你还在喝柠檬水切一片就丢水里吗？不注意这3细节，不如不喝

你还在喝柠檬水切一片就丢水里吗？不注意这3细节，不如不
喝
喝柠檬水的好处有很多，柠檬本身含有丰富的维生素，通过防止和消除肤色色素沉着，能够起到美白的作用。

同时它还有预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

但是柠檬是酸的，pH值低达2.5，所以要提醒大家的是胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

一定有很多人自己从超市买了柠檬回来自己切片喝，很多人就将柠檬切片泡在水里就开始喝，有一些人还会加蜂蜜进去。

但是这样泡出来的柠檬水其实味道超级淡，其实就这样一杯简单的柠檬水还是有很多小细节需要注意的，接下来就为大家讲一下需要注意的3个小细节。

一、厚度有讲究
大概切个2毫米左右，这个切片的厚度也不是越薄越好，2毫米厚的柠檬片也正好使得里面营养物质不会被热水冲泡出来，而且太薄或者太厚对水的味道都会与影响，要么太酸要么没味道。

所以2毫米的厚度不影响口感和营养。

二、泡水温度有要求
若是将柠檬水直接泡在冷水里的话，这样很难泡出柠檬的味道。

最好的话就是用60度的温开水因为温度太高的话，会导致水发涩发苦，要是想在短时间内将柠檬水的营养物质全部泡出来的话最，还是用温开水的温度是最合适的。

三、一颗柠檬可以分成7天的量
其实柠檬片在泡着喝过几次后，它里面的营养物质是已经没有了的。

我们在切了2、3片以后会把剩下的柠檬放进冰箱里，经过冷藏后的柠檬味道有变得更好，然后每次切2—3片的柠檬，加温开水也可以加点蜂蜜，这样一来差不多会有7天，我们都有新鲜的柠檬水喝。

尤其现在是在夏天时候，喝柠檬对身体是有很多的好处。

所以在自己泡柠檬水的时候一定要注意以上3个细节。

如果不注意的话，还不如不喝。