职场英语健身房口语

职场英语健身房口语
职场英语健身房口语
由于现代化的生活非常便利，加上每天都有一堆新花样的美食等着我们，于是大家变得越来越懒、越来越胖!所以，为了恢复苗条的身材与健康的身体，大家纷纷从沙发上爬起来，并且努力上健身房运动。

请从下列三个选项中，选出最适用于本句的词汇。

My doctor suggests running on the__three times a week.
A. treadmill
B.warm-up
C.personal trainer
我的医生建议我每星期在跑步机上慢跑三次。

解答A.treadmill
答案是treadmill，因为“在……上面跑步”这个动作跟warm up(热身)及personal trainer(私人教练)皆无关。

★treadmill n.跑步机
When I run on the treadmill,ten minutes seem like forever!
当我在跑步机上时，十分钟感觉起来竟像一辈子!
跑步机是一种特定的运动器材，它上面有一条活动的输送带，可以让你在上面持续跑步而不会前进。

treadmill也指单调乏味，一无乐趣，二无成就感的工作。

★work out n.,v.运动
I haven't worked out all month. What a waste of my gym membership.
我一整个月都没去健身，亏我还有健身房的会员卡，真是太浪费了。

I had agrcat workout, I feel great!
我刚去运动，现在全身都觉得很舒畅!
work out可以当做动词或名词来使用。

任何形式的运动，只要能够增强体力并塑造身材的，都可以称做worlc out。

假如你流了很多汗、消耗了很多卡路
里，这就算得上是有效的健身;反之，若是你运动结束后完全不会疲倦，那可能就
称不上有效的健身。

★warm up n.,v.暖身
A ten minute warm up is necessary before starting a strenuous workout.
每次在进行激烈的健身前，十分钟的暖身是必要的。

warm up可以当做动词或名词来使用。

在激烈的运动前先让肌肉放松,使
身体准备好的动作就叫做warm up。

另外，一个跟warm up很类似的观念-就是在
运动结束后必须让身体妥善的休息，叫做cool down(缓和)，而这个词同样也可以
当成名词和动词来用。

★porrsonal trainer n.健身教练
I see my porrsonal trainer three times a week.It cost me an arm and a leg but I'm seeing results fast.
我每个星期会向我的健身教练报到三次.虽然花了我不少钱，但我很快就
看到成效了。

健身教练是维护健康与I塑身材的专家，他们会指导你该做哪些运动，才能使身体更强壮与更健康。

相同意思的表达还有fitness trainer。

★weightlifting/pump iron n.,v.举重
Nothing makcs my muscles more sore than weightlifting.
没有什么比举重会更让我的.肌肉酸痛了。

Let's go pump some iron this weekend.I'm feeling a little flabby.
我们这个周末一起去练举重吧，我觉得肌肉有点松垮垮的。

weightlifting除了可以表示健身房里的举重运动，同时也可以用来形容
一般的举重比赛。

假如当成动词使用的话。

要说lift weights,而pump iron是比
较不正式的说法。

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