小学体育《仰卧起坐》说课稿

小学体育《仰卧起坐》说课稿
一、教学目标
1.了解仰卧起坐的基本动作和要领。

2.锻炼学生的腹肌力量，提高脊柱的稳定性。

二、教学重点
1.灵活运用体育动作语言，描述仰卧起坐姿势和技术要领。

2.引导学生掌握正确的仰卧起坐技术和姿势要领。

三、教学难点
如何让学生掌握正确的仰卧起坐姿势和技术要领。

四、教学过程
1.导入
（1）对学生进行暖身活动，以预热身体，并引导学生正确站立、坐姿。

（2）运用幽默、互动的语言，导入仰卧起坐的主题。

2.核心环节
（1）讲解仰卧起坐的基本动作和手法，重点讲解呼吸和保护颈椎的要领。

（2）进行示范，每组学生进行10-20次练。

3.巩固练
(1) 学生两人一组，轮流进行仰卧起坐，老师巡视指导，检查每组的姿势和技术是否正确。

(2) 老师引导学生进行伸展动作，调整身体、舒缓情绪，保证学生在愉悦状态下结束运动。

4.课堂小结
（1）要求学生自觉总结本次课的研究成果，讲解自己在仰卧起坐中的重点和难点。

（2）教师进行课堂点评，给予学生针对性的指导。

五、教学反思
本堂仰卧起坐课，教师通过有趣的导入，让学生更快地进入研究状态；针对学生容易出现的错误，进行一步一步的讲解，细致耐心地指导学生，使学生掌握仰卧起坐的技巧和方法。

同时，这次课本身的目标也比较明确，让学生更好地了解仰卧起坐训练的意义和方法。

但是这堂课的设计还存在一些不足之处，例如某些学生的仰卧起坐姿势还需再加强引导，以免学生出现不良后果。

因此，在今后
的教学中，我会更细心、更有耐心地引导每位学生，让他们掌握正确的运动方法。