学游泳日记精选15篇

Every love is for holding a lamp and meeting someone who resembles himself.简单易用轻享办公（页眉可删）学游泳日记精选15篇
学游泳日记1
8月6日
今天，我去了斯波特大酒店学习游泳。

这是我的第一堂游泳课，因此我有些小紧张。

一开始，教练让我们三个小朋友坐在游泳池边上用腿打水，要求我们把腿伸直。

过了20分钟，教练让我们下泳池学习闷水，教练说：“大家记住，要先吸一口气，再把头浸到水里，同时慢慢地吐泡泡，这样才能闷水时间长。

”一开始，我老是呛水，慢慢地，我逐渐掌握了闷水的技巧。

最后，教练又让我们复习用腿打水。

一节课很快就结束了，出来看到妈妈，我兴奋地说：“能不能明天再来游泳啊？”妈妈笑着回答：“你明天肯定腿很酸，到时候就知道厉害了！”晚上到家，我发现我的腿走不动了。

不过，我还是很开心。

因为这是我学会游泳的第一步，以后我会更努力的！
8月19日
今天，我去了斯波特大酒店学习游泳，这是我的第二堂游泳课，但是不是上次的那个教练了。

这个教练同时教我们5个小朋
友，其他小朋友基本都会游了，除了我。

所以，教练称我是“菜鸟”，我很不服气。

一开始，他让我们坐在游泳池边用腿打水，要求我们把腿伸直。

过了20分钟，教练让我下泳池学习闷水，教练说：“要记住，先吸一口气，再把头浸到水里，同时要憋住这口气，这样才能闷水时间长。

”我按照教练说的方法慢慢地练，闷水的时间越来越长了，我终于克服了闷水的障碍，教练也夸我做得很棒！
学游泳日记2
放暑假了！终于可以休息了！每天可以不用那么早起床，也可以不用上学了，还可以做自己想做的事情。

我想做的事有好多好多，其中我最想做的事是游泳，还记得我以前一碰到水就哇哇大叫，在我一年级暑假时，妈妈帮我安排游泳课，下课后，我和其它人一起在游泳池玩，一不小心，我掉到较深的地方，我拼命的挣扎，妈妈以为我在韵律呼吸，还好有别的阿姨发现，马上叫教练救我，教练跳下来救我，化解了一场危机，还好只是喝了几口水，这件事发生后，妈妈总是坐在游泳池旁看我游泳，暑假结束，我会游五米了，现在又是我期待的暑假，我又可以学游泳了。

自从去年暑假差点溺水后，我发现游泳没有那么难，所以我又找到游泳的乐趣了，一开始我学狗爬式，后来教练教我自由式和仰式，并叫不要害怕，刚开始我只能游三米，但我并没有放弃，
我一直努力练习，最后我总共游了二十米，妈妈和教练都说我学得很快，练习时也做得很好，所以我以后不怕再溺水了。

我学会游泳后，在游泳池内可以尽情的舒展，我觉得全身舒服又凉快，尤其在这么热的夏天里，我终于知道为什么河马喜欢泡在水里了。

今年暑假妈妈帮我排了两个星期的游泳课，所以放暑假我最想做的事当然是游泳了，可以运动又可以消暑，真是一举两得呀！
学游泳日记3
今天，是我学习游泳的第一天，之所以学游泳是因为看到那些会游泳的人，我的心里非常羡慕，也像打翻了五味瓶一样不是个滋味，同时也有一点“嫉妒”心。

我兴致勃勃地来到公园，换好泳装，进入最深为1.6米，最浅1.4m的深水池学习。

教我们游泳的是一位男教练，古铜色的皮肤，鼻子下有一块米粒大小的黑痣。

教练教我们游泳有自己独特的方法：他从来不下水，只是在岸上用生动的语言和奇特的手势来教大家，不知道为什么，教练的这种方法，出乎我们的预料，反而更容易让大家领略教练的意思。

大家都知道，要想游泳，就少不了换气，换气是游泳的根本。

所以教练让我们用手扶着岸边，一蹲一起，来换气。

一遇到我们不明白的地方，教练就会用笑话来给我们讲解。

在教练的认真教课（用词不准，改为：传授）下，我已经了如指掌了，教练说让我们做200次换气，只见我先吸了一大口气，然后手把在岸边，皱起眉头，沉到水底，又抬起头向外吐气，吸气，就这样，反反复复，做了200次，累得气喘吁吁，教练说：“游泳就是个累的运动，等到学会游泳后，再掌握方法就不累了。

”
听了教练的话，我恍然大悟。

一转眼下课的时间到了，我真盼望着第二天游泳的时间快点到来！
学游泳日记4
今天，虽然天气很热，但我们还是兴高采烈地来到游泳馆门前，准备连续一下游泳。

游泳馆的门一开，大家像一群小蜜蜂一样涌进游泳馆——这朵美丽的大荷花中。

我“飞”进了更衣室，快速换完了泳衣，又“飘”进了游泳池。

我们排好了队伍，做了一会儿准备运动。

接着我们像饺子一样下了水。

教练让我们先练习憋气。

我和同学祝靓一起练习憋气。

我们快速地把头埋进水里，一个个晶莹的水泡立刻就冒了出来。

呀!我到底在练习漂浮还是憋气?我的身子都浮起来了呢!“嘟——嘟——嘟”教练让我们集合起来，让我们开始进行一个捡钥匙
的比赛。

教练吧钥匙扔到水底，我们立刻像一条条鱼一样沉入水底，去捡钥匙。

可我才沉了一点点，就浮了上来。

我怎么沉不下去呢!难道我是一个大气球吗?
游戏完毕，我们正式开始学游泳了。

教练让我们这些会游泳的同学游给他看一下，是否标准。

我一蹬脚，就想箭一样射了出去。

手一划，头往上抬，一下子就游了四、五米。

接着，我奋力地划水，蹬腿。

我用了九牛二虎之力，好不容易才游了十七、八米远。

我想为什么我每次一开始都很快，后面越来越慢呢?我真想不通。

下课了，我依依不舍地离开了游泳馆，回到了学校。

学游泳日记5
暑假的一天，我和家人到福州的一个小区的游泳池里学游泳。

这里的游泳池非常大，深水区有一点五米深，虽然淹不到我，但是因为之前呛过很多次水，所以现在还是会有一点害怕的感觉。

泳池里热闹非凡，人们穿着泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花飞溅，看得我眼花缭乱。

表哥说：“一开始学先要熟悉水性。

”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后围着游泳池边走动。

走进池内，顿时一
股凉快的感觉使我不由自主的打了个“啊哟！”。

我做累了这个动作，可是爸爸还是任然让我反复练习。

过了一会儿表哥教了我蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，学完憋气又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，就像一条龙似的疯狂乱抓。

就这样，一连学了几天，后来经过我的艰苦训练，终于把游泳的恐惧感给克服了，学会了。

学游泳日记6
学游泳今天是一个赤日炎炎似火烧的夏日，是游泳培训班上课的第一天，我怀着欣喜若狂的心情来到的游泳池，开始了我今天的游泳课程。

我换上泳库戴上眼镜.我迫不及待地跳下泳池，冰凉的池水围绕着我,这时，教练下水了。

随着响亮的哨声，我打起了精神.开始上课了，教练教我门憋气。

我学着他范的动作，先深深地一口吸气，然后迅速将头钻入水中。

我很害怕，怕水灌进了鼻子和耳朵；还害怕人会下沉；还害怕会喝好多口水。

害怕使我紧张起来，紧张的手都在抖.于是，我开始练习憋气。

经过我多次的练习,我进步了很多.后来教练教我们漂浮，就是双手双腿都并拢，全身都要放松。

头看着池底，这样身体自然而然久会
浮起来了。

我对水似乎有恐惧感，身体不放松，这样很容易下沉的。

后来经过认真的"研究',我终于能浮在水面了. 教练见我基本功已经扎实了，于是就教我打腿。

我学着教练示范的动作，伸直胳膊，用脚沿着池壁使劲一蹬冲了出去，再把头猛地扎进水中憋气，使绷直的双腿快速地拍打水面，溅起一片片水花.身体便立马轻盈地浮在了水面上，并且迅速地前进着。

不一会儿，我感到胸口有一点闷,就在水中蹬一下双脚，头立即露出了水面.通过学游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

学游泳日记7
今天天气很热，我想如果能泡在游泳池里该是件多么舒服的事啊!于是我缠着爸爸带我去游泳，爸爸答应了，可是条件是：我必须好好的跟他学习游泳。

来到游泳池，碧蓝的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿着各式各样的泳衣在水中欢乐地游着。

看到这副情景我情不自禁地跳进了游泳池。

刚一进水池我：“呀!”的一声，迅速地又爬上了岸，对爸爸说：“水……水太冷了!”旁边的一些人看见我狼狈的样子都在笑我。

我看了他们一眼想：可不能被别人取笑啊，我一定要坚持。

接着我鼓足勇气又跳下了水，这次我下水后就不停的扑腾，身体不停的动，一会儿就不冷了，爸爸在旁边一直指导我学习游泳的姿势和技巧。

过了一会儿，我终于学会了蛙泳，这是最基本的。

爸爸站在游泳池的另一头，叫我向他游过去，我深呼吸一口气把头扎进水里，游了过去。

到了爸爸那儿，爸爸耐心地说：“你划水时，手指要并拢，这样可以游得快”。

我听了爸爸的话试了试，果真游地快了很多。

我又连续学会了仰泳，而且一下子能游好远呢，我真是一个“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技术一定会越来越高。

学游泳日记8
今天，我与爸爸、妈妈、姑姑来到四医大游泳馆。

前几次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”时，不小心喝了几口水，所以，我对水有着深深的恐惧感。

今天，我终于敢在水中憋气了。

水有1.4米深，以前，我怎么也踩不到地，一憋气，就踩到地了。

本来害怕水的我也一再想下水憋气，本来，妈妈对我说，一狗刨，回来憋5次，可我竟超了两三次，甚至5次，并且决（绝）不少于5次。

这使我很高兴，高兴的都抑制不住了。

我前面还说到背板与浮板，那是因
为水十分的冷——冷的我嘴唇都发紫了。

所以，我需要运动。

现在，我可以不用浮板了，我闭住气，游几下，换换气，再游几下，一直（循）环，一圈下来就不冷了。

我以前一直是在“刨”，直到姑姑教我正确动作，手上的动作时这样的：并上手，放平，向后下方划水，划到与肩膀、腰连成直角三角形时，就弯曲胳膊肘，再收回来，隔一秒，再继续重复以上步骤。

腿脚的动作时这样的：弯回来，蹬成“八”字形，再收，再弯回来，再蹬……
我开始总是反应不过来，后来，我就熟悉了，就能反应过来了。

看来，游泳中的技术含量比我想象的大呀！
山西省孝义市青年路小学五年级郭星治
学游泳日记9
七月一日，是学游泳的第一天，老师先让我们闷水然后再练漂。

第二天老师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。

老师表扬了我，说我游的不错。

第三天老师教了我们如何换气，我开始换不好，还喝了几口水，在老师不断的指导下，我终于会换气了。

接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。

终于到了第十一天，老师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来老师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，
老师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。

我心想：“这有什么，我才不怕呢”。

老师喊：“刘进进”！我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。

这时老师把我扶起。

老师告诉我：“你在浅水怎么游的，现在还怎么游”。

我一下明白了，我放松了很多，在老师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。

老师说：“越是水深的地方，水的浮力越大”。

还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班结束了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。

学游泳日记10
7月13日星期五晴
今天阳光很强烈，天气实在太热了，我都快要被烤熟了。

我打算去学游泳，学会了游泳，就可以在泳池里自由自在的游来游去了，一定很凉爽！
很快，我们来到了游泳馆。

我马上去换穿泳衣，换好泳衣后，就蹦着跳着来到了泳池边。

看着泳池的水，觉得水很深，我很害怕，心想：泳池的水这么深，我下去以后会不会把我给淹没呀。

教我学游泳的教练好像看透了我的心思，游过来对我说：别害怕，水不深，很浅的，不会淹沒你。

我听了，鼓起勇气下了水。

诶，水也不是我想象的那么深呢，真的很浅。

开始学游泳了。

首先要学习憋气，我带好泳镜栽进水里，手抓着水池边上的墙。

一，二，三我心里数到三的时候，觉得有一大股水涌进我的鼻子里，慌张地从水里跳出来。

原来，这是因为我吸了一口气，把水都吸进来鼻子里呀。

我又尝试了一次憋气，这次不急了，慢慢地憋，竟然憋了五秒，而且鼻子还没有进水，我开心的跳了起来。

接着，开始学手脚划水的姿势。

手的姿势很简单，一下子就学会了。

可脚却不同，有点儿难，刚开始，我的动作很不标准，划了几次，还是没学好。

看着别人手脚协调的样子，我像泄了气的皮球，静静地站在那儿发呆。

正在我想要放弃的时候，又转念：妈妈经常说坚持就是胜利，我不能放弃。

最后，经过老师耐心的辅导和自己认真的学习，我终于学会了游泳。

从这次学习游泳中，我明白了一个道理坚持就是胜利。

以后做事情遇到困难，我一定不能放弃，要坚持到底。

学游泳日记11
没有一丝儿风，天热得像个蒸笼。

干脆去学游泳。

上看了点教游泳的视频，在水里不再瞎扑腾，扶着游泳圈，闭口气蹲下自己飘出水面，张口吸气，再吐口气，就可以再次飘起来。

然后尝试连续向前飘游，竟然换三口气能把浅水区游完。

最主要的，是消除了对水的恐惧。

以前在水里，只要一离开池边，
身体失去平衡，就开始挣扎，不是呛水就是喝脏水。

带着游泳圈，身体也浮不起来。

看来，学任何东西，方法很重要。

池内有很多学游泳的人。

一个四五岁的小孩，身上背个浮力板，在爷爷奶奶的陪伴下，也开始学习游泳。

这个小同学非常活跃，双手不停地向前刨，双腿很快地向后蹬，身体灵活地晃动着，像个小野鸭似地飞快向前游。

爷爷奶奶看起来很有经验地指导他前行。

唉，我的年龄刚好在他后面加个零，竟然也成了同学。

真有点惭愧。

在水里泡了两个小时，渐渐感到水的亲切和温柔。

当自己停止和它对抗时，才发现身在其中，也可以很好地把握自己，享受平静和自由。

看到水池里蔚蓝清澈的水面，想起去年东北那场水灾，眼睁睁看着有的人被洪水裹走，怎么也和水火无情联系不起来。

脑子里却冒出“水能载舟亦能覆舟”这句话，和我学游泳的感受倒是蛮像的。

下次就可以学动作了。

循序渐进地学习，争取今年夏天学会游泳，哪怕狗刨也成。

学游泳日记12
今天下午，我和妈妈还有妈妈的朋友和她的.女儿去游泳池游泳。

到了那儿，有三个游泳池，两个浅水区，一个深水区。

因为我不会游泳只好在浅水区玩，我妈妈就叫我学游泳，说这是一种自救的本领，我也觉得是，就学起了游泳。

我妈妈的朋友的女儿很会游泳，就叫她教我游泳。

她跟我说要先学憋气，而且要整个人浸在水中，我一下去就喝了一口水，马上起来，憋了不到5秒，而我妈妈的朋友的女儿可以憋很久，我每次都只能憋几秒钟，进过我一番努力练习，终于能憋二十几秒了，之后就憋得越来越久。

我就开始游泳，她跟我说，游泳时全身要放松，身子要直，手要从前面伸去把水拨开，脚要往后蹬。

我学了很久，终于掌握了一点儿技巧，我就拿游泳圈练习，练一会儿就躺在游泳圈上面随着水流飘来飘去。

我学了一下午终于学会了游泳，我迫不及待的把游泳技术展示给妈妈看，妈妈看了说：“你是会游泳了，但是游泳的姿势还不到位，得继续努力。

”这时我已经累了肚子饿了就上岸回家了。

通过学游泳这件事，我明白了不论学什么本领都要努力的去学，才能把本领学到家。

学游泳日记13
在这个炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊！
暑假里，妈妈说我在认真完成作业的前题下，决定让我学游泳。

我做到了，于是妈妈给我请了一位游泳教练，练习的地点是日月星城的游泳馆。

来到游泳馆，那里的水清澈见底，并且有好多小朋友，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待想跳下去，可教练说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后教练在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。

第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。

教练一直在喊1、2、3、4，我会了，教练就让我到深水区去游。

因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。

我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。

开始游了，我学着教练教我的动作，做了起来，果然能往前游了。

经过十多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。

但在教练的眼中，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。

但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作，非常漂亮，敢于和运动员比赛。

学游泳日记14
结束了第一段的蛙泳提高训练，就要开始训练班的第二个阶段——学习自由泳。

别看自由泳游起来挺快，可难学了。

教程开始了，教练先让我们上半身趴在泳池边上，下半身放入水中。

然后把双脚并拢，绷直，左右脚一上一下轮流拍打水面。

本来把脚绷直就很累，还要并拢后再拍打水面，加上水的阻力，拍打起来很耗体力。

果然，没一会，就有好几个同学把脚瘫在水里，拍不动了。

教练看见了，对大家说：“你们现在练得并不多，如果想把自由泳游得又好、又快、又标准，打腿得打几个月!”大家一听，都很惊讶，一个劲的打起腿来。

过了一会，教练让我们拿着浮板在水里打自由泳腿。

没打几圈，教练拿了根竹竿，见到不规范的姿势就用竹竿拍两下提醒。

我的脚没绷直，挨了两竿子，但我没灰心，立刻把脚绷直了。

经过训练，我终于掌握了自由泳的打腿姿势。

但是在最后一节课，我因为流鼻血较多，不能游泳，没学到自由泳的手部姿势，留下了小小的遗憾。

游泳训练班，虽然留了小小的遗憾，但也让我受益匪浅。

学游泳日记15
今天，我和姐姐一起去游泳馆学游泳，当时，我们又兴奋又害怕。

我们换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，就下水了，我心里害怕自己会不会沉下去？会不会学不好？可姐姐好像一点儿也不怕了。

教练叫我们扶着栏杆，教练好像是一条大鱼，完全不用戴泳镜就能下水了，我们看着教练，他吸了一大口气将嘴放进了水里，吐着气泡，将嘴里的气吐了出来，我们学着教练的样子，也做了一遍，很快，我们学会了吐气。

教练问我们：“你们知道我们要学什么泳吗？”“不知道。

”我和姐姐几乎是异口同声回答，“我
们今天要学小青蛙的游泳方式。

”我和姐姐这才恍然大悟。

在游泳的过程中，我遇到了一些困难，姐姐却一帆风顺，教练告诉我哪里做得不对，我们拿着浮板，开始练习，教练先测试了我，我努力地游着，可……教练说：“你还有许多地方要改进，但是，你不要气馁，多多练习就会游得更好！”该轮到姐姐测试了，在她游泳的过程中，一不小心就呛了一口水。

慢慢的，我们学会了蛙泳，太开心了。

教练又要教我们学自由泳。

最后，我和姐姐开心地回家了。