厨房美食菜谱：牛骨头汤的做法

厨房美食菜谱：牛骨头汤的做法
前段时间不小心扭到了腿，一直都很不舒服，就想着买来牛骨头炖汤来喝喝看，补钙很好！不加任何调味料，纯原味的汤，夏季流汗比较多，钙的流失量也比较多，多喝骨头汤，补钙非常好！做起来也很简单，准备好原材料，土锅上炖个2-3个小时，就好了！
食材
主料：
牛腿骨250g
姜两片
牛蒡子20g
大蒜10g
步骤
1.牛腿骨头用清水洗净后
2.锅中烧开水，过一下，除去表面的油脂
3.土锅中加满水，两片姜切成小块
4.过过开水的牛骨头，放入土锅中
5.大蒜切片，牛蒡子也切成小块，放入锅中，小火慢慢炖个3个小时就可以了
6.喝的时候可以稍微加一点点盐或者醋
小贴士：骨头在开水中过一下就可以了，不要太久，主要是除掉多余的油脂；
可以根据个人的口味加一点牛蒡子，牛蒡子炖汤很好呢！。