学校心理健康教育的意义和途径探讨

学校心理健康教育的意义和途径探讨
在科学技术日新月异、信息流汹涌澎湃的今天，必须通过行之有效的途径来帮助学生树立心理健康意识，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，以达到心理健康教育的目的。

一、学校心理健康教育的现实意义
心理健康教育是指运用心理学理论方法有目的地培养受教育者形成良好的心理素质、调节心理状态、开发心理潜能、完善个性发展、保持心理健康的一种教育过程。

现代健康概念已不仅仅是身体的健康，而是身心的全面健康，它包括心理健康和生理的健康。

心理健康是生理健康的保证，是素质教育的重要内容，是生活质量提高的表现，是人际关系发展的前提。

1、心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。

人的整体素质由生理素质、心理素质、社会文化素质和政治素质等构成。

生理素质是先天遗传的，是其它几类素质的载体和存在、发展的物质基础，处于人的整体素质发展的基础层次；社会文化素质、政治素质是素质的主要内容，处于人的素质发展的最高层次，对其它几类素质起主导的作用，决定着素质发展的方向，体现着人的本质特征。

而心理素质包括学习能力、思维能力、操作技能、人格、情感、意志等方面，居于生理素质与社会文化素质之间，是个体遗传和社会环境、教育相互作用的结果，它既影响着生理潜能的发挥、生理健康的状况，又影响着社会文化素质的形成和发展水平，因此，心理素质教育为人的全面发展提供广阔的心理基础。

它不仅可以维护人的心理健康，为各类素质教育提供良好的心理基础，还可以改变长期以来我国教育单一应试教育模式，以满足现在社会发展对人才的需要。

同时，健康的心态和良好的心理素质是学生顺利完成学业、渡过美好学生活的重要保证。

因为对于今天的学生来说，拥有健康的心理是至关重要的，他们不仅应当具备较强的学习能力、逻辑推理和分析综合能力、创新能力，而且必须有健全的人格、稳定的情绪、较强的适应力、耐
挫力、自制力和社交能力、坚韧不拔的毅力和宽宏大量、团结容人的品质。

学生只有具备了这些良好的心理素质，才能适应现代社会的激烈竞争和快速变革。

反之，将会出现种种心理失衡、人际冲突，经不住困难与挫折的考验，恐怕连最起码的生存能力都会丧失。

因此，高校注重培养学生的健康心理，是人才培养不可缺少的环节，心理健康教育是素质教育中的要义。

2、心理健康教育可以培养学生主体性，形成完善人格。

学生的人格结构比较复杂，影响的因素也很多，在人格的形成和发展过程中，不良因素不同程度地影响着人格的健康发展，从而导致人格发展缺陷，有些严重的甚至产生人格障碍。

这些障碍对于学生的成才及适应社会都是十分不利的。

学校心理健康教育坚持的是以人为本，强调尊重、理解、信任学生，帮助学生了解自身的心理特点，使学生接受道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构，促使其自我意识的发展和完善，使学生感受到自身的存在与价值、优点与缺点、现实与未来，能更有针对性地确定人生目标，选择自己的成才道路，能找准自己的位置，在学会处理与社会、他人的关系中，使人格得到升华和完善。

3、心理健康教育是开发学生潜能和创造力的可靠途径。

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能和创造力。

它包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养，同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。

心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

二、学校心理健康教育的途径
《关于加强普通高等学校学生心理健康教育工作的意见》中明确指出，当前高校学生心理健康教育工作的主要任务是：根据学生的心
理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助他们处理自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

当前学校心理健康教育还是一项相当年轻的事业，不仅要求在认识上明确它的重要性，还要在实践上寻求行之有效的途径。

1、加强学生的心理学知识学习，引导学生树立正确的成才观和人生价值观。

每个学生都有成才的强烈欲望，这正是他们积极进取、锐意拼搏的巨大动力。

然而，每一个人的能力都有一定的限度，一个心理健康的人，应该对自己的能力作出客观的评价，并能正确认识个人成才与社会需要的关系，把成才目标确定在自己能力所及的范围以内，通过艰苦努力，充分发挥自己的优势，以实现自己的人生价值。

相反，如果仅凭良好的愿望和热情，盲目过高地估计自己，脱离社会现实，或与社会需要背道而驰，则会到处碰壁，不仅耗费了精力，也使个人心理蒙受挫折失败的打击，陷入无端的烦恼和痛苦之中。

因此，建议各类学校开设“学生心理卫生”、“健康心理学”必修课、选修课或讲座，帮助学生掌握维护心理健康的知识和方法，了解自身心理发展的特点与规律，学会自我保健和自我调节从而树立正确的成才观和人生价值观。

这是学生心理健康的重要前提条件。

2、建立和完善心理健康教育的组织机构、积极开展心理咨询与辅导。

心理咨询与辅导工作是达到学校心理健康教育整体目标的重要途径。

学校通过建立学生心理咨询中心、设立心理咨询室、心理健康辅导站、咨询信箱、热线电话等，为求助学生提供必要的帮助。

通过心理咨询与辅导，可以使学生的消极情绪得以释放，顺利摆脱心理压力，排除心理障碍，改变不合理的积压和行为，提高心理平衡能力和承受能力。

与此同时，必须对咨询人员加强培训，提高从业人员的咨
询水平和自身素质，在全面、系统地了解学生心理状况和素质的基础上，及时发现学生存在的心理问题，有针对性地对学生进行心理健康教育，特别是可以对少数存在心理问题或出现心理障碍的学生进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生消除心理问题和心理障碍，恢复心理健康，增强心理素质，以帮助他们走出心理误区，顺利成才。

3、发挥学生自我教育的主体作用。

稳定而健康的心理状态，源自对自我的清醒、深刻的认识。

学生既是高校心理健康教育工作的客体又是主体，其主体性体现在自我教育的过程中。

学生应当对自己，尤其是自身的能力有清醒的认识。

只有当自己充分了解了自身的能力特点时，才能确定适合自己的追求目标，并通过艰苦努力来实现预定目标。

无论对自己还是他人，都不能有不切实际的过高期望，因为，期望值越高，失望越大，自身心理将会失衡，产生不良情绪反应。

因此，在开展心理健康教育过程中，要积极培训学生中的骨干分子，让学生骨干把心理健康知识和技能辐射到每位学生，调动学生自我心理发展的自觉性和积极性，促使学生能够行动上自律，评价上自省，心态上自控，情感上自悦。

4、创设心理环境，建立家庭、学校沟通渠道。

首先，要创建学校内部心理环境。

通过对学校主环境建设、校园文化建设和校园校貌建设，为学生提供了一个修身养性场所，陶冶学生情操、美化生活、融洽师生之间的关系，从而改善学生心理环境。

其次是创建家庭内部环境。

文明、和睦、明朗、愉快的家庭是培养学生良好心理素质的前提，是每一个学生身心健康发展的保证。

同时，还要建立家庭和学校开展学生心理健康教育沟通的渠道。

这是提高学生心理健康水平，增强心理健康教育效果的重要方式和途径。

学生心理问题的产生和发展，家庭环境、家庭教育是不可忽视的因素，所以学校教育与家庭教育的积极相互配合，将会使心理健康教育工作事半功倍。

因此，学校要引导和帮助家长树立正确的教育观，改善家庭环境，以良好的行为、正确的方式、和谐的气氛去影响和教育子女，这样有利于学生心理问题的解决和心理素质的提高。