怀孕期孕期保健：怀孕时你会遇到的一些尴尬问题

怀孕期孕期保健：怀孕时你会遇到的一些尴
尬问题
怀孕可真不是个轻松的事情，即使准妈妈们在孕前看了很多书，做足了心理准备，可真当肚子里怀小宝宝时，却会出现一些让她们意想不到并羞愤不能言的事情。

针对于准妈妈们的烦恼，我在此列举了6种怀孕期间的尴尬事，并请教了专业的产科医生一一给予解决方法。

1、怀孕呕吐
怀孕六周以上，不定时发生的呕吐称为妊娠呕吐，是由于胎盘分泌绒毛膜促性腺激素增多，是胃酸分泌减少，造成胃蠕动减弱引起的。

而让孕妇尴尬的是，感觉恶心到呕吐出来几乎是同一时间，这让她们有时在公共场合非常尴尬。

解决办法：少吃多餐，选择清淡可口、容易消化的食物，吃一点维生素可以有效缓解呕吐的症状，保持充足的睡眠，妊娠呕吐大概在怀孕12周后逐渐减轻，孕妇们不必过于紧张，保持一份愉悦的心情。

2、怀孕放屁
大部分孕妇都会遇到一个尴尬的问题，怀孕后老胀气，屁一个接一个，而且都很响。

这是因为怀孕后，体内激
素分泌的变化使得肠的蠕动能力变差，食物经过胃肠道的时间长排泄功能受到影响，产生的气体也就多些。

另一方面随着子宫的扩大，也会压迫到大肠和小肠，导致胀气。

解决办法：不要喝碳酸饮料和带气的果汁，多喝开水，多吃纤维素，情况会有很大改善。

少吃豆类和花椰菜。

散步也是缓解胀气的好方法。

3、有异味
医生认为，孕妇体内激素的变化和胎儿体重的增加都会导致异味的产生。

解决方法：勤换内裤并勤洗外阴，保持阴部的干燥，不建议使用除臭剂，很有可能引起其他的问题。

4、尿路失禁
怀孕后频繁上厕所，有时候还没有跑到厕所，尿已经顺着腿流下来了，晚上也不能安寝，半夜一直起来上厕所。

那是因为发育中的婴儿压迫了膀胱，形成了压力性尿失禁。

虽然这给日常生活带来很多不便，但是准妈妈们不能因频繁上厕所而减少饮水量，孕妇需要的饮水量比常人多，而且减少饮水会引起便秘胀气等问题。

解决办法：少吃利尿的食物例如西瓜，玫瑰，葡萄等，加强肌肉的锻炼，使用护垫预防突发事件。

5、记忆力下降
怀孕期间老觉得自己记忆力不好，前一秒想好的事情
后来怎么想也想不到。

妇女在怀孕期当中以及孕期后会因为荷尔蒙的变化而变得反应迟缓。

因为她们往往会担忧孩子未来等各种问题，这会导致孕妇的大脑不能“一脑多用”
解决办法：接受这些事实，并保持身心愉悦，可以听一些轻音乐让自己放松，告诉自己不要给自己太多压力，压力小了，记忆力往往就会恢复。

6、脾气不好
在怀孕期间，即使最温柔的女性也有可能变得难以相处。

那是孕期激素变化让人变得烦躁，有攻击性；二是有些孕妇有忧郁症，对轻微的情绪刺激有很大的反应。

解决办法：如果孕妇时常感觉压力很大，那就需要寻找心理医生纾解压力，家人们也应给孕妇更多理解和支持，营造一个温馨的家庭环境。

总结：对待孕妇要有更大的耐心，因为她们是那么辛苦的在孕育生命，怀胎十月，每一天对于她们都是非常不易的，让孕妇保持一个愉悦的心情，对于宝宝的生长也是十分有益。