喝酵素的禁忌 洋宝告诉您
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喝酵素的五大禁忌?您不得不知!
2016-12-23 16:51
酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,若没有酵素,五大营养素(碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质)都将变的对机体毫无用处,生命现象将会停止。
随着现代环境污染日益严重、人体年龄的自然老化对等等原因,大部分人身体中酶含量都不足。
而酵素就是为了弥补人体中酶含量不足的存在。
因此日常补充酵素很关键,大家就一起看看喝酵素的五大禁忌。
禁忌一:酵素的选择,补充酵素前首先要选择天然无添加的酵素补充剂,这样才能确保食用的安全,在选择酵素的时候不是浓稠度越浓稠越好,也不是发酵的时间越久越好,而是要看您选购的酵素品牌所发酵的原材料,为身体补足酵素。
V 信:jialianxiaosu
禁忌二:服用酵素期间注意事项,请多饮水,食用蔬果,充足睡眠,适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮均可;服用酵素期间,如果身体产生明显不适,可减量减次服用,或放饭后一小时服用,甚至可暂停使用,待不适消失后,再坚持服用,千万不要放弃;服用效果明显,短则数日,长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。
禁忌三:稀释水温,酵素本身具有活性,发酵螯合的浓醇酵素原液可根据自己喜好直接饮用或稀释,但稀释时,应将水温控制在40℃以下。
禁忌四:酵素的保存,现在已进入冬季,若冬日房间阳光充足可将酵素放于避光常温处保存即可,以免酵素因光照而失去活性。
禁忌五:酵素需长期补充,补充酵素是一个累计的过程,这样才能维持身体正常的酵素含量,从而更好地维护身体健康。