记忆(基础心理学课件)

总结三种记忆系统
保持时间 容量
能否意识到 遗忘的发生
感觉记忆 小于4秒 9-20个项目 N
自然衰退
如何转入 下一系统
注意
短时记忆 小于1分钟 5-9个组块
Y
干扰
复述
长时记忆 大于1分钟
无限
N
不易遗忘，
回溯
自然衰退或干扰 （到短时记忆）
工作记忆
• 心理学家们已经发现：短时记忆的传统定义并不能揭示信息在转 入长时记忆时所包括的所有心理加工过程。于是，后来的心理学 家对短时记忆的完整含义进行了重新定义，并将其内容扩展成为 “工作记忆”这个更综合的概念。
使用精细加工策略：为了更好的理解与实际正在学习的内容，把新 知识和已有知识有效的联系起来，形成自己的东西，这个过程就是 精细加工。 常见的精细加工策略：（1）概括组织法：用摒弃枝节提取要义的方 法组织新的学习内容。第一种方法为纲要法，即列提纲，用关键而 简练的词语提取材料的要义和组织纲目要点；第二种为制作知识结 构网络图，用树状方式连线方式表示材料种属关系。（2）聚类组织 法：归纳、整理、分类
• 柯林斯&奎利恩（Collins & Quillian），1969提出 • 在这个模型中语义记忆的基本单元是概念，每个概念具有一定的
特征概念，按逻辑的上下级关系组织起来，构成一个有层次的语 义网络系统。
一、层次网络模型
在网络模型图中，圆点为节点，代表概念，带 箭头的连线，表示概念之间的从属关系。连线 还表示概念与特征的关系，指明各级概念分别 具有的属性或特征。连线把代表各级概念的节 点连接起来，并将概念与特征联系起来，构成 一个巨大而复杂的层次网络。概念的特征被分 级存储在每个节点上，只存储该级概念独有的 特征，而不存储其它节点上的共同属性。
四. 记忆的类型
（一）内隐记忆和外显记忆
内隐记忆：在无意识状态下，个体的知识与经验自动地对当前 任务项目产生影响的记忆。
Eg. 可口可乐阈下广告；电影中的植入性广告
外显记忆：指个体有意识地或主动地收集某些知识经验来完成 当前任务项目时的记忆。
利用：自由回忆、线索回忆、再认
Eg. 考试：填空、选择
按意识参与程度划分
二、激活扩散模型
一个节点代表一个概念，概念之间的连线表示他们之间的联系，连线 越短，关系越紧，连线越多，相关概念间联系越紧密。
激活扩散模型图示意图
记忆还依赖情境线索
睹物思人 故地重游
回忆杀 “爷青回”
一部作品 忆童年
记忆还依赖于精神状态
疲劳、厌倦 记忆效率低
愉快、轻松 记忆效率高
该如何构建我们自己的学习网络？
五、增强记忆的方法
• 记忆术:战国七雄：齐 楚 韩 燕 赵 魏 秦/七 叔 含 烟 找 围 巾 • 组块化
• 81 - 64 - 49 - 36 - 25 - 6 - 9 - 4 - 1 • 即9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 数字的平方
记忆的组织
一、层次网络模型
—格里菲斯（J.Griffith）
一. 什么是遗忘
遗忘，是指识记过的内容不 能再认与回忆，或者是错误 的再认与回忆。 暂时性遗忘 Eg. 舌尖效应 （tip of tougue） 永久性遗忘
二、艾宾浩斯的记忆研究
材料：无意义音节 被试：自己 方法：节省法 记忆保持量=（初学时间或次 数-再学时间或次数）/初学 时间或次数×100% 规律： 先快后慢，负加速型，遗忘 速度的不均衡性 有意义的材料更容易记住
重构记忆（reconstructive memory）理论告诉我们：回忆 是我们在对某一段情节性记忆进 行重构，而这一过程会受到很多 影响，比如个人感知、想象、对 外界客观事实的记忆、信念、社 会影响，等等。
你是否意识到自己“重构”过记忆？
遗忘
我们对待信息的三种方式：保留、扭曲、删除
人的一生中所存储的信息量 相当于《大英百科全书》信 息量的500倍。
系列位置效应及原因
（四）线索依赖性遗忘 认为遗忘而是因为检索线索困难所致。
猜猜他是谁？
给你线索再猜猜！
系列位置效应及原因
（四）线索依赖性遗忘 想起来了对不对？——是的，他就是玛利奥大叔！
系列位置效应及原因
图尔文（E. Tulving）将线索依赖性遗忘和痕迹衰退说做了重要的 区分。他认为，遗忘有两种可能性：一种可能是信息从记忆系统中 消失了，这是痕迹衰退说的观点；另一种可能是信息仍存储在记忆 系统里，但一时不能被提取出来，这是线索依赖性遗忘。
四. 记忆的类型
（二）陈述性记忆和程序性记忆 1. 陈述性记忆 • 指对事实性信息的记忆。 • Eg. 名词解释、公式、定理等知识的记忆。
2. 程序性记忆（附：电影视频）
按加工与存储方式划分
• 指对具有先后顺序的活动的记忆。
• 包括：智力技能&动作技能
• Eg.唱歌曲；写字；弹钢琴；三步上篮；烹饪……
记忆的方法
TED TALK: 每个人都能掌握的记忆技巧
看完视频，相信大部分同学觉得这种方法确实很好用，而且我们 在背诵英语单词时确实使用过这种方法。 那么可能同学觉得，如果是考试前复习，有哪些方法可以让我的 “刀”磨得更快些呢？ 下面就为同学介绍一些方法，让我们的记忆更加有效。
知识的巩固
1. 及时复习 根据遗忘规律具有先快后慢的不均衡趋 势，及时复习能防止学习后的快速遗忘。 实验发现，当两组被试学习同样内容的 一段文章，要求甲组学后不久就复习， 乙组不复习，结果甲组的保持率大大优 于乙组。可见及时复习既省时间，效果 又好。
美国心理学家及记忆专家伊丽莎白•洛夫特斯花了数十年，研究事故 或犯罪发生后，目击证人如何在不经意间扭曲和重建他们的记忆
• ……when two cars • ……when two cars
错误记忆：目击者证词可信吗？
在整个美国，由于DNA证据支持而被无罪释放的被告人中有75%的 人是由于被目击证人错误地指认而成为了嫌犯。
系列位置效应及原因
本课盘点
1. 遗忘就是人对识记过的内容不能再认或回忆，或是错误地再认或回忆。 2. 遗忘分为暂时性和永久性遗忘、完全和不完全遗忘。 3. 艾宾浩斯以自己为被试，以无意义音节为实验材料，使用重学法测量 记忆保持量，得出艾宾浩斯遗忘曲线。研究表明遗忘速度不匀衡，先快 后慢，应及时复习。 4. 记忆保持量=（初学时间或次数-再学时间或次数）/初学时间或次数 ×100% 5. 遗忘的原因：痕迹衰退说、干扰说（前摄抑制、后摄抑制）、压抑说 （动机性遗忘）、线索依赖性理论
艾宾浩斯遗忘曲线
66.4%
33.7% 28.2%
01
4
6
艾宾浩斯遗忘曲线的特点 ： 大多数遗忘时间出现在学 习后一个小时之内 遗忘的速度是先快后慢
天数
三、影响遗忘的因素
材料的数量 材料的意义 主观兴趣、需要、对被试生活的重要性 疲劳等生理因素 学习程度：150%，“过度学习”最佳。
三、影响遗忘的因素
记忆系统
一、记忆的作用
• 基本心理过程； • 获取信息：经验和知识； • 心理活动的连续性，个性和心理的发展
二、什么是记忆
• 记忆是指人脑对过去经验的保持和再现。 • 三个基本环节:识记、保持、再认或回忆
记忆
识记 保持 再认或回忆
编码 储存 提取
信息加工
记忆系统
三、记忆系统的划分
感觉记忆系统 短时记忆系统 长时记忆系统
POF XEM QAZ KOS BUK SUW NAL WEM VIQ HOF TIV MAJ …… …… …… 无意义音节字表 示意图
艾宾浩斯得出结论：“保持和遗忘是时间的函数。”
尽管能够较容易地记住有意义材料的字词、句子或故事等，但不 管要记住的材料是什么内容，什么性质，其遗忘曲线的发展趋势 都是艾宾浩斯的研究结果相同。
干扰抑制说 动机性遗忘说（精神分析）
四. 遗忘的原因（机制）
（一）记忆痕迹衰退说
四. 遗忘的原因（机制）
（二）干扰抑制说 在长时记忆中，信息的遗忘尽管有自然消退因素，但主要是由于信 息之间相互干扰造成的。 前摄抑制是指先学习的材料对后继学习材料的干扰。 倒摄抑制是指后学习的材料对先学习的材料保持与回忆的干扰。 应用：早晨起床读书、晚上睡前读书
一、层次网络模型
例如，鸟的上位概念为动物，下位概念为金丝雀和鸵鸟。鸟所具有 的特征是有翅膀、能飞、有羽毛。
因图片版权问题，请后期重新做上图
一、层次网络模型
语义层次网络模型通过大量实验得到了验证。 实验中要求被试尽快决定一个句子是对还是错来检验记忆的组织。 例如有句子金丝雀会飞，金丝雀是黄色的，金丝雀有皮肤，按照语 义层次网络模型，有黄色的，存在概念金丝雀里。判断金丝雀是否 为黄色的，所花的时间最短。而特征会飞存储在离金丝雀较远的地 方，因此，判断与决定金丝雀是否会飞就会花较长的时间。
知识的巩固
3. 提取多种记忆的线索 在学习过程中，注意各种记忆线索存 储。当回忆时，有记忆线索比没有记 忆线索更容易提取信息。 最好是多种感官并用，有助于在需要 是提取相关信息。
知识的巩固
总结 • 1. 及时复习 • 2. 合理分配复习时间与内容，分散与集中复习相结合 • 3. 运用多种感官参与复习 • 4. 复习方式多样化 • 5. 尝试回忆与反复识记相结合 • 6. 掌握复习的“量”：过度学习，150%
• 工作记忆涉及我们所有提取短暂信息的方式，以及我们将信息进 行长期保存的过程。
工作记忆
• 工作记忆还包括外显的，以及内隐的加工过程。 • 我们把这叫做内隐加工：一种你不必主动集中注意进行记忆的过
程。经典条件作用联结就是一个很好的例子就像，比如，你看牙 医的时候会紧张出汗，因为你去年做过根管治疗并且很疼。 • 内隐加工记忆信息的过程是全自动的，这种自动化的加工很难在 主观上让它停止，除非你的大脑中有什么不寻常的事正在发生。
系列位置效应及原因
（三）动机遗忘说
记忆的压抑说是认为遗忘是由于某种动机的压 抑所致。
例如，个体会把一些痛苦的经历压抑到潜意识 层面而导致遗忘，因此，遗忘是维护自我、自 信的动态过程，以避免生活中的痛苦记忆而引 起焦虑、羞耻感或不安等。通过某种方式，例 如催眠或自由联想等，能够恢复被压抑的记忆。
电影《爱德华 大夫》
四. 遗忘的原因（机制）
拼音书写
VS. 字母书写
系列位置效应及原因
例如，在学习一个较长的字表或一篇文章时，往往总是首尾部分记得 比较好，不易遗忘。首因效应就是因为词表的单词没有受到前摄抑制 的影响 近因效应则是因为词尾的单词没有受到后摄抑制的影响； 中间部分往往识记容易遗忘，因为受到了两种干扰抑制影响所致。
艾宾浩斯遗忘曲线
66.4%
33.7% 28.2%
01
4
6
艾宾浩斯遗忘曲线的特点 ： 大多数遗忘时间出现在学 习后一个小时之内 遗忘的速度是先快后慢
天数
知识的巩固
2. 整体学习和反复识记相结合 尝试回忆是在识记的材料尚未牢固记 住之前试图回忆的复习方法。尝试回 忆与反复识记相结合是一种有效的复 习手段。 尝试回忆时尝试用自己的话对学习内 容进行复述，通过寻找意义，将新旧 知识进行关联。
该如何构建我们自己的学习网络？
记忆如何欺骗我们
记忆Trouble：遗忘 之 “系列位置效应”
购物清单： • 香蕉、面包 • 饼干、酸奶 • 豆干、卤蛋 • 巧克力、草纸 • 洗衣液、衣架 • 泡菜和老干妈
香蕉、面包
… …
泡菜、老干妈
三种记忆失败的情况
编码失败
提取失败
贮存消退
错误记忆：目击者证词可信吗？
基础心理学
一般会从哪些方面衡量一个人的记忆力呢？
敏捷性 储备性
记忆 品质
持久性 准确性
记忆的品质
一、记忆的敏捷性——“记得快”
茅以升
（1896.1ins和Loftus（1975） 记忆中的语义是由概念之间具有关系性含 义而不是概念在层级中的位置决定的，处 于同一级概念典型成员要比非典型成员更 容易被激活。 想到某个概念时，激活某个对应节点，从 而激活了的节点会扩散到其它概念，尤其 是在语义上有密切联系的概念。激活扩散 的概念能加速被认知的过程。
情节性记忆（episodic memory）
我们对于过去经历和事件的记忆， 被称作情节性记忆（episodic memory）。人们往往认为，自己 回忆起的情节性记忆，都是准确、 真实的。而事实上并非如此。从我 们开始记住一件事，到事后去回忆 它，在整个过程中，差错可能会发 生在任何一个环节。
重构记忆（reconstructive memory）