学习羽毛球的心得体会(通用15篇)

学习羽毛球的心得体会(通用15篇)
学习羽毛球的心得体会1
下了几天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。

今天，我终于盼到了晴天。

一口气吃完午饭，迫不及待的邀请妈妈一起打羽毛球。

楼下，我们找到了一个打羽毛球的好地方。

为了开始打球，我挑战我妈打她，但是我妈拒绝再练一周。

玩的时候，我们假设了一张无形的网。

球像一个不听话的小精灵，在网上飞来飞去，时而高，时而低，时而左，时而右。

我终于从这边把球打回来，然后球从另一边飞过来，没完没了，让我着急。

突然一阵大风，我拍了拍，球飞得很远。

当我接到妈妈的球时，我不得不穿过无形的网。

我觉得有防风的羽毛球就好了，这样就不用过网了。

我正在找上帝，妈妈的球飞过来了，我赶紧去捡。

唉，错过了！打球的时候好像要集中精神。

轮到我发球，我妈说：“节拍抱得太靠前了，节拍要垂直于地面！”我赶紧调整了一下，按照我妈的教学方法发了出去。

球飞得很高，我妈妈直接过来扣球。

我冲上前去扭转局势。

我正要接球，但淘气的风又来了，使我接近了空中。

就这样，玩了一个多小时，我和妈妈都出了一身汗，依依不舍的回家了。

路上我想：因为是星期天，天气好，白天可以下楼打球，晚上才能打球。

真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在灯下半个小时就能在黑暗中发光。

这样，我们晚上就可以在户外打羽毛球了！
学习羽毛球的心得体会2
今天是星期六。

下了十几天的雨，终于放晴了。

我终于能飞了。

爸爸让冯真的哥哥带我去打羽毛球。

我们来到桃园村卓雅小学的羽毛球馆。

然后，我拿起球拍，和冯真的哥哥打单打。

他很厉害，能从自己的后场打到对方的后场。

不过，我不会很弱，还能接住他打的几个球。

我们开始打架。

我先发了一个高尔夫球，哥哥打了很远。

我赶紧跑到后场接住了。

我打它的时候也打得很远，但是我哥很轻松的接住了球，他打它的时候又打到了我的后场。

然而我还是抓住了。

我打得很轻，正好打在网上。

我哥哥跑得很快，立刻抓住了球。

他也轻轻打了我一下，我赶紧跑，正好接住球。

我再次用力击球。

弟弟又用力击球，打到后场，我跑不回来也没拿到球。

最后输给了哥哥。

后来我们打了很多场，我输了。

但是，打完游戏，我们买了很多零食和饮料，我们俩都吃饱了。

吃完后，我们还在网球场发现了两个网球，然后我们把它们扔来扔去。

直到六点，我和爸爸在哥哥家吃饭，十点才勉强回家。

虽然这次打羽毛球输了很多仗，但我的羽毛球技术也提高了很多。

以后我会请他打羽毛球。

学习羽毛球的心得体会3
体育锻炼是提高身体素质的最好方法，今天，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了。

比赛开始时，邹好与刘易之一队对我一个人，我顿时倍感压力，加上炎热的天气也影响了我的判断力，我对这场比赛更没把握了。

邹好先来发球，球在空中画了一个美丽的弧线，我连忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。

这可不是一个好的开始，我想。

我看着她们俩为胜利而欢呼击掌的场面，思索着该怎样对付她们，回忆起老师教的动作：击球，放网，挑球……
一开始，她们两个人配合默契，在人数上也有优势，我只能勉强应付，后来我的分数一直没上去，失去了很多分，她们明显占了上风。

但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子碰到了一起，球没接到。

凭借这点，我渐渐扳回比分，而且越打越熟练，慢慢占了上风。

后来，两队都互不相让，比分差距越来越小，20比18，是最关键的地方了！刘易之正手发球，我反手挑球正好打到中间，两人都争着去接，结果当然是——没接到。

“太棒啦！我赢啦！”在我胜利的欢呼声中，比赛终于落下了帷幕。

事后，我觉得这不单是一场羽毛球赛，他锻炼了我的毅力和决心。

其实途中有好几次连续十分气馁，但我始终坚持不懈，最终赢得了比赛。

生活中也是如此，遇到困难，不要灰心，坚持下去，会成功的！
学习羽毛球的心得体会4
去年夏天我去学打羽毛球。

今年夏天，妈妈让我继续学习打羽毛球。

但是我不想学，因为我去年学了一个月，只学了羽毛球最基本的一个动作，————脚手架。

搁架难，两脚分开站立，左脚脚趾着地，右脚重点。

右手握拍，手臂弯到头后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。

光是练个支具就腰疼，连腿胳膊都疼。

但我妈对我说：“做任何事，先难后易，先苦后甜。

也许今年你会觉得轻松多了！另外，不能半途而废。

去年不是白学了吗？”听了妈妈的话，我觉得有道理，就决定再试一次。

也许加上去年脚手架的基本功训练，今年学习其他动作就轻松多了。

今年我们学习了以下动作：定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。

这些动作都是基于基本动作“支架”，比如定点接球：第一步要有架子；第二步先左转，右肘向上，左手向下。

第三步，右手举到耳朵正上方；最后一步，右手快速划向
左大腿根部。

看我介绍的，是不是很繁琐，但是感觉比去年学的急切多了。

我妈说的没错，先难后易，学起来容易多了。

今年夏天，许多新学生来学习打羽毛球。

和我去年一样，他们只练了脚架，五十分钟脚架都动不了。

汗水顺着脸流下来，后背的衣服都湿了。

看着他们，我觉得我比他们舒服轻松多了，让我们学会一心一意去玩吧。

学习羽毛球的心得体会5
我从6岁开始喜欢打羽毛球。

因为我认为这是一项有趣的运动，它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好。

我记得我不喜欢打羽毛球的时候，我不太喜欢运动。

但是从6岁开始，我的妈妈或者爸爸就开始训练我打羽毛球。

不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。

我妈安慰我说：“没什么好哭的。

打羽毛球的人从来不到会然后熟练。

嗯？”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就认真练习了。

等我精通了，我妈开始直接和我打羽毛球。

我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：“你现在比我好，还不错！”我听着就心花怒放。

我想变酷，所以我发了最难的球。

结果我没接住球，自己摔倒了。

我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：“我刚夸你你是不是搞错了？”。

经过这件事，我得不到任何好评也不会凉。

我看着每一个被击中的球，然后把它打回去。

记得有一次我和同学打羽毛球，她决定让我和她一起打。

谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。

比赛开始时，她立刻把球送了过去。

她一上来我就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没赶上！这一轮我得了一分。

下一轮我仔细盯着球，结果她要报复。

她也和我一样拿了个狼牙。

我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个普通的球！她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不小心就疯了，哈哈！然后我就赢了比赛。

我非常喜欢打羽毛球。

因为这个运动可以让我减肥！那时候我最胖，现在好多了。

当然，因为喜欢这项运动，所以很少生病。

原来我一直生病。

爸爸妈妈忙的络绎不绝。

现在他们很少生病了。

爸爸妈妈没那么忙。

我爱打羽毛球！
学习羽毛球的心得体会6
“打羽毛球比赛，开始!”
在这阳光明媚的星期天，我们家要开展一场羽毛球大比拼。

假如我赢得了这场比赛的冠军，就可以得到10元钱。

10元钱对于我来说那可是不小的数目。

先是我跟爸爸对打。

爸爸发球，爸爸一上来就不给我好脸色。

第一球就如同猛虎下山一般，我还没反映过来，球已经近在咫尺，我连忙反手一拍，球如同离弦之箭终于被我击回。

爸爸来一个釜底抽薪，一个反击，还没等我喘一口气，球又已经向我飞快飞来了。

我无奈只好转攻为守，可惜球还是擦过球网飞向了我的身后，我没接住。

我捡起球连忙发了一个令人难以寻找足迹的球。

谁知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻转朝我飞来。

我惊讶极了，叫出了声。

可是又已经来不及了，球再次飞向身后。

又过了几招，我就明显感觉体力不足，我放弃了。

第二局开始。

妈妈和爸爸的大斗决。

妈妈一上来就发动了全力攻击，可是看爸爸游刃有余的样子，不慌不忙的应对。

我情不自禁的在心底佩服起爸爸来了。

说真的妈妈也不赖。

但在爸爸那疾如闪电，狡猾如狐的攻势下，妈妈最后肯定是只有认输的份了。

所以这次还是爸爸胜出。

最后是我和老妈的PK了。

我强打起精神，细心应对每一个球。

在比分落后的时我，我也不放弃，我一个球一个球的反击。

终于和妈妈打成同比分了，现在是最后一球，极为重要的一球，我发威了，爆叫一声“切空无影手”妈妈没守住，我赢了，喜悦之情在我心中回荡。

比赛结束，这次我作为第二名，奖品是5元钱。

其实真正令我开心的是我终于打败了妈妈这个“强将”。

妈妈是我手下败将了。

学习羽毛球的心得体会7
打羽毛球是一项运动。

当然我也很喜欢。

在这场羽毛球比赛中，我终于明白了如何打好，我玩得很开心。

周六下午，虽然是初冬，但还是很晴朗，温暖的太阳感觉很舒服。

我建议和妈妈一起下楼打羽毛球，妈妈欣然同意。

这时，我高兴地拿起球拍，跳下楼梯。

妈妈喊道：“打球！”然后，我拿起球拍说：“爸！”砰的一声，球迅速飞出，没打中，落在花坛里。

母亲的脸很快由晴转多云，说：“向前发球。

”我说：“可惜没发好。

”然后我又发了一个球，正好落在我妈的节拍里。

“好枪法！头发好！”妈妈大叫一声，回了一个高球。

我迅速反手一球。

“太棒了，好球！”我妈激动的脸上堆满了笑容，我哈哈大笑起来。

就这样，我们打了三四个回合，比赛非常精彩。

不知道过了多久。

我妈累了，我也累了。

我妈妈说她抓不住球。

再来两个球就完事了。

结果我们在吵架，我突然大喊：“不行，我们一定要有个好结局。

”我妈同意了，最后我赢了。

虽然我满头大汗，但我的心里充满了喜悦。

回到家，我像一个胜利的将军一样对奶奶说：“今天我终于赢了羽毛球。

太爽了！”奶奶也说：“哦，真的吗？你进步很大！”听到这里，我的心甜如蜜。

通过这次打羽毛球，我明白了只有努力学习才能取得更大的进步，学习上也应该这样，才能取得优异的成绩！
学习羽毛球的心得体会8
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。

这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目。

其实，我是一个很不擅
长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大。

选课的时候也纠结了很久，反复改了几次。

最后还是选择了羽毛球，因为想给自己一个挑战的机会，去尝试一些新的东西。

我是一个初学者，以前很少打羽毛球，因此早学习中遇到一些障碍，特别是在挑球这一块，考试也没有达标。

但这并不是向老师所说的那样，我没有认真学习，只是因为我掌握能力差了一点。

如果给我更多的训练的机会，我想我一定可以达标。

下面是我这学期以来学习的一点感受，和老师分享一下。

通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。

不仅掌握了一些羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。

这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，经常和室友一起去羽毛球场打球。

这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。

羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。

应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。

从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，认真得上完每一节课。

在这条不太容易的路上和我的同学们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。

不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃。

所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起参加补考，由于一系列原因演变成写论文。

在一学期学习中，我认识到了以下几点。

首先，要必须先了解打羽毛球的规则。

每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。

这一点我深有体会。

以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。

什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清晰的概念。

直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指点指点一下。

这点很关键。

有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。

或者有时候，虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日
千里来形容了。

再次，是要经常练习。

熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。

偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了, 水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。

所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。

关于羽毛球的技术，我自己掌握的不多，也没什么好总结的。

在网上查了一些资料，只要有以下几个方面。

羽毛球技术包括手法和步法。

其特点是： 1．手法上的一致性特点。

无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的.搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。

要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成威胁，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或准确判断。

手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。

2．手法上的灵活与突变性特点。

手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。

在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应。

3．步法的全方位特点。

羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。

4．步法的快速和灵活特点。

步法的起动，移动，制动和回动各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。

否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。

手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。

根据赛场情况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。

短短一学期恍然而逝。

应该感谢老师您，将我们引入羽毛球的世界。

羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外，还有心灵的放松。

我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。

我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。

在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。

在平时的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。

您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进。

这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。

学习羽毛球的心得体会9
不知道从什么时候开始，哥哥迷上了打羽毛球，应该是去健身房产生的兴趣；或者他在电视上看奥运会的时候，被他们矫健的身姿所吸引。

今天是个睡懒觉的好日子，但还没等我自然醒来，就被人为的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”
洗完澡，我们各自拿着球拍去各自的领地。

我先把我的羽毛球吐了，拼着拼着弟弟的地盘。

吼！我接住了！我把球退回去了。

我也不甘示弱，给了他一个高球。

我以为他根本抓不到，结果却是惊人：弟弟退后一步，双脚离地，举起羽毛球拍，把球拿回来，给了我一个高球，以一种他自己的方式对待他。

我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。

我很无奈，但是弟弟赢了一局。

我很不服气，想再玩一局。

小弟欣然同意。

第二局开始，我还是发球。

我从上一局学到了弟弟的技术。

第一局打高球，这次打低球。

我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放过去。

弟弟一脸惊讶。

他没想到一直打高尔夫的妹妹会打低球，出其不意地挡球，但还是没打中。

这一次，我打败了弟弟一次，浑身充满了骄傲。

这次轮到我不服气，要求再来一局。

我只是想答应，但是我妈来了。

我和弟弟要约好下次决战。

打完羽毛球，我突然觉得轻松多了，心情也很好。

这应该就是运动的魅力吧！学习羽毛球的心得体会10
你们会打羽毛球吗?打羽毛球一项非常不错的运动。

今天早上，我和妈妈去打羽毛球。

我们拿着球和球拍来到了楼下，找了一块空旷的地方，就开始了。

“嗖”，妈妈把球发了过来，我还没看清楚球呢，就从我的头顶飞过去了。

妈妈对我说：“打羽毛球的时候要一心一意，看好球!”“哦，我知道了。

”我边回答边捡球。

到我发球了，我一连发了好几次都没成功，球都从球拍旁边漏掉了。

我不耐烦地说：“球怎么打不到呢?”妈妈认真地教我，细心地说：“要左手拿球，右手拿拍。

左手放掉球的同时，右手拿着球拍瞄准球，使劲打出去。

”我试了一下，谁知球往天飞了，掉下来正好砸到自己的脑袋瓜子上。

妈妈哈哈大笑，说：“发球的时候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很灵活。

”我又练了几次，后来终于有点会了，后面的任务就是接好球了……
今天我已经有了许多收获。

但妈妈说：“打羽毛球，不是一天就能学会的，关键要多练，多打打就会了。

”“那我们以后就天天打羽毛球吧。

”我说。

“好的，今天就这样吧，太阳出来了，阳光很强了，就不能打了，要不眼睛要受到伤害的。

”“我们明天再打吧。

”“哦……”于是，我恋恋不舍地回家了。

学习羽毛球的心得体会11
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。

下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，——，他比我小一岁。

他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。

”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。

哥哥递给我一个球拍，让我先发球。

我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。

“你应该把球扔高一点，看到后再打。

”哥哥指示我说。

我照他说的做了，真的击中了。

当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。

他的选择让我措手不及，丢了一个球。

但是我感觉不太好，就拿起球继续打。

我想边玩边学哥哥。

但我终究没有赢得比赛。

但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。

先向左看，然后做出向左击球的样子。

他看到我的动作，以为我要向左击球。

当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。

当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。

我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。

来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。

后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父亲来接我。

我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。

”
回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。

学习羽毛球的心得体会12
呵呵，今天可真开心啊!平时懒得运动的妈妈，今天居然主动邀请我和爸爸打羽毛球，真是太阳打西边出来了!原来她的体重超过了历史记录，使她受到了打击，出于减肥这才与我们打羽毛球，不过，这也不错，我这个新手也可以亮亮我的“非凡球技”。

到了球馆，我拿出球拍，迫不及待地对妈妈说：“妈妈，开始吧。

”说着我就开始发球。

可是，第一下，打不着球，第二下，还是打不着，第三下好不容易打着了，却被妈妈挡了回来。

我连接发了好几个“高球”，但都被妈妈接住了。

接下来，我输得更惨了，我被妈妈那不知名的“飞球”打的落花流水。

我想：唉!今天可真倒霉，看到我垂头丧气的样子，爸爸对我说：“你是新手，输给妈妈是正常的，让我来教教你吧。

”
只见爸爸左手拿起羽毛球，把球轻轻地往上一抛，右手举起球拍，对准球狠狠打下去，球轻盈地飞了出去，我羡慕极了，拿起球拍，学着爸爸的样子，就要发球，可没想到，由于用力不均匀，我不但没把球发出去，而且还摔了个“狗啃泥”。

我恼羞成怒地把球拍扔在地上，大声说：“打羽毛球真没劲，我不学了”。

爸爸听了，走过来，拍着我的肩头，亲切地对我说：“万事开头难，无论做什么事，都不能半途而废，只有持之以恒，才能成功。

”听了爸爸的话，我重新拿起球拍，继续练习。

我学着爸爸的样子，把球轻轻往上一抛，右手举起球拍，对照球狠狠打下去，一次、两次、三次……不知学了多少次，终于，我所发出去的球能轻盈地飞出去了。

接下来，我就开始和爸爸比赛。

爸爸先发球，羽毛球飞到我头上，我又把它打回去。

只见羽毛球在我们俩中间飞来飞去，可是，好戏不能常上演，打着打着，爸爸突然打了个特别高的球，哈哈我也不是好欺负的，我抓住机会一扣，球过去了，这时爸爸又来了低球，我没接住，只好乖乖的丢了一球。

差距越来越大，怎么办呢?爸爸说：“你还是投降吧。

”我回应说：“士可杀，不可辱。

想让我投降，不可能。

”我来了一个调虎离山之计。

往左面打了一球，爸爸接住了。

我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飞到了地上，爸爸没接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，连在一旁观。