体育课心得体会篮球

体育课心得体会篮球
篮球是一项很有魅力的活动。

篮球课作为一门广受篮球运动是一项动作比较简单，变化多样，敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之所以选修篮球，由于篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，同学宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。

下面就是我带来的体育课心得体会篮球，盼望能关心大家!
体育课心得体会篮球1
身体乃革命的本钱，生命在于运动。

“每一天熬炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

运动能够说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。

我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。

缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。

机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。

当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反应。

因此，运动必需要适可而止，必需要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。

消遣性
乒乓球适合全部人群，只要遵守规章，你能够用随便的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高兴奋兴的玩，抛开一切苦恼。

而对于喜爱乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种遗忘苦恼的方式，而且也是一种享受。

运动的乐趣是无法用语言来形容的。

只有靠自己去渐渐体会。

运动性
在许多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。

其实不然，乒乓球能够说是一种猛烈的运动。

任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态开头到结束一向都持续马步姿态，这样才能够看清球的方向，打算球的旋转以及也许落点。

并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。

大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。

在竞赛时，我们务必用眼睛观看球的旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。

攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复预备姿态，时刻预备对方的反攻。

能够这样说，乒乓球是一种熬炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。

因此，在老师的教育之下，就会在大脑内构成两种不同打法。

由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。

由于竞赛时，你将会受到新方法的干扰，有点迟疑不决，
导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。

只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己专心去体会方法，而不是老师一昧的教育，方法都是一个时代的，不存在永久的真理，因此要能够创新。

运动，让你更强健。

运动，让你更欢乐。

运动，让你更健康。

体育课心得体会篮球2
一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。

我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球力量，体会动作要领，初步把握篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结全都的集体主义精神也是不行或缺的。

在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，乐观性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需齐心协力、亲密协作、相互关心，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。

因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及乐观拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。

篮球课程的任
务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、同学的参加和教与学相互作用中完成的。

通过这项运动，全面地进展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。

篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了同学之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。

也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。

篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动力量的过程。

这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变力量都有乐观的作用。

常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要价值。

篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。

它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。

常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。

篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的敏捷
性，应变力量和大脑的分析综合力量都具有重要作用。

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质乐观拼搏精神。

篮球是一项欢乐的运动。

在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。

这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。

让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

体育课心得体会篮球3
篮球课作为一门广受同学宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项熬炼性运动。

它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。

它不仅可以使人从紧急的状态得到放松，促使身心的健康进展，更能够从体能上得到熬炼。

据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着许多技巧。

我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。

但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。

实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。

虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。

另外，它还是一种精神。

它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。

说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和
我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。

了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。

但是，对于一个喜爱篮球、喜爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。

就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。

”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的感动和成就感。

说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。

它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

我个人认为：假如能成为一个优秀的球员，就可以从中学到许多东西，个人的学习、工作和生活都能供应很好的借鉴。

我最早接触篮球是在学校的体育课上。

老师给我们将传球、运球和三步上篮。

但由于场地有限，女生也很少喜爱运动的，喜爱篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。

后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜爱打篮球。

因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。

当然，不懂规章，只是玩。

最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩照旧在球场上“疯狂”。

一节课下来，身上温和了，而手却被冻得通红……
中学玩篮球，竟然为我说哪个高校后加入系篮球队打下了基础。

与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。

一般来说，我们每周也许训两三次，都是受学长、学姐和一些常常打篮球的男生指导，并于今年四月份参与了校的篮球赛。

也正是基于能够得到更多正规的
训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充分的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。

难以启齿的是，有时我却由于心情不好或其他什么缘由，而不好好练习。

今后，我会更加努力地熬炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，竞赛会连续进行，我想，我依旧会参与，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是由于我认为打篮球是一项非常有益于身心健康进展的体育活动。

打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵活，思维灵敏，提高协同合作力量，提高团队精神，还可以熟悉许多伴侣，扩大交友圈子。

在熟悉伴侣的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调整了学习的压力，更让我们得到了更多的欢快。

由于我身材比较弱小，也想多多参与篮球运动来增加自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到许多了。

每次训练开头前，老师都会要求我们做热身活动。

他还不忘时刻提示我们：热身活动在爱护我们自己免受不必要的运动损害的同时还可以增加我们训练的效果。

传球：为了团队的成功,我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应当留意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好
的掌控球的机会。

这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力乐观地协作好其他的队友们。

运球：在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。

在迈向胜利的道路上，方法是很重要的。

依据形式的不同适时的转变方法也是很重要的。

我们要分清轻重缓急，学会曲线成功,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。

投篮：时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不行，只有这四者协作在一起，我们才能真正把球投好。

在防守时，我们要尽力地守住球。

而这需要我们的士气,洞察力,坚决和毫不留情。

篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。

孤胆英雄是电影里的完善人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。

在胜利的道路上,我们需要团队的力气，我们应当具备团队的精神。

众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。

我们的生活中需要激情。

它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。

一只蜡烛不行能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.
在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行,必有我师焉，谦受益，满招损。

在打篮球的过程中我们还应当多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应傲慢，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期关心过我的老师和同学们，
和你们在一起打球真的很快乐。

篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。

最终，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)!
体育课心得体会篮球4
初来高校的光景恍如昨日，而今，这已是最终一次的体育课了。

在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是由于宠爱这项运动。

由于《灌篮高手》而开头喜爱上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。

其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正喜爱篮球的人，是不行能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不怜悯况的同学进行不同的教育，基础较好的就让多进行团队间对抗竞赛，而基础较差的则让其多练习基本功。

当然，课前的热身是必不行少的。

老师待我们特别友善，同学们都特别愿意向他学习。

通过他的悉心教育，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。

熬炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。

常常参与篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友情、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。

回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的欢乐，更是突破的成就、进步的骄傲、努力的回报。

篮球课结束了，但我的喜爱仍在连续。

总之，这学期的篮球课带给我许多收获，许多感慨。

体育课心得体会篮球5
一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。

我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。

篮球运动是一项动作比较简单，变化多样，敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之所以选修篮球，由于篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，兴奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，乐观的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球力量，体会动作要领，初步把握篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结全都的集体主义精神也是不行或缺的。

在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期
的训练，我们练习仔细，乐观性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需齐心协力、亲密协作、相互关心，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。

因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及乐观拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、同学的参加和教与学相互作用中完成的。

通过这项运动，全面地进展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。

篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了同学之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。

也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。

篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动力量的过程。

这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变力量都有乐观的作用。

常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要价值。

篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。

它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气
的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。

常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。

篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变力量和大脑的分析综合力量都具有重要作用。

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质乐观拼搏精神。

篮球是一项欢乐的运动。

在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。

这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。

让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

体育课心得体会篮球。