认识及处理孩子的情绪
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2021/3/18
情緒是甚麼
情緒反應A
事件/ 某人行動/ 某人態度
個人看法
作出甚麼情緒反應， 取決於自己的看法！
2021/3/18
情緒反應B 情緒反應C
情緒二分法 1.正面情緒 產生動力
(被愛、勇敢、自信、愉快、熱切、安穩、感激、讚歎、同情)
2.負面情緒 消耗心力
(憤怒、怨恨、急躁、憂鬱、被拒、 失意、焦慮妒忌、恐懼、內疚)
2021/3/18
親子對話
孩子跌倒哭泣時， 你的反應是
A. 不要哭，喊也沒用。 B. 你有否弄傷了！ C. 真慘，你一定很痛！
2021/3/18
親子對話
孩子無故發脾氣， 你的反應是
A. 要我罵才你才安樂嗎？ B. (不理會) C. 我知你好嬲，可以話我知有甚麼事嗎
？？
2021/3/18
親子對話
哥哥在盛怒中想打弟弟， 你的反應是
A. 怒視他，並說「不准」 ！ B. 算啦！弟弟年紀還小 C. 我知你好嬲，但弟弟是不可以打的！
2021/3/18
自小培訓孩子EQ
✓同理心：讓孩子學習設身處地去
理解別人的境況/感受
✓延遲滿足：讓孩子學習因想到後果
而克制眼前衝動
✓作情緒主人：雖是別人惹你發怒，
但採取甚麼態度 回應全取決於你！
家庭是孩子的搖籃， 父母是孩子EQ的教練。
2021/3/18
抑壓及控制
在適當時控制 ＋ 用適當方式表達
＝ 正確處理情緒
2021/3/18
抑壓及控制情緒
孩子會：
a. 對自我情緒越來越麻木 b. 沒法學懂用適當的方法去表達
c. 可能突然爆發
2021/3/18
情緒處理
❖ 輔助孩子去表達 是最佳的情 緒處理方法
2021/3/18
如果觉得本文对你有帮助，请点 击下面，支持一下我们，谢谢！
1、乐美雅
2021/3/18
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
❖ 最能鼓勵孩子表達 是父母用心去聆聽
❖ 最有效的聆聽技巧 是用說話去反映孩子的情緒
2021/3/18
聆聽的重要
做一個有效的聆聽者：
I am here （心在心也在） I hear you （有目光接觸） I understand （作一面情緒鏡子） And I care （表達你愛他）
2021/3/18
2021/3/18
父母控制情緒的方法
1. 先作深呼吸，然後慢慢在心裏由一數至十； 2. 要明白到孩子在成長中犯錯是難免的，可以從錯誤中學習才是最重要； 3. 勿過分責罵孩子，有些事情並非像想像中惡劣； 4. 勿著急/自疚/憂慮，盡量給予孩子改錯的機會； 5. 明白到孩子需要時間和空間來改善； 6. 時常反思，除了生氣，仍有其他解決辦法嗎？
負面情緒的處理
a. 用你的面部表情 b. 以說話回應孩子情緒 c. 明白、接納孩子情緒 d. 設限 e. 給他冷靜的時間 f. 如不能停止,給予後果 g. 父母必須執行後果
2021/3/18
父母處理情緒十忌
1.父母自己激動 2.否定孩子情緒 3.說謊、哄孩子 4.陳腔濫調 5.數123停止情緒
6.趕急處理 7.恐嚇 8.大聲責罵 9.武力鎮壓 10.賄賂
2021/3/18
孩子情緒不安的表現
身體 肚痛 遺尿 難入睡 發惡夢 頭痛 冇胃口 呼吸困難
情緒 冇笑容 易哭 發脾氣 恐懼 憂心 嫉妒 仇恨
行為 咬手指 不專注 不願上學 成績倒退
摟抱 行為倒退
2021/3/18
了解孩子的情緒 父母先要了解自己情緒
父母要： 1. 醒覺自己的情緒 2. 適當的控制 3. 適當的表達
情緒是甚麼
情緒反應A
事件/ 某人行動/ 某人態度
個人看法
作出甚麼情緒反應， 取決於自己的看法！
2021/3/18
情緒反應B 情緒反應C
情緒二分法 1.正面情緒 產生動力
(被愛、勇敢、自信、愉快、熱切、安穩、感激、讚歎、同情)
2.負面情緒 消耗心力
(憤怒、怨恨、急躁、憂鬱、被拒、 失意、焦慮妒忌、恐懼、內疚)
2021/3/18
親子對話
孩子跌倒哭泣時， 你的反應是
A. 不要哭，喊也沒用。 B. 你有否弄傷了！ C. 真慘，你一定很痛！
2021/3/18
親子對話
孩子無故發脾氣， 你的反應是
A. 要我罵才你才安樂嗎？ B. (不理會) C. 我知你好嬲，可以話我知有甚麼事嗎
？？
2021/3/18
親子對話
哥哥在盛怒中想打弟弟， 你的反應是
A. 怒視他，並說「不准」 ！ B. 算啦！弟弟年紀還小 C. 我知你好嬲，但弟弟是不可以打的！
2021/3/18
自小培訓孩子EQ
✓同理心：讓孩子學習設身處地去
理解別人的境況/感受
✓延遲滿足：讓孩子學習因想到後果
而克制眼前衝動
✓作情緒主人：雖是別人惹你發怒，
但採取甚麼態度 回應全取決於你！
家庭是孩子的搖籃， 父母是孩子EQ的教練。
2021/3/18
抑壓及控制
在適當時控制 ＋ 用適當方式表達
＝ 正確處理情緒
2021/3/18
抑壓及控制情緒
孩子會：
a. 對自我情緒越來越麻木 b. 沒法學懂用適當的方法去表達
c. 可能突然爆發
2021/3/18
情緒處理
❖ 輔助孩子去表達 是最佳的情 緒處理方法
2021/3/18
如果觉得本文对你有帮助，请点 击下面，支持一下我们，谢谢！
1、乐美雅
2021/3/18
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
❖ 最能鼓勵孩子表達 是父母用心去聆聽
❖ 最有效的聆聽技巧 是用說話去反映孩子的情緒
2021/3/18
聆聽的重要
做一個有效的聆聽者：
I am here （心在心也在） I hear you （有目光接觸） I understand （作一面情緒鏡子） And I care （表達你愛他）
2021/3/18
2021/3/18
父母控制情緒的方法
1. 先作深呼吸，然後慢慢在心裏由一數至十； 2. 要明白到孩子在成長中犯錯是難免的，可以從錯誤中學習才是最重要； 3. 勿過分責罵孩子，有些事情並非像想像中惡劣； 4. 勿著急/自疚/憂慮，盡量給予孩子改錯的機會； 5. 明白到孩子需要時間和空間來改善； 6. 時常反思，除了生氣，仍有其他解決辦法嗎？
負面情緒的處理
a. 用你的面部表情 b. 以說話回應孩子情緒 c. 明白、接納孩子情緒 d. 設限 e. 給他冷靜的時間 f. 如不能停止,給予後果 g. 父母必須執行後果
2021/3/18
父母處理情緒十忌
1.父母自己激動 2.否定孩子情緒 3.說謊、哄孩子 4.陳腔濫調 5.數123停止情緒
6.趕急處理 7.恐嚇 8.大聲責罵 9.武力鎮壓 10.賄賂
2021/3/18
孩子情緒不安的表現
身體 肚痛 遺尿 難入睡 發惡夢 頭痛 冇胃口 呼吸困難
情緒 冇笑容 易哭 發脾氣 恐懼 憂心 嫉妒 仇恨
行為 咬手指 不專注 不願上學 成績倒退
摟抱 行為倒退
2021/3/18
了解孩子的情緒 父母先要了解自己情緒
父母要： 1. 醒覺自己的情緒 2. 適當的控制 3. 適當的表達