情绪释放技术_EFT

难过等等，这就需要通过心理咨询来进行处理，否则不但
会影响当事人的心理健康，甚至会影响到生理健康。
形态发生场
• 《动物的生长与发育》美1962年出版。认为有形 态发生场在控制生物的形态的发生，但存在于体 内还是体外有争论。
• 1922年开始美国科学家进行了一项有关的课题研 究，对小白鼠进行了32代的繁殖培养，结果对照 组小白鼠也获得了实验组的经验，这一事实足以 说明体外存在着一个形态发生场，它不仅支配小 白鼠的形态同时也支配它们的行动。
EFT的原理（一）
---EFT 的理论基础
---所有的负面情绪的源头来自人体能量系统的阻断。
---能量系统=经络系统
• 他的解釋是負面情緒升起來，主要是來自經絡上的干擾， 如果能量上的干擾不清除，情緒會一再出現，敲拍穴位是 清除經絡上干擾的簡單方法。一位歌唱家，去年得了子宮 癌，她在五天時間內將生活中所有引起混亂、衝突和矛盾 的經驗都一一敲拍掉，五天後醫生開刀找不到癌。她還邀 請朋友們做見證，協助她清除干擾。他治療的方法是找到 生病的根本原因。他多年輔導病人的經驗是恐懼和壓力是 一切疾病的根源。恐懼讓身體酸性化，疾病包括癌症需有 酸性的環境才能生長，清除恐懼和引起恐懼的潛意識想法 是康復的開始。
• 當心／小腸經的失調會產生這些情緒：孤獨、脆弱、情緒不穩、歇斯 底里、壓抑、過度興奮、罪惡感、羞恥感與被拋棄感等等。也會失去 對生命的熱情與活力。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與心／小 腸經有關的。就是在你小指的內側，第一節指節，大約在指甲根部的 附近。這是屬於少陰心經上的少衝穴。
• 脾／胃經的失調會產生這些情緒：神經質、無力感以及易怒、注意力 與記憶力衰退。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與脾／胃經有關 的。就是在你眼睛正下方，屬於陽明胃經的承泣穴。
整、轻拍刺激身体重要穴位来将受干扰的能量系
统纠正，从而释放负面情绪。
•
EFT现时已被欧美，澳洲及世界各地的心理
医生，治疗师及辅导员广泛采用，其效果快速而
永久。
EFT的定位
• 在心理疗法上，EFT被定义为简快疗法。 • 在能量疗法上，EFT被定义为经络能量疗法。 • 在另类与辅助医学上，EFT是一种身心整合
咨询-情绪强度测试（二）
• 情绪温度计 ---自主评量表的变形 ---让个案想象面前有支情绪温度计刻度从0-10 ---让个案充分感受负面情绪并深深吸气后憋气3秒钟 ---吐气，看情绪温度计到几度？ ---0-4未找到关键点或情绪不够饱满 ---5-7已找到有相关性的情绪连结 ---7以上，立即进行下一步。
•
想法或记忆
•
引发
• 人体能量系统的阻隔、失衡或崩溃
•
呈现
• 生理（身）/心理（心）的症状
EFT疗法的要点
• 心理与情绪的引导 • 透过穴位点的敲击与其他手法，协助经络
能量恢复平衡与流动的状态。 • 二者交互应用，缺一不可。 •程
• 咨询 • 问题设定 • 敲击 • 九广效步骤 • 检验 • 再次敲击与检验
• 思维场疗法可以唤醒人体自身的治疗系统
• 人体的能量在经络高速公路运行，交汇于 各个穴位，运行不畅人就会得病.
• 精神和肉体统一示范
• 以能量系统为中心，辅以精神系统，从而 影响情绪系统，进而改善生理系统。
TFT--卡拉汉博士
• 有时候我觉得我和我的同事能让病人获得 的,只是让他们领悟自己承受煎熬的能耐--卡 拉汉博士:美国雪城大学临床心理学博士
情绪释放技术-------EFT简介
• EFT是一套由西方国家传入并融汇中国经脉及人 体能量治疗的一套治疗方法，能快速而持久有效
消除负面情绪。而这里面所说的〝体内的能量系
统〞，其实就是中国人五千年前就已经了解清楚 的〝经络系统〞
•
其背后理论是“所有负面情绪之产生是由于
身体的能量系统(经络)受到干扰”，因此通过调
开心、或者痛苦的事件；或者给当事人制造痛苦的人物，
往往在当事人的一生中都会留下负面影响。
•
假如当事人回忆这些创伤事件时，心态比较平静，说
明当事人自己已经有意识或者无意识地处理好了这些事件，
不需要再进行处理。
•
但是，假如当事人回忆创伤事件时，还会产生很强烈
的负面情绪，比如很委屈、很生气、很后悔、很害怕、很
• 密西根大学心理研究室主任-自己开业-美婚 姻和家族治疗心理学会会长-认知和临床催 眠疗法先驱人物.
• 負面情緒能引起身體上許多負面的反應可從下一 個例子看出，將近三十年前（一九八○）一位心 理醫生 Roger Callahan 輔導一位對水有恐慌症 的病人，這位女士頭痛，晚上做惡夢，腸胃不好， 她已求醫多年，這位醫生已輔導她一年半仍沒有 進展。當時 Callahan 醫生正在學習經絡學，那 天因為她胃的毛病，他一時靈感敲她眼下胃經的 一個穴位，沒想到她對水的恐懼立刻消失，頭不 痛了，她立刻跑到游泳池旁邊沖洗臉，也不再做 惡夢。Callahan 醫生用拍打穴位的方法消除了許 多其他身心毛病，這個簡單的拍打穴位的方法已 被許多心理學家採用，效果很好，
• 肺／大腸經失調會產生這些情緒：悲傷、失落、執著、頑固、傷心、 完美主義、罪惡感等等。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與肺／ 大腸經有關的。就是在你大拇指內側第一指節，也就是靠近指甲根部 的位置，屬於太陰肺經的少商穴。
• 腎／膀胱經的失調會產生的這些情緒：恐懼、不安、懷疑、不信任、絕望。 在情緒釋放技巧當中，有兩個敲擊點是關於腎／膀胱經。一個是在眉頭，也 就是你順著眉毛往鼻樑方向摸過去，眉毛的起點。也就是針灸當中的攢竹穴， 屬於太陽膀胱經。另一個則是在胸骨兩側，位於鎖骨下方。也就是針灸當中 的兪府穴，屬於少陰腎經。
• EFT原理中最重要的观念在于：
• 所有负面情绪的产生及其所造成的影响及伤害， 主要根源皆在于人体能量被阻断或干扰，只要能 释放解除掉这些阻断与干扰的因素，负面情绪及 其所造成的影响也就自然消失。
• EFT在美国许多研究机构做过实验，通过仪器检 测之后确实发现人体的能量系统与情绪的相关性 极高，借由改变能量的方式确实可以进而影响情 绪感受与个人观点。
EFT的历史（二）
盖瑞.葛利格--------畢業於史丹福大學的电脑工程师Gary Craig 學習了這方法之後，则花了很长的时间与卡拉汉博 士一同学习与研究。从TFT当中发现了共通的原则，并且 加入自己的观点。经过长达四年，三百多位个案的研究。 将人体能量系统与情绪之间的关联性系统化、程序化，普 遍适用于所有人。簡化到任何人都可以運用。他覺得敲打 主要穴位所花的時間僅一分鐘，不需診斷情緒積存在那一 個經絡，簡稱 EFT（情緒释放技术）。
• 當三焦／心包經失調時，還有另外一種情況可能會發生。就是情緒變化相當 劇烈，以及神經過敏。對於一點小事就反應過度。在情緒釋放技巧裡，有兩 個穴位被使用來平衡情緒。一個是厥陰心包經的中衝穴，位在中指第一指節， 指甲根部份附近。另一個是在少陽三焦經的液門穴，它在小指與無名指的中 間。在情緒釋放技巧裡，它被稱為廣效點。
• 思维场疗法不会改变已经发生过的一切，（记忆 仍在）但可以消除长久以来的痛苦。
中医经络学
• 1995年皮安尔.法内约尔证明了经络系统的 客观存在。用无害但对无线电波敏感的99M 注射，然后伽马成像仪追踪，发现与五千 年前中国人的经络系统完全吻合。
• 祝总骧—敲打循声
• 憤怒－肝／膽經。許多不同的因素都會引發忿怒的情緒，尤其當我們 受到委屈、被誤解或是不公平的待遇時。肝／膽經的失調會產生這些 情緒：挫折感、易怒、忌妒、憤恨、刻薄。也容易引發情緒性的疼痛 與偏頭痛。在情緒釋放技巧中，有一個敲擊點是與肝／膽經有關的。 就是在你眼睛外側，屬於少陽膽經的瞳子穴。
咨询-沟通与引导
• 建立亲和感 • 引导个案说出他的问题、想法、负面情绪
等…… • 确立最核心的负面情绪、记忆与关键点
咨询-情绪强度测试（一）
• 自主评量表 ---当引导个案进入负面情绪状态后，让个案
进行自我测试 ---评量刻度从0-10 ---0-4未找到关键点或情绪不够饱满 ---5-7已找到有相关性的情绪连结 ---7以上，立即进行下一步。
情绪橡皮擦
• 质能方程E=MC2能量比物理层次要高光速的平方 倍，能驾驭能量后对物质层次更是轻而易举。
• 不是事件本身而是心理紊乱造成了心理不安. • 敲击人体能量经络上的一些特定部位，可以在最
根本的层面上削弱和消除负面情绪和生理病痛， 达到重新平衡和治愈的效果。随着这种敲击对人 体电磁能量产生作用，它也直接影响了思维场以 及所有与该问题相关的紊乱。
问题设定
整理出个案问题后，找出关键字眼（感受强烈或价 值感强烈）。
设定陈述句（一个简单的带有负面判断的陈述句） ---即使我（关键字眼），我依然深深地并完全地接
受我自己。 ---虽然我（关键字眼），我深深地并完全地接受我
自己。 让个案一面按摩酸痛点，一面念着以上字句 咨询师随时观察个案变化
在进行宣言时，有一些重要且有趣 的原则：
• 蚁王、蜂王
TFT标准流程
• 调谐思维场——让你的思绪把你的心理问 题带入到意识中。
• 给苦恼打分——量化你的感觉、感情、压 力和痛楚的程度。
• 轻敲——用二根手指坚定而柔和的连续敲 击，不要过重。
• 第二次给苦恼打分——低效矫正+九步广效 +轻敲.
• 第三次给苦恼打分——低效矫正+转眼球
• 佛罗里达州立大学查理.费格利博士和乔伊 斯.卡本柰尔博士在对156名受到创伤或者患 有恐惧症的患者中，比较了 思维场疗法、
疗法。EFT常作为心理、医疗或教育工作者 的第二专长与辅助工具。 • 它既是一种身心整合技术，又是一套非常 好用的工具。
EFT的历史（一）
• 思维场疗法（简称TFT):一种针对心理失调 的治疗方法.
• 负面情绪是以能量束形式的活跃信息在思 维场中干扰体内的能量动向,造成心理紊乱, 妨碍了正常情绪.
• 1.不论你是否相信它都不打紧，说出来就是 了！ 2.最好是带着感觉与加重语气去说出它，但 是常常说它通常会收到好效果。 3.能够大声地说出宣言是最好不过了，但是 如果你在公开场合中，你可以随着呼吸低 声地说，或是静静地说，这都是会有效果 的。
治疗关键句
• 1、“尽管我有……情绪，与…….事情，…….人 有关；我完全彻底地接受我自己，我爱我自己， 我原谅我自己，我原谅任何与此事相关的人” 通过这种方法可以治疗很多与气有关的身体不平 衡，疗效最好的是跟情绪有关的事情。 2、“尽管我有这个情绪或者尽管我对…….有情 绪”——把自己置身于第三者的位置； 很多人会隐藏隐私，可以使用更隐蔽的语言，如 跟…….人的事情有关，或者跟……..事情有关， 要使用平时最常用最熟悉的表达词语，目的是与 大脑相衔接。 3、“尽管………跟……..,当……在……..为 了……..的时候”——治疗者要找到刺激最深的点， 层层剥开关联事件，找到最深层次的点。接受治 疗者只负责讲述和回忆，不用分析和概括，不要 理性思维，自己不做任何评价。
眼动身心重建法、视觉知觉解离和创伤事 件消减四种新疗法的效果。结果是四种新 疗法都有效果，但思维场更快更持久。
• 以正确的编码刺激能量经络系统，可以摧 毁思维场里的心理紊乱，从而达到在最根 本的层面上消除这些心理问题的目的。
• 结合东方医学的经络穴位理论与西方心理 疗法理论发展出来的EFT，是低成本、高效 率处理负面情绪所引起的各种身心问题的 专业技术。
• EFT所採用的並非穴位本身，而是調理整條經絡，因此所有的穴位幾乎都是 每條經絡的終點或起點。
• 每个人从出生开始，就开始经历一系列生活事件，很多小 的事件，在我们的意识层面都忘记了，但是潜意识是不会 忘记的，尤其是负面的情绪，更是牢牢的印在我们的潜意 识里。
•
甚至，有些创伤事件，也就是当事人经历过的非常不
• 任脈與督脈是屬於奇經八脈，督脈在我們身體中央的正後方，任脈則是在身 體正中央的正後方。任督二脈與我們內分泌系統與免疫系統有密切的關連。 當我們遇到壓力時，很可能產生前面所述的任何一種情緒狀況。一個是在督 脈上的水溝穴，它在人中的中央。也就是你鼻子與嘴唇中間那條凹槽的正中 心。另一個則是在任脈上的承漿穴，在你下巴凹陷處的正中央。
• 评估情绪强度(Measurement)：在情绪对焦 好之后，要先评估一下它的强度，并以0到 10的刻度来加以标示；0代表完全没有情绪， 10代表情绪强度达到忍受极限。评估的目 的是要让每轮拍打后情绪变化的状况，可 以有个比对的依据。
EFT的原理（二）
• 记忆===========负面情绪
• 原因===========效益