐疗法及钓鱼、观赏山水等.4．起居方面：患者生活要有规律,要注意劳逸结合；养成良好的睡眠习惯；睡前要热水洗脚,按摩足底、手心,使情绪放松,忌饮咖啡、浓茶、烟酒,避免长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；居室环境要安静,空气要清新,温度要适宜,光线要柔和,被褥不宜过硬,枕头不要过高.5．运动方面：适当进行体育锻炼和参加体力劳动.对于提高睡眠的效果,改善体质及提高工作学习效率均有促进作用.如：太极拳、气功均有良好效果.6．服药方面：遵医嘱服药,但不要依赖安眠药.同时可选用桑椹代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等.脑卒中中医属中风范畴1．脑卒中又叫中风、脑血管意外.其发病先兆,一般表现为突然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力.2．脑卒中病情凶险变化快,往往病情突然加重.不论首发症状轻重．一定要及时住院观察治疗.3．争取尽早cT检查,明确诊断,早期治疗.4．康复治疗是减少致残率的关键．应根据病情尽早开始治疗.预防与保健重视先兆症的观察并积极进行治疗是预防中风病发生的关键；加强护理是提高临床治愈率；减少合并症.降低死亡率和病残率的重要环节.l、膳食方面：少吃动物脂肪．不要贪食,禁酗酒,已有动脉硬化者更应注意.多吃蔬菜和植物油,少吃胆固醇含量、高的食物．如动物内脏、蛋黄等.2．起居方面：生活有规律.注意劳逸结合,避免身心过度疲劳,在天气变化明显的季节更应控制血压.3．心理方面：防治高血压时,除合理应用药物外,重要的是树立乐观精神,消除思想紧张和顾虑.4．运动方面：根据身体、自身情况进行散步及打太极拳等适量运动.5．防治心脏病是防治脑卒中的重要环节,当发生脑栓塞时,病人应采取左侧卧位.6．右旋糖酐及激素有一定作用,抗凝治疗需慎用.7．做好瘫痪肢体的锻炼.可采用中医针灸、按摩、理疗及语言训练等方法及中药配合综合治疗,效果最佳.8．预防褥疮及肺部感染发生.9．保持大便通畅.lO．如病情加重,经cT复查有手术适应症的患者应及早做手术.慢性支气管炎属中医咳嗽、喘证范畴1．慢性支气管炎,是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症.2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状.3．本病以冬季发作为主,中老年人多见,男性比女性多见.4．慢性支气管炎,根据其l临床症状、特征及发病规律,属中医咳嗽、喘证范畴.中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处,尤其是其“未病发作先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则,在l临床应用时每每取得满意疗效.预防与保健1．膳食方面：吃清淡易消化的食物.禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸食物.可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物.2．起居方面：首先注意气候变化,做好防寒保暖,避免受凉.注意戒烟；保持室内空气新鲜,劳逸适度,避免感冒.及时控制、防止发展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作.3．情志方面：要保持稳定的情绪,消除引起紧张和不愉快的因素.4．运动方面：适当加强体育锻炼,以增强体质,提高抗病能力.如练气功、太极拳、平地行走等.有较好效果,能提高免疫功能,增强御寒抗病能力；加强耐寒锻炼,如从夏季开始.每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸锻炼．每天作呼吸操15—20分钟等.5．对反复发作者可取冬病夏治,用中医药扶正固本.如：北芪、灵芝等．另可用敷贴疗法,或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等.另外,内伤咳嗽在缓解期间,应坚守“缓则治其本”的原则.补虚固本以图根治.颈椎病中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴1、颈椎病是一种常见的中老年疾病,随着年龄增长颈椎问盘的结构变化,压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等.从而引起相应的临床症状.称为颈椎病或颈椎综合症.2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹,肩颈痛.眩晕等范畴.3、临床表现：颈肩背疼痛,活动明显受限,甚至并向一侧或两侧上肢放射,疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐,常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗；慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍,如：无力、颤抖、打盹．腿易伴倒等.预防与保健1．膳食方面：饮食宜清淡而富有营养,多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉,忌食生冷,并可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等.2．运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次,活动幅度宜大,速度宜慢.如：可做体操、太极拳、健美操、气功等运动.气功可选练站桩功．铜钟功．每天l一3次.3．起居方面：注意劳逸结合,要有充足睡眠,注意颈部保暖,不要伏案工作过久,要不时地活动颈部.或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴.4．注意避免长时间低头屈颈工作,经常作颈部及肩部功能锻炼,纠正不良的坐卧等生活习惯和姿势,避免感受风寒、防止外伤.5．症状比较严重,应接受医生手术治疗方案.冠心病中医属胸痹、心悸等范畴1、心病发病率很高,加岁以后随年龄增长而发病率增加,近年来有逐渐年轻化的趋势.2、冠心病以心绞痛最常见,其典型症状为发作性胸骨后缩窄性疼痛.3、心肌梗塞病情凶险,典型症状为持续剧烈胸痛及全身症状.4、冠心病病情变化快,应及时到医院诊治,必要时住院治疗.预防与保健1．膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇.多食清淡之品,多食含维生素c 的食物如蔬菜、水果、海味食物及豆类等含植物蛋白质食物,如黑木耳、香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等,食用油以豆油、玉米油为佳.少吃甜食,少吃盐,不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶.适量食用柑橘有益于冠心病的治疗.2．起居方面：生活有规律,注意防寒保暖,及时增减衣服；衣着柔软宽松,利于血液流畅,合理调节起居,保证充足睡眠,饭后不应立即就寝,睡眠右侧卧位,双腿微屈曲,夜间不要独居一室.3．运动方面：避免剧烈活动,参加适量的体力劳动和适当的运动,对于防治和减少肥胖有一定的益处.可进行散步、打太极拳等锻炼.运动强度以不出现胸闷气短,不增加心率和血压,不出现新的心律失常为原则,即做到“力所能及,动中有静”.4．心理方面：情志异常可导致脏腑功能紊乱而发病,尤与心病关系密切.故防治本病必须高度重视精神调摄.精神要开朗、乐观,不要背包袱.人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减轻或消除症状,应与医生积极配合,避免过度的紧张和劳累及情绪激动,保持心理平衡.5．保持大便畅通,避免用力排便.6．中药对于降脂亦有较好效果,无副作用.如山楂、泽泻、葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益.高血压病中医属眩晕、头痛等范畴1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压.2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症.3、高血压病临床表现以头痛胀眩晕、血压升高为主.4、争取尽早判断病人病情,及时治疗.预防与保健1、膳食方面：低盐清淡食盐每天控制在6克以下,食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主,如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等,还需多吃含维生素的蔬菜和水果,如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等.还可以服用一些有效的单方草药,如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药,都有一定的降压作用,且没有什么副作用.另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等.戒烟限酒,忌辛辣,限高粱厚味之品,保持大便通畅,养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快,最好用坐式马桶.2、起居方面：生活有规律,避免过度精神紧张,注意劳逸结合,保证充足睡眠.避寒冷刺激,尤其冬三月.晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡.3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼,如打太极拳及散步：每周五次,每次30分钟.气功一般以静功为主,适当功如送静功、放松功等.4、心理方面：保持良好的心境,情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重.可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动,保持心情舒畅．精神愉快.5、定期进行血压测量,遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后,不要停药,使用维持量.6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医.胆囊炎、胆石症中医属胁痛范畴胆囊炎大多数由胆囊结石引起.胆囊炎主要症状为右上腹部持续性疼痛,阵发性加重,常有恶心、呕吐和发热.1．慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适,慢性消化不良等.2．胆囊炎、胆石症发病部位在胆,与中医胁痛相似,故归属于中医胁痛范畴.预防与保健1．膳食方面：饮食宜清淡,易消化的食物为主.多食蔬菜、水果和鱼类.少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选用萝h、白菜、香菇、木耳、茭白、马兰头、山楂、玉米须、绿豆、赤小豆等.如：马兰头炒千丝,茭白炒肉丝、绿豆甘草汤或可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺激性食物.避免食用过冷过热食物.饮食要细软易于消化,少吃多餐.2．起居方面：生活有规律,避免过度精神紧张和刺激,保证充足睡眠,避免寒冷刺激.3．情志方面：保持心情舒畅,情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒.可减少胆囊炎的发作.4．运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼.5．胁痛除药物治疗外,尚可配合针法、灸法、推拿疗法效果更加.6．急性发作时表现为右上腹剧痛．并向右肩放射痛感,伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸,应速送医院治疗.胃炎中医属胃脘痛范畴1．慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变.2．临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两类.3．患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部疼痛等消化不良症状.4．中医对脾胃疾病的治疗,灵活多变,治法万千,独具特色,疗效满意,深受病人欢迎.预防与保健胃脘痛患者要重视精神与饮食方面的调摄.1、膳食方面：避免进食对胃有刺激性的饮食和药物如辛辣食物、水杨酸盐类、泻药等、饮食有节、不吃过冷或过热的饮料和食物,细细咀嚼后咽下.切忌暴饮暴食或饥饱无常,饮食以少食多餐,清淡易消化为原则.2、去除致病因素,如戒烟、酒等.3、起居方面：生活有规律,避免过度精神紧张和刺激,保证充足睡眠,避免寒冷刺激.4、情志方面：保持心情舒畅,情绪要稳定、愉快、避免忧思恼怒.5、有胃部胀痛者,可服用解痉止痛药.6、反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查.另外,胃炎病人平紊应注意观察大便情况.素常可选用中药汤剂、验方调治.胃脘痛痛甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位压迫、耳穴、按摩等疗效显着.如足三里,中脘等穴能够有效的缓解胃痛,使用方便,见效快.浆细胞性乳腺炎中医学称为“粉刺性乳痈”一．生活1．急性期应卧床休息,脓肿切开后取半卧位.2．勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩,致使乳头凹陷.3．保持乳头清洁干燥,经常清除乳头部粉刺样分泌物,预防再次感染.4．加强体育锻炼,提高机体的抗病能力.5．及时纠正先天性乳头凹陷.6．保持大便通畅.二．情志控制情绪,学会自我调适心理,以防气郁化火.三．饮食饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜水果,多食清热利湿之品,如米仁、绿粥,忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物.四、食疗1．可选用鹌鹑一只,去毛及内脏,加枸杞子30克,菟丝子15克,葫芦巴9克,加水煮熟后,去药加盐,味精,糖适量调味,食肉喝汤.2、乌骨鸡一只,去毛,洗净内脏,黑豆250克,黑木耳30克,香姑10克,同煮熬汤.肛瘘一．生活1、保持肛周皮肤清洁,干燥,勤换内裤,养成良好排便习惯, 忌久蹲、久坐、大便过度努挣.2、发现肛周脓肿,应切开排脓,避免炎症扩大,肛瘘病人应及早治疗.切开外口引流者,要注意引流通畅,避免肛瘘外口堵塞,防止因脓液蓄积而引发新的瘘管分支.3、加强体育锻炼,增强机体抗病能力.加强提肛肌锻炼,促进术后肛门功能恢复.二．情志时而流脓,久治不愈,病人情绪抑郁,落落寡欢,了解其心理活动,开导、解释,介绍周围成功病例,解除忧虑,使病人保持心情舒畅.三．饮食饮食宜清淡、易消化、富含营养及高纤维素.如：冬瓜、海带、荠菜、芹菜、绿豆、萝卜等.忌辛辣刺激性食物与肥甘厚味之食.戒烟酒,不暴饮暴食.四．食疗1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克,豆腐100克,水,调味料适量.鲫鱼洗净,油煎后,放水煮汤,待汤沸后,放人切成块状的豆腐,小火炖煮,加入油、盐调味.具有健脾宽中、开胃利湿之功效.2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克,梗米100克,水,调味料适量.瘦肉洗净,制成糜状,梗米洗净煮粥,再加入瘦肉糜,加入料酒、调味料煮熟即可.具有补脾养胃、养阴益血在之功效.便秘一．生活1、起居有节,生活规律.情绪稳定,避免不良情绪刺激.养成良好的排便习惯,不可经常强忍便意,以免形成习惯性便秘.2、产妇和年老体弱者,应坚持做提肛锻炼：吸气时收缩肛门,呼气时放松,一吸一呼为一提,每日做3次,每次10～15分钟.身体条件尚好者也可做仰卧起坐,以增强腹肌和其他排便肌肉的力量.3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮,以润肠通便,同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动.二．饮食饮食中应富含纤维素,可多食芹菜、黄瓜、马齿苋、荸荠、西瓜、柚子、生梨等凉性多纤维的蔬菜水果；也可选用黑芝麻、胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便；平时也可以芦根、夜菊花、金银花、决明子等泡茶代饮.不食辛辣、煎炸之物.不饮烈性酒.三．食疗1、百合蜂蜜饮：百合50克,蜂蜜、白糖各适量.将百合加水煮至熟透,放人蜂蜜白糖调匀即可.当点心食用.具有滋阴润肠之功效.2芋头粥：梗米50克,芋头250克,油、盐各适量.将芋头去皮切块,梗米淘洗净,将梗米与芋头一起加水同煮粥,粥成用盐、油调味,随时服用.具有散结、润肠、利便之功效.痔疮一．生活1.养成每日排便的良好习惯,排便时勿久坐久蹲努挣,保持肛周清洁,纠正便时看书阅报等不良习惯.2.注意个人卫生,便后及时以温水或中药洗液熏洗肛门处.内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳.平时应穿棉质宽松、透气的内裤,内裤应勤换洗.3.加强体育锻炼,增强体质.久站久坐者应每隔2小时进行一些改变体位的活动.平时可进行提肛功能锻炼：吸气时收缩肛门,呼气时放松,一吸一呼为一提,每日做3次,每次10～15分钟.4.遵循早诊断早治疗原则,对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾病应积极彻底治疗.积极防治易引起腹内压增高的疾病.二．情志保持精神愉快,心胸开阔,戒怒少思.三．饮食饮食有节,宜清淡,不暴饮暴食,应多食新鲜蔬菜水果,不过食肥甘厚味之品,少食或不食辛辣、煎炸之物.戒烟酒.四．食疗芦根茶：芦根100克,白糖、水适量.芦根洗净,加水煮沸后静置10分钟,加白糖少许,随时服用,可代茶饮.清热解毒.慢性结肠炎一．生活起居有节,生活规律.注意劳逸结合,适当锻炼身体以增强体质.腹部注意保暖.平时可经常按摩足三里穴及指压足底,有增强脾胃运化作用.二．情志调畅情志,保持情绪稳定、开朗,消除忧虑、悲伤、急躁等不良情绪刺激.三．饮食注意饮食有节,不暴饮暴食,不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物,少食多纤维食物及牛奶、奶制品.四．食疗1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克干品、瘦猪肉100～200克,水,油、盐、料酒等调味品.将二者加清水适量放人瓦锅内炖熟,加调味品适量即可.具有健胃理肠、消炎解毒之功效.2、酒闷乌鸡：乌骨鸡1只、黄酒100～200克,盐、料酒等调味品.将乌骨鸡去毛及内脏,洗净后放于罐内加黄酒密封,蒸熟即可.具有补中益脾、温中开胃之功效.中风一．生活1、居住环境宜安静整洁,光线柔和,定时开窗通风,室温一般为18－20摄氏度,湿度30％－60％较为适宜.2、脑出血的患者应绝对卧床休息,必要时加床档护栏,防止患者坠床,并根据病情取适宜体位,脑出血的患者给予头部抬高15度,并尽量避免移动头部.3、卧床休息时要保持患肢的功能位,防止关节变形而失去正常功能.4、对卧床时间较长的患者,由于血液循环差,皮肤营养发生障碍,易发生褥疮,故应保持床褥的清洁、平整、干燥、柔软.5、保持大便通畅.日常生活中要注意多食用些粗纤维食物,如粗粮、新鲜蔬菜及水果,排便时勿用力过度,必要时予开塞露等润肠通便.二．情志耐心听患者倾诉,疏导患者情绪使其得到宣泄,保持情绪稳定.三．饮食饮食原则：1、低盐、低脂、易消化,意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流质.2、禁食动物脂肪,动物内脏及烟酒.3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物.四．食疗1、黑大豆500g加清水,入砂锅内煎至粘稠,每日三次,每次服1匙,含服,慢慢咽,适用于中风后语言不利者.2、乌骨雌鸡一只,去肠杂内脏,洗净,加黄酒、清水各一半,烧至骨酥肉烂,分顿食肉饮汤,数日食毕,适用于中风后行走不利者.3、煨猪蹄筋方：猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水,文火煨烂后加调味药.用法一日食30g,隔日一次一个月为一疗程,猪蹄筋有舒筋活络,补肝舒筋的作用,适用于中风后遗症.下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡俗称：“老烂脚”。
中医科护理常规
消渴（糖尿病）糖尿病：是由一遗传和环境因素相互作用引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合征。
一、按内科一般护理常规。
二、阴虚燥热患者病室宜凉爽通风。
三、定期检验空腹和饭后2小时的血糖和尿糖变化。
四、认真记录24小时出入量，每周定时测体重。
五、观察患者饮水，进食量，尿量及尿的颜色和气味，观察患者的神志、视力、血压、舌象、脉象和皮肤情况，做好记录。
如观察到以下情况，立即报告医师，医护协作处理：1、患者突然心慌、头晕、出虚汗、软弱无力等低血糖现象时。
2、头痛、头晕、食欲不振、恶心呕吐、烦躁不安、甚至呼气右烂苹果气味的铜症中毒时。
3、出现神昏，呼吸深快、血压下降，肢冷脉微欲绝等症状。
一、对重症患者做好口腔护理和皮肤护理，严防口腔溃疡和褥疮发生。
二、若有皮肤瘙痒、疖肿和中风等应及时进行对症处理。
三、降糖药物的用药类别、时间、途径和药量，必须严格按医嘱执行。
四、做好饮食调护、热者控制主食量。
五、轻者可适当活动，重症患者应卧床休息。
六、加强情致护理。
、七、做好出院指导。
不寐（失眠）不寐又称失眠，是内脏腑功能紊乱、气血亏虚、阴阳失调而导致不能获得正常睡眠的病症。
一、按照内科一般护理常规。
二、创造一个舒适、安静的睡眠环境，温湿适宜，光线宜暗，避免噪音，清楚异味，床铺舒适、干燥。
三、指导患者养成良好的睡眠习惯：就寝前不做激烈的运动，不久看电视、小说，避免过度兴奋。
四、教会患者做“放松功”，以及其他帮助入睡方法，如默念数字等。
五、无脏腑器质性病变患者，应适当增加体力活动，促进气血阴阳的调和剂脏腑功能的恢复。
六、观察患者睡眠情况并做好记录。
七、中药汤剂服用，实证宜偏冷服，虚症者宜热服，观察用药后的效果和反应。
八、饮食宜清淡可口，忌辛辣、肥腻等品。
晚餐不宜过饱，临睡前不宜进食，饮浓茶、咖啡等。
有条件时可于睡前饮适量牛奶。
九、做好精神护理：协助解决患者思虑的难题。
十、做好卫生宣教及出院指导。
胃脘痛（胃炎、胃溃疡）胃脘痛是以上腹近心窝处经常发生疼痛为主证。
健康人生
健康人生、健康一生的十大要素
1．首先要有人生目标，有一个好的志向。
每天朝着目标去做，就有希望，有了好的希望就会生活的快乐又充实。
2.生活起居饮食有规律，早睡早起，按时饮食。
有相对良好的居住环境，每天保持7至8个小时的良好睡眠。
3.合理饮食。
切忌暴饮暴食，饮食宜清淡，营养均衡。
少吃过咸的食品和甜食，不吃过硬、发霉、变质，少吃油炸、腌制和烟熏的食品。
4.戒烟，尽量少喝酒。
5．保持良好的心态，笑口常开，每天保持心情愉快，尽量克制不良情绪。
要有乐观开朗的精神，心胸宽广豁达。
遇到困难挫折或不开心的事要以平和的心态去面对，切忌过于忧虑和悲伤。
戒骄戒躁。
6.平时工作要安排得当，注意劳逸结合。
尽量避免过长时间工作，避免过度紧张的工作和生活。
7.要有勤劳勤奋的良好品德。
每天要有正常的工作去做，生活要充实而不忙乱紧张。
8.生命在于运动，根据能力每天保持适当运动。
【最好是全身运动】每天坚持运动20分钟以上。
运动可以加强脏器功能，坚骨丰肌，通畅血脉，增加人体免疫力，延缓机能衰退。
【运动包括：慢跑、做操、敲打身体、揉搓按摩身体、打太极拳等等】
9.至少要有一至二种兴趣和爱好。
10.家庭和睦，家人相互关心帮助，对待家人亲人要宽容理解。
俗话
说：家和万事兴，有一个温馨快乐和睦的家庭对人的一生非常重要。
住院病人饮食与营养指导
住院病人饮食与营养指导住院病人饮食与营养指导在医院治疗中起着至关重要的作用。
良好的饮食和营养可以加快病人康复速度，增强身体免疫力，减少并发症的发生。
因此，医院在提供治疗的同时，也应该为病人提供恰当的饮食与营养指导。
以下是关于住院病人饮食与营养指导的一些重要内容：一、饮食宜忌1. 宜忌原则：饮食应均衡，多样化，以润养为主，忌辛辣刺激性食物。
2. 宜吃食物：清淡易消化的食物，如米粥、清汤等；富含蛋白质的食物，如鸡蛋、奶类、豆类等；富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
3. 忌吃食物：刺激性食物，如辣椒、芥末等；油腻食物，如炸鸡、油炸食品等；高糖高盐食物，如甜点、咸菜等。
二、进食方式1. 小餐多餐：分次进食，避免过饥或过饱。
2. 慢细嚼：细嚼慢咽，有助于消化。
3. 保持体位：进食后保持体位20-30分钟，避免躺卧。
三、饮食时间1. 定时定量：按时进餐，遵循医嘱的饮食量。
2. 平衡营养：确保各种营养素均衡摄入。
四、餐具卫生1. 餐具清洁：保持餐具整洁卫生，避免交叉感染。
2. 用热食物：食物应热食热饮，避免食物过冷或过热。
五、病人情况调整1. 慎选饮食：根据病人病情，调整饮食内容。
2. 饮食调理：针对病人实际情况，进行个性化的饮食调理。
总之，住院病人饮食与营养指导对于病人康复至关重要。
医院应该根据病人的具体情况，提供恰当的饮食指导，帮助病人获得更好的康复效果。
只有良好的饮食与营养指导，才能帮助病人尽快恢复健康，重新回到正常生活中。
希望医院在未来的治疗中，能够更加重视住院病人的饮食与营养指导，为他们提供更好的医疗服务。
常见病健康教育
常见病健康教育一、流行性感冒1、多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。
2、饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆、面条、水果等。
3、注意休息，流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。
4、注意个人卫生，养成良好的卫生惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
5、不吸烟；少饮酒；保持大便畅通；避免有毒气体刺激。
6、发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防传播。
二、结核病1、是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。
2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。
3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。
4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。
5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。
6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼6—12月。
7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。
8、骨关节结核，患病部位恰当制动、牢固，以防发抱病理性骨折、脱位。
三、支气管哮喘1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。
2、避免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。
3、缓解期加强锻炼，加强体质，情绪乐观，制止过度紧张与疲劳。
4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂养动物。
5、好发季候前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酮替酚，以防止或减轻发作。
6、轻度发作可吸入激素，或口服或吸入支气管扩张剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。
7、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月。
四、肺炎11、休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。
2、每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。
3、饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。
中医专科护理常规
中医第一节中医护理工作常规中医一般护理常规1．同内科一般护理常规。
2．级别护理(1)特级护理：病情危重需要随时抢救的患者或各种复杂的新开展的大手术后的患者，应派专人护理，严密观察病情变化，及时准确做好记录，备齐急救物品，预防并发症发生，完成生活护理，做到“六洁”、“四无”，即：口腔、头发、手足、皮肤、会阴、床单位清洁。
无压疮、坠床、烫伤、交叉感染的发生。
(2)一级护理：重症及需要卧床休息的患者做好生活护理。
准确记录生命征的变化，密切观察病情，每小时巡视一次，做好晨、晚间护理，做到“六洁”，根据病情随时更换体位，预防并发症。
(3)二级护理：病情较重，饮食起居有困难的患者可做适当的室内活动，生活上给予协助、督促、检查、指导患者做好“六洁”，观察病情变化，每2小时巡视l次。
(4)三级护理：指导患者做好“六洁”，观察病情，每3小时巡视l次，根据病情指导患者练气功或打太极拳等活动，做好健康教育。
3．及时填写各项中医护理记录。
第二节中医护理基本方法中医护理的基本方法包括生活护理、情志护理、饮食护理、给药护理。
1．生活护理(1)护士应指导患者顺应四时按时作息。
(2)做好晨晚间护理，使患者整洁、舒适、预防并发症，注意观察患者神、色、脉(纹)、舌、汗等，发现问题及时报告医师并做好记录。
(3)根据病情进行康复运动并掌握运动量。
虚症者活动宜少；实证者在症状减轻时，可增加运动量；慢性病患者可开展练气功、打太极拳、散步等活动。
2．情志护理：运用中医学基础理论，以整体观、因人制宜的施护原则，在护理过程中通过语言、表情、姿势、行为的影响和环境的调整，对患者进行启发、开导、鼓励或暗示，达到调节患者情绪、改善心理状态的目的。
情志护理的方法(1)劝说开导：通过说服、解释、鼓励、安慰等方法，解除患者对疾病的紧张、思虑、恐惧、悲观、消极等不良情绪，正确认识疾病，增强战胜疾病的信心。
(2)因人制宜①急、重危患者：心理多为恐惧、悲观或失望，医护人员应以严肃、认真、沉着、机敏、果断的工作作风和稳、准、快的熟练技术给患者“看似无声胜有声”的心理影响，注意以谨慎细心的言谈举止影响患者。
中医营养学资料整理
第九章内科疾病食疗第一节感冒【膳食原则】1、感冒的膳食宜多食新鲜蔬菜、水果，多饮水。
2、以清淡又能促进发汗的食品为主。
3、伴有腹泻或消化不良者，应慎食油腻腥膻食物。
4、【选方】葱豉汤组成：葱白10g，豆豉10g。
功效：宣肺驱寒应用：用于风寒感冒轻证1、紫苏粥组成：紫苏10克，粳米100克。
功效：宣肺散寒应用：适合风寒感冒兼胃肠症状者。
2、银花茶组成：银花20克，茶叶6克，冰糖适量。
功效：辛凉解表，选散风热。
应用：每日1次，用于风热感冒。
第二节气管—支气管炎【膳食原则】1、患病期间不宜吃刺激食物，饮食宜清淡，食物过冷、过热均可加重病情，应尽量避免。
2、少食油腻、膻腥之物，易助湿生痰。
可供给多种维生素、无机盐、，有利于机体代谢功能的修复。
3、咳嗽严重，伴有气喘，呼吸困难，宜少食多餐。
【选方】1、杏梨枇杷饮组成：杏仁（去皮尖、打碎）10克，炙枇杷叶10克，大鸭梨1个（切开、去核）功效：疏风清热，宣肺止咳。
应用：用于急性支气管炎的风热犯肺证2、雪羹汤组成：海蜇50克，荸荠4枚，食盐适量。
功效：清热化痰，肃肺止咳。
应用：急性支气管炎的痰热郁肺证或用于大便秘结者3、四仁饮组成：冬瓜仁30克，杏仁10克，白果仁10克，苏子仁15克功效：止咳平喘应用：用于慢性支气管炎的痰湿伏肺证。
第三节支气管哮喘【膳食原则】饮食当忌生冷、肥腻、辛辣、海腥等物，以清淡饮食，杜绝生痰之源。
【选方】1、白果桑葚饮组成：白果10克，人参3克，桑葚20克，冰糖适量。
功效：宣肺平喘，补肾纳气应用：用于支气管哮喘的肺肾虚损证。
2、人参胡桃肉汤组成：人参10克，胡桃（核桃）5个，生姜片5片。
功效：宣肺平喘，补肺脾肾。
应用：用于支气管哮喘的肺肾虚损证。
第四节肺炎【膳食原则】【选方】1、秋梨膏组成：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麦门冬30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
功效：清肺化痰应用：用于肺炎的邪热壅肺2、五汁饮组成：梨1000克，鲜藕500克，鲜芦根100克，鲜麦冬50克，鲜荸荠500克。
健康饮食的十项原则
健康饮食的十项原则健康饮食的十项原则1、食物多样，谷类为主，粗细搭配2、多吃蔬菜水果和薯类3、每天吃奶类、大豆或其制品4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6、食不过量，天天运动，保持健康体重7、三餐分配要合理，零食要适当8、每天足量饮水，合理选择饮料9、如饮酒应限量10、吃新鲜卫生的食物如何健康饮食一、以淀粉类食物为主淀粉类的食物是能量的主要来源，日常的饮食应该要以这些为主，例如，米饭、面包、面条、土豆等。
如果可以的话，可以多吃一些谷物，有益身体健康。
二、饮食清淡为宜日常饮食应该避免经常性的重口味，最好可以以清淡为主，有利于维持身体的健康。
尤其是盐类，要尽量减少摄入。
三、多吃水果和蔬菜水果、蔬菜等富含许多维生素和微量元素，能够为身体生长提供必要的营养，也能让饮食保持平衡。
四、多吃鱼鱼含有大量的蛋白质和维生素，多吃鱼能够为身体补充更多的营养。
五、多喝水每天应该要大量喝水，补充身体的水分，包括开水、茶、果汁等都行，不过最好还是以白开水为主，白开水是最健康的。
六、注重早餐很多人一忙，就不吃早餐，这其实是很不好的习惯，对身体会造成一定的伤害。
早餐是一天当中最重要的一餐，不仅要吃，还要吃得好。
健康饮食习惯1、用热水漂洗肉块在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。
如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。
使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪。
2、把拌凉菜改为蘸凉菜不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。
所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
3、有些“素”菜要“荤”着吃油吃多了不好，但一点不吃更不好。
南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。
用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。
4、晚餐更要打好脂肪保卫战有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。
健康饮食小常识
健康饮⾷⼩常识健康饮⾷⼩常识 现在的⽣活节奏越来越快，对于⼀⽇三餐⼈们都只是草草应付，可是这样对健康有影响吗？下⾯是⼩编整理的关于健康饮⾷的⼩常识，欢迎参考！ 健康饮⾷⼩常识1 1、常吃宵夜对胃产⽣不好的影响，因为胃⼀整天都得不到休息。
2、⼀个星期只能吃四颗蛋。
吃太多，对⾝体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
4、⼈们常认为饭后吃⽔果好，其实这是⼀个错误的观念，在饭前吃⽔果是好的。
5、早上吃⽔果是⾦，中午吃⽔果是银，晚上吃⽔果是铜。
6、喝⾖浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、每天早晨醒后，可以先喝⼀杯⽩开⽔，这样可以预防胆结⽯。
9、睡前三⼩时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为⾼热量、⾼油、没有营养价值可⾔。
长期饮⽤，易罹患⾼⾎压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的⾯包不宜马上⾷⽤！ 12、远离充电座。
⼈体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝⽔⼋⼤杯。
14、每天⼗杯⽔，膀胱癌不会来。
15、⽩天多喝⽔，晚上少喝⽔。
16、⼀天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的⾷物少吃。
因为得花5~7⼩时去消化,并使脑中⾎液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，⼤餐少吃。
因为五点后⾝体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的⾷物:深海鱼,⾹蕉,葡萄柚,全麦⾯包,菠菜,⼤蒜,番⽠,低脂⽜奶,鸡⾁,樱桃。
20、空腹不要喝⽜奶。
健康饮⾷⼩常识2 1．松⼦清肠润肌肤。
珍珠般的松⼦，在传统御膳中运⽤⼴泛，向来被视为有滋补强⾝功效。
松⼦丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润⽪肤。
同时，松⼦是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。
怎么吃最健康：松⼦热量较⾼，平时撒点在饭菜上，每次⼀⼩把。
2．⼤蒜消炎⼜杀菌。
在没有抗⽣素的年代⾥，⼤蒜扮演着重要的救命⾓⾊。
以往⾏军时必备盐跟⼤蒜，盐⽤来补充矿物质，⼤蒜则⽤来杀菌和预防疾病。
医院饮食的种类
医院饮食的种类引言概述：医院饮食是指在医院内为患者提供的各种饮食，其种类多样化，根据患者的病情和饮食需求进行调配。
本文将从饮食种类的角度，介绍医院饮食的五个主要部份。
一、普通饮食：1.1 清淡饮食：主要适合于普通病情较轻的患者，如感冒、发烧等。
清淡饮食以易消化、低脂、低盐、低糖为主，如清汤、粥类、蔬菜等，能够提供足够的营养，同时减轻肠胃负担。
1.2 常规饮食：适合于普通病情稳定的患者，如慢性疾病患者。
常规饮食包括主食、蔬菜、肉类、鱼类等，能够提供全面的营养，维持患者的正常生活需求。
1.3 特殊饮食：适合于特定疾病患者，如糖尿病、高血压、肝病等。
特殊饮食根据患者的病情和营养需求，进行针对性调整，如低糖饮食、低盐饮食等，有利于疾病的控制和康复。
二、流质饮食：2.1 汤类：流质饮食的主要形式之一，以各种汤类为主，如鸡汤、骨汤等。
汤类饮食易于消化吸收，对于肠胃功能较弱或者手术后需要恢复的患者尤其适合。
2.2 果汁：富含维生素和矿物质的果汁是流质饮食的重要组成部份，如橙汁、苹果汁等。
果汁不仅提供营养，还能够增加患者的口感享受。
2.3 奶制品：包括牛奶、酸奶等，富含蛋白质、钙等营养物质，是流质饮食中的重要补充。
奶制品易于消化吸收，适合于消化系统较弱的患者。
三、半流质饮食：3.1 稀饭：半流质饮食的主要形式之一，以稀饭为主，如米粥、面粥等。
稀饭易于消化吸收，适合于消化功能较弱的患者。
3.2 糊状食物：如糊状蔬菜、糊状肉类等，经过烹调处理后的食物质地较软，容易咀嚼和吞咽，适合于咀嚼和吞咽难点的患者。
3.3 果泥：将水果打成泥状，易于消化吸收，同时保留了水果的营养成份，适合于消化系统较弱的患者。
四、特殊饮食：4.1 低盐饮食：适合于高血压、心脏病等患者，限制钠盐的摄入，以减轻水钠潴留，维持体内水平衡。
4.2 低脂饮食：适合于高血脂、肥胖等患者，限制脂肪的摄入，控制血脂水平，预防动脉粥样硬化等疾病。
4.3 低糖饮食：适合于糖尿病患者，限制糖分的摄入，控制血糖水平，预防并发症的发生。
全面的健康饮食指南(最新版)
全面的健康饮食指南(最新版)全面的健康饮食指南（最新版）前言健康饮食是维持身体健康的重要因素之一。
本指南旨在为您提供一份全面、科学、实用的健康饮食建议，帮助您打造良好的饮食习惯，提高生活质量。
一、均衡膳食原则1. 主食多样：以全谷物为主，适量摄入杂粮、米、面等主食。
2. 蔬菜丰富：每天至少摄入500克的蔬菜，其中一半以上为彩色蔬菜。
3. 水果适量：每天摄入200-350克的新鲜水果，尽量选择当季水果。
4. 优质蛋白质：适量摄入瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物。
5. 脂肪适量：摄入适量的坚果、鱼类、橄榄油等健康脂肪来源。
6. 盐糖限量：每天盐摄入量不超过6克，糖摄入量控制在适量范围内。
二、膳食指南1. 早餐丰富：早餐应包括主食、蔬菜、水果、优质蛋白质等，不宜过于油腻。
2. 午餐充足：主副食搭配，粗细粮结合，注重蔬菜摄入。
3. 晚餐清淡：晚餐以蔬菜、水果、粗粮为主，避免过度饱腹。
4. 定时定量：合理安排每日三餐，保持定时定量进餐。
5. 餐间加餐：可在上午和下午各加餐一次，选择水果、坚果等健康零食。
三、饮食调理1. 春季养生：多吃蔬菜、水果、豆制品，少食油腻、辛辣食物。
2. 夏季清热：多吃清淡、苦味食物，如苦瓜、黄瓜等，避免过度制冷。
3. 秋季润燥：多吃梨、苹果等水果，以及银耳、枸杞等养生食材。
4. 冬季保暖：多吃温性食物，如羊肉、鸡肉等，适当摄入高热量食物。
四、饮食禁忌1. 避免过度饮食：控制盐、糖、油脂的摄入量，避免摄入过多油炸、烧烤食物。
2. 禁食发物：过敏体质者应避免摄入虾、蟹、鸡蛋等易引起过敏的食物。
3. 减少酒精摄入：适量饮酒，避免空腹饮酒，防止酒精对肝脏、胃等器官的损害。
五、饮水与饮品1. 充足饮水：每天至少摄入2000毫升水分，以白开水为主，适量饮用绿茶、花茶等。
2. 限制碳酸饮料：减少碳酸饮料、果汁等高糖饮品的摄入。
3. 谨慎饮酒：过量饮酒会对身体造成损害，应遵循“适量、不空腹、不饮酒驾驶”的原则。
佛教养生食谱
佛教养生食谱佛教养生饮食一、素食为主：佛教讲究不杀生，因此佛教养生饮食以素食为主。
蔬菜、水果、豆制品、谷物等都是佛教徒常吃的食物。
二、清淡为宜：佛教养生食谱注重清淡，少油少盐少糖，更不喜辛辣刺激的食物。
清淡的食物利于身心平衡，有益于修行。
三、多种谷物：佛教养生食谱推荐多种谷物的搭配，如大米、小米、糙米、糯米、玉米、薏米等。
谷物具有丰富的营养素，有助于增强体力和精神。
四、蔬菜与水果：佛教养生食谱强调蔬菜和水果的摄入。
蔬菜富含维生素和纤维，有助于消化和排泄。
水果则含有丰富的维生素和矿物质，可增强人体的免疫力。
五、谨慎食用素肉：佛教徒虽然不吃肉，但市面上有一些素肉产品，应谨慎选择。
因为有些素肉产品中可能含有添加剂和防腐剂，对身体健康不利。
六、适量坚果与豆制品：佛教养生饮食中适量摄入坚果和豆制品，例如花生、豆腐、豆浆等。
坚果富含蛋白质和健康脂肪，能为身体提供能量。
豆制品则含有丰富的植物蛋白，有助于增强体力和抵抗力。
七、少食甜食与油炸食品：佛教养生食谱不推荐过多食用甜食和油炸食品。
甜食过多容易引起血糖波动和肥胖，油炸食品可能对身体健康造成不利影响。
八、多饮水：佛教养生饮食强调多喝水。
水是生命之源，饮用足够的水对于维持身体的正常运转非常重要。
九、合理饮食习惯：佛教养生食谱倡导规律饮食，三餐定时定量，并且细嚼慢咽，不暴饮暴食。
十、克己奉行：佛教养生饮食强调克己奉行，不贪食嗜欲，适时适度地享受美食。
十一、慈悲为怀：佛教养生饮食体现慈悲为怀，尊重生命。
在食用蔬菜和水果时，应感恩大自然的恩赐，并且遵循节约勤俭的原则，减少浪费。
总结：佛教养生饮食强调素食为主、清淡饮食、慈悲为怀，多种谷物、蔬菜和水果的摄入，适量坚果与豆制品的食用，少食甜食与油炸食品，合理饮食习惯，以及克己奉行和感恩节约的态度。
这些养生原则有助于保持身体健康，提升内心的平静与喜悦。
中医辩证施护
崩漏一、基础护理1.病室环境病室宜保持安静、整洁、空气新鲜，通风良好，温湿度适宜。
2.情志护理崩漏病人对阴道出血易产生恐惧和紧张心理，应加强精神调摄，避免强烈的精神刺激，给予安慰、关心，使之消除紧张情绪，达到情绪稳定。
血虚肝气旺者，应戒急躁及动怒，以免怒伤肝火，迫血妄行而大崩。
3 .体位与安全（1）注意勿过度疲劳，劳逸适度。
(2 ) 注意保暖，防止感冒，尤其要防止下半身受凉。
（3）功能性子宫出血期间不可让病人单独上厕所或外出，以免病人因气血两虚而眩晕跌倒，造成血脉筋骨的损伤。
4. 清洁护理(1) 卧床不起者，应保持皮肤及床单的清洁、干燥，每日做好口腔护理，避免发生继发感染。
（2）经行之际血室正开，易感外邪，故应保持外阴清洁，加强会阴护理。
5. 饮食护理（1）饮食宜清淡、富含营养，鼓励多食新鲜的蔬菜与水果。
（2）注意增加补血的食物，如含铁质较多的菠菜、空心菜、蛋类、红枣等食物。
崩漏淋漓、日久不净者，可稍用酸性食物。
（3）经期内禁食生冷食物，以免胞宫受寒，诱发子宫收缩而加重出血。
6. 给药护理中药汤剂宜温服。
根据医嘱定时准确给药，尤其是使用性激素等类药物时，不得擅自改变剂量、给药时间与方法。
同时，观察用药后的疗效和反应。
7 .排泄护理经期应保持会阴部的清洁、卫生。
每次便后应用温水清洗，防止逆行感染。
清洗会阴部应有专用盆，并应保持清洁。
8 .病情观察（1）密切观察阴道出血的量、颜色、粘稠度、气味及有无组织块状物排出。
必要时，保留经垫，以便于估计出血量。
（2）暴崩不止者，观察病人有无头晕，以及神志、舌苔、脉象、血压的变化，观察有无血脱亡阳之先兆或症候。
二、辩证施护1 .血热内扰证【证治】经血量多或淋漓不净，色深红或紫红，质粘稠，夹少量血块，面赤头晕，烦躁易怒，口干喜饮，便秘尿赤。
治宜清热凉血，止血调经。
【护理】(1)病室宜通风凉爽，衣被要适中，不宜过暖。
腹痛拒按者，禁用热敷及艾灸。
(2)观察阴道出血的颜色、质、量，以及神志、血压变化。
老年人健康指导和措施
老年人健康指导和措施文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-老年人健康指导和措施1一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜,限制动物脂肪,适量的鱼、虾等蛋白质,充足的蔬菜水果,达到营养均衡.2可以根据自己的喜好选择散步、慢跑、爬楼梯等运动.注意不饱餐后或饥饿时活动,不进行剧烈活动,活动时间不宜过长、气候变化大,太冷或太热时不宜户外活动.2,饮食要定时定量,少食多餐.老年人的饮食要有规律,要努力做到定时定量,不饥不饱,细嚼慢咽,少食多餐,有条件者一为四餐或五餐.3,饮食宜清淡,避免过咸或油腻.所谓饮食清淡,是指低盐,低脂,低糖,低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而4,生活有规律,睡眠要充足.情绪要稳定,不要精神紧张,保持乐观愉快的心情,多到户外活动,如；散步,打太极拳等.5,建议定期随访加强锻炼,增强体质,提高免疫功能,气功亦有一定效果,加强个人卫生,避免各种诱发因素的接触和吸入,耐寒锻炼能预防感冒,注意不要过于劳累6 保持室内环境干净整洁,勤洗澡,勤通风,勤换衣,晨起漱口,保持口腔清洁5.一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜,限制动物脂肪,适量的鱼、虾等蛋白质,7充足的蔬菜水果,达到营养均衡.避免辛辣刺激性食物,富含纤维素饮食有利于保持排便的通畅.定期测血压,如有何不适,到上级医院治疗8老年人的饮食宜清淡、富营养、易消化.多吃些新鲜蔬菜、水果,豆制品、鸡（蛋）、鱼、瘦肉、饮食不可过咸、每餐不宜过饱,少吃辛辣、香燥之品,9 生活要有规律. 按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,睡前让老人不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋生活内容要丰富,不要过于劳累,缺乏休息.10饮食宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果11适度运动,规律起居,按时休息,居室内保持空气流通顺畅,合理饮食,以谷类食物为主,可多食蔬菜、水果,宜低盐低脂,老有所乐,多参加娱乐活动,保持心情舒畅。
肺炎的治疗
肺炎的治疗导读：本文是关于肺炎的治疗的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！肺炎是常见的呼吸道疾病，尤其是春季气温回暖，但是气候变化还是比较大的时候，是肺炎的高发期，也是肺炎的治疗最需要注意的时期。
对于肺炎如何治疗，下面一起来看看吧。
肺炎的治疗方法氧气疗法是纠正低氧血症，防止呼吸衰竭和肺、脑水肿的主要疗法之一。
因此，有缺氧表现时应及时给氧。
最常用鼻前庭导管持续吸氧，直至缺氧消失方可停止。
新生儿或鼻腔分泌物多者，以及经鼻导管给氧后缺氧症状不缓解者，可用口罩、鼻塞、头罩或氧帐给氧。
给氧浓度过高，流量过大，持续时间过长，容易导致不良副作用，如弥漫性肺纤维化或晶体后纤维增生症等。
严重缺氧出现呼吸衰竭时，应及时用呼吸器间歇正压给氧或持续正压给氧以改善通气功能。
抗菌药物治疗抗生素主要用于细菌性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎及有继发细菌感染的病毒性肺炎。
治疗前应作咽部分泌物或血液、胸腔穿刺液培养加药敏试验，以便于针对性选用有效药物。
在病原菌未明，对未用过抗生素治疗的患儿，应首选青霉素，每次20～40万u，每日肌内注射2次，直至体温正常后5～7天为止。
重症者可增加剂量2～3倍，静脉给药。
年龄小或病情严重者需用广谱抗生素联合治疗，可用氨苄青霉素，每日50～100mg／kg，分2次肌内注射或静脉注射，加用庆大霉素或卡那霉素等。
青霉素疗效不佳或对青霉素过敏的患儿改用红霉素，每日15～30mg／kg，用10％葡萄糖溶液稀释成0.5～lmg／ml，分2次静滴。
疑为金葡菌感染可用新青霉素ⅱ，ⅲ加庆大霉素或氯霉素等，亦可应用先锋霉素、万古霉素等。
注意事项保持气道通畅。
原有慢性阻塞性肺病患者，常常因为体弱而无力咳嗽，很容易使通气受阻，休克型肺炎则可并发呼吸衰竭、呼吸窘迫综合征，这些肺炎的治疗中就必须保持呼吸道通畅。
在关注肺炎的治疗过程的同时，患者要保持良好的心理素质，肺炎的治疗结束后也要积极乐观地生活和工作，不要有任何的心理负担。
健康饮食如何搭配中药来调理身体
健康饮食如何搭配中药来调理身体在追求健康的道路上，我们不仅要关注日常的饮食选择，还可以巧妙地结合中药，以达到更好地调理身体的目的。
健康饮食与中药的搭配并非随意而为，而是需要遵循一定的原则和方法。
首先，了解自身的体质是关键。
中医将体质分为多种类型，如阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质等。
不同的体质在饮食和中药的选择上有着明显的差异。
对于阳虚体质的人来说，常常表现为手脚冰凉、怕冷、容易腹泻等。
在饮食上，应多食用温热性的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。
同时，可以搭配一些温阳的中药，如肉桂、附子、干姜等。
比如，在冬天可以煮一碗肉桂羊肉汤，将肉桂 5 克、羊肉 200 克一同炖煮，既能享受美食，又能温阳散寒。
阴虚体质的人则容易出现口干咽燥、心烦失眠、手脚心发热等症状。
他们适宜多吃一些滋阴的食物，如银耳、百合、雪梨、甲鱼等。
中药方面，可选择麦冬、玉竹、石斛等。
比如，用麦冬10 克、玉竹10 克、雪梨 1 个，煮成麦冬玉竹雪梨汤，有很好的滋阴润燥的效果。
气虚体质的人通常感到乏力、气短、容易出汗。
饮食上要多吃一些具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉等。
中药可以选用黄芪、人参、党参等。
例如，用黄芪 15 克、大枣 5 枚、鸡肉 100 克煲汤，能起到不错的补气作用。
痰湿体质的人多形体肥胖、腹部肥满、痰多等。
饮食应以清淡为主，多吃薏米、冬瓜、芹菜等。
中药可选择茯苓、泽泻、陈皮等。
像用薏米 30 克、茯苓 15 克煮粥，有助于健脾利湿、化痰去浊。
在搭配健康饮食和中药时，还需注意季节的变化。
春季是阳气生发的季节，可以适当食用一些具有升发阳气作用的食物和中药，如韭菜、春笋、薄荷等。
夏季炎热，容易耗气伤津，可多吃西瓜、绿豆、荷叶等清热解暑、益气生津的食物，搭配中药如西洋参、麦冬等。
秋季干燥，适宜多吃梨、百合、银耳等润燥的食物，搭配沙参、玉竹等中药。
冬季寒冷，是进补的好时节，可食用羊肉、牛肉等温热食物，搭配肉桂、附子等中药。
中医饮食养生基本原则
中医饮食养生基本原则1. 导言中医饮食养生是中医学中独特的一个方向，强调通过合理的饮食习惯来调节身体健康。
中医饮食养生基本原则是指在中医理论指导下，合理安排膳食，以增进健康和预防疾病。
本文将介绍中医饮食养生的基本原则及其实践方法。
2. 平衡五味中医饮食养生强调五味平衡的重要性。
根据中医理论，不同的食物具有不同的味道属性，包括辛、甘、酸、苦和咸五味。
合理搭配各种味道的食物可以达到平衡五脏功能、调节气血的目的。
实践方法：•辛味食物：如辣椒、葱、姜等，可以促进血液循环和消化功能。
•甘味食物：如红枣、蜂蜜、花生等，具有补益作用。
•酸味食物：如柠檬、醋等，有助于收敛、收涩和促进消化。
•苦味食物：如苦瓜、黄芪等，可清热解毒、疏肝理气。
•咸味食物：如海带、鱼露等，具有软坚散结、润下通便的功效。
3. 饮食宜和谐中医饮食养生强调饮食的宜和谐。
合理搭配不同种类的食物，可以增强各种营养的吸收与利用，促进身体健康。
中医养生强调阴阳平衡，酸甘苦辛咸五味、寒热虚实等方面要相互协调。
实践方法：•饮食均衡：合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品等食物，摄入适当的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
•温热与寒凉相宜：根据个人体质调节食物的温热度，以平衡阴阳。
•营养丰富与清淡适度：既要保证营养摄入，又要控制食物的油脂和盐分摄入。
4. 根据个体特点调整饮食中医饮食养生注重个性化的饮食调整。
不同的体质、年龄、性别和季节都会对人体产生影响，因此，饮食应根据个体特点进行相应的调整。
实践方法：•体质调理：根据中医体质分类，了解自身体质，并进行相应的饮食调理。
•年龄与性别考虑：不同年龄阶段和性别需要的营养素有所不同，应注意调整饮食。
•季节变化：根据四季变化调整饮食，遵循自然变化的节气饮食习惯。
5. 兼顾饮食习惯和作息规律中医饮食养生强调兼顾饮食习惯和作息规律。
合理的饮食习惯和规律的作息时间可以提高身体的各项功能，增强免疫力，同时减少慢性疾病的发生。
宫颈环扎术的护理要点
宫颈环扎术的护理要点宫颈环扎术是对宫颈口松弛患者的保胎治疗手段，为提高保胎效果，我院制定了一套针对此类患者的护理方案，从而最大程度避免宫颈环扎治疗失败的情况出现。
1健康教育1.1入院阶段健康教育健康教育要从患者刚入院时就开展，此类患者大多都存在多次的流产或是早产，导致患者存在很大的精神压力，表现出紧张、焦虑、恐惧的负面情绪，能看得出患者任何动作都十分小心翼翼，心理压力极大，非常害怕再次流产。
这种情况下，如果不能有效调节患者的此种状态，及时耐心为患者开展健康教育，患者也没有心情仔细听，健康教育的开展效果也就会大打折扣。
对此，护理人员需要先以热心、饱满的态度接待患者，为患者介绍医院环境，安抚患者情绪。
为患者介绍宫颈口松弛的病因，以及宫颈环扎术的治疗原理、预期效果等。
此外，还应和患者家属沟通，多理解患者，给予患者精神支持，不要有来自家庭所带来的压力。
在和患者沟通时，要耐心聆听，使患者能够宣泄自己的不良情绪。
当患者表达出自己的负面情绪时，可握着患者手对其说“我明白”、“我理解”，使患者感受到自己的压力被人理解，自己不孤独，有助于改善其心理情绪。
还可为患者例举一些通过宫颈环扎术成功保胎的案例，增加其信心[1]。
1.2术前阶段的健康教育为患者开展例行检查，如血常规、白带常规、B超等，告知患者开展检查的目的，患者检查没有异常时要第一时间告诉患者，增加患者信心。
如果发现异常如阴道炎症，就需要及时治疗，避免影响胎儿。
患者手术当天对患者再次进行关于宫颈环扎术的相关知识介绍，解答患者及家属关于疾病和治疗的相关问题。
术前患者的紧张情绪可能会更加明显，要为患者打气，给予其信心，和家属一起缓解其紧张感，以积极的心态迎接治疗。
1.3术后阶段的健康教育手术完毕后将患者返回病房，需要保持一段时间的绝对卧床，嘱咐患者一定不要活动，因为过早活动可能会导致创面出血，甚至导致手术失败。
指导患者以臀高位来卧床休息，这样能够减少宫颈所受到的压力，并且大约每2个小时协助患者翻身一次。
苗山淋巴方
苗山淋巴方产品简介苗医认为癌症肿瘤属“龟症”，其中的“龟”主要由邪毒和外伤内损所致，因人体自身惠气不足，再遭外来恶毒入侵，人体气、血受损。
（苗音：“活胎象英，象当活睦”），血水本相依相存，不可受损。
苗医对龟症的临床治疗，其独特疗法有着显著的效验。
其中，何氏祖传苗药“苗山淋巴方”，神效治疗淋巴癌，在苗岭深山里，广受患者信赖，声名远播。
治疗理论何氏祖传苗药“苗山淋巴方”——止癌痛，消肿块，让淋巴癌患者逐步走向健康！1、缓解癌痛，抑制癌细胞扩散、转移通过水煎内服“苗山淋巴方”，药效迅速到达病灶，有效清热解毒、消肿止痛，并穿透癌细胞膜，分解癌细胞，减缓癌症疼痛症状，从而抑制其活性，防止扩散、转移。
2、缩小淋巴肿瘤块，有效防止癌变用药前期治疗后，病情缓解，坚持长期治疗，全面散结消肿，强劲药效可缩小淋巴癌肿瘤块，有效防止癌细胞病变及并发症出现，避免后患。
3、增强免疫力和抗癌能力，延续寿命苗山淋巴方的药效被进一步吸收，补给患者营养，全面调理，改善机体器官功能，恢复人体自身抗癌功能，增强免疫力，提高生活质量，延续生命期，让淋巴癌患者逐步走向健康人生。
治疗优势一、绿色苗药，回归自然，安全高效苗山淋巴方将何氏祖传苗药秘方与黔岭天然珍贵药材相结合，秘制组方，治法独特，相较于其它的治疗方法，更安全、高效，是真正绿色纯正，回归自然之神秘苗药。
二、水煎内服，吸收药效，快速见效此方为水煎汤剂，通过水煎内服用药，其药效较易被吸收，直达病灶，快速见效，可缓解癌肿引起的各种病痛症状，防止癌变扩散，全面改善患者精神状态。
三、对症用药，综合治疗，全面治癌治疗淋巴癌不只是消除淋巴癌局部肿块，治疗不全面彻底将会对全身产生严重影响。
苗山淋巴方针对淋巴癌病因病理，整体着手分析，对症用药，综合治疗，全面有效治疗淋巴癌。
四、临床验证，防止癌变，疗效显著何氏祖传苗药医馆针对淋巴癌研究和治疗，有着无数临床经验，传承秘制苗山淋巴方。
其具有苗药神奇特色和显著疗效，有效防止癌变加重，增强机体抗癌能力，降低发病率，提高患者生活质量，重现精彩生活。
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饮食宜清淡营养为主，补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。
尽量多喝水，吃易消化的食物，以利湿化痰液，及时排痰
∙奶汤锅子鱼(民间方)
配方：活鲤鱼一尾,火腿数片,玉兰数片,香菇数片,葱,姜,料酒,盐,醋,奶汤(鸡,鸭,肘子和骨头炖的汤)适量.
用法：将鲤鱼去鳞开膛,除去内脏,洗净切成瓦块状,与葱,姜一起放入油炒久颠翻几下,加料酒,盐等调料,然后加入奶汤,再加适量的火腿片,玉兰片,香菇片,炖约3分钟盛入火锅内食用.
∙川贝雪梨煲猪肺：川贝10g，雪梨2个，猪肺250g，雪梨去皮切块，猪肺切块漂去泡沫，与川贝同放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火熬煮3小时后服食。
用于阴虚痰热者。
∙水煎内服何氏宣肺方，用法：将其置于砂锅中，加水2000～3000毫升，浸泡后直接煎煮，先以大火煎至水沸，再小火煎药半小时即可。
起到清热化痰，平喘止咳，宣肺理气的作用。