维生素C与健康PPT课件

谁
几乎所有的动物都可以制造C，唯独有一个 系列的动物，就是属于灵长类的动物，包括
？
大猩猩、猿猴、猴子、人类。这个群体不会 制造C。
为
什
因为在大自然的进化当中，类人
么
猿、猿猴、人类逐渐的选择了以
人
蔬菜、水果为主要食物。
类 人类自己不会制造C，可是水果
自
摄取量又远远不如猩猩、猴子，
己
所以体内的C含量时常处于将要
如果你是在精神状态非常好的情况下，其 实你吃饭不需要洗手，你可以乱抓乱吃都 没有问题，就很像少数民族里面，很多人 吃东西都是用手抓的。自然界里面所有的 动物吃东西都是用手抓的。没有人用汤勺， 也没有人用筷子。自然界里面所有的动物 抓到一个食物的时候绝对不会拿到水里面 洗一下再吃的。我相信老鼠抓到一只鸡已 经不容易了，如果还要找到一个河边去洗 的话，肯定很麻烦。你会发现所有的动物 其实都不害怕细菌和病毒。只有人害怕， 因为人自己身体不能够制造C，又不去好 好的补充C。C是最直截了当可以帮助你 提升免疫力的。真正的卫生不是洗不洗手， 不是接触不接触病毒，我觉得适当的接触 细菌和病毒对人体并没有伤害。实际上我 们给人种疫苗、打疫苗，本身也是适当的 输入细菌和病毒来令到身体产生抗体。所 以实际上真正的干净并不是洗手、洗脚。
1、保鲜 2、最重要的你们不知道，你们没卖
过水果。如果一箩筐的橙，其中一 个烂了，一夜之间全部烂掉
把我们吃的米放在水里面，倒入一 个很强烈的氧化物叫做碘酒或高锰 酸钾，这2个东西毒性都很大，要稀 释来用。为什么碘酒可以杀菌呢？ 它连细菌全部都能干掉的，非常厉 害。现在把碘酒放在水里面，搅匀， 看一下有什么反应？马上就变成黑 米，这个现象叫做氧化。所以你平 时吃了不少毒素，胃、肠里面变成 什么颜色你看不到，可是我们每天 都接触广大的氧化物、色素、香料。
的
它可以不生病呢？因为狗的身体有制造C的 机能，一旦遇到病毒和细菌的时候，它自身
健
会合成C。 山羊在山上吃草，山坡上的草是没有经过消
康
毒的，也没有人帮它洗过。它有时候会吃到 腐败的东西，有时候会吃到脏的东东西？ 山羊它身体也会制造C，当它处于紧急状况
给
的时候，它会一口气制造出5万毫克的C出来 。
毒
发炎就是指细菌感染。所谓细菌感染不
大
是在于细菌感染了你，而是在于感染的
量
这个部位提供了大量的营养给细菌。什
的
么营养？就是死细胞。
营
养
细菌是不能伤害你的正常细胞的。它只 能去伤害已经受到损伤的或者已经死亡 的细胞才能做它的养分。
所以当你的身体死细胞堆积在某个
部位的时候，就意味着那个部位随时都 会发炎、都会被感染。因为感染的不是 细菌、病毒，感染的是细菌和病毒得到 了大量的养分。这个养分就是死细胞所 提供的。如果死细胞堆积在肝脏的组织 ，你就有可能会得肝炎；如果死细胞堆 积在肾脏的毛细血管，你就会得肾炎； 如果死细胞堆积在胃部的黏膜组织，那 么你就会得胃炎；如果死细胞肺部的黏 膜组织，你就会得肺炎。所以首要的就 是要清除死细胞。
所以C缺乏对身体有很大的影响。 因为当C缺乏的时候，你的免疫力 开始持续下降。各位知道不管是什 么样的疾病，疾病的发生都跟免疫 力的下降有关系。如果能够提升人 体的免疫力，就能够基由人体的免 疫力来战胜各种不同的疾病。可是 一旦免疫力下降，那么什么疾病都 有可能发生。
C的作用包括可以防止活性氧的危 害、阻止自由基的产生、防止老年 性白内障、抑制贫血、缓和压力和 疲劳、预防感冒，让感冒快速的恢 复、维持肌肉、血管、肠道的弹性、 增加黏膜、骨骼的张力、抑制过敏 反应、降低血中胆固醇、预防坏血 病、抑制癌症。
如果缺乏C而导致上述的疾病对你来讲还是很不划算的事 情。每一天如果你额外的补充一些天然的C，假设你补充 250毫克，你大概只需要花1.57元就可以做到。可是1.57元， 可以帮助减少患癌症的可能，可以帮助你保持皮肤的弹性， 可以帮助你保持骨骼的强度，可以帮助你预防坏血病、贫 血，可以帮助你预防老化。
1、你吃到过量已经是很不容易 了。
2、即使吃到过量，你身体会以 呕吐和拉肚子方式排出体外。
其实营养素过量并不可怕，真正 可怕的是不足。因为过量是可 以排出体外的，但是不足就意 味着身体的化学反应的中断； 不足就意味着身体的构造所需 要的材料不足，于是造成身体 的损伤。不足是马上就会造成 伤害的。而过量其实只是多出 来排出体外。
如果你学会从饮食当中补充一些营养素，可以让你避免许 许多多让你烦恼痛苦的疾病。我认为这是一个习惯对我们 现代人来讲是很有意义的。当然是不是一定要补充C？我 认为你活在40~50年代，如果你有机会大量的去吃很多新鲜 的水果、甚至把水果当成主食。那么也许你不需要额外的 补充C。可是现在可就困难，现在一般人每天吃2~3个水果 所带来的C，顶多有50~60毫克，这样的C的含量，你只需 要吓一跳就消耗完了；你只需要一紧张就消耗完了；你只 需要一发呆、迟疑，感觉到压力的存在，稍微持续一小段 时间就消耗完了；你只需要接触病毒、细菌、脏东西，很 快就消耗完了。所以这是远远不够的。现代空气污染、环 境污染受到很大的破坏，加上很多人长时间在疲劳状态， 这个时候，当你疲劳的时候是特别容易被感染的。因为疲 劳意味着身体死细胞会在体内堆积，不能够及时进行新陈 代谢。
维生素C有强大的提高免疫力的 作用。如果发烧。发烧是代表 免疫系统在受到强大的进攻。 所以一发烧吃足够的维生素C。 所以记住，不要动不动就去打 针；动不动就吃抗生素。那很 糟糕的，因为那破坏了免疫系 统，吃足够的维生素C和蛋白质， 把免疫力提高，那免疫系统的 部队每一次都很有战斗力，要 不经常打针，越打针就越要打 针。
把这个溶液一分为二，维生素C有
非常强大的综合解毒抗氧化的能力，
是用樱桃做的。所以你吃进去有一
股樱桃的味道，它的樱桃叫做针叶
樱桃，是圆的。现在全世界发现针 叶樱桃是含维生素C最高的果，一 个小小的针叶樱桃等于4个橙。现在 全世界95%的针叶樱桃树都是纽崔 莱种的。为什么95%纽崔莱种的？
因为针叶樱桃是很难种出来的，所
不
枯竭、完全不足的一种状态。
会
制
造
VC
VC 缺 乏 对 身 体 的 影 响
C的缺乏令到人类非常容易受到细菌、病 毒的感染。C的缺乏也令到我们的皮肤容 易松弛。所以当C缺乏的时候，人也比较 容易老化，比较容易受到细菌、病毒的感 染，容易出现皮肤上的皱纹、斑点。
在症状方面的表现就是当C缺乏的时候， 你就会开始出现口干舌燥、容易感冒、出 现妊娠纹、牙龈出血。这一系列的症状包 括紫斑症、划痕症、骨组织弱化、黑色素 沉淀、白内障。
真正的干净是指很强的免疫力；是 指良好的身体状态。
假设你身体接触过某种细菌和病毒， 身体产生过抗体，那么身体再接触 到这种细菌和病毒就没什么可怕的。 细菌和病毒尚且如此，我们身体所 认知的这些食物，如果身体能够处 理它，就代表身体有处理它的系统。 一旦这种食物过量，其实对你的身 体来讲不是造成伤害，只是造成浪 费。身体会把过量的东西自动排除 体外。比如说你吃香蕉过量，你会 自然而然看到香蕉就恶心。你吃肥 肉吃的过量，你会自然而然听到肥 就害怕。实际上食物的过量危害性 很小。
不小心给蛇咬了，蜘蛛毒，藤毒等。 你有没有试过去乡下给一些植物刮 破皮肤之后，红肿。那是中毒现象， 马上吃维生素C。可以把维生素C碾 成粉末涂在那个地方。
如果发现食物中毒，送医院之前， 马上碾碎20~30~40颗维生素C，用 温水喂给他喝，可以缓和很大的毒 性。中了蛇毒，1.绑住之后，用小 刀把伤口弄大，2.把血挤出来，挤 到变成红色的，开始都是黑色的。3. 灌他喝维生素C。你看过成龙的电 影是怎么样的？1.绑住2.用嘴巴把毒 吸出来3.用草药敷住。5.吊药水。可 是你总不能在家里常备几片叶子吧？ 又不是在海南岛。
死 细 胞 提
很多传染病、很多感冒发烧、很多炎症 是从何而来的？人体每天都会产生大量 的死细胞。当你的免疫力正常的时候，
供
身体会迅速的把这些死细胞吞噬、把它
细
处理掉。可是当你身体新陈代谢速度下
菌
降，这个时候你的体内死细胞就会在某
和
个角落堆积起来。假设这个角落在眼部
病
微循环这里，那么眼部就会发炎。所谓
维 生
1、起到水的作用。 2、起到保鲜纸的作用 保鲜纸用来干什么？把氧气
素 隔离开，食物为什么会腐烂？
C
的
受到细菌的感染。苹果为什 么生锈？被氧化。如果有了
功 维生素C就可以隔离开。抗
能 氧化。有没有发现有一个现
： 象？去外面买一箩筐橘子回
来，因为过年嘛，你发现，
那些橘子是不是一个一个小
塑料袋包住。
在上诉所讲的症状里面：牙龈出血、妊娠纹、 划痕、骨组织弱化、紫斑症、白内障，这几个 不同的症状都代表着一个因素，就是人体的毛 细血管脆化。脆化的原因是因为C的缺乏。造 成胶原蛋白组织不够紧密。因为胶原蛋白的构 成是由C参与的。一旦缺乏C就会缺乏胶原蛋 白，一旦缺乏胶原蛋白，就会使人体的组织容 易脆化、破裂。所以很多女孩子身上有很多的 红点，我们把它称作点状出血，就是指你身体 的微血管在某个时间突然间破裂。为什么很容 易会破裂呢？稍微有点压力就会破裂。因为微 血管很脆。另外，很多女孩子经常感觉到身上 紫一块青一块的，也不知道谁捏的、谁按的？ 为什么呢？同样的也是因为血管容易破裂。
米还是黑的，我们给一点点时间， 来慢慢变回白，这个现象叫还原。 所以你体内被氧化了之后还是可以 还原的。米又变干净了。这是维生 素C最奇妙的功效。只要你体内维 生素C充足，你再加进去碘酒都可 以中和掉。所以蛋糕还是可以吃的； 汽水还是可以喝的。可是维生素C 千万不能少。
要不然，常年累月你的肝脏经常帮 你解毒。所以一般来讲，肝功能不 好的人，维生素C缺乏。维生素C充 足，肝脏功能一定会好。肝功能好 的人不容易疲劳，所以家里，什么 都可以没有，一定要有维生素C。 家居必备良药。因为它可以用来救 命的。
以种针叶樱桃是纽崔莱的秘密和专 利。所以全世界就没有了。
维生素C是用针叶樱桃浓缩素做 成的，把它弄碎，方便溶解。 弄一点点维生素C进去，变化不 大。所以我们平时吃的水果、
蔬菜不是太多，变化不大。可
是如果我量大，倒进去，结果
量一大的时候，只要有足够的 维生素C，维生素C呈饱和的状 态，马上发现水变清了。只要 体内维生素C充足，全部氧化物 一撞到全部被综合掉，被解掉。 这是维生素C的抗氧化性。
VC VC在人体里面最重要的原因
在
有3个：
人 1、帮助身体解毒
体 2、帮助身体构成胶原蛋白
里
3、直接对抗病毒和细菌，对人
面
体的免疫力有巨大的影响
重
要
的
原
因
大自然界里面大部分的动物，他
动
们自身有合成C的能力。
所以你会看到狗可以吃垃圾堆里的东西，可
物
以吃水沟里面的东西。其实讲一个笑话：狗 还可以吃粪便。为什么它吃这么脏的东西，