《自我观察》基本原则读后感

《自我观察》基本原则读后感
书里说要诚实面对自己。

这就像我们平时考试一样，如果偷偷看了同桌的答案，然后骗自己说这是自己做出来的，那可不行。

我有一次数学考试，有一道题不会做，我特别想看看前面同学的答案。

可是我知道这样不对，我要是看了，就是在骗自己，也骗老师和爸爸妈妈。

所以我就空着那道题，最后虽然分数不是特别高，但是我心里很踏实。

这就是诚实面对自己的一种表现。

当我们诚实的时候，我们才能真正知道自己哪里好，哪里不好。

还有就是要接纳自己。

我们每个人都有缺点，就像我，跑得特别慢。

每次跑步比赛我都是最后几名。

以前我很讨厌自己跑得慢，觉得自己很笨。

可是看了这本书之后，我想我虽然跑得慢，但是我画画很好呀。

我可以画出很漂亮的花朵、可爱的小动物。

我不能只看到自己的缺点，也要看到自己的优点。

就像我的同桌，他学习成绩不太好，但是他特别会讲笑话，每次都能把我们逗得哈哈大笑。

我们不能因为他学习不好就不喜欢他，他也有自己很棒的地方。

我们都要接纳自己，不管是自己的小缺点还是大优点。

书中提到要持续观察自己。

这就好比我们种一棵小树苗，要每天去看看它有没有长高，叶子有没有变黄。

我对自己的观察也是这样。

我发现我每天早上起来的时候心情都不太好，总是爱发脾气。

后来我就想办法改变这个情况。

我每天晚上睡觉前都会把第二天要穿的衣服准备好，把书包整理好。

这样早上起来就不会手忙脚乱，心情也慢慢变好了。

这就是通过持续观察自己，然后做出改变的例子。