肾虚给女人带来什么
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肾虚 的 人 生 理 年 龄 迅 速 增 大 ，提 早 出 现 更 年 期 症 状 也 就 不足 为奇 了。
虚 ”的 诊 断 结 果 时 ， 大 吃 一 惊 ： 道 女 人 也 会 肾 她 难
虚 吗？
提 到 “ 虚 ”， 多 人 以 为 这 是 男 人 的 常 见 病 ， 肾 许 全 世 界 每 年 有 ２ ０ ０名 女 性 发 生 急 性 肾 功 能 衰 竭 ； ５０ 每 ４个 女 人 中 就 有 一 个 患 过 不 同 程 度 的 肾 脏 疾 病 ， 而 男 性 的 肾 病 发 生 率 仅 为 １１ ０ ／０ 。 中 医 认 为 “ 为 先 天 之 本 ”， 要 生 理 功 能 是 肾 主
而 “ 虚 ”正 是 导 致 女 性 衰 老 的 主 要 原 因 。 肾
“ 虚 ”的 女 人 会 出 现 失 眠 、 欲 低 下 、 经 紊 肾 性 月 乱 、 睑 浮 肿 、 胖 、 压 升 高 等 症 状 ， 加 上 女 性 眼 肥 血 再
是 没有 化 妆 ， 根 本 原 因也许 在 于 肾虚 。 其
这 是 所 有 中 年 女 性 最 关 注 的 问 题 。 所 谓 更 年
具 体 是 两足 平 行 ， 距 与 肩 同宽 ， 足 目光 平 视 前 方 ， 臂 两
自然 下 垂 ， 掌 贴 于 裤 缝 ， 指 自然 张 开 ， 跟 提 起 ， 两 手 脚
期 ， 需 更 多 解 释 ， 连 上 帝 都 无 法 改 变 的 女 性 生 无 是
中 医 认 为 肾 主 水 ，肾 虚 则 水 液 代 谢 不 利 ， 致 导
特 有 的 经 期 、 期 、 乳 期 容 易 因 “ 中 精 气 ”不 足 孕 哺 肾
导 致 “ 虚 ”。 面 笔 者 列 出 了 “ 虚 ”给 女 人 带 来 肾 下 肾 的种种 变 化 ， 望 能 引起 大 家关 注 。 希
髓 疾病 ， 舞靛 纳 错瘸 发生 攀仅 为 １ 丽
近 一 年 来 ， ３岁 的 胡 女 士 总 是 感 到 疲 惫 不 堪 ， ３ 吃 不 香 、 不 稳 ， 丈 夫 行 房 也 力 不 从 心 … … 睡 与 于 是 她 抽空 去 了 中 医院 。 当 医 生告 诉 她 “ 肾
理 过 程 。一 般 女 性 在 ５ ０岁 左 右 出 现 更 年 期 ， 而 肾
连 续 呼 吸 ９次 不 落 地 。
３ 傈 ０． 缝
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肾虚 让女 人 怕冷
中 医 理 论 认 为 肾 阳 不 足 即 生 寒 。 临 床 研 究 发 现
味 非 常 适 合 自 己 的菜 ， 经 常 味 同 嚼 蜡 。 也
水 肿 ， 眼 睑 是 最 容 易 被 发 现 的 部 位 。至 于 黑 眼 圈 、 而 面 色 苍 白 无 光 则 是 由 于 肾 虚 导 致 了 血 液 循 环 出 现
问题 。 解 决这 个 问题 就 要做 到 ： 前 少 喝水 ， 强 肾操 。 睡 做
肾 虚 让 更 年 期 早 早 现 身
要 改 变 这 种 状 态 ， 息 非 常 重 要 ， 然 还 要 适 当 运 休 当 动 ， 打 太 极 拳 。 这 项 运 动 以 腰 部 为 枢 纽 ， 为 肾 位 于 如 因 腰 部 ， 以 非 常 适 合 肾 虚 者 。 信 在 这 慢 节 奏 的 一 招 一 所 相 式 后面 ， 归 还 肾虚者 的健 康与 美丽 。 会
５ 晚 上 经 常 睡 不 着 觉 ， 使 睡 着 了 ， 老 在 做 梦 ． 即 又 状态 ， 眠 质量 很糟 糕 。 睡 ６晚上 经常起 夜 ， ． 白天 也 有 尿 频 现 象 。
肾 虚 的 人 均 有 副 交 感 神 经 偏 亢 进 的 现 象 ，导 致 心 跳 减慢 、 础 体 温较 低 。 基 ’
“ 精 、 气 、 水 ”， 全 身 阴 阳 之 根 本 。 响 人 体 藏 纳 主 为 影
的生 长 发 育 、 殖 、 谢 、 疫 力 强 弱 、 脑 发 育 、 生 代 免 大
肾虚让 女 性面 色 无华 、 睑 浮肿 眼
很 多 女 人 在 清 晨 起 床 后 照 照 镜 子 ， 会 发 现 一 个 完 都
全 陌 生 的 自 己 — — 眼 睑 浮 肿 （ 时 候 波 及 到 下 肢 ） 出 有 ， 现 难 看 的 黑 眼 圈 ， 色 苍 白 无 光 。 万 不 可 简 单 地 认 为 面 千
血 液 循 环 等 各 项 生 理 活 动 ， 就 是 说 ， 性 外 在 的 也 女
颜 色枯 荣 、内在 的生 命活 力 都 受控 于 肾脏 的虚 实 ，
怕 冷 的 女 人 可 以在 日常 饮 食 中注 意 选 择 羊 肉 、 狗 肉 、 肉 、 菜 、 椒 、 、 、 眼 等 温 补 肾 阳 的 食 牛 韭 辣 葱 姜 龙 物 ， 些东 西都 是 处于 阳虚状 态 的 肾的最 爱 。 这
７ 感 觉 免 疫 力 在 下 降 ， 秋 流 感 ～ 来 ， 己 首 当 ． 春 自
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Ｅ Ｔ Ｈ ＡＬ Ｈ健 康 漫 谈
凝 艨 ”， 多 人 馘 为 这 怒 粥 人 躺 常 觅 许
病 ， 髓 界 每 簪 蒋 ２ ０ ０裾 ｌ 牲 发 生 急 性 赞 功 髓 垒 ５０ 懿
衰 竭 ； ４个 蠢 人 牵 辘 祷 一 个 惑 道 不 程 度 热 臀 每
虚 ”女 性 则 早 早 表 现 出 闭 经 、 欲 低 下 、 躁 、 虑 、 性 烦 焦 多 疑 等更 年期 症 状 。 中医认 为虚 症 的本 质 就 是 衰老 。久 劳 伤 肾 的 “ 肾 虚 ”之 人 衰 老 速 度 较 快 。 现 代 流 行 病 学 调 查 也 发 现 老 年人 多见 肾虚 症 。说 到这 里就 明 白了 ： 为先 天之 本 ， 肾
虚 ”的 诊 断 结 果 时 ， 大 吃 一 惊 ： 道 女 人 也 会 肾 她 难
虚 吗？
提 到 “ 虚 ”， 多 人 以 为 这 是 男 人 的 常 见 病 ， 肾 许 全 世 界 每 年 有 ２ ０ ０名 女 性 发 生 急 性 肾 功 能 衰 竭 ； ５０ 每 ４个 女 人 中 就 有 一 个 患 过 不 同 程 度 的 肾 脏 疾 病 ， 而 男 性 的 肾 病 发 生 率 仅 为 １１ ０ ／０ 。 中 医 认 为 “ 为 先 天 之 本 ”， 要 生 理 功 能 是 肾 主
而 “ 虚 ”正 是 导 致 女 性 衰 老 的 主 要 原 因 。 肾
“ 虚 ”的 女 人 会 出 现 失 眠 、 欲 低 下 、 经 紊 肾 性 月 乱 、 睑 浮 肿 、 胖 、 压 升 高 等 症 状 ， 加 上 女 性 眼 肥 血 再
是 没有 化 妆 ， 根 本 原 因也许 在 于 肾虚 。 其
这 是 所 有 中 年 女 性 最 关 注 的 问 题 。 所 谓 更 年
具 体 是 两足 平 行 ， 距 与 肩 同宽 ， 足 目光 平 视 前 方 ， 臂 两
自然 下 垂 ， 掌 贴 于 裤 缝 ， 指 自然 张 开 ， 跟 提 起 ， 两 手 脚
期 ， 需 更 多 解 释 ， 连 上 帝 都 无 法 改 变 的 女 性 生 无 是
中 医 认 为 肾 主 水 ，肾 虚 则 水 液 代 谢 不 利 ， 致 导
特 有 的 经 期 、 期 、 乳 期 容 易 因 “ 中 精 气 ”不 足 孕 哺 肾
导 致 “ 虚 ”。 面 笔 者 列 出 了 “ 虚 ”给 女 人 带 来 肾 下 肾 的种种 变 化 ， 望 能 引起 大 家关 注 。 希
髓 疾病 ， 舞靛 纳 错瘸 发生 攀仅 为 １ 丽
近 一 年 来 ， ３岁 的 胡 女 士 总 是 感 到 疲 惫 不 堪 ， ３ 吃 不 香 、 不 稳 ， 丈 夫 行 房 也 力 不 从 心 … … 睡 与 于 是 她 抽空 去 了 中 医院 。 当 医 生告 诉 她 “ 肾
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中 医 理 论 认 为 肾 阳 不 足 即 生 寒 。 临 床 研 究 发 现
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水 肿 ， 眼 睑 是 最 容 易 被 发 现 的 部 位 。至 于 黑 眼 圈 、 而 面 色 苍 白 无 光 则 是 由 于 肾 虚 导 致 了 血 液 循 环 出 现
问题 。 解 决这 个 问题 就 要做 到 ： 前 少 喝水 ， 强 肾操 。 睡 做
肾 虚 让 更 年 期 早 早 现 身
要 改 变 这 种 状 态 ， 息 非 常 重 要 ， 然 还 要 适 当 运 休 当 动 ， 打 太 极 拳 。 这 项 运 动 以 腰 部 为 枢 纽 ， 为 肾 位 于 如 因 腰 部 ， 以 非 常 适 合 肾 虚 者 。 信 在 这 慢 节 奏 的 一 招 一 所 相 式 后面 ， 归 还 肾虚者 的健 康与 美丽 。 会
５ 晚 上 经 常 睡 不 着 觉 ， 使 睡 着 了 ， 老 在 做 梦 ． 即 又 状态 ， 眠 质量 很糟 糕 。 睡 ６晚上 经常起 夜 ， ． 白天 也 有 尿 频 现 象 。
肾 虚 的 人 均 有 副 交 感 神 经 偏 亢 进 的 现 象 ，导 致 心 跳 减慢 、 础 体 温较 低 。 基 ’
“ 精 、 气 、 水 ”， 全 身 阴 阳 之 根 本 。 响 人 体 藏 纳 主 为 影
的生 长 发 育 、 殖 、 谢 、 疫 力 强 弱 、 脑 发 育 、 生 代 免 大
肾虚让 女 性面 色 无华 、 睑 浮肿 眼
很 多 女 人 在 清 晨 起 床 后 照 照 镜 子 ， 会 发 现 一 个 完 都
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虚 ”女 性 则 早 早 表 现 出 闭 经 、 欲 低 下 、 躁 、 虑 、 性 烦 焦 多 疑 等更 年期 症 状 。 中医认 为虚 症 的本 质 就 是 衰老 。久 劳 伤 肾 的 “ 肾 虚 ”之 人 衰 老 速 度 较 快 。 现 代 流 行 病 学 调 查 也 发 现 老 年人 多见 肾虚 症 。说 到这 里就 明 白了 ： 为先 天之 本 ， 肾