孕妇出汗多是什么原因

孕妇出汗多是什么原因
孕妇出汗多是什么原因
孕妇出汗多的原因
1、准妈妈新陈代谢旺盛，皮肤所散发的热量多，所以基础体温会比一般人高0.3-0.5℃耐热能力会比一般人差。

另外由于宝宝的生长发育需要，孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加，再加上孕激素的分泌量增加，让孕妈妈体重及脂肪增加、液循环量增加从而导致让身体基础体温上升，出汗变多。

2、孕妈妈身体缺钙。

3、与孕妈妈的体质也有一定的关系，孕妈妈在怀孕后期会身体负担加重，有时会出现不适应的，所以出汗较多。

4、植物神经系统不稳定等因素造成容易出汗多。

孕妇出汗怎么办？
专家建议孕妇们，虽然会出现怕热易出汗的现象，但是还需要进行保暖。

1、出门时多穿点衣物，避免感冒。

2、平时多穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量做到凉爽宽大，胸罩与腰带不宜过于束缚，以免会引发乳腺增生从而影响宝宝的发育。

贴身的衣裤需要选择真丝或者棉质的，要以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温最佳。

勤换内衣，勤洗澡。

（孕妇在孕期如何选择合适的内裤？）
3、平时注意及时补充身体的水分，可多吃一些些新鲜的蔬菜与水果。

使用冰箱一定要注意生熟分开，孕妇在进食前需要重新加热，不要直接食用冰箱里冷藏的食物。

4、注意多晒太阳，在孕晚期需要补充一定的钙与铁剂。

5、不要因为怕出汗习惯长时间呆在空调房里。

6、如果是由于缺钙引起的出汗多，可以补充B族维生素，谷维素。

7、要有足够的睡眠，减少活动量，防止出大量汗。

8、注意营养，调节饮食，增强食欲，注意多摄取高蛋白，多种维
生素与各种微量元素，这样可以增强体质，保证胎儿的健康发育。

9、孕妇不能吃太多冷饮，以免伤脾胃。

出汗多时要补充足量的水与盐，每天可以喝几杯桔子果汁，以增强抗病能力。

10、卧室要让空气流通，睡觉时注意盖好腹部，以防受凉。