人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理课件 课件(共22张PPT)

情绪的调节
拓展训练：
情绪表达是否是个人的私事？为什 么？
答：不是。因为人的情绪会 相互感染，我们应该学会在合适 的场合、用合理的方式表达情绪。 同学、朋友间应懂得分享快乐， 分担忧愁。喜怒哀乐，不忘关心 他人。
合理宣泄法。在适当场合哭一场（比如在爷爷坟前）
B同学：上学路上出了车祸，在病床上躺 了三个月。 自我安慰法。（至少还保住了小命） C 同学：放学回家刚进门，父母就埋怨： 怎么这么晚才回家？！ 心理换位法。多从父母角度想想
2、你知道“塞翁失马”的 故事吗？请问塞翁用的是何 种情绪调节法？
塞翁用的是自我安慰法
5、有些同学进入七年级后，觉得 学习压力明显增大，焦虑不安。面 对这种情绪，你认为下列同学的调 控方法可取的是（ D ） A、张晓每晚玩网络游戏到深夜 B、李明上课时看小说解压 C、王鹏整夜唱歌排除焦虑 D、朱军每天抽时间到运动场跑步
小结
情绪会相互感染
情 绪 的 管 理
情绪的表达
学会正确表达情绪 学会正确对待各种情绪感受 调节情绪的主要方法 调节情绪的作用
3、林则徐初到广州禁烟 时，受百般阻挠，使他的
情绪波动大。但他知道暴
怒无济于事，于是，写了
“制怒”二字挂在墙上，每
请问：林则 徐调控情绪 的方法是什 么？
当要发怒时，就注视墙上
“制怒”条幅，将怒气压下。
心理暗示法
4、人们常说，冲动是魔鬼。 下列能控制冲动的正确方法 是（ B ） A、肆意宣泄，我行我素 B、冷静处理，转移注意 C、克制自己，伺机报复 D、冷面相对，不理不睬
2、阅读以下情景，探讨后面问题
情景一 有一次数学考试，小强考了班级第一 名。小强不仅喜形于色，还大声对周围的同学 说：“我妈妈早就说了，如果这次考好了，就 给我买我想要的步步高学习机。到时候我借给 你们用。”在小强高兴得手舞足蹈的时候，小 强的邻桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这 一次考试没有考好。后来小强了解到，小霞看 到小强兴奋的样子，想到自己回家要挨妈妈的 批评，心里感到很难过。
调节情绪的作用有哪些？ （1）、有助于我们更好地调 节情绪，做情绪的主人； （2）、运用情绪调节的方法， 我们还可以帮助同学、家人 改善情绪，使他们保持积极 乐观的心境。 (见P40最后一句和P41第一自然段)
实战演练
1、请你给下面的同学出主意、开处方， 帮助他们调控情绪：
A同学：爷爷去世时，没有在场。平时爷爷 对自己疼爱有加，非常难过。
（见P40第一自然段)Fra bibliotek调节情绪的主要方法有哪些？
（1）、改变认知评价法 （2）、注意力转移法 （3）、合理宣泄法 （4）、放松训练法 （5）、自我安慰法 （6）、心理暗示法 （7）、心理换位法 （8）、自我激励法
……… (见P40第二自然段)
温馨提示
不良情绪的宣泄，一定 要在道德和法律允许的范围 内进行，并且既不能伤害自 己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。
• 情景二 同样是考试考得好，小 强的同学小斌不是像小强那样 表达自己兴奋的情绪的。本学 期的第一次语文考试，小斌考 了年级第一名，他表现得很平 静。老师把试卷发下来的时候， 他先是认真听老师对这次考试 的讲评，然后及时订正了自己 做错的几个小题。
探讨
小强和小斌的情绪表达有什么不 同？
小强与小斌的情绪表达方式不一样。小 强的情绪表达方式没有考虑周围同学的 感受，让小霞感到难过。而小斌的情绪 表达方式考虑到了周围同学的感受，没 有影响其他同学的心情。
第四课 揭开情绪的面纱 第二框
学习目标
1、知识与技能：知道人与人之间的情 绪是互相感染的，理解情绪调节的方 法。 2、过程与方法：懂得情绪是可以调节 的，逐步掌握一些情绪调节的方法， 学会以恰当的方式表达自己的情绪。 3、情感态度与价值观：能够调节自己 的情绪，合理宣泄情绪。
请 你 分 析
对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？
合作探究二：情绪的调节
学生阅读P40——41，思考并 讨论以下问题: (1)、怎样正确对待各种情绪？ （2）、调节情绪的主要方法有 哪些？ （3）、调节情绪的作用有哪些？
怎样正确对待各种情绪？
（1）、该喜则喜，该悲则悲。保 持积极的心态，享受喜悦和快乐， 让我们的青春生活更加美好。 （2）、适度的负面情绪，可以帮 助我们适应突发事件，但持续地处 于负面情绪状态，则可能危害我们 的身心健康。
因为每个人看问题的角度和态度不同
以上事例告诉我们怎样的道理呢？
合作探究一：情绪的表达
阅读P39内容，你读懂了什么？
（1）、人与人之间的情绪会相 互感染
（2）、在人际交往中，我们要 学会用恰当的方式表达情绪
学以致用
1、当我们看到别人遭到不幸时，我们的心情会很 沉重，如果在别人高兴的时候，看到我们闷闷不 乐，别人心里也会难受。这说明（ D ) (1)人的情绪是不相同的 （2）人的情绪是完全相同的 （3）人与人之间的情绪会相互感染 （4）人的情绪会影响周围的人 A（1）（2） B（2）（4） C（1）（3） D（3）（4）