干眼症讲稿

各位老师，大家下午好。

我是号选手。

今天我给大家分享的题目是“关于干眼，你知道多少”下面我将用我自己的亲生经历，来告诉大家
故事引入：我自诉
在2023年月5月的某一天，我在上班的时候，看着电脑突然感到眼睛有点刺痛，电脑屏幕有点花，刚开始没有在意，以为只是看久了眼睛有点累，揉了揉眼睛就继续工作，晚上下班回到家的时候就感觉眼睛一阵火辣辣的疼痛，还不停的流眼泪。

严重影响我的休息，于是就把平时买的润眼的眼药水点了一下，感觉好了点，第二天早上起来发现自己的眼睛还是疼，尤其是看电脑的时候又干，又疼。

这下终于忍不住了，就去眼科门诊检查，经过了详细检查后，我被确诊为干眼症。

接下来，就开始了我的干眼治疗漫漫之路。

（讲到这里，有没有老师和我有相似的经历呢，）（找几个人举手），看来还是有些老师和我有类似经历，接下来我们就来聊一聊什么是干眼）
那什么是干眼症呢？
随着互联网的发展，手机、电脑、iPad等视频终端的长时间应用，越来越多的患者因眼睛干涩、酸胀、畏光来就诊，据2017干眼临床诊疗专家共识，世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%。

那什么是干眼症呢？（图片）
眼球表面有一层薄薄的泪水层，叫做“泪膜”，每眨一次眼，泪液就会均匀地涂布在黑眼珠表面。

干眼症就是指各种原因导致的，泪膜不能稳定持久地停留在我们的眼球表面，使眼睛感觉干涩不适，严重时会
出现角膜损伤，甚至对视力产生永久影响的一种眼病。

造成干眼的原因很多，如女性、老龄、高海拔、糖尿病、翼状胬肉、长期配戴角膜接触镜、视屏终端长期使用、在众多的干眼危险因素中，以使用视屏终端最为突出。

）干眼有什么表现？
干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、视力波动...（图片）
•干眼症临床上通常分两类：泪液生成不足型和蒸发过强型（图片）
•泪液生成不足型：为水液缺乏性干眼症，它是一种自身免疫性疾病
•蒸发过强型：为泪液分泌正常，蒸发过强导致的，如睑板腺功能障碍，暴露过久，长期佩戴角膜接触镜等原因。

对于电脑、电视、和手机等3C类产品使用较多的人群，睑板腺功能障碍（MGD）是最为常见的干眼类型。

那么各位老师，对于我们长期使用视屏终端来说，该如何预防呢？
坚持20-20-20 守则：每隔20 分钟, 花20 秒钟的时间, 将注意力集中于至少20 英尺（6 米）以外的东西。

鉴于干眼可引起痛性角膜溃疡，因此一定要频繁规律眨眼、眨眼完全来保持眼睛湿润。

工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

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给眼睛合适的光线，使用电脑，手机时调成护眼模式
给眼睛做个spa（图片）
眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌，预防眼睛干涩。

那么干眼症又该如何治疗呢
1、补水：使用不含防腐剂的人工泪液，缓解眼睛干涩，必要时联合使用抗炎滴眼液对症治疗（后者需经医生诊治后方可使用）。

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2、眼部SPA：超声雾化药物熏蒸+睑板腺按摩，针对睑板腺阻塞、脂质分泌异常的干眼，为MGD患者提供抗炎、热敷、按摩等理疗方案，有效解除睑板腺管阻塞，泪液蒸发过快的问题。

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3、重度干眼症患者在医生的指导下进行系统性综合治疗，比如配戴湿房镜、硅胶眼罩；配戴治疗型绷带式隐形眼镜，泪小点栓塞等。

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4、积极治疗原发病，如干燥综合征，免疫调节，改善睡眠等。

热敷：眼睑热敷是睑板腺功能障碍的主要治疗方式。

无论是热毛巾、微博炉加热的眼罩、电蒸汽眼罩都可以。

热敷的原理是传递热量，融化眼睑睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发。

热敷的第一步，先清洁面部，洗脸时轻柔地洗去睑缘的污垢，眼部的清洁是第一位。

第二步，水温调节到42~50℃，取干净的毛巾浸湿后，仰头，将热毛巾敷在眼睑处10分钟。

热敷的温度以适手为准，千万不能太烫，但是温度不够就不会有什么效果。

睑板腺脂质具有42℃的熔点。

敷完之后，就会觉得眼睛舒服许多（图片）
尽量使用框架眼睛：长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干涩。

预防干眼症，提倡戴有形眼镜，即框架眼镜。

（图片）减少空调使用、注意健康饮食。

定期看医生
小结：干眼是常见病，是生活方式病，对长时间使用手机电脑的人来时，最好的预防是减少看手机电脑等视频终端的时间。

给眼睛放个假吧
是否患了干眼症，患者可以进行自测。

以下症状凡出现了三种以上，就应当引起注意。

如出现五种以上，且坚持不眨眼的时间不到十秒钟，就需去医院治疗。

①眼睛疲劳；②眼睛易发红；③眼干涩；④经常觉得眼皮发沉；③莫名的不适感；
⑥视物有云雾感；⑦眼发痒，⑧对光有眩晕感；⑨原因不明的流泪；⑩眼睛疼痛•我的分享就到此结束了，希望此次的分享对大家在日常生活中有所帮助。