处暑的意思是什么

处暑的意思是什么
处暑的意思是什么?我们来看一下：处暑，二十四节气中的第14个节气。

太阳到达黄经150°时为处暑，每年公历8月23—24日交节。

“处”为止、是“终了”的意思，表示炎热的夏天即将过去，暑气将止。

由于近地面的热量还是很大，所以天气依然很热。

正午太阳高度继续降低，天气开始转凉。

虽然处暑的白天已经不再那么酷热难耐，但晚上仍会感觉有点闷热。

古人说“秋暑连伏”，也就是说处暑和立秋之间还夹着一个“秋老虎”，是一年中最难熬的日子。

因此，处暑养生需要注意防燥养阴、润肺益胃、祛湿利水等。

除此之外，适当吃些苦味食物如苦瓜等，或者泡些枸杞菊花茶喝，可起到解热祛暑、清心除烦的作用。

同样，在处暑这段时期里少吃辛辣、肥甘厚腻的东西，少饮酒，尤其要戒烟，并且避免剧烈运动，以顺应自然界阳消阴长的变化。

常言道，春困秋乏夏打盹儿，虽然夏季的温度比较高，但我们身体的活跃程度也是最好的。

但是由于人们对寒冷抵抗力弱，一旦遇到寒潮侵袭则容易感冒伤风。

所以我们平时要多参加锻炼提高身体素质，增强机体对气候变化的适应能力，从而保持良好的健康状况，享受舒服的夏日生活。

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