体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏
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五、队列练习
六、徒手操(听音乐)
头部运动
伸展运动
体侧运动
全身运动
弓步压腿
肩 绕 环
踝腕绕环
一、组织：全班成四列横队整队，集体练习
二、教法与步骤
1. 用口令进行指挥练习
2. 教师示范领做
三、要求：声音宏亮、精神饱满。
体委按四列横队整队
要求：快、静、齐
一、 集合、练习队形
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
▲ ▲
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
二、游戏队形
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲
三、学练法与步骤
1. 认真进行练习，认真探讨图解的动作要求
2. 认真听老师纠正的错误并及时改正错误
3.锻炼学生吃苦耐劳的精神
4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性
课的部分与时间
（min.s）
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
各项内容时间（min.s）
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
准
备
部
分
（10.0）
一、体委整队，报
告人数
二、师生问好
三、提出本次课教学目标 与要求
四、检查服装，安排见习生
重点：蹬、摆、出手的连续一致
难点：最后用力
二、游戏“往返跑接力”
一、组织：
1. 分组看图解联系
2. 由小组长带领分组讨论
3. 教师组织集体探讨
4.教师指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待）
5.集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求
一、练习队形
× × × × × × × × × × Nhomakorabea二、集合
三、小结
四、布置课后练习
五、布置收回器材
六、师生再见
组织：全班集体进行练习
教法与步骤：
1. 教师进行示范
2. 教师用口令进行指挥
练习队形与游戏队形相同
学练法与步骤：
1. 边看老师示范边进行练习
2. 听从老师的指挥，从而达到放松的目的
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
场 地 器 材
课 后 小 结
3. 认真进行练习
（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准）
4. 认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法
5. 学生进行游戏
部分与时间
（min.s）
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
各项内容时间（min.s）
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
结
束
部
分
（5.0）
一、放松操（听音乐）
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
▲
二、 学练法与步骤
1. 模仿老师练习
2. 不要求动作完全到位
基
本
部
分
（30.0）
一、侧向滑步推铅球
方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。
脉
搏
曲
线
全 课 平 均 心 率
135次
田径场
铅球：26个
手榴弹：4个
课 中 最 高 心 率
155次
全 课 练 习 密 度
基本部分练习密 度
以右手投掷为例左腿向股掷方向做一至二次的预摆当回摆到靠近右腿时右腿弯曲降低重心接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出同时右腿用力蹬伸右手将球投出
体育教案－侧向滑步推铅球 往返接力游戏
主要教材
侧向滑步推铅球 往返接力游戏
教
学
目
标
1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术
2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力
六、徒手操(听音乐)
头部运动
伸展运动
体侧运动
全身运动
弓步压腿
肩 绕 环
踝腕绕环
一、组织：全班成四列横队整队，集体练习
二、教法与步骤
1. 用口令进行指挥练习
2. 教师示范领做
三、要求：声音宏亮、精神饱满。
体委按四列横队整队
要求：快、静、齐
一、 集合、练习队形
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
▲ ▲
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
二、游戏队形
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲
三、学练法与步骤
1. 认真进行练习，认真探讨图解的动作要求
2. 认真听老师纠正的错误并及时改正错误
3.锻炼学生吃苦耐劳的精神
4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性
课的部分与时间
（min.s）
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
各项内容时间（min.s）
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
准
备
部
分
（10.0）
一、体委整队，报
告人数
二、师生问好
三、提出本次课教学目标 与要求
四、检查服装，安排见习生
重点：蹬、摆、出手的连续一致
难点：最后用力
二、游戏“往返跑接力”
一、组织：
1. 分组看图解联系
2. 由小组长带领分组讨论
3. 教师组织集体探讨
4.教师指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待）
5.集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求
一、练习队形
× × × × × × × × × × Nhomakorabea二、集合
三、小结
四、布置课后练习
五、布置收回器材
六、师生再见
组织：全班集体进行练习
教法与步骤：
1. 教师进行示范
2. 教师用口令进行指挥
练习队形与游戏队形相同
学练法与步骤：
1. 边看老师示范边进行练习
2. 听从老师的指挥，从而达到放松的目的
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
场 地 器 材
课 后 小 结
3. 认真进行练习
（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准）
4. 认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法
5. 学生进行游戏
部分与时间
（min.s）
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
各项内容时间（min.s）
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
结
束
部
分
（5.0）
一、放松操（听音乐）
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
▲
二、 学练法与步骤
1. 模仿老师练习
2. 不要求动作完全到位
基
本
部
分
（30.0）
一、侧向滑步推铅球
方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。
脉
搏
曲
线
全 课 平 均 心 率
135次
田径场
铅球：26个
手榴弹：4个
课 中 最 高 心 率
155次
全 课 练 习 密 度
基本部分练习密 度
以右手投掷为例左腿向股掷方向做一至二次的预摆当回摆到靠近右腿时右腿弯曲降低重心接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出同时右腿用力蹬伸右手将球投出
体育教案－侧向滑步推铅球 往返接力游戏
主要教材
侧向滑步推铅球 往返接力游戏
教
学
目
标
1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术
2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力