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中考体育足球绕杆标准
中考体育有一项是足球绕杆，下面小编为你带来的中考体育足球绕杆标准，希望你喜欢。

足球绕杆技巧及评分标准
一、足球绕杆技巧
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用
左脚、向右用右脚。

带球频率要快，推球不能离开脚太大。

否则会失控。

3、练习的时间与成绩成正比。

(身体素质是一切基础!)
首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球;
第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

二、考试方法及要求
1、场地器材：
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志
物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。

2、测试方法：
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形
绕过标志物。

受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。

每人测试一次，以
十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。

如：7.11秒为7.2秒。

登记时，均报出成绩。