七年级心理健康辅导教案

七年级心理健康辅导教案
以下是一份七年级心理健康辅导教案，供参考：
主题：了解心理健康，学会调节情绪
时间：1个课时（45分钟）
教学目标：
1.了解心理健康的概念和重要性；
2.认识情绪，学会正确表达和调节情绪；
3.了解常见的心理问题，并学会寻求帮助。

教学步骤：
一、导入（5分钟）
引导学生讨论：什么是心理健康？为什么重要？
二、讲授（30分钟）
1.心理健康的概念和重要性
教师简要解释心理健康的含义和重要性，并举例说明身体健康和心理健康之间的联系和相互影响。

2.认识情绪，学会正确表达和调节情绪
教师讲解情绪的定义和种类，并让学生自己分类讨论。

然后引导学生思考在日常生活中遇到的不同情绪，如何正确表达和调节情绪。

3.了解常见的心理问题，并学会寻求帮助
教师向学生介绍一些常见的心理问题，如抑郁症、焦虑症等，让学生了解心理问题可能会对生活和学习造成的影响，并提供一些寻求帮助的途径和方法。

三、总结（5分钟）
教师引导学生总结今天学到的知识，并鼓励他们自觉地对自己的心理健康进行关注和调节。

四、作业（5分钟）
布置家庭作业：让学生家庭中开展一些增强家庭成员之间温馨关爱、理解和信任的活动，如共同制定一些家规或家庭活动等。

教学工具：投影仪、白板、笔、课件等。

板书设计：
心理健康
认识情绪
正确表达和调节情绪
常见的心理问题
寻求帮助
注意事项：
1.教师在讲解敏感话题时，要注意措辞，避免引起学生的不良情绪或负面情绪。

2.教师要在课堂上营造轻松愉快的氛围，让学生有积极的学习体验。