青年教师心理健康教育讲座
青春期心理健康教育讲座简报
青春期心理健康教育讲座简报为提高教师心理健康水平，更好地开展教育教学活动，11月15日，赤蓝桥小学开展以“教师心理健康的调适与维护”为主题的教师心理健康教育讲座。
此次讲座引导教师从积极心理视角出发，用正面积极的教育理念组织教育教学活动，改进教育教学行为，深入浅出。
引导教师们要找到合适的方法进行心理调适，给自己树立合理的认知，适时适当地宣泄不良情绪。
同时，教师要了解各年龄阶段学生，身心发展的特点；教给学生情绪疏导的办法，让学生在合适的场所用合适的方法宣泄自己的不良情绪。
此次讲座，不仅加强了各位教师对自身心理状态的了解，也提高了思想认识，为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。
为进一步维护劳动者合法权益，做好新就业形态劳动者权益保障工作，10月26日，资阳市总工会联合资阳仁民社会工作服务中心在资阳市中医院开展“尊法守法·携手筑梦”送法到身边法律宣讲活动暨心理健康专题知识讲座。
此次法律宣讲活动特邀请“第六届四川省维护职工权益杰出律师”四川则思律师事务所李红梅主任授课，李律师根据护理护工员的职业特点借助典型案例，以案说法，据法析理，围绕工会法相关法律条文进行了深入浅出的讲解。
在法律宣讲活动结束后，资阳市心理学会会员、市生涯规划名师工作室领衔人助理朱小平老师为参加人员开展了一堂生动且别开生面的心理课。
朱老师围绕如何释放压力，做自己的压力管理策略师为侧重点，与参加人员互动交流，现场氛围轻松热烈。
参加活动的护理护工人员纷纷反映，通过此次活动让我们提高了自己的法律意识，懂得遇事如何靠法来维护自己的合法权益，同时也收获了如何面对压力、释放压力的知识，让自己的身心得到健康，感谢资阳市总工会带来这么丰富的一堂课。
截至目前，市、县（区）总工会今年共开展“尊法守法·携手筑梦”专题法律知识讲座16场，覆盖3000人次。
下一步，资阳市总工会将继续牵头开展线上、线下丰富多样的“尊法守法·携手筑梦”专题法治讲座，为包括新就业形态群体在内的劳动者们宣传更多更全面的法律知识，让更多的劳动者走出法律知识盲区，懂得利用法律来维护自身的合法权益，为构建和谐劳动关系城市而努力奋斗！心理健康教育是学生德育教育的重要组成部分，为提高我校学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生健康成长。
教师心理健康教育讲座心得体会6篇
教师心理健康教育讲座心得体会6篇教师心理健康教育讲座心得体会1这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。
首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。
使我对“健康”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。
在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。
心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。
所以，我们必须重视我们教师的心理健康。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。
时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人。
教师心理健康教育讲座心得体会2通过《教师心理健康之情绪管理》学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状，教师的压力主要来源于学生问题越来越多、难教，家长难处，学校工作繁重，教师越来越难当。
2024年教师心理健康知识讲座稿
2、创造环境，建立一个民主、平等、互相尊重的学校心理环境
教师作为知识分子的主体队伍，平均受教育程度较高，民主意识，参与意识相对较浓，心理需要层次较高，因此在学校这个小社会里，率先实行广泛而真实的民主，不仅是必要的而且是可能的。学校领导要树立民主、平等的观念，多一些人情味，少一点“枪药”味，在学校内部营造一种互相尊重，平等相待的宽松和谐的心理氛围，使教师置身其间能有一种人际安全感，既欣赏自己，又悦纳别人，使身心健康得以维护和发展。因此，学校的各项制度，政策或规章的制订都必须以教师的心理需求为基础并力求满足教师各方面的心理需要，各种改革措施的实行必须考虑到本校实际，注意并考虑到教师的心理认同感与心理适应期。同时推行以人为本的管理模式，提高教师的工作生活质量，民主治校，加强教师对学校决策的参与程度和参与质量，让教师真正体验到自己掌握自己命运的主人翁感。
二、改善教师心理健康的措施：
现实生活中，工作的压力不会减轻，社会家长对教师的要求也绝不会降低，教师之间的竞争也永远存在，我们不可能改变客观存在，更不可能降低教育教学要求来换取教师心理的平衡。因此，面对教师的各种心理问题，应如何去了解、关心，使之成为一种动力，提高学校教育教学管理质量，这是值得人们每一位学校管理者深思和重视的，也是提高我们领导艺术的有效途径。因此，正确了解和理解新时期教师心理需要，关注教师心理健康，为教师的心理健康做些力所能及的事，是我们搞好学校管理，提高教学质量的一个重要方面。
心理健康知识讲座(精选8篇)
心理健康知识讲座（精选8篇）心理健康教育讲座稿篇一“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。
在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
教师心理健康讲座_做一个幸福的教师
教师压力调查结果
1、香港曾将教师职业压力列为第二位， 仅次于警察职业 。 2、在美国，至少有6－8%的教师有不同 程度的不良适应。在我国，教师心理健康的 现状也不容乐观。我国正常人群心理障碍的 比率为20%，教师在50%左右。 3、广州市中小学教师心理问题检出率为 48%，其中有轻度心理障碍者为31.5%，有 重度心理障碍者为12.4%。
——教师压力与心理健康维护
丽莉学校 王忠静
一、了解压力。 二、谁动了我们的奶酪？ ——我们的压力源。 三、压力的调整——寻找 压力下的幸福之路。
我想请问亲爱的同 事们，你觉得作为一 名教师你幸福吗？认 为幸福的请举手。（ 一定要诚实呦！）
尊敬的阎王老爷： 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。听 到别的鬼说明天是我转世的日子，我想提前跟您打个 招呼，下辈子别让我当老师了。我宁可在这里给您端 茶倒水，说鬼话吃鬼饭，也不愿意再去享受那份”高 尚”了。 人们尊称我为”教师”，可是还不如称呼我为” 叫师”。我每天五点就得起来，我们镇上的鸡据说都 是我闹醒的。因为五点半要检查学生的早操，我从来 就没睡过一个好觉。 星期天，旁边的鬼都知道星期天，可我从来就没 有过星期天，星期天我要补课，美其名曰加班，可加 班费少得可怜，多，那是城里的老师。其实钱还是次 要的，奉献也是我们的本职，但那个罪让人受不了。
1.341
0.545
1.532
0.637
1.435
0.556
根据以上调查结果和平均分加二个标准差的标准 发现有13%的教师存在心理卫生问题。其中小学 9%；初中15.6%；高中13.4%。
测测你的压力水平请直视一分钟
几乎不动
快速转动
缺乏压力
压力适中
压力过大
青年教师个人发展中的教育心理健康
青年教师个人发展中的教育心理健康教育心理健康在青年教师的个人发展中起着重要的作用。
青年教师面临着教学任务繁重、学生管理压力大等各种挑战，教育心理健康的保持对于他们的工作效果和职业发展至关重要。
本文将从教育心理健康的意义、影响因素以及提升措施等方面进行论述。
一、教育心理健康的意义教育心理健康是指在教育过程中，个体心理状态良好、情绪稳定、积极向上的心理状态。
青年教师的教育心理健康直接关系到教学活动的开展和学生的学习效果。
一个心理健康的教师能够更好地应对日常生活和工作中的各种压力，保持积极乐观的心态，并以良好的教育方式引导学生成长。
同时，教育心理健康也对青年教师的个人成长和职业发展起到促进作用，可以提升其教学能力和专业素养。
二、影响教育心理健康的因素1. 工作压力青年教师常常面临教学任务繁重、批改作业和备课等工作压力，这些压力容易对其心理产生负面影响。
长期处于高压工作环境下，青年教师容易感到疲劳和焦虑，甚至出现情绪波动，从而影响教育心理健康的保持。
2. 学生行为问题学生的行为问题也是影响教育心理健康的一个重要因素。
青年教师经验不足，面对学生的问题时容易感到无力和困惑，这种无法有效应对学生问题的困境会给教师的心理健康带来不良影响。
3. 师生互动师生之间的互动也对教育心理健康产生重要影响。
良好的师生关系可以促进青年教师的发展和成长，提升其自信心和职业满意度。
而冷淡或者紧张的师生关系则会加重青年教师的内心负担，影响其教育心理健康的维持。
三、提升教育心理健康的措施1. 建立支持体系学校应建立完善的支持体系，为青年教师提供必要的帮助和支持。
可以通过心理咨询、培训等形式，帮助教师解决困惑和问题，提升其职业能力和心理调适能力。
此外，学校也可以组织教师间的交流和互助活动，促进师生之间的良好互动。
2. 增强自我调适能力青年教师要学会正确对待工作中的压力和挑战，增强自我调适能力。
可以通过健身、旅行、读书等方式进行放松和调节，保持良好的心理状态。
教师心理健康讲座心得体会
教师心理健康讲座心得体会教师心理健康讲座心得体会当我们积累了新的体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是作者为大家整理的教师心理健康讲座心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教师心理健康讲座心得体会1听了《教师心理健康专题讲座》，受益匪浅，感想颇多。
现谈谈自己的体会。
当听到:“早在1996年，联合国的心理学专家就预言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦，现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。
”我震惊了。
随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。
这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。
而作为一名教师只要自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
教师也不例外。
尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的'正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
教师心理健康的讲座心得体会
教师心理健康的讲座心得体会教师心理健康的讲座心得体会通用5篇人和人并没有太大的区别，只不过有些人的一生看起来很普通，有些人的一生看起来很普通，有些人的一生看起来很耀眼，但更多的人却看起来像是一颗璀璨的星辰。
这里给大家分享一下关于教师心理健康的讲座心得体会，方便大家学习。
教师心理健康的讲座心得体会精选篇1通过这次心理健康的学习培训，我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。
一、教师自己必须是心理健康的人十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具备以下要求：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。
并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。
2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。
努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。
教师心理健康讲座活动方案
教师心理健康讲座活动方案老师心理健康讲座活动方案范文〔通用12篇〕1一、活动理念以同学为本，以同学的进展为本自我探究、自我体验、自我感受、自我成长助人自助二、活动目标培育同学良好的心理素养和社会适应技能三、活动内容1、通过班级心理辅导活动课，对同学进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、进展性目标。
2、设立“馨香一瓣”谈天室，让同学倾听心理的苦恼，在轻松开心的氛围中，开启心扉，调适心理。
3、通过“心理驿站”广播节目，对同学来信来电进行解答。
4、通过“静静话”信箱，了解同学要解决的困难，让同学在无助时能实时得到老师援助。
5、专家讲座，邀请心理专家对同学进行心理辅导。
6、通过“心理健康教育”宣扬橱窗，向同学宣扬心理健康知识。
7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领同学解读心理健康教育知识。
四、活动课理论阐释1、学习辅导它着重对同学的学习技能、学习心情与动机进行训练与辅导。
学习技能辅导主要是指观测力、留意力、记忆力和学习策略的训练，加强同学的这些学习技能有助于他们学业成果的提高。
学习心情与动机是同学学习中的动力因素。
2、人格辅导青少年成长进展的一个重要标识就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。
人格辅导活动侧重于自我意识与自我掌握，以及人际沟通两个方面。
自我意识辅导活动旨在让同学对自我有一个全面的了解，要擅长发觉自已的优点，正确对待自己的优点，同时也要擅长发觉自己的不足，正确对待自己的不足。
自我掌握辅导活动着眼于心情的调控。
青少年同学的心情很不稳定，在个人调整与外界的关系时，心情是最为敏感，最为活跃的心理成分。
学会心情的自我调整，便于同学驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。
人际沟通辅导活动那么侧重于与老师、父母、同伴的沟通。
同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。
3、生活辅导生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素养。
教师心理健康辅导讲座PPT课件
男教师的问题
• 男教师心理卫生问题较多的原因与教师
目前在社会上地位不高，经济收入较低 是密切有关的。
• 教师劳动的责任性、繁重度比一般职业
劳动都大，升职机会少，使男教师比女 教师随承受更多的心理压力和挑战。
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女教师心理问题
• 事业家庭角色冲突。 • 相对对压力更敏感。
18
青年教师的问题
健康不仅仅是没有疾病，不体弱，而是一种躯体， 心理，和社会适应功能良好的状态。 （后来 补充道德健康）
2
传统的医学模式 向 现代医学模式转变
•
生物-心理-社会医学模式，这样的
一种医学模式，在研究人的疾病和健康
问题的时候，就不仅仅关注的人的身体
器官，组织细胞那里发生了病变，有哪
些细菌，病毒感染，而还要同时注意，
（一）教师工作压力
• 以上统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有
47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查 教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压 力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。
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（二）工作倦怠
• 近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠；有86%的被调
有哪些不良的心理社会因素作用于这个
病人，在治疗方面，也同时兼顾生物学，
心理学，社会学三个方面。
3
• 目前人类大多数的疾病和威胁人类生
命安全的那些疾病，都与心理社会因素 有密切的关系，所以我们将这类疾病称 之为心身疾病，那么心身疾病其实就是 由于不正确的思维方式，不良的情绪状 态，不利的人格特点，所导致的不良心 境，通过神经系统，神经内分泌系统， 和免疫系统的功能改变，影响身体健康
教师心理健康演讲讲座稿5篇
教师心理健康演讲讲座稿5篇教师心理健康演讲讲座稿【篇1】尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早晨好！今天我演讲的题目是：我爱我，给心灵一片阳光。
本周是我校确定的首届"心理健康周"。
"心理健康周"的由来要从"心理健康日"说起，本周的5月25日是一个特殊的日子——全国青少年心理健康教育日。
"5 25"的谐音即为"我爱我"，提醒青少年学生"珍惜生命，关爱自己"。
5月25日当周就是"心理健康周"。
我校首届"心理健康周"期间，将组织心理知识宣传，召开心理班会，邀请心理专家讲座等系列活动，以推进我校的心理健康教育工作不断迈上新的台阶。
老师们、同学们，心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
我爱我，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。
自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。
人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，中小学生中有15、3%的同学不满意自己的相貌、体形；38、7%的同学不满意自己的学习状况；15.9%的同学不满意自己的健康；15.8%的同学不满意自己的性格……中国达人秀，选秀达人刘伟，因为电击失去了双臂，但他顽强乐观，19岁时学习用脚趾弹钢琴，让人钦佩，更难得的是他的乐观和阳光，笑容那么灿烂！活得真精彩！悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。
心理健康教育专题讲座
（二）教师心理问题产生的原因分析
来自社会的压力 。（社会对于教师的高期望和高标准，
给教师带来太多的的心理压力。1、过渡宣传“无所不能”的教 育功能使教师的成就感受到挫折。2、职业性质和社会舆论，使 教师人格异常。3、社会对教师的高要求和高期望，还体现在对 教师培养人才的质量上。 ）
来自家庭的压力 。 来自职业的压力（1、教学任务 ，主要体现在工作时间长、
（张怡筠：“3A计划”： Attention /Affection/
Appreciation
）
张怡筠：性格决定情人自我情绪理解跟管理的能力，以及察言观色别人的情 绪、与别人沟通跟相处的能力。即理解自己、管理自己，这两大能力 就构成我们一个人的情商能力。 真正高情商的意思是指，能够在适当的时候用适当的方式来表达或处 理自己的情绪状态。比如处理愤怒的情绪，自己对某个人很生气，对 方不一定知道，可是自己却被气趴下，显然管理自己情绪的能力不是 太高。情绪是一种决定，而不是一种反映。最糟的状况，就是马上反 映发脾气，直接把情绪做出来，事实上最好的方法是表达自己的情绪， 说我觉得很生气，这是一个很好的情绪表达的方式。 人们在一般意义上对高情商也有一些认识上的误区，比如认为有城府 心机重的人就一定是高情商。“情商高不高跟是不是城府深，心机重， 不见得有很大的关系，这往往是我们最大的误区之一，情商高的人会 知道，虽然我心里面是这样的想法，可是我的看法不能代表全世界唯 一的看法。而情商不高的人，也许就会直接表达，这样的表现是心理 可能还不够成熟的表现。我们可以表达对别人不欣赏的地方，但是要 换一种方式表达。因为你要知道，世界不是只有你一个人的角度。所 以，如果一个人的心理不够成熟，不要假装自己是直脾气来伪装。” 拥有较高的情商，不但可以帮助人们在职场上取得事业的成功，也可 以帮助人们处理好生活中的各种问题，从而经营好人们的婚姻。
中小学班主任教师心理健康讲座PPT课件
（5）不良型
6、心身疾病
7、神经症
（1）冠心病
（2）高血压
（3）消化性溃疡病
（4）紧张性头痛和偏头痛
强迫症、焦虑症、神经衰弱及恐怖症
躯体化症状
1、教师职业的特点。教师职业是应激强度较高的职业。在应激状态下，由于某些器官或系统过度活动，激素分泌紊乱，可以引起疾病。应激反应综合症症状为长期持续的疲劳、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、性功能减退、淋巴结肿大、经常性感冒、无名低热等。 2、社会变迁的影响。学校教育曾经在传统的文化传递结构中处于中心地位。随着时代的进步，文化的普及，学校教育的中心地位受到来自家庭的挑战，尤其是大众传媒的严峻挑战。教师职业的神圣光环逐渐暗淡，传统的师道尊严也受到了严峻的挑战。
1、愉快地接受自己的职业角色。 对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作 2、积极乐观的情绪状态。 3、独创性地开展教育教学活动。 4、良好的人际关系。 5、积极适应和改造教育环境。
1、职业适应性差。表现为不喜欢自己所从事的职业，由此产生的心理不平衡；不愿意和学生打交道，在师生交往中缺乏积极的体验；工作中自信心不足；缺乏进取心和责任感。 2、由认知偏差造成的态度偏差。表现为对学生不作全面细致的沟通了解，主观武断、偏听偏信；处理问题刚愎自用，我行我素。 3、情绪不稳定，自制力差。表现为性情急躁，反应过激，容易冲动，不善控制。（发火） 4、心理异常表现。自我中心、主观、偏执、自卑、偏狭、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理。 5、人格缺陷与神经症。包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等。还有各种神经症的表现，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症等。
曾经，我们用“红烛”、“春蚕”来定位教师的角色，可是当这些“红烛”、“春蚕”自己都不堪重负时，他们又如何能教育好学生呢？
青少年心理健康教育讲座发言稿
青少年心理健康教育讲座发言稿尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这个讲台上，给大家带来一场关于青少年心理健康教育的讲座。
在这个快节奏、高压力的社会中，青少年面临着各种各样的心理问题，如压力过大、焦虑、抑郁等。
因此，加强对青少年心理健康的教育至关重要。
首先，我们应该认识到心理健康对于青少年的重要性。
心理健康不仅是指个人在心理上没有明显的疾病，更要求个体具备积极向上的心态、良好的情绪管理能力以及自我调节能力。
在日常生活中，我们要注意平衡学习与生活的关系，培养良好的习惯和规律作息，拥有积极向上的心态。
同时，家长和教师要给予关心和理解，及时发现并帮助青少年解决心理问题。
其次，我们可以通过多种方式来进行心理健康教育。
一方面，我们可以加强学校心理健康教育工作。
学校可以建立心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和技巧，培养学生的心理适应能力。
另一方面，社会机构和家庭也要充分发挥作用。
社会机构可以组织开展心理健康讲座、心理辅导活动等，提供专业的心理服务。
家长要关注孩子的心理需求，与孩子进行有效沟通，给予他们情感支持和鼓励。
除此之外，我们还要注重引导青少年正确使用网络。
现在互联网的普及使得青少年更容易接触到各种信息，但同时也会面临来自网络的各种负面影响。
家长和教育工作者要教育青少年正确使用网络，警惕网络游戏和网上交友的风险，并引导他们正确对待网络上的评价和批评。
最后，我想提醒大家，心理健康教育是一个长期的过程，需要我们共同努力。
每个人都应该为青少年创造一个关爱、理解和支持的环境，用行动去影响他们的成长。
只有当青少年的心理健康得到关注和重视，他们才能更好地面对生活中的困难和挑战，迎接未来的人生旅程。
在讲座的最后，我希望大家能够珍惜自己的青春时光，保持积极的心态，学会正确的应对压力和困难。
同时，也希望家长和教师能够给予更多的关心和支持，让每一个青少年都能够健康快乐地成长。
谢谢大家！。
《青年教师心理讲座》课件
# 青年教师心理讲座
面对教育压力，提高教学质量，关注学生心理健康，青年教师需要心理讲座 来应对这些挑战。
为什么需要心理讲座
教育压力
教师面临着巨大的教育压力，需要学会应对和管理。
提高教学质量
心理讲座可以帮助青年教师提高教学质量，与学生建立更好的关系。
关注学生心理健康
了解学生心理问题，能够更好地指导和关心学生的发展。
青年教师的心理问题
1 职业压力和焦虑
2 工作不确定性
青年教师常常面临职业压力和焦虑，需要 寻求适当的应对方法。
教师工作的不确定因素，经常令青年教师 困扰和迷茫。
3 职业角色困惑
4 职业生涯规划
青年教师需要明确自己的职业角色，并学 会适应和发展。
制定职业生涯规划，让自己的教育事业蓬 勃发展。
应对策略
心理创伤
关注学生的心理创伤，提 供心理辅导和支持。
家庭问题
了解学生的家庭问题，为 他们提供家庭支持和辅导。
心理辅导技巧
1 正确的倾听和沟通
方式
2 敏感的发现学生的
心理问题
3 常见心理问题的处
理方法
掌握正确的倾听和沟通 技巧，与学生建立有效 的沟通。
学会敏锐地发现学生的 心理问题，并提供适当 的支持。
1
学会压力管理
掌握有效的压力管理技巧，保持心理
建立合理的工作计划
2
健康。
制定合理的工作计划，提高工作效率
和心理满意度。
3
寻求合适的角色模型
学习和借鉴成功的教育者，提升自己
认识自己，确定自身职业发展
4
的职业素养。
方向
了解自己的优势和劣势，规划自己的 职业发展道路。
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率，但又不得不为之。领导的要求，家长的愿望，社会的议论等压得许多教师喘 不过气来。 老教师如此， 新教师可想而知。 理想的自我与现实的自我之间存在某 种不一致， 这种不一致对个体的成长和发展具有两面性。 一定程度的不一致可以 促进个体的发展， 但如果对理想自我要求太高， 反而容易使个体丧失信心， 出现 各种各样的问题。 美国人本主义心理学家罗杰斯的很多研究结果都表明， 理想自 我与现实自我的过分失调往往是产生神经症等心理障碍的主要原因。 这种理想与 现实的冲突在新教师身上表现得尤为突出， 使他们感到困惑、 紧张、焦虑、抑郁、 孤独。 第三，个人的需要、理想等主观需求与这些需求难以实现之间存在矛盾。 新教 师刚踏入社会， 认识问题和解决问题的能力还不特别强， 面对个人主观需要与客 观上难以满足个人主观需要的矛盾，往往无所适从。比如，想有所成就，但又不 知从何下手； " 天之骄子 " 回归平凡，但又不甘于平庸；想崭露头角，但又事与 愿违；还有不知如何处理好继续学习与工作、个人与领导、个人与同事、个人与 学生、个人同家长等多方面的关系。这些矛盾和困惑长期压抑在新教师的心中， 使其难以主宰自我。在心理冲突困扰下，一些新教师从心里感到烦恼、紧张、不 安、焦虑、压抑、痛苦……发展为各种不同程度、不同性质的心理障碍。一些人 当无力解决心理冲突时， 很容易消沉下去， 感到什么都无所谓， 情绪低落、 抑郁， 甚至可能导致严重的心理障碍。 第四，自我认知出现偏差。 新教师的自我认知偏差主要表现为两种类型： 一是自 我扩张型，其特点是过于悦纳自己，自我评价偏高，形成虚假的理想自我，常表 现为过于看高自己而导致自负，自吹自擂，盲目自尊；二是自我否定型，其特点 是对自我认识和评价过低， 常表现为安于现状， 不思进取，由自卑导致自轻自贱， 最终走向自我否定。 三、教师心理压力的自我缓解 1、调整认知 , 找准压力源
青年教师心理健康教育讲座稿
一、教师心理健康的标准 1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认
人是有个体差异的，允极地去适应环境与教育工作要求。
例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力； 具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息 的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。 3、热爱教师职业， 积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，
从有成效的教育教学中得到成就感。 4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、 乐观、积极，
将影响教师整个心理状态及行为，也关系到 教育教学的工作效果。 5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚 强的意志品质，即教学工作中明确目的性和 坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性； 面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和 接受爱的能力。 6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极 态度 ( 如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等 ) 多于消 极态度 ( 如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等 ) 。 7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积 极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。
展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。 越来越富的大款与教师长期 的贫困形象形成了鲜明的对比 , 超负荷的劳动负出、劳动创造出来的巨大的潜在 价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反 差。再次 , 社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响 , 使得教师的成 就动机难以实现 , 因而造成教师一定的心理压力。 明确了心理压力源 , 教师就有了 努力的方向。面对心理压力 , 教师不能怨天尤人 , 而应该用自己的实际行动 , 积极 寻求问题的解决。 要加强教育理论学习 , 加强对职业规律的认识 , 加强对学生的了 解 , 加强文化科学知识的学习 , 全面充实和提高自己。要正确认识自己 , 为自己设 置合适的目标 , 淡泊名利思想 , 完善人格。要不失时机地向社会宣传正确的人才 观、科学的教育观及教师劳动的特点等 , 争取获得社会的理解和支持。 2、放松情绪 , 减轻压力感
二、新教师常见的心理冲突 第一，负担过重，过分疲劳。 教师的工作是艰苦的脑力劳动和体力劳动，教师除 了上课，还要批改作业， 出各种练习题或考试题， 如果是班主任就还得处理班务， 进行个别教育，组织各种活动以及家访等。有一部分新教师一工作就当班主任， 由于年轻加上经验不足，工作中往往疲于奔命，这样会导致心理冲突。 第二，现实与理想之间反差巨大。 新教师刚刚走出大学校园， 对未来充满了憧憬。 但客观现实往往让他们感到迷茫，社会现实和社会理想之间存在明显的反差， " 应该 " 与" 是" 之间存在冲突：应该做的做不到；不应该做的有时还必须去做。也 就是说，新教师普遍感到，应该坚持社会理想，用理想模式来塑造自己，但难免 在现实中处处碰壁； 力求避免与现实中的不良因素同流合污， 但有时又难免随波 逐流；主观上想驾驭现实， 但实际上又力不从心。 如学校本来不应片面追求升学