与自己对话心理健康作文

与自己对话心理健康作文
《和自己唠唠心理健康那点事儿》
嘿，咱今儿就来和自己好好唠唠关于心理健康这档子事儿。

就说有一次啊，我遇上了一件超级闹心的事儿。

那天我本来心情还不错，哼着小曲儿准备出门去溜达溜达。

结果呢，一出门就看到邻居家那调皮的小孩在那儿瞎捣蛋，把我放在门口的花盆给打翻了。

哎呀呀，我当时那个气呀，就蹭蹭地往上冒。

我就过去跟那小孩说：“小家伙，你咋能这样呢！”那小孩还一脸不在乎，继续在那儿调皮。

我这心里的火呀，感觉都要烧起来了。

我当时就想，我不能就这么被气炸了呀，得冷静冷静。

我就深吸了几口气，告诉自己别和小孩子一般见识。

然后我开始想，这其实也不是啥大不了的事儿嘛，不就一个花盆嘛，重新弄一个就是了。

这么一想，心里的气好像就慢慢消下去了。

通过这件事，我就明白了，在生活中遇到那些让咱心情不好的事儿，咱得学会自己调节呀。

不能让那些小事儿把咱的心情给搞糟了，得时刻关注自己的心理状态，该释怀的时候就得释怀。

就像和自己对话一样，自己劝劝自己，别老钻牛角尖。

到现在，我还时不时想起那件事呢，每次想起来都提醒自己要保持好心态。

咱可得把自己的心理健康当回事儿，这样才能开开心心地过好每一天呀！嘿嘿，咱就这么和自己唠着，感觉还挺不错的呢！。