王二牛23式陈氏太极刀刀谱动作分1

王二牛23式陈氏太极刀刀谱动作分解陈式太极单刀是太极武学系列中短兵器的一种，其套路短小精悍，式式步法明确，它的滚、扎、拦、劈、砍、撩、截、架等刀法体现了陈式太极刀身摧刀动，刀领身转，刚柔并济，快慢相间，窜动跳跃，弹抖发劲,等动作的特点，练习时要求手眼身法步要密切配合，一动全动，劲力充实，刀法清晰，处处以腰为轴，周身相随，协调完整。

1.起势：
两脚并步，身体自然直立，左手拖刀，置于身体左侧，右手五指并拢，贴于大腿外侧，目视前方，左脚提起，向左开步，两脚与肩同宽，头颈正直下颚微收，屈膝松胯两臂向前平举与肩同宽。

举到腕与肩同高，两手下按落至腹前两腿屈膝半蹲，两手体前画弧身体左转向上相托，身体右转，右脚尖外摆两手向右平举左脚提起上步，两手划弧分开，，右脚上步左手接刀。

（成侧虚步）2.护心刀：
右脚跳撤步右手握刀抡带至胸前，，左掌按于刀背上。

（左脚前脚掌点地成虚势）
3.青龙出水右手裹刀跳上步弓步（右）扎刀（有两个滚动先右后左）向左时提膝震脚上步成右弓步扎刀，刀刃向前。

4.风卷残花盖跳步裹脑，弓步（右）扎刀（横砍刀）
5.白云盖顶收脚（左虚步）上托刀（从下划弧挂刀上托）
6.黑虎搜山转身跳起翻刀弓步扎刀（刀刃向上，胳膊不要完全伸展开）
7.苏秦背剑虚步背刀（转身左脚升摆）右脚向东南方上步成虚步
8.金鸡独立虚步挑刀按刀（右脚撤步）滑刀成前虚步像护心刀9.迎风滚闭向左推刀（先向左再向右滚时提左膝）
10.腰斩白蛇跳起转身弓步斩刀（向右横砍）
11.日套三环（先翻腕）上步缠头歇步砍刀上步缠头歇步砍刀
12.拨云望日撤步虚步上托刀（斜拨左虚步斜托刀）
13左拨草寻蛇叉步左拦刀
14右拨草寻蛇叉步右拦刀
15xx出水跳步弓步右扎刀
16风卷残花裹脑盖步砍刀（平砍）
17雁别金翅上步（西北）抡劈刀（向左抡劈）缠头活步提膝砍刀左手亮掌（头上方）（右手拿刀于身体左侧）
18夜叉探海右脚震脚落地左脚上步左手叉腰弓步下扎刀（斜下方）19左翻身砍（跳起）弓步下砍刀（西北）
20右翻身砍（跳起）弓步下砍刀（xx）
21白蛇吐信上步弓步扎刀
22怀中抡月右脚撤步右刀下撩带裹脑虚步抡刀（撤步抡劈刀然后抡刀）23收势：
左手接刀两手翻转右脚（向前）上步两手合于两肩前两手下按落于身体两侧呼气下沉目视前方左脚向右脚并拢成并步身体自然直立。