中班体育《趣玩呼啦圈》微课件

费曼学习法--实操
第五步 反思总结
（五） 反 思 总 结
TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣 （比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情在 背上刺下“精忠报国”四个字）； TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
故事记忆法小妙招
人教版七年级上册Unit4 Where‘s my backpack？
超级记忆法-记忆方法
TIP1：在使用场景记忆法时，我们可以多使用自己熟悉的场景（如日常自己的 卧室、平时上课的教室等等），这样记忆起来更加轻松； TIP2：在场景中记忆时，可以适当采用一些顺序，比如上面例子中从上到下、 从左到右、从远到近等顺序记忆会比杂乱无序乱记效果更好。
如何利用规律实现更好记忆呢？
超级记忆法-记忆规律
第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 这五个记忆周期属于长期记忆的范畴。 所以我们可以选择这样的时间进行记忆的巩固，可以记得更扎实。
如何利用规律实现更好记忆呢？
超级记忆法--场景法
费曼学习法--实操
第四步 循环强化
（四） 循 环 强 化
1.循环加强需要在前面三个步骤已完成的基础上进行； 2.如果对第二三步的复述还不是很满意， 那么就重复二三步骤，不断回顾加强，直至复述效果满意； 3.如果复述结果已经满意，尝试运用更简单精炼的语言概括。
（不断地提炼，会培养你提炼知识精华的能力哦~）
幼儿园微课
中班体育游戏《趣玩呼啦圈》
单位：榆阳区上盐湾镇中心幼儿园 作者：李丹、李叶
设计意图：
呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，利用呼啦圈开展户外体 育活动，孩子非常感兴趣，从孩子身边的事入手，抓住幼儿的兴 趣点，符合幼儿课程选择原则，其轻便美观，练习活动占地不大， 熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展， 能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。《趣玩呼啦 圈》趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏、协调等身 体素质，又能陶冶情操、磨练意志，练习的时候身体各关节的运 动幅度不超出正常的生理活动范围，属自然性动作，非常适合幼 儿练习。
如何利用规律实现更好记忆呢？
超级记忆法-记忆规律
记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！ TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
集体游戏： 《 空中高低跳圈 》
5个以上小朋友排一字队蹲下，双手举起呼啦圈离地高 度不超25cm，高度不一。其他幼儿依次跳入呼啦圈内。
集体游戏： 《 传圈 》
7-8名幼儿手拉手站成一横排；最旁边的幼儿，将没有牵手
的那只胳膊打开伸直，老师将呼啦圈套在该幼儿的手臂上，该幼 儿通过晃动手臂呼啦圈从胳膊到头部再到另一只胳膊传递给旁边 的幼儿，通过与旁边的小朋友合作，手臂上下摆动完成呼啦圈的 传递任务，呼啦圈在传递的过程中，所有幼儿不能松手去抓呼啦 圈，呼啦圈掉在地上则为失败，需从头再来。
超级记忆法-记忆规律
记忆中
选择恰当的记忆数量
魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！ TIP2：很多我们觉得比较容易背的古诗词，大多不超过七个字，很大程度上也 是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
集体游戏：
1、钻山洞 2、开火车 3、空中高低跳圈 4、传圈
单人游戏： 《 跳圈 》
游戏规则：把呼啦圈摆成一排、圆形、梯形等，幼儿 可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈（可单脚或双脚）。
单人游戏： 《 套圈 》
把椅子或物品放在地上，距离物品1米的距离画起止线， 幼儿站在线外投掷呼啦圈，比一比谁套得准，套得多。
后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？
超级记忆法-记忆规律
什么是学习力
什么是学习力-你遇到这些问题了吗
总是 比别人 学得慢
一看就懂 一做就错 看得懂，但不会做
总是 比别人学得差 不会举一反三
什么是学习力-含义
管理知识的能力 （利用现有知识
解决问题）
学习知识的能力 （学习新知识
速度、质量等）
长久坚持的能力 （自律性等）
什么是学习力-常见错误学习方式
案例式 学习
【学习力-学习方法】
优秀同龄人的陪伴 让你的青春少走弯路
小案例—哪个是你
忙忙叨叨，起早贪黑， 上课认真，笔记认真， 小A 就是成绩不咋地……
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
目 录/contents
1. 什么是学习力 2. 高效学习模型 3. 超级记忆法 4. 费曼学习法
身体记忆法小妙招
超级记忆法--故事法
• 鲁迅本名：周树人 • 主要作品：《阿Q正传》、《药》、 、 • 《狂人日记》、《呐喊》、《孔乙己》 • 《故乡》、《社戏》、《祝福》。
• 阿Q吃错了药，发狂地喊着孔乙己去他 的故乡看社戏，没想到撞树
上了，我们 祝福他身体早日康复。
（图片来自网络）
超级记忆法-记忆方法
活动目标：
1、 锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。 2、 调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。 3、 体验参于游戏的乐趣。 4、探索呼拉圈的多种玩法，培养幼儿动作的协调性和灵活性。 5、培养幼儿对周围事物的兴趣，以及积极探索的精神。
活动内容：
单人游戏：
1、跳圈 2、套圈 3、推圈
TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大 脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~ TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
如何利用规律实现更好记忆呢？
3.这个步骤可以使用思维导图或流程图，可以更好加深自己的理解哦~
费曼学习法--实操
第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。
场景记忆法小妙招
超级记忆法--身体法
1. 头--神经系统 2. 眼睛--循环系统 3. 鼻子--呼吸系统 4. 嘴巴--内分泌系统 5. 手--运动系统 6. 胸口--消化系统 7. 肚子--泌尿系统 8. 腿--生殖系统
超级记忆法-记忆方法
TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生 一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
Know--X分类法
费曼学习法--实操
第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
（二） 根 据 参 考 复 述
1.参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
1 第一遍知道大概说了什么就行； 2 第二遍知道哪块是重点； 3 第三遍可以做出一些判断。
高效学习逻辑思维
事实知识（know--what）：知道是什么的知识 ， 主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识 ， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识 ， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能力；
（图片来自网络）
1 费曼学习法--实操步骤 获取并理解
2 根据参考复述
费3 仅靠大脑复述曼4 循环强化学
5
习
反思总结
6 实践检验
法
费曼学习法--实操
第一步 获取并理解你要学习的内容
（一） 理 解 并 获 取
1.知识获取并非多多益善，少而精效果反而可能更好，建议入门时选择一个概念或 知识点尝试就好，熟练使用后，再逐渐增加，但也不建议一次性数量过多（根据自 己实际情况，参考学霸的建议进行筛选）； 2.注意用心体会“理解”的含义。很多同学由于学习内容多，时间紧迫，所以更 加急于求成，匆匆扫一眼书本，就以为理解了，结果一合上书就什么都不记得了。 想要理解，建议至少把书翻三遍。
教师评价、小结：
呼啦圈有很多玩法，希望各位同仁今后通过利用呼啦圈组织创新各种玩法，促进幼儿的身 心健康发展。
延伸活动：
幼儿利用户外活动时间继续探索呼啦圈的不同玩法。
活动反思：
在体育活动中把活泼好动的天性还给孩子，让他们体验运动和游戏带来的快乐，激发他们 创造的愿望和激情。
活动中孩子们兴趣盎然的参与场面和合作探究的专注神态还历历在目。活动旨在让幼儿玩， 玩出花样，玩得高兴，结构化程度比较低，幼儿非常放得开，幼儿创造的玩法很多，有自己玩 的，也有多人合作玩的，一物多玩是锻炼幼儿创新思维，发散思维的良好途径。教师适时引导 孩子进行钻、跳的集体游戏，让幼儿在愉快、合作的氛围中，既愉悦了身心又使幼儿的动作技 能得到了一定的发展。
费曼学习法
费曼学习法--简介
理查德·菲利普斯·费曼 （Richard PhillipsFeynman）
费曼学习法出自著名物理学家费曼，他曾获的 1965年诺贝尔物理学奖，费曼不仅是一名杰出的 物理学家，并且是一位伟大的教育家，他能用很 简单的语言解释很复杂的概念，让其他人能够快 速理解，实际上，他在学习新东西的时候，也会 不断的研究思考，直到研究的概念能被自己直观 轻松的理解，这也是这个学习法命名的由来！
单人游戏： 《 推圈 》
幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼 啦圈前进。
集体游戏： 《 钻山洞 》
请5个及以上小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞， 其他幼儿依次从山洞钻过。
集体游戏： 《 开火车 》
请5名及以上幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后 面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
高效学习模型-内外脑模型
2
内脑-思考内化
思 维 导 图 &超 级 记 忆 法 &费 曼 学 习 法
1
外脑-体系优化
知 识 体 系 &笔 记 体 系
内外脑高效学习模型
超级记忆法
超级记忆法-记忆规律
记忆前
选择记忆的黄金时段 前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息
顺序式 学习
冲刺式 学习
什么是学习力-高效学习必备习惯
积极 主动
以终 为始
分清 主次
不断 更新
高效学习模型
高效学习模型-学习的完整过程
方向
资料
筛选
认知
高效学习模型-学习的完整过程
消化
固化
模式
拓展
小思考
TIP1：听懂看到≈认知获取； TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道； TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。